做饭前要先淘米这一步骤怕是已经是祖祖辈辈传下来的“真理”了，但是“真理”有时候并非全部都正确。日前，广东省保健食品质量审批总负责人蒋卓勤教授在国际健康保健论坛上表示，洗米纯粹是心理安慰，过分洗米容易洗去大米中的营养物质。 洗米切忌搓洗 米面中含有丰富的B族维生素，对人体神经系统有很好的调节作用。若大米在水中浸泡过久再继续搓洗，很容易流失大米中的营养成分。有研究表明，如果人体缺乏维生素B1过多，很容易出现脚气病。 因此在洗米的时候最好不要将米泡一段时间再洗，同时清洗时简单淘洗即可，不要用手搓洗。搓洗的手法容易加剧大米营养物质的流失，并且容易把手上的细菌带至大米上。一般情况下，淘洗两次，水面上方没有明显漂浮物就差不多了。 但是目前大米的质量并不能得到保证，因此蒋教授建议，做饭前还是简单清洗一下大米。重点的还是要挑选质量上乘的优质大米。 // 淘米水最好不要用来洗脸 淘米水可以用来洗脸是很多女性从祖辈中了解到的美容秘笈。的确，淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等。长期坚持用淘米水洗脸、洗手，会使皮肤变得光滑。但是目前大米的添加成分复杂，淘米水的质量也难以得到保证，所以，对于皮肤容易敏感泛红的女性，尽量不要用淘米水洗脸，以免出现皮肤过敏的想象。业百科weixinnc.com（www.39.net）原创内容，未经授权不得转载，违者必究。内容合作请联系：020-85501999-8819或39media@mail.39.net
淘米水可以用来洗脸是很多女性从祖辈中了解到的美容秘笈。的确，淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等。 洗米切忌搓洗-正确洗米是方法 正确洗米是方法 做饭前要先淘米这一步骤怕是已经是祖祖辈辈传下来的“真理”了，但是“真理”有时候并非全部都正确。其实洗米纯粹是心理安慰，过分洗米容易洗去大米中的营养物质。 洗米切忌搓洗 米面中含有丰富的B族维生素，对人体神经系统有很好的调节作用。若大米在水中浸泡过久再继续搓洗，很容易流失大米中的营养成分。有研究表明，如果人体缺乏维生素B1过多，很容易出现脚气玻 因此在洗米的时候最好不要将米泡一段时间再洗，同时清洗时简单淘洗即可，不要用手搓洗。搓洗的手法容易加剧大米营养物质的流失，并且容易把手上的细菌带至大米上。一般情况下，淘洗两次，水面上方没有明显漂浮物就差不多了。 但是目前大米的质量并不能得到保证，因此蒋教授建议，做饭前还是简单清洗一下大米。重点的还是要挑选质量上乘的优质大米。 淘米水最好不要用来洗脸 淘米水可以用来洗脸是很多女性从祖辈中了解到的美容秘笈。的确，淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等。长期坚持用淘米水洗脸、洗手，会使皮肤变得光滑。但是目前大米的添加成分复杂，淘米水的质量也难以得到保证，所以，对于皮肤容易敏感泛红的女性，尽量不要用淘米水洗脸，以免出现皮肤过敏的想象。
枕头套用久了“又黄又脏”？先别直接用水洗，搓洗前撒一把“它”就能洁净如新 大家床上的枕头一般都是会有一个枕头套的吧，为了避免枕头被弄脏，枕头套相比来说清洗就比较方便，不容易损伤材质了，但是虽然看上去好洗，可是真的有洗过枕头套的朋友应该也知道，枕头套用久了“又黄又脏”的时候再用水洗，黄渍是很难去除的，这时候要怎么办呢？小编今天就要教大家一招，撒一把“它”，就能让枕头套重新恢复洁净，赶紧学起来吧。 枕头套作为每天都会跟我们脸部头部接触到的东西，及时清洁是很有必要的，不然就很容易引起细菌的滋生，到时候损害我们脸部的皮肤可就不好了，所以清洁及时是一方面，另一方面因为皮脂的残留是很容易在枕头套上留下黄黄的难以去除的污渍的，这时候直接用清水肯定是没有用的，这时候就要加上我们去污的秘密武器“白醋”了。 白醋的去污清洁能力大家应该也知道，拆下枕头套，泡在装有白醋的面盆里，让白醋将枕头套都浸没，过上半个小时，等污渍跟白醋发生充分反应之后。再换一盆温水，撒上小苏打跟洗衣粉继续泡上十分钟左右，这时候再清洗就简单多了，枕头马上就会变得洁净如新了。 而且在清洁的同时还对枕头套进行了杀菌，醋跟小苏打齐上阵，不仅去污效果很不错，而且清洁能力也是相当好的，不用费力搓洗，多浸泡上一段时间比起清水都会好上不少，这么简单的清洁方式大家都学会了吗？赶紧趁着天气好将家里的枕头套都洗干净过个干干净净的新年吧！