图片源自网络 孩子们的爸爸出差了几天回来，我忽然惊奇地发现，大宝的个子已经和他爸爸一样高了。明明出差之前还有一些差距的，不过几天的功夫，就这样长起来了？ 我是蛮开心的，孩子的成长真的是一瞬间的事情啊！而且对于孩子来讲，千万不要错过任何一个春天，这是万物生长的季节，也是为孩子的身高打CALL的时节。 图片源自网络孩子的身高增长是有规律的 孩子的身高增长有一定的规律。 正常情况下，我们都说父母的个子会直接影响到孩子的身高，这个是遗传的因素。遗传的确有影响，但是遗传之外，还是会有一些后天的规律。 比如刚出生的宝宝平均身高为50厘米，出生后的第一年身高增长最快，大约一年会长25厘米左右。到了第二年，身高增长速度减慢，一年大约长10厘米左右。两岁以后到青春期，每年身高平均增长5-7厘米。 当然，每个孩子的身高还会受到胎龄、性别、营养等因素的影响而有所差异。 图片源自网络骨骼发育是影响孩子身高的关键因素 宝宝的身高其实是受到骨骼发育的优劣来决定的，而与身高相关的骨骼，有颅骨、脊柱骨和下肢长骨三个部分。 这三个部分的增长速度并不是等比例的，正常情况下，宝宝出生后第一年，头部的颅骨生长最快，脊柱骨次之；而到了青春期，下肢骨增长则最快。 图片源自网络 颅骨的发育 颅骨是随着脑的发育而增长，与头围的大小、颅缝和囟门闭合的时间等标准来衡量。而其中，囟门的大小变化最关键。 不过，颅骨的发育与宝宝的健康成长有关，因为只有健康有保障，身高变化才有保障。 图片源自网络 脊柱的发育 宝宝出生后的第一年，脊柱的增长是快于四肢的。脊柱承受人体全身的重量，在坐下和行走的时候，为了保持身体平衡，脊柱会自然呈现3个弯曲。 新生宝宝的脊柱很柔软，每个脊柱弯曲形成的时期，都是宝宝成长发育的黄金期。第1个弯曲： 从出生到第3个月，宝宝开始出现抬头等动作，使肌肉得到强化，脊柱也开始形成第1个弯曲——颈椎前凸。 因此，抱3月龄大小的宝宝时，一定要为他做好完全的支撑，以免发生意外。 图片源自网络第2个弯曲： 宝宝6个月龄时，脊柱将形成第2个弯曲——胸椎后凸。此时，宝宝可以不用任何支撑就单独坐着。 但是在宝宝6月龄前，如果没有很好的支撑，就不要让宝宝单独坐。胸椎没有完全强化，很容易形成弯曲，导致宝宝形成前倾的习惯，日后还可能造成驼背，影响仪态和身高。 图片源自网络第3个弯曲： 宝宝1岁前后，开始学习走路，脊柱形成第3个弯曲——腰椎前凸。 这时一定要遵循宝宝生长发育的规律，不必要督促孩子过早学习走路，下肢、腰背部的骨骼、肌肉都没有发育完善，无法有效支撑身体重量，形成X型腿、O型腿，岂不难堪？同样也会影响宝宝的身高哦！ 虽然宝宝1岁以内会出现这3次弯曲，但一直到六七岁，宝宝的脊柱弯曲才会彻底固定下来。父母一定要结合宝宝身体发育的不同阶段为其安排合适的运动，欲速则不达，不能拔苗助长。 图片源自网络 长骨的发育 肢体长骨结构分为骨干、骨骺和干骺端三个部分。在宝宝整体生长发育过程中，骨的生长在长骨两端骨骺的骨化中心和软骨板内不断进行，从而使骨的长度逐渐增长，身高也随之增长。 图片源自网络 据世卫组织的一项报告显示：儿童的生长速度在一年四季并不相同。平均生长最快的是五月份，相对比较慢的是十月份。因此每年的四五月份，也就是草长莺飞的春季，是宝宝长高的最佳时间。 因此在这个时节，还要关注宝宝的营养，营养充足，才能满足骨骼生长的需要，才能够长得快。 图片源自网络 关注宝宝的睡眠，因为生长受到脑垂体分泌的生长激素的影响，而人体生长激素的分泌是在睡眠时达到最高。 关注宝宝的运动，运动促进宝宝的血液循环，改善骨骼营养，加速骨骼生长，骨质致密，从而促进身体长高。 对于身体健康的宝宝来讲，食补、适量运动和充足睡眠就足以满足他们生长发育的需要，且最为安全、有效。只有体弱多病的宝宝，才需要在医生的指导下，对症进行合理的药补。,
荸荠具有清肺热、化痰利肠、消痈解毒、凉血化湿、消食除胀的功效。可用于热病消渴、黄疸、目赤、咽喉肿痛、外感风热、小便赤热短少等病症的辅助治疗。荸荠中磷的含量是根茎类蔬菜中较高的，它能促进人体生长发育和维持正常生理功能，对牙齿、骨骼的发育有促进作用。同时，它还可促进人体内糖类、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡。下面介绍两款美味荸荠汤。 荸荠芥菜汤 原料：荸荠、芥菜各200克，水发香菇100克。 调料：香油、盐、味精各适量。 做法： 1.荸荠去皮，洗净，切丁； 2.芥菜洗净，切段； 3.香菇洗净，切丁； 4.往锅内倒入香油烧热，放入荸荠、香菇翻炒片刻，加适量水煮沸； 5.放入芥菜煮熟，加盐、味精即可。 功效：清热生津、化痰明目、消积食。适用于咽喉肿痛、高血压、口腔炎、黄疸、肺热咳嗽等症。 海蜇荸荠汤 原料：荸荠250克，海蜇皮60克。 调料：盐、味精适量。 做法： 1.荸荠去皮，切成薄片； // 2.将海蜇皮放入清水内，浸泡并换水，以便除去咸味及沙子，然后切成丝； 3.将荸荠、海蜇皮同入锅内，大火烧开后，改用小火炖至海蜇皮熟透，调入盐、味精即可。 功效：清热解毒、化痰消积、开胃健脾。
美国国立卫生研究院研究发现，啤酒中以可溶原硅酸(OSA)形式存在的硅，一半可被身体吸收。硅对骨骼及结缔组织的生长发育起到重要作用，有助于降低骨质疏松症危险。《骨骼与矿物质研究杂志》刊登一项新研究发现，在男性和年轻女性中，较大量硅的摄入，对骨骼具有保护作用。而在西方人的饮食中，喝啤酒是摄入硅的主要方式。尽管目前还没有硅摄入量的推荐标准，但研究人员表示，即使少量饮用啤酒，也有益关节健康。比如，每天喝20—25毫升啤酒。 此外，英国《自然》杂志刊登一项涉及1700名平均年龄为48岁女性的研究发现，常喝啤酒的女性骨骼会变强壮，从而降低患骨质疏松症的几率。研究结果显示，少量饮用啤酒也能保持骨骼健康。而且，啤酒中还富含有助于保持骨骼健康的植物雌激素。 // （责任编辑：徐晓宇）
同床睡→斜颈 坏习惯：小婴儿就是有这个牛本事，即使闭着眼睛也能用嘴找到妈妈要奶吃。 过去我们总提倡婴儿和妈妈分床睡，是为了避免大人捂着宝宝了，其实这样还有一个坏处，就是孩子和家长同床睡时孩子会自然地长时间面向妈妈的一边入睡。 可能后果：斜颈 专家点拨：长此以往，这种睡姿会使孩子的头、面部习惯性地向一侧倾斜，形成习惯性或姿势性斜颈(一侧脸大一侧脸小)，俗称歪脖子。姿势性斜颈一般都是由于不良睡姿、抱姿哺乳习惯或一些眼科异常影响形成。左右交替哺乳或平卧睡姿，一般情况下可自行缓解。但是如果发现宝宝在出生两周左右出现头面部总倾斜向一侧颈部，则需要警惕宝宝的一侧颈部是否有肿块，一旦有可以感触到的坚硬肿块需要及时去医院就诊，这种极有可能是先天性肌性斜颈。 支一招：宝宝能独睡最好，或者妈妈勤换着点方向。 牵手走→肘脱臼 坏习惯：宝宝开始学走路了，听说学步车对身体发育不好，还不安全，那就家长亲自弯腰牵着宝宝走吧。可是如果总是牵一侧的手，或者太过用力，也会有问题哦。 可能后果：桡骨小头半脱位 专家点拨：婴幼儿骨骼硬度差、弹性大。尤其两岁以下孩子刚学会走路，家长长时间单侧向上牵领走，孩子重心易发生偏移，这对骨骼发育不利。另外由于孩子肘部桡骨小头的环状韧带薄弱，也易发生桡骨小头半脱位，如果领的途中孩子突然跌倒还可能会脱臼。 支一招：左右手交换、轻轻领着孩子小手。 早走路→O型腿 坏习惯：别家宝宝都能自己走路了，咱也抓紧练吧。有些父母把婴儿能够独立行走看成是可喜的开端，在宝宝还没有准备好时就早早地锻炼他站立、行走。 可能后果：O型腿和X型腿 专家点拨：过早地站立与行走会对婴儿的骨骼发育造成一定影响。由于儿童出生时骨骼正处于发育时期，没有完全钙化，包围在骨骼外面的是一圈软骨，孩子一岁以内就学着走，由于站立不稳，就会向内或向外用力，导致两边软骨发育不平衡，时间久了，容易影响腿部骨骼发育出现膝内翻或膝外翻，即常见的O型腿和X型腿。 支一招：放松心态，孩子想走时拦都拦不住。 小提示：坐时背部凸小包很正常 宝宝坐下时后背会凸起小鼓包，因为这个来就诊的家长可真不少，以为脊柱上长了东西，其实这是正常的椎骨棘突，较瘦小的孩子更易显现。 一周岁以内的幼儿，刚刚学会坐着，背部肌肉还不发达，所以坐起时很容易出现含胸、驼背，弯腰时后背会有一节一节的脊椎棘突隆起，这都是骨骼发育的正常现象，随着孩子年龄的增长和脊柱的发育，这些表现会慢慢消失
孩子骨骼发育关键的时期 1、头颅骨发育：根据头围大孝前、后囟及骨缝闭合情况，来衡量颅骨的发育。 前囟：为顶骨和额骨边缘形成的菱形间隙。前囟对边中点连线的长度在出生时约1.5—2cm，6个月变小，1—1.5岁时闭合。 后囟：顶骨与枕骨边缘形成的三角形间隙。出生时很小或已闭合，至迟于生后6—8周闭合。 颅骨缝：出生时尚分离，约于3—4个月时闭合。 囟门和骨缝的闭合反应颅骨骨化过程。 前囟检查在儿科临床很重要，早闭或过小见于小头畸形；迟闭、过大见于佝偻并克汀病；前囟饱满常示颅内压增高，见于脑积水、脑炎、脑膜炎、脑肿瘤等；前囟凹陷见于脱水、极度消瘦小儿。 2、脊柱的发育：脊柱的增长反映脊椎骨的发育，出生后第一年脊柱增长较下肢快，1岁以后则落后于下肢的增长。3个月会抬头，脊柱形成第一个弯曲（颈前凸）；6个月会坐，脊柱形成第二个弯曲（胸后凸）；1岁会走，脊柱形成第三个弯曲（腰前凸）。至6—7岁时韧带发育后，这些弯曲才固定。坐、立、行姿势不正及骨骼病变可引起脊柱发育异常或造成畸形。 骨化中心的发育：一般摄左手X线片了解腕部骨化中心情况以了解骨骼发育情况：正常婴儿在出生4—6个月出现2个骨化中心（头骨及钩骨），3岁时出现4个骨化中心（三角骨、下桡骨骺）；6岁时7个（月骨、大、小多角骨）；8岁时9个（舟骨，下尺骨骺）；10岁时出齐10个（豆状骨）。所以1—9岁腕部骨化中心的数目约为其岁数加1。 患呆小并生长激素缺乏症、肾小管酸中毒等时骨龄明显落后，先天性肾上腺皮质增生症、中枢性性早熟时骨骼发育过快，出现早熟。 骨骼发育不良的原因 1、牵手走导致肘脱臼：宝宝开始学走路了，如果爸妈总是牵一侧的手，或者太过用力，可能会导致孩子桡骨小头半脱位。 婴幼儿骨骼硬度差、弹性大。尤其两岁以下孩子刚学会走路，爸妈长时间单侧向上牵领走，孩子重心易发生偏移，这对骨骼发育不利。另外由于孩子肘部桡骨小头的环状韧带薄弱，也易发生桡骨小头半脱位，如果领的途中孩子突然跌倒还可能会脱臼。爸妈领着孩子走的时候，最好左右手交换、轻轻领着孩子的小手。 2、同床睡会导致斜颈：孩子和妈妈同床睡时，孩子会自然地长时间面向妈妈的一边入睡，这样可能会导致宝宝斜颈。长此以往，这种睡姿会使孩子的头、面部习惯性地向一侧倾斜，形成习惯性或姿势性斜颈（一侧脸大一侧脸小），俗称歪脖子。 姿势性斜颈一般都是由于不良睡姿、抱姿哺乳习惯或一些眼科异常影响形成。左右交替哺乳或平卧睡姿，一般情况下可自行缓解。但是如果发现宝宝在出生两周左右出现头面部总倾斜向一侧颈部，则需要警惕宝宝的一侧颈部是否有肿块，一旦有可以感触到的坚硬肿块需要及时去医院就诊，这种极有可能是先天性肌性斜颈。 3、坐时背部凸小包很正常：宝宝坐下时后背会凸起小鼓包，这是正常的椎骨的棘突，较瘦小的孩子更易显现。一周岁以内的幼儿，刚刚学会坐着，背部肌肉还不发达，所以坐起时很容易出现含胸、驼背，弯腰时后背会有一节一节的脊椎棘突隆起，这都是骨骼发育的正常现象，随着孩子年龄的增长和脊柱的发育，这些表现会慢慢消失，爸妈不用担心。 4、早走路导致O型腿：有些爸妈把婴儿能够独立行走看成是可喜的开端，在宝宝还没有准备好时就早早地锻炼他站立、行走，这样可能会导致孩子O型腿和X型腿。 过早地站立与行走会对婴儿的骨骼发育造成一定影响。由于儿童出生时骨骼正处于发育时期，没有完全钙化，包围在骨骼外面的是一圈软骨，孩子一岁以内就学着走，由于站立不稳，就会向内或向外用力，导致两边软骨发育不平衡，时间久了，容易影响腿部骨骼发育出现膝内翻或膝外翻，即常见的O型腿和X型腿。爸妈要放松心态，孩子想走时拦都拦不住呢，所以不要心急。 骨骼发育护理要点 1、注意饮食，适当补充微量元素：维生素A、C、D和矿物质钙、铁、磷等是促进幼儿长高的重要成分。牛奶、蛋类、豆类、鱼类、瘦肉等食品中含量丰富。 2、选择母乳喂养：母乳中的钙质最容易吸收，因此吃母奶的孩子骨骼发育较好。而好的容貌与骨骼的发育有很大的关系，因为骨骼的发育决定脸形及体形。哺育高品质母乳6—9个月以上的婴儿，双臂的力量会更强，双颊丰润，鼻梁直挺。 3、多运动、多晒太阳：运动可以促进新陈代谢，加速血液循环，给骨骼组织输送更多的营养物质，使骨骼生长加速，骨质致密。 4、保持良好的坐姿、站姿：爸妈要在平时注意幼儿坐立、行走的正确姿势，桌椅、床铺等等设施都要适合幼儿的身体发育状况，否则易导致幼儿出现驼背、佝偻等疾玻 5、骑童车有助于宝宝骨骼健康发育：骑童车，是幼儿锻炼身体的好方法，适当、科学的锻炼，可促进幼儿骨骼和肌肉的发育。但由于幼儿的生长发育尚未完全完善，爸妈需特别注意别让孩子在骑车中受伤。 6、宝宝爬坐交替：爬坐交替可满足宝宝不愿安静坐的习惯，又锻炼了胸腹腰背及四肢的肌肉，可促进骨骼的生长，为以后站立和行走打下良好的基础。爬坐交替是一项激烈的活动，消耗能量多，有助于食得多、睡眠好，从而促进身体良好的发育。