春卷饮食文化介绍 教你做春卷的N种超简单做法

2019-05-19 19:55:33   烹饪技巧
最佳答案 春卷是用上白面粉加少许水和盐拌揉捏,放在平底锅中摊烙成圆形皮子,然后将制好的馅心(肉末、豆沙、菜猪油等)摊放在皮子上,将两头折起,卷成长卷下油锅炸成金黄..

春卷是用上白面粉加少许水和盐拌揉捏,放在平底锅中摊烙成圆形皮子,然后将制好的馅心(肉末、豆沙、菜猪油等)摊放在皮子上,将两头折起,卷成长卷下油锅炸成金黄色即可。春卷皮薄酥脆、馅心香软,别具风味,是常见的家常菜色。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。

春卷的N种做法大全,都在这了,春天里吃春卷,教你做超简

营养成分

春卷含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、硒等矿物质,因卷入的馅料不同,营养成分也有所不同。

饮食文化

据晋周处《风土记》载:"元旦造五辛盘",就是将五种辛荤的蔬菜,供人们在春日食用,故又称为"春盘"。唐时,其内容有了发展变化,《四时宝镜》称:"立春日,食芦菔、春饼、生菜,号春盘。"以后发展日趋精美,至迟到元代,已有关于包馅油炸的春卷记载。

元代无名氏编撰的《居家必用事类全集》记载有"卷煎饼":"摊薄煎饼,以胡桃仁、松仁、桃仁、榛仁、嫩莲肉、干柿、熟藕、银杏、熟栗、芭榄仁,以上除栗黄片切外皆细切,用蜜、糖霜和,加碎羊肉、姜末、盐、葱调和作馅,卷入煎饼,油焯过。"这就是

早期的春卷制法。明代食谱《易牙遗意》中也有类似的记载。

清代已出现春卷之名。《调鼎集》虽仍以"春饼"为名,但是已做成卷状,其原文为:"干面皮加包火腿肉、鸡等物,或四季时菜心,油炸供客。又,咸肉腰、蒜花、黑枣、胡桃仁、洋糖共剁碎,卷春饼切段。单用去皮柿饼捣烂,加熟咸肉、肥条,摊春饼作小卷,切段。单用去皮柿饼切条作卷亦可。"这里介绍了三种制法,既包馅(咸、甜均有)又有卷,是典型的春卷形状及制法,与今日之春卷极为相近。

春卷的N种做法大全,都在这了,春天里吃春卷,教你做超简

春卷在现代被称为春饼

立春吃春卷是我国民间的一个传统习俗,就像端午吃粽子,大年三十吃饺子一样,伴随人们千百年来一直的延续,春卷也叫春饼,除了表示迎接新春的意思以外,还因为春卷里面通常包含了大量春天新鲜的蔬菜,因此营养价值非常高。

历史发展

春卷在我国有着悠久的历史,北方人也称为"春饼"。据传在东晋时代就有。那时叫"春盘"。当时人们每到立春这一天,就将面粉制成的薄饼摊在盘中,加上精美蔬菜食用,故称"春盘"。那时不仅立春这一天食用,春游时人们也带上"春盘"。到了唐宋时,这种风气更为盛行。著名诗人杜甫的"春日春盘细生菜"和陆游的"春日春盘节物新"的诗句,都真实地反映了唐宋时期人们这一生活习俗。在唐代,春盘又叫五辛盘。

宋朝吴自牧在《梦梁录》中这样描述:"常熟糍糕,馄饨瓦铃儿,春饼、菜饼、圆子汤。"到了清代,富家或士庶之家,也多食春饼。

明代李时珍说:"以葱、蒜、韭、蓼、蒿、芥辛嫩之菜杂和食之,谓之五辛盘。"以后春盘、五辛盘又演变为春饼。

清代富察敦崇在《燕京岁时记·打春》中记载:"是日富家多食春饼,妇女等多买萝卜而食之,曰咬春,谓可以却春闹也。"这样,吃春饼逐渐成了一种传统习俗,以图吉祥如意,消灾去难。

随着烹调技术的发展和提高,"春饼"又演变成为小巧玲珑的春卷了。这时它不仅成为民间小吃,而且也成为宫廷糕点,登上大雅之堂。在清朝宫廷中的"满汉全席"128种菜点中,春卷是九道主要点心之一。

【春卷】

材料:春卷皮12张,五香豆干200克、猪肉150克、卷心菜100克、胡萝卜80克、淀粉适量、调料、食用油500克、酱油1/2大匙、精盐2小匙。

做法:

1.五香豆干洗净,卷心菜拨开叶片、洗净,胡萝卜洗净、去皮,均切丝备用。

2.猪肉洗净、切丝,放入碗中,加入酱油、淀粉拌匀并腌制10分钟。

3.锅中倒入适量油烧热,放入猪肉丝炒熟,盛出。

4.用余油把其余馅料炒熟,再加入猪肉丝及精盐炒匀,最后浇入水淀粉勾薄芡即为春卷馅。

5.把春卷皮摊平,分别包入适量馅卷好。放入热油锅中炸至黄金色,捞出沥油即可。

【小窍门】:可用蛋清把包好的春卷封好口。

春卷的N种做法大全,都在这了,春天里吃春卷,教你做超简

【三鲜馅子春卷】

材料:春卷皮、新鲜香菇(已清洗)、黑木耳(已泡发清洗)、肉末

做法:

1:将香菇和黑木耳放在案板上切碎。

2:随后,将切碎的黑木耳和香菇放入大碗中,合入肉末。

3:接着,加适量的料酒。

4:加适量的生抽。

5:加适量的盐。

6:调味拌匀成馅料。

7:然后,取春卷皮放在案板上,搁入馅料。

8:包好。

9:全部包好的三鲜馅春卷。

10:最后,将包好的春卷下入油锅中,用中小火炸成金黄色,即可。

11:出锅、装盘,就可以美美地享用喽。

【意面风味炸春卷】

材料: 春卷皮 10张,丘比意式牛肉面酱 1袋,土豆 1个,芦笋 3根,龙口粉丝 一小把,色拉油 适量,咸鲜 口味,炸 工艺,廿分钟 耗时,简单 难度

做法:

1:土豆切丝,用水洗去多余淀粉备用.

2:粉丝泡软切短备用.芦笋切细条备用.

3:锅内放少许色拉油,油热后放土豆丝翻炒,土豆丝稍微变色后放入粉丝和芦笋翻炒均匀。

4:倒入肉酱。

5:翻炒均匀后关火/晾凉备用

6:取一张春卷皮,将炒好的内馅均匀摆上.

7:包成春卷.

8:10个全部做好以后,170度热油炸3~5分钟变色即可。

9:稍微凉的时候再吃,酥酥脆脆,满口的意式牛肉面酱味道,真的很好吃哦!大家一定试一试呀。

春卷的N种做法大全,都在这了,春天里吃春卷,教你做超简

【紫薯春卷】

材料: 紫薯 4小个,春卷皮 15张,黄油 30克,炼乳 2勺,生粉 2勺,牛奶 适量,甜味 口味, 炸 工艺,三刻钟 耗时,简单 难度

做法:

1:准备所需材料紫薯4小个,黄油30克,炼乳2勺,牛奶适量,生粉2勺,春卷皮15张

2:紫薯微博叮熟,剥皮,捣成泥

3:紫薯泥加炼乳,牛奶放料理机打成幼滑的浆

4:用筛子将紫薯浆过滤一下,这样会很细腻

5:锅中放黄油融化

6:倒入紫薯泥中火翻炒

7:生粉加少许水调成水淀粉

8:水淀粉加入紫薯泥,稍加翻炒,紫薯泥就完成了,炼乳有甜味所以不需要再加糖

9:用少许面粉和水调和成薄面糊做粘合

10:春卷皮铺盘中

11:紫薯馅稍加整形,搓成长条放在春卷皮上

12:卷起春卷皮,用面糊粘合,包成春卷

13:锅中放油,七成热时,下入春卷

14:煎成两面金黄即可

【豆沙春饼】

材料: 春卷皮 豆沙馅色拉油 适量,春卷皮 适量,豆沙馅 适量,甜味 口味,炸 工艺,十分钟 耗时,简单 难度

做法:

1:准备好春卷皮,我是在超市买来的,解冻就可以用了。

2:自己做好的豆沙馅放在上面一条,春卷皮一定要斜着放。

3:从尖处开始包卷豆沙,一直卷到春卷皮的三分之二处停止

4:剩下左右在折,如图

5:包好了一盘子,油炸的一点要少吃啊,所以就少量的包了几个。

6:放入油锅煎炸,记住油锅不要太热啊,温度就是小火就可以。不然会焦掉。

7:看看我的成品,哈哈不错吧

8:忍不住我吃了一个,嗯我很欣慰很好吃,豆沙馅是我自己做的,做法很简单。

【泰式炸春卷】

材料:春卷皮 10片,冬粉 2把, 绞肉 25克,豆芽菜 20克,红萝卜丝 5克,黑木耳丝 5克,细盐 少许,细糖 少许,鱼露 1汤匙,鸡蛋 1粒

做法:

1:泰式炸春卷所需的材料。

2:红萝卜刨成丝,黑木耳浸软也切丝,肉碎拿好。

3:鸡蛋打入碗中备用。

4:豆芽菜去掉尾部的根。

5:冬粉浸软,用刀略切几下。

6:把材料全放进较大的碗中。

7:放下盐,糖和鱼露。

8:调拌均匀成馅料。

9:在春卷皮1/3的地方放适量的馅料。

10:把靠近自己一方的春卷皮折上。

11:2边也对折进去。

12:尾部涂上少许的蛋液,卷紧。

13:全部包好滴春卷。

14:锅中烧热油,放下春卷炸至酥脆即可。

15:炸好上桌滴“泰式炸春卷”。

16:切开看看里面滴东东。吃时沾些泰式辣椒酱,味道会更好滴!

【越式凉拌春卷】

材料:越南米纸 适量, 干米粉 适量,越式肉扎 适量, 熟虾仁 适量,九层塔 适量,园生菜 适量,苏梅酱兑水 适量

做法:

1:准备越南米纸和肉扎(可以用鸡肉丝,熏肉,或者煎过的培根代替)

2:准备园生抽,干米粉和九层塔。

3:准备苏梅酱。

4:准备熟虾仁。

5:干米饭用热水煮熟之后用冷水冲洗,让米粉更爽口。

6:将九层塔和上菜清洗干净之后去梗留叶,上菜可以切丝,但我喜欢整块,这样在包春卷时容易一些。

7:将九层塔和生菜清洗干净之后去梗留叶,生菜可以切丝,但我喜欢整块,这样在包春卷时容易一些。肉扎切片用热水烫一下,捞起沥干水份。

8:准备一只大煮锅,里面放热水(不是很烫)然后取一张米纸。

9:将米纸放入热水一烫即可拿起放入准备好的大盘上。

10:准备两只一样大的盘子,将烫过热水的米纸分别放在盘子上。(这样的方便之处是:包好一条春卷,另一张烫过热水的米纸刚好变软。

11:所有的工作都准备好了,开始包春卷了:将熟虾仁放入烫过了热水的米纸上(可以依照自己的喜欢放几只虾仁)如果虾仁很大可以对切两块。

12:第二步:取一片肉片盖在虾仁上面。

13:第三步:将米粉,生菜和九层塔叠在肉片上边。

14:第四步:卷起米纸,连续卷两下,这样在最后卷起的时候,虾仁就可以很清晰地显示在表面了。

15:第五步:将卷好的春卷左右对折。

16:第六步:最后将卷好的春卷往前卷起即可。

17:用苏梅酱兑水开成蘸酱。吃的时候蘸着吃就可以了。(苏梅酱的口味,酸甜酸甜的)

18:做好的凉拌春卷。


上一篇:掌握几个炒饭技巧 帮你从简从速的做出各种美味炒饭
下一篇:夏季最火爆的小龙虾 酱料香料配方大公开做出饭店味
猜你感兴趣
剩余汤料如何处理?

剩余汤料如何处理?

  1.整锅汤水储存:煲好的汤水,如果不能当时饮用,可倒入保温瓶中保温,或是在室温下放凉后放入冰箱保存,饮用前加热即可。   2.油脂去除:如果煲好的汤水表层油脂过多,可用厨房纸巾在汤面轻轻一扫而过去掉油脂,也可将汤水充分冷却,油脂就会漂浮或凝固在汤面,用勺羹撇除,再将汤水煲滚即可。 //   3.剩余汤料:大部分人认为营养都已融入了汤中,煲好的汤喝完后,对于里面的肉类就弃之不要了。其实,无..

烹饪技巧 2023-01-02
干瘪蔬菜放入50℃温水可恢复水灵

干瘪蔬菜放入50℃温水可恢复水灵

  蔬菜最好趁新鲜吃掉,但有时买回来的蔬菜来不及吃,放久了就变得蔫头耷脑。   怎么办?日本《新闻周刊》最近一篇文章中提出,只要用50℃温水洗泡蔬菜,蔬菜很快就能恢复到刚摘下来时的“水灵”状态。这种洗菜方法眼下正在日本流行。其发明者是日本“steaming烹调技术研究会”代表平山一政。  这位平山一政老先生原是早稻田大学系统工学研究所所长,曾开发出用100℃以下低温来煮菜的“低温steaming..

烹饪技巧 2023-01-02
西红柿炒鸡蛋好吃的5个关键点

西红柿炒鸡蛋好吃的5个关键点

  西红柿炒鸡蛋是从小吃到大永远也不会腻烦的一道菜,半碗大米饭再盖上半碗西红柿炒鸡蛋用勺子一拌,每一粒米都裹上了浓浓的酱汁,颜色鲜艳诱人,就是再控制饮食都会忍不住吃上一大碗;没有米饭,煮一碗面条拌上西红柿炒鸡蛋搭配也很完美~~我们先说西红柿炒鸡蛋的基本做法,文章末尾有五个关键的技巧点,大家一定要留心。    越是看似简单地饭菜越是不容易做的好吃,曾经有个朋友问我为什么她做的西红柿炒鸡蛋不好吃,颜..

烹饪技巧 2023-01-02
新鲜莲子的手剥小窍门

新鲜莲子的手剥小窍门

  大街小巷,随处可见挎着竹篮子的老奶奶卖莲蓬,脆嫩脆嫩的莲蓬,一朵朵开在篮中,煞是好看。古书中记载,吃莲子能返老还童、长生不老,虽说听起来有些夸张,但新鲜莲子确实有养心安神、健脑益智、消除疲劳的功效。    夏季是荷花开放的最好季节,在这个季节,新鲜莲子大量上市,所以也正是吃莲子的最佳时节。我们去的时候已经中秋,荷塘中的荷花已谢,莲子也错过了最水灵的一批,不过嘛,对于我这个外行人来说,还是觉得..

烹饪技巧 2023-01-02
蒸米饭放点醋 防馊又松软

蒸米饭放点醋 防馊又松软

  平时蒸米饭,我们都习惯了先淘米,然后加冷水,再进行蒸制,这已是司空见惯的事儿了。事实上,正确的方法,应该是先把水烧开,然后再用开水蒸米饭,这样做出来的米饭更有营养,香气更加浓郁,口感也更加的软糯。   为什么开水蒸米饭更有营养呢?   其一:开水煮饭可以缩短蒸煮时间,保护米中的维生素。由于淀粉颗粒不溶于冷水,只有水温在60℃以上,淀粉才会吸收水分膨胀、破裂,变成糊状。   大米含有大量淀粉,..

烹饪技巧 2023-01-02
加碘盐、低钠盐、钾盐怎么选

加碘盐、低钠盐、钾盐怎么选

  食盐,又称餐桌盐,是对人类生存最重要的物质之一,也是烹饪中最常用的调味料。部份地区所出品的食盐加入氯化钾以降低氯化钠的含量以降低高血压发生率。     目前国人普遍存在食盐摄入超量问题,平均每天超过10克,有的省份达到15克。我国饮食文化有“南甜北咸”之说,这种饮食习惯就是导 致北方地区高血压发生率比南方地区高的重要原因。由于很多人难以改变饮食习惯,所以,单纯限制食盐量很难达到效果,而控制食..

烹饪技巧 2023-01-02
冷水、铁锅煮易使绿豆汤变红

冷水、铁锅煮易使绿豆汤变红

  夏天,有市民在家熬制绿豆汤发现,熬着熬着就变红了,是因为锅用得不对吗?还是因为熬制方法不对?红色的绿豆汤比绿色的解暑效果好吗?   凉水煮 用铁锅  容易使绿豆汤变红  “最好别用冷水煮绿豆汤。”昨天,三镇民生甜食馆总经理陈汉华说,绿豆皮里含有大量的多酚类物质,只要见了氧气,它们就会变色。用冷水煮,花的时间长,氧化也快,汤汁更容易变色。武汉中医院干部内科主任医师姚世明还说,煮绿豆汤最好不要用..

烹饪技巧 2023-01-02
洗葡萄最关键的一步

洗葡萄最关键的一步

  据说很多人洗葡萄都是直接把葡萄拔下来,再用水或洗剂直接冲洗的,真的吗?如果你真是这么洗葡萄的,记得以后一定要改哦。。。   直接拔葡萄,葡萄粒连接葡萄梗的地方,果肉很容易被带出,留下一个小孔。清洗的时侯,杂质,洗剂容易混进葡萄果肉里,造成污染。  在我看来,洗葡萄最关键的一步也就在这。。。  一定要拿剪刀,在蒂梗和葡萄的连接处剪下。  剪的时侯,剪刀尽量挨紧葡萄,不要留下太长的梗在葡萄上,以..

烹饪技巧 2023-01-02
10个小窍门去除油污非常给力

10个小窍门去除油污非常给力

  1、蜡烛清洗法   灶台后面的这块瓷砖和瓷砖接缝处很容易就沾上油污,每次都要这样清洗实在是很麻烦,怎么办?还有一个窍门,那就是蜡烛清洗法。  把蜡烛轻轻地涂抹在瓷砖接缝处,首先是纵向地涂,这样是为了让接缝处都能均匀涂抹上蜡烛;然后再横向地涂,这样可以让蜡烛的厚度和瓷砖的厚度持平。为什么要涂抹蜡烛呢?因为蜡烛表面光滑,即使有油污沾染在上面,也只要轻轻一擦就干净了。以后再清洗灶台后面的这块瓷砖和..

烹饪技巧 2023-01-02
解暑黄瓜 怎样保持清脆

解暑黄瓜 怎样保持清脆

  夏天吃黄瓜,清爽解暑。但是一不小心烹饪的黄瓜就变得软塌塌,没有口感没有卖相。清脆黄瓜做法你知道么,让黄瓜更清脆的做法其实很简单,清脆黄瓜的做法的秘诀就是盐。   清脆黄瓜做法 //   烹炒黄瓜的时候,如果处理不当可能会大量出汤,做出来的菜肴也软塌塌、皮塌塌的。其实这个问题很好解决,你可以在烹饪之前,将黄瓜切好片后,加入一些食盐,稍微煞一下,让黄瓜析出一些水分来,这样再烹炒,黄瓜就会感觉..

烹饪技巧 2023-01-02
破壁机西瓜汁的做法窍门

破壁机西瓜汁的做法窍门

用破壁机做西瓜汁首先要将机器洗净,把西瓜切块并放入破壁机内,再往破壁机内加入适量水和冰块。之后接通破壁机的电源并点击机器上的果汁键,大约一分钟之后,西瓜和冰块就会成粉末,这时就可以倒出饮用。 破壁机西瓜汁的做法 1、将破壁机清洗干净后,把西瓜切成块状,再把西瓜放入破壁机内,西瓜的量占破壁机容器的2/3即可,不宜放太满。 2、往破壁机被倒入适量水,..

烹饪技巧 2023-01-02
杨梅怎么腌制才好吃

杨梅怎么腌制才好吃

腌制杨梅时,先将杨梅放入盐水中浸泡10分钟,泡好后捞出沥干水分。接着撒入适量的食盐和姜末,搅拌均匀,腌制30分钟,再加入白砂糖,腌制两个小时,冷藏后再食用口感会更好。若杨梅成熟度不高,可以多加一些食盐和白砂糖腌制。 杨梅腌制好吃的方法 1、杨梅洗净,水中加入适量的盐,搅拌均匀,将杨梅放入其中,浸泡10分钟。 2、将泡好的杨梅捞出,沥干水分备用。 ..

烹饪技巧 2023-01-02
杨梅酒怎么泡

杨梅酒怎么泡

泡杨梅酒时,先将杨梅洗净,用盐水浸泡20分钟左右,去除杨梅蒂,洗好后沥干水分。在密封罐内先铺一层杨梅,再铺一层冰糖,容器装至九分满时,接着倒入白酒,酒要没过杨梅,将密封罐密封后放置在阴凉通风的环境2~3月即可。 杨梅酒的泡法 1、杨梅洗净,用盐水浸泡20分钟左右,去除杨梅蒂,洗好后沥干杨梅表面的水分。 2、准备好密封罐,将密封罐洗净晾干,先铺一层..

烹饪技巧 2023-01-02
泉州石花膏的正宗做法

泉州石花膏的正宗做法

制作泉州石花膏需要先将石花草洗掉灰层,再把石花草、水和醋倒入锅内,大火烧开后转小火继续煮50分钟左右。煮好后用布滤出汁水并用水盆盛放好,之后放置一段时间直至汁水凝固,再放入冰箱内冷藏一段时间,其食用口感会更好。 泉州石花膏的做法 1、制作正宗的泉州石花膏时,首先要准备适量石花草、醋、水,再把石花草放入水中清洗片刻,将上面的灰尘清洗掉。 2、把清洗..

烹饪技巧 2023-01-02
钵钵鸡冷串串的调料怎么配

钵钵鸡冷串串的调料怎么配

钵钵鸡冷串串的调料有红油、藤椒和清汤三种,其中红油调料需要把姜片、葱段、蒜片放入油锅内炸干,捞出后加入香菜叶、八角炒出香味,再捞出渣滓并加入辣椒面搅匀就可以。而清汤料只需用土鸡、香菇、生姜等食材熬好汤汁,再加入白芝麻、青椒和红椒就可以。 1、红油钵钵鸡调料 锅内倒入菜籽油烧至8成热后,倒入姜片、葱段、蒜片炸干,再将捞出弃用。油温降至4成热时加入香菜叶、八角炒出香味..

烹饪技巧 2023-01-02
吉野家照烧汁怎么调

吉野家照烧汁怎么调

调制吉野家的照烧汁要准备海天金牌生抽、黄酒、白糖、海天老抽等材料,之后按照2大匙的海天金牌生抽要配3大匙的黄酒、3/4大匙白糖、1/2茶匙海天老抽的比例进行配置,再把所有调料混合在一起并搅匀就可以。 吉野家照烧汁的调制方法 1、调制吉野家的照烧汁首先需要准备海天金牌生抽、黄酒、白糖、海天老抽等材料,之后将这些调料混合在一起并搅匀即可。 2、需要注..

烹饪技巧 2023-01-02
怎么腌韭菜花

怎么腌韭菜花

腌韭菜花可以先将韭菜花洗净并沥干水分,大蒜去外皮,苹果洗净去皮切块,生姜洗净切碎,再把这些材料混合在一起并捣成泥。最后加入食盐和香油搅匀并装入可密封的瓶子内,放置1~2天后,韭菜花就可以腌制入味。 腌韭菜花的方法 1、腌韭菜花首先要准备韭菜花、大蒜、鲜姜、苹果、食盐、香油,再将韭菜花洗净并沥干水分,大蒜去外皮,苹果去皮切块,生姜洗净切碎。 2、将..

烹饪技巧 2023-01-02
红薯的做法

红薯的做法

红薯可以制作成红薯粥,将红薯清洗干净切块、大米淘洗干净后。再起锅烧水至六七成热,之后倒入大米和红薯块,最后盖锅小火熬煮30分钟左右,就可以制作出简单美味的红薯粥。 红薯粥的制作方法 准备食材:红薯、大米。 1、地瓜洗净去皮切块,大米淘洗干净备用。 2、起锅烧水,水烧至六七成热倒入大米和红薯块大火烧开。 3、最后..

烹饪技巧 2023-01-02
葱放保鲜盒 盒底铺纸巾易保存

葱放保鲜盒 盒底铺纸巾易保存

  葱的长期保存 //   葱买多了不容易保存,气温过高易烂,风吹久了易干。不妨将它切开成段或切碎放在或大或小的保鲜盒里,盒子里在铺一张纸巾,放入冰箱保鲜室,随吃随取,即方便又保鲜。(责任编辑:王健淇) 

烹饪技巧 2022-06-09
怎么做蒸菜最健康

怎么做蒸菜最健康

  《舌尖上的中国》 引发了“舌尖热”。在这部美食纪录片里,没有“美食专家”、“厨艺大赛”,有的只是普通人家餐桌上的家常饭菜。湖北的莲藕炖排骨、陕北老汉自己蒸的糜子面 黄馍馍、广西桂林米粉……每一个地方小吃,都能勾起人们浓浓的乡情和热切的食欲。在我们食指大动的时候,怎么吃才更健康、更养生是一门学问。   一、蒸出来的菜含油更少  烹饪中的“烹”是煮的意思,“饪”意指“熟”。在健康烹饪排行榜中,排..

烹饪技巧 2022-06-09
加载中...