枸杞是人们常吃的一种保健品，也是一种功效出色的中药材，但成熟以后的枸杞是一种浆果，人们把它晾晒以后得到的枸杞子也比较软。这种情况的存在使枸杞磨粉就成了一件比较难的事情。那么自制枸杞粉有哪些方法技巧呢？怎样才能把枸杞轻松打成粉呢？ 枸杞怎样容易打成粉 枸杞想轻松制成枸杞粉，一定要把枸杞进行低温烘培，对他进行熟化处理，而且要让它完全脱水，变得干燥以后才能用专用的研磨机器把枸杞研磨成粉末，这样得到的枸杞粉能保留骨其中的大部分营养，而且人们食用以后更容易把它含有的营养吸收和利用。 自制枸杞粉的方法技巧 1、方法一 自己在家中制作枸杞粉时，可以给他搭配适量的红豆和薏米，做的时候要准备10克枸杞，20克薏米和15颗红豆，把它们分别用清水淘，洗干净以后晾干表面的水分，再准备一个干净的炒锅，用小火把锅加热，再把准备好的枸杞薏仁和红豆一起入锅，慢慢炒干，炒好以后取出降温放到料理机中就能轻松把它们制成粉。 2、方法二 枸杞可以和米粉混合在一起打，这样打出的枸杞粉口感细腻，而且不容易粘在料理机的内壁上，在需要的时候可以准备适量的枸杞子把它放到微波炉中进行干燥处理处理好以后，取出降温与适量米粉一起放在料理机中，把它研磨成粉末，取出以后装在干净玻璃瓶中，方便随吃随取。 3、方法三 自己在家中制作枸杞粉时，还可以把枸杞与黑豆，黑芝麻，核桃仁等食材搭配在一起制作，在做的时候要把准备好的枸杞，黑豆和黑芝麻以及核桃仁等食材分别放在烤箱的烤盘中入烤箱加热，把它们烤干，取出以后降温再放到破壁机中进行研磨加工，把它们研成粉末以后取出就能得到自制的枸杞粉。
枸杞子是一种常见食材，而且营养丰富，保健功效出色，它能补益肝肾也能滋补强壮身体，但有些时候人们并不需要完整的枸杞子，需要把它制成枸杞粉以后再服用，这时应该怎么做呢？枸杞子中含有大量枸杞多糖，具有一定的粘性，如果直接操作很难把它磨成粉，今天小编就教大家几招，同时也会让大家对枸杞粉的功效与作用多一些了解。 如何把枸杞子打粉 1、把枸杞子打成粉末，不能直接操作，必须对枸杞子进行干燥处理，等它完全脱水以后才能把它放到料理机中进行研磨，研磨过程中要根据料理机的温度选择研磨石场，如果料理机到温度过高，在研磨2~3分钟以后就要停止，等他讲完以后再次淹没，直到把枸杞子研成粉末。 2、枸杞子在打粉时还能搭配其他食材一起操作，生活中常见的黄豆，绿豆以及大米等都可以和枸杞子搭配的一起打粉末，但这些食材在与枸杞子一起打粉，没以前应该先提前入锅炒熟，再把枸杞子进行晾晒，等它基本脱水后与其他食材搭配在一起，用研磨机磨成粉末，需要时取适量就能直接吃。 枸杞粉的功效与作用 1、补益肝肾 枸杞粉保留了枸杞籽中的大部分营养，它能补益肝肾，提高人类肝肾功能，并能补益精血，缓解人类体需，在平时人们出现腰膝酸软或头晕耳鸣以及不孕不育等不良症状时，都能多吃一些枸杞，出现不适症状尽快减轻，另外人类出现产后少乳或者血虚萎黄等不良症状时，也能及时服用枸杞粉，它对这些疾病的缓解作用也很明显。 2、提高人体造血功能 枸杞粉中含有丰富枸杞多糖和丰富蛋白质以及大量的胡萝卜素，它还含有一些微量元素铁，人体吸收这些营养以后能提高身体造血功能，并能增强造血干细胞的活性，它对人类经常出现的贫血和气血亏损都有良好调理作用。枸杞粉中含有的这些营养被人体吸收后，还能促进免疫细胞再生，经常食用能提高人体免疫功能。
枸杞是一种植物的成熟果实，一般在夏季和秋季的时候可以采摘下来，阴干之后可以作为药材使用。将枸杞加工成粉末，可以让枸杞更好地被人体吸收。苟启发的功效是可以滋补身体，养肝明目，不过，脾胃虚弱者不可以服用。 枸杞粉的功效与作用 1、可以补肾壮阳 枸杞粉可以滋养肾脏，对男人肾虚引起的腰膝酸软有很好的疗效，用男人服用苟启发可以补肾壮阳，提高房事能力。枸杞粉可以药用，也可以食补，其壮阳的功效是非常显著的。在房事方面比较吃力的男性朋友，可以适当用此药来增加这方面的能力。 2、可以明目 枸杞粉当中含有大量的维生素A，可以保护视力，因为这种物质是视觉细胞的组成部分，若是因为缺乏维生素A，则极有可能导致出现视力问题。经常对着电脑工作，或者经常看手机、看输得人，可以多吃点枸杞粉，可以明目。 3、可以减缓器官衰老 枸杞粉中的维生素C含量也是非常丰富的，其含量比橙子当中的维生素C含量还要搞它是非常强的抗氧化剂，能够还原氧化反应，阻止因为氧化而造成体内器官的衰老。对于中老年人来说，枸杞粉更容易消化，能够明显减缓器官衰退的迹象。 4、可以预防失眠 枸杞粉有滋补的功效，经常服用枸杞粉可以提高身体素质，还能够安神，促进睡眠。因为生活不规律或者压力过大，经常失眠的人，可以多吃枸杞粉来预防失眠，让自己的睡眠质量得到提高。这样第二天更有精神，工作和学习的效率会更高。