你好，很高兴为你答疑支招，对于年轻的父母来说，有时候老人的经验和现在的科学喂养出现冲突的时候，真心不知道那个是对，更不知道如何去说服年迈的父母小儿安。就比如给宝贝穿衣服吧，老人们都说要多穿，说宝宝那么小，怕冷，一冷就会受凉感冒，但现在很多专家，包括医生都在说，婴幼儿要少穿，不能以手是否暖和来判断宝宝的冷暖。那么到底谁对谁错？如果老一辈错，又该如何说服？

婴幼儿到底是怕冷还是怕热？

其实，对于宝贝来说，尤其刚出生不久的宝宝，既怕冷又怕热。为什么这样说？怕冷，是因为刚出生不久的宝宝，皮下脂肪少，所以对冷的自我调节保温能力不够。怕热是因为宝宝小，汗腺功能不完善，自我调节体温能力差，容易被热着。所以，宝宝是很容易被热着，也容易冻着的。

如何知道宝宝是冷还是热？

很多人，尤其老人们都是以宝宝的手是否暖和来判断冷热，其实是错误的，因为宝贝小，心脏泵血功能不足，手脚离心脏最远，末端血液循环会差点，加上宝宝小，尤其半岁以内的宝宝，活动量小，末梢血液循环会更差，导致手脚经常都是冰凉的，但这不能判断为宝宝冷，因为宝宝小，皮肤散热能力差，如果穿多了盖厚了，头部和躯干部位，尤其面颊，颈部，后背等皮肤比较薄的部位就会出现热疹，甚至出现痱子。所以，年轻的父母想要知道小宝宝冷不冷，不是摸手冷不冷，而且摸脑后脖子处，只要那个部位是暖和的就可以了。

任何月龄段的宝宝都这样判断冷热吗？

不

随着宝贝月龄的增长，活动量增加，皮下脂肪逐渐增多，汗腺功能不断完善，自身对外环境的温度变化自我调节能力增强，判断宝宝的冷热也需要逐渐转变，从摸脑后脖子处转变到摸手脚来判断宝宝的冷热。这个月龄如何掌控呢？从我家豌豆的成长来看，基本以学会走路为时间节点，不会走路前我都以脑后脖子处为准，1岁会走路后我都以小手温温的不冰凉为准，但2岁后就就以小手相对比较暖和但不出汗为主。

宝宝过冷过热会影响健康吗？

当然会

很多人只觉得冷会导致感冒，所以特别怕冷着宝宝，其实宝宝越小越容易热着，热着后的宝宝除了容易长热疹，影响睡眠，吃奶等，导致爱哭闹，烦躁不安，不好喂养外，热着还会影响宝宝的消化系统，导致腹泻。记得豌豆刚出月子，正好进入9月，气温下降，但其实不冷，豌豆爸生怕冻着她闺女，在我睡着后偷偷给豌豆盖多了，后来不仅出现了热疹，还出现了拉肚子，每天大便次数多，出现黄色泡泡不说，还出现红屁屁，着实让豌豆难受了好几天。

养孩子不是单靠老一辈的经验，还得结合靠谱的喂养知识，更好注意观察宝宝的生长发育规律，结合好季节天气的变化来合理安排穿衣和被褥的厚薄。老话说得好，要想小儿安，三分饥和寒。

我是儿童营养师夏群英，一个爱宝贝爱营养懂食疗的宝妈，感谢你的关注，带你一起涨知识，祝宝宝健康成长！

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宝宝在屋里必须戴帽子吗？

宝宝的穿衣是需要根据温度调节的，宝宝个体的温度感知有差异，各个屋子的室内温度也不一样，所以这个问题没有统一的答案，不仅是戴帽子，穿袜子穿背心等都是同理。首先建议你买一个家用温度湿度计，实时了解温度情况。

如果你家里室内的温度已经低到零下，这种温度给宝宝戴帽子无可厚非。但是通常情况下，即便是冬季，室内没有暖气，平均温度也保持在15度左右，这样的温度就完全没有必要给宝宝戴帽子，戴了反而会捂到宝宝，导致无法散热。

让宝宝舒适的室温通常是在22-24度之间，这个室温下，宝宝只需穿一件薄薄的露腿包屁衣（长短袖均可）即可，穿厚了会增加宝宝的体感温度，戴帽子穿袜子也会导致宝宝不易散热，轻则烦躁，重了甚至会引起发烧，所以切记不可捂。

如今，年轻一代都讲究娃要凉带，即便大冬天在室内也让娃光着小脚，露个小腿满地跑。年长一代却总是怕娃着凉，大夏天出门也要穿袜子，甚至长袖长裤捂着。 仅就这两种育儿理念，现代医学已经证明“凉带”孩子要比“热带”好，但是还是提醒宝妈宝爸，凡事不要太教条，根据宝宝实际情况和自家温度特点选择穿衣才是上上策，一定不要为了追求正确的育儿经而走极端。