1、5.1劳动节的由来五一的由来： 1877年，美国历史上第一次全国罢工开始了。工人阶级走向街头游行示威，向政府提出改善劳动与生活条件，要求缩短工时，实行八小时工作制。罢工不久，队伍日渐扩大，工会会员人数激增，各地工人也纷纷参加罢工运动。 在美国，工人们每天要劳动14至16个小时，有的甚至长达18个小时，但工资却很低。”沉重的阶级压迫激起了无产者巨大的愤怒。他们知道，要争取生存的条件，就只有团结起来，通过罢工运动与资本家作斗争。工人们提出的罢工口号，就是要求实行八小时工作制。 为纪念美国工人1886年5月1日的罢工运动，为推动整个世界工人阶级的斗争热情，就把这一天定为国际无产阶级的共同节日。每年5月1日，各国的工人阶级都举行大规模的示威游行，以争取自身的权利。 2、国际劳动节的意义： 在于劳动者通过斗争和不屈的奋斗精神，争取到了自己的合法权益，是人类文明民主的历史性进步。历史上，社会主义阵营尤其热衷于通过组织群众展示无产阶级的伟大力量和当前政府的内外方针、建设成就等等。 五一国际劳动节的来历和意义？ 来历： 19世纪80年代，随着资本主义进入垄断阶段，美国无产阶级的队伍迅速壮大，出现了波澜壮阔的工人运动。 从1884年开始，美国先进的工人组织通过决议，要为实现“每天工作八小时”而战斗，并且决定展开广泛的斗争。 1886年5月1日，美国芝加哥等城市的35万工人举行大罢工和游行示威，迫使资本家接受了工人的要求。美国工人的这次大罢工取得了胜利。 1889年7月，由恩格斯领导的第二国际在巴黎举行代表大会。从此，每年的这一天，世界各国的劳动人民都会举行活动以示庆祝。 意义： 劳动创造了财富，劳动创造了文明，劳动者是一切文明和财富的创造者, 劳动分脑力劳动与体力劳动，脑力劳动者总结了体力劳动的经验,体力劳动者实现了脑力劳动者的设想。五一国际劳动节的意义,应该让人民认识到这一点。尤其脑力劳动者更应该认识到劳动的意义。 扩展资料国际劳动节又称“五一国际劳动节”、“国际示威游行日”，是世界上80多个国家的全国性节日。定在每年的五月一日。它是全世界劳动人民共同拥有的节日。 中国人民庆祝劳动节的活动可追溯至1918年，这一年，一些革命的知识分子在上海、苏州等地向群众散发介绍“五一”的传单。 1920年5月1日，北京、上海、广州等城市的工人群众走上街头举行了声势浩大的游行、集会。新中国成立后，我国于1949 年12月将“五一”定为法定的劳动节。 五一节有怎样的来历和意义？ 五一国际劳动节，也称国际劳动节或劳动节，这也是世界上大多数国家的劳动节。它起源于1886年5月1日美国芝加哥城的一次工人大罢工。 十八世纪末，美国和欧洲一些国家，为了刺激经济的高速发展，采取增加劳动时间和劳动强度的办法残酷地剥削、榨取工人更多的剩余价值。 在美国，工人们每天要劳动14至16个小时，有的甚至长达18个小时，工资却很低。沉重的阶级压迫激起了这些工人无产者的巨大愤怒。 在1884年10月，美国和加拿大的八个国际性和全国性工人团体，在美国芝加哥举行了一个集会，决定于1886年5月1日举行总罢工。这一天美国2万多个企业的35万工人停工上街，举行了声势浩大的示威游行，不同肤色，不同工种的工人都加入了总罢工，迫使资本家实施八小时工作制，罢工使美国的主要工业部门处于瘫痪状态。 为纪念这次伟大的工人运动，1889年7月，恩格斯在组织召开第二国际成立大会上宣布将每年的五月一日定为“国际劳动节”。从此，世界各国的劳动人民每年这一天都要集会、游行，以示庆祝。 我国庆祝劳动节的活动在1918年就有，当时是一些革命的知识分子在上海、苏州、杭州、汉口等地向群众散发介绍“五一”的传单。而将5月1日确定为我国“五一劳动节”的，是中央人民政府政务院在1949年12月作出的决定，并且从1989年开始，国务院每5年表彰一次全国劳动模范和先进工作者，每次表彰达3000人左右，而且法定休假3天以示庆祝。
五一节假后如何摆脱“节后综合症”？ 五一节假后如何摆脱“节后综合症”？ 工作不快乐，怎么办？ 昨天还在悠闲的玩乐，和亲人、朋友欢聚，或者逛街采购打发时间，今天就又要投入到忙碌的工作了，对于上班族们来说，实在很难有个好心情。 如果你觉得很不快乐，不要强迫自己马上投入到较复杂的工作，可以安排一些压力较轻的工作，逐步让松弛的“弦”重新绷紧。 不妨先来定下新年的工作目标。把全年的目标列出来，制定出相应的工作进度表，摒弃不切实际的想法。把握工作进度，能让你增加成就感，列出全年的工作内容，可以让你意识到自己将有所作为，心情能得到大大的提升。 整理心情，适时转换角色 节后厌倦上班是普遍现象，对于上班族来说，应提早给自己敲响警钟，在长假结束的前一天就应该开始进行心理调节，譬如不要过度的娱乐，注意调整生活作息，为假期结束后的第一天工作做好准备。 上班后，要安排好一天的工作，告诉自己要把精力放在工作上，并随时关注自己的工作完成情况，慢慢的就能恢复到正常工作的状态。甚至，可以在第一天多给自己安排些工作，让较大的压力将你迅速带回工作状态。 如果工作时出现焦虑、恐惧等症状，要适时放松，可以和同事聊聊假期生活、趣闻，听听音乐或者闭目养神来进行调节。 轻松回到工作状态，从生活作息开始调整 长时间的自由松散状态，让很多人的“正常生物钟”被打乱，结果节后上班不能睡懒觉了就感觉适应不过来。生物钟还能维持正常的新陈代谢、减少疾病的发生，因此，要注意保持规律性的生活。节后要如何让身体回到最佳状态？不妨在上班前的晚上以洗热水澡或热水泡脚来解乏，起床后做一些伸展运动和有氧运动，上班前要好好洗个澡，消除疲劳。 工作时难以集中注意力，可以适度饮水，也可以没隔一段时间进行一次慢而深的呼吸，站起来活动一下筋骨。如果有条件，可以午睡半个小时来解除疲劳。 此外，工作时，应注意正确的坐姿，尤其是办公室一族，要让肌肉关节得到放松。 表现出自己的好心情 工作氛围往往决定了你工作快乐与否，对比家中温馨和美的气氛，死气沉沉的办公室难免让你有窒息的感觉。不妨带点小零食，家乡的土特产，和同事交换零食，轻松交谈，这就是快乐工作的开始。 如果你并不爱零食，也没有热情外向的性格，那么就微笑吧，笑能带来心理上的奇效，让人感觉到亲近、好意。不需要投入过多的感情，就可以让同事感觉到你的欢愉，从心理接纳你。所以，别忘了让自己嘴角挂上一点微笑。 有了完美的办公室气氛，要想开开心心的投入到工作中，也就轻而易举了。 心理小动作让你一天好心情 中午休息一会儿： 中午小睡15-30分钟，但时间不能太长，否则大脑会进入“深睡眠”，难以唤醒。 活动一下身体： 不妨动动身体，比如见客户、送材料等，能帮你转换思路、缓解紧张。 起床后深呼吸、伸懒腰： 起床后，别忘了打开窗户，用新鲜空气给大脑“提神”，伸懒腰舒展一下身体，让一天有一个“精神”的开端。 遇到难题与人商量： 如果发现今天的工作很难完成，不如马上向大家求助，以免让自己一整天都陷在沉重的情绪中。紧张、压力容易让人产生孤立无助的感觉。 整理办公环境： 良好的工作或学习环境是活力的来源，既减少压力，也有助健康。先花点时间把堆积如山的文件分门别类，接下来的时间会让你“有的放矢”。如果心中焦虑，可以把桌椅靠墙摆放，能让你感到踏实。 烦躁时到窗边站一站： 自然光有利于稳定情绪，但很多时候室内的自然光线不够，试着走到窗边沐浴一下自然光线，也许心情有所改善。