杈杷果是一种能食用的美味水果，但它造型十分独特，在它的顶部有一个分叉状存在，关于心情十分相似，很多地区也把它叫做健身馆，这种水果不但味道甜美，营养价值也极高，而且具有防癌和抗贫血的重要作用，精神食用还能美容养颜，不过杈杷果在食用时也有一定禁忌存在。 杈杷果的功效作用 1、补充营养 为身体补充丰富营养是杈杷果最重要的功效，因为杈杷果这种水果中不但含有大量碳水化合物，还含有丰富的钙，铁磷，以及多种对人体有益的氨基酸，更含有丰富维生素，这些营养能满足人体代谢的需要，并能提高身体各器官功能，也能增强人类身体素质。 2、缓解疲劳 缓解疲劳，促进人类体力恢复也是杈杷果的重要功效，因为杈杷果中含有丰富果糖和多种氨基酸这些物质进入人体后能转化成能量，尽快被人体吸收和利用，另外杈杷果还是一种典型的碱性水果，它能加快人体内乳酸代谢，能防止人体因乳酸过高而出现身体疲劳。 3、美容养颜 杈杷果中含有的多糖和酸性成分以及维生素和氨基酸等物质，在被人体吸收后，能直接作用于人类的皮肤，可以滋养细嫩肌肤并能增强人类皮肤的抗氧化能力，也能防止色斑和皱纹生成。杈杷果中含有的维生素c还能消除身体内的多种细菌与病毒，能防止皮炎和痤疮以及青春痘等多种不良症状出现，对维持人类皮肤健康有极大好处。 杈杷果的禁忌 杈杷果是一种营养价值极高的水果，但它的含糖量比较高，人们过量食用时容易导致血糖升高，所以生活中那些患有高血糖和糖尿病的人都不能吃这种水果，这是他最重要的食用禁忌。另外杈杷果的酸味也比较重，他对人类胃黏膜有一定腐蚀性，那些患有慢性胃炎或者成为功能不全的人也不适合吃这种水果，这也人们食用杈杷果时需要注意的禁忌。
杈杷果大家见过吗？它是一种外表颜色鲜红的水果，个头不大，而且在一端有一个明显的分杈存在，它的名字也是因此得来，这种水果是忍冬科植物苦糖果的果实，在很多地区人们也把它叫做无核樱桃。是一种味道甘甜口感细嫩的高营养水果。那么这种水果有哪些功效呢？平时食用会有哪些好处呢？ 1、补钙壮骨 平时人们出现缺钙时往往会多吃一些骨头或者虾皮，认为它们能起到出色的补钙作用，其实水果也能补钙，杈杷果就是一种高钙水果，而且它含有的微量元素钙易于人体吸收和利用，平时经常食用不但能补钙还能产壮骨，更能预防骨折和骨质疏松发生。 2、补血 杈杷果是一种含铁量特别高的水果，据说它微量元素铁的含量是樱桃的五倍，而铁这种物质又是维持人体造血功能的重要存在，它不但能促进血红细胞再生，还能提高血红细胞的携氧量，既能补血也能活血，是预防缺铁性贫血的理想食材。 3、补充能量 杈杷果还能为人体补充大量的能量，能让人体快速恢复体力，减少疲劳感发生，因为这种水果中含有大量的葡萄糖和可溶糖，这些物质被人体吸收以后能快速转化成能量，也能加快人体内乳酸的代谢，它的抗疲劳作用十分明显，最适合那些从事重体力劳动的人群食用。 4、健脑益智 杈杷果也叫聪明果，它具有健脑益智的重要作用，这种水果中不但含有可溶糖还含有一些生物碱与氨基酸，另外微量元素磷与锌也是这种水果中最重要的存在，它们都是人类大脑发育时必须的营养成分，也能促进脑细胞再生与代谢，平时经常食用既能提高记忆力，也能促进智力发育。