如何应对职场上的各种恐惧症？

如何应对职场上的各种恐惧症？

迟到恐惧症、开会恐惧症、请客恐惧症……现代职场，有十个恐惧症经常萦绕着各位白领，那么到底都有哪些恐惧症，而它们的表现形式又是什么呢？如果你有这些恐惧症，那么应该怎么办呢？

1、请客恐惧症

外企职员江先生，职场免不了人情往来，而其实最烦的往往是请客这件事。比如有同事在私事上帮了自己一个大忙，人家说起来只是“举手之劳不必介意”，可总不能真把客气当福气吧，就想找个机会请对方吃顿饭以表感谢。为了避免对方客气婉拒，事先不说明自己请客，只是提议一起去吃顿饭。谁知有时候对方就是不解风情，半天功夫就让身边两个同事都知道我们“晚上要去试试新餐馆”，他们都嚷嚷着要一起结伴而行。本来两个人的晚饭变成了4个人的，200元的预算也瞬间飙升到400元。没办法，本来就想好是顿酬谢饭，总不能最后变成AA制要对方也掏钱吧，于是顺便把另两个人的单也一起买了，请客请到底，场面做到位。他们吃完抹了嘴巴才发现自己原来是做了“拖油瓶”，可见我坚持付账也只能讪讪地笑笑，顶多表示以后有机会再一起请我吃饭。诸如此类的请客也是蛮叫人惧怕的一件事情。

2、迟到恐惧症

咨询公司文员柯小姐，跳槽到这家公司的第一天，我就被告知一条“变态”的规定：早上每迟到一分钟就扣20元，每月上限扣600元。乐观一点思考，也就是说每个月累计迟到达到30分钟，那么之后天天迟到也就无所谓了。可是，毕竟扣的都是血汗钱，谁愿意被这么无情地折腾？当然最好是一分钱都不扣。于是，大家每天为了那“宝贵”的20元，拼着老命挤交通赶路程。偏偏我们还有个更为“变态”的老外，这个HR系统的主管每天就在迟到前的最后一分钟守在打卡机边，抬着手腕掐指看表，在最后一分钟赶到的同事们都是以逃命般的速度冲进办公室的。好多同事其实已经到达大楼，为了不把宝贵的时间耗在等待电梯上，往往会选择火速登楼梯，每天上班进门一个个都是气喘吁吁的。还好我们办公室只是在7楼，要是在十几或二十楼，奔上来岂不是要出人命了？为了这则规定，办公室几乎人人患上了“迟到恐惧症”。

3、着装恐惧症

广告公司企划部职员小贝，刚上班那会儿，上班穿什么衣服是每天早上让我最头痛的事情，每天都是穿了又脱，脱了又穿，就怕哪里搭配得不合适引来同事怪异的眼光，就因为这个还导致我几次三番地迟到。办公室里那些女同事们平时最多谈论的就是穿了，对她们来说自己新买的衣服能得到赞扬是最有成就感的事情。但事实上我这人对穿衣服特别是牌子这方面倒真是不讲究的，只要舒服就可以。有一次我穿了件算是比较高档牌子的风衣去办公室，其实是买了一直没穿，刚走进去，一个女同事就迎了上来，说衣服好漂亮。我也没什么高兴不高兴的，但是下午一个关系好的同事偷偷告诉我，她们后来悄悄地讨论这衣服现在打折扣了，也许我是因为这样才买的。这话真的让我受刺激了，所以现在我穿衣服都先经过深思熟虑，尽量穿她们都不知道的小牌子。

4、早饭恐惧症

物流公司王小姐，公司为了避免员工下班碰到高峰，把上班时间设定在早上8点。偏偏我们公司还地处偏僻的郊区，所以要赶班车的人每天早上不得不更早起床去挤班车。然而，公司另外又颁布了一条规矩：班车上不准吃东西。其实这也是为了维护班车的公共卫生，但是这样一来，大家的早饭就显得没有时间安排了。早上起来要赶着洗漱、配衣服、出门，谁有闲工夫坐下来慢慢享用早餐？何况清早胃口都不怎样，一时也吃不下。好不容易利用等班车的功夫买了豆浆和鸡蛋饼，提上班车后却不能马上吃，眼睁睁看着直咽口水，还得防止油腻腻地滴得一身。到了公司，一般是在7：55至8：00之间，最多只能利用5分钟时间匆匆将早饭“囫囵吞枣”，要是有个MorningCall，那就连“囫囵吞枣”的时间都被剥夺了。MorningCall回来已经进入了正常工作时间，不允许吃东西。很多时候，早上买的早饭就只能静静地在休息室躺上一上午，直到冰冰凉为止。而可怜的我们，也只能饿着肚子坚持一上午，直接盼午饭了。

5、领导恐惧症

经理助理丸子，在领导面前就浑身僵硬是我从小遗留下来的毛病，只不过小时候是看见老师哆嗦。刚升任经理助理的时候，我奉行“少说话多做事”的原则，跟经理倒也相安无事。其实跟我熟识的人都知道我是个“话唠”，基本上可以滔滔不绝一个小时以上还意犹未尽的。本来这一面没有暴露在老板面前倒是不要紧，偏偏有一次公司聚会兴致一上来便“彰显本色”起来。之后几天老总看我的神色就开始不对劲，我也更加“僵硬”起来，后来老板终于憋不住开口问我，才算得知了事情真相，当场就乐翻了。

6、节后恐惧症

国企行政职员LL，我这个人做事比较拖，虽然知道自己这个缺点，却总也改不掉，关键时刻总是临时抱佛脚。每次过节放假前，领导总归会下派一些工作，规定节前必须完成，节后就要交。而我每每在放假前的当周就会变得异常兴奋，脑袋里总想着过节怎么安排，全然没有心思再处理工作事务。就这样，一直到放假最后一天，一大堆节前就该完成的工作却动也没动过，当晚一定严重失眠。这就是我每逢过节无一例外要经历的“节后恐惧症”，每次节后第一天上班，必定是我最心急火燎也最卖力的一天，因为要赶紧把之前的工作都补齐了上交。

7、电梯恐惧症

外企职员木南，我所在的写字楼，也算规模不小，可是就像所有大的写字楼一样，电梯永远繁忙。终于有一次，我又是抠准时间奔到了写字楼的大厅，看电梯前面等候的人群丝毫没有减少的意思，当机立断做了无数个早晨以来最为正确的一个决定：人力爬楼！

我也顾不得在大热天里爬上六楼会是多么丑陋的形象，反正我每次从快挤爆的电梯里挤出来也是差不多这德行。我发挥一贯以来身高和体能上的优势，三级一跨地直冲办公室。跑的时候倒也微风阵阵，这是运动的相对性，可是一坐定在办公桌前，汗就像小溪流水般迅速遍及全身，加上空调一吹，我着实打了个寒颤。也幸亏我的公司在六楼，要是六十楼，我可是吃不了兜着走啦。

8、Party恐惧症

外企行政绵羊，年庆派对的压轴节目是一个合唱，我因为平日里的光荣表现成为了两名领唱之一。要说平日里我经历的大小献唱是不计其数，把节目做好对我来说简直就是“三只手捏田螺”。因为是公司10周年的大型庆典，老板对于庆典质量很是讲究，在我们印象里一向豪爽的老板，开始变得斤斤计较起来，简直到了苛求的程度。我竟然也开始局促不安起来。很快到我们演出，第一分钟还是很正常的，之后就状况频出：忘词-走音-音乐断掉。站在台上的我无比汗颜，之后就落下一个派对恐惧症，顽固至今。

9、开会恐惧症

部门副主管凯文，自从今年升副主管后，每个礼拜都有大大小小的会要开，真是令我抓狂。副主管这个位置绝对是个“三夹板”的角色，每当要开会的时候我就成了上司的“小工”，下属们的“罪人”。上司们开会，我理所应当坐在旁边做会议记录，但事实是我们那老总的确比较麻烦，那些永无创新的常规工作应该是几分钟就可以搞定的，更何况人手一份工作安排表、可他却喜欢逐字逐句解释、强调。我的那些下属们也抱怨都要睡过去了，以后让我帮他们能挡的就挡掉。老实说，要从工作效率上来说，有些会议纯粹是走形式，没什么实际内容，但如果上司提出开会，要我去叫下属们过来，我也不能拒绝。所以现在我比办公室任何人都害怕开会。

10、送礼恐惧症

外企职员小七，一般请客是有事由的，最常见的是过生日，不去不行，容易被人孤立起来。但现在东西实在贵，所以给同事送礼也特别难送，一般过生日都是邀请一群同事的，所以送的礼物都有比较。上个礼拜Mary过生日，有个同事很大方地从香港带了条施华洛世奇的项链给她作为生日礼物，所以Mary乐得说要请我们部门所有人一起吃个饭。言下之意，我们送的礼物也应该是那个档次的，否则人家心里总有想法。粗算了一下，去年两个同事订婚，一个同事结婚再加上大大小小其他送礼，也送出去一万多元钱了。