心态不好的人心态不好的人的表现，无论是在工作还是在生活中，总是能遇到比常人多出许多的困难，与其说是他们遇到的困难，倒不如说是他们自己把事情搞的更加困难了。

比如，领导训斥下属的时候，心态好的员工可能就没当回事儿，觉得领导是犯更年期，吃一顿饭就全忘了。而心态不好的员工，就会脑洞大开，胡思乱想，总觉得领导是针对自己，要给自己穿小鞋，然后这位员工就开始处处敏感了，总是在寻找各种蛛丝马迹，来验证自己的猜测。如果带着这种防御心态去工作或是和领导相处，那么一是工作做不好，二是很容易让领导察觉。结果要么就是工作又出错了，要么就是和领导关系恶化了。

其实这种过程就是心态不好的人，一点点的用情绪和行动在酝酿事情的发展轨迹，本来领导训斥员工就是一件在正常不过的事儿，心态不好的人善于从中取材，为难自己。听起来有点不可思议，但是一个人的心态好不好，和家庭因素以及成长经历有很大的关系，如果想调整心态就要学会觉察自己的想法和情绪，多去了解自己。

我们一起来看看，心态不好的人都有哪些表现？

妄下结论这一点其实就是刚才我们举过的那个例子一样。心态不好的人，面对一件不太好的事情时，往往不太会进行理性分析。喜欢通过对方的表情、动作、语言来判断事情的原委，因为在那个当下，心态不好的人情绪已经完全压倒了理智。他们可能看不到任何事情都有盲点，他们不知道领导可能因为下属工作没做好，自己也刚被上面的大领导臭骂一顿。所以，他们会根据自己过往的经历，和感官捕捉到的信息，做出不准确的判断。

无助、绝望心态不好的人，无论是遇到大失败，还是小挫折，都会立马产生无助和绝望的感觉。他们会认为目前的难关就好像天塌下来一样，哪怕就是丢了一份工作而已，他们也会联想到日后没有公司肯收留自己，自己可能没办法赚钱了，孩子没法养了……总之，一点小困难都会让心态不好的人产生世界末日般的感觉。

害怕失败这一点我们其实平常生活中也经常遇到。很多人这也会一点，那也懂一点，但是哪个都不精，你要是问他怎么不好好钻研钻研，他就会说“我就是不努力，我要是努力了，就不是现在这个位置了！”其实，他们怕的不是努力，而是怕努力一场，仍是失败。这种失败是说不出口的，与其忍受这种可能性的失败，倒不如一开始就不努力，这样没有付出也就不会计较回报了。

害怕成功心态不好的人，往往缺乏自信。对他们来说，成功似乎比失败更加危险。你会发现很多心态不好的人，往往有很多优点，但总是无法获得成就。成功意味着你要面对更大的挑战，并且提高其他人的期望值。所以，心态不好的人，认为自己无法面对成功所带来的一切挑战，他们甚至不敢盼头露面，因为他们始终认为，他们没有别人想象中那么好，他们好怕以后做不好，别人会失望。那既然这样，还是不要成功比较安全哈。

害怕批评和反对心态不好的人不太容易接受不同的意见，哪怕只是对一件衣服的评价。他们理性上知道，有时候别人提出不同意见可能真的是对事不对人，尤其在工作中，但是情感上他们无法与其他人隔离。他们听到不同意见时，会马上自动翻译为：你觉得我不好，你讨厌我，嫌弃我。所以，与其说心态不好的人害怕批评和反对，倒不如说他们接受不了别人不喜欢他。

自责、内疚心态不好的人，容易把别人的生气源头，指向自己，尽管对方生气有时候是他自己的责任。比如，同事让你帮忙处理文件，但是你自己手里还有一堆事没完成，你实在帮不了忙不得已拒绝了同事。结果这位同事就摆脸色，一副你欠他多少钱的样子。这个时候，如果你不断的自己，甚至去讨好对方。那就会让对方变本加厉，认为你应该为他的情绪负责。但其实，这事责任完全不在你。那么这个时候，你就是自动自己放到了一个，要为别人情绪负责的位置上，无端的指责自己。

心态不好的人，可以多读一些心理学书籍，也可以去听一些有关心态调节的网课。用一些技巧，来帮助自己觉察和改善。如果你需要推荐，或是有更好的建议都可以在留言区告诉我哦～