很高兴有机会可以回答您的问题牙齿黑三角。

牙齿间出现“黑三角”，主要原因是牙龈萎缩，牙龈填充不足导致的。

为什么牙龈会萎缩？

主要是因为牙槽骨的吸收，比如牙结石、牙周炎、创伤性咬合等原因所致。有些人会在矫牙之后出现，可能是因为咬合创伤、矫正力过大或牙齿移动，引起牙龈萎缩。 简单地说，“黑三角”所反映的通常是不健康的牙周状态。这些缝隙还容易造成食物嵌塞，诱使“黑三角”继续发展。

“黑三角”的形成是不可逆的过程，因此，一旦出现“黑三角”，不能等其自行恢复，应该积极应对，及时处理。

出现了“黑三角”，首先要清除病因，根据牙周的问题，进行牙周基础治疗。可以通过“邻面去釉”及矫正、局部贴面或树脂修复，借助义龈或全冠等方法进行修复。这些需要由专业口腔专科医生来操作。

定期洗牙，竖向刷牙

虽然医生有办法修补“黑三角”，但已经萎缩的牙龈无法挽回，因此，注重预防很有必要。牙周病的进展通常较慢，从偶尔刷牙出血——口腔异味——牙龈肿痛——牙齿松动——牙缝隙变大。及时发现“苗头”，可以及时喊停下一个进程。

坚持每天刷牙至少两次

很多人习惯横着拉锯式刷牙，过硬的牙刷、牙膏中摩擦剂颗粒过粗，会对牙齿牙龈造成过度摩擦，不但不能很好地清洁口腔，还会加剧牙龈退缩，正确的方法应该是竖刷。尽量不使用牙签，改用牙线、牙间刷来清洁牙缝。

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什么样的人容易有黑三角？

我也问过牙医同样的问题，一般牙周不好人容易出现黑三角，做矫正之前，有牙龈水肿或者牙结石堆在那，洗牙把这些东西洗掉之后，黑三角就会暴露出来，也有人会说“把牙缝洗大了”，或者牙龈上水肿消退之后，黑三角也会暴露出来。另外就是牙齿特别不整齐，排齐后，牙龈的量就不够了，黑三角就比较明显了。一般青少年生长发育阶段做矫正，不太容易有黑三角，我这种成年人做，就会有。我牙医是芙艾耿溪医生，她是建议我做完矫正之后，再做一些贴面，会更好。

牙齿越来越稀是怎么回事？

在临床工作当中我经常会碰到类似于这种情况的顾客，年龄一般在35岁以上，女性居多，很多人来就诊的原因就是因为自己的门牙开缝越来越大。

一般常见的原因有以下几个：

1、牙周炎，患上牙周炎的牙齿比较容易松动。松动的上门牙很容易往外突出去，造成了牙齿之间的缝隙不断的增大，同时牙周炎又会导致牙龈萎缩，牙齿和牙齿之间的黑三角变大，看起来缝隙很多

2、人的一辈子当中，牙齿都有一个往外移动的趋势，如果本来牙齿就比较凸，随着年龄的增长这种情况会越来越严重，往外凸的牙齿就会造成了缝隙。

3、女性因为有特殊的生理时期，而且怀孕期间会导致过多的钙质流失，更容易造成牙槽骨松软牙齿容易移位

那么当出现这种情况以后该怎么办呢？

1、积极的治疗牙周炎，避免牙齿进一步的松动。

2、当牙周炎得到控制以后可以通过正畸的方式让牙齿回到原来的位置并加以固定。

3、一些牙缝可以通过贴面的方式进行修复。

4、可以经常做抿唇训练增长增强上唇肌力量，可以有效地抑别牙齿的外突

我们的牙齿应该怎么保养呢？

每天做到有效刷牙实行“三三三刷牙法”：每天刷牙3次，饭后3分钟刷牙，每次刷牙3分钟。并且刷牙时要注意将刷毛与牙面成45度角，转动刷头，尽最大可能刷到每一颗牙齿，让牙刷在上下牙列面间来回移动，以清除深处的残垢。另外，要注意不要横着刷牙，刷牙力度也别太大，以免损伤牙齿。选择适合自己口腔状态的牙刷只有选用符合口腔卫生要求的保健牙刷，才能起到洁牙的效果，并且不损伤牙齿及牙周组织。合格的牙刷的特点是：刷头能在口腔中转动灵活；刷毛排列合理，便于清洁牙齿，牙刷本身也容易清洗；刷毛细而有弹性等。建议使用口碑较好的高端专护牙刷，严选进口抗菌刷丝，食品级环保材质，针对不同口腔症状，选用相应功效1-5号专护牙刷，能够缓解症状，促进愈合，维护口腔健康。选择满足自己口腔需求的牙膏建议针对不同的口腔状况选择合适的牙膏，若需要预防蛀牙，可以选择具有修复功能的防蛀牙膏；若牙齿敏感，则选择抗敏牙膏；而牙齿发黄则选美白牙膏等。多吃“爱牙食品”高纤维食品，比如蔬菜、粗粮、水果等对牙齿都很有利；还有含钙较高的肉、蛋、牛奶都应多食用；避免食入过多的甜食。特别是在婴幼儿时期就应注意饮食的选择，家长应给孩子多吃能促进牙齿咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海带等，有利于促进下颌的发达和牙齿的整齐。洗牙利用超声洁治等手段及时清洗口腔内的牙菌斑、牙结石，就是人们所说的“洗牙”，它是预防牙周病的主要手段之一。值得提醒大家的是，刷牙和洗牙不能相互代替，所以即使定期洗牙，也仍然要每天好好刷牙。