导读花99买了3瓶阿道夫洗发水，洗完第二天用手能在头皮上揪下好多大块儿头皮屑。去医院检查后，医生说这是溢脂性皮炎。

　　洗发水、沐浴液这都是我们生活中必不可少的生活清洁必需品。超市里洗发品牌琳琅满目，选择适合自己头发的洗发水会起到清洁效果，滋润受损头发，缓解掉发脱发，选不好则会适得其反。

　　我曾经特别喜欢阿道夫这个品牌的洗发水，但一直苦于价位昂贵而很少买。前段时间母婴店跟阿道夫经销商有合作活动，3瓶阿道夫洗发水（2瓶洗发水1瓶护发）只要99元。当时一听这么便宜优惠的价钱，我一次性买了5套阿道夫洗发水。

　　用了1周阿道夫洗发水后感觉头皮越来越痒，早晨起床后对着影子梳头，竟然大量的脱发，用手甚至能直接从头皮上揪下来一大块让人恶心的头皮屑。后来我去医院咨询在皮肤科上班的朋友，朋友掰开我的头皮仔细观察后表示这是得了溢脂性皮炎。

　　后来朋友询问我平时使用什么品牌的洗发水，我说完后朋友无奈地表示，我们去超市里购买洗发水一定要针对自己的发质来选择，有些成分的洗发水仅适合特殊人群使用。有些洗发水早就已经被列入“黑名单”了，懂行的医生们购买洗发水时都不会选择这些。

　　市面上的洗发水有哪些种类？

　　小时候我们家使用最多的洗发水就是潘婷和海飞丝，现在市面上售卖的洗发水国产的、进口的，从原始的普通款洗发水到无硅油、泡沫型、洗护二合一等数都数不清。我们在购买洗发水之前，导购们都会询问我们你是想买去屑的还是想买控油的？首先应该了解洗发水的种类，针对不同的种类来选择最适合自己的那一款。

　　1、普通型洗发水。

　　这种洗发水一般在超市里比较常见，主要适用于中性发质与健康的头发，也是洗发水中最基本的种类。无论你是什么发质都可以临时用一下是没问题的。一般我们在超市里最常见的品牌比如海飞丝、飞扬、飘柔、潘婷等都有这种普通款的洗发水。

　　2、控油型洗发水。

　　这种洗发水适用于油性发质的人使用，它能有效抑制皮脂腺的分泌，这样头发就不会常常出油，当然更会有去除头发和头皮上的油脂和皮屑的功能，头发也会呈现蓬松状。但是需要注意的是，一般油性发质的人身体爱出油，即便当时洗完后头发清爽，但一般只能坚持1-2天左右，头发还会再次恢复油腻，所以对外要“控油”，对内也要及时“排油”。

　　3、去屑型洗发水。

　　这种洗发水具有去屑止痒的功效，能减少细菌滋生、使用者可再依据不同的头皮属性（油性和干性）选择此类洗发水。但是用这种洗发水还会出现一种情况就是洗完头后头皮屑反而越来越多。这是因为这种洗发水在使用过程中会加快头皮新城代谢，所以会出现头皮屑越洗越多的特殊情况。

　　4、特殊型洗发水。

　　这种洗发水是为特殊人群准备的，像是一般怀孕妇女或者坐刚生产完坐月子的妇女最适合使用的头发免洗剂，它能治疗头皮过敏与长痱子的现象。一般健康人群不需要这种洗发水。

　　哪些成分的洗发水不适合使用，需要“避雷”？

　　1、月桂硫酸钠。

　　洗发水中如果含有月桂硫酸钠成分，主要危害是抑制头发生长+脱发+致癌物。

　　洗发水中产生的大量泡沫里面就含有这种化学成分，月桂硫酸钠的清洁能力特别强，会摧毁头发生长必要的油脂及蛋白质。长时间使用含有这种成分的洗发水会抑制头发健康生长，导致头发脱落。在其制造过程中还会形成致癌物。

　　2、二乙醇胺(DEA)和三乙醇胺(TEA)

　　这种成分的洗发水使用后的主要危害是导致发丝变得脆弱+干枯分叉。

　　含有二乙醇胺或三乙醇胺的产品长时间使用会引起头皮发炎，甚至出现头皮瘙痒等过敏性等反应，而且这种化学成分会影响头发的健康成分，导致头发干燥、脆弱、无光泽。

　　3、对羟基苯甲酸酯类

　　这种成分的洗发水使用后的主要危害是刺激头皮皮肤+脱发。

　　对羟基苯甲酸酯类是众所周知的有毒化学品，用于延长洗发水等产品的保质期。它们不仅刺激皮肤，破坏头皮健康，还会影响荷尔蒙平衡，导致脱发。

　　4、酒精成分

　　无论是化妆品还是洗发用品中，都含有某种形式的酒精，但是如果酒精浓度过高则会导致头发干燥。所以我们在选择这些化妆品和洗护用品时，如果发现里面含有酒精，最好看一下酒精含量，如果酒精含量太高最好不要买。

　　如果没有洗发水，用什么可以代替呢？

　　我们都知道在古代科技没有那么发达，那么古时候的人是用什么来代替洗发水呢？秦汉时期，人们就用皂角来洗衣物和头发了，到隋唐已形成惯例。

　　很多人会说，现在洗发水中的成分各式各样，根本不会挑选。如果不想用洗发水来洗头，那么能用其他的东西来代替吗？

　　1、温和型沐浴露。

　　除了洗发水外，其实沐浴露也是可以用来洗头发的，但是我们最好是选择温和型的沐浴露，虽然洗发水和沐浴露都具有清洁的功效，但两者的化学成分还是有所不同。沐浴露偶尔用一两次可以，不建议长时间使用，因为用沐浴露洗完头发后，会发现头发变得干涩。

　　2、淘米水。

　　之前新闻上有一篇报道，说在我国云南少数名族地区，当地的村名们头发乌黑亮丽，上至60.70岁的老太太，下至十几岁的孩子，头发又黑又密还没有头皮屑。后来记者们去当地考察后才知道，原来村里的村名们用淘米水来洗头。

　　淘米水它是有一定的去污能力的，淘米水它呈碱性所以可以去除头皮上大部分污渍，它能够代替洗发水洗掉头皮上的一些皮脂。

　　3、香皂、洗衣粉。

　　虽然香皂和洗衣粉同样具有清洁效果，但长期用洗衣粉和香皂洗头，会使头发变脆、发黄、易于脱落。洗衣粉的碱性大，脱脂性强，对头发有较强的脱脂作用，经常使用，头发就要受到损伤，患有皮肤病及油性脂溢性皮炎及干性头发的人，就更不能用洗衣粉洗头了。

　　写到最后。

　　我们在购买洗发水时不应该看重价格，更应该看重这款洗发水是否适合自己的头发。有些大牌洗发水价位高但是买回来就不适合自己，有些大牌洗发水看似便宜掉档次，但实则才是最适合自己的那一款。

　　其次，在理发店干活的邻居告诉我，如想想要头皮屑少点，每次洗头时不要太大力用手指去挠头发，在洗头时应该用指腹而不是手指。这样能减少出现头皮屑，而且头发洗起来也会觉得很舒服。

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