这几位老中医,为何一辈子都喜欢喝这几种养生茶 针对中国的饮茶王文化，现如今受到了欧美国家的推崇，其实根据大量研究发现人们在喝茶时可能对自身的健康有所帮助，而我们在日常生活当中也需要学会喝养生茶，因为养生茶有利于改善自身健康，可能小伙伴们在生活中提到养生茶就会觉得是绿茶、红茶、花茶等等，下面给大家推荐老中医一辈子都离不开的养生茶蜂蜜柠檬茶。蜂蜜柠檬茶之所以受到老中医的喜爱，主要是蜂蜜柠檬茶在制作时特别的简单，首先我们将柠檬切2~3片，用温水冲泡之后再放入适量的蜂蜜，毕竟柠檬当中含有丰富的营养成分，像维生素C柠檬酸等等营养物质，蜂蜜当中也含有一定量的营养成分，人们每天早晨起床之后冲一杯蜂蜜柠檬茶，可以有效的提高人体的免疫力，并且还能够避免外界的侵袭。老中医其实也推荐丝瓜茶汤，说到丝瓜茶汤具体的做法是将丝瓜去皮之后切成薄片，连同一根葱，再放入适量的盐在锅里面煮，煮的时候放5克绿茶浸泡入味就可以，由于丝瓜作为蔬菜当中的一种含有丰富的营养成分，另外它在中医的角度来看它可以消热化痰，通便润肤等等，另外还可以抗炎镇痛，绿茶里面含有一定量的营养成分，能够提神清新。不过小伙伴们需要注意丝瓜茶汤，不适合空腹饮用。对于女性来说，在生活中可以喝一点点山楂红糖茶，首先准备山楂8~10枚。清洗干净去和粉碎用开水浸泡20分钟，然后再加入红糖调匀，由于山楂可以活血化瘀。适当的喝山楂红糖茶，能够有效的缓解高血脂症，动脉硬化等等疾病，红糖也可以活血化瘀，因此在日常生活中适当的喝山楂红糖茶能够改变自身的体质。
制作时间： 15分钟难易程度： 一般口味：清香分类：花茶主食材：红花1克、玫瑰花3朵、牡丹花2朵、白芷1片辅料：无步骤：1、放入红花1克；2、玫瑰花3朵；3、牡丹花2朵；4、白芷1片；5、倒入过滤杯；6、冲入开水冲洗；7、将洗好的材料放入茶杯中；8、倒入开水冲泡15分钟即可。
冬天的此时喝什么茶最养生呢？在不同的季节里，饮茶是有不同的讲究的。只有正确的选择了适合的茶饮才能起到养生的作用。今天，小编就给大家介绍三款冬季养生茶。 红枣桂圆茶材料：红枣、桂圆、白砂糖 做法：将桂圆去除外壳以及果核，红枣去除果核；然后将桂圆、红枣以及白砂糖一起放入杯子之中，加入开水进行冲泡，十分钟之后就可以服用了。 功效：这种茶饮适合一些阴虚体质的患者服用，另外桂圆服用过多容易上火，所以饮用的时候要注意适量。桂圆具有很好的补益、补血以及润肤等功效，日常如果身体出现了、衰弱或者是虚弱的情况，服用之后都能够获得很好的效果。这道红枣桂圆茶制作非常的简单，但是对身体的养生效果确实非常好的，除此之外还能够促进脂肪分解，起到减肥的效果。 红枣枸杞茶材料：红枣、枸杞 做法：将红枣清洗干净去除果核，然后将枸杞以及红枣一起用开水冲泡，代替茶水饮用。 功效：这道食谱具有很好的健胃滋补的作用，适合所有的人群服用。红枣不仅具有补血的作用，经常服用还能够增强体质，减少患有心血管的可能；枸杞则是具有养肝润肺以及补肾的作用，服用之后还具有降脂以及降压的作用，另外还能够缓解双眼出现疲惫的情况。 姜苏茶材料：生姜、苏叶 做法：将生姜切成细丝，苏叶清洗干净;将准备好的材料一起放入杯子之中，用开水冲泡十分钟左右，然后每天喝两剂，当作茶来喝。 功效：具有很好的驱散风寒的作用，并且对于胃部有很好的调养功效。如果在冬天出现风热风寒或者是胃痛胃胀的情况，那么服用一些姜苏茶能够很好的令身体恢复。 看完了小编给大家推荐的这三种茶，快去买材料在家里试试吧。（图文来源：网络综合）
30岁以后的女性可以多喝下面几种茶一女性养生茶、玫瑰花茶是一种养颜效果不错的花茶，具有保护和治疗胃部的功效，对女生的痛经和经期的脸色暗淡有缓解的作用，同时还具有消除脂肪活血化瘀。是一种尤其对女生具有非常好作用的排毒养颜茶，如果疼爱你的女朋友就经常泡一杯玫瑰花茶给她喝吧。二、菊花茶日常中很常见的一种花茶，菊花在中医上就有清热解毒、清肝明目的功效。如果担心菊花茶的凉性，可以在喝的时候可以加一些红枣和枸杞，对于女生就是一种很好的补血养身茶。三、红茶红茶甘温，可养人体阳气；红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。红茶可以减少中风和心脏病的发病率。在冬季经常泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用而喝红茶对于预防骨质疏松、降低皮肤癌发病率也有独到的作用，这样使红茶的受众更广泛。由于红茶是一种发酵茶，刺激性弱，还特别适合肠胃和身体比较虚弱的人。 女人冬天喝什么茶比较好？ 冬季是养生的好季节，除了食补之外我们还可以通过喝养生茶来养生保暖，天冷时，懂得暖身茶，可以从根源上解除身体的寒冷，久而久之还能达到养生的效果。 说起暖身茶，不少人第一时间会想到姜茶。在冬天容易手脚冰冷的人群，多喝姜茶能促进血液循环，既可暖身驱寒，又可预防感冒。要做到冬季暖身，关键要做到补益气血、温阳散寒。一般来说，中老年人一般是气虚和阳虚体质多见，而年轻人一般是气虚和血虚体质多见；男性冬季怕冷常因阳虚，而女性怕冷常因气虚和血虚，个别则是以上混合体质。因此，泡暖身茶不必盲目追求材料多、功效全，而应根据自己的体质，以达到更好的效果。 不同的体质针对的养生茶不同，根据自己的体质看看冬天喝什么茶好吧！ 气虚体质 在冬季，气虚体质的人群除了怕冷之外，还容易疲乏气短，平时抵抗力弱而容易感冒，活动量稍大一点就容易出虚汗。 参芪暖身茶 材料：高丽参片5克，黄芪10克（若担心燥热，建议加入麦冬5克）； 做法：材料一起放入保温杯，加沸水适量，盖上杯盖焗5分钟即可饮用。可反复多次焗泡，有补气暖身功效。 气血两虚体质 气血同源，气虚往往和血虚共见，其中女性尤其常见。气血两虚体质的人除了有气虚症候外，还常常兼夹有面色萎黄、月经稀少、经色淡、唇甲苍白等血虚的症状。 气血双补暖身茶 气虚偏重：黄芪10克，红参片5克，红枣15克去核切丝，喜欢甜食者可加入适量红糖； 血虚偏重：黄芪10克，红枣15克去核切丝，桂圆肉5克，枸杞5克，喜欢甜食者可加入适量红糖； 做法：材料一起放入保温杯，加刚沸的开水适量，盖上杯盖焗5分钟即可饮用。可反复多次焗泡，有益气、养血作用。 阳虚体质 阳虚体质者一到冬天特别怕冷，特别是胃脘部、胸背部和腰膝部。他们喝凉的东西或进食寒凉性质的饮食后会感觉胃寒加重，甚至出现腹泻的情况。这时关键要暖胃袪寒。 陈姜大枣暖身茶 材料：陈皮3克切丝，生姜3片，大枣10克去核切丝； 做法：材料一起放入保温杯，加刚沸的开水适量，盖上杯盖焗5分钟即可饮用。有理气益胃、袪寒暖身的作用。 血虚体质 女性由于生理原因，加上为了保持苗条而常常节食减肥，所以容易导致血虚。深色的蜂蜜品种，比如枣花蜜、龙眼蜜、荔枝蜜等，含矿物质比较丰富，有一定滋补养血的功效，在泡冬日暖身茶时，这类体质的女性可视个人口味加入适量蜂蜜。 桂圆枸杞暖身茶 材料：桂圆肉5克，枸杞5克，红枣10克去核切丝，喜欢甜食者可加入适量枣花蜜冲服； 做法：材料一起放入保温杯，加刚沸的开水适量，盖上杯盖焗5分钟即可饮用，可养血暖身。 丹枣暖身茶 材料：丹参10克，红枣10克去核切丝，喜欢甜食者可加入适量红糖冲服； 做法：所有材料一起放入保温杯，加开水适量，盖上杯盖焗5分钟即可饮用。 我国历代医家对丹参的功效推崇备至，认为丹参既能补血，又能活血。对于血虚兼血淤人群，这杯暖身茶就非常适合了。 平和体质 平和体质者往往先天禀赋良好，后天又调养得当。这类人群精力充沛、耐受寒热，平时较少生病，建议泡冬日暖身茶时要温而不火，补而不燥，平补平调即可。 柠檬姜枣暖身茶 材料：柠檬片2-3片，生姜两片，红枣10克去核切丝； 做法：材料一起放入保温杯，加沸开水适量，盖上杯盖焗5分钟即可饮用。 爱美和养生的区别是什么？ 爱美只是人类的一种本能，任何人都喜欢美丽的人和事物。 养生一样也是人类的本能，人类本身就有治愈万物的能力。 故，他们倆是一回事。 一家美业机构通常都会先给顾客做美容皮肤的工作，然后在从内而外的调理身体 ，致使顾客整体得到充分的治疗。 也有很多名人早早离开人世，最主要的原因只顾外在的美丽，却失去了内在的保养。 在这里，做为美业一员督促各位，要好好保养身体，不论你漂亮了与否，不论你有钱与否，爱惜自己的身体，多多按摩自己的身体。因为生命只有一次。
下午茶补充精力后花园 专家表示，现代都市节奏较快，人们的午餐时常吃得比较 匆忙，一般在下午三四点左右便出现饥饿等情况，让人们总打不起精神工作，由这一点上来讲，下午茶对个人营养的补充就显得尤为重要。 “事实上，西方人早就研究并得出一个结论，有喝下午茶习惯的人，在记忆力和应变力上比其他人平均高出15%~20%.所以，西方人很注重下午茶，正因为它能振奋精神、提高注意力、消除疲劳和提高工作效率。”正如邓教授指出，下午4点左右的加餐，刚好可以帮助人们保持精力到黄昏，加上清淡的晚餐，人们就能养成较为“完美”的饮食习惯。 但需注意的是，下午茶和单纯的吃零食是不同的。零食的热量会储存在体内，而下午茶和其他正餐一样，相当一部分热量是用来供机体消耗的。“这就像人体补充精力的一个后花园，因此，喝下午茶时要保持放松悠闲的心情，方能达到一个比较理想的效果。” 养生茶轻松保健一夏天 专家提醒，茶叶是天然的解毒剂，所以无论是中药还是西药，一般都不建议配茶使用。但是，若是日常无病无痛，下午时分针对个人不同情况对症喝茶，不仅有养生保健之功效，还能提神醒脑。 那么茶要怎么搭配才算“养生”?邓教授特意向我们推荐了几个茶单，让你轻松喝茶，就能保健一个夏天。 茉莉绿茶 材料：茉莉6克，绿茶5克喝法：沸水直接冲开即可 功效：养颜、润发 迷迭香茶 材料：迷迭香3~5克，个人喜爱口味的茶包1个（夏天可选择绿茶，体质虚寒者除外） 喝法：热水冲开茶包，然后再加入迷迭香 功效：净化体质、排除毒素。 灵芝薄荷茶 材料：灵芝2克，薄荷、谷芽各5克，冰糖少许 喝法：先将谷芽炒香，再将其与灵芝一起放入茶锅里，加水和冰糖煮沸，放入薄荷，煮10分钟后熄火；焖5分钟即可饮用 温馨提醒：此茶制作较为繁复，且需注意煮茶期间不能经常揭盖，因挥发性较强，薄荷要等水沸后才能放入，若是太早放入或经常揭盖，会导致其效用散失。 功效：适合夏季饮用的养生茶，尤其是考生们，因为整天呆在家中复习，容易气血不顺，有烦热、气虚等症状，这时，家长不妨煮一壶灵芝薄荷茶，放凉后给小孩喝，能让孩子神清气爽。 玫瑰普洱茶 材料：玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜适量。 喝法：先将普洱茶放在杯碗中，注入开水；第一泡茶倒掉不喝。第二泡加入玫瑰花，再注入开水冲泡，待凉些加入蜂蜜即可。 // 功效：一般人都饮普洱茶，也就是菊花加普洱茶，然而玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用，其芳香宜人更胜菊普，而且能疏解胸闷、气烦的心情，夏天肝火旺，易发怒，不妨多喝点玫瑰普洱茶，效果不错。（责任编辑：王健淇）
现代社会离不开网络，这就意味着离不开电脑。不管是上班族还是爱好打游戏刷微博的网友们，长时间的接触电脑，难免会受到辐射的“骚扰”。怎样才能预防“电脑病”，维持住年轻人的健康？为你推荐6种茶类，不妨试试看。 枸杞茶 枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。 Tips：配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮。 金银花茶 金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用；可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒。急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。 Tips：配制时选金银花10克，沸水冲泡频饮。 红花茶 红花，味甘、无毒，能行男子血脉，通女子经水，多则行血，少则养血。红花和红花籽富含维生素族和生物活性成份，能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发。 Tips：红花、檀香各5克，绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖闷5分钟即可饮用。每日一剂，会让你的皮肤变得干净透亮。但需注意睡前少饮，以免兴奋影响睡眠。 玫瑰花茶 玫瑰花能凉血、养颜，有助改善干枯皮肤的作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好。 Tips：玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。 陈皮姜茶 具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。 Tips：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服。 荸荠茅根茶 // 能清热化痰，生津止渴，降压利尿。 Tips：鲜荸荠100克洗净切碎，鲜茅根100克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，投入荸荠、茅根，煮20分钟左右，去渣，加白糖适量，饮服。以上内容仅授权业百科weixinnc.com独家使用，未经版权方授权请勿转载。
近年来，随着人们对健康的追求，越来越多人重视养生，而饮用“药茶”是许多人选择的养生方法，杜仲茶、菊花茶、决明子茶等很多药食同源的茶疗产品也进入日常生活，并逐渐成为一种养生保健新时尚。深圳市中医院中医专家指出，茶疗对于慢性病和亚健康的效果格外好，工作繁忙的人群每日不妨泡杯“药茶”来养生。不过，茶疗一定要对症，要选择适宜自己的茶疗方式，才能取得好的效果。 药茶，即中药茶疗，是将中药粉碎成粗粉或切割制成小段、细丝，用沸水冲泡或加水稍稍煎煮后，像饮茶一样服用，以达到祛邪治病，防病保健目的的养生法。深圳市中医院医生黄淑芬指出，由于药茶具有简便省时、价格便宜、疗效确凿、用药量少、携带方便、服用及时、副作用少等优点，深受广大群众和患者的欢迎。茶疗是中医药和传统茶的结合，既具中药的效果，又兼有品茶的享受性，对于治疗慢性病和亚健康的效果格外好，特别适合工作繁忙的人群。但茶疗养生不可以急于求成。“茶疗是让人们通过每天泡饮一些对症的药用茶饮来达到健康的目的，效果不是立竿见影的。” 随着茶疗日益被越来越普及，养生茶也五花八门。对此，黄淑芬提醒茶疗一定要重视茶的品质，要认识茶疗、了解茶疗，根据自己的体质和症状需要来饮用“药茶”，选择适宜自己的茶疗方式才能取得好效果。不过，她也提醒，有些中草药品是不宜当作一般补品长期饮用的，无论剂量过大还是服用时间过长，都可能产生不良作用，所以最好在医生指导下服用。 实用茶疗 1、西洋参茶 方法：将西洋参切片或研成细粉，每次取3克置杯中，用沸水冲泡，加盖5分钟，可分数次饮用。 功效：西洋参性凉，味甘微苦，补气养阴，清热生津。适用于肺虚久咳、干咳少痰或身体有热症者(如口干烦躁、手心发热、脸色发红)，使用西洋参可以达到调养的目的。 注意：但应注意阳虚体质者不宜长期喝。 2、桂圆红枣茶 方法：桂圆、红枣各5颗，用沸水冲泡，最好将红枣划开。 功效：桂圆性温味甘，补脾健胃，养血安神，可改善失眠、惊悸、眩晕。大枣养血安神。桂圆红枣茶能够唤起好气色，受到众多女性追捧。 注意：由于桂圆、大枣偏热，有感冒、咳嗽、咽痛口干者不宜喝，以免上火。 3、菊花茶 方法：干菊花3克左右，用沸水冲泡，代茶饮用。也可加入枸杞子20粒一同冲泡。 功效：中医认为菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究认为，菊花具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。 注意：菊花性凉，脾胃虚寒者最好少喝，且阳虚体质的人，如果经常喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚。但加入枸杞子有一定的缓和作用，且枸杞具有滋补肝肾，益精明目等功效，也能够防衰老，是美容佳品。 4、决明子茶 // 方法：每天数次用15～20克决明子泡水代茶饮用。 功效：中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。对治疗高血压、头晕目眩、视物不清有独特的疗效。 （责任编辑：王健淇）
我们传统医学认为，春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶，顺应时节变化而喝不同的茶来养生。那么，秋季喝什么青茶好，又有什么要注意的事项呢？ 青茶是什么茶 秋天天气干燥，“燥气当令”，常使人口干舌燥，宜喝乌龙、铁观音等青茶。青茶性适中，介于红、绿茶之间，不寒不热，适合秋天气候，常饮能润肤、益肺、生津、润喉，有效清除体内余热，恢复津液，对金秋保健大有好处。青茶汤色金黄，外形肥壮均匀，紧结卷曲，色泽绿润，内质馥郁，其味爽口回甘。 青茶的制作特色是通过做青，也就是茶叶经过手工筛选后不断摇动，因而使叶片的边缘与其他叶片边缘互相碰撞而产生了霉性的氧化作用，所以出现了茶叶心青、茶叶边缘红的特点。所以青茶又有“绿叶红镶边”的美称。当做青适度时，立即用锅炒杀青的方法，迅速抑制茶叶的霉性氧化，形成杀青独特的品质特性。做青之后的茶叶需要靠揉和捻的方法，使茶叶缩卷成条形。 爱吃肉的人，容易形成酸性体质，缺乏维生素C，经常饮用乌龙茶、砖茶等碱性较强的茶叶，可以消食开胃。爱美的女性，适宜喝花茶，像玫瑰花茶，有美容、抗衰老功效。偏瘦的人，在秋天则要远离浓茶，多喝清淡的菊花茶。对胖人来说比较舒服的秋天，对瘦人来说却更容易内热、上火，甚至咽喉肿痛等，而茶里的茶碱有利尿作用，喝浓茶会加快人体水分流失，因此加重瘦人的内热、上火症状。 挑选这类茶要挑肥厚、外形结实沉重、大部分叶片呈螺旋形、茶叶边缘有朱红色的锯齿、而叶片则呈墨绿色、乌润有光、带兰花的香味。 像安溪的铁关音、武夷大红袍、台湾乌龙茶都属于青茶。 秋季喝这几款茶最养生 乌龙茶 乌龙茶是一种半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可抑制脂肪的吸收，并使多余的糖分难于转化成脂肪。由此，人们赋予了乌龙茶“负热量饮料”的美名。 长期饮用，不仅能降低胆固醇，而且有助于人减肥和健美。 枸杞茶 枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。另外，枸杞对于肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力衰退具有保健治疗的作用，对长期使用电脑而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。当水频饮，对抗秋燥和白领常有的健康问题都非常有效果！ 喝法：配制时只需要在杯中加入十几颗枸杞，倒入开水冲泡即可。 菊花茶 // 菊花茶是最好的选择，可以起到清肺去火的效果。秋天是菊花收成的季节，在秋季不仅能喝上新鲜美味的菊花茶，菊花茶还可以滋补肝肾之阴，清肝明目，治疗头痛眼痛眼花等症状。菊花适量，滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。 竹叶茶 竹叶茶其实就是一个以竹叶为主要材料制作成为的一种茶水，将新鲜的竹叶洗干净，然后放入锅中用清水煎煮，然后代替茶水饮用。具有非常不错的清热利尿以及解暑等效果，更好的促进身体健康。
台北卫生福利部丰原医院中医科主任林庆钟表示，荨麻疹是一种常见的皮肤黏膜过敏性疾病，任何年龄都可能发生，病灶部位多分布于脸部、眼皮、舌头、嘴唇、手掌、脚底，或生殖器官处。荨麻疹的种类多样，春夏季节最常见的包括：以热气所引起的胆碱性荨麻疹、阳光过敏性荨麻疹，以及被蚊虫、跳蚤、尘螨叮咬所引发的丘疹性荨麻疹。 燥热体质好发荨麻疹 清热散风饮食调节免疫力 无论是哪一种荨麻疹类型，绝大部分都属于燥热体质，日常生活的预防之道，最重要是尽量避开过敏原，减少接触防腐剂，少吃烤炸辣等刺激性食物，心情保持轻松、不紧张，不搔抓皮肤，且避免热敷，以免激发过敏因子，穿著以凉爽通风为原则，夜间睡觉棉被不宜盖太厚太紧。 林庆钟中医师表示，药膳和养生茶饮调整免疫系统，也是预防荨麻疹反覆复发的不错方法。建议曾经罹患荨麻疹的民众，在未发作时期可用党蔘2钱、黄芪4钱、当归2钱、生地3钱、玉竹1.5钱、白藓皮1钱、川芎2钱、炒白芍2钱，加入适量排骨或鸡腿肉一起炖煮，适量摄取有助调节免疫系统，降低过敏性疾病和荨麻疹的发作风险。 另外，也可用黄芪5钱、枸杞子1.5钱、红枣5颗、菊花1钱、荆芥5分，加热水冲泡成茶饮，放温凉后饮用。此份量药材可于1天内多次冲泡，直到药材无味。 荨麻疹发作快就医 中医对症治疗 林庆钟中医师特别提醒，上述药膳和茶饮皆属于预防之用，一旦荨麻疹发作，应尽快就医寻求合适的治疗方法。原则上来说，西医通常给予抗组织胺药物治疗，中医则会视体质和症状表现，拟定不同的治疗策略。 若是“血热型”荨麻疹，皮疹红色，遇热加剧，得冷则减轻，苔薄黄，脉浮数，中医治疗以疏风解表、清热止痒、凉血除湿为原则，临床常用方药为“消风散”；此方剂酌加四物汤药材，另可改善月经不顺。 // 若皮肤搔痒起疹，时隐时发，小如麻点，大如豆粒，为扁平硬节，高出皮肤，搔破后连结成片，则属于“气虚血热”型荨麻疹，治疗宜以益气滋阴、祛风泻火为原则。 至于皮疹呈现暗红色、遇冷症状加剧的“风寒束表”类型，由于皮肤发散能力较差，治疗宜以发汗解表、散风祛湿为原则，临床处方可用“荆防败毒散”，成分包括荆芥、防风、柴胡、茯苓、桔梗、川芎、羌活、独活、枳壳、甘草、生姜等。 需注意的是，每一味药材的比例拿捏，应由专业中医师诊断后再处方，民众切勿自行配药，以免吃错伤身，反而打乱身体的免疫调节，进而导致荨麻疹症状加剧。
随着温度的下降，很多人开始穿上厚衣服了，这时候重在养生，但是不像大家认为的是，吃大量的肉来养生，这样的方式只会给你的身体健康增加负担，诱发疾病。 而真正的养生方式，更需要我们对于日常的补充营养，在这里给大家推荐一种养生的食材就是黄芪，想必大家都知道黄芪，可更多的人都知道它可以泡水来饮用，却不知道它的真正功效是什么？下面就跟大家一起来看看。 长期用黄芪泡水喝，有助于机体抗衰老： 在黄芪的食用上，黄芪不仅仅是药材的一种，还是一种生活中常见的食材，经常用它来泡水喝，还具有一定的抗衰老功效，这主要就是因为黄芪中黄酮类物质，还有黄芪皂苷、黄芪多糖。 都有抗氧化抗衰老的功效，其中的黄酮类物质，在研究上发现，还可以减少心血管疾病死亡的概率。 长期用黄芪泡水喝，有助于气血双补： 在女性群体当中，更容易出现气血双虚的现象，这时候不仅机体的各种平衡容易失去平衡，还容易出现内分泌失调、面色差、精神差等多种情况。 想要改善这种情况，就不妨用黄芪泡水饮用，黄芪是个很好的补气血食材，在生活中补气的食材中，也可谓是名列前茅的补气食材。 在过去还有的人称赞黄芪说：“气虚而难汗者可发，表疏而多汗者可止”，这里说的就是黄芪，如果单纯用黄芪泡水，黄芪的味道是薇苦的，大家可以放入一些红枣来调味，女性喝一些是再好不过了。 长期用黄芪泡水喝，有助于养肝： 肝脏是人体的主要代谢器官，尤其是喝酒的人群要在平时多保护肝脏，另外，除了喝酒这种不良的习惯，还有经常的熬夜、吃高脂肪的食物等等，都会对肝脏有一定的损伤。 黄芪泡水可以在一定程度上帮助肝脏的修复，促进肝脏的代谢，是个养肝的食材之一，喝酒跟需要养肝的人群就不妨喝些黄芪水哦。 最后营养师彭鑫蕊提醒大家的是，最近有上火症状的人群，就别再多喝黄芪泡水了：黄芪虽然是温补性的食材，但如果过量食用，对有上火症状的人群就不是一件好的事情了，甚至是有加重病情的危险，对身体健康会十分不利，如果你有这种情况，还是少喝为妙吧。
“黄芪红枣枸杞养生茶”，是强化人体免疫系统，增强抵抗力，最简易有效的自然疗法中药养生茶方。这个简便的茶方，是由台湾大学医学院免疫学孙博士所提供。孙博士从多年的临床经验中发现：西药能调节体质，提高免疫系统功能的药物极少，另要杀死潜伏性病毒更属困难。于是花了长达三年的时间，走访了数十位国内名医后，得到了这帖祛病延年的药方，即： 每天以三碗水煎20克生黄芪、15克红枣、10克枸杞至一碗半汤汁，当茶饮用。为方便起见，你也可一次熬七天份（即将水和三种药物增为七倍）放冰箱当茶喝。浓淡不拘，冷热皆宜。 从现代医学观点及临床经验发现： 黄芪具有免疫调整作用且可增加免疫功能，并能提高机体对抗细菌、病毒的能力。黄芪对免疫复合体所造成的损伤，亦具有相当的治疗作用。此外，还可增加细胞的活性，促进血液循环，使溃疡加速愈合。更重要的是，黄芪能诱使组织细胞产生干扰素，对抗病毒。另外，黄芪也可降低血压，增加冠状动脉血液循环，使心脏收缩有力。 红枣含有丰富的维生素Ｃ及Ｐ，能补脾和胃，益气安神、保护肝脏、增强肌力，对防治动脉硬化、高血压、心脏病有良好的作用，我国传统医学及自然疗法常用它作为治疗虚弱的要药及温补剂，故有“天然维生丸”之称。 枸杞可提高Ｔ细胞的比率，增强免疫功能，也能增加单核细胞吞噬能力。另外，可使老年人血液中免疫球蛋白显著高，并能保护肝脏、降低血脂、补肾明目等功能。 此养生茶饮，简单方便，天天服用，对于“自体免疫疾病”或病毒引起的肝炎、颥疹、复发性口腔溃疡、抑制癌细胞生长等均有显著防治功效，尤其是其固本培元的温补特性，更是 对抗衰老、祛病延年的增补剂。
柚子蜂蜜养生茶做法：取柚子半个（约500克）、冰糖300克、水适量。柚子皮冲洗干净后削成约1毫米粗的丝，并剥下柚子肉，将柚皮丝与柚子肉一同放入锅内，加入冰糖，加适量水没过柚子皮，大火煮沸后转小火继续煮半小时，水将干时，不停搅动，防止粘锅，煮至黏稠为止。煮好的柚子茶放凉后，加进蜂蜜搅匀，再装入密封瓶内冷藏存放（不要超过10天）。喝时用温水冲调，胃口不佳、消化不良时喝一小杯，坚持两个月可见效。 市场上买来的柚子表面通常会封一层蜡，洗时要用盐揉搓，彻底清洗干净。柚子皮要削得尽量薄一些，白色的瓤要去掉。还有，蜂蜜不要一起煮，因为蜂蜜遇到高温，营养会被破坏，所以要将煮好的柚子茶放凉后加入蜂蜜存放。 《本草纲目》中记载，柚子味甘、酸，性寒，具有润肺清肠、健脾清热、理气化痰等功效，能治食少、口淡、消化不良等症。柚子本身营养丰富，含有维生素C、维生素B2、叶酸及钙、铁、钾等矿物质。它的维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍，钙含量是苹果、梨、香蕉等水果的10倍。 有研究发现，柚子的苦味成分能保持血液的健康，具有促进血液循环、缓解关节等部位疼痛的作用。柚子浑身是宝，柚子的果肉和果皮都具有药效，就连柚子的种子对神经痛、腰痛、膝盖痛等症状都具有较好的疗效。 柚子搭配蜂蜜制成的蜂蜜柚子茶不但口感佳，还有助于缓解疲劳，具有提高免疫力、增强体质的功效。 不过，并不是所有的人都可以多吃柚子，脾虚泄泻的人吃了就可能会腹泻。因此，脾胃虚寒、胃酸过多的人要少吃。对于这一人群，补钙可选用性质不寒凉的食物，比如核桃、花生、虾皮、芝麻等，也能获得良好的效果。
相信很多人小时候都看过动画片《樱桃小丸子》，有一集的情节是这样的：小丸子的爷爷脱发秃顶，小丸子得知芦荟可以治脱发，就用自家的芦荟叶给爷爷按摩涂抹头皮，期待爷爷长出乌黑的亮发。结果那棵芦荟全都被她拔光了，可爷爷的头上还是一片荒漠，寸草不生。许多人看了这个情节，都忍不住笑了出来。 或许有人会有疑问，芦荟治疗脱发到底管不管用？事实上，芦荟虽然有调理皮脂分泌、杀菌消炎的作用，可以消灭头皮中的真菌，去除头皮屑，缓解脱发，但也不能奢望仅仅靠这类外治方法可以起到奇效，要想从根本上治脱发，还得从内部出发。 人每天掉50～75根头发是很正常的，但如果长期超过了100根，那就要当心了。当然，我们不可能每天都去数一数掉了多少根头发，只要知道这个大概的数字就可以了。如果你看到自己在掉头发，过一段时间，头发并没有明显减少，那就不用担心。 两款生发养生茶配方 配方一：取何首乌15克，川芎5克，核桃20克一起捣碎，煎水代茶饮。7天为一个疗程，一个疗程后要停服几天。 该配方对于肾气虚引起的脱发确实有疗效。中医认为，肾为先天之本，其华在发，肾气衰，发脱落。也就是说，肾精不足，全身的血液循环就会疲软，无力将营养物质输送到头顶，头上毛囊得不到滋养，渐渐萎缩，就会引起脱发。 何首乌是著名的生发中药，其性微温，具有补肝益肾、养血祛风的功效。宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨，益精髓，延年不老”。现代研究发现，何首乌有强壮神经的作用，可健脑益智，促进血细胞的生长发育，具有显著的抗衰老、抗氧化功效，对神经衰弱、白发、脱发、贫血等病症有疗效。川芎擅长活血行气、祛风止痛。核桃补血养气、补肾填精、润燥通便，吃了可强身壮体，润泽肌肤，使头发浓黑。可以说，这个方子很适合肾气虚、血虚的脱发女性。 不过，肾气不足、血虚只是脱发的原因之一，中医认为，肝气郁结、阴虚火旺或脾虚湿盛也会造成脱发。肾气不足、血虚的人，一般比较虚弱怕冷，神疲乏力，头发稀疏；阴虚火旺的人，容易上火，脾气急躁，头皮干燥发痒，易起皮屑；脾虚湿盛的人呢，皮肤爱冒油，头发也油腻腻的。根据不同的情况，治疗的方法是不一样的。如果阴虚火旺的人，服用上述方子，那肯定是火上加油，让脱发更严重。而脾虚湿盛的人呢，补脾祛湿才是关键，也不能治错了方向。 配方二：取红花10克、合欢花15克、玫瑰花10克一同泡水，代茶饮即可。每天1次，坚持2个月可见效。注意：何首乌不能长期服用或服用过量。阴虚火旺、上盛下虚及气弱者忌服川芎。孕妇、月经过多者忌服红花。 该配方对于肝郁气滞、血瘀而导致的脱发，确实有不错的疗效。红花又名藏红花，具有疏经活络、通经化瘀的功效，自古就是行气活血药。《本草汇言》有记载：“红花，破血、行血、和血、调血之药也。”合欢花性平味甘，也是安神解郁、滋阴补阳、活血行气的良药，主治郁结胸闷、失眠健忘，据《神农本草经》记载：“合欢，安五脏，和心志，令人欢乐无忧。”至于玫瑰花就不多说了，它是出名了的理气解郁、活血散瘀的良药。 如今不少年轻女性脱发现象日趋严重，很多是因为过度减肥，或平时服用避孕药引起激素分泌失调造成的。对于这些原因造成的脱发，只要停止用药、注意营养就可以了。记住，不要盲目服用中药。像何首乌，服用一小段时间没问题，但长期服用或用量过大有一定的毒副作用。川芎对于阴虚火旺，上盛下虚及气弱的人忌服。红花对于孕妇、月经过多者，也要忌用。 那什么方法可以长期坚持？当然有，我建议大家勤按摩，每天用手指指腹前后按摩头皮，每次约5分钟，可以有效疏通头部经络，使气血顺畅，防止脱发。这个方法无副作用，还可以醒脑安神，舒缓压力，大家不妨坚持做。
陈皮泡水大家非常熟悉，陈皮非常有营养价值，泡水喝有很多功效。如果搭配蜂蜜一起泡水喝，则更加美味。今天与大家分享一下蜂蜜陈皮养生茶的做法及营养价值。 蜂蜜陈皮养生茶的做法 第一步：准备两个陈子，蜂蜜一碗，冰糖少许 第二步：将陈子清洗干净后再外皮上擦上食盐，消毒之后用刷子再次清洗干净。 第三步：将陈子肉剥除出来之后，将陈皮外皮擦干后切丝。 第四步：陈皮切丝之后浸入盐水中搁置一会儿。 第五步：将陈子肉用搅拌机打碎，烧开一锅水。 第六步：锅中水开后，放入陈皮丝，少许盐煮上一会儿。 第七步：等到将陈皮的苦味煮掉后，再捞出陈皮丝冲洗干净。 第八步：将陈皮和陈子肉加入锅中，放入一碗水和冰糖。 第七步：开火后开始熬煮，两小时之后炖煮知道粘稠即可。 第八步：将锅中的陈皮和陈子一起加入蜂蜜完全搅匀后冷藏。 第九步：食用之前取一勺子后冲茶喝即可。 蜂蜜陈皮养生茶的营养价值 蜂蜜陈皮中有大量的维生素C，所以喝蜂蜜陈皮养生茶就有一定的美容效果，帮助改善疲劳和亚健康体质。陈皮可以帮助降火清热，夏季一杯冰镇的蜂蜜陈皮茶可以让你暑气全消。
红枣桂圆茶安神补血， 糖尿病患者少喝，下面小编为你详细介绍。红枣桂圆茶制作简单，可以滋润心脾、养心开胃，同时喝桂圆红枣茶还可以促进脂肪分解，红枣桂圆姜茶这道饮品是冬令温补食品，龙眼是温热的高档热性水果，富含较多的糖类物质，其中包括葡萄糖、蔗糖、多糖、糖醇等。因此极其甜蜜，也正因这些糖类，增加了整体的热量和多糖类物质的养生价值。另外龙眼的维生素B组、维生素C含量也极其丰富，对冬季提高免疫力和抵抗皮肤病方面有很大的作用。而姜是属生热趋寒的自古食材，配合起来，对于月经期的女性、体寒的老年人、冬季脚冷手冷的寒性体质人士非常适宜，但有便秘、上火、热感冒者慎重选择。冰糖相比蔗糖，纯度高，炖汤提升了整体汤头的品质。 红枣桂圆茶功效 1、健脑益智：工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者，可多喝桂圆茶增进脑力。(补血养颜的桂圆红枣茶取10来朵直接泡热开水即可，也可根据个人喜好添加适量蜂蜜、枸杞或绿茶之类) 2、温补：改善虚冷体质，如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。 3、丰胸：中医医说女人主血气，常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。 4、安神：桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，对失眠症状有很好的疗效。 5、补血：能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。 桂圆红枣茶是一道很容易制作的饮品，大家可以依据个人口味适当的加入一些蜂蜜或者柠檬水。在加蜂蜜的时候要注意喽!水温要控制在60度左右，切忌不要太烫了，太烫的水会破坏蜂蜜的营养。 哪些人群不宜喝红枣桂圆茶呢? 桂圆，益心脾，补气血。有滋补强体、养心安神、益脾开胃等功效。红枣，味甘性温，具有补气养血、健脾和胃、安神等功效，是不可或缺的补血圣品。 由于桂圆偏热性，多食容易上火滞气，所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝，以免上火。由于枣含糖量高，糖尿病患者要注意。而且枣皮不易消化，吃太多会影响到排便。
现如今减肥方法各种各样， 但最适合你的那种你找到了吗？怎样才能健康减肥呢？不妨试试减肥养生茶， 让你喝出健康同时能瘦身。 今天为大家带来菊花山楂减肥养生茶的制作方法， 自制菊花山楂减肥茶喝出健康， 瘦身美容两不误。 菊花山楂减肥养生茶： 今天为大家分享的这款减肥茶， 配方含有干山楂、甘菊花、西洋参、枸杞、桂圆， 这些药材在中医里都有记载的， 具有健脾， 清热， 降脂的功效， 适用于冠心病、高血压、高脂血症、肥胖等症状。 不仅如此， 还能补充水分， 增强了饱腹感， 是瘦身美容的佳品。 菊花山楂养生茶制作方法： 准备山楂10片、干菊花8朵、西洋参8片、桂圆3个、枸杞10个。 将桂圆去壳， 山楂和菊花、枸杞冲洗干净。 将所有材料一同放入茶壶中。 加入刚烧开的开水， 然后盖上茶壶盖子， 焖5分钟即可。 菊花山楂减肥养生茶减肥功效： 山楂， 是具有促进消化作用的， 能辅治继发性肥胖症；西洋参具有清火补气， 滋润肠道粘膜的作用；枸杞能调节人体能量代谢，有一定的减肥作用。 这款自制菊花山楂养生茶口味非常独特， 是朋友小聚， 下午休闲时光的佳品， 饭后喝一些， 还能起到化解油腻的作用。