4~5个月宝宝辅食食谱由于宝宝到了4~5个月的时候，此时的消化系统发育慢慢的完善，可以适当的吃一些流动的食物。通常情况下，我们在给宝宝做辅食的时候，可以给宝宝适当的吃一些米粉。不过在挑选米粉的时候，建议小伙伴们需要注意，一定要避免宝宝过敏。另外喂蛋白类的米粉的话，宝宝是要一岁以后。如果说在给宝宝做辅食的时候，我们适当的给宝宝制作一些蛋黄粥。具体的做法是准备大米加水浸泡两个小时，然后放到锅里面煮50分钟，再放入一点点蛋黄煮10分钟的样子，此时蛋黄粥已经制作完成。家里面有面包的话，也可以尝试做一些面包粥。具体的做法是将面包切成小碎块，然后加入适当的肉汤放到锅里面煮。一般情况下，面包变软之后就可以停火。此时面包中已经制作完成，宝宝可以适当的吃一点点面包粥。当然对于宝宝来说，4~5个月的时候，宝宝还可以适当的吃一点点藕粉，蔬菜猪肝泥，香蕉粥等等。不得不说，这些辅食相对来说制作的比较简单，但是家长在给宝宝吃的时候，一定要适量。
6个月宝宝吃哪些辅食宝宝在出生之后一般都会提倡纯母乳喂养，但随着宝宝的年龄，增长6个月的宝宝基本上就已经开始添加辅食了。在添加辅食的时候，首先可以选择米粉，烂面条，果泥，胡萝卜泥等等，另外，还可以适当的添加一些香蕉汁或者是香蕉泥等都不会影响到孩子的消化。每天的添加量要跟母乳的配方或者是奶粉的配方在基础上在食堂的添加辅食一般添加辅食不要次数太多，一天一次到两次就可以了，每次添加的量在两勺左右，每一勺是10毫升左右。添加辅食的时候添加一些食物要观察2~3天的时间，如果宝宝的大便属于正常的状态就没有问题。给宝宝添加辅食的期间要注意食物的柔软性，不能给孩子吃片状或者是比较硬的食物，在添加辅食的过程中，要从稀到稠从少到多的一个顺序保持不错的原则再添加辅食之后，才能够对于宝宝的健康有不错的帮助。
小儿辅食都有哪些假如再添加辅食的时候，其实食物的种类也是比较多的，主要可以分为几种类型，比如谷类各种米粉的营养价值比较丰富，还容易消化，不会给孩子肠胃造成负担。一般在孩子6个月的时候就会添加辅食，米粉也是优先会选择的一种食物。水果蔬菜类也是需要选择的，比如：胡萝卜，土豆，香蕉，桃子成就等等。都可以把水果榨成果汁或者是弄成水果泥，这样给孩子吃的时候更容易消化。而且水果有一定的滋味，孩子吃的时候也会特别的喜欢。鸡蛋是营养价值非常丰富的食物，里面含有丰富的蛋白物质，在平时可以适当的给孩子吃鸡蛋，不过在孩子刚刚6个月的时候不要吃鸡蛋清，选择半个鸡蛋羹或者是1/4个鸡蛋黄弄成糊糊给孩子服用，能够达到助于消化的效果，但具体的服用剂量要根据孩子的成长以及体重的情况
9个月的宝宝辅食粥怎样做九个月的宝宝辅食粥有以下几种做法，首先是芹菜鸡汤粥，含有纤维素，氨基酸等营养价值，先准备大米，芹菜，鸡胸肉，首先将鸡肉炖成鸡汤后，将芹菜的叶子部分切碎放入鸡汤中，在将大米淘洗干净后加入适量的鸡汤煮二十分钟直至米粥粘稠即可出锅。第二种就是西兰花牛骨髓清粥了，牛骨髓中有着优质的蛋白质，并且脂肪低，具有润肤的效果，非常适合低龄宝宝，先准备好适量的大米，两段牛骨髓和西蓝花之后，先将牛骨髓清洗干净放入高压锅中压二十分钟左右之后，拿出来剔除中间的骨髓备用，再将大米效果熬制成粥，再下入骨髓和已经断生的西兰花搅拌两下即可出锅。最后就是绿豆豆腐虾滑粥，豆腐以及虾中有着丰富的钙质，并且还有着虾青素对宝宝有着很大的好处，用料准备，绿豆，嫩豆腐，骨汤，以及明虾即可，随后将绿豆洗净后放入高压锅压二十分钟后备用，再将豆腐洗净，用勺压碎备用，明虾焯水煮熟后打碎成泥，然后将三种材料放入煮开的骨汤中搅拌均匀，待再次煮开就可以享用了。
宝宝从出生到四个月开始，就会想要给他另外加一些食物，因为宝宝的身体需要发育，另外一个也是心理需求，这个食物就叫做辅食，那在添加辅食的过程中，有哪四大原则？1、由少到多，一点一点的添加。2、由细到粗，食材一定要是肉末、碎末再到粗大块的条状。3、由稀到稠，先是稀粥，再是稠粥，最后到米饭。4、由一种到多种，先加的时候先是一种，一种适应两三天后，再加第二种，第三种，第四种，甚至更多的种。
宝宝做什么辅食好?婴儿米粉：取1匙米粉加入3-4匙温水，静置一会儿，使米粉充分被水湿润，用筷子按照顺时针方向调成糊状，我来为大家科普一下关于宝宝做什么辅食好?以下内容希望对你有帮助! 宝宝做什么辅食好 婴儿米粉：取1匙米粉加入3-4匙温水，静置一会儿，使米粉充分被水湿润，用筷子按照顺时针方向调成糊状。 这是婴儿的第一个固体食物，是最不容易导致宝宝过敏的食物。婴儿米粉相当于我们成人吃的主食，它的主要营养成分为碳水化合物，是宝宝一天主要的能量来源。 苹果泥：苹果富含钙、维生素、果胶及纤维素，有通便、止泻双重功效，还有增强记忆力和抵抗力，且不易引起过敏，是刚开始添加辅食的最好选择。 苹果泥的方法：将苹果洗净，去皮，然后用刮子或匙慢慢刮起成泥状，即可直接给宝宝喂食。 香蕉泥：将香蕉去皮捣烂即可。选择香蕉要选成熟的香蕉，未熟透的香蕉发涩，宝宝食用后会加重便秘，就不要给宝宝吃了。理论上说，直接剥皮的水果，都可以直接吃，不用再加热。香蕉富含碳水化合物、钾和维生素A，有助于宝宝排便。 南瓜泥：将南瓜洗净，切片。切片时可稍微切的薄一点。准备好蒸锅，将切好的南瓜装入碗内，放入蒸锅中。大概蒸15-20分钟后关火。用调羹将南瓜轻轻碾碎。如果有干净的纱布，可用纱布过滤一下，将南瓜中的筋过滤掉。过滤之后装入碗内即可食用。 南瓜富含碳水化合物及维生素A、C、D等，还有钙、磷、铁、锌等微量元素，能够增强免疫力、有益皮肤健康，清热解毒、帮助消化。 胡萝卜泥：胡萝卜洗净，削皮，切小块，放盘入锅隔水蒸，约20分钟，蒸到用筷子可轻松地插穿萝卜即可。将蒸好的胡萝卜块放入料理碗压成泥，将压好的胡萝卜放入滤网，用硬勺挤压过滤，就这么简单，一份胡萝卜泥轻松地做好了。
宝宝辅食鸡肝的做法大全 鸡肝含铁丰富，对缺铁性贫血很有帮助，是宝宝补铁和补血最常用的食物之一。在辅食中添加鸡肝，和蔬菜搭配，不仅可以均衡营养，而且宝宝更容易消化和吸收。 宝宝辅食鸡肝的做法大全 但另一方面，动物肝脏因为含铁高，反而容易引起宝宝过敏，因此，动物性辅食如鸡肝应该在宝宝适应果泥、米粉等植物性辅食后再添加。 鸡肝怎么做给宝宝吃呢？下面小编就来给宝妈们分享一些宝宝辅食鸡肝的做法。 宝宝辅食鸡肝的做法大全 宝宝辅食鸡肝的做法推荐：鸡肝米糊 食材： 婴儿米粉10克、鸡肝30克、70℃温开水60毫升 做法： 1、鸡肝清洗干净，切薄片，并在清水中浸泡半小时，期间换水三次； 2、鸡肝冲洗干净，放入锅中焯熟，捞出晾干，放入破壁机中搅打成细腻的泥状； 3、温开水倒入米粉中，边倒边搅拌，调成糊状； 4、舀2勺鸡肝泥拌入米糊中，搅拌均匀； 5、稍凉即可喂食给宝宝。 适量吃点鸡肝有助于提高宝宝的免疫力，宝宝第一次食用鸡肝时，家长要注意观察，看看宝宝是否有过敏等不适。 宝宝辅食鸡肝的做法大全 宝宝辅食鸡肝的做法推荐：鸡肝白菜粥 食材： 鸡肝50克、大米50克、白菜2片、姜1片 做法： 1、大米在清水中浸泡一小时； 2、鸡肝清洗干净，切片，并在清水中浸泡半小时，期间换水三次； 3、鸡肝捞出，冲洗，放入锅中，加姜片和水，焯烫熟鸡肝； 4、捞出鸡肝，剁碎； 5、去掉帮的白菜叶冲洗干净，剁碎； 6、大米放入锅中，加入五倍的清水，熬煮成白米粥； 7、白米粥软绵后，加入鸡肝碎和白菜碎； 8、再次沸腾后煮三分钟，盛出，稍凉喂食给宝宝。 含铁丰富的鸡肝，是补血食品中最常用的食材，另外，鸡肝还能帮助宝宝保护眼睛，维持正常视力。 宝宝辅食鸡肝的做法大全 宝宝辅食鸡肝的做法推荐：鸡肝蔬菜羹 食材： 鸡肝50克、香菇1朵、鸡蛋1个、胡萝卜1/3根、豆腐1小块、淀粉少许、姜1片、油少许 做法： 1、鸡肝清洗干净，切薄片，并在清水中浸泡半小时，期间换水三次； 2、鸡肝冲洗干净，放入锅中，加姜片和水，焯烫熟鸡肝并捞出； 3、香菇事先泡软，清洗干净，去蒂头，切碎； 4、胡萝卜去皮，洗净切小块，豆腐洗净切小块； 5、鸡蛋取蛋黄部分，搅打成蛋液； 6、锅中加少量油，倒入鸡肝、香菇末和胡萝卜，煸炒出香味； 7、倒入豆腐小块，加入适量清水，煮开； 8、淀粉加少许水拌匀，锅开时倒入锅中勾芡； 9、汤汁粘稠，倒入蛋黄液，拌匀； 10、蛋黄煮至凝固时，关火； 11、盛入碗中，稍凉喂食给宝宝。 鸡肝中含有丰富的铁质，有助于预防宝宝缺铁性贫血；所含的维生素A，有益于宝宝视力发育。和蔬菜搭配，又能均衡营养，利于宝宝吸收和消化。 宝宝辅食鸡肝的做法大全 宝宝辅食鸡肝的做法推荐：西兰花鸡肝泥 食材：鸡肝80克、西兰花100克、姜1片 做法： 1、西兰花掰成小朵，在淡盐水中浸泡15分钟，用流水冲洗干净； 2、西兰花在开水中焯烫熟，捞出，剁碎； 3、鸡肝清洗干净，切薄片，并在清水中浸泡半小时，期间换水三次； 4、鸡肝冲洗干净，放入锅中，加姜片和水，焯烫熟鸡肝并捞出； 5、鸡肝和西兰花倒入破壁机中，加少许温开水，搅打成细腻的泥状； 6、西兰花鸡肝泥舀入碗中，喂食给宝宝即可。 西兰花和鸡肝的含铁量都非常丰富，可以预防和缓解宝宝缺铁性贫血。 宝宝辅食鸡肝的做法大全 宝宝辅食鸡肝的做法推荐：胡萝卜鸡肝泥 食材：鸡肝、胡萝卜、姜、温水、 做法： 1、鸡肝清洗干净，切薄片，并在清水中浸泡半小时，期间换水三次； 2、鸡肝冲洗干净，放入锅中，加姜片和水，焯烫熟鸡肝并捞出； 3、胡萝卜清洗干净，切成小块，入蒸锅中蒸熟透； 4、鸡肝和胡萝卜放入破壁机中，加少许温开水，搅打成细腻的泥状； 5、胡萝卜鸡肝泥舀入碗中，喂食给宝宝即可。 鸡肝含铁丰富，是很好的补铁食物，这道食谱适合10个月以上宝宝食用。 了解更多育儿知识和宝宝食谱大全及做法敬请翻阅作者其他文章。,
一般来说，混合喂养或人工喂养的宝宝在4个月前后就可以添加辅食了，而纯母乳喂养的宝宝相对要晚一些。但是，每个宝宝的生长发育情况不一样，个体差异也不一样，因此添加辅食的时间也不能一概而论。如果宝宝需要添加辅食了，通常他会发出以下信号： 1、到达一定发育指标。 只有当宝宝能够控制头部和上半身，能够扶着或靠着坐，胸能挺起来，头能竖起来，宝宝可以通过转头、前倾、后仰等来表示想吃或不想吃的时候，才可以添加辅食。 2、吃奶已经基本形成了规律。 如每次喂奶间隔时间大约为4小时，每日喂奶5次左右。 3、开始对大人吃饭感兴趣。 如别人在宝宝旁边吃饭时，宝宝会感兴趣，会盯着看，可能还会来抓勺子、抢筷子。如果宝宝将手或玩具往嘴里塞，说明宝宝对吃饭有了兴趣。 4、有尝试吃东西的行为。 如果当父母舀起食物放进宝宝嘴里时，宝宝会尝试着舔进嘴里并咽下，宝宝笑着，显得很高兴、很好吃的样子，就说明宝宝对吃东西有兴趣，就可以给宝宝喂食了。但如果宝宝将食物吐出，把头转开或推开父母的手的话，就说明宝宝不要吃也不想吃，这时父母一定不能勉强，可以隔些日子再试试。 5、伸舌头反射消退 如果给太小的宝宝喂辅食时，宝宝通常是会把刚进嘴里的东西吐出来，这是一种舌头的本能自我保护，称为“伸舌反射”，说明还不到喂辅食的时候。如果发现宝宝的伸舌反射消退了，就说明该喂辅食了。 6、有吃不饱的表现。 比如宝宝以前能一夜睡到天亮，现在却经常半夜哭闹，或者睡眠时间越来越短；即使每天喂奶量增加，宝宝也常常是处于饥饿状态，一会儿就哭，一会儿就想吃。当出现这些情形时，就应该考虑给宝宝添加辅食了。,
大家好！我是浩源妈妈 周杰伦老婆昆凌:孩子2岁前的食物不加盐。 奥运冠军刘璇:儿子体质比较敏感，4岁还没有额外加盐，也没有吃过被腌制的食物。 “加不加盐”，似乎是很多妈妈们在给宝宝添加辅食时非常纠结的一个问题。 不加点儿盐，宝宝会因为饭菜没有味道，而没有食欲。 加盐呢，又担心孩子太小，会影响身体健康。 到底要不要给宝宝辅食加盐呢？ 在我家哥哥刚添加辅食的时候，姥姥和奶奶都嘱咐我不要给孩子吃太咸，说是吃太咸孩子嘴上容易起干皮，我当时并不觉得有啥科学依据哈哈。 开始的时候呢，每次只在碗里放一点儿童酱油，可是有段时间孩子嘴上确实老是有白色的干皮，孩子呢又不怎么喝水。 有爱去医院给孩子拿感冒药的时候，顺便咨询了一下一位儿科专家。 大夫说，孩子6个月前，钠的摄入量170mg/天，6个月到1岁的孩子，钠的摄入量350mg/天，而这些量，完全是可以在母乳、配方奶粉、或者日常食物中摄入的。 专家建议，原则上，1岁以下的孩子尽量食用原味辅食，如果担心辅食没有味道而影响辅食的添加，可以在食物中加入一用“天然的下饭菜”——紫菜。紫菜的好处 以前真的不怎么吃紫菜，自从给孩子添加辅食后，我也喜欢上了它嘿嘿。紫菜的蛋白质含量是鸡蛋的2倍钙的含量是豆腐的3倍碘的含量是虾皮的11倍钾的含量是香蕉的7倍膳食纤维的含量是燕麦的4倍 而这些都是人体生长发育不可缺少的营养和元素。 一:促进孩子大脑发育 碘被称为“智力元素”。可能很多妈妈都和我一样，以前只知道给孩子补充DHA，其实碘也是对宝宝大脑发育特别重要的一个营养元素。 每100克紫菜里面就含有4323μg的碘，相当于虾皮的11倍。 二:助力孩子长高 大家都知道钙是组成骨骼的最基本成分，如果孩子长期缺乏充足的钙，容易导致骨骼发育不良、生长发育迟缓、影响身高的正常发育。 盐的主要成分是钠，而孩子摄入的钠太多，身体就会在排出多余的钠的同时，造成体内的钙流失。 所以，用紫菜代替盐是一个不错的选择，它的钙含量是豆腐的3倍，还可以助力孩子长高高。 三:改善孩子便秘 有没有发现，给孩子添加辅食后，孩子很容易便秘。 哥哥大约1周岁的时候，动不动就便秘，后来找了一位老中医，她建议给孩子吃些水果或者在辅食里适量加些紫菜。 紫菜中的不溶性膳食纤维，对于改善宝宝便秘有很大的帮助。 每100克紫菜里就含有21.6克的不溶性膳食纤维，是燕麦的4倍。 当然，每个孩子的体质不同，一开始要少量并且一个周期内只添加一种辅食，因为很多宝贝在添加辅食时除了容易便秘，还会对某些食物过敏，不适应等，这样有助于排查是哪种食物引起的。 今天的分享就到这里了，如果担心孩子添加辅食的过程中盐量超标，或者辅食没味道，可以试着用紫菜代替盐、酱油等调料。 温馨提示:海苔最好少给孩子吃，因为这些一般都是经过深加工的。 希望对大家有帮助。 今日讨论话题:您在给宝宝添加辅食的过程中有没有遇到过什么难题呢？欢迎评论区留言！ ,
八个月的宝宝不吃辅食怎么办?一般情况下，八个月的宝宝不喜欢吃辅食，或许是宝宝不太适应辅食的味道通常情况下，只要妈妈有耐心，宝宝一定会吃辅食的宝宝如果不愿吃，可以停一会在喂，不要强行喂宝宝吃，反而达不到效果，我来为大家科普一下关于八个月的宝宝不吃辅食怎么办?以下内容希望对你有帮助! 八个月的宝宝不吃辅食怎么办 一般情况下，八个月的宝宝不喜欢吃辅食，或许是宝宝不太适应辅食的味道。通常情况下，只要妈妈有耐心，宝宝一定会吃辅食的。宝宝如果不愿吃，可以停一会在喂，不要强行喂宝宝吃，反而达不到效果。 建议给宝宝添加辅食的原则，量和速度都应循序渐进，由少到多的添加。要有足够的耐心，刚开始喂宝宝，可能会出现吐出来的结果，不要灰心，多尝试几次，宝宝就会接受的。
现代医学研究证实，虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能。不管何种虾，都含有丰富的蛋白质，营养价值很高，其肉质和鱼一样松软，易消化，同时含有丰富的矿物质(如钙、磷、铁等)，海虾还富含碘质，对生长发育中的宝宝来说是极富营养的食物。香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。还能提高机体免疫功能，还可以改善便秘和消化不良等。所以，这么营养美味的虾丸一定要让宝宝吃到哦！准备材料：想加入困妈育儿交流群，可以加困妈私人509442783。新鲜的大虾 香菇 芹菜 淀粉 鸡蛋 葱 姜 盐 香油 十三香粉（小宝宝不用放哦）2: 把虾剁成肉泥，葱、姜剁成沫备用。3：将剁碎的虾肉泥 芹菜丁 香菇丁 葱、姜沫加入适量盐、十三香粉（小宝宝不用放哦）、香油、淀粉、鸡蛋一起打匀，不要太稀。4：锅内加水烧热，但是不要烧开，将打好的虾泥用小勺子挖成一个小圆球，放入锅中，以此类推，直到将虾泥全部放入锅中。5：等虾丸成型后，大火将水烧开，大概五分钟左右就可以出锅了。想加入困妈育儿交流群，可以加困妈私人509442783。6：盆中放好凉开水，将出锅的虾丸放入冷水冰一下，直到虾丸凉透就可以了。把“困困妈”公众号置顶，在也不怕错过困妈的好文章、漏掉困妈好东西啦！想加入困妈育儿交流群，可以加困妈私人509442783。,
今天这道辅食特别有意思呢，我把虾丸藏在意面里边了，这样宝宝的一口，就能把蔬菜、虾肉和主食意面，一起吃进去！ 这样的吃法很适合周岁左右的宝宝，我还加入牡蛎粉，补锌补钙还能提鲜味，有助于宝宝促进食欲哟~ 海螺虾丸 食材：虾2只，西兰花10克、蜗牛意面15克、玉米淀粉3克、牡蛎粉少许 是否搭配主食：可以作为宝宝的一餐饭 参考月龄：12个月以上 难易程度：无难度 提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。 图文菜谱 - 1 - 食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。 准备食材：虾2只，西兰花10克、蜗牛意面15克、玉米淀粉3克、牡蛎粉少许。 PS：牡蛎粉是用牡蛎干做的，具体方法是这样的。 很多姐妹问我牡蛎干如何打粉，具体步骤在这里 开水浸泡3小时中间换一次水把牡蛎干泡开， 放入烤箱上下管150度烤制15分钟左右，把牡蛎干烤干， 放入搅拌机干磨杯，打粉后过筛即可 - 2 - 将意面先用温水浸泡一下，这样泡开的意面会更好煮一些。 PS：想做这样的意面虾丸，建议选择贝壳或者蜗牛形状的意面比较适合。 - 3 - 烧一锅开水，将意面煮熟。 - 4 - 把熟透变大的意面捞出。 - 5 - 将虾去腥后剁泥。 PS：如果宝宝怕腥可以用柠檬片浸泡一下去除腥味。 因为这次用的虾比较少，所以姐妹们用刀细细的剁成泥就可以了，如果做的量多的话，可以用搅拌机打泥哈。 - 6 - 西兰花用开水焯一下，再把西兰花切得碎碎的。 - 7 - 将西兰花，虾肉和玉米淀粉一起放入大碗中，加入少许亚麻籽油。 - 8 - 用筷子搅拌均匀，做成虾肉馅。 - 9 - 把虾肉馅塞进意面中。 - 10 - 看！一个个小意面就塞满了，是不是特别可爱~ - 11 - 另烧一锅开水，把虾丸下入。 - 12 - 煮熟后，加入牡蛎粉。 PS：姐妹们可以尝一尝，熟透就可以出锅啦~ - 13 - 牡蛎粉加入不仅能够补锌，还能够帮助提味，姐妹们还可以淋上芝麻酱搭配，这样宝宝一口一个，还可以锻炼咀嚼呀！ 食谱小叮咛 问：意面如何挑选？ 小思妈妈不止一次在菜谱中分享给宝宝选择意面，大部分的意面都是从意大利、西班牙等欧洲国家进口的，配料表都是不含盐，并且钠的含量非常低。并不是外国的食品就比中国食品好，而是因为意大利面最大的特点是用当地特有的硬质小麦粉制作而成。 这种特有的硬质小麦粉，与普通的小麦粉最大的不同就是，它的蛋白质含量要比普通的小麦粉高很多。而面粉的蛋白质含量越高，做成的面条越筋道哟~所以，硬质小麦粉做出来的面条即便不加盐，也非常有筋道。 作为一名营养师，在小思同学添加辅食后，总是会担心辅食做得太单一，影响宝宝的生长发育。 所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐，来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。,
宝宝快两岁时肠胃道发育以较为完善。一般宝宝发育情况正常，身体健康，则可以按照正常的一日三餐规律吃饭。 1. 建议早餐可以在六点到七点之间，应该给宝宝提供牛奶二百毫升，面包二十五克左右。 早餐之后在九点左右，需要给宝宝加餐一次，比如可以蒸一个鸡蛋羹，然后点入少许香油，喂给宝宝吃。 2. 午餐时间可以按中午十二点左右吃饭，食物可以安排蒸软的白米饭，海鱼肉，虾球，然后配以青菜，萝卜豆腐汤等，对于午餐一定要提供蛋白质丰富的食物。 而在下午三点左右，也就是小宝宝午睡醒后，也需要适量的加餐一次，可以给宝宝提供小笼包，蛋糕，小饼干，适量的水果等。 3. 晚餐安排时间在六点左右较好。可提供肉松粥，鱼肉粥，小米粥，小馒头等，蔬菜类可以炒一些青菜，比如虾仁儿炒豆苗，菠菜粉条等。 在晚上九点左右，还需要加餐一次，此时只提供牛奶二百毫升即可，即增加营养，同时含有助于宝宝良好睡眠。 2岁宝宝食谱大全：鸡蛋蒸糕 原料：鸡蛋--1个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，洋葱--1/5个，盐--若干 制法：（1） 将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下，然后切碎。 （2） 将鸡蛋捣好之后加冻开水，加蔬菜上锅蒸制。 2岁宝宝食谱大全：鱼肉蒸糕 原料：鱼肉--1/2块，洋葱--1/6个，鸡蛋--1个，盐--若干 制法：（1） 将鱼肉切成适当大小，加洋葱、蛋清、盐放入搅拌器搅拌好。 （2） 把拌好的材料捏成有趣的动物形状，放在锅里蒸十分钟。 2岁宝宝食谱大全：线鱼炒饭 原料：米饭--1/4碗，线鱼（罐头）--1/5盒，胡萝卜、卷心菜、洋葱--若干，黄油--若干 制法：（1） 将胡萝卜、卷心菜、洋葱用开水焯一下后切碎。 （2） 在锅里涂好黄油，放入（1）和线鱼炒制。 （3） 蔬菜炒制一定程度后加米饭及清汤。 （4） 关火焖2-3分钟。 2岁宝宝食谱大全：馄饨 原料：猪肉--20克，干香菇--1个，馄饨皮--2片，肉汤--2杯，韭菜、酱油-- 若干 制法：（1） 将猪肉精肉切碎，泡开的香菇、韭菜除去水份切碎，拌起做馅。 （2） 用馄饨皮包好，放在肉汤里煮，并用酱油调味。 （3） 煮熟之后取出，冷却并切成小块。 若觉得麻烦可参考《中国婴幼儿辅食分阶喂养指导手册》，里面提到如果这个阶段宝宝可以走得稳了，体能消耗大，需要更丰富的营养，各种品类的辅食都可以接受了。我参考这手册给宝宝买了英氏4阶彩蝶面、片片面，这面富含维生素、矿物质，且安全可靠，你也可以给宝宝试试。 ,
2岁宝宝辅食很重要哦 2岁宝宝的饮食安排 2岁的宝宝已经可以和爸爸妈妈一样吃谷类等主食了，但宝宝的饮食还需“开小灶”单独做，成人的饮食宝宝暂时还适应不了。这个阶段宝宝的食品以米、面等谷类食物为主，因为谷类是热能的主要来源。宝宝所需蛋白质主要来自肉、蛋、乳类和鱼等食物；钙、铁和其他矿物质主要来自蔬菜，部分来自动物类食物；维生素主要来自水果和蔬菜。 2岁宝宝的胃容量为300毫升左右，因此家长不必每餐做太多食物，宝宝吃不完。这个阶段的宝宝每日进餐4-5次，每日3餐，每餐间隔约为4小时，两餐之间加些点心。 2岁的宝宝每日主食品约100克，肉、鱼、蛋、奶约100克，青菜50-100克；两餐之间的点心、水果供应量50克左右。由于宝宝食量有限，为保证摄取充足的营养，鱼、肉、蛋类要吃得多些，可少吃些豆制品；蔬菜供应多些，可以适当减少些水果；副食吃得多些，主食可少吃一些，这样的营养供给才能充足且均衡。 宝宝1岁以后已经可以吃普通食品了，但食品的加工要做到碎、软、烂。面片汤、馄饨等对2岁宝宝比较适合，宝宝也喜欢此类食物；面食以发面为好；鱼要剔除骨刺，再切成碎末或小丁；肉要加工切碎，斩断纤维，再制成小丸子；花生、核桃要制成泥、酱；要避免给宝宝食用刺激性食物，如辣椒、胡椒及油炸食品等。 为了让宝宝乖乖进食，在食物制作过程中家长要注意烹饪得法，尽可能多地保留食物中的营养素，如挑选蔬菜要新鲜，不要泡在水里时间太长，应洗干净，临做前再切，防止维生素的流失；胡萝卜要用油炒后食用，这样有利于脂溶性维生素A的吸收。制作的膳食应小巧、精致、花样翻新，并注意颜色的搭配。宝宝可以通过视觉、嗅觉、味觉等感官，传导到大脑皮层的食物神经中枢产生反射性刺激，从而产生吃的愿望。 宝宝辅食表小编建议大家参考英氏的就好了。另外要注意的是，这个阶段的宝宝，奶和辅食都很重要，不可偏废一方。,
1 参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：荔浦芋头120克、牛奶70克、紫薯50克、炼乳10克、吐司片4片、鸡蛋1个 辅料：油 操作时间：25分钟 美味指数：★★★★★ *以上食材量仅代表制作量，不代表宝宝的一餐食用量 2 芋头、紫薯分别去皮，切成小丁 3 放入2个小碗内，上锅蒸15分钟左右 4 熟透后取出，放入一个碗内，捣成泥状。 *紫薯可以换红薯，芋头可以换山药，老规矩馅料自由发挥 5 芋头紫薯泥中加入牛奶、炼乳，用筷子搅拌均匀，呈粘稠的糊状。 *牛奶也可以替换成等量冲泡好的配方奶，如果替换成清水口感影响会比较大，建议不要 6 鸡蛋打入碗中搅散，放好备用。 7 吐司片切去四边，留中间柔软部分，用擀面杖擀薄。 8 吐司边缘处刷上一层蛋液，中间放入之前做好的芋头紫薯泥，摊平。蛋液会起到一个粘合性的作用，是一定要刷的。 9 将吐司片对折，利用刚刚刷好的蛋液将两端粘合住。 10 最后用叉子，在吐司四边压出花纹，使得香芋派更不易散开。 11 热锅刷油，将所有做好的香芋派放入锅中，表面刷一层蛋液 12 然后翻面，背面同样刷一层蛋液 13 开小火，煎至香芋派两面微黄，熟透后取出。 *因为里面的馅料都是之前蒸熟的，所以只要蛋液熟透即可，不用担心熟不透 14 这次的食材量我一共做了4个，说真的完全不用担心一次吃不完，和宝宝一起，一人吃2个，还嫌不够呢！
1 先来处理食材，给香菇表面切十字花刀，玉米切成4份。西红柿去皮切丁，西兰花也给掰成小朵，备用 2 香菇、西兰花焯水，捞出备用 3 肥牛焯水、捞出 4 之后来调个汤底，1勺花生酱中加上2勺酱油、1勺素蚝油和3勺的番茄酱，搅拌均匀备用 5 不粘锅倒油，加入西红柿翻炒变软 6 不粘锅倒油，加入西红柿翻炒变软 7 锅中倒入适量热水，搅拌均匀了 8 加上娃娃菜、香菇、玉米、西兰花、肥牛，煮到熟透就可以了。这个食材你们也能自己来加，想吃什么加进去就行