生发黑豆汤什么时候喝最佳 想要长头发喝黑豆汤时，需要选择夏天喝，其实人们在寒冷的冬天也可以喝黑豆汤，但具体的做法是我们要准备芝、麻黑豆、枸杞、白糖，一般将所有的食材完全清洗干净之后，在水中煮半个小时左右，煮熟之后我们将汤汁和所有的食材混合在一起吃掉，每天吃一次，一直吃到60天的样子就能够达到滋养头发，其实对于部分失眠多梦的患者来说，效果也是比较好的。在生活中有部分小伙伴想要生发，直接采用养生汤，要说养生汤的种类有很多，其中黑豆汤就作为养生汤当中的一种，一般人们在生头发的时候喝黑豆汤直接利用黑豆、芝麻、枸杞等等食材熬制而成，人们在生活中适当的喝黑豆汤能够达到生发的目的，不过短时间内服用黑豆汤效果不是特别的明显，一般服用至少两个月以上效果较好。在平时的生活中，很多小伙伴发现自己的头发天生就特别的少，也许你觉得这是缺陷，其实有可能是肾脏方面出现了问题，此刻我们适当的补充黑色的物质，进入肾脏之后能够有效的缓解，黑豆汤能够滋补肾脏，但是大家需要注意，不是所有人都对黑豆汤有效果的。因此小伙伴们应该辩证的去面对黑豆汤。其实根据相关的了解发现黑豆当中含有大量的维生素B和维生素E，这两种营养元素其实能够美容养颜，另外黑豆当中还含有一定量的泛酸，这种头发能够让头发当中的黑色素大量的增多，另外毛囊黑色素细胞分泌黑色素的时候，大幅度减少就会形成白头发，此刻我们适当的补充络氨酸酶能够有效的避免白头发形成，另外黑芝麻当中也能够提供丰富的络氨酸酶，因此我们在生活中想要生头发的话，可以适当的喝一点点黑豆汤，说不定效果较好。
如何做醋泡黑豆？ 我们都知道黑豆的营养价值特别高，富含多种微量元素，有活血利尿，滋养健脾，风热解毒，滋润皮肤，软化血管，补充身体亏虚同时达到黑发的作用。可以说是一种特别健康的食品。用醋泡黑豆具有很好的养生保健效果。制作醋泡黑豆的方法也特别简单，主要是醋要完全没过黑豆，就在泡醋之前需要用清水冲洗干净，最重要的一步是把表面的水分晾干，泡的时候不能有一滴水，否则容易发霉。制作醋泡黑豆也要掌握好几个要点。第1泡黑豆的容器不能有水和油，那样黑豆会容易坏。第2尽量使用密封的玻璃罐子泡，如果使用塑料盒容易被醋腐蚀，而且塑料长时间经过醋的浸泡会挥发出有害物质对身体不健康。第3泡豆子的时候，醋的量要稍微多一些，摸过肚子再高出一点，保证豆子泡发之后还能泡在醋里面。掌握这几个要点，谁都能做出好吃的醋泡黑豆。做醋泡黑豆有两种方法，第1种是熟豆泡，先把黑豆用清水冲洗干净，沥干水分，在倒进锅里面开火慢慢炒，把豆子炒干水分之后，变成小火慢慢炒，直到豆子的表皮破裂。关火把锅放到一边冷却，也可以把豆子放在一个无水的盆子里面晾凉，然后装进玻璃罐里面。再把提前准备好的相处倒进去，醋一定要没过黑豆一些。然后再把面放上几片大蒜，把玻璃罐密封起来，泡7天以后就可以吃了。第2种方法是泡生黑豆，相对于炒熟的黑豆来说，生黑豆的口感会差一些，但是保留了最大的营养价值。而且泡的时间也要比熟黑豆长很多。不过保健效果更好。如果吃不惯生黑豆可以把黑豆炒到七八分熟，这样既改善了黑豆的口感，也能保证卫生情况。虽然吃黑醋泡黑豆有很好的保健养生效果，但也是需要一个长期坚持的过程，不是吃一次就能养生的。
黑豆杏仁杂拌菜的做法黑豆杏仁杂拌菜其实也是日常生活中很常见的一种凉菜，在制作的过程中，首先要把杏仁放在清水里面浸泡两个小时到三个小时左右，中间要注意适当的进行换水，另外黑豆也要用水泡发，在泡发黑豆的时候可以浸泡在水中，两个小时左右，花生米也可以浸泡20分钟左右，然后把花生米的皮都去掉之后，可以准备芹菜，胡萝卜白菜等这些蔬菜都切成一块一块的。后可以充分的准备大蒜，姜片，葱都切好之后，锅内可以放入适当的开水，把花生米杏仁放在锅中煮大概两分钟左右，然后再捞出来里沾水之后再把准备好的蔬菜，比如：胡萝卜，芹菜等放入锅中，煮大概一分钟左右的时间，最后把黑豆再放入锅中煮两分钟左右。把煮好的蔬菜以及黑头还有花生米等等都放在一起，然后锅内可以适当的烧油烧到7分，热的时候把花椒和大料直接放在油里面，然后再捞出关火，锅内再放入葱姜蒜来回的翻炒炒香之后，直接倒入刚才照好的所有原料，这样黑豆，杏仁杂拌菜就已经形成了。
黑豆有哪些好处？通常情况下，小伙伴们想要补肾的话，可以适当的吃一点点黑豆。其实我们所说的肾虚是指肾脏的精气不足，主要分为肾阳虚和肾阴虚。通常情况下，肾阳虚是腰酸，四肢无力，发冷，害怕寒冷，水肿等等情况。而肾阴虚的小伙伴主要是盗汗，燥热，腰酸，经常出虚汗等等情况。 其实不管是肾阴虚还是肾阳虚，对于小伙伴们来说，在日常的生活当中，一旦出现肾虚，都有可能会导致人体免疫力低下。因此我们通过吃一些黑色的食物来补肾。通常情况下，吃黑豆，拥有众多的好处。比如说小伙伴们可以适当的吃黑豆，解毒利尿，祛风除热等等情况。由于黑豆属于不太容易消化的食物，因此一些小伙伴肠胃不太好，消化功能不太好，一定要少吃。另外黑豆里面含有大量的嘌呤，这也就意味着小伙伴们要是肝不太好的话，也要少吃或者是尽量不吃。
醋泡黑豆能治疗白发吗醋泡黑豆目前没有明显的说明能够达到治疗白发的效果，目前在医学上对于白发还是很难解决的一个难贴无论从食物还是药物方面，基本上都没有办法让白发转到黑发的一种效果，所以在产生白发的时候是有一定的原因的。首先白发可能和遗传因素有直接的关系，比如家族里面复活有早期白发的现象，那么孩子也会出现少白头的问题，这个时候在增长的期间不断的产生黑色素沉淀在头发的部位，毛发就会变了颜色。 除了先天的遗传因素之外，还有可能是因为后天的因素导致，比如营养不良或者是慢性消化类型的疾病，过度的物理化学因素刺激也有可能会导致黑色素的细胞受到损伤，这个时候头发也会慢慢的从黑变白，无论是天生因素还是后天因素白发一旦形成都很难逆转，所以在出现白发的时候，大多数人就会选择使用染发的方法达到有效的治疗目的。
制作时间： 20分钟难易程度： 一般口味：微甜分类：粥主食材：枸杞3克、黑豆20克、糙米20克、莲子20克、黑米30克辅料：冰糖5克步骤：1、糙米、黑米、黑豆、红豆、燕麦均洗净；2、放入清水中浸泡2小时；3、锅中放入适量清水，大火烧开；3、放入黑米、黑豆、莲子、糙米；4、煮开后转小火熬煮半小时；5、期间不定时搅拌，防止糊锅；6、放入冰糖5克；7、枸杞3克；8、继续熬煮5分钟；9、即可盛出享用。
食材：黑芝麻10克，黑豆80克，冰糖20克。步骤：黑豆放入清水中浸泡8小时，黑芝麻洗净。2.将黑豆、黑芝麻放入搅拌机中，加入适量清水，搅拌。3.将纱布铺在盘子中，倒入拌好的豆浆过滤。4.滤好的黑豆浆倒入锅，小火煮2分钟，加入冰糖20克拌匀即可。
1 准备材料，豆沙和蛋黄忘记拍了 2 转化糖浆115g，枧水3g倒入盆中搅拌均匀 3 倒入花生油42g，继续搅拌均匀 4 倒入中粉165g搅拌成干面团 5 保鲜膜包好面团，常温放置两小时松弛待用 6 半个蛋黄+差不多26g黑豆沙≤35g內馅。将半个蛋黄包入黑豆沙内揉成团待用 7 将松弛好的面团分成15g小团20个（刚刚好） 8 小面团包住內馅，滚一圈面粉待用 9 烤箱预热200℃十分钟，用月饼膜压印出月饼形状 10 表面洒水，防开裂 11 中层190℃上下火7分钟定型 12 取出刷上蛋黄液（全蛋黄+少许水），要薄要轻 13 继续放入烤箱190℃中层上下火5分钟，再取出刷第二次蛋黄液，刷好之后再放入烤箱烤五分钟取出
1 来来来，主角合个影 黑豆、陈醋和冰糖 2 黑豆洗净后放入锅内小火翻炒 3 炒到没有湿气，外壳有点微微裂开，然后晾凉 4 将晾凉后的黑豆和冰糖一起装瓶，豆子最多装到瓶子的二分之一处 5 然后开始在瓶中倒入陈醋 6 我用的最淳朴的老陈醋 7 豆在浸泡的时候会慢慢涨大，注意预留空间 8 然后封瓶盖，慢慢的等吧，夏天一周的时间就可以打开享用了。下午5点到7点事肾经时间，在这个时间内吃最佳。好东西不可多吃，一天十颗就差不多了，贵在坚持~ 9 自己写的字，mark下~ 自古美人如名将，不许人间见白头，咱们一起努力保持最美好吧，加油~
1 这道黑豆糕，主要用的是木薯粉，口感QQ弹弹特别美味，稍微加了点糯米粉，降低了些许Q劲，嚼起来更轻松更适合老人和孩子吃 2 黑豆清洗干净后，用清水浸泡一个晚上，黑豆比较硬，最少也要浸泡8个小时以上，吃起来更软糯。我泡了一天一晚，口感非常好 3 红糖倒入水里，搅拌至融化，如果赶时间，用温水会加快融化的速度 4 将两种粉倒入碗中，加入浸泡好的黑豆拌匀 5 用筷子将糊状和黑豆拌匀， 再慢慢加水，一边加水一边用筷子搅拌。然后用手揉成团，不要太软，水尽量少放，能成团即可，糯米粉和木薯淀粉比较细腻，太软了面团不好成形 6 将揉好的面团分成两份，放在案板上用手整理成长方形块状，稍微码高点，蒸出来会更漂亮 7 将面团切成小剂子，放在刷了油的蒸板上 8 大火将水烧开，再蒸10分钟就可以了。蒸熟了的黑豆糕软糯Q弹，晶莹剔透好看又好吃，小朋友最是喜欢呢
1 黑豆苗摘去根和杂质，洗净控干水，切成两段 2 所有配菜均切成丝 3 土豆切丝，洗去表面淀粉 4 切段的黑豆苗 5 起锅，加入油和八角小火煸炒香 6 加入姜和土豆丝翻炒匀 7 加入葱头翻炒匀 8 加入黑豆苗翻炒匀，加入盐、味精翻炒匀 9 加入尖椒和蒜翻炒匀，关火前淋入味极鲜和醋调匀既可 10 炒好的菜 11 装盘的菜
1 生的铁棍山药去皮，切成小块，放入榨汁机/料理机中 2 打入一颗鸡蛋，用榨汁机打成糊，约1-2分钟 3 打到如图的状态，能看到细密的小气泡，这一步是最后是否能成型的关键。 山药要用铁棍山药，要用生的，去皮之后直接打，这款山药糕最后是否成型主要取决于生山药中的多糖粘液，在高速榨汁机的搅拌下混入空气，类似“打发”的状态，所以对榨汁机的转速有一定的要求，特别简易的榨汁机转速可能不足，请注意 4 黑豆事先炒熟，用破壁机打成粉，炒熟的黑豆粉吃起来更香哦。也可以到超市买现成的黑豆粉，将黑豆粉倒入打好的糊糊里。拌匀。（均匀就行，别搅太久了） 5 请在容器内壁刷一层薄油，方便之后脱模。将打好的糊糊倒入容易中。盖上保鲜膜，扎一些小孔。放入蒸锅，水开后蒸20分钟。焖5-10分钟再出锅
1 将酵母用部分水(分量内)溶解，把面粉和奶粉.盐.糖混合均匀 2 倒入打散的鸡蛋.酵母水以及剩下的水 3 揉成面团 4 继续揉至光滑后，加入软化的黄油，继续用力揉，直到能拉出薄膜的扩展阶段 5 揉好的面团在温度28度.湿度75%的环境下发酵至2倍大，然后用手挤压面团，将气体排出。把面团分成4份，室温下中间发酵15分钟。(第一次发酵的时候约1个小时，温度不够的话可以延长时间，现在的室温放微波炉里要一个晚上，如果你的烤箱有发酵功能是最好)； 面团中间发酵完成后，取一个面团，用手压扁，包入适量的蜜黑豆 6 包好的面团，排入烤盘，在35度左右的温度，85%左右的湿度下，进行最后发酵，发酵到2倍大即可。约需40分钟-1个小时；在面团最后发酵的过程中，准备黄油酥皮糊。将软化的黄油加糖粉和盐搅打均匀，分次加入鸡蛋液，充分搅拌均匀。筛入低粉，即成为黄油酥皮糊 7 面团最后发酵好以后，把墨西哥面糊装入裱花袋，在面团上以螺旋状挤出墨西哥面糊，大做约盖住面团的2/3即可。挤好面糊后，放进预热好的烤箱进行烤焙 8 成品
很高兴回答问题炒黑豆的做法，我是九姐美食。 黑豆是很多家庭都会储备的一种食材，人们自从知道黑豆对于补肾有好处之后，它就成为了补肾食材中最常见的一种。 在生活的食用方面黑豆也出现了不少的做法，我就曾经做过特制的黑豆，并长期服用。而盐炒黑豆也是一个经典做法，并且炒黑豆的盐要用大粒炒制。 1.将黑豆倒出，然后将破损的或者杂质去掉。 2.将挑拣好的黑豆放入盆中，然后洗净加水浸泡一到两天。黑豆泡好后，捞出沥干水分备用。 3.将粗盐倒入锅中，然后炒热后，加入黑豆，不停翻炒，直到听到黑豆爆响的声音变弱，黑豆变酥脆后关火，将黑豆筛出晾凉即可。 黑豆固然很好但要适量，因为食多容易肚涨，还有就是消化不好的人群不易多吃，要试着吃。最后挑选黑豆要先小子的。希望能帮到你，谢谢。 炒黑豆的正确做法。做法要详细？ 食材用料黑豆200克蒜头3瓣蒜白3根油适量盐适量炒黑豆的做法炒黑豆的做法图解11.备好材料.炒黑豆的做法图解22.蒜头剁成沫,葱白切丁.炒黑豆的做法图解33.炒锅烧热,不用放油,下黑豆小火炒制.炒黑豆的做法图解44.炒成如图,黑豆开裂.炒黑豆的做法图解55.加清水,煮开.炒黑豆的做法图解66.小火煮10分钟,捞起沥干水份.炒黑豆的做法图解77.盛起备用.炒黑豆的做法图解88.热锅冷油,下蒜沫炒香,倒入黑豆翻炒5分钟.炒黑豆的做法图解99.加入蒜白,调入盐.炒黑豆的做法图解1010.炒2分钟,关火.美味完成了！ 黑豆怎么做才营养又美味？ 黑豆怎么做才美味又营养？ 黑豆营养非常丰富，作用也非常广泛，可以补肾、美容、乌发，还可以消肿、润肺，补血、健脾、解毒等等。 黑豆的吃法也多种多样，可以做醋泡黑豆，黑豆炒肉，黑豆土鸡汤，黑豆桂圆红枣汤，黑豆黑米粥，凉拌黑豆，黑豆豉等。 那么黑豆怎么做才营养又美味呢？ 1.醋泡黑豆 醋泡黑豆黑豆的做法很简单，黑豆洗干净沥干水份；起锅炒至黑豆表皮爆开转小火炒熟黑豆倒出晾凉；把黑豆放入玻璃瓶中，加入没过黑豆的米醋，放阴凉处一个月后食用。 每天大约吃10粒的样子，连续吃一个月可以乌发、补肾，还可以美容哦!爱美的集美们可以坚持吃哦！ 2.黑豆土鸡汤 ①黑豆择出杂质和残次品，用清水清洗几遍，不用提前泡发，因为是和土鸡一起炖的 ②土鸡清洗掉血水，最好在干净的凉水中浸泡15分钟之后再清洗，清洗干净之后剁大块备用。 ③把黑豆、花生仁加适量清水放入砂锅中大火烧开。 ④接着下入土鸡加料酒、生姜片转小火慢炖1小时左右，开盖，加适量盐、红枣再炖30分钟，再次开盖尝一下鸡肉熟至可以容易去骨即可。 小贴士：炖的时间长短取决于土鸡的老嫩程度，越老的鸡炖的时间越长，否则相反；还有在于你所用砂锅的类型，有些是电砂锅，炖的时间越长，而烧气的砂锅一般就在我所说的时间差不多，这需要自己去摸索，多观察，多品尝就知道了。 下面我还介绍一种万能剁椒黑豆的做法给大家。这个剁椒黑豆可以直接吃，也可以直接炒着吃，还可以炒猪肉、牛肉、鸡肉等。 ①黑豆提前1小时泡发，清洗干净沥水转至高压锅煮15分钟，开盖。 ③把黑豆沥干水份，加盐腌制1时。 ④把黑豆加入事先做好的剁椒中，拌均匀，放入玻璃罐中密封保存，想怎么做时取出一点即可。 好了，我是@夏沫美食厨房 ，如果你喜欢我的美食，欢迎点赞、收藏，转发，在美食领域我们一起共同成长!
醋泡黑豆陈醋泡黑豆的正确做法，是中医治疗肾虚的黄金验方，也是一种极好的养生方法。用醋泡黑豆是为了能更好的吸收黑豆中的花青素等营养物质。 醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发的功效。适用于便秘、高血压、高血脂、腰腿酸痛、糖尿病、前列腺炎、冠心病、白发、头晕、头痛等人群。可改善长时间看电视电脑引起的视力下降、眼睛干涩疼痛等，还有能解除一天的疲劳，舒缓神经，提高睡眠质量的作用。 正确吃法：可以早晚都吃，也可以只在晚上吃（晚上吃的话最好在5-7点这个时间段，是人体肾经最旺的时候）一次一小勺，10几粒就可以。但要坚持食用才有效哟！ 如果要减肥，应在晚餐前15分钟吃，可以让减肥人士减少主食的摄入量。 需要注意的是，胃肠功能低下者，特别是胃不好的人，吃了会胀气不消化，这些人群不宜食用。
摘要 黑豆泡醋先将买回来的黑豆用清水洗干净，控水后放在锅子中炒制，然后装进玻璃瓶中，加入食用醋淹没过黑豆，将瓶子密封起来，一段时间后就能食用陈醋泡黑豆的正确做法。还可以跟其他的豆子搭配，一起放到锅子里面煮成粥。磨成豆浆也是方法之一，注意生豆子要煮熟才能饮用。 黑豆泡醋的正确做法 一、泡醋的做法 1、将买回来的黑豆用清水洗干净，轻轻的用手搓洗，然后把黑豆放在旁边晾晒，将多余的水分控干。 2、把平底锅开火，然后把控干后的黑豆放到里面，用中火慢慢的炒制，一直炒到黑豆的表皮开裂，就可以转到小火炒制，之后就关掉锅子，把豆子取出来降温。 3、准备一个玻璃容器，将豆子装进去，然后把炒好的豆子放到玻璃瓶中，然后加入食用醋。使醋正好能淹没过黑豆，然后把这个玻璃瓶子密封起来，然后放在常温环境中，也可以放到冰箱里面冷藏，等7天之后就可以做好，根据自己的口味添加佐料。 二、做法大全 1、煮粥：用黑豆煮粥是很好的做法，比较的简单。把豆子洗干净，然后放在温水中浸泡一段时间，捞出后跟其他的豆子一块放到锅子里面煮，一直煮到豆子烂掉就可以吃了。 黑豆 2、磨豆浆：还可以磨成豆浆，做法很快捷，注意要是生豆子，磨出来后还要煮熟。 黑豆泡醋可以让白发转黑吗？ 黑豆泡醋可以让白发转黑吗？脱发这词今年年底爆发性地传开，然而大家除了脱发外，白发也开始成为众人担心的问题。 听闻黑豆泡醋可以让白发转黑，是真的吗？ 答案抢先知： 黑豆泡醋根据目前的有关研究可以断言，其不能让白发转黑。 尽管其中可能含有一定的微量元素或物质有治疗效果，但平日的进食数量无法达到治疗白发症的数目。 【白发形成原因】 白发症或灰发症是指部分毛发或全部毛发发白或变灰白，症状的出现是由于各种原因造成毛囊中的黑素细胞产生色素减少或黑素细胞数量减少甚至缺乏[1]。 青少年白发与缺铜高锌有关，人体缺铜，将使二价铜离子与酶蛋白结合的金属酶减少，从而减少黑色素的生成，导致白发的发生[2]。 白发的生成与年龄、遗传、代谢、内分泌、营养缺乏及药物等因素均有关系。 【黑豆泡醋的成效】 黑豆泡醋，顾名思义以黑豆为原料采用醋泡工艺制作的一类食物。 黑豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素和粗纤维，其中蛋白质含量达40%以上，其中赖氨酸含量贴近人体需要量，微量元素如锌、铜、镁、硒、磷等的含量都较高，还富含维生素A、维生素E、黑色素等多种维生素[3]。 而在中医角度，黑豆有补肾、明目的作用[4]。 黑豆的各类营养成分均较高，浸泡醋后能够改善其风味，也能有效地提高其营养成分的利用。 但黑豆泡醋能否乌发尚在临床研究阶段，还需等待证实。 【总结】 黑豆泡醋在目前的中西医临床阶段均无明确的治疗机理的报道，因此其能否让白发转黑还在研究证实阶段，无法妄下断论。 在现时的有关白发症的研究进展中表明： 西医临床研究中暂无对白发症的治疗方法，而中医药的治疗上虽有对应的治疗方法，但针对其治疗机理及对白发的直接作用机制等的相关研究文献报道较少，因此相关的疗法仍需要进一步的临床试验等证明[5]。 尽管黑豆泡醋无法证实其能让白发转黑，但黑豆的丰富营养成分与较低的升糖指数，超粉们可在平日常食用，以达到膳食均衡，有益健康。 欲知更多营养知识，决不能错过“超哥话食”！ 参考文献 [1]方红. 白发症与系统疾病[J]. 中国医学文摘(皮肤科学),2016,33(04):491-495. [2]姜秀梅,王琳琳. 青少年白发与发中微量元素关系研究[J]. 微量元素与健康研究,2005,(06):13-14. [3]丛建民. 黑豆的营养成分分析研究[J]. 食品工业科技,2008,(04):262-264+268. [4]上海长海医院 陈喆 翟冬霞. 黑豆的功效[N]. 中国食品报,2009-11-20(001). [5]董苡余,夏锴. 中医治疗白发症研究进展[J]. 中医临床研究,2015,7(29):147-148. 作者：欧慧思 赵力超