男人肾不好的根本原因有以下男人肾不好的表现是什么：1.不喝水和吃得太咸，会引起血压升高，肾脏血液不可以维持正常量，从而导致肾病。 再加上长期不喝水，尿量变少，尿液中的废物和毒素就会增加，引发肾结石和肾积水等。2.吃海鲜和喝啤酒。大鱼大肉会产生大量的尿酸和尿素氮等代谢废物，从而使肾脏排泄障碍。大量喝啤酒容易引起高尿酸血症，从而导致肾脏疾病等。3.经常憋尿，尿液在膀胱里长时间停留导致会细菌繁殖，然后细菌经输尿管逆行上肾，导致肾炎等等。

如何看出来男人肾好不好？

肾虚有肾阳虚，肾阴虚，肾精亏虚，肾气亏虚等不同。

肾为先天之本，是生命的原始，五脏六腑的机能，肾藏有元阴元阳，能够生化阴阳滋养全身，推动全身机能，所以我们一定要重视养肾。

由于现代生活习惯不好，饮食不规律，性生活过度等因素，多会造成肾亏状态，也经常会被忽略，所以掌握一些肾亏的表现，能够防范于未然。

如何判断肾亏？可以从以下方面去判断。

1、性功能状态。如果肾气充盛，则男性晨勃正常，性生活张弛有度，男女生殖健康，孕育正常；相反，如果肾气亏虚，则多会出现疲劳困倦，性欲减退，男性多出现阳痿早泄，或男女不孕不育等各种症状。

2、皮肤状态。皮肤是否晦暗，是否光泽？如果肾虚，皮肤多会显得苍老、变得粗糙、没有光泽、黯淡无光、眼眶发黑；而如果肾气充盛，则皮肤光泽有弹性，很少皱纹产生。

3、骨骼牙齿状态。肾主骨，而齿为骨之余；肾虚，多会容易出现骨质疏松、容易骨折、腰腿关节疼痛、牙齿松动、牙龈萎缩等表现，这些多是因为肾衰引起。

4、听力状态。肾气亏虚，则会出现头晕耳鸣、听力下降等表现，一些老年人听力不好，就多是因为年老肾衰引起。

5、毛发是否浓密。肾其华在发，一个人头发状态好坏，是否乌黑浓密，发质是否脆弱，是否容易脱发，都能判断一个人的肾气状态。

6、思维、记忆力表现。肾主脑生髓，很多精神活动、记忆力、思维状态，头脑清晰度，都可以判断一个人肾衰程度。

肾虚，除了日常使用的六味地黄丸，金匮肾气丸，左归丸，右归丸等等常用的中药材，五脏六腑会相互影响，比如有些脾胃虚的人，后天充养不足，也会间接导致肾虚，症状复杂的也可以考虑用中药汤药综合调理；日常均衡膳食，注意加强锻炼，养成健康的生活习惯，相信就能拥有好身体！

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肾不好的人指甲会有什么表现？

现代人生活节奏快，工作压力大，一不小心就容易患上各种疾病，特别是对于男人来说，肾脏功能不好已经成为了普遍的现象，也就是人们常说的“十个男人里有九个肾虚”。那么，肾不好可以从指甲上面看出来吗？肾不好指甲会有什么变化呢？一、指甲的颜色变黄正常人指甲的颜色是淡红色，而且很光泽，肾不好，肾虚了的人指甲的颜色会偏黄色，从中医学的角度理解是由于湿热薰蒸证所致，也就是外感湿热邪气，内伤脾肾肝脏。二、指甲半白，而且指尖有黑点指甲半白，说明人体的血气已经出现问题，肾器官是促进人体的新陈代谢和血液循环重要器官，如果指尖上面还留有黑点，那十有八九已经是患上了肾脏疾病了。三、小拇指指甲苍百，有白斑小拇指对应肾器官，如果发现自己的小拇指色泽苍白，有白斑，甚至是干枯无光泽了，人体的肾脏功能肯定是出了问题，我们有时候不要以为尿频尿急，乏力出虚汗，性欲下降食欲不振大腹便便才认为是肾虚的迹象，其实到这个时候已经是很严重的肾虚了。四、小拇指光泽不均指甲的光泽度不均匀可以表现在不同指甲，也可以表现在同一指甲的不同部位。如果指甲光泽不均，暗示着人体内存在某些慢性损害和炎症。中医认为小拇指对应肾脏，如果出现光泽度不均匀的情况，那么很有可能就是肾虚了，应该及时补肾。如果提高肾功能？一、减少熬夜，缓解压力许多人的休息时间都在晚上12点之后，有研究发现，睡眠不够，睡眠质量不好的人患上各种内科疾病的几率大大增加，因为本来肾脏在白天需要承受的压力就大，晚上也没能够好好休息促进机体循环，肾虚肾亏等症状自然就会找上你来。

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