导语：怀孕绝对不是准妈妈一个人的事情，虽然宝宝是长在准妈妈的肚子里，但准爸爸也需要承担起另一半的责任，在怀胎十月的特殊时期，准爸爸更要分担准妈妈在生理上和心理上的变化与压力总裁的新鲜小妻子。那么，准爸爸究竟如何陪伴妻子度过孕期呢？我从三个方面来帮助大家了解。

在实际行动上1、别在准妈妈面前抽烟

倘若准爸爸是一位“烟民”，不但要在备孕的时候戒烟，在妻子怀孕期间，更不能在她面前抽烟，二手烟的危害很大，不仅影响准妈妈的健康，也会影响宝宝的发育。

2、帮助准妈妈做家务

准爸爸应该多陪伴在准妈妈身边，帮助分担较重的家务活，让准妈妈得到充分的休息。

3、陪准妈妈一起运动

怀孕期间准妈妈进行一些简单的锻炼有助于顺利分娩，准爸爸可以陪着准妈妈一起做些简单的运动，比如散步、做操等。

4、陪准妈妈一起产检

准爸爸要认识到产检的重要性，提醒准妈妈按时产检，最好能陪同她一起去，听从医生指导。

5、陪准妈妈一起胎教

准爸爸坚持每天与子宫内的胎儿讲话，将有益于胎儿出生后的智力及情绪稳定，与准妈妈一起听音乐、讲故事，对胎儿更加有利。

在缓解情绪上1、要忍让并体谅准妈妈

准妈妈的情绪不够稳定，有时会突然发怒或哭泣，强烈的情绪波动会对宝宝造成剧烈刺激，准爸爸一定要理解和体谅。

2、要转移准妈妈的不良情绪

当准爸爸发现准妈妈出现抑郁、烦闷、担心、紧张的情绪时，可引导准妈妈做一件能使其高兴或她喜欢的事，比如说些笑话、趣事等等。

3、应鼓励准妈妈释放烦恼

准爸爸应该鼓励准妈妈将心中的烦恼向朋友倾诉，或写日记，或咨询心理医生，从而帮助其疏导情绪。

4、支持准妈妈多参加朋友聚会

准妈妈倘若把自己封闭在家里，更不利于情绪的缓解，准爸爸应鼓励她多与亲朋好友来往，通过沟通交流转移注意力。

在孕前准备上1、帮助准备好待产包

大约在怀孕七个月左右就可以开始准备待产包了，准爸爸可帮助准备一些去医院要带的物品，确认好去医院路线和方式，备齐相关证件资料。

2、一起挑选怀孕用品

准爸爸可以陪准妈妈去购买孕妇装，同时，还可以一起精心挑选一些宝宝的衣服、玩具、用品等，对准妈妈来说，丈夫的陪伴很有必要。

3、一起布置宝宝房间

为迎接宝宝的到来，准爸爸和准妈妈一起布置宝宝的房间，应该是最温馨的画面了，此时还可以一起为宝宝起名字，憧憬美好的三口之家。

4、向有经验的朋友请教

准爸爸可以向有孩子的家庭成员请教经验，并与准妈妈分享这些经验，从精神上安慰准妈妈的焦虑和不安。

重点提示：怀孕后的准妈妈无论从生理还是心理都发生了很大的变化，会经常出现身体上的不适和情绪上的不安，这个特殊时期特别需要准爸爸的陪伴与鼓励，如此这般，才会缓解准妈妈在产前焦虑的状况，始终保持良好的心情，最终迎来宝宝的顺利出生。

今日话题：已经当爸爸的你们，在妻子怀孕的时候是否精心陪伴过呢？

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你和比自己小的男生暧昧过吗？

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曾经同地方的一个女邻居，故事传奇的不要不要的，在我们这里，最出名的不是富人，不是书记，就是我们家附近的这个女人。

那时我们才18、9岁，对于这位邻居阿姨的事是最喜欢讨论的，她的故事我也是我们茶余饭后的乐子。这位阿姨那时也就40出头，那时候村里会打扮的女人特别少，她就是其中一个，平日里出门，我们总是能看到她那淡淡的妆容，特别有技术，其他个巴子女人会化妆的都是浓浓的，难看死了。一时间这个阿姨成为了我们眼里的花，当然她也是最不受我们家附近女人待见的女人，逢人都能听到说她坏话的女人。

记得最出名的一次莫过于，这位阿姨级别的女人竟然把我们村支书那个儿子给睡了，当然也不知道是谁睡谁，总之就是传出这位阿姨在村支书家里过夜了，和他儿子搞上了。这一下捅了马蜂窝，全村男人羡慕的女人竟然被这村支书儿子占了便宜。阿姨年近40可是依然没有结婚，听说是以前在外面做过小姐，回来以后就没再结婚。其实村里很多男人都想和她睡，可是没有一个男人敢跟她结婚。

自从传出女人和村支书儿子睡了以后，村里都疯了，我们大家都知道村里书记的儿子因为一场车祸然后就瘫痪在床了。以致后来没到夜晚总是有些不三不四的男人在她门前溜达，都想着能进她家门一次。期间听说也有一些男的曾在她们家过夜，有过一次，两个男人大打出手，最后其中一个男人脸上缝了几针什么都不敢说，压根就没脸见人，不过这事大家也就笑笑，消遣一二。直到后来，这女的又去了几次村支书家中，然后也不晓得什么原因，从此以后这女的家门前再也不会有男人进出了，只是偶尔能看到我们以前那个村支书在那里过夜，其他男人再也没有看见过了。