手里的三七全不知道怎么吃。这是很多人都遇到过的问题。特别是不知道怎么处理别人给我的三七。所以有很多人问三七怎么吃才有效。
当然，未经加工的三七不能直接食用。毕竟太硬了，没人能咬，连牙印都咬不出来。所以三七怎么吃这个问题的肯定回答，必须先处理。
过去三七加工成块和粉，就是三七切片和常用工具制成的三七。目前三七片还是很多的，但是这不是主流的吃法。主流的方式是磨成粉，但并不是用来研磨的简单工具，比如打包机和石磨。目前有高科技面粉厂，可以保证温度不高，研磨后不会改变三七的性质和功效。当然也有大量的机器是药店用的，磨的不是很细。
所以可以找附近的药店把整个三七粉化。当然你也可以买一台几百块就能粉到自己的小机器，尤其是需要长期吃的。
怎么吃打好的三七会有好的效果？注意，上面说的磨粉机温度高，会影响三七的效果，所以主要有高温吃法和低温吃法，不影响原有功效。
其实高温处理也很简单，就是用开水冲泡三七的吃法可以起到补血益气的效果。如果你贫血，血压低，比较适合这种吃法，叫熟吃。
生食的相反吃法不是用高温水冲泡三七，而是用你能接受的低温温水冲泡后饮用。这种饮食方法对预防和改善高血压、脑梗塞等心脑血管疾病有效。
可见三七怎么吃的答案并不复杂。先加工成粉，然后根据你的身体状况，可以选择用开水冲泡还是温水冲泡。
原标题：三七怎么吃
三七是一种中药，是云南白药的主要成分。三七的疗效很强，那么如何正确食用才能发挥其功效呢？
生三七怎么吃
生三七的功效主要是活血化瘀。用于治疗和预防高脂血症。应该生吃。每天用温水或豆浆服用三七5克左右。三七味苦。可以和一点蜂蜜一起服用，也可以购买一点胶囊壳(空胶囊)，填充后服用。每粒胶囊装田七粉，0.5克左右，每天服用10粒左右。
三七用于祛斑美白，对气滞血瘀引起的斑点有很好的效果，也利用了其活血作用。每天用温水或牛奶服用三七3-5g。还可以加入蜂蜜以适应苦味，对祛斑有辅助作用。除了口服，也可以外用。可以做成天骐粉面膜。在20克三七中加入蜂蜜或橄榄油，混合成糊状涂在脸上，20分钟左右洗净。每周用三七面膜1-2次，口服，祛斑效果更明显。
日常保健，三七的用法，每天3-5g，用温水服用，量不宜大，量要少，效果更好，避免浪费。长期使用三七对促进血液健康和预防各种心脑血管疾病有明显的作用。特别适合中老年人和长期缺乏运动的人群。
文山泽润农业科技有限公司位于美丽的“三七之乡，三七发源地”文山。其前身是一家扎根三七行业多年的中草药种植公司。自1986年以来，公司积累了30多年的经验
文山泽润农业科技有限公司三七基地的所有生产活动和条件均符合GAP认证(《中药材生产管理质量规范》)和陆地有机认证(BCS认证)。自2018年以来，公司先后获得中国、日本、欧盟和美国的相关有机认证，为市场提供了多年出口的无农药栽培三七、有机三七和无公害三七产品。
面对目前文山州产能不足、适宜土地枯竭的局面，文山州泽润农业科技有限公司积极拓展种植地图。2016年在元江县洛来镇开发了800多亩三七种植基地，2017年在澜沧县刘谦乡和平村。发展了1500多亩三七种植基地。2018年，双江县南鹿河村开发了4000多亩三七种植基地，2018年水利开发正在建设中。目前，鲜三七年产量约为300万斤(约1500吨)。回搜狐多看
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原标题：三七中如何正确食用
三七是一种中药，是云南白药的主要成分。三七的疗效很强，那么如何正确食用才能发挥其功效呢？
文山泽润农业科技有限公司位于美丽的“三七之乡，三七发源地”文山。其前身是一家扎根三七行业多年的中草药种植公司。自1986年以来，公司积累了30多年的三七种植、育种和加工经验。在三七产业的沉浮中，公司坚持以农业为主体，以品种为根的基本原则。通过科学发展、规范管理、改进种植技术、改进三七育种方法、优化初级加工技术、逐步扩大种植规模，公司实现了30多年来从单一三七种植农户向“新型农户”企业的转型。
文山泽润农业科技有限公司三七基地的所有生产活动和条件均符合GAP认证(《中药材生产管理质量规范》)和陆地有机认证(BCS认证)。自2018年以来，公司先后获得中国、日本、欧盟和美国的相关有机认证，为市场提供了多年出口的无农药栽培三七、有机三七和无公害三七产品。
面对目前文山州产能不足、适宜土地枯竭的局面，文山州泽润农业科技有限公司积极拓展种植地图。2016年在元江县洛来镇开发了800多亩三七种植基地，2017年在澜沧县刘谦乡和平村。发展了1500多亩三七种植基地。2018年，双江县南鹿河村开发了4000多亩三七种植基地，2018年水利开发正在建设中。目前，鲜三七年产量约为300万斤(约1500吨)。
熟三七怎么吃
熟吃三七重在补血，比如伤后和产后补血。《本草纲目拾遗》记载：“人参补气第一，三七(田七)补血第一”。熟三七主要通过制作药膳食用，如炖鸡、炖排骨等。也可以将田七粉加工成成熟的三七，直接服用。加工方法如下：
1.三七用食用油炒至淡黄色(不要炒得太硬)，晾干后粉碎成熟的三粉。注意：炒田七最好用的油是鸡油，可以保存更久，或者每次加工少一点。
2.切片拿走。取适量三七浸泡，让其充分吸水，然后放入蒸锅蒸熟(10-15分钟)，用刀切片，晾干。回搜狐多看
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