原标题：枸杞太多弊大于利？尤其是这五种人，不要乱吃
众所周知，枸杞是我们生活中常见的中药，可以作为一些疾病的辅助治疗，也可以用于强身健体。很多人经常利用枸杞的性质调理身体，从而安神助眠，滋补肾脏。但是，有人说吃太多枸杞也会对身体健康产生影响。那么，枸杞吃多了，是不是弊大于利呢？
枸杞吃多了，是不是弊大于利？
枸杞虽然是常见的补药，但并不是每个人都能吃到，而且如果总是吃很多枸杞，也会带来一些弊端。由于枸杞是一种温补性质的药材，大量食用后可能会引起上火，甚至在体内引起一些不良症状。所以吃枸杞的时候要控制量，千万不要长期大量服用。
谁不适合多吃枸杞？
1.生气的人
当出现明显的上火症状时，患者此时可能出现声音嘶哑、咽喉痛等症状，不建议此时食用枸杞。枸杞作为温性药材，大量食用后可能会加重上火。所以生气后最好不要吃枸杞。
2.风热感冒患者
风热感冒发生后，患者通常会出现各种不良症状。所以对于患者来说，最好不要服用滋补类药物，比如常见的枸杞。如果在风热感冒期间吃滋补枸杞，会导致风热感冒加重，甚至头晕、头痛、乏力，有时还会加重发热。因此，风热感冒患者最好不要吃枸杞。
3.脾胃虚弱者
一般情况下，脾胃虚寒的人不建议吃枸杞。很多人喜欢用枸杞泡水，通过枸杞的药性提高免疫功能。但脾胃虚寒的人，可能会消化不良，甚至反酸，食欲不振。
4.糖尿病患者
作为一种常见的慢性病，如果不控制饮食，会导致糖尿病的波动。枸杞含有更多的枸杞多糖，所以味道会更甜。如果经常吃很多，对糖尿病的改善是不好的。
5.腹泻患者
有腹泻症状的人不能吃枸杞，因为腹泻症状出现后，需要服药止泻。如果这个时候还吃枸杞，可能药物和枸杞之间会有一些反应，甚至会加重腹泻。所以要注意腹泻后的饮食问题，不要盲目用药物调节身体。回搜狐多看
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现在，随着我们养生意识的不断提高，越来越多的人开始注重身体保养，所以他们会从生活的各个方面来维护自己的健康，比如早睡早起不熬夜吃更有营养的食物，尤其是对于很多老年朋友或上班族来说，他们在生活中经常选择用枸杞泡水。由于枸杞的营养价值很高，我们经常需要枸杞浸泡在水中，这可以对我们的健康起到很好的维护作用。但是有些人还没有掌握枸杞泡水的方法，难怪经常喝没有效果。所以今天，边肖给大家分享几个喝枸杞泡水时经常犯的错误。
枸杞是用水泡的，但大多数人经常会犯一些错误。难怪你白喝了，别傻了，别理它
反复浸泡枸杞
大家都知道用枸杞泡水可以保持身体健康，但有些细节更应该引起注意，就是很多人认为枸杞可以反复冲泡，甚至第二天就用第一天的枸杞泡水。其实这是最大的错误，因为枸杞的营养作用在泡了一杯水之后已经完全泡在水里了，只有第一杯水的效果非常好。如果反复冲泡，不仅营养功效大大降低，而且我们的身体也吸收了枸杞中的水分和营养。反复浸泡后，即使里面还有少量的营养，我的身体也不再需要，所以反复冲泡的枸杞不能再用了。
枸杞，又名明木子，顾名思义，对眼睛干涩、风中流泪、视力模糊有很好的效果。宁夏枸杞是《中国药典》中唯一上市的枸杞品种。
每天和一个月喝枸杞水有什么好处？
1.能明显改善视力，缓解眼睛干涩等症状。
由于枸杞富含类胡萝卜素和维生素A，类胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，维生素A可以治疗夜盲症和干眼症，提高视力。
这两种维生素是脂溶性的，不易沾水，不能从枸杞中渗入水中。所以，这两种维生素不是喝水就能得到的。喝水后要和枸杞一起吃。
2.改善粘膜炎症、头皮屑、皮炎等。
枸杞中含有硫胺素和核黄素，是B族维生素。
如今，人们的生活水平有了明显的提高，他们吃精米和面粉，少吃糙米和小米等粗粮，容易缺乏B族维生素，导致口腔溃疡、头皮屑过多、脚气和各种皮炎等慢性治疗。
3.增加胃肠蠕动，促进消化排便。
枸杞中有丰富的膳食纤维，100个枸杞，膳食纤维含量达到17g。
膳食纤维能吸收胃内大量水分，促进胃肠蠕动，软化粪便，改善消化不良、便秘等症状。
4.增强免疫力。
枸杞富含维生素、钙、镁、铁、锌等多种矿物质。
能补充身体所需的微量元素，安神，改善睡眠，抗氧化，增强免疫力。
药典记载：枸杞的主要功能是：滋肾润肺、养肝明目。为什么我这里只提到一些保健作用，而没有提到枸杞的治疗作用？
因为中医很专业，既注重中药的配伍，又注重中药的用量，两者缺一不可。
药物配方讲究君、臣、佐、使，方剂中每味中药的重量有严格的比例关系。
所以我们在煮粥或者用枸杞泡水的时候，只能把枸杞当成一种具有养生保健功能的食品，而不能当成中药。
所以一定要明白三点。
1.如果身体有严重的疾病，那么一定要去看医生，吃药，不要寄希望于泡水等食疗；
2.也有可能是喝了枸杞水一个月或者两个月，身体完全没有变化。如果身体健康，泡在水里的好处还不足以让人有感觉；如果不注意饮食，不吃不喝，不节制的喝酒抽烟，长期喝枸杞水，不会觉得有什么好处。
3.很多人养生，总是泡在水和酒里，这是一个很大的误区。因为中草药中很多有效成分不溶于水和酒。枸杞即使长期浸泡，大部分活性成分和营养成分都在枸杞中，所以一定要边喝水边吃枸杞。
我们很多人都有这样的经历。医生在喝中药的时候有很多饮食禁忌：不吃油腻的食物，不吃辛辣的食物，不喝酒等等。
同样，在食疗过程中，一定要注意饮食和生活习惯。有的人熬了最长的一夜，却希望用保温杯泡枸杞来维持和调理身体，显然是无法补充的。