在日常生活中，很多人都非常爱干净，会将枕头巾，以及睡衣，床上用品经常清洗，或者是经常拿到屋外去晒晒太阳。以杀灭上面的细菌和微生物。尤其是杀灭上面的螨虫。但是，有一部分人就会觉得，我的这个床看上去很干净，并且我还经常洗澡应该没有想象中的那么脏吧。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。

其实，事实的情况并非如此，看不见并不表示没有。螨虫是我们无法用肉眼看出来的。只有在显微镜下，才能看得清楚。一般来说，螨虫的身长只有大约0.3毫米左右。在潮湿，阴暗的环境下，才能很好的存活，像是床垫，以及床单，被套上面，都是有着螨虫的存在的。我们身上的汗腺，以及脱下来的皮脂，皮屑等等，都是螨虫的营养源。

虽然，我们每天都在洗澡，但是，我们的新陈代谢依然是没有停止的。每天晚上，我们还是会不断的分泌出油脂，分泌出皮屑等等。就会附着在床单，以及睡衣上，这就螨虫提供了很多的养分。甚至，有些时候，我们头皮上的油脂，都够螨虫所饱餐一顿。油脂，皮屑，汗液会在上面越累积越多，从而喂饱了大多数的螨虫以及细菌。

基本上，如果说我们不注意清洁的话，每张床上所累积的螨虫数量，甚至在220-300万只以上，各种各样的皮肤问题都将严重的困扰着你。这对身体健康的影响可能是非常大的，像是导致我们出现一些皮肤病。以及引起我们出现过敏，甚至是导致我们的皮肤开始出现溃烂，这都是对我们的身体健康大大不利的行为。

日常做好三件事，身体或能少受到螨虫的伤害，对健康有益

首先，就是床单应该做到勤洗，经常清洗床单，每周清洗一次。就能很好的改善床单上的细菌，以及螨虫等物质。有些人，在平时的生活中，喜欢一回到家就往床上躺，单单就说灰尘而言，上面的灰尘是非常多的。

基本上，到了夏天，如果说10天半个月不洗床单的话，单单不说灰尘会留在上面，汗水留在上面的可能性也是非常高的。基本上会有5斤左右的汗水，会留在床单上面，这简直就是螨虫的天堂。对此，我们需要每周都清洗一次床单，当温度比较高，高于50摄氏度以上时。螨虫就可以直接杀死。接着，将被单放置在太阳底下进行暴晒，对于杀灭螨虫是很有好处的。

睡衣。我们穿在身上的睡衣，至少应该一周换洗一次。这是因为，睡衣作为直接接触我们的身体的东西，我们是应该经常清洗的。哪怕是在洗澡后，身上的一些油脂和汗渍还是有可能会占到我们的睡衣上，很容易就会刺激到我们的身体健康，容易导致我们的身上患上皮炎和一些皮肤病，所以，我们应该经常换洗睡衣，以保证我们的自身健康。避免螨虫刺激到身体皮肤，对健康不利。

枕巾枕套，在我们的日常生活中，枕巾枕套也是应该经常洗，经常换的，最起码也应该一周换洗一次。枕头毛巾和枕套上会残留非常多的细菌。很可能会带来非常多的皮肤问题，这对我们身体健康的影响可能是非常大的。像是我们的头皮上长出痘痘，出现毛孔增大，脸上的痘痘增多的问题，都有可能是我们的枕巾上的螨虫过多的原因，所以，枕巾枕套我们应该做好一周一换，对我们的脸部健康，以及头皮环境非常有好处。

去除方法

螨虫，隐藏在肌肤中的定时炸弹，每一个女性都希望自己能够拥有绝世容颜，然而螨虫的从中作梗，让美丽失色不少，怎样去除螨虫也成为了不少爱美女性为之烦恼的事情。可以选择一些具有除螨功能的化妆品来抵制螨虫对肌肤带来的伤害。

1、室内扬尘问题

对于已经滋生了螨虫的房间，必须立即采取一些补救措施。比如尽可能减少室内扬尘现象，让感染了螨虫及其他霉菌的灰尘无法飘散到空气中。具体而言，减少不同温度房屋之间的通风，从而改善扬尘现象。清除窗口处、室内高温处以及换气设施周围的灰尘，注意在最易扬起灰尘的地方消除隐患。如果条件允许，选择有效的空气清洁器将有助于过滤掉空气中的过敏原。

2、房屋清洁

房间的通风性对于防止螨虫的生长有着极为重要的意义，因为60%以下的空气湿度可使螨虫和霉菌难以生存。如果可以去除卧室中的厚地毯那就更有效了。由于螨虫在卧室里的主要藏身之处是床垫，因此时刻保持床垫的清洁是很重要的。同时，尽可能减少卧室内容易聚集灰尘的物品，如沉重的窗帘、织物桌布、开放式书架、盆栽植物等。

3、选择散热器

另一个关键是适当散热，适当采暖;选用适当的散热器会对消除螨虫和减少室内灰尘浮散起到不可忽视的作用。因为散热器表面为喷塑表层，光滑细腻，不易积灰，便于清洁，这样就有效地杜绝了螨虫的寄生。

4、除虫剂喷洒

二甲基丙烷羧酸酯溶液，该产品为高效低毒杀虫剂，具有强烈的胃杀、触杀和杀卵作用。主要用于人畜居住环境害虫的杀灭及人畜体表寄生虫的杀灭。能有效杀灭苍蝇、蚊子、蟑螂、蛀虫、白蚁等害虫，尤其对人畜体表的各类虱子、螨虫、疥虫、蜱虫等寄生虫有很好的杀灭作用。害杀虫作用强烈，很低的浓度即可使害虫中毒死亡，且对人畜无害。本品属低毒类药物，对眼睛有轻度刺激作用，且有易燃性，因而应远离火种，防止误食或误入眼睛及黏膜。