生活当中很多人都比较喜欢吃丸子，但是有些时候会觉得外面做出来的丸子，可能卫生情况会不达标，因此想要自己在家中自己炸丸子，但这个过程需要花费的时间比较久，而且还需要制作的人有方法和技巧才可以。多种口味的丸子当中，外酥里嫩的豆腐丸子在制作的时候相对来说是比较简单的，只要是掌握好油温下锅炸即可。 首先要准备一块猪肉，肥瘦相间的最为合适，先要把猪肉剁成肉末，拿出半块豆腐直接用手捏碎。给豆腐当中放入各种调味料，首先要放入适量的小葱，但是如果不喜欢葱口味儿的人可以选择不放，另外还可以给碗中放入十三香，麻油，盐，生粉，搅拌均匀。 之后再把肉馅儿倒进来，充分的搅拌，在搅拌的过程当中要顺时针一直去搅拌，千万不能够顺时针逆时针来回搅拌，这样的话丸子可能成团就有影响。另外这时要把锅先放到火上，锅温热了之后倒入适量的食用油，要根据炸丸子的量来放入食用油。 油温一定要在6成热的时候就把丸子放入锅中炸，一直把油温均衡到六七成，热是最为合适的，如果说在炸丸子的过程当中油温特别热的话，那么丸子的表面可能会出现被炸糊了的现象，但是丸子中央的肉却没熟，那么这样的丸子炸出来肯定是不能吃的，可以说是失败的一种操作。 把油温控制在六七成热，大概在油锅中要炸20分钟的时间，接下来就可以把丸子从油锅当中盛出来，把油沥干即可食用。这样的豆腐丸子在吃的过程当中口感是非常好的，而且还是特别健康的一种吃法，可以直接就拿来食用，也可以用来做红烧丸子。
不少人开启淘宝创业，多半是因为看到一个个成功的例子，比如说月收入百万、开网店实现年薪百万、单日成交额突破百万等等。看着一个个成功的例子，难免动心了，也希望去淘宝上一展拳脚。可是往往结果却不如人愿，每个成功者背后付出努力是你远远想不到得。淘宝创业者都想寻找到舒服又暴富方法，如果你已经有这些特征，希望你赶紧停下或转换思想，以免损失更多。 1、淘宝创业假装很努力，其实在找捷径 淘宝创业不能说没有捷径，但是绝对没有那么轻而易举的捷径。若轻而易举就能被你找到，也能被别人找到，所以不要妄想简单找到捷径。捷径是自己不断的努力，不断的用时间证明，其实足够努力才是真正的捷径。不会因为今天看了一个淘宝创业书、贵人帮助就找到捷径，任何的成功都是不断积累才获取好结果的。 2、淘宝创业见不得别人好 嫉妒心很强的人，看到别人好就产生不满，心想凭什么他就能成功。正是因为这种嫉妒，就盲目的跟别人，完全没有自己的计划。并不考虑适合别人是不是适合自己，每个人情况不同，也许你最后就是邯郸学步，反而走向失败。 3、淘宝创业容易放弃 淘宝创业者如果久久看到效果，你要做的是找到更好的优化方法，不要去轻言放弃。淘宝创业道路上肯定会有不少的挫折和困难，遇到一点挫折和困难就要放弃，自然成功会离你越来越远。只要不断克服挫折和困难，才会引来最后的成功。 4、淘宝创业缺乏坚定目标 淘宝创业若心中缺乏目标，奋斗也就缺乏前进的动力。如果有一个明确的目标，一定会千方百计目标，哪怕道路上出现再大困难影响也无法阻止前进脚步。如果目标是能轻而易举动摇的、放弃的，那么你的目标不坚定或者说目标太难。
百香果是近年来比较受人们喜爱的水果之一，据说百香果还具有很好的美容功效。最近也经常看到一些介绍怎么养殖百香果的文章，乍一看都写得非常的不错，但是在不断的阅读当中，我却发现竟然还有教我们怎么在阳台上种植百香果，还能达到果实累累的，此时我们不禁想，这个人应该也只是吃过百香果而已吧。 百香果种植在田园当中，也许我们很多的朋友都会看到过，那么将其种植在阳台当中会是怎么一番景象？这简直太可怕了！ 如果我们曾经走在田园小道，看到田园当中硕果累累的百香果苗，那一番枝繁叶茂的盛况，我们真的不敢想象如果将其种在阳台当中会是怎样，我想，作者你是在逗我玩吗？你是想让自己家的阳台都爬满百香果的藤蔓吗？你是想让自己的家里虫子满天飞吗？ 我们种植在田园的百香果都要进行一些病虫害的防治，百香果的病虫害也是非常多的，就算是我们只种植一棵，但是要想让其长得好，我们也是在长果子的时候要进行杀虫的，要不然长出来的百香果一定是千疮百孔的，硕果累累想想就是非常简单的，其实这真的是太难了。 其次，百香果的种植因为藤蔓生长很快，我们的阳台首先从空间上来说就是不足的，如果我们有一个属于自己的小院子，那么种植一棵百香果还是真的不错的，在阳台上种植还是不要去想了，估计很多人都没等到它长出果子来就已经将其废掉了！ 还有就是既然百香果生长得如此之快，我们的花盆应该要挑一个多大的才合适啊，再有就是水分的蒸腾，我们养花就已经非常的头疼了，这个简直就是抽水机有木有？ 要是我们真的养出一株非常好的百香果果苗，那么我们能忍受那种压抑，那种虫子飞满天的生活环境吗？所以啊，想尝试在阳台种植百香果的花友们，还是趁早打消这个念头吧，让我们好好的养一些低矮的花卉岂不是更加的完美么！
想取消个人认证怎么取消花呗功能，您可进入“帐号设置-认证信息-我的认证-认证信息-设置-修改理由”中，选择“取消个人认证”选项，申请取消认证尝试，相关工作人员两个工作日内为您解决。 如申请撤销公司离职员工V认证，请提供清晰的员工离职证明公函并务必加盖公司公章（照片扫描件均可，要有时间体现），以及该员工的微博链接地址，并私信@微博客服 即可。 温馨提示：企业认证用户想要取消认证，请查看如何取消企业认证。 点此->/RPSYbfl 查看详细内容。
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黄锈石它是一种使用比较广泛的石材，而且这几年在许多的家居装饰当中也开始逐渐流行起来。而在购买黄锈石材料的时候，由于市场价格参差不齐，大家心里总是没底。那么，黄锈石多少钱一平米？如何辨别黄锈石的质量？接下来小编就带着大家一起来好好地探讨一番吧。 一、黄锈石多少钱一平米？ 黄锈石主要产自于我国的山东济宁，它是一种外墙建筑使用比较频繁的装饰材料，由天然的火山岩浆而形成的一种石材。黄锈石的价格因形态以及质量、区域、厚度等因素，价格上也是各不相同，目前市场上黄锈石一平方的价格在六十到一百四十元左右。但是最近一段时间黄锈石的价格还是在呈上涨趋势，主要还是因为黄锈石市场需求量大，还有它生产的成本发生了变化，因此大家都在购买黄锈石的时候，一定要提前做好价格咨询工作，以免多花冤枉钱。（以上价格均来源于网络，仅供大家参考，还是以市场标准价格为准） 二、如何辨别黄锈石的质量？ 1、看。辨别黄锈石的质量，首先我们可以通过肉眼观看它的表面结构，一般优质的黄锈石，它的表面都非常的细腻，细料构造上也特别的均匀。倘若要是粗粒亦或者是粗细不均匀构造则为劣质的黄锈石。不过黄锈石由于地质等因素的影响，经常会有一些纤细裂缝，容易产生破裂的情况，因此大家在挑选的时候，一定要留意。 2、量。可以通过测量的方式来辨别黄锈石的质量，优质的黄锈石一般都为标准的尺度，而劣质的黄锈石尺度参差不齐，这种劣质的黄锈石会影响施工后的装饰效果，造成拼接后的图画以及斑纹和线条出现变形等情况。 3、听。黄锈石的质量还可以通过敲击的方法来辨别，一般优质的黄锈石敲击之后发出来的声音都是非常的悦耳，没有杂音。而劣质的黄锈石由于它的内部有细微裂隙亦或者是因为风化等原因造成颗粒间触摸变松，敲击之后发出来的声音就比较粗哑。 4、试。辨别黄锈石质量是好是坏可以用一个简单的实验来证明，可以在黄锈石的表面上滴几滴水，倘若水滴没有散开，则为优质的黄锈石，反正则为劣质黄锈石。因为优质的黄锈石内部都是没有任何裂痕，水滴滴在石材的表面一般都不会发生变化，而劣质的黄锈石由于石材内部有裂痕或者细缝，会快速的吸收石材表面的水渍。 好了，关于黄锈石多少钱一平米以及如何辨别黄锈石的质量这方面相关的知识，小编今天就和大家阐述到这里了。希望上述介绍能够帮助大家在购买黄锈石的时候带来实质性的帮助。 » 黄锈石多少钱一平米 辨别的质量方法赶紧珍藏
脸颊最爱的抗衰老食物：牛油果 脸色、皱纹、色斑、痘痘……脸部的各种问题可以直观地反应出衰老程度。保护脸颊应常吃牛油果，即鳄梨。牛油果是一种营养价值极高的水果，有"森林奶油"的美誉。不仅可以做成面膜敷脸，吃下去美容效果更好。 大脑最爱的抗衰老食物：葡萄 对于上了年纪的老人，大脑的衰老比外貌衰老更可怕。大脑衰老，健忘、行动迟缓……各种问题让人心力交瘁。葡萄富含花青素等抗氧化物质，有助于逆转随着年龄增长而显现的认知能力和记忆能力的下降，减少患老年痴呆症的几率。 指甲最爱的抗衰老食物：油性鱼类 维生素D被称为“阳光”维生素，每周吃两次油性鱼类，如鲑鱼和鲭鱼，对指甲大有益处。因为油性鱼类中含有ω-3脂肪酸，研究发现它可以帮助减少指甲长倒刺或分裂。 肌肉最爱的抗衰老食物：咖啡 运动之后，隔天常常会感到腰酸背痛、肌肉酸胀。咖啡是肌肉最“爱”的抗衰老食物。因为咖啡中含有的咖啡因具有兴奋神经的效果，可以直接刺激肌肉，帮助缓解肌肉酸痛。 皮肤最爱的抗衰老食物：绿茶和红茶 绿茶和红茶富含锌，有助于锁住肌肤水分，促进细胞新陈代谢。锌参与蛋白质、多种酶的合成以及细胞的生成，可以让皮肤更有弹性，减少皱纹。 骨骼最爱的抗衰老食物：奶酪 健壮的骨骼令人看起来更加挺拔，精力充沛。一般人们只知道牛奶能补钙，却很少有人知道奶酪也是补钙高手，它可以补充高达30%的每日所需钙摄取量。 // 头发最爱的抗衰老食物：核桃 头发对一个人的形象至关重要，白头发、秃顶都会让人看起来显老。维持头发的光泽强韧，不仅仅依靠单一营养素，它需要蛋白质、锌、维生素A、维生素C……而核桃就可以满足以上多种营养元素，对维持头发毛囊健康有重要作用。业百科weixinnc.com（www.39.net）原创内容，未经授权不得转载，违者必究。内容合作请联系：020-85501999-8819或39media@mail.39.net
哈喇味。含油脂较多的食物放时间久了，如油类、糕点、鱼肉类的干腌制品、核桃、花生、瓜子等，就会产生一股又苦又麻、刺鼻难闻的味道，老百姓俗称“哈喇味”。这是因为油脂很容易被氧化，发生酸败，从而导致哈喇味的产生。 腐臭味。鱼肉、猪肉、鸡蛋、豆腐、豆腐干等富含蛋白质食物的腐败变质，会产生腐臭味。蛋白质在微生物和酶的作用下，会被分解为有机胺、硫化物、粪臭素和醛等物质，有股恶臭味。 // 酸味。粮食、糖类及其制品等富含碳水化合物的食物，在变质时会产生有各自特征的酸味或馊味。碳水化合物会分解产生单糖、双糖、有机酸、醇、醛类物质，因此会产生酸味或酒味。米饭发馊、糕点变酸、水果腐烂就属于这类变质现象。 霉味。粮食、花生、面包、蛋糕、米饭、馒头等受霉菌污染的食物在温暖潮湿的环境下常会发霉变质。霉菌可能产生毒素，比如我们熟悉的黄曲霉毒素。 有上述气味的食物不仅难闻、难吃，吃了可能引起恶心、呕吐、腹泻等消化系统症状，长期食用还可能诱发癌症。
玫瑰花不仅是象征爱情的信物，同时也可以入药以及作为一种食物来服用，属于常见的中药材，现代中医理论中认为玫瑰花主要具有疏肝行气、解郁安神、活血止痛的作用。 用玫瑰花泡茶喝，有以下多种功效：缓解抑郁：玫瑰花的药性温和，能够理气活血、疏肝解郁，具有镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。多喝点玫瑰花，能安抚、稳定情绪。美容养颜：玫瑰花茶有行气活血、调和脏腑的功效，经常饮用不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起来，对面部一些色斑也有明显的改善作用。抗辐射：玫瑰花茶是强抗氧化剂，对电子辐射有防护作用，非常适合现在要长时间对着电子屏幕的人。降肝火：“肝火”旺盛的人，容易有烦躁易怒、失眠、口干、口苦、头晕、头痛、眼睛红赤、面色发红、小便黄、大便秘结等症状。饮用玫瑰花茶则能够有效的去肝火，保养身体。治疗失眠：现在的社会节奏比较快，工作压力大，女性特别出现急躁、焦虑、郁闷的情绪，造成情绪性失眠。可以饮用具有镇静功效的玫瑰花茶、缓解失眠症状。消除疲劳：玫瑰花药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。 // 调经止痛：玫瑰花茶具有活血散淤、调经止痛的功效，但需要注意的是，月经量过多的朋友经期最好不要饮用玫瑰花茶。除上述功效外，瑰花茶还能改善人体内的内分泌失调，调整身体的管理系统，帮助我们管理身体，让我们的身体更加健康。因此，养成平时常喝玫瑰花茶的习惯，也是很好的。在泡玫瑰花茶的时候，水温不要太高，以温水为佳，可以根据个人的口味加入少量的冰糖或者是蜂蜜，能减少玫瑰花本身就带有的一股涩味，但尽量不要将玫瑰花不要和茶叶一起浸泡，影响玫瑰花对于身体的保健作用。另外，孕妇还有本身就是胃寒或者是容易腹泻、便秘的患者就不要经常喝玫瑰花茶了。
吃多了、吃急了、吃凉了……这些不良的饮食习惯，往往会促发胃胀胃痛等不适，甚至引发胃肠道疾病。 养护“春节胃”，专家联手教您绕开这些吃坏肚子的“陷阱”。 吃多了胃胀 山楂白萝卜煎水饮 春节期间，家家户户都要团圆庆祝，家人团聚一堂共吃一桌丰富的年夜饭，走亲串户来上一顿顿丰盛的家宴餐，牛肉、猪肉、鱼肉、螃蟹……美味佳肴，杯酒尽欢，一不小心就易吃多了。 河南中医药大学第一附属医院脾胃肝胆病科主任医师马素平：每年春节因吃多了致使急性胃病发作就医的大有人在。春节期间饮食一般高脂肪高热量，很多人敞开肚皮大吃大喝，殊不知，吃多了对胃的伤害是最直接的，轻者可能会引发打嗝、腹胀、泛酸水等消化不良症状，重者会出现恶心、呕吐、腹痛等急性胃扩张、胃潴留、幽门梗阻等症状，导致胃炎、胃及十二指肠溃疡、上消化道出血，甚至胃穿孔，必须及时就医，否则严重者会危及生命。 过年时即使面对满桌美食，也别贪多，规律饮食、荤素搭配、干果适量，吃饭八成饱，对胃是最好的。 如果一旦真吃多了，不要立刻卧床休息，躺下最不利于消化胃部的食物，会导致人更加难受。 吃撑了首先站起来，可以进行适当的舒缓活动，如散步。 同时，不妨用山楂、白萝卜煎水饮，民间有“萝卜山楂，药铺搬家”的说法，山楂萝卜水有利于消食解腻，煮前山楂要每个都刷一遍，保证洁净度。 也可以选择口服保和丸、健脾消积类药物。 吃凉了胃疼 生姜红糖代茶饮 亲朋相聚，叙旧为主，吃饭为辅，推杯换盏间最容易吃不热乎，寒冷天气加上过凉食物进入胃肠的冷刺激，很容易导致消化系统功能紊乱，从而导致腹痛，甚至是突发急性肠胃炎。 河南中医药大学第一附属医院脾胃肝胆病科主任医师马素平：有些人总觉得，吃热食时来杯冷饮一饮而尽，胃里如同“冰火两重天”，感觉“爽到飞起”。其实，这种做法真的很糟糕。冰镇饮料本身对肠胃就会有一定刺激，再加上热食更会加重。相较于冰镇饮料，啤酒则是坏上加坏，酒本身易损伤胃黏膜，加之低温，会使胃黏膜温度骤降，易引起胃痛，危害自然会更大。 中医认为，“胃喜温不喜凉”。冷饮冷饭一定要有节制。冷饮尽量少喝，从冰箱中拿出来要放一放，别一口喝太多。菜一上来，就赶紧夹上一筷子，趁温乎吃，别耽误。 不慎吃凉了，要注意腹部保暖，可以用生姜水溶红糖代茶饮，此茶有袪寒暖胃、增进食欲、缓解腹痛的作用，制作简单，材料易取，喝上一杯让胃立刻暖起来。除此之外，有条件者也可取高良姜、香附，用适量沸水冲泡煎服，有温胃止痛之效。 但是如果出现呕吐、发烧、腹泻等症状，要警惕是急性肠胃炎，要及时到医院检查治疗，以防因腹泻呕吐脱水。 吃急了食积 揉揉中脘穴 要说春节在吃上的“陷阱”，吃得“猴急”一定要上榜，其中最要警惕孩子们。因为面对美食，孩子们最抵抗不住诱惑，看见丰盛的美食往往容易吃得太急太快、狼吞虎咽。 中国中医科学院望京医院脾胃病科主任魏玮：父母往往有这样一个误区，孩子狼吞虎咽、大口吞饭的时候，家长在心中窃喜，甚至对孩子这样的吃饭态度给予表扬。 殊不知，小儿脏腑娇嫩，脾胃功能尚未充健，对于食物的消化、吸收能力较弱，吃饭若再狼吞虎咽，食物咀嚼不充分，不仅容易损伤消化道黏膜，还容易导致食积的发生。 这个时候肚子上有个穴位可以来帮忙“消食导滞”，这就是中脘穴，中脘穴位于上腹部，身体前正中线上，脐中上4寸。食指、中指、无名指三指并拢，三指横量为2寸。按揉时，家长用拇指或中指指端点揉按压此穴，力度稍轻。每次按压三分钟左右。最后，再加上顺时针按摩腹部5分钟，有积消积，无积健脾，注意此方法腹泻时不适用。 当然，改善孩子吃太急的习惯还是最关键的。首先家长要学会提醒孩子，并帮助其建立细嚼慢咽的习惯。同时，家长要注意观察孩子大便排便的情况，若其2~3天不进行一次排便，且大便干结，排便费力，很可能会导致疾病的出现。 吃坏了腹泻 吃点凉拌马齿苋 中国人吃饭讲究“排场”，新春家宴更是如此，盘子摞盘子、碗挨碗，十余道菜品，有肉有菜、有热有凉，特意为招待客人准备的饭菜，一顿饭吃下来却发现剩下的可能三天都吃不完。 中国中医科学院望京医院脾胃病科主任魏玮：饭菜隔了夜，非但营养价值不高，还会产生致病的亚硝酸盐、滋生细菌影响健康。 不想面对剩饭剩菜时心疼，最好的建议是吃多少做多少，尽量不剩。 如果最终还是剩下，要注意储存放置时要选用干净的容器密闭封存，如保鲜盒、保鲜袋，避免细菌交叉污染，从冰箱拿出来要加热充分，热透了再吃。 世界卫生组织在提出的“食品安全五要点”中建议，熟食在室温下不得存放两小时以上，不要在冰箱里放超过三天，剩饭菜加热次数不应超过一次。 // 吃坏了的一大“元凶”还有筷子。围桌共食，一盘菜无数双筷子夹来夹去，就餐者的口腔和唾液直接接触筷子，在推杯换盏间便给了细菌大量传播的机会。比如说幽门螺杆菌，感染了幽门螺杆菌的患者要与其他人分餐，避免传染。就餐时不用公筷，这不是图省事，是健康陋习，一定要改。 此外，餐桌上也不妨加道凉拌马齿苋。马齿苋有清热解毒、杀菌消炎之效，将其凉拌食用，能起到一定的防治肠道疾病的作用。 以上内容仅授权业百科weixinnc.com独家使用，未经版权方授权请勿转载。
大蒜发芽能吃吗？小编可以肯定的告诉你：可！以！的！ 大蒜发芽之后，营养价值反而更高。发芽五天左右的大蒜，其抗氧化活性是非常高的，比新鲜大蒜的还要高。另外，无论大蒜是从一开始的发芽，还是逐渐长成了蒜头、蒜苗，都不会产生对人体有害的成分或物质。所以，大蒜发芽是可以吃的，这只是大蒜利用自身的养分发展成了另外一种形式的食物。发芽的大蒜可以吃，但要注意，变色、发霉、腐烂的大蒜是不能吃的，会危害人体的健康。姜葱发芽了，可以吃吗？再来说姜葱，这两者发芽了也是可以吃的，发霉、腐烂了则不能吃。温馨提示：要想较长时间的保存姜葱蒜，使其不发芽，就要注意掌握好对于温度、适度，以及氧气的控制。比如，可以用锡纸把姜葱蒜分别包裹住，并且要保证密封，这样就可以使姜葱蒜较长时间不发芽，也不变色、发霉、腐烂等。另需提醒的是，姜葱蒜在用锡纸包裹之前，不要沾水。土豆发芽能吃吗？——千万别吃广东的博罗县曾经发生过一起学生使用发芽土豆后集体中毒的事件，中毒的学生出现了不同程度的舌头发麻、恶心、呕吐、肚子痛、拉肚子等症状。发芽的土豆会产生一种名为龙葵碱的物质，就是这种物质导致了中毒事件。其实，这种物质在土豆的茎和叶片中都是存在的，当然我们不会去吃土豆的茎和叶片，我们吃的是土豆的块茎。正常的土豆中龙葵碱含量很低，但一旦发芽，含量就会大幅增加。此外，土豆的正常色泽一般是黄色的，如果土豆变成了绿色，也会产生大量的龙葵碱。所以，无论是发芽的土豆还是变绿的土豆，都不能吃。也有人说，如果那土豆的发芽部分或者是变绿的部分挖掉，那是不是就安全了？ // 确实，土豆刚刚开始发芽的时候，龙葵碱这种物质并不会遍布整个土豆，而是集中分布在土豆发芽的地方，只要我们在食用前将其挖去，并且是深挖，那么剩下的部分是可以吃的。但是，现实的情况是，这个“深挖”究竟是要挖到何种程度？很多人并不清楚。所以，为了安全起见，对于发芽的土豆，还是不要吃了，以免发生中毒。业百科weixinnc.com（www.39.net）原创内容，未经授权不得转载，违者必究。内容合作请联系：020-85501999-8819或39media@mail.39.net
初春时节，正是感冒高发时段。感冒时，除了药物治疗，饮食上的调节也至关重要。广州医科大学附属第一医院中医科医师黄婉怡建议，感冒时，最好选择容易消化的流质饮食，并宜清淡少油腻，同时，保证水分的供给。 黄婉怡说，感冒时，最好遵守以下几个饮食原则： 1.选择容易消化的流质饮食，如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。 2.饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可食用白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。 3.保证水分的供给，可多喝酸性果汁，如猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁等以促进胃液分泌，增进食欲。 4.多吃含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣等。 5.饮食宜少量多餐。如退烧后，食欲较好，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨，肉松粥、蛋花粥。 6.禁食生冷、油腻食物。此外，避免进食或忌多食鸭肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蚌等食品。 8个感冒食疗方： 风寒感冒 【症状】发热恶寒，头痛身寒，流涕等。 【食疗方】 生姜红糖茶：生姜10片，红糖适量，开水冲泡，代茶饮之。 姜苏茶：生姜3g，切成细丝，同苏叶3g一同放入杯中，开水冲泡10分钟，代茶饮。 紫苏粥：白米25克，常法煮粥，粥熟放苏叶5克。 风热感冒 【症状】发热，微恶风寒，头痛、咳嗽、咽痛、目赤。 【食疗方】 金银花粥：金银花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克煮粥食。 菊花茶：菊花5克，开水冲泡，代茶饮。 白菜绿豆饮：白菜头1个，洗净切片，绿豆芽15克，煎水饮用。 风湿感冒 【症状】发热、头痛、头晕、鼻塞、声重、困倦乏力，纳减欲吐。 【食疗方】 藿香饮：鲜藿香叶5克，砂糖适量，煎水饮。 // 白萝卜汤：白萝卜250克切片，加水煎后趁热温服。白萝卜对咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有较好的辅助治疗作用。 以上内容仅授权业百科weixinnc.com独家使用，未经版权方授权请勿转载。
在这个以瘦为美的社会，很多爱美的女孩子越来越喜欢健身，想让自己是身材变得更加苗条有曲线，毅然决然的加入到了减肥健身的大军中来。我们知道健身是没有年龄限制的，健身的好处有很多，那么女孩健身做什么运动好？下面就让我们跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起过来看一看吧。 女孩健身做什么运动好 1、健身操 运动活动范围涉及全身每个关节，在一节为五十分钟左右的课程中，健身者在音乐、灯光、教练的口令、参与伙伴的鼓励与带动下进行有节奏的、循序渐进的有氧运动。可燃烧大量的脂肪，提高参与者的心肺功能。不失为减肥、保持体能、体型的首选。 2、动感单车 它是目前欧美最流行的有氧健身项目之一，有人把这项运动称做“自行车上的舞蹈”，通过运动使车轮不停地旋转、还可自行调节运动负荷，运动量可大可小、易学、易练又动感十足，从而达到减少腰腹部的赘肉、健美下肢和提高心肺功能的效果。 3、健身球 健身球最早在瑞士只作为康复医疗的设备。之后健身球又被传到澳大利亚、欧洲、美国等国家用来治疗腰背疾病、神经紊乱、膝盖和肩部康复医疗、纠正体态、提高病人的平衡等疾病。由于健身球在提高某些肌肉(腰背、骨盆)方面的作用，这项运动也被广泛推广。健身球现在不再仅作为一种理疗，它也成为新兴的健身运动。 4、长跑 按理说长跑对这类人比较适用，但靠周末集中跑两天，不但效果不大，而且长跑是较剧烈的活动，不宜在周末进行，自由自在的水中慢跑已成为当今国外最新的一项健身运动，而且是一项理想的运动。因为在水中慢跑，能平均分配身体负载，比陆地跑有明显的优势，而且在深水中，跑步者下肢不受震荡，因而不易受伤，运动后会有通体舒畅的感觉。 5、溜冰 滑冰是集锻炼、娱乐于一身的健身项目，对懒人来说，是最轻松的、说说笑笑就能达到健身效果的运动，滑冰主要锻炼腿部肌肉，并能提高肢体的灵活性和协调性。 6、爬楼梯 女孩子进行锻炼的时候，其实最主要的就是针对比较容易囤积脂肪的部位，也就是腿部。爬楼梯这项运动是非常适合女性来进行锻炼的，而且也是非常简单的，不需要任何的器材，平时我们上楼的时候，可以利用爬楼梯的方式来进行，然后等到下楼的时候可以坐电梯，因为上楼的时候的锻炼会比较强烈一些，效果也会更明显。做爬楼梯这个运动的过程中要注意的就是双腿一定要尽量的抬高一些对于腿部的脂肪消耗，也有很大的作用，女性适合爬楼梯这一样的动作，并且能够从爬楼梯中获取不错的运动效应。 7、跳绳 跳绳这项运动也是非常简单，不需要太多的运动器材的，我们只需要购买一根跳绳就可以进行锻炼。不过，跳绳属于有氧运动中比较有名的，所以说大家在进行跳绳的时候可能会出现一个误区，就是认为跳绳一定要锻炼半个小时以上才会有效果。但是，跳绳的强度是比较大的，所以说不太适合直接性的进行半个小时的锻炼，我们可以分为两个组，并且每组进行15分钟的锻炼，中间休息一会儿。跳绳消耗脂肪的速度是非常快的，也能帮助大家健身，并且进行瘦身运动。 8、游泳 游泳是一项有益于身心健康的运动，这项运动能够在释放压力的同时，给大家的身体带来健身效应。游泳属于有氧运动之一，所以在进行游泳的时候，我们最好要进行锻练半小时以上的运动，不过，游泳是一个没有任何危险性可言的运动，这主要是因为游泳过程中，我们受到的阻力全部都是水给的，水是不会对身体造成任何的伤害的，所以说，对于关节以及肌肉的安全来说是非常有保障的，并且游泳能够让大家锻炼心肺功能，也能快速的燃烧脂肪。 想健身的女孩子和计划健身的女孩子，从现在开始赶紧行动起来吧。
熬夜过后赶紧吃这些菜谱来调理！ 对于经常熬夜的熬夜族来说，中医建议，夜宵尽可能少食泡面类速食，容易上火；以水果、寿司、全麦面包、小米粥、清菜瘦肉粥等充饥比较合理。从“养胃，养心，养肝”入手，进行药膳调理。 一、猪腰炖杜仲 每次用杜仲25克、猪腰1个，加水适量隔水炖1小时，每日或隔2至3日服食1次，有滋补肝肾，强壮筋骨之功效，适合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。 二、生地炖鸭蛋 每次用生地20克、鸭蛋1至2个，加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2至3次。有滋阴清热、生津止渴等效果，适合熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛者食用。 三、粉皮生鱼汤 每次用粉皮250克洗净切成小块，生鱼一条去腮及内脏，加水适量共煲，鱼熟后放入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤，每月或隔日1次。有舒筋活络、益气和血、解肌痛等功效，适合劳力过度熬夜后的肌肉酸痛、颈肌胀痛者服用。 四、莲子百合煲瘦肉 每次用莲子（去芯）20克、百合20克、猪瘦肉100克，加水适量同煲，肉熟烂后加盐调味食用，每日1次。有清心润肺、益气安神之功效，适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。 五、黄芪鳝鱼汤 原料：鳝鱼（黄鳝）450g，黄芪30g，生姜3片，香油、盐、味精适量。 制法：将鲜活鳝鱼宰杀，刮去骨和内脏，洗净切丝，黄芪切片，用纱布包好。将鳝鱼丝，黄芪药包和姜共放入沙锅内，加水适量煮熟起锅前弃药包，加入盐、味精、调味即可。吃肉喝汤。功效：补血生血，祛湿通络。适用于因气血虚弱所致的少气懒言，头晕眼花，体倦乏力等症。 六、夏枯草煲瘦肉 每次用夏枯草10克、猪瘦肉50至100克，加水适量共煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汁，每日1次。有清肝火，降血压之功效，适合患有高血压病人熬夜后头晕头痛及眼红者服用。 七、八鲜大补汤 原料：人参3g，干贝、火腿各20g，冬笋50g，水发海参、猪肉、鸡肉各100g，海米15g，葱、姜、精盐、味精、料酒、猪油各适量。制法：将人参用温水湿润切成薄片，干贝、海米用温水浸泡，火腿、冬笋切片、鸡肉、猪肉切成小块，海参切小丁控去水分备用。先将猪肉入锅，投入葱、姜、料酒烹炒，加水适量，再入精盐、干贝、海米、火腿、冬笋、猪肉、鸡肉，武火煮开后，用文火炖至肉烂，再加入海参盯人参片焖片刻，调味即成。佐餐食用。功效：养肝益脾，培补元气，适宜于精力不旺，身体虚弱者。 八、猪肉杞子汤 原料：新鲜瘦猪肉200g，枸杞子30g，香油少许，精盐适量。制法：将猪肉切片，枸杞子洗净备用。将枸杞子、猪肉片及精盐少许，烧熟20分钟使肉熟烂后，加入适量香油即可。佐主食进餐。功效：滋补肝肾，益气和中。适宜于肝肾阴虚、脾胃虚弱所致的头晕耳鸣，视物昏花，双目干涩，腰腿酸痛，气短乏力等病症的食疗。
在大众的印象里，老人通常都是记忆力不好的，如果记忆力严重衰退可能对生活造成严重影响，那么老人吃什么可以提高记忆力?和运河边百科(www.yunhebian.com)一起看看吧。 老人吃什么可以提高记忆力 1、老人吃什么可以提高记忆力之鱼 鱼是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂,是人脑中神经递质的重要来源,可增强人的记忆、思维和分析能力,并能控制脑细胞的退化,延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源,特别是含有大量的不饱和脂肪酸——-3脂肪酸,对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。 2、老人吃什么可以提高记忆力之香蕉 香蕉的营养丰富而且热量低。香蕉中独有的色氨酸和维生素B6等营养元素也非常丰富。色氨酸和维生素B6是脑细胞生长繁殖必须的营养物质,人体不能生产,只能依靠其他的营养物质合成,而香蕉就能直接补充这两种营养元素,更有利于人体的吸收利用。其次,香蕉中还含有许多的钾、磷等矿物质,可以帮助维护大脑的健康。因此,经常食用一些香蕉能够起到很好的益智补脑的作用。 3、老人吃什么可以提高记忆力之核桃 核桃可是公认的对人体的脑部非常好的食物,常吃可以提高记忆力。俗话说以形补形,核桃的核仁形状不但长得像人脑,其富含的不饱和脂肪酸也是非常健脑益智的。老人适合每日吃2～3个核桃,长期坚持如此可起到补充大脑营养,提高记忆、消除脑疲劳的作用。但老人的消化系统功能退化,不能过食核桃,出现大便干燥、鼻出血等情况就要停止服用了。 4、老人吃什么可以提高记忆力之南瓜 南瓜富含β-胡萝卜素,而且维生素C、锌、钾等营养素的含量也非常多,都是对大脑非常好的,非常适合老人吃。并且南瓜的性味甘平,口感清甜绵软,很容易消化和吸收,吃了还有清心醒脑的功能,对于老人心烦、口渴等病症也是有一定的治疗效果的。因此老人将南瓜做菜食用,对记忆力提升也是不错的。 老人如何提高记忆力 1、散步 每天散步30分钟对大脑很有好处。专家说:“运动有助于保护老年人的记忆和心智功能。”此外,运动还能预防引起记忆力衰退的疾病,如高血压、糖尿病、高胆固醇、肥胖和中风等。有研究表明,身体活动也会引发一种蛋白质的释放。这种蛋白质能促进脑细胞健康,增强记忆。 2、睡眠充足 睡眠不好会导致注意力下降,并且记忆力也会受到影响。采用以下方法能帮助你改善睡眠质量:睡觉前不吃大餐;按时上床睡觉和起床;不要在睡前喝含咖啡因或酒精饮料;不吸烟。 3、避免压力 专家说:“压力过大伤大脑,已证实皮质醇这种压力激素水平高会导致记忆力下降。”建议通过冥想、瑜伽或按摩等放松方式缓解压力。 4、掌握记忆技巧 记忆有困难时,掌握一些技巧会很有帮助。例如,每次学习新名称时,大声说出来,并将其印在脑海中。在心里用图像与每个新名字联系起来。还可以在家里贴一些便利贴,将重要的事情记在上面。 老人记忆力下降原因 1、长期饱食 长期饱食会使人体内热量摄入过多、脂肪过剩、血脂增高,引起一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质增加,导致脑动脉粥样硬化,使供给大脑的氧和营养物质减少,造成记忆力下降、大脑早衰和智力迟钝。 2、脑动脉硬化 可导致慢性脑供血不足,出现头晕头痛、记忆力减退、注意力不集中、脑力劳动能力降低、睡眠障碍、情绪行为改变等。 3、缺牙 老年人牙齿长期缺损与记忆力减退密切相关。海马回(大脑中的一个脑回)参与记忆和情感反应,人们的短期记忆便储存在这一部位。人老后,海马回细胞会衰老,人的短期记忆力也随之每况愈下。缺牙使人的咀嚼力度、次数下降,长此以往会加速海马回细胞的退化,影响人的记忆力。 4、吃过多含铝食品 世界卫生组织提出,人体每天摄铝量不应超过1毫克/千克体重。若天天吃油条、粉丝、凉粉、油饼等,会造成铝摄入过多,影响脑细胞功能,导致记忆力下降,思维能力迟钝。 日常提高记忆力法则 在日常生活中提高自己记忆力的办法其实是很多的，重要的是你要做个提高自己记忆能力的有心人，在任何场合都形成习惯记忆。如我们可以从以下15个要点中着手，结合自身的实际情况加以改进和完善。 1、平心静气。在日常生活与学习中都保持一种让自己平心静气的心态。更多的时候是让自己的大脑安静。 2、调整自己大脑的工作和休息时间，让大脑得到充分的休息，疲劳会降低大脑的工作效率。 3、树立起自己记忆优良的信心，并时时提醒自己要记住必须记住的东西，必须坚信自己“一定能记住”！ 4、要学习和找到一套适合提高自己记忆力的方法，加之必要而又经常的训练再训练，提高再提高。 5、要保持对世界充满强烈的爱好与兴趣，兴趣是记忆的第一推动力。对被记忆的对象要象对待自己的“情人”一样有足够的兴趣。 6、强烈的愿望和刺激可以促进自己的记忆。 7、要在自己的工作与生活中建立与愉快事情相联系的记忆。 8、让自己的心态永远年轻，保持年青人的刺激可以促使自己脑细胞变得敏锐和年轻。 9、学会一种或多种观察能力，敏锐的观察力能能帮助我们记忆。 10、要站在对方的立场上考虑问题，在记忆中尤其如此。要充分理解的基础上记忆对象。 11、开发自己的右脑，把记忆对象形象化有助于记忆。
家里隐藏着一些会导致我们过敏的过敏原？那赶紧找出来把它们清理掉吧。虽然把所有的过敏原都清除掉不太现实，但改变一些你已经习以为常的做法，更换一些家居用品，就能把过敏的可能性降低。下面就跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 小心三类污染源 挥发性有机化合物 挥发性有机化合物是从胶水、油漆、保养产品、清漆隔音材料和烟灰等产品中所包含的溶剂中来的，会产生苯、甲醛。它们会刺激呼吸系统，增加哮喘发作的可能。 螨虫 它们虽然个头很小，但破坏力极大，它们非常喜欢停留在我们的皮肤碎屑中。这些小东西最喜欢的生长环境就是闷热、潮湿，它们通常喜欢在床上、地毯上、毛绒织物和长毛绒中居住。 霉菌 霉菌要想生存，就必须有水、空气和食物。它们会在木头、纸张和肮脏的东西中找到食物。它们还会释放出能够引起过敏的孢子和真菌毒素。 换掉铺在客厅的绒毛织物 虽 然绒毛织物不一定含有过敏原，但是它会藏有许多灰尘、霉菌，可能还含有动物的过敏原和胶水残留物。相反，如果铺的是实木地板，就没有这么多的麻烦了：木质 地板保养方便，只需要使用地板蜡就可以了，这样自然就减少了过敏的机会。另外，亚麻地毡也比较适合。从卫生学的角度来讲，亚麻地毡的性能良好，这种天然的 覆盖层释放的有毒物质很少，而且易于保养。而且，亚麻地毡的色彩丰富，图案多样，铺在客厅里也比较漂亮。 花花草草要有选择地留 20世纪80年代美国国家航天中心的一项研究显示，就空气循环来讲，大多数的植物都有清洁大气层的特质。这些植物在呼吸的过程中能够吸收有害物质。 虽然某些植物能够吸收有害物质，但是也不能把你家的客厅变成温室。你可以把一株植物所占的面积计算为20平方米，不要让植物所占的面积比客厅还大。另外还要注意的是，霉菌有时也会污染室内的植物。 相反，一些开花的植物比如郁金香，它们的花粉或花朵、叶子上的汁液都有可能成为过敏原，导致人出现呼吸系统过敏或者接触过敏。如果发现孩子的咽喉或者结膜不舒服，又没有感冒的话，那么元凶很可能就是这些花花草草了。你只能把这些植物处理掉。 把湿漉漉的浴室弄干爽 如 果你们家的浴室里经常是湿漉漉的，潮气很重，那这个地方就成了霉菌的最佳栖息地。霉菌可以通过肉眼看到，也能通过鼻子闻出来，它们通常爱聚集在洗涤槽的底 部，会在浴缸的接缝处形成几道黑色的线状物，等等。这些霉菌通过向空气释放孢子来繁殖，一旦吸入这些物质，就会有过敏反应。 为尽量远离这些霉菌，我们需要在生活方式上做一些调整： ● 在浴室内安装换气扇，最好在临近浴室的地方安装一扇换气窗。 ● 浴室的换气扇要每月除尘，以确保水蒸气的正常释放。 ● 洗澡的时间不要太长，每次洗澡后都要通风。 ● 不要在浴室内晾晒衣服。 每天2次开窗通风 现 在家里的装修越来越好，很多家庭安装的都是双层玻璃门窗，密封很好，这样就会使我们生活在不流通的空气中。而如果空气不流动的话，带来的直接结果就是使室 内的空气湿度指数增加，使室内环境变得更适宜螨虫和霉菌的生存。因此，如果你们家里以前没有开窗通风的习惯，一定要从现在开始改变，记得把家里的窗户大大 打开，每天至少2次，每次不少于15分钟。 少用化学清洁用品 现 在的清洁用品种类繁多，分工明细，给家庭清洁带来了便利，但使用时要当心，毕竟这些都是化学用品，具有挥发性，有可能使人出现过敏症状。一般来说，购买这 类清洁用品时要尽可能选择那些化学物质排放量小的，带有符合环保标准标志的产品，而且使用不能太频繁，如果仅仅是将家具上的灰尘擦掉的话，使用潮湿的抹布就完全可以了，不必再用那些家具清洁剂。 其实，天然的清洁剂又环保效果又好，比如白醋，它可比那些含有化学物质的产品好多了。 选择环保家具 购买家具时，要选择可靠的品牌，有绿色环保标志的家具释放的甲醛等挥发性有机化合物相对会少些。这些有机化合物会刺激鼻黏膜和支气管，造成突发的过敏性鼻炎。所以，即使是购买了环保家具，最理想的做法是，在把新家具放到宝宝的房间之前，先让家具在通风处放一段时间。 经常清洗被褥 要知道，枕头、被褥是螨虫爱藏身的地方。你可能想象不到，一个枕头里就可能有上千个螨虫生存。所以，除了要经常性地清洗枕套、床单、被罩外，还要定期把被子、枕头拿到太阳底下晒一晒，螨虫最怕的就是干燥和阳光。 少 用空气清新剂、除臭剂有的人习惯于用空气清新剂、除臭剂来去除家里的异味，希望达到改善家里空气质量的目的。其实这么做仅仅是遮盖住了异味，不仅不能使空 气质量变好，反而会带来过敏。因为室内除臭剂和空气清新剂含有大量的挥发性有机化合物，会对呼吸道产生很大的刺激，引起过敏。要想散去异味，方法只有一 个：通风。