马油枣是一种口感脆嫩，味道甘甜的美味水果，它主要出产在北京，也叫北京马牙枣，又叫子弹头枣或者美人指，这种枣外形多为长锥形或者长卵形，它成熟以后果皮会变红，能直接吃，也能晒干以后煲汤或者煮粥喝，下面是对马牙枣功效与作用及禁忌的介绍，想吃马牙枣的你们可以重点了解一下。 马牙枣的功效与作用 1、补充营养 为人体补充营养，提高人体健康水平是马牙枣最重要的功效，因为马牙枣不但味道甘甜，还含有丰富植物蛋白和脂肪，以及多种对人体有益的糖类和维生素，这些物质在被人体吸收后能加快人体代谢，并能提高人体各器官功能，能让人体维持年轻健康状态。 2、提高免疫力 平时多吃马牙枣还能提高身体免疫力，因为马牙枣中含有的熟里糖和天然多糖都能促进人体内免疫细胞再生，也能提高人体自身抗病能力，能让人体自身免疫力提高，平时它最适合那些免疫力低下人人群食用。 3、润肠通便 促进消化，润肠通便也是马牙枣的重要功效之一，因为马牙枣中含有丰富的膳食纤维和大量的果胶，这些物质在进入人体后能促进肠胃蠕动，可加快肠胃对身体力食物的消化与吸收，能在提高人类消化功能的同时起到润肠通便和清肠排毒的重要作用。 马牙枣的禁忌 马牙枣虽好却禁忌过量食用，特别是在生吃马牙枣时一定要多加注意，不然会加重脾胃负担，容易引发腹部的疼痛，除此以外马牙枣还是一种高糖水果，那么本身就患有高血糖的人要尽量避免食用它。 上面为大家介绍报马牙枣的功效与作用，让大家了解了马牙枣的禁忌，能让大家对马牙枣有更全面更详细的了解，能在以后生活中更放心的使用它，也能让马牙枣发挥更好的食用功效。
枣是人们比较熟悉的一种常见水果，不过平时人们吃的枣多以红枣为主，对枣的其他品种了解也不多，但最近几年市场上，马牙枣和黑枣的销量也不断升高，但很多人都不知道马牙枣和黑枣有什么不同，接下来我会对马牙枣和黑枣做详细介绍，能让大家了解马牙枣和黑枣的区别有哪些。 马牙枣和黑枣的区别 1、植物种类 马牙枣和黑枣最重要的区别就是他们所属的植物种类不同，马牙枣是鼠李科植物枣的一种，而黑藻这种植物，虽然名字中有枣，但并不是真正的枣，它是柿的一种这两者之间和重要不同。 2、外观区别 马牙枣和黑枣在外观上的区别也特别明显，黑色顾名思义外表是黑色的，其实他是深紫色接近黑色的存在，而马牙枣则是一种暗红色的水果，马牙枣有诱人的枣香，而黑枣却没有这种香味存在，这也是两者之间的重要不同。 3、营养价值 马牙枣和黑枣在营养价值上也有明显区别，黑枣中含有丰富的花千素和微量元素，它能调理人类脾胃，可提高人类消化系统功能，而马牙枣中则含有丰富的微量元素体，可增强人体造血功能，它具有特别好的补血作用。 4、吃法区别 马牙枣和黑枣在吃法上也有明显区别，虽然马牙枣和黑枣都可以直接吃，也能用来煮粥或者煲汤喝。但马牙枣的吃法与红枣更为相似，而黑枣不但能当保健食材使用，还可以入药，它入药后可以和其他中药材搭配在一起煎汤服用。 上面为大家介绍了马牙枣和黑枣的区别，能让大家知道马牙枣和黑枣的不同之处有哪些，以后大家再想食用它们时就能根据自己的需要在马牙枣和黑枣之中做出正确选择。
马牙枣也叫子弹头枣，是红枣的一种，因为它的外形与马牙十分相似而得名，这种早成熟后果皮为红色，果肉为淡绿色，肉质脆嫩，味道甘甜。马牙枣不但滋味诱人，养生功效也特别出色，但在食用时也有一些禁忌，大家在食用它以前最好能多做了解。 马牙枣的功效与作用 1、补充能量 补充能量缓解疲劳是马牙枣最重要的功效，因为马牙枣中含有丰富葡萄糖和半乳糖，这些物质进入人体后可转化成能量，能促进人力体力恢复和缓解人体疲劳，经常食用，可提高人体自身抗疲劳能力。 2、润肠通便 马牙枣还是一种能润肠通便清肠排毒的美味水果，这种水果中还有大量的纤维素可促进肠道蠕动，而且它能消除肠道中的细菌与炎症，可维持大便通畅，能让肠道中遇到毒素和食物残渣，尽快排出体外。 3、提高造血功能 马牙枣具有特别好的补血作用，能提高人体造血功能对人体经常出现的贫血和血小板减少症，有特别好的预防作用。另外人们出现面色暗黄和体虚无力时，及时使用马牙枣也能让症状减轻，除此以外它还能放慢人体衰老速度，提高人体抗衰老能力。 马牙枣的食用禁忌 马牙枣营养丰富，保健功效极为出色，但在食用时大家也有一些禁忌，那些脾胃虚寒和消化功能较弱的人禁止大量生吃马牙枣，因为马牙枣会加重肠胃负担，会让人体不适症状加重，危害人们的消化系统健康。 上面详细为大家介绍了马牙枣的功效与作用也让大家了解了它的食用禁忌，以后大家能更放心的食用马牙枣，但食用时也要适量，过量食用会加重身体负担还会引发高血糖。