和异性吃饭禁忌吃过饭之后松裤腰带，躺着坐着，站立，走着等等以及饭后吃水果，奶茶，酸奶，洗澡，刷牙，抽烟等等方式。其实这些饭后禁忌，建议小伙伴们要直接远离，避免引发众多的问题。1、饭后直接松裤腰带有些小伙伴刚吃完饭之后，直接松裤腰带，虽然这样觉得肚子会相对舒服一点，其实这样对身体健康非常不利。毕竟饭后需要松裤腰带的话，基本上这类人群吃的都特别的饱。一旦松裤腰带之后会导致腹腔内压大幅度的下降，从而会影响到人体的消化道。其实这样不仅仅会影响到人们的食物消化问题，还会产生众多的副作用，像腹胀，腹痛，呕吐等等情况。2、 饭后不当的姿势会引发众多问题有些人在吃完饭之后，不适宜直接躺着坐着，因为长时间处于这样的姿势，会出现长胖的情况。而有些人在吃完饭之后，不适宜站着，一旦站的时间较长会产生胃下垂。当然也有部分小伙伴不适宜走路，毕竟处于这样的姿势会导致胃痛，甚至于阑尾炎等等情况。3、 饭后要是喝茶吃水果喝酸奶，对消化有帮助吗由于茶叶当中含有一定的物质，这种物质会跟蛋白质铁元素形成化学反应，最终就会出现沉淀物。因此人们在刚吃完饭之后，不适宜喝浓茶，避免增加肠胃的负担。其次在吃过饭之后也不要吃水果，毕竟吃了水果也会有效的增强肠胃的负担。由于酸奶当中含有丰富的营养成分，人们适当的喝酸奶可以有效的增强营养物质的摄入，但是会增加肠胃的工作量。另外酸奶当中的益生菌可以维持肠道平衡，但不会帮助消化。4、 饭后洗澡开车会有危害吗人们在刚吃饱饭之后，要是立刻洗澡的话，身体内的血流量开始大幅度的增加，而肠胃的血流量也就会随之减少。一旦处于这样的情况下，会导致消化不良，并且人们在冷水的刺激下可能会出现心脑血管类的疾病。如果小伙伴们在吃过饭之后，直接开车的话，会出现操作失误的情况。另外也有可能会增加车祸的风险，因此吃完饭之后，一个小时左右再开车。
一般饭后你会做什么呢？是吸烟、吃水果、喝茶、洗澡还是唱歌、睡觉？如果你在饭后有以上的一项或多项习惯，要提高警惕了，这些生活细节正在谋杀你的健康。 饭后吃水果。这是一种错误的生活习惯，它会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1-2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，不能正常地消化。 饭后喝浓茶。茶叶中含有大量单宁酸，饭后喝浓茶，会使还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物，影响蛋白质的吸收；茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收，长期养成饭后喝浓茶的坏习惯，容易引发缺铁性贫血。此外，饭后马上喝茶，大量的水进入胃中，还会冲淡胃所分泌的消化液，从而影响胃对食物的消化工作。 饭后吸烟。有人认为，“饭后一根烟，赛过活神仙。”事实上，这种做法对人体危害极大。因为饭后人体的肠胃蠕 动十分频繁，血液循环也随之加快，消化系统开始全面运动。如果在这时吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的力度加强，致使烟中有害成分大量被吸收，对呼吸道、消 化道都有很强的刺激作用。 饭后饮水。饭后马上饮水会稀释胃液，使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠，削弱了胃液的消化能力，容易引发胃肠道疾病。如果饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了。 饭后唱卡拉OK。刚吃饱后胃容量加大，血流量增加，此时唱歌会使隔膜下移，腹腔压力增加，轻则引起消化不良，重则引发肠胃不适等其他症状。 饭后开车。饭后由于消化的需要，血液大多集中到了胃部，大脑处于暂时缺血的状态，这时开车容易导致操作失误，发生车祸。饭后1小时再开车更安全。 饭后养生四步走 先漱口：古代医学家张仲景指出，“食毕当漱，令齿不败而口香。”漱口能去除口腔内食物残渣和部分软垢，减少 口腔内细菌的数量，从而降低胃肠的患病几率。正确的漱口方法是，将漱口水或清水含在口内，闭上嘴，然后鼓动两腮与唇部，使溶液在口腔内充分与牙齿接触，并 利用水力反复地冲洗口腔各个部位，这样就能清除掉存留在牙齿的各处缝隙的食物残渣和软垢。 歇一会儿：“饱食则卧生百病”，很多老人饭后不敢立刻躺着，而选择散步，但此举并不健康。饭后胃正处于充盈 状态，必须保证胃肠道有充足的血液供应，以进行初步消化。这个时候匆忙起身而走，势必会有一部分血液集中到运动系统去，延缓了消化液的分泌，破坏了胃的正 常消化。正确的做法是饭后休息30分钟再走，有助于促进胃肠蠕动，分泌胃肠消化液。对于胃下垂的老人，饭后最好适当平躺一会，因为胃下垂受体位影响大，平躺时感觉稍好，如果饭后立刻走动，会加重食物对胃及小肠的损害，容易引起消化不良或腹痛。 // 揉揉腹：中医认为，脐腹部相当于胃幽门腺的肠腺部位，频频摩擦可使胃肠蠕动加快，使胃液增多，有助消化，排 泄正常。药王孙思邈就提倡 “食后即以热手摩腹”，认为“食毕摩腹，能除百病”。食后摩腹还能作为一种良性刺激，经神经传入大脑，有益于内分泌功能的调 节。具体做法：以掌心着腹，以肚脐为中心，慢而轻柔地顺时针和逆时针按摩各20圈。 听小曲：《寿世保元》中说：“脾好音乐，闻声即动而磨食。”尤其对于老年朋友来说，饭后欣赏轻柔的乐曲，对养生大有裨益。波兰医学专家曾建议胃病患者每顿饭后听一听巴赫的音乐唱片，进而使他们的胃病痊愈。不建议老人听喧闹嘈杂的声音、强烈激昂的节奏、缠绵悲哀的声调，会对情绪和消化功能产生不好影响。以上内容仅授权业百科weixinnc.com独家使用，未经版权方授权请勿转载。