饱览异域风情 出境游5个国家比国内还便宜 ①泰国出国游，东南亚第一站 泰国自由行并不难，一本有效期在半年以上的护照，淘宝上办个泰国签证，买个来回机票，在AGODA或Booking上订好房，英语也不需要很好，如果已决定出发，旅行中最艰难的部分已经结束。那么，上路吧！ 最佳时间 泰国属热带性气候，全年三季分明：三月至五月为夏季。六月至十月是雨季。十月到翌年二月为清凉季节。曼谷最凉爽的气温平均为17度;最热为4月份，约38度。高原上的清迈和北部的山区气候较凉爽，最宜旅行。每年凉季是最适合去泰国旅游的季节。 特色体验 人妖秀、骑大象、丛林飞跃、摩天轮、高空跳伞、热气球、攀岩、泰式按摩… 交通 去泰国的机票相对来说比较便宜，亚航在国内很多城市都有直达泰国的航班，如果正好赶上亚航促销的话，机票往返的费用大概在1200元人民币左右。 饮食 深夜还有的路边摊，随处可见的便利店，走两步有鲜榨果汁和冰镇椰子，味美价廉的海鲜……让人感到幸福的，往往是一些微不足道的东西。 住宿 有青年旅社，价格在20~40元人民币左右。当地有特色的民宿旅馆，建议看房后入住，价格在100~300元人民币。提前在网上订好房，能以非常优惠的价格住到环境超好的星级酒店。 购物 泰国也是有购物打折季滴，在每年的6月~8月份，这个时间段去泰国扫货比香港还便宜。泰国值得购买的产品有：曼谷包、欧莱雅、当地日常药品、SPA用品等。 ②尼泊尔，徒步去朝圣 在尼泊尔，你可以看到尽管生活水平不高，但人们的状态是非常悠闲的，这与他们信奉佛教有很大关系。 最佳时间 10月-12月是尼泊尔的最佳旅游时间，这时候气候温和，空气清新，能见度很高。最重要的是10月份有尼泊尔最重要的节日“宰牲节”。 特色体验 ABC徒步，参拜神庙… 交通 陆路：从西藏的樟木出入境、从拉萨出入境、从科达里到加德满都。 飞机：国内有四条直飞航线，分别是成都、香港、上海、广州四个城市直飞点，单程机票2000-4000人民币。 饮食 尼泊尔本身并没有发展出自己特殊风格的烹饪，尼泊尔菜只是印度地方性烹调的变化而已，其中还包括一些中国西藏改变而来的饮食。大米是尼泊尔人的主食，山区人民的主食主要是玉米、小米和荞麦。 住宿 有独立卫生间的小旅馆，价格每间30-40人民币。当地特色的民宿，建议看房后再入住，价格15-20人民币/人。房型有单身间、双人间和三人间。 购物 在尼泊尔购物会变得特别斤斤计较，不狠狠得讨价还价就觉得对不起自己。往往还了半天价心满意足的少付10rs，转念一想其实还不到一块钱人民币，但就是这个过程会让人很有成就感。 在这里你可以买到很多有意思的尼泊尔特色纪念品带给国内的亲友。 ③柬埔寨，尘世相互融合的气场 柬埔寨，是另外一种境界，是历史、宗教、自然、尘世相互融合的气场。这里的人民，全无宗教信徒的偏执，他们殷勤、淳朴，在历经了多年的苦难过后依旧展现给全世界人民那从骨子里透露出来的淳朴微笑，与古朴、精致的吴哥相得益彰。 最佳时间 旱季(11月至4月)雨季(5月至10月)半年交替一次。旱季高温少雨，平均温度达30度以上，其中4月份气温达到最高，有破40度的高温。中间的(12月-1月)属于凉季，气温在26摄氏度左右，非常宜人。 特色体验 柬埔寨，寺庙里的低语，神秘的千年微笑;浮雕石刻，英勇战象;湖面上荡漾的吊床，来来往往的船只，一个静谧的古老国度。 交通 国内北京、上海、广州，香港均有航班直飞柬埔寨首都金边。香港、胡志明、新加坡，吉隆坡、万象等也有飞往金边和暹粒的航班。 美食 柬埔寨料理中, 香茅, 椰浆, 青柠檬, 棕糖, 蕉叶, 鱼露, 虾酱, 蚝油酱等都是很常见的，食材调味,跟东南亚其他国家的辛香料很相近。 住宿 经济型旅馆遍及柬埔寨全境，一个房间的价格通常在3美元到5美元上下浮动，但是随着地理位置及旅馆环境的变化，价格也会有所变化。 购物 柬埔寨的汇率、物价等变化很快，每笔“生意”都必须事先谈好价钱，确认时间，事后对方也许会向你多要，那就看你的心情了。 ④斯里兰卡，印度洋上的眼泪 拥有美丽的海滩、千年的古城、荷兰的城堡以及丰富的热带动植物，这个被佛法浸润的国度，虽经战乱，但莲花依旧盛开。 最佳时间 在冬季的12月到次年3月，许多欧洲人到斯里兰卡过冬，尤其是圣诞节到元旦之间，是旅游旺季，这时候酒店定房比较紧张。另外的旺季是7月-8月是当地的KandyEsalaPerahera节。 交通 国内北京、上海、广州、昆明和香港，有直航航班飞往斯里兰卡首都科伦坡。 美食 斯里兰卡的饮食与印度相似，当地人以大米为主食，喜欢用味似薯仔的面包果、芭蕉花、茄瓜等材料煮成小蝶的咖哩，用来拌白饭吃。喜食鸡肉，菜多放咖哩、辣椒、椰子油，味道辛辣且浓烈。 住宿 斯里兰卡是发展中国家，城市的基础设施较差，3星级饭店的设施都比较陈旧。因此旅行最好选住当地的5星级饭店，价格便宜，设施完备，环境高雅，服务周到，更重要的原因是干净。 购物 在斯里兰卡最流行的就是购买茶叶，斯里兰卡是世界上最好的红茶产地。 ⑤越南，越南越美 买一张OPENBUS的车票，来一次纵贯越南南北的旅行，乘坐小船或是公共汽车开始冒险，如果你胆子够大，不妨跳上一辆摩的。 最佳时间 11月-次年4月最佳，此时气温不高，降水也较少，适合游览。 交通 陆路：国内北京、昆明有铁路直达越南境内，另外云南、广西也可坐大巴进入越南。 美食 越南饮食受到中国菜和法国菜的影响，且有南洋特色。越南菜较为清淡精致，口味酸甜加上些许辣味。猪肉、牛肉、鸡肉、虾、扇贝和各种海鲜是主要食材，鸭肉和羊肉比较少见。 住宿 越南的旅游城市中遍布着以背包客为主要对象的GuestHouse，条件虽然比大酒店简陋，但给人的感觉更方便亲切，而且OpenTour的大巴会直接到比较著名的GuestHouse门口接送客人。 购物 手工艺品、旅游纪念品、传统服饰等物品都是旅行者喜欢的。 如果以上都不太钟意，或者还觉得在亚洲的话，我在推荐几个别的，不过花费要稍微多点: 玻利维亚 玻利维亚是南美洲最传统的国家，也是最贫穷的国家之一。这里平均收入低，消费水平在南美洲国家是相当便宜的了。一顿简便的午餐只需10元便可以解决，当地酒店也不足百元，但却拥有罕见的景色，是一个具有很高性价比的国家。 乌尤尼盐湖是当地的标志，被称为“世界上最大的镜子”。漫步在乌尤尼盐沼，犹如站在一个巨大的镜面上，浸没在纯白的世界中，会彻底被这令人窒息般的美丽所折服。驱车缓缓而过，飘散的水花似云彩朵朵，仿佛行驶在天空，脱离了人间。 除了“天空之镜”玻利维亚还有很多能带给你惊喜的地方。流光溢彩的拉巴斯如同祥云间从雪山流入人间；火山脚下传说中美丽珍贵的野生羊驼；充满着各种地域风情商品的女巫市场等等。 埃及 花很少的钱，参观最有名的地点，这种好事对于会过日子的人来说怎么能错过呢。埃及是非洲最便宜的旅游地之一，一瓶啤酒3美元，晚餐只需4美元，有些历史景点只需3美元即可。 雄伟霸气的狮身人面像，神秘莫测的金字塔，充满传说的木乃伊以及悠长美丽的尼罗河都是你不能错过的地点。 希腊 对于很多小资的游客来说，欧洲一直是期望之地，但高昂的价格让很多人望而却步。希腊在欧洲的物价水平相对较低，花费约40元人民币就可以饱餐一顿，这比欧洲其他国家已经便宜很多了。 你可以在雅典漫步，探寻古老城邦的印迹；或者倚靠在圣托里尼的小镇上，观赏最优雅的日出；抑或行走在奥林匹亚村，抚摸仅剩残迹的宙斯神殿。 印度尼西亚 作为东南亚国家之一，印尼的物价水平也是十分低廉，一杯啤酒只需要1.美元，米饭加特色的海鲜也只需10美元。这样一个千岛之国也是十分具有性价比的。 拥有蜜语圣地的巴厘岛，游走天堂与地狱之间的爪哇，自然与人文并存的日惹，都是游览印尼必去之地。 摩洛哥 一曲《卡萨布兰卡》把人们带进了这个凄美幽怨的国度。摩洛哥位于非洲西北角的阿拉伯国家有着“北非花园”之称。摩洛哥的两大卖点–海滩和市场都是免费的。酒店每晚只需25美元，当地有名的一杯薄荷茶只需65美分。 阿特拉斯雪山下的“粉红之城”迷离动人，也可以在神秘的卡莎布兰卡寻找北非的碟梦，或者在丹尼尔欣赏白色小城的繁华。 拥有绝美的风景和低廉的消费水平，在这些国家度过最具性价比的远方，何乐而不为呢？旅行不是奢侈的行为，他只是出门走走而已~
饱览美景，增强见识又丰富业余生活。随着老年人出境游的火爆，安全风险也日益显现，身体和财产的安全亟须引起老人和家属的重视。老年出境游不仅是拥有大量闲暇时间的老年人健康消遣的最佳方式，也是许多子女们进一份孝心奉送给父母的贴心礼品，然而，老年人的出境游览毕竟有一定的特殊性，无论是自己选择，还是儿女帮助办理，都有不少的学问和窍门。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ NO.1 线路的选择 目前市场的出境游产品五花八门，令人眼花缭乱，对于多数从未踏出过国门的老年朋友们来说，“XX日多国游览”的线路还是具有一定吸引力。殊不知，此类线路的特点大多是走马观花，且旅程中乘坐交通工具的时间很长，这些并不适合老年人的健康状况和游览兴趣；而偏重于游览一个或少数两三个目的地的行程能在很大程度上避免此类问题。深度和舒适兼得，才是最适宜的选择。 NO.2 交通工具的选择 出境游不可避免的是长途飞行，而注重旅游产品中航班的情况就显得非常重要。一些出境游产品为了降低成本，常常选择非常规时间，需多次转乘的航班才能到达目的地，这对于老年朋友们的影响尤其严重，因此在选择产品时，应尽量选择直飞航班，长途飞行中也应该多走动几次以促进足部及腿部的血液循环；另外，在旅途中使用何种交通工具也不容忽视，如长途大巴的档次、每天需要多长时间乘坐交通工具等等事项，都应该成为产品选择的重要参考。 NO.3 旅游伴侣的选择 老年人外出旅游，最好的选择当然是与老伴或子女结伴而行。老夫老妻或一家人并肩远行，既可嘘寒问暖，又能互相关照。与原单位的老同事、左邻右舍的老知己或其他老朋友结伴而行也是不错的选择，大家早已相识，无所不谈，说说笑笑，能够保持在旅途中的愉快心情。 NO.4 出境手续的办理 对于多数老年朋友来说，申请出境旅游必需的护照、签证等手续，甚至在机场如何出入海关，办理登机手续都是一道道的难关，建议老年朋友们尽量通过有信誉的大旅行社来办理相关手续及保险事宜，免去自己办理的麻烦。在整个旅程中如有困难，这些大的旅行机构也会有及时周到的服务及援助。对于老年朋友们来说，没有比在陌生的环境中随时感到安稳更重要的事情了。 NO.5 启程准备要重视 出发之前，多了解一些所去目的地的气候情况以备足衣物及旅行日用品；多了解一些目的地的相关文化，使游览的时候更有目的性，感受更强烈都是十分必要的；多了解一些当地的风土人情和特产也是应该做的功课，毕竟多数老年朋友们的外语水平有限，出国前准备得越充分，在实际游览时才能获得越充足的享受，也能够避免一些由于风俗习惯不同引起的误会或尴尬。 NO.6 健康情况勿忽视 老年人在出外旅游，尤其是出境旅游中注意自己的健康情况已经是老生常谈了，但却是绝对不可忽视的内容。随身携带一些晕车宁、感冒灵、清凉油、驱风油等常规轻便药物，以及根据自身情况携带必要药品（如降压药，心脏病药品等）都是与携带钱财、护照同等重要的事宜；有条件的老年朋友更应在出行前做一次全面的体检更为稳妥。旅游过程中，一些刺激的游览项目应尽量避免，不必与年轻人去凑热闹。 NO.7 睡眠调节很重要 出境旅游常伴随着时差问题，年轻人都经常会无法适应，老年朋友们又如何克服呢？除了有节制的服用安眠药品之外，自身的调节更为重要：避免出游时过度的兴奋，睡前不要做高强度的活动，不看紧张的电视节目和电影，不饮浓茶或咖啡。如能睡前在室外空气新鲜的地方慢慢散步半小时，或用热水泡泡脚，都会对轻松进入梦乡大有益处。 NO.8 饮食保健不可少 老年人的饮食习惯相对固定，出境时吃不到习惯的饭菜就成为常见的难题。好在中国的饮食文化遍及全球，出行前确定好旅途中有多少吃中餐的机会，在入关规定的许可下携带一些便携食品，合理安排好自己的一日三餐，难题也就迎刃而解了。 而对于一些喜欢当地口味的老年朋友们来说，暴饮暴食可是应该绝对避免的事情。老年人的肠胃吸收功能相较差，旅途中应选择清淡饭菜为主，大鱼大肉和过甜过咸的食品都应敬而远之。 对于个别的国家地区，饮食卫生也是应该特别注意的事项，不食用不卫生、不合格的食品和饮料，不喝泉水、塘水和河水。尽量在住地餐厅用餐，自备餐具和水具，都是卫生安全的选择。 NO.9 不报低价团 长途旅行需量力而行 长途旅行往往大费周章。譬如，飞机取消和晚点，转机时间短、赶不上后续航班。南美洲六国31天深度游的行程中，30天要坐21次以上的飞机，基本上每隔一天，就要坐一次飞机。而美国东西海岸旅游，也要长时间乘坐旅游大巴，需要老人提前做好心理准备。不管美国还是南美洲都有时差，对老人的身体要求挺高。 深度游，虽然坐飞机次数多，但并不辛苦。基本是下午的飞机，早上旅游，午餐后送机，晚上到达酒店休息。希望老年人不要贪便宜报低价团和购物团，走起来累身体也受罪。原本旅行时间就长，再加上夜航多，夜里无法安眠，身体就会承受不了。