铁皮石斛是一种药食两用的重要存在，他不但能滋阴润燥，预防上火，还能为人体补充丰富多糖和微量元素能增强人类身体素质，也能预防人体细胞癌变，平时人们用它泡水喝就能起到明显保健作用，但铁皮石斛应该怎样泡水呢？它在泡水喝时又有哪些禁忌存在呢？想了解这些知识就快随小编一起去看看吧。 铁皮石斛如何泡水喝 1、铁皮石斛泡水喝的方法比较简单，每次取10克左右的铁皮水壶，直接放在干净玻璃杯中，冲入95度左右的开水，闷泡3~5分钟后就能饮用里面的汤汁，再用它泡水喝时也能加入红枣，枸杞和人参等其他具有滋补功效的食材，这样能让人体吸收更丰富的营养，也能让铁皮石斛的保健功效更加出色。 2、新鲜的铁皮石斛也能泡水喝，但他们在泡水喝时需要提前把鲜铁皮石斛洗净，并用刀把铁皮石斛拍散，然后再把它放到干净玻璃杯中冲入开水浸泡，只有这样才能让新鲜铁皮石斛中的营养尽快吸收到水中，人们在饮用它泡出的汤汁会感觉滋味甘甜清香诱人，这样也能人体尽快把铁皮石斛中的营养吸收和利用。 铁皮石斛泡水喝的禁忌 1、铁皮石斛泡水喝对人体有诸多好处，但也有一些禁忌存在，不能过量服用是它最大的禁忌，正常人每天食用铁皮石斛的数量不能超过十克，新鲜铁皮石斛的数量也不能超过30克，如果过量食用容易加重人体负担，会让他们体弱体虚的症状明显加重。 2、铁皮石斛泡水喝还具有一定的助湿作用，所以生活中那些本身就是湿热体质的人禁止用铁皮石斛泡水喝，不然会让身体内的湿气加重，容易让人体因湿气过重而导致疾病。另外患有风寒的人也禁止用铁皮石斛泡水喝，不然让风寒淤积在体内不能发散，时间长了就会诱发疾病。
铁皮石斛是生活中最受欢迎的一种养生食材，它也叫石斛兰，可以当绿色观赏植物养殖也可以在收取以后直接泡水喝，人们用它泡水喝，不但能吸收丰富营养，还能增强身体抗病能力，延缓身体的衰老速度。 铁皮石斛泡水喝的方法 1、铁皮石斛泡水喝的时候，如果选择新鲜的铁皮石斛，就要用清水把它洗净，然后去掉水分再切成薄片，直接放在干净的玻璃杯中加入沸水冲泡，三分钟以后可以取出汤汁饮用，也可以把切好以后的铁皮石斛入锅煎煮10分钟，取出以后代茶饮用。 2、铁皮石斛在泡水喝的时候，还可以搭配自己需要的其他中药材，像西洋参，枸杞，桂圆，红枣等就都是铁皮石斛泡水喝的理想搭档，它们一起泡水喝时可以购买市场上出售的干铁皮石斛，把准备好的材料放到养生壶中，可以直接加沸水冲泡，也可以放水以后煎煮十几分钟，最后取也汤汁就能直接喝。 铁皮石斛泡水喝的功效 1、补益脾胃 铁皮石斛能补益脾胃，缓解脾胃虚弱，而且能消除人类胃部和肠道中的多种炎症，可以减少细菌对胃肠黏膜产生伤害，日常生活中坚持用它泡水喝，可以降低胃炎和胃溃疡以及肠炎等多种疾病的发病率，同时它还能增强人类的胃排空能力对提高人体消化功能有一定的好处。 2、清肝利胆滋养肌肤 铁皮石斛泡水喝能增强人类肝胆功能，可以辅助治疗人类的肝炎和胆囊炎，健康人群用它泡水喝则能预防肝胆病变发生。铁皮石斛泡水喝还能滋养细嫩肌肤，它能提高皮肤的抗氧化能力，延缓皮肤老化，而它含有的黏液质又能润泽肌肤滋养肌肤，对人类皮肤的色斑和皱纹都有明显消除作用。
用铁皮石斛泡水喝，能清理身体里的毒素，也能减少烟酒对人体的伤害，而且能调节情绪，预防亚健康，但铁皮石斛平时应该怎么泡水喝呢？再用它泡水喝使用需要注意什么呢？大家如果对这些问题感兴趣就快点看看下面对铁皮石斛泡水方法与注意事项的介绍吧。 如何用铁皮石斛泡水 1、铁皮石斛可以单独用来泡水喝，每次可以取3到4日，铁皮石斛直接放在透明的玻璃杯中，然后冲入沸水，盖好杯子盖儿，以后闷泡2到3分钟，取出汤汁直接饮用，每次放入的铁皮石斛可以反复冲泡2到3次，饮用以后能起到滋养强壮身体的重要作用。 2、铁皮石斛还可以喝麦冬搭配在一起泡水喝，具体配方是铁皮石斛十克，谷芽十克，麦冬十克，把准备好的三种材料全部放在玻璃杯中，用沸水冲泡。在冲泡以前，也可以在里面搭配适量的冰糖，这样会让泡出的汤汁滋味更好。 3、铁皮石斛还可以和枸杞子，女贞子等食材搭配在一起泡水喝，他们需要的用量是，铁皮石斛15克，枸杞子15克，女贞子十克，菊花十克，可以把它们放到大点的玻璃壶中，用沸水冲泡，也可以把它们放到汤锅中，加清水煎制以后，取出药液代茶饮用。 铁皮石斛泡水喝的注意事项 1、铁皮石斛泡水喝对人类身体有多种好处，但平时一定要注意用量，因为铁皮石斛是一种中药材，如果过量用它泡水喝，会对身体不利，正常情况下每次用来泡水的铁皮石斛不应该超过五克，而且每周用铁皮石斛泡水喝的次数不能超过三次。 2、再用铁皮石斛泡水喝时，还要注意不能用金属的杯子来冲泡，因为铁皮石斛中的某些物质会与杯子中的金属之间发生化学反应，会让铁皮石斛中的营养成分流失，而且会影响他泡水以后的口感和保健功效。
铁皮石斛是一种滋补中药，在我国多地都有种植。用铁皮石斛泡水喝可以滋阴益气，很多人平时都有用铁皮石斛泡水喝的习惯。下面，我们来看看铁皮石斛泡水喝方法，掌握了这个方法之后，大家也可以喝铁皮石斛水来提高身体素质。 铁皮石斛怎么泡水喝 1、直接泡水喝 将铁皮石斛取出来之后，在水龙头下面用清水冲洗干净，放入水杯里面。在水壶里面加入大量的水，煮沸。之后，稍微凉却几分钟，再将开水倒入到加有铁皮石斛的杯子当中，等待二十分钟左右，让铁皮石斛的药效充分发挥，再饮用。 2、和麦冬一起泡水喝 将麦冬和铁皮石斛洗干净之后，放到杯子当中。用大火将水壶里面的水煮沸之后，关火。等待几分钟，让水温下降一些，再将开水冲入到杯子当中。一般麦冬和铁皮石斛的比例以1:1最好，这样搭配来泡水喝，可以降火。 3、做花茶喝 花茶可以美容养颜，而铁皮石斛可以滋阴补津，是绝佳的搭档。取铁皮石斛适量，在清水中清洗干净后晾干，取适量的菊花，和铁皮石斛一起放入到杯子当中。冲入九十度左右的沸水，盖上杯盖稍微焖几分钟，之后就可以喝了。 铁皮石斛泡水喝方法 铁皮石斛泡水喝可以滋补身体，提高抵抗力，但是，每天不可食用过多的铁皮石斛，过多则容易上火，破坏身体的平衡。每天食用铁皮石斛的量最好控制在两到三颗。铁皮石斛可以和枸杞、玫瑰花、女贞子等搭配，效果更好。此外，铁皮石斛有助湿的功效，寒湿体质的人群不宜服用。
铁皮石斛是一种常见的中药材，它含有多种药用成分，平时也可以当保健品供人类泡水饮用，对人类身体有诸多好处，但是铁皮石斛泡水喝也有一些禁忌存在，如果不注意会对身体不利。下面我就专门为大家说说铁皮石斛泡水喝的好处与禁忌分别有哪些。 铁皮石斛泡水喝的好处与禁忌 1、铁皮石斛泡水能清胃热 清胃热是铁皮石斛泡水喝的重要好处之一，它能治疗胃阴虚和热病盆津，平时用它泡水喝可以滋养胃阴也能生津止渴，更能清除胃热。 2、铁皮石斛泡水能治肾阴虚 铁皮石斛泡水能治肾阴虚，铁皮石斛这种中药材能滋肾阴，也能降虚火，对人类因肾阴亏虚引发的目暗不明以及筋骨无力和阴虚火旺等多种不良症状都有很好的调理作用。 3、铁皮石斛泡水不能过量 平时大家把铁皮石斛泡水喝时，一定不能过量使用，一次的使用量最多不能超过三克，不然会出现中毒症状，严重时还会让人类出现晕厥。 4、温热病患者不能用铁皮石斛泡水喝 温热病患者不能用铁皮石斛泡水喝，因为铁皮石斛具有收敛邪气的作用，不能让邪气及时发散到体外，会让身体的温热病症状加重，对身体健康不利。