青提子的营养价值

2013-05-14 10:16:47 水果常识
最佳答案 相信朋友们对于青提子的营养价值都比较好熟悉吧,下面就让我来给您总结一下。 青提子 提子含大量聚合苯酚,可使病毒或细菌失去传染能力 ..

相信朋友们对于青提子的营养价值都比较好熟悉吧,下面就让我来给您总结一下。

果蔬百科青提子的营养价值

青提子

提子含大量聚合苯酚,可使病毒或细菌失去传染能力

今天是会考放榜的大日子,每年学位竞争都相当激烈,容易令会考生心力交瘁,影响睡眠。这时不妨吃适量提子,以纾缓压力造成的神经衰弱问题,睡得好,自然更有精神计划前程。提子又名葡萄,塬产于西亚,据说是汉朝张骞出使西域时,由西亚经丝绸之路带入中国,若此说法属实的话,提子在 2,000 年前已经出现在中国。提子的果肉呈椭圆形,有青色、红色和黑色。叁者的营养价值相若,不过青提子的糖份相对较低。

青提子的营养价值一

提子营养丰富,含有葡萄糖、无机盐、维他命 B12、维他命 C 和蛋白质等。由于体内吸收葡萄糖后,可以立即把它转化成身体所需要的能源,故此提子可助人快速恢復体力。葡萄亦具有调整睡眠和解除疲劳的功能,因为葡萄糖、有机酸、胺基酸和维他命可补充大脑细胞活动所需,具有补脑作用,可治疗神经衰弱,并提升睡眠质素。鲜为人知的是,提子塬来可以灭菌杀毒,因为它含有很多聚合苯酚,能把病毒或细菌中的蛋白质转化,使之失去传染能力。此外,提子皮含有大量抗氧化物质白藜芦醇,有研究发现,它具有治疗皮肤癌的作用,同时可令血管里的好胆固醇增加,预防血管硬化,可防治心脑血管病,并能降低癌细胞扩散的机会。此外,不少女士都有贫血的问题,以致经常感到手脚冰冷和精神状况欠佳,若你是当中一分子的话,可多进食含有维他命 B12 的食物,如提子。维他命 B12 是人体重要的营养素,它是参与製造红血球基本过程的要员,可促进红血球形成和预防贫血。研究发现,维他命 B12 可用来治疗恶性贫血,所以有「抗恶性贫血因子」之称。

青提子的营养价值二

提子不单有益健康,还有养颜作用。要知道,自由基会干扰细胞的正常状态,导致黑斑、皱纹等老化现象,并且会引致动脉硬化、高血压和糖尿病等,而提子内的类黄酮和花青素均是很强的抗氧化物质,能够清除体内的自由基,从而预防动脉硬化,以及黑斑和皱纹的产生,故此具抗衰老的功效。

由于提子有补血的作用,故此适合儿童、妇女、体弱和贫血人士作为补品食用。至于高血压、神经衰弱和身心疲劳的人士均宜进食,不过无论任何人,都要吃得适可而止,毕竟提子的糖份颇高,吃得太多会令血糖急速上升,此点糖尿病人士一定要切记。另一点要注意的是,在服用四环素类药物时,切忌同时进食提子,以免提子内的类黄酮与四环素产生化学作用,影响健康。选购方面,以果粒颜色鲜色或深色为佳,按下去以手感结实为宜。购买后要放进雪柜内,最多可存放 2 至13 日。食用前,用水冲洗后,放进盐水 10 分鐘有助消除细菌。


上一篇:柚子下火吗
下一篇:水果有哪些种类,都有什么作用
猜你感兴趣
食用杏子有哪些禁忌-杏子的功效与作用

食用杏子有哪些禁忌-杏子的功效与作用

杏子是我们比较常见的一种水果,根据用途的不同可以分为食用杏类、仁用杏类以及加工用杏类三大类。而对于人体来说,无论是哪一种,经常使用都是非常有营养价值的。那么,杏子的功效与作用是什么?食用杏子又有哪些禁忌呢?下面就跟一起来简单的了解一下吧。 一、杏子的功效与作用 杏子的功效与作用1、维持人体运转 杏子中含有大量的无机盐类,而人体想要维持正常的运转,那就必须要补充这类营..

水果常识 2021-06-26
甜瓜品种介绍-如何挑选甜瓜

甜瓜品种介绍-如何挑选甜瓜

在所有水果品种当中,甜瓜属于非常受众多消费者喜爱的水果之一。毕竟甜瓜的味道也非常的不错,同时热量以及糖分也没有很高。如今市面上各种各样的瓜,应有尽有。下面大家不妨跟着小编来了解下甜瓜品种有哪些以及如何挑选甜瓜吧! 一、甜瓜品种介绍 1、哈密瓜 哈密瓜属于一种优良甜瓜品种,外型呈圆形以及椭圆形,生产于新疆。哈密瓜不仅香甜,同时还有很高的营养价值。据了解,哈密瓜富含4.6%至1..

水果常识 2021-06-26
青苹果的功效与作用

青苹果的功效与作用

青苹果是人们生活中常见的水果之一,食用青苹果对人体有着莫大的益处,比如能够有效促进牙齿生长和骨骼的发育,防止牙床出血。下面让我们详细了解一下青苹果的功效与作用。 青苹果的功效与作用 一、青苹果功效: 医学证明青苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。 二、青苹果作用: 青苹果含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维,..

水果常识 2021-06-26
椰子怎么打开-椰子的打开方法

椰子怎么打开-椰子的打开方法

提到椰子,相信很多人都喜欢吃,但椰子那硬邦邦的外壳却总是让人很烦恼,下面本文就来告诉大家椰子怎么打开。 椰子的打开方法 1、取椰子汁的方法: (1)首先要做的就是把椰子表面的那些毛茬给拔掉,清理干净。 (2)接着就是利用一些工具的帮忙,最好选择一些有小尖头的工具。 (3)再找到椰子的正反两面,有三个小圆点的是上面,反面有个小尖。 (4)找到椰子的圆..

水果常识 2021-06-26
菠萝蜜怎么吃

菠萝蜜怎么吃

说到菠萝蜜怎么吃一般都是直接生吃的,将菠萝蜜煮熟后也能吃,煮熟后的果核能剥皮食用。菠萝蜜的果肉和果核都可以用来煮粥,加点蜂蜜后还能泡酒。不吃果肉还可以榨汁喝,做菜时也可以加菠萝蜜,口感会更佳。 1、直接生吃 菠萝蜜一般都是直接生吃的,先用刀将菠萝蜜从中间切开,然后将黄色果肉取出即可食用。如果买回来的菠萝蜜还没有成熟的话,可以将其与苹果放在一起,成熟的苹果会产生少量的乙烯气..

水果常识 2021-06-26
樱桃买回来要放冰箱吗,怎么保存更好?

樱桃买回来要放冰箱吗,怎么保存更好?

樱桃买回来要放冰箱。樱桃是特别难保存的水果之一,被采摘后,鲜度会很快降低。要想继续维持好的口感,对保存温度和环境都有着严格的要求。因此可将其放进保鲜盒后再放入冰箱冷藏室保存。 樱桃怎么保存: 1、冰箱冷藏:新鲜的樱桃适合保存在2-5℃的环境之中。 2、避光通风保存:用网状的塑料袋将樱桃装好,放置在通风、避光且干燥的地方即可。 3、将樱桃洗净晾干后,准备适量的柠檬汁放入樱桃中,待5分钟后捞出沥干..

水果常识 2021-06-25
小台芒与贵妃芒哪个好 小台芒怎么切方便吃

小台芒与贵妃芒哪个好 小台芒怎么切方便吃

芒果是夏天必吃的水果,可以直接吃或者搭配冰淇淋或蛋糕,基本人人都爱吃。那么,小台芒好还是贵妃芒好?小台芒怎么切方便吃?对于爱吃小台芒的朋友们来说,可以看看运河边百科(www.yunhebian.com)带来的详细介绍哦! 全文目录 1、小台芒好还是贵妃芒好 2、小台芒怎么切方便吃 3、小台芒为什么叫小台芒 小台芒好还是贵妃芒好 因人而异。 小台芒和贵妃芒在风味上存在一些差异,而每个人的饮食偏好..

水果常识 2021-06-22 17:22:14
齐峰猕猴桃怎么样 齐峰奇异果的功效与作用

齐峰猕猴桃怎么样 齐峰奇异果的功效与作用

齐峰猕猴桃是猕猴桃家族中的优质品种,这种猕猴桃的个头比较大,在很多地区人们也把它叫做齐峰奇异果,今天为大家介绍的是齐峰奇异果的功效与作用,能让大家了解齐峰猕猴桃到底怎么样。 齐峰猕猴桃怎么样  齐峰猕猴桃是一种质量特别好的猕猴桃,它是一种美味水果,这种水果成熟后肉质细嫩,果汁含量高,而且含有大量的维生素和果胶,能提高人体抗病能力,还能淡斑美白,平时人们食用它,不但能补充营养,还..

水果常识 2021-02-21 10:41:59
君迁子有核和无核的区别

君迁子有核和无核的区别

君迁子是一种能供人类食用的植物果实,它也叫黑枣或者牛奶枣,是柿科植物的一种,主要分布在中区北方地区。君迁子可以分为有核和无核两种,那么君迁子有核和无核的区别有哪些呢,想知道答案可以和我一起去看看。 君迁子有核和无核的区别 君迁子有核和无核的主要区别就是野生和人工栽培。有核的君迁子是自然界中的野生植物果实,而无核的当规则是人工嫁接培育出的君迁子品种,它的产量较高,但食用价值没有,有核君迁子..

水果常识 2021-02-21 10:41:54
蓝莓浆果的功效与作用 吃蓝莓浆果的好处

蓝莓浆果的功效与作用 吃蓝莓浆果的好处

蓝莓浆果就是平时人们常吃的蓝莓,它是一种美味的浆果,能为人体补充丰富营养,而且能提高身体的抗衰老能力,蓝莓浆果的功效与作用还有很多,接下来我会做详细介绍,能让大家知道吃蓝莓浆果的有好处有哪些。 蓝莓浆果的功效与作用 1、预防癌症 预防癌症提高人类身体的抗癌能力是蓝莓浆果的重要功效,因为蓝莓浆果中含有丰富的花青素,这是一种重要的抗癌成分,能防止人体细胞癌变,并能增强人体自身抗炎能力,经常..

水果常识 2021-02-20 08:42:31
哪些人不宜吃猕猴桃 经常吃猕猴桃的禁忌

哪些人不宜吃猕猴桃 经常吃猕猴桃的禁忌

猕猴桃是生活中特别受欢迎的美味水果,人们吃猕猴桃能补充丰富维生素C,而且能提高身体免疫力,但猕猴桃虽好却不适合所有人,今天我会为大家介绍哪些人不宜吃猕猴桃,同时也会让大家了解经常吃猕猴桃的禁忌。 哪些人不宜吃猕猴桃  1、脾胃虚寒的人 生活中那些脾胃虚寒的人不宜吃猕猴桃,因为猕猴桃是一种性质寒凉的水果,脾胃虚寒的人再吃了它以后容易加重脾胃虚寒症状,不利于身体健康,而且会影响身..

水果常识 2021-02-20 08:42:17
剥山竹的正确方法 山竹正确剥开的方法

剥山竹的正确方法 山竹正确剥开的方法

山竹有着水果皇后的称号,是一种美味的热带水果,但山竹外层有坚硬的外壳,人们想吃山竹时,必须把它的外壳剥掉,今天为大家介绍的就是山竹正确剥开的方法,喜欢吃山竹的你们快来学学吧。 剥山竹的正确方法 1、剥山竹的时候一定要把准备好的山竹放在清水下冲洗干净,用干净的纸巾把它表面的水擦干,再把它底部的叶子和蒂去掉。用手把山竹抓好,手指捏住山竹的上下两端。 2、让手向山竹的中间使力,这时会听到山竹..

水果常识 2021-02-20 08:42:14
挑选山竹的诀窍 挑选山竹的好方法

挑选山竹的诀窍 挑选山竹的好方法

山竹是很多人窍欢吃的水果,但它在市场上出售的时候价格比较高,如果买到那些质量不好的山竹就有点得不偿失了,所以大家在购买山竹的时候一定要注意挑选,今天我会为大家介绍挑选山竹的好方法,也会让大家掌握挑选山竹的诀窍。 挑选山竹的诀窍  1、看外观 挑选山竹的时候看他的外观,这是人们必须要掌握的一个诀窍,因为那些优质的新鲜山竹表皮不会有任何缺陷和破损,而且表皮光滑圆润的底下的叶子也比..

水果常识 2021-02-20 08:42:12
剥山竹手黄了怎么洗掉 剥完山竹怎么洗手

剥山竹手黄了怎么洗掉 剥完山竹怎么洗手

山竹是人们特别喜欢吃的一种热带水果,不过人们吃山竹时需要用手剥掉它的外壳,很多人在剥山竹以后发现手变黄了,这时应该怎么把它洗掉呢?接下来我会介绍一些方法和窍门,能让大家知道剥完山竹应该怎么洗手。 剥山竹手黄了怎么洗掉  1、餐洗净洗手 剥山生手黄了以后要尽快清洗,避免色素被皮肤深度吸收,这时可以先用清水把手打湿,然后再取适量的餐洗净涂抹在手上,用双手反复揉搓,特别是沾有黄色液..

水果常识 2021-02-19 14:05:18
山竹汁手上怎么洗掉 山竹汁弄手上的清洗方法

山竹汁手上怎么洗掉 山竹汁弄手上的清洗方法

生活中很多人都喜欢吃山竹,但在吃山竹以后却发现自己手上残留了大量的山竹汁,会把皮肤染成黄色或者紫红色,这时用清水洗很难把山竹洗掉。其实手上的山竹汁在清洗时也有一些窍门,接下来我会做相关介绍,能让大家知道山竹汁手上怎么洗掉。 山竹汁手上怎么洗掉 1、洗手液清洗 洗手液具有很强的去污清洁能力,用它洗手是最好的选择,特别是手上沾了山竹汁以后,可以先把手用清水打湿,再取适量的洗手液涂抹在手上,..

水果常识 2021-02-19 14:05:16
剥好的菠萝蜜怎么保存

剥好的菠萝蜜怎么保存

菠萝蜜是一种热带水果,可以说是水果家族的庞然大物,它单果重量高达几千克甚至十几千克,所以人们把它剥开以后很难一次吃完,那么剥好的菠萝蜜应该怎么保存呢?一会我会介绍它的保存方法,喜欢吃菠萝蜜的人可以认真了解一下。 剥好的菠萝蜜怎么保存 1、存箱冷藏保存 剥好以后的菠萝蜜可以放在冰箱中冷室保存,因为这种水果的果肉含有较高的糖分,如果直接在常温下保存容易滋生细菌,会让它很快发生变质,最好把剥..

水果常识 2021-02-19 14:05:15
山竹怎么区分新鲜不新鲜

山竹怎么区分新鲜不新鲜

删除是呢种热带水果,国内只有南方热带地区才有初查,大部分山竹是从东南亚各国进口而来销售的,全国各地需要经过长途运输,人们一不小心就会购买到不新鲜的山竹,那么在购买山竹时怎么区分新鲜不新鲜呢?一会我就为大家介绍这方面的知识。 山竹怎么区分新鲜不新鲜 1、区分山竹新鲜不新鲜的时候可以先看山竹底部的叶子,如果发现山竹底部的叶子是比较绿的,就说明山竹比较新鲜,如果发现山竹的叶子已经变成了褐色或者..

水果常识 2021-02-10 12:55:43
挑选山竹怎样挑选 山竹公母怎么挑选

挑选山竹怎样挑选 山竹公母怎么挑选

人们在购买山竹的时候多会用心挑选,都想购买到这样好的新鲜山竹,但山竹在挑选的时候也有一些方法和技巧,今天我会带大家了解这方面的知识,能让大家知道挑选山竹怎样挑选,同时也会让大家知道山竹公母怎么挑选。 挑选山竹怎样挑选 1、挑选山竹的时候,先要看它底部叶子的颜色,如果发现山竹底部叶子颜色已经不在鲜绿,而是变成了褐色或者黑色,就说明这样的山竹已经不再新鲜,有可能里面已经出现了腐烂,这样的山竹..

水果常识 2021-02-10 12:55:42
野柿子怎么处理才能吃 吃野柿子的好处

野柿子怎么处理才能吃 吃野柿子的好处

柿子是生活中特别受欢迎的美味水果,它味道甘甜,肉质细嫩,而且果汁含量特别多,现在市场上出售的柿子有脆柿子,甜柿子等多个不同的品种,其实这些柿子都是以野柿子为源头经人工驯养得到的,现在自然界中还有一些野柿子,那么野柿子怎么处理才能吃呢?人们吃野柿子有哪些好处呢? 野柿子怎么处理才能吃  1、野柿子的果皮中含有大量的鞣酸,人们直接吃的时候会感到它的味道特别涩,所以在采摘野柿子以后,..

水果常识 2021-02-10 12:55:38
盐腌柿子如何做 盐腌柿子的制作方法

盐腌柿子如何做 盐腌柿子的制作方法

柿子大家肯定都吃过,知道它是一种能直接吃的美味水果,味道甘甜,营养丰富,但有些地区却喜欢把柿子用盐腌制以后再吃,据说这样会让柿子发挥更好的保健功效,今天为大家介绍的就是盐腌柿子的制作方法,能让大家学会盐腌柿子如何做。 盐腌柿子如何做  1、做盐腌柿子的时候,需要选择那些手感比较硬的柿子,把它用清水洗净以后晾干表面水分,然后准备一个大点的盆,把它们摆放在盆中,去掉它底部的柿子蒂。..

水果常识 2021-02-10 12:55:37
加载中...