如果没有黑色素细胞，我们就会得白化病，而局部缺乏黑色素，就会变成白癜风，身体会长期为晒伤所累，骨头会变脆弱，也容易罹患皮肤癌，因此，黑色素是身体必需的存在自癜风靠饮食自愈了！体内必须要有一定的黑色素，才能保护我们免于紫外线的伤害，也才能合成骨骼必需的维生素D ！虽然过多的黑色素会造成美容上的困扰，但是黑色素本身不是有害的存在！

医生嘱咐忌口，比如辣的，凉的，油腻的，是生活需要，是身体需要，是体质需要，并不只是吃药时需要忌口！发物与忌口是很多皮肤病在就诊和治疗过程中经常遇到和关心的问题，有的因忌口过度而导致营养不良，有的则忌了不该忌的，吃了不该吃的！所谓发物是中医忌口的重点，古代是指可以引起疾病或导致宿疾发作或加重的食物！忌口就是忌食发物，确切一点说，会在旧病上添新病，这个新病可以和旧病无关，因为这个新病就是过敏，所以中医的发物其实导致的是过敏！据古书记载，发物的种类繁多，涉及众多食物，主要是指容易导致过敏性疾病的食物，如高蛋白的食物，据中医说海鲜是发物之首，含有一种可以导致过敏的组织胺，特别是当海鲜不鲜时，组织胺的量就增多了！至于鸡蛋，牛奶，黄豆等，过敏严重的时候，还是要暂时忌口，对哪种食物过敏就戒掉哪种食物，忌口不需要一辈子，待免疫系统遗忘后就不会过敏！

谈谈下面常见的几类皮肤病：

过敏性皮肤病

急慢性荨麻疹，湿疹，各种皮炎等，属于变态反应性疾病，而异体蛋白往往是导致过敏的原因，因此，建议少吃海鲜，如果属于热性证候，辛辣之类的酒，辣椒，油炸食品，肥腻，芋头之类等忌食！

色素性皮肤病

白癜风，黄褐斑，雀斑，黑变病等，酱油主要成分是大豆，含有多种氨基酸，在制作过程中还会产生有机酸，可能会有淡化色斑的效果！食醋主要含醋酸，也可以淡化色斑，因此黄褐斑之类的不用担心加重，日常可以吃番茄，苹果等富含酸和vit.c的水果，蔬菜，应当忌食具有光敏性的食物，会加重色斑！

毛囊炎类疾病

痤疮，单纯性毛囊类，脓疱疮等，多属于热证，如何忌口，要根据医师辨证！

内经记载不当饮食导致疾病反复的论述：”热病少愈，食肉则复，多食则遗，此其禁也！””高梁之变，足生大疔！”灵枢五味：”五禁：肝病禁辛，心病禁咸，脾病禁酸，肾病禁甘，肺病禁苦！肝色青，宜食甘…心色赤，宜食酸…脾色黄，宜食咸…肺色白，宜食苦…肾色黑，宜食辛…讲的就是由于饮食不当而导致疾病，其意为过食肥甘厚味，容易产生严重的疮疡等，可见饮食宜忌与疾病治疗息息相关，并不是无足轻重的！食物与人体皮肤的健康也是相关，宜食富含维生素c的食物，如蔬果，宜食富含钙质的食物，如豆类，豆制品，乳制品，杂粮等！

白癜风痊愈后需要注意什么？

要注意以下三点：

1、健康生活方式,加强日常护理保持健康的生活方式,能帮助患者朋友构建良好的身体环境,同时做好护理工作, 这些都是预防白癜风复发不可缺少的部分。2、注意周围环境，远离污染多数情况下白癜风的病情复发，其实都与周围环境有关系。注意周围环境问题，可以避免疾病加重，也可以达到抗复发作用。3、坚持巩固治疗、定期复诊白癜风是复发性疾病，后期抗复发的治疗极其关键。在病情康复后，进行一段时间的巩固治疗，才能有效避免白斑复发。

白癜风要养成怎样的饮食习惯？

对于白癜风患者来说，在饮食上还是不能太任性，该忌口的食物还是要忌口，不能放任自己，如果为了美食而忽略了自己的健康，那就得不偿失了。

1、辛辣刺激类食物。白癜风患者的皮肤比较的脆弱，很容易受到来自外界的各种不良刺激，酸辣食物对皮肤刺激大，已引起过敏或者炎症的发生，因此，白癜风患者最好不吃酸辣食物。例如：辣椒、洋葱、芥末、葱等，还要忌酒戒烟，这对于白癜风治疗有很大的帮助作用。

年末很多人喜欢出去聚餐，火锅串串也是大家一直都喜欢吃的美食，但是对于白癜风患者来说，要尽量少吃这些食物，当然白癜风患者可以选择清油锅底，这样可以减少食物对皮肤的刺激。

2、不偏食挑食。偏食挑食这种问题不仅仅出现在儿童身上，很多成年人也会偏食挑食，偏食挑食会导致体内微量元素缺乏，营养不均衡。在日常生活中，白癜风患者应该养成良好的饮食习惯，科学营养搭配，保障体内营养物质所需。否则偏食厌食会导致体内各机能的失衡，无法完成黑色素细胞再生功能。因此，偏食厌食的坏习惯，一定要改正过来。

3、富含维生素C的食物。我们知道，新鲜的猕猴桃、鲜枣、草莓、橙子中含有大量的维生素C，而维生素C会影响酪氨酸酶的活性，中断黑色素细胞的合成代谢，影响治疗白癜风的效果。为此，白癜风患者要禁忌维生素C，不吃或少吃。富含维生素C的蔬菜还有青椒、芥菜、豌豆、番茄等，也建议大家尽量少吃。

4、增加富含酪氨酸酶食物的摄入。黑色素的形成是酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成多巴醌，进而氧化成黑色素。酪氨酸主要来源于食物，酷氨酸酶则需要有铜、锌等微量元素参与，其活性才能增强，故应食用富含酪氨酸和铜、锌丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉，蛋类、豆类和新鲜蔬菜等。

过年过节少不了大吃大喝，但是为了早日恢复健康，希望各位白癜风患者还是要多注意，该忌口的一定要忌口，平时多注意皮肤护理，多吃一些有利于黑色素生成的食物，为白癜风的恢复打好基础。

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