多种多样的连衣裙，可以搭配出不同的风格，不同的材质会有不同的质感，身材不一样搭配出来效果也会不一样，很难说哪一款裙子最美，要搭配在身上，身材和衣服都搭配的非常符合，才会显得非常漂亮，我们看到试穿衣服的模特，搭配出来的效果非常漂亮，这也是让我们觉得衣服非常漂亮的，也想穿着这款衣服出门，展示自己周迅多高。 这位小姐姐选择一款白色无袖连衣裙，这款裙子质感非常好，有点像西装的材质，而且还设计领口，也有着V领设计，借鉴了西装的元素，搭配出很不错的效果，前面金色扣子装饰，非常漂亮，侧面还有这兜盖设计，在腰部之下设计百褶效果，这样看着非常漂亮，姑娘把头发束在后面，显得人更加的精神，小姐姐穿着一双米黄色的鱼嘴高跟凉鞋，虽然细跟不是很高，但是很漂亮，而且她选择鞋子的大小也非常合适，这样看起来才更加的漂亮，在选择鞋子的适合，不要太大，适合自己的脚就可以，多照镜子看一下，是不是合适。 一身简约的风格，可以搭配出很不错的效果，可以穿着一件连衣裙就出门，搭配一双漂亮的鞋子，可以增加你连衣裙的美感，而且时尚的姑娘一定要学会穿高跟鞋，因为有些场合需要穿着高跟鞋，可以增加你的美感，让你的交往裙子变得更好，你的生活圈子也会变得不一样，你身边的人也慢慢的都是那些会搭配的姑娘。
穿高跟鞋虽然好看，但是开车时候穿容易发生危险，每年因为穿高跟鞋开车，发生车祸的人不在少数，所以不管处于什么心态，都不要穿高跟鞋开车车震女孩子穿什么方便。 当你穿高跟鞋踩刹车时，高跟鞋的鞋面踩到刹车踏板的面积会很小，你感觉你已经踩下去了，实际上是并没有踩下去。这就会使你在驾驶时不能很好的掌握踩油门或者踩刹车的力度，容易导致事故的发生。 建议每一个爱穿高跟鞋的女孩子，在车内常备一双平底鞋，随手一换，让出行更加安全。 25岁的女生该如何穿搭？ 25岁说小不小说大不大，抛弃了懵懂无知的年少时期，开始走入成熟女性的时期了，所以穿搭上也是需要注意的。 选择纯色或者是图案较少的款式小巧精致的图案会更加耐看，有设计感的款式，加上合适的裁剪会让你更加有气质。相反大款图案会容易使你显得孩子气，过于幼稚。25岁早已踏入社会了，简洁有型的款式，会让你更加高级。 整体搭配更容易偏向套装，避免多色系混搭。25岁需要的是一个整体的气质，并不是紧跟潮流，在身上搭配多个色彩展现个性的时候了。这个时候要学会沉淀与积累，找到适合自己的颜色，合理搭配起来。 选择合适的衣服这个时候并不会因为追求时尚而去选择一件不适合自己的款式了，自己所选择的衣服都是适合自己的，不管是款式还是颜色，都是经久耐看，少即是多，衣橱里留下的都是精品。 抛弃小女生的可爱元素，多尝试成熟的风格。那种粉粉的连衣裙已经不适合了，不过也不排除你长了一个娃娃脸，这样穿起来也没有任何违和感。可以多尝试一些，颜色图案简单，裁剪得体大气的连衣裙，更容易穿出自己的气质。 相比较于短裤，还是多穿一下裙装短裤虽然随性又舒适，但是相比较于女人味比较浓的裙装来说，还是具有一定劣势的。多穿一些裙装，更容易凸显出优雅气质。 未完待续，喜欢的可以关注一下哦，每天都会为您更新的哈（文字原创，图片来自网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢）
长得好看的话穿什么都好丝袜高跟脚，不过对于百搭的黑色高跟鞋来说，这三款丝袜谁穿谁好看。 黑色高跟鞋+黑色丝袜 黑色本身就是一种充满神秘感的色彩，搭配黑色丝袜的话会给人一种成熟性感的魅力，职场范比较足。 黑色高跟鞋+肤色丝袜 百搭的肤色丝袜在这里也是不能少的，两者搭配起来，优雅知性、成熟大气。 接近人体肤色的丝袜有种若隐若现的神秘感，为整体的造型又增添了一大亮点。 黑色高跟鞋+白色丝袜 不过它有一个要求，就是你的肤色要白皙一些，黑白配永远都是一个经典的配色。 当然你也可以不搭配丝袜，直接光腿穿黑色高跟鞋就可以了，穿出来的效果依旧会是十分惊艳的。 未完待续，喜欢的可以关注一下哦，每天都会为您更新的哈（图片来自网络，侵删）
【时尚玩家David刘】：穿鞋一定要合适。那么挑选合适的高跟鞋的高跟鞋，该掌握那些技巧呢？告诉你四个方法。 第一、选高跟鞋质量好的鞋子、皮质较软的如羊皮。 第二、选适合的鞋跟，1-2寸真皮高跟鞋很适合上班族，对于每天需要上班的 办公室的人员来说，1-2寸的皮高跟鞋穿起来要比3-4寸细跟高跟鞋舒服很多。 第三、鞋跟的粗细与自身的身材相对应。 第四、脚踝与鞋跟的关系、脚踝的粗细也是选择鞋跟时的重要依据。 以上便是挑选高跟鞋的四个方法，讲到这里还有很多小伙伴会苦恼，挑选了合适的鞋子，依旧会有红肿、破皮，流血的情况。 第一，走路先脚跟，再脚尖。 第二、小步走 第三、三走直线 第四、轻轻拱起脚 缓解高跟鞋症状的产品：如防滑喷雾、脚垫、防磨棒等。 大家都知道人的肤色分冷暖，根据冷暖搭配服装会起到事半倍功的效果，其实高跟鞋根据颜色区分也会有这样的效果。 根据颜色选择 首先是黑色高跟鞋。作为最基础百搭的颜色，它的地位不用我多说了吧，当你购买第一双高跟鞋时，并且是女性必备款，它绝对是你的首选。 仅次于黑色高跟鞋的便是裸色高跟鞋。它的不可替代性也十分明显，如果你的穿衣打扮中出现这些情况不知道该怎么办，那么一双裸色高跟鞋便能够达到你想要的效果。 另一个百搭的颜色便是红色，充满优雅高贵气质的酒红是爱美女性的心头号。 接下来便是白色高跟鞋无论是在颜色还是搭配上，它都是能提升气质和好感度的最实用单品。 很多喜欢亮眼的金属色，以金属镜面打造抢眼又摩登的视觉效果，很有欧美范。除了基本的黑白灰之外，金色与银色最为常见。 当你选择金色高跟鞋时适合搭配正红色、翠绿色、宝蓝与酒红的衣服，银色高跟鞋则适合红色、紫色、靛蓝色和中性色。 除了金属色高跟鞋，想要鞋子更个性一点，除了选用绒面材质拼接，最时尚前卫充满个性的代表，搭配一点羽毛，来凸显独特超级华丽。 几何花色也会是时尚美眉的高跟鞋，榜单前三。在众多时装款女鞋中，印花鞋别有一番韵味。作为独立的整体，散发着艺术气息。而当你穿到脚上时，它更成为你服装的一部分。 需要注意的是出众的关键在于质量，也就是印花鞋是否有高级感，不然很容易被看成地摊货。 分享完这五个颜色，程老师给大家分享几个暗色，很适合内敛低调的你，注意~暗色不同于黑色，区别于其他亮色。 女性为什么要穿高跟鞋呢？有人讲穿高跟鞋既能增高又能显瘦，又有人讲，穿高跟鞋有气质又有女人味儿，归根究底还是她可以让我们变美~好啦，今天的内容就到这里了，懂穿搭，提衣品，我们明天见！
高跟鞋美丽但是脚很受伤，长期穿高跟鞋会出现脚趾外翻等问题，所以一定要选择适合自己的高跟鞋的高跟鞋！ 根据脚型选鞋子首先每个人的脚型不一样，有些人是埃及记脚，有些人是罗马脚，还有一些则是希腊脚！这三种是最常见的脚型。 埃及脚脚拇指最长，所以要选择鞋头斜向的鞋子会更合脚，一般常规的尖头鞋不太适合埃及脚！挤脚，长期穿会出现脚趾外翻。圆头的高跟鞋会更适合埃及脚。 罗马脚的没有特别突出的脚趾，这种脚和埃及脚一样，选到合适的尖头高跟鞋比较困难，要选择鞋头比较浅，不太挤脚的尖头款会舒服很多。 当然，最适合的还是圆头和方头的鞋子，舒适复古。 埃及脚和罗马脚选择尖头高跟鞋要注意鞋头的方向，鞋口深浅等。希腊脚就比较轻松，最适合穿性感尖头的高跟鞋，当然也要注意选择合脚的。 如何选到真舒适的高跟鞋？ 高跟鞋引起的这种种问题非常常见。有专家研究表明，超过7.5cm的高跟鞋就对身体健康有损害，加了防水台也是一样的。 高跟鞋不健康，那就直接穿平底鞋？然而事实表明，底平而薄的鞋子也很伤脚。 那怎么选择美丽舒适的高跟鞋呢？我们来分享一些小技巧。 【1.】脚跟跟脚掌的间距大的鞋子更舒适！ 如图所示，间距小于2.5的高跟鞋很累脚，间距为3或者大于3的高跟鞋会更舒服。 间距大的高跟鞋坡度更缓和，会更舒适。以下图为例，左边的高跟鞋就会比右边的高跟鞋更累脚，脚掌受力更多。 2.如何选择适合的高度？ 高跟鞋越高越性感，但是也要适可而止，每个人所能承受得最高跟高还是有所差别的。 如何判断高度适合？穿上高跟鞋，然后踮脚。如果能轻松踮起就说明高度合适，不会太高。反之，则太高，已经到了你的极限，自然也就很累脚了！ 穿高跟鞋怎么走路？ 街上不少女生穿着恨天高，走路姿势一言难尽，大概是这样的。 这种姿势不用说自然就是错的啦！ 穿高跟鞋，背一定要挺直，脚后跟先着地，这样整体体态会更好，走路也更舒服，对脚的损伤也就更小一些。 高跟鞋累脚，平底鞋也不太舒适，可以选择时髦的低跟鞋。如果天生和高跟鞋水土不服，五行相克的话，可以退而求其次。选择一些真正舒适的低跟高跟鞋。 最近两年，各种低跟的高跟鞋很流行。比如尖头超低跟的猫跟鞋，众多法国女人的必备鞋款，时髦精致又优雅。 无论是搭配裤装或是裙装都非常好看。可优雅有女人味， 也可以前卫时尚。 除了猫跟鞋，正流行复古，可以选择粗低跟的鞋子，鞋跟稳健不累脚。 当然，低矮粗跟不一定就只有复古风，也能有前卫的帅酷风。 为了健康，保护自己的脚，日常也可以高跟鞋和各种舒适好看的运动鞋或者休闲鞋交替穿。毕竟，并不是只有高跟鞋才能穿出时髦感的。
最喜欢的当然是尖头细高跟浅口单鞋啦，鞋跟只有筷子粗细或比筷子粗一点，没有防水台，鞋跟高度在9.5～11cm之间，刚好显得小腿曲线非常好看，鞋跟相对高度过低不会让腰部那么挺直，过高则容易让小腿挤出突兀的肉疙瘩的高跟鞋。而尖头设计可以让脚部看起来更纤瘦玲珑，比圆头更显成熟优雅气质。 内鞋底一定要足够柔软舒适有弹性，最好采用舒适的羊皮，小羊皮更佳，过硬的不仅挤脚还非常容易磨破皮，人造皮革材质不透气！表面皮质或是细腻柔软的头层皮，或是奢华感的绸缎和丝绒，或者是特殊材质格丽特布。 哑光皮质平整光滑，略微透出内敛的光泽度。黑色是百搭必备通勤款，灰色和棕色是安全的颜色，白色显得非常时尚又干净，黄色减龄又显白，裸色百搭又低调。 羊猄皮和麂皮要温暖细腻不粗糙，没有毛刺，色泽均匀牢固。最喜欢的是黑色、宝蓝色、红色、橙色、橄榄绿和杏色，除了橄榄绿，其他五个颜色非常百搭。黑色百搭又日常，宝蓝色和橙色亮眼又时尚，红色大胆又个性，橄榄绿低调显气质，杏色优雅又清新。 漆皮的表面要平整不粗糙，没有凹凸不平感。最喜欢黑色、白色、酒红色、红色和裸色，黑色可以成为不夸张的点睛之笔，白色增添一点个性，酒红色显高贵优雅，而红色绝对可以成为全场亮点。 珠光皮要珠光细腻均匀通透，亮面皮非常具有吸睛效果；而柔和的珠光皮光泽雅致柔和，细腻的珠光让鞋子看起来更精致。 金属色高跟鞋非常前卫时尚，略带粉调、银色、古铜色的高跟鞋比较常见。 缎面高跟鞋，素面单鞋高贵雅致，若像MB鞋子一样在鞋头有钻扣装饰则非常抢眼，特别适合宴会穿着，最喜欢的就是MB家的宝蓝色钻扣高跟鞋，简直就是百搭鞋子，灰色钻扣高跟鞋非常适合搭配浅色衣服，墨绿色非常有低调的奢华高贵感！正红色就比较适合当做婚鞋了。 格丽特布，像在布面上均匀洒了一层金粉，比珠光的星点更明显，整体光泽度更弱，因为《来自星星的你》而火起来的那双鞋子便是采用格丽特布。灰色和枪色更适合日常穿着，粉色适合宴会穿着，而银色的有种水晶鞋之感，非常适合做婚鞋。 荔枝纹细高跟不太常见，单纯的哑光荔枝纹显得土气十足，若有设计感的涂层则会让时尚感倍增！ 透明蕾丝高跟鞋，比所有材质的高跟单鞋都性感，红底鞋也能被比下去！ 除了尖头细高跟，5~6cm高的方跟鞋也是必备鞋款，细绒材质且鞋头有简单装饰的圆头鞋显得温婉淑女，尖头鞋偏职业，又不会气势逼人。 凉鞋造型多变，大面积的镂空设计可以让设计师任意发挥，其中黑色和裸色一字带凉鞋是最为简约又百搭的款式，其他款式既可日常穿着，又可当做宴会鞋穿着。 浅口单鞋和凉鞋只适合晚春到初秋穿着，在偏冷的秋冬季，只能忍痛放弃，小白靴、黑色短靴、及膝方跟高筒靴和高跟过膝长靴才是笔者在秋冬最喜欢的鞋款！ 小白靴百搭又时尚，最适合与蓝色牛仔裤和灰色牛仔裤搭配，与复古风满满的格纹裤装搭配起来也极具时尚感。 黑色短靴百搭实用，与黑色紧身裤搭配超级显腿长，穿裙装时与黑色打底裤可以很好地融为一体，更有协调感，搭配牛仔裤也没有太大问题。 及膝方跟高筒靴，也叫骑士靴，鞋跟高度在5～6cm之间刚刚好，黑色是最百搭最佳的选择，搭配紧身牛仔裤，露出纤瘦的大腿，很拉长腿部线条，让下半身比例好看，非常显中性帅气，最重要的是真的可以当做马术装备！ 过膝长靴，时尚霸气又性感，最爱猄皮材质的弹力靴，包裹性更强，超级显腿瘦显腿长，无论搭配短裙还是搭配裤装，总是最能吸引眼球，保暖性还超级强！黑色与裸色是必备颜色，而酒红色、灰色、蓝色、暖咖色可以根据自己需要购买。作为一个女人，秋冬季节怎么可以没有过膝长靴？！
导读没有一个女人能够抗拒美好和浪漫。也没有一个女人不喜欢过充满惊喜和感动的日子。只是和枕边人过着过着，好像就被生活琐事打败。 既然你希望老婆多穿高跟鞋，那就平时多营造一些浪漫给她。很多夫妻日子过着激情没了，只剩下亲情和责任，双方甚至连交谈都没有，更别说谈心了。心的距离远了，也就不喜欢打扮给你看了。 家里要她忙的生活琐事那么多，工作上也是还需再接再厉，实在是分不出心思想别的。而男人需要做的，就是多带老婆出去浪漫一下，就算是在家里，也可以偶尔弄一点有情调的烛光晚餐等等。 很多男人觉得结了婚，就万事大吉了，想当甩手掌柜，把这个女人娶到手，就算是完成了任务。不会再去体贴，再去关怀女人。 但其实正是结了婚，感情才更需要努力，这种惊喜和浪漫，一定要投其所好。多了解老婆的兴趣爱好，多观察老婆平时的风格，再准备惊喜的时候，就正好可以讨到老婆欢心。 这是爱情的保鲜剂。日子越过越没滋味，相看两生厌，谁还管你爱看穿什么呢，老婆当然怎么舒服怎么穿，再也不会迁就你了。 这浪漫多几次，女人就知道，身边的这个男人还是需要她美丽的。他不是平平淡淡、粗茶淡饭就凑合余生的人。她会为这种重要时刻，准备衣服鞋子，甚至想要搭配首饰，精心装扮一番去赴约。 夫妻感情也会变得更好，男人看老婆越来越美丽，自己看着美，带出去也有面子。女人会对这种有情调的男人更加体贴，凡事更会替男人考虑。 如果老婆还是反应迟钝，没有误出你喜欢她穿高跟鞋的事。还可以过重要纪念日的时候，带老婆去逛商场，美美的买一套衣服，并搭配一双漂亮舒服的高跟鞋。 在她换上的时候，对她说，她这样穿很美。相信不会有任何一个女人会拒绝这样的场景！ » 为什么女人爱穿高跟鞋 老婆不爱穿高跟鞋怎么办
结婚建议穿5～8厘米的高跟鞋，这个高度较为适合新娘穿着，也不会特别累。身高差别大的新娘最好增高鞋子的高度，以便较为和谐。结婚时穿着露脚的婚纱最好不要穿平底鞋，不够美观。可以在结婚前穿着高跟鞋提前练习，以免婚礼上崴脚。 结婚建议穿5～8厘米的高跟鞋 结婚建议穿5～8厘米的高跟鞋，这个高度的鞋子穿着起来并不会特别累脚，还会适当增加新娘的身高，更加凸显新娘的气质和美感。若是新郎新娘的身高差较大，可以适当增加高跟鞋的高度，以便更加和谐美观。 结婚时穿多高的高跟鞋并没有硬性的规定，一般以自己舒适为佳，不必为了追求美感刻意穿着高度较高的鞋子，但是结婚时若是婚纱较短，则最好不要穿着平底鞋，不美观。 结婚时伴娘鞋子的高度最好不要超过新娘，建议在5厘米以内，以免过高抢新娘的风头。不习惯穿着高跟鞋的新娘最好在结婚前几天适当穿着高跟鞋锻炼，以免结婚时因为鞋子过高出现崴脚的现象。
高跟鞋对职场女性带来积极性 高跟鞋对职场女性带来积极性 穿着9厘米的高跟鞋跑百米？这种竞技难度恐怕让刘翔等人都望而却步。可近日这种高跟鞋赛跑热潮从俄罗斯、荷兰等国一直刮到了成都。为什么女性对高跟鞋如此情有独钟，除了“扮靓”之外，有没有其他的心理意义？ 高跟鞋起源于路易十四时代，其本意其实是要防止年轻貌美的宫女偷跑出宫，这难免让人联想到中国的“缠足”。无论是高跟鞋还是缠足，最初都是男性社会为女性的身体自由所设定的羁绊，但到后来，却都发展为社会大众、甚至女性本身所公认的魅力标志。究其背后的原因，研究文化心理的学者发现，不管是缠足还是穿高跟鞋的女性，都被一种乌托邦式的冲动所驱使，那就是“通过改变自己的身体，以提高自己的社会位置”。 到现在，缠足已经成为历史。但高跟鞋越来越为女性所钟爱，演变成为了与公文包一样重要的职业工具。一项最新研究，对英国金融、报纸和卫生保健领域处于最高职位的500名女性进行了调查，结果发现，七成女性表示，工作中穿高跟鞋会自然而然地感到自己更有实力，对自己的能力也更有信心。这表明，高跟鞋已经成为了职业女性在职场上的自信来源，对于她们更意味着成功。 虽然高跟鞋对女性的意义如此积极，但辣妹维多利亚因长年足蹬三寸高跟导致大脚趾外翻也不是新闻了。医学研究早已证明，始穿高跟鞋年龄越早，对健康影响越严重。所以，女人们要少穿高跟鞋，其实内在的修养和气质更是成功的有效装备。
我们可以毫不夸张的说，高跟鞋是女性的“第二生命”，它所给女性带来的不仅仅是曼妙身姿以及优美曲线那么简单，同时还给女性带来了自信。特别是到了现在的春夏季节，各式各样的高跟鞋更是成为了这个季节的一道亮丽的风景线。但就是这些女性至爱的高跟鞋，在无形当中也正偷偷的偷走女性的健康。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 根据高跟鞋的高度不同，给女性所带来的伤害也是不尽相同的，因此要想调节穿高跟鞋之后的不适感，可根据鞋跟的高度来进行相对应的调节： 1.4-6厘米 引发问题：经过健康专家的研究发现，鞋跟在4-6厘米之间的高跟鞋最有利于女性减肥，因为这个高度的鞋子能有效的促进腰部脂肪的燃烧，同时还具有促进腰部脂肪新陈代谢的功效。经常穿这个高度的鞋子，会让你拥有一个平坦、性感的小腹。 但在研究的同时专家也同时发现，长时间穿4-6厘米的高跟鞋，会使人体背部的压力增大，从而产生酸痛的感觉。因此专家建议，在睡觉的时候最好是能换一张比较柔软的床垫，这样可以帮助我们减小背部的压力。 2.6-8厘米 引发问题：很多女性为了能够更好的展现身体的曲线，经常在穿鞋子的时候挑6-8厘米的高跟鞋，穿这种高度的鞋在走路的时候我们人体会自然而然的把身体重心放在上半身。但如果是长时间穿这种高度的鞋子的话，会增加颈项的僵硬程度。 专家特别建议：特别是对于一些整天长期面对电脑的白领女性来说，更不能穿着6-8厘米高度的鞋子坐在电脑前长期办公，这样会让你的脖子更加的酸痛。 穿这种高度鞋子的女性，最好是能每穿2小时高跟鞋，就把鞋子脱下来让你的双脚得到充分的休息，时间以15分钟以上为最好。如果有条件的话，在休息的时间内不妨给双脚做一些按摩，这样可以缓解脚部紧张的肌肉。并且如果穿6-8厘米高的鞋子的话，在脖子上最好也不要带过中的项链，以免脖子受压过度。 警惕高跟鞋给你带来十大伤害 1、腰痛或颈椎病。腰痛和颈椎病发病的主要原因是脊柱的弯曲过大。因为脊柱是由多个椎骨连接而成的，两个椎骨的接触面近乎为平面。姿态挺拔时，椎骨之间是面与面的接触，受力得到分散，不易损伤;而脊柱弯曲时，椎骨间的接触面变小，受力趋于集中，甚至集中到一个点，压强迅速增大，这样很容易损伤椎骨。高跟鞋使人的重心过度前移，必然造成骨盆前倾，脊柱弯曲增大，腰椎和颈椎受力的集中，容易造成损伤，这种损伤的积累最终将导致腰痛和颈椎病的发生。 2、膝关节病。由于负重力线改变，使膝关节软骨磨损加重，诱发或加重关节软骨退变。 3、踝关节扭伤即“崴脚”。正常人在行走和运动中，脚踝容易产生向内的翻转力，鞋的外侧总是最先磨损就是这个原因。人的自身也在不断地调整这种翻转力，以维持平衡，但穿上高跟鞋后，调整能力就会减弱，容易造成“崴脚”。且鞋跟越高，向内翻转的势能越大，受伤程度也就越加严重。 4、扁平足。扁平足的主要原因是跖腱膜松弛，跖腱膜位于足底，像弓弦一样维持着足弓的稳定。鞋跟越高，足弓的后臂越长，跖腱膜所受的拉力(张力)也就越大。如果长期拉力过大，跖腱膜松弛，足弓就随之降低，严重的会造成扁平足。 5、拇指外翻。鞋头太尖，挤压着大拇指，就会造成拇指外翻。而外翻的拇指因为一直被鞋子摩擦压迫，发炎时会有尖刺般的压痛感。 6、拇囊炎。过尖的鞋头会挤脚，会使拇囊炎的问题恶化。拇囊炎即:大拇指关节处发肿发炎。拇囊炎也可能在其他脚趾发生。专家不认为挤脚的，尖头的高跟鞋会导致拇囊炎的发生，但专家证明，高跟鞋的确会恶化拇囊炎。 7、槌状趾。当脚趾被迫和鞋前方相挤压的时候，会使脚趾头处于不自然的形态，导致脚趾头中间的关节因为脚趾经常弯曲而导致变形的脚部问题。槌状趾会导致脚趾疼痛。 8、疲劳骨折。高跟鞋造成的前脚掌压力可能会导致压力性骨折。 9、鸡眼或厚茧。鞋子和脚不断摩擦的地方，会长出厚的硬皮。当你穿上高跟鞋，脚滑上前方，并挤在那个窄小的鞋子内，这会对脚形成全新的压力点，并形成摩擦。 10、跖骨关节疼痛。高跟鞋除了会改变整个身体的重力分布，并且会导致更多的重量移向跖骨。这会使前脚掌感到有压力和疼痛。脚是人体负重的支撑点，从解剖上看就像“拱形桥”结构，脚跟是一个桥墩，前足的骨头是另一个桥墩，中间骨头构成拱形结构来承受人体的重量与分散应力，人每行走一步都要牵扯到上述重要结构。 人体的各脏腑器官在足部均有相应的反射区，保护好我们的脚，可以增强体质、调节免疫、促进血液循环，可以治疗消化系统、运动系统、心血管系统、泌尿系统及内分泌系统的多种病症。我国医学也早就有“上病取下，百病治足”的方法，可见足与健康关系密切，鞋子好似足的保护伞，建议女士们不要单纯追求好看而穿太高的高跟鞋，而是选择高低合适的鞋子，既穿着健康舒适又美观大方。
现在很多女性都非常喜欢穿高跟鞋，穿高跟鞋虽然能让女性看起来更加高挑出众，但是长期穿高跟鞋对腰部、双脚、以及关节都是有伤害的。那么，高跟鞋对人体的伤害有哪些呢？女性如何穿高跟鞋来减少伤害？下面，就和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下关于女性长期穿高跟鞋危害以及防护的相关内容吧。 高跟鞋是女性常备的鞋子，不仅可以拉长腿部，同时也能够提升整个人的气质，但是女性长期穿高跟鞋会伤害到腰部和关节。 女性穿高跟鞋会有哪些危害？ 1、对腰部造成一定的损伤 女性长期穿着高跟鞋走路时，为了保持身体的平衡，所以会主动把腰杆挺直，腰部一直往后压，如果腰部长时间保持这样姿势的话，腰部的肌肉、骨骼以及关节都会受到一定的压力，时间久了就会让腰部过度的劳损，导致腰肌劳损。 2、对双脚造成损伤 穿高跟鞋直接受伤的就是双脚，因为鞋跟高度比较高，当女性双脚踩着走路的时候，脚跟和脚面就不处于同一条线上而变成倾斜的状态，这样就会把所有的重量都压在双脚面上，增加了双脚的负荷。另外有一些女性为了能够让脚显得小一些，总是穿小码的鞋子，从而把双脚包裹在小的空间里面，不仅会影响脚面的血液循环，同时也会导致双脚的变形。 3、对关节造成损伤 穿高跟鞋走路的时候，膝盖以及脚踝部位的关节就会受力不均匀，从而导致这些部位受伤，比如脚踝扭伤不仅会伤害到肌肉，同时也可能会伤害到经络，严重的话会伤害到骨头。穿高跟鞋时双腿关节承受的负荷比较大，容易出现关节退化。 女性如何穿高跟鞋来减少伤害？ 1、码数要正 女性要根据自己的脚趾形状以及大小来选择合适的鞋子款式，大脚趾尽量不要穿尖头鞋，不然把脚趾一直被挤压走路不舒服。 2、选对正确的走路姿势 有一部分女性穿高跟鞋时双脚酸痛会非常明显，甚至容易摔倒，这主要是走路姿势不对所导致的，只要有正确的走姿就可以减少伤害。穿高跟鞋时尽量让脚尖往前伸直，夹紧屁股，把上半身挺直，这样能够让脚部和腿部受力均匀，从而减轻了腿脚的浮肿和酸痛问题。 运河边百科(www.yunhebian.com)提醒： 在车流量大、车多的地方走路时尽量不要穿高跟鞋，在这些地方走路时不是特别的顺畅，当有车来临时不容易躲闪，容易摔在地上，所以女性穿高跟鞋一定要分好场合，这样才能够给双脚一定的保护。平时运动时要选择平底鞋，千万不能因为为了好看而选择小码鞋子，不然会对脚部造成严重的损伤。
女人穿高跟鞋有什么坏处 1、容易扭伤 相信生活中大部分女性都有因为穿高跟鞋而扭伤了自己的脚的经历吧，人在穿着高跟鞋走路的时候，膝关节和踝关节的受力就不均，从而更容易引起扭伤，由其是在走下坡路的时候，再者膝并节的压力变大了，也会引起退行性骨关节骨病的。 同时女人在穿高跟鞋走足的时候，身体的重量就会都集中在脚指的脚掌的前部分，这些脚趾就会受到鞋尖的挤压，从而引起鸡眼，再者一些人还会因此而得了神经瘤呢？这就是为什么一些女性会反应穿着高跟鞋的脚会经常有疼痛的原因，而对于那些整天穿着高跟鞋走来走去的女性来说，也很有可能会引起如扁平足的一些不健康的脚部问题。 很多人不知道女人穿高跟鞋事实上对个人的颈腰椎，由其是腰椎也是会产生不少的影响的，应该说人在不穿鞋或者穿着平底鞋的时候，正常的生理功能的弯曲都能对身体起到一个平衡，稳定的作用，而如果穿上高跟鞋的话，那么这种平衡就会被打破了，从而也就会引起腰椎的酸痛了。 2、静脉曲张 由其是对于那些穿着高跟鞋久站的人来说，足部的血液循环受到影响，就很容易引起静脉曲张。 青春期女孩少穿高跟鞋 女青年穿上高跟鞋，重心前移，挺胸收腹，显得健美、轻盈，风姿绰约。但是并非每一个女青年都适合穿高跟鞋，尤其是20岁以前的青春期少女更不宜穿高跟鞋。 处于青春发育阶段的少女，骨结构中软骨成分较多，骨组织内含水分和有机物多，无机盐少。骨质柔软，极易变形。女孩子过早地穿高跟鞋会引起骨盆和足部形态发生变化。 骨盆是由骶骨、尾骨、左右髋骨、韧带和关节结合而成的一个骨环，这个骨环的结合过程一般从7岁开始，到25岁基本定形。骨盆是人体传递重力的重要结构，穿平底鞋时，全身重量由全足负担；穿高跟鞋时，全身重量主要落在脚掌上，这样就破坏了正常的重力传递负荷线，使骨盆负荷加重，容易引起骨盆口狭窄，给成人后的分娩带来困难。 另外，穿高跟鞋还有可能使骨盆发生不易觉察的转位，影响骨环的正常结合，导致骨盆畸形。足骨的发育成熟大约在15～16岁。鞋的大小直接影响足骨的生长。 过早地穿高跟鞋会使足骨按照高跟鞋的角度完成骨化过程，容易发生跖趾关节变形、跖骨骨折及其他足病，这些病都会引起足部疼痛，严重时可影响行走、活动。因此青春期的少女不宜穿高跟鞋，特别是那种跟高7～8厘米的超高跟鞋。从生物力学的角度看，平时以穿坡跟鞋或跟高不超过3厘米的鞋为宜。
穿上高跟鞋后，女性不仅可以塑身，还能矫正体形增加气质，但同时高跟鞋也会带来伤害。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 首先，当穿上高跟鞋以后，人的身体就会向前倾，绝大部分的重量落在脚掌上，集中受力于脚趾，且不能放松，长期下来则会导致脚趾关节变形。而且，如果鞋头太尖，挤压大脚趾，还会长鸡眼或厚茧甚至发展成拇外翻等疾病。 其次，穿高跟鞋会使掌面失去平衡，使人体骨盆前倾，破坏了正常的重力传递负荷线，并会牵连至膝部及腰部的承受压力，时间长了就容易导致膝关节软骨的磨损，诱发和加重膝关节病和腰肌劳损。腰肌劳损会加速骨质增生和韧带弹性降低等退化性改变，成为腰椎间盘突出症的前奏。 怎样正确穿高跟鞋？ 1、高跟鞋不要天天穿 偶尔让自己的脚些一下，如果您实在无法抵御高跟鞋的美丽，就换不同高度的鞋试试。 2、穿高跟鞋注意走路姿势 步子小一点，脚尖指向前方；两腿尽量靠近；足跟先着地。正确的姿势可以帮您远离高跟鞋伤害。 3、穿高跟鞋抽空多休息 穿高跟鞋走路应当抓紧一切时间让脚获得休息，休息时可以把脚尖翘起，活动一下小腿。 4、根据场合选择 比较高的高跟鞋是为特殊场合设计的，比如舞会，穿这样的鞋上下班，挤公交车，不会更美丽，只会更滑稽。 5、不要赤脚穿皮鞋 赤脚穿皮鞋，会损害脚部皮肤，因此穿皮鞋时，还是选一款比较合适的丝袜更好。 6、巧用鞋贴、鞋垫 鞋贴、鞋垫是帮您缓解脚步不适的秘密武器，它们可以帮您有效的减轻足部压力，让您感觉轻松。 7、注意腿部保养 养成热水泡脚的习惯，偶尔做做腿部、足部按摩，对缓解腿部、足部压力都是非常有益的。 8、适当的修剪指甲 指甲过长或修剪过短，都是大忌，过长的指甲势必造成脚尖部挤压增大，而修剪过短有可能造成指甲发炎。 高跟鞋的3大健康误区 误区一：高跟鞋可以让身材更挺拔 高跟鞋并没有塑形的功能。相反，长期穿高跟鞋，会增加腰膝的压力，时间久了您就会感觉这些地方的疼痛酸楚了。 误区二：高跟鞋可以帮助瘦腿 在穿着高跟鞋时，小腿的肌肉明显比平底鞋绷紧，但这并不能起到瘦腿的效果。它仅仅是局部肌肉的紧张。 误区三：粗跟鞋很舒适可以多穿 使人感到舒适的粗跟高跟鞋，长时间穿同样会对人的膝关节造成伤害，而且这种伤害的严重性与穿细跟高跟鞋几乎相同。
高跟鞋怎么搭配更好看？ 高跟鞋怎么搭配更好看？ 菇凉们是不是一到周一面对着鞋柜衣柜特别无从下手呢，在前一个晚上就开始思考明天要穿什么真的很烦恼呢！特别是！！！经常会因为考虑这个到失眠（哈哈，略夸张），但是~今天就给大家带来一周工作日高跟鞋穿搭，让你周一到周五每天上班都美美哒，赶紧马克走，今后少烦恼啦！ 线衣马甲+细高跟 线衣外搭毛线马甲花朵小短裙非常混搭，所以在鞋子的搭配上尽可能的简单一点，所以单色细高跟，绝对是不二选择！走韩范的菇凉们推荐尝试！ 衬衣短裙+小方跟 白色衬衣搭配黑色小短裙，黑白配颜色保险，还给人非常甜美的感觉，娇小的妹子可以尝试的风格，底下配一双棕色小方根，拉长了整体的线条，下班就可以约会走起拉！ T恤牛仔裤+防水台 蓝色条纹T和牛仔裤颜色一系列，慵懒、休闲，上班穿着舒适也非常关键！不一定非得搭配运动鞋，有防水台的高跟也很搭！ 格子裤+短靴 外套和短靴颜色相近非常搭！格子紧身裤也很时尚，在都是单色的同时，因为裤子很有特色，整体也非常加分哦！ 蝙蝠外套+马丁靴 马丁靴也是永不过时的时尚，搭配蝙蝠外套小脚牛仔裤很气质，也会显得整体很高挑，外套可以选择特色一点的图案，主要是马丁靴非常加分！
如何挑出最合脚的高跟鞋？ 先来按照身材看，怎么挑选高跟鞋？ 1、你是胖子还是瘦子？ 瘦的人要尽量挑选细跟以及薄防水台，而比较胖的结实的人则要挑粗跟以及厚防水台。两个原因，一是视觉上要达到协调，二是胖的人由于体重的关系穿细跟和薄防水台脚的压力会太大。 2、你是长颈鹿还是矮山羊？ 穿上鞋后脚长要和身高成和谐比例。脚看起来太大就不秀气，太小又不大方。我的脚就偏小，所以我一般都会挑尖头的款式。而脚本来就偏大的MM尽量如果穿尖头的款式就会显得脚更大了，圆头和方头都是好选择。我觉得鱼嘴和凉鞋都是挑脚的款式，脚趾要好看噢！ 3、你是健康黑肤色还是白雪肌肤？ 在颜色上，皮肤黑最要避免的颜色就是淡紫色，嫩粉色一类的颜色，穿上会非常土。黑色咖啡色自然是百搭，其实我觉得白色并不是很百搭的颜色，正红色也很棒，这些都可以作为初买高跟鞋的首选颜色。 4、你是小短腿还是长筷腿？ 小腿短不要买复杂的款式，特别是脚腕处有东西的，简单的款式才能显得小腿长。小腿长随便买。脚胖避免买一些细窄型的，肉都挤出来了不好看。 如果去实体店，应该怎么挑选高跟鞋？ 1、试鞋身体要适当后仰 高跟鞋的形状导致穿上以后身体可能会本能的向前倾，但是这样会导致走路不稳。越高的鞋跟，身体就越要稍微往后仰。 2、鞋子能支撑足弓 每一双鞋分配身体压力可能不一样。最好的鞋是应该把压力分配到整个鞋子上，特别是在足弓。如果一双鞋你感觉压力都在脚尖或者脚跟，那么那双鞋设计不好，最好少穿，容易对脚导致伤害。 3、鞋内层一定要软 买鞋前拿手指多戳几下，鞋内层要软，要厚，要有弹性。好的鞋穿很多次还能保持里面的弹性。 4、留意鞋跟和防水台高度 对于初步穿高跟鞋的人，坡跟是最好上脚的。推荐一开始穿中跟+坡跟，后来再根据需求循序渐进吧，比如细跟，很性感！ 5、鞋底的质量 鞋底要坚韧耐磨又有摩擦力！有些鞋子在室外的地面非常好穿，但是在铺了平滑地砖的室内就有点略滑，下楼很担心扑X埃对于买了鞋底不够好的鞋子的解决方法是拿去手工修补鞋的地方再加一层鞋底！这样会舒服很多。
女人总是觉得鞋柜里少一双鞋子，鞋子，尤其是高跟鞋，对于女人有着莫名的吸引。有人说，每个女人都会在一生中的某个时刻恋上高跟鞋。无论是多么喜爱的鞋子，如果穿起来不舒服的话这一天的好心情就都被毁了。特别是高跟鞋，如果穿起来不舒服的话，走路时想哭的心情都会涌上心头，恨不得买一双拖鞋穿着回家！ 日本主妇如何处理新高跟鞋？ 尤其是新买的鞋子，鞋口非常窄小，穿起来很不舒服。来看看日本主妇是如何处理新鞋的吧。 需要准备的材料：密实的塑料袋2个和水。 1.在塑料袋中注入1/4左右的水，然后密封好 2.然后把那个装了水的袋子放入鞋中 真皮鞋的话，其效果会一目了然。皮革鞋的话，由于非常容易恢复到以前的状态，所以有必要重复几次操作。 3.将装着密实袋的鞋子放进冰箱里冻 把装有密封袋的鞋子装入到一个大的塑料袋中，然后放进冰箱中冷冻吧。 4.水完全冷冻后，从冰箱中取出鞋子，放置20分钟 5.取出密封袋 慢慢地取出密封袋，这样不会给鞋子造成伤害。 6.湿的部分用纸巾擦拭干净 完成啦！试穿一下吧，你会发现完全不一样的感觉哦，非常的舒适！ 顺便说一下脚在傍晚会浮肿，所以买鞋的话，尽量选择在傍晚买吧。