这是一个有趣的问题微步，一个是现代亚洲第一速度的“苏神”，另一个是名著中人人想拥有的武侠技能。那先对比一下它们的速度吧。

凌波微步的速度有多快？真正出处是三国·魏·曹植《洛神赋》：“凌波微步，罗袜生尘。”我们的古装武侠大事金庸，让它赋予了神秘技能，移动速度极强。他在小说中这样描写:

“段誉练凌波微步，走一步，吸一口气，走第二步时将气呼出，六十四卦走完，四肢全无麻痹之感，料想呼吸顺畅，便无害处。而第一步到最后一步走完正好是一个大圆圈。

再走时连走两步吸一口气，再走两步始行呼出。这凌波微步是以动功修习内功，脚步踏遍六十四卦一个周天，内息自然而然地也转了一个周天。因此他每走一遍，内力便有一分进益。他却不知这是在修练内功，只盼步子走得越来越熟，越走越快。”

这是练功是的步数，看不出有多快，那要有参照物，最经典的还要数哥俩比酒量后的轻功比试。

金庸所有武侠小说里面，天龙时期是很多人公认的最强，因为天龙时期绝顶武功实在太多，我们就用天龙时期的高手来看看，绝顶高手轻功到底有多快，说到天龙高手，乔峰作为天龙四绝之一，完全有资格代表天龙，乔峰的轻功也是绝顶的，和段誉的凌波微步不分上下，那么乔峰的轻功有多快呢？

乔峰的瞬移可达4米，百公里还得靠马曾经在网络上看到过，大致意思是萧峰轻功的秒速为四米，当时感觉作为绝顶高手的乔峰，怎么才4米，觉得很慢。

你感觉你也能，可以一试，一不小心都撞墙了，哈哈。

这是在很窄特别的地方都可以达到的速度，这在小说里是神一般存在了。

马是武侠小说中最重要的交通工具，即使武功再好，还怕走路呢。况且都武林高手了，谁还穷得买不起马呢？所以乔峰百公里还是靠马。

所以他的轻功速度不高于每秒10米。还是很符合人类极限的。

苏炳添的速度有多神？2024年8月1日，东京奥运会里苏炳添百米赛跑了9.83，他是第一个跑进决赛的中国人，也是第一个速度最快的亚洲第一人。他的身高只有1米73，同赛道的基本都是美洲人，他们身高基本1.9米。可想而知，苏神是有多快。

此时的凌波微步已经不能形容苏神了，听说他为了提高速度，减少0.01秒的时间，花了五年去改变起跑顺序。每一步都是精确到毫米，太不容易了。

100m短跑的世界记录是9秒58，大概10米每秒，苏神的速度已经很接近了。这凌波微步肯定没他快了。

天龙八部中凌波微步是何人所创？

凌波微步这门绝学是“八仙”之一的何仙姑所创。逍遥派祖师逍遥子在行走江湖过程中，无意中帮了何仙姑一个小忙，此后对答又很合何仙姑的心意，于是何仙姑便传授了逍遥子“凌波微步”，作为回报。

何仙姑当初，逍遥子得华山陈抟老祖指点，在云南无量山长春谷觅得不老泉，又获得了吕洞宾留下的“不老长春功”秘笈，七年时间神功大成，脱胎换骨，便出谷重入江湖，继续寻找大道之机。逍遥子走时带走了“不老长春功”秘笈，所以后来段誉、王语嫣等人再来时，只剩下一行字迹：

神书已随逍遥去，此地唯余不老泉。

逍遥子四处游历时，曾遇到不少奇人异事，其中最令人啧啧称奇的，就是他受何仙姑指点，学得“凌波微步”的经过。

某年初夏，一日清晨，逍遥子路过杭州，在经过一户人家时，只见黑漆大门紧闭，院子里却传出一阵阵喧嚷的人声。逍遥子心中一动，隐约感到其中或有自己的一分机缘，当下翻墙而入，混入了人群之中。

逍遥子待了片刻，便明白了是怎么回事。原来这户人家老太太得了怪病，七日前忽然昏迷不醒，儿子为她请了多位名医治疗，却没有一个奏效。老太太七日来，每日只能灌一些粥水，身形面容日见憔悴消瘦。后来儿子实在没有办法，便请了一位道士来扶乩（jī），希望可以请来一位神仙，救回老太太。

被请来扶乩的，是两位中年道人，两人一胖一瘦。不得不说，这两位道士还真有些本事，只见瘦道士摆好了香案、沙盘等物，拿着桃木剑手舞足蹈，念念有词，不一会儿，只觉忽然一阵风吹过，瘦道士眼睛一瞪，倒在了地上，然后又很快站了起来，眼神已与方才大为不同。围观的人群都是这户人家的亲戚，纷纷大喊，神仙降坛了，快问问是哪路神仙，治不治得老太太！

胖道士从善如流，马上大声发问:“请问是哪位神仙降临？”瘦道士也不说话，只是拿起木笔在沙盘上写下“何仙姑”三个字。胖道士正欲发问，人群中一个相貌猥琐的老汉喊道:“仙姑既然来了，吕洞宾为何不一起来？”这话一出，惹来人群一阵大笑。有几个声音也一齐起哄，都附和前面老汉的发问，说吕洞宾为何不来。

原来，道教八仙之中，只有何仙姑一位女仙。吕洞宾风流倜傥，玉树临风，民间还流传着他“三戏白牡丹”的传说。同时，何仙姑是受吕洞宾点化成仙，可以说两人是师徒，关系亲近，而且何仙姑又生得十分美丽，于是人间便传说两人有私情，后人以讹传讹，便有了今日这些人的揶揄。其实，何仙姑和吕洞宾之间清清白白，并无儿女私情。

却说何仙姑听了十分生气，便在沙盘上写道:

仙姑一到问洞宾，我与洞宾实无情。

世事一入凡人口，千担河水洗不清。

围观的众人见她这么说，有几个笑得比刚才更大声了，嘴里连说不信不信。还有一人不依不饶，继续发难说:“八仙过海，七男一女，何仙姑难道不害羞吗？”

何仙姑想不到这些人这般无礼，本来是他们有求于人，却还百般嘲笑于她，心想我也不惩罚你们，但你们也别想我出手救人了。当下神魄就离了瘦道士的身体，飘然远去了。

妙手回春瘦道士这时清醒过来，胖道士跟他说过事情缘由，两人把主人拉到一旁，说你这帮亲戚对神仙也太过不尊，如今仙姑生气走了，我二人也没甚办法了，就此告辞。主人见了，急忙拉住二人，恳求他们再想想办法，不行再换一个神仙来请。

这时人群中那个向何仙姑发难的人，又发出一声冷笑，说何仙姑如此肚量，算得上什么神仙？话音一落，又有几个人随口附和，都说何仙姑肚量太小，与一介凡人如此计较。还有人责怪他们对神仙不敬，气走了何仙姑。

正在众人议论纷纷之际，逍遥子咳嗽了两声，见人群安静下来，才说:“大家不要吵了，本人是何仙师座下弟子逍遥子。刚才仙师因太上老君急召，匆匆离去，却吩咐弟子，一定要救回老太太。”

主人见逍遥子一身青色道袍，面目清秀，颔下三绺长须，更显风流蕴藉，仙风道骨，登时便信了几分，引他到内堂为老太太诊治。

其实逍遥子刚才早已趁着众人吵闹之际，到内堂瞧了老太太一眼。他虽然没学过医术，但“不老长春功”大成，眼光老辣，一眼便看出老太太其实并无什么病症，只是因为年轻时过于劳累，五脏六腑早已疲惫不堪，寿数将终罢了。

也就是说，老太太目前的状况，是人老之将死的必然表现。就算换得华佗、孙思邈又或者世上任何一位名医前来，最多也只是吩咐家人以人参之类的补品，吊着性命，绝无回春之望。

但也是这老太太福缘深厚，遇到了逍遥子这样的怪物。他虽然不懂医术，却恰好喝了七八年不老泉水，练了“不老长春功”，也只有他体内的“不老长春功”真气，使已到寿命的内脏器官，可以再度恢复几分生机。于是，逍遥子握住老太太的手腕，装作为其诊脉的样子，却将体内真气，向其缓缓度了过去。

老太太的五脏六腑受到“不老长春功”真气的滋润，终于渐渐恢复了几分生机，正常运转起来，老太太也终于睁开了眼睛。只是她本来寿数将终，如今虽得逍遥子施救，但最多不过延长两三年寿命而已。

仙凡答对逍遥子推辞了这户人家的重金，飘然离去，但他出门后没走几步，便觉眼前的景物一阵波动。下一刻，他已身处城外的皋亭山顶。一位白衣女子，在他前方十几步外，背对而立。

换作其他人，就算是段思平、慕容龙城这样的绝顶高手，也必定会被这种手段吓得大吃一惊，以为有狐仙之流作怪。但逍遥子曾得华山老祖陈抟指点，又练了吕洞宾留下的秘笈，求道之心坚毅无比，很快便猜出了这女子是谁。

于是逍遥子深深一揖，恭敬的说道，弟子逍遥子，拜见何仙师。那女子“噗嗤”一笑，回过头来，只见她姿容算不上如何娇艳，却有一种“清水出芙蓉”的清丽，还有几分端庄神圣，使人自惭形秽。但逍遥子也非凡子，见何仙姑回头，便与她对目而视，眼光清澈。

何仙姑道:“你刚才冒充我座下弟子，倒也做了一件好事，如此功过相抵，我便不再追究了。不过，我十分好奇，为何你要冒充我的弟子呢？”

逍遥子坦然答道:“世人都认为两位仙师有私，是因为他们都是肉眼凡胎，眼中所见，心中所想，无非衣食住行，喜怒哀乐，却不知天地之间有大自在、大逍遥。正所谓‘夏虫不可语冰’，我知仙师必不会与他们一般见识，故冒充您座下弟子，帮助救了老太太一回。”

何仙姑道:“扶乩之术，只能请得我一缕神魄，并不足以治好老人。我真身再度前来时，已见你为老人施救，功法神奇，比我亲手施救，还要好上几分，是故邀了你前来，聊表谢意。”

凌波微步见逍遥子一脸渴望之色，又说:“我瞧你也是一个求道之人，但你我之间并无师徒缘分。我方才为你推演了一番，你此生成仙可期，且是以武成仙，比我等吃了仙桃仙药之类的仙人，还要强上数倍。说不定日后同列仙班，我等还有诸多依仗你之处。”

逍遥子慌忙鞠了一躬，说万万不敢。他说当年陈天老祖也曾指点于他，说“不假外求，以武入道”，如今何仙师也是这般说法。逍遥子又说，自己是得了吕仙师留下的秘笈，才有今天这般成就，所以今日出手，不过报答一二，不敢再有所求云云。

何仙姑听他说到“报答”二字，笑道:“我道家一脉，也讲因果，否则必然道心不稳。如今你帮了我，我自然也要有所回报。这样吧，你既然是以武入道，我也传授一套武功，这是我早年无意中创出，如今于我已无多大用处，于你倒是合用。”

说完也不待逍遥子说话，便一挥衣袖，又换了一处天地。逍遥子定睛一看，只见一片十里平湖，水波渺渺，荷叶田田，两人已处于西湖之上。

何仙姑踏波而立，衣袂飘飘。她向逍遥子点了点头，便忽然如惊鸿一般，在湖面上走出一套步法。这时，逍遥子的耳边也响起了何仙姑的声音:“这套步法名为‘凌波微步’，以易经八八六十四卦为基础，按特定顺序踏着卦象方位前行，从第一步到最后一步，正好行走一个大圈。习练有成，便可用来躲避众多敌人的进攻。同时，这“凌波微步”是以动功修习内功，脚步踏遍六十四卦一个周天，内息自然而然地也转了一个周天。每走一遍，内力便有一分进益。”

逍遥子看何仙姑走了一遍，已经对这套“凌波微步”了然于心。他虽大道可期，但前路并非坦途。这套“凌波微步”，使他遇到强敌之时，也可保得性命，以图将来，对现在的他，实在合适不过。

逍遥子向何仙姑深深鞠了一躬，感谢她传授这门绝学。俯身之际，见一大片翠绿荷叶之中，已有一支荷花骨朵冒了出来。心中一动，想到何仙姑先前受世人嘲笑，便说道:“仙师，大儒周敦颐言荷花者，出淤泥而不染，濯清涟而不妖，中通外直，不蔓不枝，香远益清，亭亭净植。仙师再现于世人之前，不如手执一株荷花，以表美而不妖、清净纯洁之意，如此比可少了不少龌龊言语。”

何仙姑笑道:“你这小子倒是有主意，我姑且一试。”说完伸手向那花骨朵一指，便见它的花瓣很快伸展开来，露出金黄色的花蕊，一股幽香随风暗度，袅袅不绝。何仙姑手再一指，那株绽放的荷花已到了她的手中。

就这样。