制作时间：10分钟 难易程度：简单 口味：鲜美分类：炒菜主食材：虾仁250克、胡萝卜半根、青瓜半根辅料：姜1块、蒜2瓣、红椒20克、料酒、生抽、盐、鸡精步骤：1、蒜2瓣切末；2、姜1块切末；3、虾仁洗净，放入生抽半勺；4、料酒半勺拌匀；5、腌制10分钟；6、红椒切菱形块；7、胡萝卜切小块；8、青瓜洗净，切小块；9、锅中放入适量油，油温烧至7成热；10、放入腌好的虾仁；11、炒至虾仁变色后盛出待用；12、锅中留底油，放入姜蒜末炒香；13、放入胡萝卜炒至断生；14、放入青瓜、红椒；15、放入虾仁；16、翻炒半分钟；17、料酒1勺；18、放入盐半勺；19、鸡精半勺；20、翻炒均匀后即可。
1 这样的青瓜，表面有刺 2 剥皮切条，加1小勺盐腌渍10分钟 3 将腌出来的水倒掉，加2汤匙糖 4 2汤匙凉拌醋 5 拌匀，盖上保鲜膜放冰箱冷藏1小时，再食用，冰凉醋甜，很开胃的
1 准备好青瓜、芹菜和猪肉，猪肉切片、用油盐腌10分钟，青瓜斜切片，芹菜切条 2 起油锅 3 加入猪肉爆炒2分钟 4 加入芹菜条翻炒，加入少许清水，盖上盖煮2分钟 5 加入青瓜，翻炒至断生，加入盐调味即可 6 出锅
1 面饼煮开备用 2 锅热下油放入胡萝卜丝炒软 3 倒入青瓜丝 4 加入酱油，陈醋和煮好的面条 5 面条拌入口即可 6 装盘
1 鸡胸肉洗净，放入锅中，倒入适量的清水，放白酒、胡椒粉、生姜、八角、陈皮、盐等，把鸡胸肉煮熟；PS：中途不要动鸡胸肉 2 煮熟的鸡胸肉捞出沥干水； 3 手把鸡胸肉顺着条纹撕成条状，细丝 4 撕好的鸡胸肉丝放入炒好的白芝麻、生抽、香葱、辣椒拌均 5 青瓜洗净，放入冰箱，取出切丝；PS：吃之前才取出切丝，口感好 6 把切好的青瓜丝与鸡胸肉丝拌均。一道健康无油减肥的美食，鸡丝拌青瓜
步骤1 准备好三根青瓜，小米椒，蒜头和姜，全部都洗干净晾干 步骤2 青瓜切小条 步骤3 然后加如两勺盐腌，渍出青瓜的水分，我腌了一夜 步骤4 准备一个锅，无水晾干，加入一瓶酱油和125克白糖，搅拌至糖融化 步骤5 边搅拌火边开，至酱油烧开后关火 步骤6 青瓜倒掉渍出的水分后，姜蒜切片，和小米椒，再加点花椒。然后准备一个罐子，洗干净，晾干 步骤7 把青瓜装入罐子里 步骤8 等酱油汁凉后，全部倒入罐子里 步骤9 再加一点点白酒发酵，放置两天即可食用
青瓜是一种特别常见的绿色蔬菜，它不但在夏天会大量上市，即使在冬天的蔬菜市场上也能看到它的存在，人们多吃些青瓜能清热解毒，也能清热凉血，对维持人体健康有特别好处，新鲜的青瓜，不但能直接吃，还能用来榨汁喝，今天小编介绍的知识就与青瓜汁有关，能让大家知道它的做法窍门也能让大家知道它怎么榨最好喝。 怎么榨青瓜汁窍门 1、青瓜是一种含水量特别高的绿色蔬菜，用它榨汁喝，不需要加水，如果加水会影响炸好以后青瓜汁的口感，另外想让榨好的青瓜汁更好喝，可以再榨取青瓜汁时，放入适量的蜂蜜，这样能让做好以后的青瓜汁特别好喝。 2、用青瓜做青瓜汁时选择青瓜也有一定的讲究，最好选择那些刚刚采摘的新鲜青瓜，因为这样的青瓜中才含有大量的天然汁液，用它榨出的青瓜汁会比较浓，营养价值也会比较高。 青瓜汁怎么榨更好喝 1、方法一 青瓜汁在做的时候，搭配适量的芹菜，会让炸好以后的青瓜汁更好喝，在做的时候需要准备青瓜一根，芹菜一棵，冰块适量，蜂蜜适量，把准备好的新鲜青瓜洗净后切成块芹菜洗净后也切成块，然后放在果汁机中榨出果汁，再放入冰块和蜂蜜调匀，调好以后就能喝，滋味特别好。 2、方法二 青瓜汁在做的时候，搭配适量的胡萝卜，会让做好的青瓜汁特别好喝，而且会让做好的青瓜汁营养价值更高，在做的时候要把青瓜和胡萝卜按1:1的比例准备好再准备适量的纯净水，把洗净的青瓜和胡萝卜切成块放在榨汁机中，加入适量纯净水，让榨汁机工作得到汁液后取出放在杯子中，加适量白糖或蜂蜜调味，调好以后能直接喝，也能入冰箱冷藏几小时以后再喝。 今天带大家了解了青瓜汁的做法窍门，也让大家知道了青瓜汁怎么榨更好喝，今后再想喝青瓜汁时就能按这些方法去做，相信大家都能做出特别好喝的青瓜汁。
青瓜也就是平时人们所吃的黄瓜，因为它表面多为青绿色而被人们称为青瓜，这种蔬菜能直接吃也能榨汁喝，而且用它榨出的青瓜汁还能用来敷脸，今天小编为大家介绍的就是青瓜汁敷脸的具体作用，也能让大家了解青瓜汁敷脸时需要注意什么。 青瓜汁敷脸有什么作用 1、青瓜汁敷脸能为人类皮肤补充丰富营养，并能让人体吸收大量水分，能让人类皮肤细胞的细胞液保持充盈，会让人类皮肤保持水嫩状态，对人类经常出现的皮肤干燥和皮肤黯淡无光等症都有一定缓解作用。 2、修复受损的皮肤细胞也是青瓜汁敷脸的重要好处，在炎热夏天中，人们在户外活动时，皮肤经常会被强光灼伤，这时皮肤就会出现痛痒和大片的红斑，回家以后用新鲜的青花之敷脸就能让皮肤上的红斑消失，并能让痛痒症状减轻，也能让受损的皮肤细胞尽快恢复正常。 3、它除皮肤表面老化的角质，滋养细嫩肌肤，都是人们用青瓜汁敷脸的重要作用，因为青瓜汁敷脸能为人类皮肤补充丰富营养，并能增强人体皮肤的抗氧化能力，还能促进皮肤细胞代谢，它能去除角质提高皮肤弹性，能阻止皱纹生成延缓皮肤衰老。 青瓜汁敷脸需要注意什么 青瓜汁敷脸对人类皮肤有诸多好处，但在用它敷脸时一定要注意，最好使用那些新鲜青瓜炸之后敷脸，而且用它敷脸时要把脸用温水洗净并擦干表面的水分，再直接把青瓜汁外敷在脸部肌肤上，15分钟以后还要用清水把脸洗净。 天天带大家了解了青瓜汁敷脸有什么作用，也让大家知道了，青瓜汁敷脸的美容功效，但大家在用它敷脸美容时，一定要知道需要注意什么，不然也会对皮肤产生不良影响。
青瓜汁面膜是以新鲜青瓜中的汁液为主要原料，那一种美容面膜能直接外敷在人类皮肤表面，人类皮肤补水并能滋养细嫩肌肤，而且能去除皮肤表面老化的角质，其美容功效十分出色，下面是对青瓜汁面膜功效与作用的详细介绍，能让大家对它多一些了解。 青瓜汁面膜的功效与作用 1、补水 为人类皮肤补水是青瓜汁面膜最重要的功效，因为这种面膜中含有大量活性水，具有很强的亲肤性，把它外敷在皮肤表面后，能让人类皮肤尽快把它含有的水分吸收和利用，能让人类皮肤保持水嫩细滑状态。 2、清洁肌肤 青瓜汁面膜还能深度清洁肌肤，它能让人类皮肤表面的毛孔扩张，并能让皮肤深处的脏东西尽快排出，经常使用这种面膜，能深度清洁肌肤，并能提高人类皮肤健康水平，能防止皮炎和青春痘以及痤疮等不良症状出现。 3、消炎杀菌 青瓜汁面膜中还有一些消炎杀菌成分，能消灭人类皮肤表面的敏感菌和真菌能预防皮炎，也能消灭皮肤表面的细菌，可防止皮肤出现病变。青瓜汁中含有的活性成分还能阻止人体内色素生成，更能防止色素在人类皮肤表面堆积，能阻止色斑生成，也能让皮肤表面出现的色斑慢慢淡化，它具有明显的淡斑美白作用。 4、防晒 青瓜汁面膜能增强人类皮肤的防晒能力，可防止紫外线对人类皮肤产生伤害，在炎热夏天多使用一些青瓜汁面膜就能防止皮肤被阳光晒伤。另外青瓜汁面膜还能修复受损的皮肤细胞，人们皮肤不小心被阳光灼伤时，及时外敷青瓜汁，面膜就能让受损的皮肤细胞尽快恢复正常，也能让皮肤出现的红斑和痛痒等症很快减轻。 上面为大家介绍了青瓜汁面膜的功效与作用，能让大家对青瓜汁面膜有更全面的了解，以后想美容想防晒时都能多使用一些青瓜汁面膜。
青瓜汁是人们最喜欢喝的蔬菜汁，它是以青瓜也就是黄瓜为主要材料经压榨以后得到的液体，它颜色深绿口感清爽，可以直接喝，能为人体补水也能清热解毒，不过青瓜汁喝的时候也有一些禁忌，想具体了解可以看看下面对青瓜汁功效与作用以及禁忌的全面介绍。 青瓜汁的功效与作用 1、利尿排毒 利尿排毒是青瓜汁的重要功效，它是一种性质寒凉的健康饮品，能清热利水也能解毒消肿，可加快人体内尿液生成，能让人体内的毒素随尿液一起排出体外。 2、抗衰老 人们多喝一些青瓜汁，还能提高身体的抗衰老能力，因为青蛙汁中含有丰富维生素和活性酶这些物质能加快人体新陈代谢，而且能阻止人体内氧化反应发生，它能让人体各器官功能明显提高，能让人体保持年轻健康状态，另外人们把青瓜汁涂抹在皮肤表面以后还能为皮肤补水，并能减少皱纹生成。 3、美容养颜 青瓜汁是一种能美容养颜的健康饮品，它含有的活性酶能滋养细嫩肌肤，并能加快皮肤细胞再生和代谢，而它含有的维生素c和维生素，e的直接被皮肤吸收后能阻止皱纹生成，提高皮肤弹性，另外用青瓜汁涂抹肌肤，能为皮肤补水，会让人类皮肤保持水嫩细滑状态。 4、减肥瘦身 人们多喝些青瓜汁能吸收丰富营养，并能抑制人体内糖类物质向脂肪的转化，经常饮用能减肥瘦身会让身材越来越苗条，他特别适合那些高血糖和身体肥胖的人群饮用。 青瓜汁的禁忌 青瓜汁是一种性质寒凉的饮品，那些脾胃虚寒和腹泻便糖的人坚持饮用，不然会让腹痛和腹泻的症状高发。 今天带大家了解了青瓜汁的功效与作用，能让大家知道喝青瓜汁对身体有什么好处，同时也让大家了解了青瓜汁的禁忌，以后在喝青瓜汁时多加注意就不会对身体产生不良影响。
苹果青瓜汁是人们用苹果和黄瓜为主要原料压榨出的果蔬汁，它能让人体吸收丰富糖类和维生素，还能让人体吸收大量活性酶，对维持人体健康有很积极的作用，下面是对苹果青瓜汁功效与作用的详细介绍，大家可以重点了解一下。 苹果青瓜汁的功效与作用 1、保护肝脏 保护肝脏，提高人体肝脏解毒功能是平谷青瓜汁的重要功效，因为苹果青瓜之中含有丰富的丙氨酸和精氨酸，这些物质对受菌的干细胞都有一定修复作用，而且能清理身体内的毒素，防止病毒对肝脏产生伤害。 2、预防高血糖 人们喝青瓜苹果汁以后能吸收丰富葡萄糖甘露甘露醇还能吸收一些天然果糖和木糖，这些物质，在进入人体后不参与人体内的糖代谢，他能让人类过高的血糖慢慢降下来，生活中那些患有糖尿病和高血糖的人，多喝些苹果青瓜汁，对病情恢复有很大好处。 3、预防癌症 苹果青瓜汁中含有一些天然的葫芦素还含有丰富维生素，c这些物质被人体吸收后能提高人体自身免疫功能，并能阻止人体细胞癌变，它对现代人类高发的癌症都有明显预防作用，另外人们多喝苹果青瓜汁还能加快人体内毒素排出，能在清肠排毒的同时预防大肠癌出现。 4、健脑安神 苹果青瓜汁中还含有丰富的维生素，b一这种物质能直接作用于人类的大脑，它能提高记忆力并能促进智力发育，而且能镇静安神，另外苹果青瓜汁中含有的其他维生素还能营养脑神经，能起到安神灵芝的重要作用，经常喝这种蔬果汁能见到安神也能防止大脑功能减退。 苹果青瓜汁的功效就为大家介绍这么多，大家在了解这些以后能对苹果青瓜汁多一些了解，也可以在以后的生活中适量多喝一些苹果青瓜汁。
每年夏天天气炎热，人们都喜欢喝一些清凉爽口的青瓜汁，这样能为身体补充大量水分并能防暑降温，那么在日常生活中人们坚持喝青瓜汁，到底有什么好处呢？青瓜汁其实就是平时常见的黄瓜汁是一种营养价值极高，而且保健功效出色的健康饮品下面是对它功效的具体介绍，大家看过以后就能知道喝青瓜汁的好处有哪些。 喝青瓜汁有什么好处 1、利尿排毒 青瓜汁是一种味甘性凉的健康饮品，它能清热利水，也能解毒消肿，在炎热夏天中饮用能清理身体里的热度，而平时饮用则能促进身体的尿液生成，并能让身体力的毒素随尿液一起排出体外，能防止这些毒素对人体细胞产生伤害。 2、延缓衰老 多喝青瓜汁还能延缓多种衰老症状，发生能增强人体的抗衰老能力。因为青瓜汁中含有丰富的活性酶，这些物质能加快人体代谢，并能促进人体对有效营养的吸收，能提高身体各器官功能，防止身体衰老症状发生。 青瓜汁的功效与作用 1、美容养颜 青花瓷具有超强的美容功效，平时人们多喝青瓜汁，能吸收丰富活性酶和多种维生素，能滋养细嫩肌肤，并能延缓皮肤衰老，而人们榨出的新鲜青瓜汁，还能直接涂抹在皮肤表面，它能为皮肤补水，并能消除皮肤炎症也能防止皱纹和色斑生成，能让人类皮肤保持水嫩细滑的健康状态。 2、减肥瘦身 青瓜汁是一种低脂低热量的健康饮品，它还含有丰富的丙醇，二酸这种物质能抑制人体内糖类物质的活性，能防止它们转化成脂肪，平时经常饮用能抑制身体对脂肪的吸收，并能加快身体力，多余脂肪的分解和代谢，它能让人力体重明显减轻。平时人们通过喝青瓜汁来减肥，还没有副作用，而且不容易出现反弹。
在炎热的夏天中喝一杯清凉爽口的青瓜汁，会感觉特别舒服，它能为人体补充大量水分，更能清热解毒防暑降温，青瓜汁是一种营养丰富的健康饮品，它的功效可不只是防暑降温那么简单，人们饮用它以后对身体还有诸多好处。 青瓜汁的功效与作用 1、预防癌症 青花汁是一种营养丰富的绿色饮品，它能让人体吸收丰富葫芦素，这是一种天然活性成分，能增强人体抗癌能力，并能阻止人体内致癌物质生成，经常喝青瓜汁还能降低人体内癌细胞的活性，他对现在人类高发的癌症都有良好预防作用，而且能让癌症病情慢慢缓解减轻。 2、保护肝脏 青瓜汁对人类肝脏有明显保护作用，它含有的葫芦素能促进人类干细胞再生，便能增强肝脏自身的解毒功能，它能防止肝细胞受损也能降低肝硬化和脂肪肝的发病率，另外人们在喝酒以后及时喝一杯青瓜汁还能快速解酒，而且能阻止酒精在肝脏部位堆积。 喝青瓜汁的好处 1、延缓衰老 人们喝青瓜汁以后，能吸收丰富的维生素c和维生素e，他们都具有明显的抗氧化能力，而且能提高人体组织细胞活性，能防止人体多种衰老症状发生会让人体保持在年轻健康的状态。青瓜汁中还含有大量的活性酶，他们被人体吸收后能加快人体代谢，并能提高人体组织细胞的活性，它的存在也是青瓜汁能延缓衰老的重要原因。 2、预防高血糖 平时人们多喝青瓜汁，还能预防高血糖发生，因为它含有丰富的果糖，在进入人体以后根本不会参与人体的糖代谢，而它含有的活性酶在被人体吸收后，还能促进人体内胰岛素产生并能加快人体内糖类物质的代谢，正常人多喝青瓜汁能预防高血糖，而那些已经出现高血糖或糖尿病的人在喝青瓜汁以后还能让血糖慢慢恢复正常。
青瓜和黄瓜从名字上看是两种不同的存在，于是很多喜欢吃青瓜和黄瓜的人就特别想了解它们之间有什么不同。今天小编就带大家走进青瓜和黄瓜，让大家看看他们之间存在哪些区别，同时也会让大家了解吃青瓜的好处有哪些。 青瓜和黄瓜有什么区别 青瓜和黄瓜是两种完全相同的瓜类蔬菜，它们之间没有明显区别，只是在名字上略有不同，青瓜真正的名字叫黄瓜，它是葫芦科植物的一种，但多数黄瓜的果实的外表都是青绿色，所以人们又把它称为青瓜。，也就是说青瓜和黄瓜是指同一种蔬菜，是人们对同一种蔬菜的两种不同叫法。 吃青瓜的好处 1、延缓衰老 平时人们吃青瓜能吸收大量维生素和碳水化合物，还能吸收一些活性酶，这些物质能增强人体的抗衰老能力，并能加快皮肤细胞再生和代谢，它能让人类皮肤保持紧致细滑的健康状态，经常食用也能提高身体各器官功能，能让人类身体素质明显提高。 2、美容养颜 平时人们多吃一些青瓜，还能美容养颜，它含有的活性酶再被人类皮肤细胞吸收后，能加快皮肤细胞再生和代谢，能让人类皮肤变得水嫩细滑。平时人们用青瓜切片以后直接涂抹皮肤，还能起到去除皱纹和水嫩肌肤的重要作用，它能让人们的肤质变得越来越好。 3、减肥瘦身 青瓜是一种低热量低脂肪的健康食材，它还含有丰富的丙醇二酸，这种物质进入人体后能抑制人体内糖类不知道活性，不应能防止它们转化成脂肪，而它含有的膳食纤维还能加快肠道蠕动，促进人体内垃圾和毒素代谢，经常使用能让体重明显减轻，会让人们的身材变得越来越苗条。另外青瓜还有一定的降糖作用，那些患有高血糖和糖尿病的人平时多吃些青瓜对维持血糖稳定有很大的好处。
又到了青瓜大量上市的时候，很多人自己种的青瓜根本吃不了，就想把它腌制成咸菜，但是对腌制青瓜的方法却不了解，不知道怎么腌制最简单，一会我就把最简单的腌制青瓜方法写出来，告诉大家青瓜应该怎么腌制。 最简单的腌制青瓜方法 腌制青瓜方法一 1、腌制青瓜时需要准备青瓜五千克，姜一斤，盐一斤，白糖和酱油各一斤，味精五十克。 2、把准备好的青瓜用清水冼净，切成手指粗的长条状，加盐腌制两天，腌好以后取出去掉水分，再放在到阴晾的环境中阴干一天。把姜、蒜全部切片，把酱油入锅煮开降温。 3、把切好的姜蒜放到青瓜中，把白糖与食用盐还有味精放到酱油中调匀，倒入到青瓜中腌制就可以。 腌制青瓜方法二 1、腌制青瓜时需要准备青瓜两千克，辣椒五百克，食用盐七百克，大蒜三到四头，醋一千五百克，味精适量，白糖和胡椒粉各五十克。 2、把青瓜洗好以切成条状，加盐腌制一天，腌制时上面压个重物，尽量把青瓜中的水分腌出来，腌好以后把辣椒切丝，生姜切片，醋入锅加盐和白糖以及味精调匀以后烧开。 3、把切好的蒜与姜放到黄瓜中，倒入煮好的料汁，调匀以后密封腌制，三天以后就能入味，腌好以后的青瓜酸爽可口，特别好吃。
青瓜汁是人们在夏天经常会喝的一种饮品，它清凉爽品，营养丰富，能清热消暑，还能补充水分，那么青瓜汁应该怎么做呢？它还有哪些的具体的功效呢？今天小编就专门为大家说说这个问题。 青瓜汁的做法与功效 1、青瓜汁的做法 青瓜汁的做法特别简单，平时只需要准备一根青瓜和适量的蜂蜜，还有半瓶牛奶和五百克清水就可以，把青瓜洗净以后切成块放入到料理机中，加入清水一起榨成汁，倒入杯子以后加入牛奶和蜂蜜调匀，一份奶香浓郁的青瓜汁就做好了。 2、青瓜汁能清热毒 清热解毒是青瓜汁的重要功效之一，它性质寒凉能清除人体内的热毒，夏天饮用能预防中暑的发生。另外那些热性体质的人群多喝清瓜汁，还能清除身体内的热毒，预防多种上火症状的发生，特别是对人类的口舌生疮和口腔溃疡等不良症状缓解和预防作用明显。 3、青瓜汁能解酒 青瓜汁还是一种能解酒的健康饮品，它含有在碍的丙氨酸和精氨酸以及谷胺酰胺，这些物质对人类的肝脏都有很好的保护作用，还能减少酒精毒素对人类肝脏的伤害，人们喝酒以后喝些青瓜汁，可以让身体内的酒精快速分解，并排出体外，能减少醉酒症状的发生。