茶引花香，花增茶味，相得益彰。花茶将茶与花各取所长，既保持了浓郁爽口的茶味，又有鲜灵芬芳的花香，不仅发挥了茶的功效，而且裨益人体健康。 花茶品种繁多，功效也各不相同。在暑热的夏季，喝对花茶，不仅清热去躁，而且养心健体，说不定还可以美容哦！ 下面，和39健康饮食编辑一起学几种适宜夏季饮用的花茶吧！ 薄荷茶 材料：干薄荷15克、绿茶3克、冰糖少许。 做法： 1、锅内放入2千克的水煮沸熄火。 2、放入薄荷叶、绿茶。 3、待凉后滤出残渣，再加入冰糖搅匀即可引用。 薄荷，有很高的药理价值，可以疏散风热，清利头目，利咽透疹，疏肝行气。还有美容的效果，可以调理不洁、阻塞的肌肤，对于心理上的烦躁和愤怒也可以起到安抚的作用。 薄荷有冷热双重功效。夏季，清清凉凉的薄荷能消除夏日的火气，促进消化。冬季，薄荷可以用来温暖身体。因日，对于治疗感冒功效绝佳，如果患有夏季热感冒，这也是一道很不错的调理饮品。 玫瑰普洱茶 材料：玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜适量。 做法： 1、先将普洱茶放在杯碗中，注入开水。 // 2、第一泡茶倒掉不喝。第二泡加入玫瑰花，再注入开水冲泡，待凉些加些蜂蜜即可。 中医上说，玫瑰花味甘微苦、性温，有理气解郁、活血散瘀和调经止痛的功效。此外，玫瑰花还能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚的功效。玫瑰花丰富的营养元素，还有美容养颜，促进血液循环等作用。而普洱，茶性也比较温和，不仅可以养胃、护胃、减肥，而且还有降低血脂，抵抗衰老等作用。 在夏季，将玫瑰花和普洱茶一起冲泡饮用，对于肝火旺盛的情况有很好的效果，也有利于疏解心烦气躁的心情，让人心情稍显舒畅。当然还有很好的美容功效！
随着人们生活水平提高，空调、冰箱走进千家万户，夏天气温升高，人的腠理疏松，当进入空调房时候，仍衣不蔽体，导致冷风邪气从汗孔侵入人体，再加上贪凉饮冷，伤及阳气，容易产生感冒怕冷、腹部不适、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽，甚至腹痛、发热。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 一般来说，感冒的发生都是由于人体抵抗疾病的能力下降，由病毒或细菌引起上呼吸道感染而出现鼻塞流涕、恶寒发热、头痛身痛等一系列感冒症状。大部分夏季感冒是因为身体突然着凉，血液受到冷却而反射性引起鼻子和喉咙的一时性缺血，使抵抗力减弱，感冒病毒乘虚而入。除了一般的感冒症状外，夏季感冒还有口渴心烦等内热现象。患者初期会不停地流清涕，头昏脑胀，怕冷而出汗，心烦口渴，四肢无力，整个过程比一般感冒的症状都重。 预防夏季感冒应多喝水、多睡觉、多锻炼。夏季感冒不容易治好，主要是因为在治疗时没有辨清病症，有人一发热就用清热药，不仅没治好病，反而使病情加重。 引起夏季感冒的内在原因有： 1、天气炎热，人体出汗较多，汗腺的分泌消耗很多能量。 2、昼长夜短，闷热天气影响人们的睡眠和休息，导致睡眠不足。 3、夏天，许多人食欲减退，主要以清淡食物为主，影响了蛋白质的摄取。 4、由于天气热，一些人不愿运动，减少锻炼时间。引起夏季感冒的外在原因是过度贪凉。如有的人热得满头大汗用冷水冲头或洗冷水澡；有的人爱在树阴、通道纳凉或露宿受了风寒；有的人睡觉吹电扇或把空调温度调得很低。 夏季感冒中医有很好的辨治方法，例如宋代《太平惠民和剂局方》的藿香正气散，由藿香、苏叶、白芷、半夏曲、茯苓等十三味中药组成，有芳香辟秽，升清降浊，散寒除湿，解表和里的功效，主要用于治疗外感风寒，内伤湿滞引起的以恶寒发热，头重痛，胸膈痞闷，呕吐，腹泻为主要表现的胃肠型感冒，对夏季暑湿感冒效果尤为显著。方中以藿香为主，辛散风寒，芳化湿浊，和胃悦脾，辅以行气燥湿之品，使风寒解而寒热除，气机畅而胸脘舒，脾胃和而吐泻止，邪气去而正气复。应用藿香正气散时，煎煮10分钟左右即可服用，不可久煎，这是因为其中大部分药物都属于芳香类，久煎反而破坏了药效。趁热服下，避风，使身体微微发汗，则寒祛湿除，邪祛正复，症状自可缓解。藿香正气目前有口服液、片剂、散剂等多种剂型，携带方便，效果显著。 夏季感冒如果没有引起并发症，如头部或其他部位特别疼痛，或是长时间连续高热，患者只需吃点解热镇痛药，再加上足够的休息，一般一个星期左右就能痊愈。 患者要多喝白开水，因为夏季人们对水的需求量很大，再加上感冒时容易发烧，而发烧是人体与病菌抗争的过程，会消耗大量体液。睡眠对治疗夏季感冒也有帮助。 但要注意，有的人出现流涕、咽痛、发热、全身不适等症状，就以为是感冒了，服药后出些汗体温就会下降，但过几个小时体温再上升，接连反复数天。有的人虽然不发烧了，但咳嗽、头痛、关节痛、呕吐等症状不见好转甚至加重，还不停地吃感冒药，却不去看医生，这是很危险的。因为这可能不是单纯的感冒或根本就不是感冒，再按感冒吃药可能会贻误病情。许多疾病也有发热、头痛等症状，需要及时到医院诊断治疗，以免病情加剧。