对于瑶柱瘦肉粥相信很多朋友都不是很了解吧，下面给大家介绍一下该粥的做法。 瑶柱瘦肉粥一早起来，就用温水泡了瑶柱，然后用手把瑶柱撕碎。 放点瘦肉或者骨头一起煲粥，味道会更鲜香 家里没有骨头，我就切了点瘦肉，加上花生，还有生姜，一起熬粥。 还在煲的时候就闻到很香的味道。 瑶柱就是俗称的干贝。 瑶柱瘦肉粥的做法 干贝，性平味咸、滋阴补血、益气健脾;主治腹中宿食、烦渴、阴虚劳损。 第1步：1 【材料】米150克 肉糜120克 瑶柱40克 姜丝枸杞适量。 第2步：2 高压锅里放大半煲清水，放入枸杞姜丝。 第3步：3 大火水开后放入肉糜，洗净的米和瑶柱(肉糜用筷子搅散，瑶柱撕成条)。 第4步：4 盖上盖子，上气后该小火煲40分钟左右 第5步：5 放完气后，打开盖子加入适量的盐即可开动了，不需要任何调理就已经很鲜甜了。
关于鱿鱼瘦肉粥的做法有几个朋友还记得呢？下面让小编给您总结一下。 鱿鱼瘦肉粥 鱿鱼瘦肉粥的做法 1.鱿鱼干用剪刀剪成丝和虾仁一起泡水，鱿鱼浸至软透(需提前数小时浸泡) 2.瘦肉剁碎加盐，酱油，香油腌制(放冰箱效果更佳) 3.大米淘洗干净，加适量水煮成粥。 4.届时，鱿鱼干和虾仁放油下锅煸炒片刻下粥一起煮。 5.待煮开后加入猪肉碎搅匀，稍煮片刻， 6.粥有黏稠状时加香油，盐调味即可。 生活小贴士 吃时味道浓郁.入口嫩滑.回味无穷... 1. 鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血; 2. 鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛磺酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能; 3. 其所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。