如何做银耳红枣汤银耳红枣汤的做法非常简单，最重要的是掌握好火候。银耳红枣汤满满的胶质感，味道和燕窝没有什么区别，制作方法简单。先准备所需要的材料，一朵银耳适量红枣，冰糖清水，提前把银耳放在清水里面浸泡两个小时。银耳泡软之后，去掉根部撕成小朵。质量的红枣洗干净去核切成片，然后准备适量冰糖，可以使用冰糖，也可以使用白糖或者是黄冰糖。把泡好的银耳放在砂锅里面加入，凉水银耳和水的比例是1:5左右，开大火把水烧开，然后继续大火煮10分钟，煮银耳的过程先不要搅动。转成小火，把红枣和冰糖下进去，小火煮一个半小时左右。火候是必须要调好的，如果火太大，汤汁一会儿就炖干了。差不多煮到一个小时的时候，拿一双筷子把银耳顺着一个方向用力搅打。一定要顺着一个方向搅这样银耳的胶质就会被搅动出来，看上去是粘稠的汤羹。搅完之后的银耳看上去比较粘稠，如果汤比较多，转成最小火，继续熬半个小时。熬到时间之后先不要关火再拿筷子，顺着一个方向继续搅拌。这样做出来的红枣银耳羹，既好看又好吃，红枣的味道完全和银耳融合在一起。银耳的口感吃起来就像燕窝一样滑嫩，胶质感满满。在春秋季节天气比较干燥的时候，一个星期喝上2~3次，有非常好的美容养颜效果。如果喜欢吃那种汤羹的口感，也可以把银耳红枣冰糖一同放进料理机里面。选择豆浆功能或者是养生粥功能。料理机在加热的过程中，会边加热边搅动，做好支付后就变成一碗银耳糊糊，红枣和银耳，完全被料理机打碎，相比之下这样也比较好吸收，只是熬煮的时间没有那么长。对于急性子的人来说，用料理机做这个红枣银耳养生汤是非常不错的方法。
银耳红枣汤是生活中特别受欢迎的一种养生汤，它是以婴儿和红枣为主要原料加入冰糖和百合等多种食材一起做成的养生汤，不过大家在喝这种汤的时候也要注意它的5大禁忌，不然食用后也会对身体造成不良影响，接下来我会带大家了解银耳红枣汤的五大禁忌是什么，也会让大家对红枣银耳汤的好处多一些了解。 银耳红枣汤的5大禁忌 1、经期禁止食用 银耳红枣汤就有明显的补血作用，但它能提高人体的抗凝血能力，会上人体的出血症状加重，所以女人在来月经的时候禁止吃银耳红枣汤，不然会让月经数量增加，容易导致月经不调或经期腹痛，会对女性生理期健康造成一些不良影响。 2、腹胀禁食 生活中那些经常出现腹部胀痛的人禁止吃银耳红枣汤，因为咽红枣汤会让人类腹胀症状加重，不利于他们病情恢复，另外那些患有糖尿病和外感风寒的人都仅仅吃红枣银耳汤，他们吃了银耳红枣汤以后对病情恢复也十分不利。 喝银耳红枣汤的好处 1、补血活血 人们喝银耳红枣汤时虽然有诸多禁忌，但它的补血活血功效却很明显，能促进身体的血红细胞再生，并能增强人体自身的造血功能，而且能提高人体内血小板的活性，它既能促进血液循环，又能防止血栓生成，对维持人力心血管健康有很积极的作用。 2、补充能量 补充能量缓解疲劳也是人们喝银耳红枣汤的重要好处之一。因为银耳红枣汤中还有一些果糖和葡萄糖，还含有多种氨基酸和矿物质，人们在食用它以后能尽快把它含有的这些有效营养吸收，可转化成能量，能促进人类体力恢复，并能缓解身体疲劳，经常食用还能提高身体的抗疲劳能力。 上面为大家介绍了银耳红枣汤的五大禁忌，能让大家知道在喝银耳红枣汤时需要注意什么，同时也让大家了解了喝银耳红枣汤的好处，掌握这些知识后，大家就能在以后生活中及时正确的食用银耳红枣汤，能让它发挥特别好的养生功效。
银耳红枣汤使生活中特别受欢迎的一种养生汤，它不但能补益气血，还能美容养颜，对维持人体健康有很大好处，不能让它在食用时也有5大禁忌，如果人们不谙它的禁忌就会对身体产生不良影响。 银耳红枣汤的5大禁忌 1、禁忌月经期间食用 红枣银耳汤具有一定的补血作用，可以在女性月经期间食用，但有些女性在来月经时身体会出现浮肿症状，这时就禁止吃银耳红枣汤，因为他们这时吃了银耳红枣汤以后会导致湿气在身体内堆积，容易让身体浮肿症状加重，对身体健康造成不良影响。 2、燥热煮禁止食用 生活中那些体质燥热的女性也禁止吃银耳红枣汤，特别是他们在来月经期间更不能吃银耳红枣汤，不然会让月经数量增加，容易出现月经不调和，月经量多等不良症状会危害女性生理期健康， 3、孕妇不宜食用 生活中那些已经怀孕的孕妇还禁止喝银耳红枣汤，特别是在做银耳红枣汤是放入红枣和桂圆，会加重孕妇内热症状，容易让他们出现口干舌燥和大便燥结，而且会引发胎热，会对腹中胎儿发育造成不良影响。 4、腹部胀痛的人 生活中那些腹部胀痛和经常出现腹胀的人都禁止喝银耳红枣汤，因为他们喝了银耳红枣汤以后会让腹胀症状加重，不利于病情恢复，而且会对身体健康造成不良影响。另外红枣银耳汤是一种高糖食物，生活中那些患有高血糖和糖尿病的人都禁止喝银耳红枣汤，不然会让血糖近一步升高，糖尿病病情也会随之加重。 上面为大家介绍了银耳红枣汤的五大禁忌，能让大家知道食用银耳汤需要注意什么，这样以后再吃银耳红枣汤时就能多加注意，能让它好挥好的养生功效，但不会对人体产生不良影响。
银耳红枣汤是生活中最受欢迎的一种甜品，它能活血化瘀，更能和胃健脾，而且能起到润肺止咳的重要作用，另外人们经常食用银耳红枣汤，还能美容养颜，延缓衰老，但是银耳红枣汤应该怎么做呢？怎样才能让煮出软烂的银耳红枣汤呢？ 银耳红枣汤的做法 1、制作银耳红枣汤时，需要准备枸杞一小把，红枣八个，冰糖适量，干银耳一朵，清水适量。把准备好的银耳提前12小时放在冷水中浸泡，把泡好以后的银耳再用流水冲洗干净。 2、把银耳洗净以后切成小块儿，枸杞用温水清洗一下，红枣也要清洗干净，班主任备好的食材全部放到汤锅中，加入适量清水，用大火烧开，用干净的勺子搅拌一下，再用小火慢慢炖制，大约半小时左右，锅中的银耳就会炖烂，这时再加入冰糖调味，等冰糖全部化开以后直接取出就能食用。 3、银耳红枣汤在做的时候除了按上面介绍的配方去做以外，还可以在制作时按自己的需要加入其他食材，像百合、桂圆以及莲子等，就都是制作银耳红枣汤的理想配料，加入它们以后会让银耳红枣汤的口感更好，也会让它的营养价值更高。 银耳红枣汤怎么煮烂 1、在做银耳红枣汤的时候，想让它尽快煮烂，应该提前把银耳放到冷水中泡发，浸泡时间不能少于十小时，而且泡好以后的银耳要用手把它撕成小朵，入锅以后先用大火煮开，再用小火慢煮，这样能让银耳均匀受热，可以快速煮烂。 2、煮银耳红枣汤的时候，水要一次加足，这也是银耳红枣汤快速煮烂的一个小窍门儿，，因为在煮制过程中，如果发现水少，再添加冷水，就会让银耳的细胞组织收紧，容易出现煮不烂的情况。另外煮银耳红枣汤还可以把红枣提前用清水浸泡一下，泡好以后把它切成小块，去掉枣核与银耳一起入锅煮，这样也能让银耳红枣汤很快煮烂。
银耳红枣汤是很多人最喜欢吃的一道甜品，它能补中益气，补气血，而且能美容养颜，如果能坚持使用，还能延缓衰老，但也有些人对银耳红枣汤的功效并不了解，也不知道这种甜品应该怎么做，今天小编就专门介绍一些这方面的知识。 银耳红枣汤的功效与作用 1、补益气血保护肝脏 银耳红枣汤不单滋味，有人他还能补益气血，更能保护人类的肝脏，能提高人类肝脏解毒功能，因为银耳红枣汤中含有丰富的微量元素铁，它能提高人体造血功能，也能增强人体免疫力，而且能修复助学的肝细胞，对人类的气血不足和肝功能不全都有很明显的调理作用。 2、滋养细嫩肌肤 滋养细嫩肌肤，也是银耳红枣汤的重要功效，这种甜品中使用的红枣能补益气血，能让人们的面色红润，而银耳则是一种天然的菌类食材，它含有丰富的氨基酸和一些天然角质和多糖，这些物质能滋养细嫩肌肤，而且能修补受损的皮肤细胞，它们一起做成甜品能让滋养细嫩肌肤的功效更加出色。 银耳红枣汤的做法 1、制作银耳红枣汤时，需要准备，银耳一朵，红枣十颗，莲子一小把，冰糖适量。把准备好的银耳提前放在温水中泡发，泡好以后把它取出洗净，去掉黄色的根，再把它撕成小朵。 2、莲子也提前用清水浸泡一下，泡好以后洗净放到汤锅中，再把红枣洗净切成小块，去掉里面的枣核也放到汤锅中，最后加入清水和处理好的银耳，随后放入冰糖。 3、盖好锅盖以后用大火把它煮开，然后再用小火慢慢煮，40分钟左右，煮到锅中的红枣银耳汤软糯粘稠才能关火，关火后取出降温等温度适宜以后就能直接食用。
银耳红枣汤是生活中最受女性欢迎的保健养生堂，也是人们最爱吃的一种甜品，平时人们也想自己在家中制作，只对它的做法了解不多，不知道它的制作步骤，今天小编就专门介绍一下，让大家能轻松学会银耳红枣汤应该怎么做。 银耳红枣汤如何做 1、制作银耳红枣汤需要准备银耳一朵，红枣十个，葡萄干一小把，枸杞十克，冰糖四五块，清水适量。 2、把银耳提前用清水泡发，把它根部的黄色部分去掉，再把它撕成小朵，把风红枣去掉枣核，切成块状。枸杞和葡萄干全部洗净，把准备好的所有食材一起放到砂锅中，加纯净水，最后放入冰糖。 3、加热煮开，再调小火力，慢慢熬制三十到四十分钟，熬到锅中的银耳软糯以后取出，这时软糯爽口，味道甘甜的银耳红枣汤也就做好可以出锅了。 4、做好以后的红枣银耳汤不但能滋阴润燥，还能补益气和，它还能加快人体内重金属代谢，可以预防人体出现重金属中毒。 银耳红枣汤的家常做法 1、制作银耳红枣汤需要准备南瓜二百克，银耳二十克，红枣适量，冰糖和清水都适量准备一些。把准备好的银耳的红枣提前用温水浸泡，泡好的银耳分成果，泡好的红枣切块去掉枣核。 2、把准备好的南瓜去掉外皮以后切成块状，和泡好的银耳和红枣一起入锅，加入准备好的清水加热烧开，再把准备好的冰糖放到锅中，一起用中小火煮制，煮到锅中的南瓜软糯熟透以后关火，降温以后就能取出食用，这种加入了南瓜的银耳红枣汤能滋阴润燥也能排毒解毒。
银耳红枣汤是中国汉族的传统甜品小吃，它味道甘甜，口感细滑，特别好吃，而营养价值特别高，养生功效出色，那么银耳红枣汤有哪些功效呢?想知道可以随小编一起去看看。 银耳红枣汤的功效 1、银耳红枣汤能防癌 银耳红枣汤中含有一些天然的多糖，这种物质可以减少致癌物质亚硝酸胺的生成，也能提高在人体组织细胞的活性，而且红枣中的三萜类化合物也是一种天然的抗癌物质，因此平时吃银耳红枣汤能起到明显的防癌抗癌作用。 2、银耳红枣汤能镇静安神 镇静安神也是银耳红枣汤的重要作用之一，红枣中的含有的黄酮类物质和葡萄糖甙等物质都有催眠、镇静和降压等作用，另外银耳红枣汤中的C糖甙，还能直接作用于人类的中枢神经，可以调节情绪，也能安神镇静。 3、银耳红枣汤能预防和缓解贫血 银耳红枣汤中含有多种对人体有益的微量元素，特别是微量元素铁含量比较出色，这种物质是合成血红蛋白的必需物质，而银耳红枣汤中含有的多糖类物质还能刺激骷髓细胞再生，能提高它们的造血能力，因此平时食用银耳红枣汤能预防和缓解贫血。
银耳红枣汤是生活中最受女性欢迎的滋补汤品，它味道甘甜，口感细化，能滋阴润燥，也能补益气血，更能美容养颜，不过很多人在使用银耳红枣汤是担心它有禁忌，怕食用以后对身体不好。那么人们的这种担心有没有道理呢？想了解这些专业知识就随小编一起去看看吧。 银耳红枣汤的功效与作用 1、润泽肌肤 润泽肌肤是银耳红枣汤最重要的功效，它含有丰富的天然角质，这种物质可以滋阴润燥，而且能润泽肌肤，能提高人类皮肤弹性，防止皱纹生成，并能淡化皮肤表面的色斑，它能让人类肤质变得越来越好。 2、减肥瘦身 减肥瘦身也是银耳红枣汤的重要功效，因为银耳红枣汤龙含有丰富的膳食纤维，他们能加快肠胃蠕动，而且能抑制人体肠胃对脂肪的吸收，也能加快人体内多余脂肪的燃烧和代谢，它能让人类体重明显减轻，能预防人体肥胖，也能让人们的身材变得越来越好。 3、滋补身体 银耳红枣汤，对人类身体还有明显滋补作用，它不但能滋阴润燥，还能缓解体虚，并能补益气血，能让人类经常出现的体质虚弱或体弱多病以及面色暗黄等症很快好转。平时人们多吃银耳红枣汤，还能吸收丰富微量元素铁和钙，他们能增强人体造血功能也能提高人体骨骼健康水平对人类的贫血和骨质疏松也有良好预防作用。 红枣银耳汤的禁忌 1、红枣银耳汤对人类身体有诸多好处，但它的活血作用特别强，那些处于月经期的女性不能食用，而且患有慢性出血性疾病的人群也不能食用红枣银耳汤，他们食用红枣银耳汤后，会让出血症状加重，不利于病情康复。 2、红枣银耳汤的味道特别甜，人们食用后容易让血糖升高，所以生活用那些患有高血糖和糖尿病的人群也禁止使用这种汤品，不然会让病情加重，会对身体健康造成不良影响。
银耳红枣汤是一种甘甜润滑的美味汤品，很多女性都喜欢食用，是各地餐厅中最常见的一种甜品。只是有些人对银耳红枣汤的功效与作用了解不多，不知道食用这种汤品对身体有哪些好处。今天在这里我就专门介绍一下，想吃银耳红枣汤的朋友快来看看吧。 银耳红枣汤的功效与作用 1、银耳红枣汤能保肝 保肝提高肝脏的解毒能力是银耳红枣汤的重要功效之一，它可以加快肝细胞再生，也能减少病毒对肝细胞的伤害，经常食用能有效提高肝功能，预防多种肝类疾病的发生。 2、银耳红枣汤能美容 美容也是银耳红枣汤的重要功效，这种汤品中含有大量的天然胶质能滋阴润肤，另外银耳红枣汤中还含有一定数量的微量元素硒，这种物质可以清除人体内的自由基，能预防细胞癌变，提高身体的抗病能力，同时它还是一种可以延缓衰老的物质，能润泽肌肤，淡化色斑，经常食用会让皮肤变得紧致细滑。 3、银耳红枣汤能补血 银耳红枣汤中的红枣是一种天然的补血食品，红枣中的微量元素铁含量特别高，它能增加血红细胞的再生，对缺铁性贫血预防和缓解作用明显，另外银耳红枣汤中维生素D和微量元素钙的含量也比较出色，它们一起被人体吸收，能保进人体对钙质的吸收，可以起到预防骨质疏松的作用。