可以淡化已经生成的黑色素烟酰胺对皮肤的副作用，并阻断绝大部分新生成的黑色素（不想看科普长篇大论的可以直接跳过去看最下面的总结哦～） 那么什么是烟酰胺呢？烟酰胺又称维生素B3，作为一种医药成分来说具有很高的安全性，也是临床皮肤科治疗中的一种基础性维生素类补充剂，较为广泛地备用于治疗光敏性皮炎、痤疮等。 近年来的研究证明，它在抑制黑色素沉着、抗炎等方面也有很好的疗效；基于这一特征，烟酰胺在化妆品领域的应用得到了进一步延伸，除了传统的美白效果之外，也被用于减少已经生成、沉淀的黑色素，阻隔其向表层细胞的转移，加速细胞新陈代谢、加快黑色素角质细胞脱落等。烟酰胺能够维持肌肤含水量，进真皮层微循环。烟酰胺还能极大减少或消除皮肤老化现象，比如皱纹、起皮、毛孔粗大等，减少自由基对皮肤的伤害，起到预防老化、修复皮肤和减少面部暗沉的作用。烟酰胺能促进头发毛囊血液循环，防止头发变细和脱发问题。很多国际大品牌在个人护理产品中使用此成分，如宝洁、兰蔻、雅诗兰黛、碧欧泉等。【此数据来自美丽修行】 烟酰胺真的有那么神奇吗？ 没错，烟酰胺不光是美白界的扛把子选手还有抗炎抵御自由基和滋润的效果，并且烟酰胺pH值几乎维持在6 非常的稳定，当pH值高于或低于6的溶液中，烟酰胺会发生水解反应，形成刺激性非常非常强的烟酸，因此烟酰胺不能够跟其他的“酸”类产品混搭使用，对皮肤的刺激性远远大于烟酰胺给带来的好处，并且在选择烟酰胺产品上要先从低浓度的开始用慢慢往上递增添加的含量，一般来说我建议先用Olay的光感小白瓶，算是入门级烟酰胺精华了2%的浓度 再往上递增就可以用Olay的淡斑小白瓶了（又名:Pro-X，方程式）淡斑小白瓶的烟酰胺含量在5% 你问有个牌子（to烟酰胺） 都10%浓度了 才100多块 为什么Olay才5%就卖到300多呢？ 傻孩子，烟酰胺也要分纯度跟吸收程度 你就算添加的再多吸收度只有1%有什么用呢？ 还有纯度，纯度直接影响效果，我们都知道黄金纯度越高卖的越高，烟酰胺也一样啊，越好的烟酰胺提纯技术越难啊！所以说这一点就是价格上的差异，宝洁集团可以说几乎垄断了烟酰胺了，纯度高的烟酰胺大部分都在美国宝洁集团旗下 总结:烟酰胺能够淡化已经形成的黑色素，但是！！！不能够完全淡化，可以美白，会比你身体最白的一处黄那么一两度左右，不会比最白那里还白 作为维b3衍生物，你光吃维b3是没有效果的，所以不要想着买点什么保健维b3的药了，并且你说烟酰胺长毛？对，确实长但是长了后你别乱拔，等一阵子过了一次脱毛期自己就淡了，再想想啊长毛多好啊你多涂点在发际线跟眉毛上，浓密好看的眉毛等着你 友情提示:对于烟酰胺不耐受的宝宝呢可以选择vc跟377和抗坏血酸and熊果苷等这些其他有效的美白成分也都是不错的，你说377是致癌物的亲戚不敢用？别逗了，死不了 码字不易，点个赞吧 ——END—— 烟酰胺的胶原蛋白效果如何？ 烟酰胺精华用于消除皱纹： 烟酰胺已经被证明可以增加蛋白质合成，促进胶原蛋白和弹性蛋白的生成，增强神经酰胺的产生，并且有助于改善衰老皮肤的表层质地，同时帮助抚平皱纹。当皮肤的屏障功能良好时，皮肤的角质层能保持水分、防止水分流失，使水分保持更长时间，保护皮肤免受伤害。烟酰胺因为有着强大的调节屏障功能的作用，可单独使用或添加到乳液、霜中作用，成为抗老抗衰的一部分。 注意，当作为抗老精华时，添加量适当减少，可以添加到角鲨鲩油中降低浓度。 The ordinary烟酰胺，可以说是烟酰胺中的战斗机，浓度高！作为抗老精华时，少量添加到角鲨鲩油中或乳液、面霜中混合使用，这同时也是一种建立耐受的方法，即使是之前没有用过烟酰胺的小可爱们也可以适当尝试。切忌，一旦发生不耐受情况立即停用！ 关注我的头条号“萨莉爱美丽”，讲了很多有关烟酰胺的用法，烟酰胺真不愧万精油的称号!
法令纹是指分布在鼻翼两侧往下延伸的两条纹路法令纹怎样消除，是由于组织老化以及肌肉运动次数过多形成的。 老化 老化的表现有两种，一种是组织松垂下滑挤压成沟壑，一种是组织流失凹陷形成沟壑，法令纹跟的形成这两种都有关系。 真皮层的营养流失&苹果肌下垂挤压，就产生了静态法令纹。 所以是不能依靠单纯的护肤手段就能解决的，最好是拉紧筋膜层+填充一起进行。 问题不是十分严重的话，做光电项目如超声刀或者热玛吉来提拉紧致皮肤。 ▲热玛吉原理 在加以填充玻尿酸或者自体脂肪就OK。 ▲玻尿酸填充原理 如果问题比较严重的话没建议选择线雕提升，效果更明显哦~ 肌肉运动 肌肉运动的次数过多过频繁，肌肉就会形成记忆，一笑法令纹就会非常明显。 如过明显是这种成因的法令纹，就应该选择注射肉毒素，以减少肌肉运动，使扩张的肌肉收缩，达到减淡法令纹的目的。 当然啦，你也可以试着控制一下表情哦~ 法令纹是什么？怎么去除呢？ 其实法定纹有天生跟后天皮肤老化的。 小花“杨紫”就有法令纹的烦恼，还在微博求助过！ 法令纹会比较显老，而且没有少女感 杨紫的法令纹真的是天生的，她能怎么办，她也很无奈啊。小时候拍《家有儿女》的时候就这样了~ 先来科普一下：法令纹，指的是鼻翼到嘴角的这一道纹路。它的存在，对颜值会产生“增龄”、“显丧”等副作用! 敲黑板：笑弧≠法令纹，笑弧是笑起来才会出现的，而法令纹，你笑与不笑，它总在那里! 原本姣好的容颜加上法令纹瞬间变大妈，而不笑的时候更会变“苦瓜脸” 想要消除法令纹，我们首先要了解它的成因，主要有以下四种： 先天原因：因为先天骨骼发展的问题，脸颊上形成天然法令纹，像杨紫就是这种类型的法令纹。 肌肤老化：随着年纪增长，皮肤里的胶原蛋白和水分有所流失，造成皮肤松弛老化，表面凹陷，就会形成法令纹 表情过于丰富：法令纹若是从鼻侧延伸至嘴角，那是太爱笑而形成的;法令纹若是从嘴角延伸向下，则是太喜欢抿嘴和撇嘴 如何消除法令纹 一、按摩 每天坚持5分钟，消除脸部皱纹，美美的小仙女拒绝老态! 消除法令纹的淋巴按摩 沿着两颊向下按摩到锁骨 消除沙皮狗纹 消除双下巴 增加脸部弹性 医美手段 1、玻尿酸 玻尿酸注射入皮肤后，能将胶原纤维、弹力纤维及其他细胞体连接全部包埋于一体，共同形成兼具弹性和黏性特点的结构基质，同时玻尿酸可以吸收自身体积1000倍的水分，从而使肌肤丰满、有弹性，达到除皱的效果。由于玻尿酸能被机体吸收，效果持续时间一般为6-12个月，可反复注射。 2、线雕 线雕又名是面部埋线提升，它最肤浅的原理就是通过埋入小线刺激胶原增生，胶原有收缩的特性，会不断收紧皮肤及皮下组织，起到紧致提升的效果，大V线的原理更是傻瓜都知道，就是提升深部下垂组织，把下垂组织尽量复位，保持年轻状态。
大家好祛除脸上雀斑，我是圆圆。下面就是我的回答。谢谢
红色痘印的产生，可能是原本痘痘消去后，遗留下来的痕迹，也可能是因为平时用手部挤压，导致的的毛细血管破裂去痘印最有效的偏方。本质上，其实都是是由于毛细血管扩张，而导致的痘印。 红色痘痘，即使不做任何特殊处理，只要经过了一段时间后，毛细血管自我愈合，就会消去。不过时间一般比较长，一般得几个月，如果皮肤有炎症的话，可能会更久。而加速消除的方法，就是消除皮肤的炎症。 我不推荐使用护肤品来消去痘印，我更推荐药物来消除痘印。效果更好、性价比更高，而且质量、安全都有保证， 一般常见的药物，有维A酸类和肝素类。维A酸类可以促进皮肤胶原蛋白的合成，让皮肤更附有弹性，推荐维A酸乳膏（药店里一般不超过20块钱，某宝上只需要12块钱）。 肝素类药物，可以消除炎症，以及促进皮肤愈合，推荐复方肝素钠尿囊素凝胶（30块钱） 或者，多磺酸粘多糖乳膏（这个的价格比较多种，大家根据自己消费能力选择即可）
想知道ps如何消除图像边缘的锯齿边，下面就具体介绍一下吧ps图片边缘淡化。 1.首先我们在PS中打开已经扣好的图片。如图所示。 2.然后我们在右下角图层中，拖动图层的小锁至垃圾桶，建立图层 3.接着我们在工具条中选中魔棒工具，如图所示。 4.然后将鼠标移动到背景区域并左键单击，选中空白区域，再按下Ctrl+shift+I进行反选。 5.再在选中的图像中，鼠标右键点击，选择羽化。 6.最后羽化半径中输入4，点击确定，图像边缘就会变得稍加柔和。如图所示，这样就消除图像边缘的锯齿边。 在PS中图片边缘要怎么虚化？ 在PS中图片边缘要怎么虚化？ 在PS中图片边缘要怎么虚化，在PS中实现图片边缘的虚化效果有两种方法，一种是用选区加羽化来实现，一种是用蒙版加渐变来实现。 用一个实例来演示一下。 一，选区羽化法。 如图示，做出选区以后，设置羽化值： 反向选区，删除，得到边缘虚化的效果： 这种方法是常用常见的方法，但破坏原图，不方便修改。 二，蒙版渐变法。 如图示，对照片添加一个图层蒙版： 在蒙版中做黑白灰渐变，实现照片虚化效果： 这种方法不破坏照片，随时可以修改，符合我一直提倡的可逆式摄影后期的理念与做法。 头条号：紫枫摄影后期教学专注于摄影及摄影后期教学二十余年 简单清晰 讲透原理 突出可操作性 ！ 已发布大量系列教程 软件 素材 滤镜 插件等粉丝福利！关注即免费赠送！
淡色小贴士1。每天用脸盆洗脸，在脸盆里加一两勺醋，减少面部色素沉着。还可以预防面部皱纹。 淡斑小技巧2。每天坚持服用维生素C和维生素E。这两种维生素都有美白淡斑的效果，坚持下去效果会很好。 淡色小贴士3。将新鲜的胡萝卜打碎，挤成汁，取10-30毫升，每天晚上洗脸后涂抹，晾干后冲洗干净。另外，每天喝一杯胡萝卜也可以美白。 淡斑小技巧4。将干净的茄子皮涂在脸上。一段时间后，小斑点就不会那么明显了。另外，多吃茄子也能有效抗衰老！ 淡色小贴士5。挤柠檬汁，加糖水适量饮用。因为柠檬含有大量的维生素C、钙、磷、铁。经常喝柠檬汁不仅可以美白肌肤，还可以沉淀黑色素，从而达到祛斑的效果。减肥的MM也可以坚持每天喝柠檬水，既能美白又能减肥。 淡斑小技巧6。每天喝一杯番茄汁或者常用的西红柿，对预防雀斑也会有很好的效果。因为番茄富含谷胱甘肽，而谷胱甘肽可以抑制黑色素，让平静的色素沉着可能消失。 查看详细信息 在古代，人们用“皮肤像凝结的脂肪”来形容美女，但在现代，人们喜欢用“白雪公主”来形容皮肤好、车票亮的女孩，但如果白雪公主脸上长了污渍，那真的会破坏风景。 对于公主的“白纸”，如何获得良好的祛斑效果？我们不禁知道，经过千万次的选择，这次都是献给大家的。 有哪些祛斑产品有效？祛斑一定要选择好的产品 选择合适的祛斑产品非常重要。在这里，我推荐一个好的祛斑产品品牌——乔戴燕。如果想祛斑，可以用乔戴燕不反弹。 另外，生活中需要保养皮肤。这里有几个稀释你生活的小技巧： 1、枇杷红枣粥 首先要准备粳米，枇杷，红枣，糖，水。然后用水清洗枇杷，撕去外皮，去掉枇杷核；将粳米洗净，用冷水浸泡1小时，取出沥干水分；锅内加入适量清水，加入粳米、红枣，大火煮沸，再加入枇杷，转小火，继续煮至粥样。最后加适量白糖调味。此方具有美白祛斑、清肺健胃的功效。 2、面膜祛斑芦荟黄瓜 首先要将芦荟洗净去皮，然后用榨汁机用黄瓜榨汁，再加一勺珍珠粉拌匀成糊状。睡前敷在干净的脸上，20-25分钟后洗干净。这种方法可以使皮肤水嫩白亮，达到祛斑祛斑的目的。建议使用乔戴燕彻底祛斑。 3.尽量不要熬夜 不要每天工作或者加班，或者12点多就放下手机睡觉。姐妹论文真的要注意，美容觉是人生最重要的必修课，千万不要熬夜玩手机看韩剧。如何去除脸上的斑点其实很简单。每天10点睡觉，让身体的内脏充分发挥作用，脸好，皮肤好，斑自然就淡了。 4.让胡萝卜褪色 想排毒养颜，胡萝卜怎么留？减轻斑点的最好方法是胡萝卜。胡萝卜富含琥珀酸钾，可防止皮肤血管堵塞，导致毛孔内脏物堆积，诱发皮肤炎症，起到排毒的作用，有效淡化皮肤中的黑色素，防止黑色素沉淀，使皮肤绽放光彩。 这里介绍一下如何获得良好的祛斑效果。你怎么想呢？边肖似乎认为，虽然这些方法有一定的美容护肤效果，但如果祛斑效果真的这么明显，怎么会有这么多人担心脸上的污渍呢？所以我们不要把祛斑的希望都寄托在小方法上，建议大家用乔这样的祛斑产品，祝大家早日脱离难看的色斑。 所有女人都非常重视自己的外表。甚至可以说，外貌等于女性的尊严。但是当你有一张漂亮的脸的时候，突然生个斑会不会慌？然后盲目使用化妆品导致斑点越来越多，所以受到重创？ 1 1.增加蛋白质摄入(鸡蛋、鱼、虾、瘦肉、豆制品等)。( 熬夜对我们的皮肤伤害很大。如果你经常熬夜，你应该多吃富含蛋白质的食物。蛋白质具有增强人体新陈代谢的作用，可以起到排毒养颜的作用。 2 2、注意防晒(无论是夏天还是冬天，都要做好防晒) 刚开始只是脸上的一点点斑，如果不做好防晒，会导致黄褐斑加重，皮肤变差。 3 3.早晚涂抹淡斑产品 使用光点产品一段时间后，斑点加重或无明显效果，应及时停用。 4 4、土豆面膜 土豆面膜是一种生活中非常常见的自制面膜。新鲜土豆富含维生素，能滋润皮肤，消炎，收缩毛孔，淡化斑点，美白肌肤。 5 5.红糖蜂蜜 红糖蜂蜜的生产方法： 红糖和蜂蜜按1:3的比例搅拌均匀。 离开5-10分钟。 将红糖涂在脸上。 6 6、蜂姜祛斑 生姜可以祛斑。很多人都知道，生姜含有酚类和天然类黄酮，具有很好的抗氧化作用，对我们的斑点有很大的帮助。 需要生姜、蜂蜜、红茶来去除蜂姜的斑点。 蜂姜祛斑膏的制作方法： 姜要切成小块，不能太碎。 加入200-300毫升开水。 将红茶放入沸水中浸泡5-10分钟 加蜂蜜(加蜂蜜时水温最好在45，这样不会破坏蜂蜜的营养) 7 7.蛋清草莓 草莓富含6%-10%的糖分，含有多种果酸、维生素和矿物质，能增强皮肤弹性，还能美白保湿 草莓和蛋清需要一个容器，草莓和蛋清。 将洗净的草莓捣碎成浆，倒入容器中。 在盛有草莓酱的容器中搅拌蛋清。 使用方法：敷于面部15-20分钟。 END经验仅供参考。如果需要解决具体问题(尤其是法律和医学领域)，建议详细咨询相关领域的专业人士。举报作者声明：这段经历原本是我自己根据真实经历创作的，未经允许，我拒绝转载。投票(0)投票(0) 1得(0)我有问题(0) 说说你为什么投这种体验？ 太好了，对我有帮助。作者这么好是因为他任性 我为什么要投票. 也可以输入500字 只有签名作者及以上才能给你你所拥有的。怎么才能加入进去重新享受呢？也可以输入1000字 如果你对这段经历有任何疑问，可以反馈给作者，有经验的作者会尽力为你解答！ 也可以输入500字 展开并全部阅读
皮肤上有疤痕，美中不足令人遗憾。有没有什么办法可以淡化或消除疤痕呢？今天运河边百科(www.yunhebian.com)奉献6妙招，可助你有效淡化疤痕。 一、按摩法 用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分钟。这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳，对于旧伤疤效果比较弱。 二、片摩擦法 生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织继续生长。 三、维生素E涂抹法 维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维生素E还能保持皮肤弹性。但大家可能对维生素E去疤的功效还不太熟悉。把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果。 四、维生素C涂抹法 维生素C具有美白功效，把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕，使之与周围健康的肌肤色调一致。 五、薰衣草精油涂抹法 薰衣草的美容功效总是很神奇的，薰衣草精油淡化疤痕的作用也被广泛认同。不过薰衣草精油对于新疤和8年以上的旧疤效果不明显，对于疤龄一到两岁的伤疤效果比较好。另外，精油的使用总是要特别小心的，给疤痕上精油的时候可千万别福泽没有疤的肌肤了。 六、芦荟胶 每天清洗完疤痕处，涂抹一层涂芦荟胶，跟方法一相同，要坚持很久才会见效哦，所以要坚持哦。 预防护理 1、预防疤痕的第一步，就是正确的伤口照顾，不论是创伤、烫伤、皮肤感染或是手术，伤口愈合后都会产生疤痕，正确的伤口护理可以避免异常疤痕的产生。 2、于伤口拆线或伤口初步愈合后，视情况开始执行按摩疗法和压迫疗法。 3、以美容胶纸或硅胶片压贴于愈合的伤口上，美容胶纸需每天24小时贴牢，硅胶片则需贴12小时左右，贴压的范围必须大于伤口本身并包括周围的正常皮肤才有效。 4、压迫疗法可以减少伤口向外拉张的力量，使疤痕变得较平、较细。 5、按摩疗法可以使硬疤软化，并且有组织扩张的效果，可以改善凸起或有挛缩倾向的疤痕。 6、对于大面积的伤口，则可考虑紧身弹性衣的压迫治疗方法。 饮食保健 疤痕疙瘩患者通常都有疤痕痛痒的经历，尤其是饮食不慎时，时常会有痛痒症状加重的感觉。皮肤修复专家介绍，疤痕疙瘩饮食一定要清淡，多吃水果蔬菜类食物。 1、勿乱食：如果自己是瘢痕体征，且伴有搔痒、疼痛、僵硬、变红、增生或挛缩变形的症候，疤痕疙瘩饮食就要特别小心了。那些油炸火灸之品;肥甘厚腻之味;辛辣燥性之食，要统统禁戒。因为这些食品会使脾胃杂滞，健运功能失常。还会增加血流量，这就给瘢痕的恶化创造了条件。 2、柑橘类食物要完全禁食，因此类食物可以明显刺激疤痕产生瘙痒。 3、勿偏食：中医认为药食同源。食物也具有寒热温凉四性和酸苦甘辛咸五味。如有偏食则会导致身体摄纳的营养不平衡，不利于瘢痕的消退。 4、无过食：过多食，则损伤脾胃可至气血生化不足;过少食，就容易营养不良，气血亦会不足。导致正气亏虚，邪气泛滥。 5、不要吃过多高蛋白的食物：高蛋白的食物能导致疤痕处凸起，造成疤痕增生的情况，一般是建议不要吃太多。 属于中医的发物，也要忌口。如鲜笋类、牛羊肉，鲤鱼，蟹类等等。其它辛辣食品，酒类也是属于忌口范围。还有一些不同的食忌，譬如南瓜、海鲜、大蒜、葡萄、鸡肉等等也是属于忌口的，但是本人以为只要你食用某些食品后，身上的疤痕没有什么异常的反应，应该就不属于忌口的范围。 皮肤修复专家介绍，当然由于个人体质的不同，可能出现的反应也会不同，如果你食用某些食物之后，疤痕反应很强烈的话，即便是海带，也是要忌口的。疤痕疙瘩饮食对于有异常反应的食物是坚决要忌口的。
法令纹是一种典型的皮肤组织老化的现象，位于鼻翼边延伸而下的两道纹路，要是沟变得太深那就会给人一种不再年轻的假象。这时我们可以通过按摩、食物或者现代医学的方法来达到预防、消除法令纹的目的。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 法令纹形成的原因 女性从18岁开始就会受到它的困扰，正常来讲显年轻的女性，是几乎可以看不到这两条纹路的。但法令纹的产生会因为季节、环境年龄的不同而有所改变。而肌肤老化松弛、表情过于丰富、空气的污染、电脑手机的辐射、无规律的日常作息、睡姿不当都是形成法令纹的原因。 淡化法令纹的8个技巧 1、 按摩法 四指并拢，从鼻头处开始，顺着肌肉的走向，往斜上方滑动，轻柔的提拉肌肉，左右各10次。 2、 眼霜祛除法 可以使用具有抗皱紧致的眼霜，涂抹在法令纹出现的地方，并且轻轻按摩，2—3天一次，坚持一个月即可去除法令纹。 3、 控制表情法 除了笑会让笑纹爬上你美丽的脸，抿嘴、撇嘴等挤眉弄眼的表情都会增加产生法令纹的几率，爱笑的姑娘们切忌表情过分夸张。 4、 嘴部锻炼法 用空气充满口腔，嘴巴抿紧左右移动，必须要早晚锻炼3次，每次练够一分钟，可以锻炼这里的肌肉，既能有效防止法令纹的产生，也能淡化法令纹的效果。 5、 正确睡姿 每天晚上10点前入睡、早晨6点起床，睡觉时尽量以仰卧的方式，如果侧卧则可能会加深皱纹。 6、注意防晒 人体吸收过多的紫外线不但会使得皮肤变黑，还会加快肌肤的老化。因为阳光中的紫外线可以直接损伤肌肤真皮层的胶原蛋白，会让皮肤出现皱纹，而且如果你想要去除法令纹的话，每天出门之前一定要注意防晒的工作。 7、食疗法 平时可以多吃点胶原蛋白含量高的食物，比如：鸡皮、猪皮、鸡爪或者猪蹄等，可以增加皮肤的弹性。多摄入维生素和矿物质丰富的果蔬，比如：番茄、胡萝卜、橙子、芹菜、苹果、大枣等，这些营养的食物可以让皮肤更加的有光泽，而且也可以有预防法令纹的作用，对于去除法令纹来说有一定的好处。 8、避免表情太夸张 如果你的法令纹的走向是在嘴角上边，那是因为经常大笑而产生的;如果你的法令纹的走向是从嘴角下边，那是因为经常抿嘴或者撇而产生的。爱美的女生切记平时表情不要太夸张。法令纹有些因素是因为表情的影响，女性朋友们要注意了，开心的时候表情不要太夸张，以免笑的比较过分的话会导致法令纹的加重。 能消除法令纹的方法 1、咀嚼 每天咀嚼口香糖5～20分钟，可使面部皱纹减少，面色红润。这是因为咀嚼能运动面部肌肉，改变面部血液循环，增强面部细胞的代谢功能。 2、饮茶 茶叶中富含多种营养物质，其中主要有茶酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，是健康饮料。如常喝菊花茶、杞水茶、荷叶茶等中药茶或绿茶、普洱茶、龙井茶等，不仅有补水的效果，还可加快体液循环，使皮肤清洁湿润，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，但要注意不宜饮浓茶。 3、炖鸡骨汤 皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中重要的组成成份。把挑出来的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。 4、薏苡仁莲子百合粥 薏苡仁20克，百合5克，莲子6克，枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10 克，大米100克。将薏苡仁、莲子放碗内，加水适量置蒸锅蒸熟，再与洗净的百合、枸杞子、大米同煮粥，粥熟后调入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可。
法令纹是一种典型的皮肤组织老化的现象，位于鼻翼边延伸而下的两道纹路，要是沟变得太深那就会给人一种不再年轻的假象。这时我们可以通过按摩、食或者现代医学的方法来达到预防、消除法令纹的目的。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 法令纹形成的原因 女性从18岁开始就会受到它的困扰，正常来讲显年轻的女性，是几乎可以看不到这两条纹路的。但法令纹的产生会因为季节、环境年龄的不同而有所改变。而肌肤老化松弛、表情过于丰富、空气的污染、电脑手机的辐射、无规律的日常作息、睡姿不当都是形成法令纹的原因。 法令纹淡化技巧 1、 按摩法 四指并拢，从鼻头处开始，顺着肌肉的走向，往斜上方滑动，轻柔的提拉肌肉，左右各10次。 2、 眼霜祛除法 可以使用具有抗皱紧致的眼霜，涂抹在法令纹出现的地方，并且轻轻按摩，2—3天一次，坚持一个月即可去除法令纹。 3、 控制表情法 除了笑会让笑纹爬上你美丽的脸，抿嘴、撇嘴等挤眉弄眼的表情都会增加产生法令纹的几率，爱笑的姑娘们切忌表情过分夸张。 4、 嘴部锻炼法 用空气充满口腔，嘴巴抿紧左右移动，必须要早晚锻炼3次，每次练够一分钟，可以锻炼这里的肌肉，既能有效防止法令纹的产生，也能淡化法令纹的效果。 5、 正确睡姿 每天晚上10点前入睡、早晨6点起床，睡觉时尽量以仰卧的方式，如果侧卧则可能会加深皱纹。 能消除法令纹的方法 饮茶 茶叶中富含多种营养物质，其中主要有茶酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，是健康饮料。如常喝菊花茶、杞水茶、荷叶茶等中药茶或绿茶、普洱茶、龙井茶等，不仅有补水的效果，还可加快体液循环，使皮肤清洁湿润，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，但要注意不宜饮浓茶。 炖鸡骨汤 皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中重要的组成成份。把挑出来的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。 猪蹄去皱 用老母猪蹄数只(若找不到可用一般猪蹄)，洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。 咀嚼去皱 每天咀嚼口香糖5~20分钟，可使面部皱纹减少，面色红润。这是因为咀嚼能运动面部肌肉，改变面部血液循环，增强面部细胞的代谢功能。 大枣白合粥 原料:大枣12枚，小麦仁60克，甘草(干品)、百合(干品)各10克，红糖30克。 制法:将甘草、白合洗净，共煎汁;洗净大枣、小麦仁。将大枣、小麦仁、药汁及红糖一起放在沙锅内，同煮成粥。 服法:趁热食用，每日1~2次。 功效:益气健脾，宁心安神，除烦润肤。久用，可改善不良情绪，增进食欲及使皮肤红润细白，还可防止皮肤衰老，减少皮肤皱纹。 薏苡仁莲子百合粥 原料:薏苡仁20克，百合5克，莲子6克，枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10 克，大米100克。 制法:将薏苡仁、莲子放碗内，加水适量置蒸锅蒸熟，再与洗净的百合、枸杞子、大米同煮粥，粥熟后调入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可。 服法:每日服2次，早晚空腹食用。 功效:美肤去皱，光泽皮肤，美肤驻颜。 杏仁牛奶芝麻糊 原料:杏仁150克，核桃75克，白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟)，黑芝麻200克，鲜奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料各适量。 制法:先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂成糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞子、果料文火煮沸，冷却后食用。 服法:每日早晚各100克。 功效:润肤养颜，延缓皮肤衰老，抗皱去皱。 美肤去皱饮 原料:芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。 制法:将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁;葡萄单独榨汁备用;将蜂蜜和牛奶加温水调匀;以上共混合均匀即可饮用。 服法:每日1~2次。 功效:丰肌泽肤，减轻皮肤皱纹。经常服用能祛皱丰肌，使皮肤嫩白红润富有光泽。 按摩手法 提示1:预防消除法令纹可以尝试以下的方法，持续30天可见功效。 1.做漱口状鼓张两面颊、舌头在口内移 动并推抵两颊。 2.每个动作连续做五遍，每天做四次。 预防法令纹的详细方法 舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时钟按摩嘴唇内侧的穴位，连续三次以上。 1. 舌尖从上侧开始按摩。 2. 舌尖再转换到嘴唇右方。 3. 舌尖再转换到嘴唇左方。 4. 舌尖最后转换到嘴唇下方。 提示2:按摩消除法令纹 步骤一:将食指弯曲，第2关节和手指宽的面抵住嘴角下面 步骤二:好像括住嘴唇一样向上提升手指，沿着法令线一直移动至鼻头两侧。 步骤三:一直将食指提升到鼻头两侧，使用第2关节沿着鼻头突起上下擦拭。 步骤四:手指继续往上到内眼角，并强力按压3--5秒 步骤五:左手拖住左下巴，右手推右侧脸，将右侧脸颊的肌肉往眼角位置推压持续3-5秒，然后减轻力度，水平向外移动;然后换一边。
女人的青春，美好而又短暂，可能到了一定时间，自己都还不觉得，身体已经在悄悄步入衰老的时段了，这个时候对于女性来说，保养也就显得非常重要了。爱美是每个女性朋友的共性，每个女性朋友都希望自己可以保持青春不老，所以平时在化妆品和护肤品上面花的钱都会特别多，但不论怎么样，还是没有办法延缓衰老。 如何去进行有效的保养，也是摆在很多女性面前的一道重要的难题，就吃什么东西而言，很多女性并不是很清楚，而且有的时候，吃错了对于女性不仅没有好处，反而还会带来很多坏处。那么，就一些常见的果子而言，如果要想是其帮助女性防衰老，而且抗色斑，又能够解毒和减肥，哪些应该多去摄入呢？今天我就给大家介绍一些水果，多吃的话可以帮助女性抗衰老，提升皮肤弹性，排出肠毒，起到美容养颜的作用。下面就和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下。 对于女性朋友来说，大家都对抗衰老有着很大的关注度，在日常生活中，更是不惜花费大量的时间和金钱去维持自己的美丽，其实，让青春常驻的最好办法是日常保健。对女人最好的水果，每天当零食吃，预防衰老，美容养颜！ 无花果，无花果是一种营养特别高的水果，吃起来味道甘甜，口感十分软糯，无花果里面含有非常丰富的维生素和有机酸矿物质等等，能够为我们人体补充各种需要的营养，并且多吃还能够促进我们的肠胃蠕动，帮我们增强食欲，促进消化，平时我们可以当零食吃几个，对身体有非常大的好处。 无花果 无花果里面除了含有非常丰富的维生素以外，它还有很多看氧化的物质，女性多吃一些无花果，能够起到美容养颜，淡化皮肤皱纹的作用。很多爱美的女性如果不想过早衰老，不妨可以多吃一点无花果，每天可以当零食，吃上几个坚持下去半个月左右很快就能看到效果，它能帮助我们恢复皮肤的弹性，效果比很多护肤品都还要好。 其次，无花果里面还含有非常丰富的果胶和纤维素，对于我们身体来说可以起到促进身体新陈代谢的作用，并且可以帮助我们排出身体里面的毒素，清理我们肠道的垃圾，对于很多有有积食或者有便秘的人来说，多吃一些无花果，可以起到瘦身的效果。 另外除了上面的这些以外，吃无花果还有促进脂肪分解，保护血管，稳定血压和血脂的作用，对于一些有心脑血管疾病的人来说，可以适量的吃一些无花果，对于恢复血管的弹性，保护血管有很好的作用，还能有效的缓解心脑血管疾病。 虽然说无花果的保健价值这么高，但并不是人人都适合吃，那么哪些人不能吃无花果呢？其实如果有寒性胃痛的人或者有胃病的人，都不适合吃太多无花果，因为无花果虽然营养价值比较高，但还是属于寒性的食物，吃太多很容易会引起腹泻，有肠胃病的人肠胃本来就比较脆弱，最好还是少吃。 现在市场上大家一般买到的无花果都不是新鲜的水果，一般都是加工以后做成的干果，这样的干果一般是不具备这样的效果的，如果大家想要效果最好，还是去买新鲜的无花果好一点。 核桃 相比其他的坚果，核桃所含有的营养，其实是非常丰富的，有的人坚信核桃能够补脑，其实得益于它含有的微量元素，非常的多，所以对于身体的代谢也是很有帮助的，尤其是一些酶的合成，如果没有这些微量的元素，那么身体就会老的更快，而女性脸上的色斑，也就会更多。另外，对于代谢顺畅了以后，身体多余的毒素也就会被清除体外，对于减肥也是有间接的帮助的。 香蕉 香蕉是很多人喜欢的水果，不过对于这种果子，很多人只知道，它是可以帮助润肠和通便的，但是对于其他的功效，很多人并不是很了解。其实，香蕉含有的微量元素，不仅仅是只有锰等，还有一些元素也是人体所需要的，而且是特别紧缺的，这些在一些关键的酶的合成方面，也是非常有重要意义的。所以，经常吃香蕉，也可以帮助消除身体积攒的毒素，另外还可以帮助抗衰老，抵抗色斑，同样具有多重优势和好处。建议大家吃香蕉的时候，不要空腹，而多选择在饭后进行比较好。 苹果 有的人经常说，一天吃一个苹果，就会远离医生，远离医院，其实这得益于苹果的好处，在于它可以增强身体的抵抗力。但是，仅仅限于此，就没有将苹果的好处全部挖出来，苹果含有的营养很丰富，而且对于肠胃，也有诸多好处。不仅如此，苹果还可以抗氧化，所以能够发挥抗衰老的作用。因此，对于女性而言，多吃苹果也是很有好处的。 桑葚 经常吃桑葚，可以提高人体的免疫力，有预防衰老，美容养颜的作用。桑葚中富含多种维生素，矿物质，氨基酸、苹果酸，胡萝卜素以及活性蛋白等，是养颜护肤的优品。 木瓜 木瓜与牛奶一起炖不仅有丰胸效果，木瓜对去角质也有帮助。经常吃木瓜，可以丰胸，排毒，养颜。 猕猴桃 维生素C与维生素E，有保养肌肤以及抗氧化的功效。对肌肤美白，去除雀斑与暗疮等，都有很大效果。
说到嘴巴可能有不少人会直接想到亲吻，特别是对于一些热恋中的情侣来说，亲吻对方是表达自己好感的方式，而对于一些爱美的女性来说，更多的是想到有什么好看的口红而对于一些人来说，一说到嘴唇就想到嘴唇蜕皮，干，红肿等等问题，但是在医生看来，这可是观察自己身体的关键。和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 因为嘴唇中往往藏着人是否健康的信号，尤其是对于一些有经验的老中医来说，往往只要看了你的嘴唇，就能够了解你是不是有什么问题，问题的原因出在了哪里，是不是很神奇?很羡慕?今天就全告诉你，不妨自己照着学一下。 首先先得明白健康的唇色是什么颜色的，一般来说如果人比较健康，唇色会显得比较红润有光泽，说明体内的气血调和的比较好，体内的阴阳也比较平衡，这在不少中医西医看来，就是人体最为正常的唇色，但如果出现了以下的几种变化，那就需要多留心了，可能是你的身体出现问题了。 如果唇色变黑是个什么情况?在中医看来这是体内阳气虚弱，寒气过重的一种表现，说明你身体内的新陈代谢和血液的循环比较差，这会给身体的正常平衡带来一些影响，同时还会让你出现手脚冰凉，容易疲劳，体力变低，时常胸闷气短，还容易腹泻等等情况，这是身体在提醒你该注意养护了。 那到底该怎么做呢?建议在平时的饮食中多补充一些滋生阳气，消除寒气的食物，例如花椒，肉桂等等，也可以多吃一些温热性的食物，例如韭菜，南瓜，大蒜也是不错的食物，同时每天要注意脂肪，蛋白质等热量食物的补充，能够有效改善这类问题。 若是唇色变紫又是个什么问题?唇色的颜色从健康红润转变成了紫色，那么多说明你存在血淤的问题，顾名思义这其实就是气血淤积在身体的某处，从而导致血液流通不畅导致的，一般多见为青紫色，是身体缺氧的一种表现，同时也是气血不畅的证明，很多人都是因为长期久坐，又或者是肺功能降低引发的血液循环变差，从而导致的气血淤积的现象。 对于这类情况，首先就是要活血化瘀，最好平时多吃山楂，玫瑰花等物质，也可以多吃具有通脉效果的食物，比如黑米，茄子等等，适量的运动也是少不了的，气血活动开了，自然也就正常了。 嘴唇颜色变得深红色是什么情况?这种颜色的变化，在中医看来是一种热气的表现，多件于上火以及高烧的人群中，说明你体内火气比较旺盛，需要降低体内的火气了，平时不妨多吃一些苦瓜，冬瓜，西瓜等等寒性的食物，若是你是属于经常上火的体质，不妨根据医生的建议后，多吃一些清热解毒的药物进行换届，比如金银花，黄芩，蒲公英就有很好的效果。 嘴唇颜色变白是什么原因呢?嘴唇的颜色发白，这种情况比较病态，一般来说多见于血虚的情况，尤其是一些重病患者，或者是因为某些原因大量失血的人身上更是常见，而这中血虚的人群，不仅嘴唇会变白，下眼睑都会逐渐偏白色，患者还会常有头晕，心悸，手脚无力，脱发等等情况的发生，而对于女性来说，在生理期还会有经血减少，经血变淡的情况出现，那该怎么办呢? 其实也不难，平时多注意吃一些具有补血效果的食物，例如荔枝，葡萄，控烟等等，而如果是因为缺铁引起的血虚问题，多吃一些含铁丰富的食物，比如动物内脏，血液，红肉都有很好的补铁效果，气血补充足了，这种病态的白才能够回复正常。 中医讲究望闻问切，其中望就是医生观察患者身体的一种方式，而以上的几种唇色的变化，其实就是医生弄懂你身体是否健康的关键，如果大家能够牢记下来，平时多留心观察，其实是能够帮助判断自身情况的，你可千万别不当回事。 如何淡化唇色： 重清洁 嘴唇最重要的是卸妆和清洁。我推荐植村秀的卸妆油，它可以帮你将所有的妆卸得很干净。用卸妆油轻轻地搓，等所有的唇彩都看不见了之后，再用清水洗掉。但卸一次不够，要再重复卸一次才算彻底。 爱用护唇膏 想宝贝你双唇娇柔的肌肤 我推荐非常好用的Kiehl''s一号护唇膏。这种护唇膏有两种，如果你常外出嘴唇又干的话，它还出了一种防晒系数15的护唇膏。有些人的嘴唇晒太阳就是会变黑，先搽上防晒护唇膏再上唇彩，不但可以防晒也可以避免细纹产生！ 热敷 另一种保养方式，将Kiehl''s的一号护唇膏或是凡士林，厚厚涂一层在唇上，然后剪一个嘴巴形状的保鲜膜黏着，再用热毛巾敷在嘴上。如果想重点加强，你可以再拧热毛巾多敷一次。撕掉保鲜膜后，你会发现嘴唇柔润许多哟。当然也可以不用保鲜膜，只要在睡前搽很厚很厚的护唇霜，隔天起床嘴唇也会变得柔柔润润。 保养唇色 本大王相信只要你平常好好保养，嘴唇的颜色自然就会变得好看。何况嘴唇的颜色很多是天生的因素，东方人天生的唇色多是朱红色，还挺好看的，就算是天生唇色黑的美眉，只要确实做好清洁与保养的工作，也能有效改善唇色的！ 处处呵护 如果你的嘴唇没什么特别问题，一个月热敷一至两次就可以了，但是护唇膏是每天甚至你没事时都该要涂的，要涂口红或补口红，也一定要先涂护唇膏再上口红。另外，不管你要卸口红或是擦嘴，动作一定要轻，因为嘴角皮肤很脆弱，容易破皮。也尽量不要用卫生纸擦嘴，用柔软的面纸比较OK。 还有，千万不能在嘴唇干的时候一直舔它，越舔会越干，最后甚至会演变成脱皮！如果冬天的嘴唇已经干燥到生出白白的脱皮小屑屑，化妆师教过我一个妙方，将棉花棒沾了热水后涂上嘴唇干燥脱皮的地方，停个两三秒，等它温度稍降后再轻轻搓掉那些死皮，轻轻松松，撕皮屑撕到流血这种事就再也不会发生了！ 经验之谈 我曾用过珍珠粉敷嘴唇，效果不错。就是将珍珠粉适量倒在手上，用大量护唇膏调和搓一搓，然后涂在嘴唇上。这种方法很变态，嘴唇会变得很白，但听说也有保养效果。传说中珍珠粉是保养圣品，搽哪里都有效。可是我天生的唇色不深，用完后淡化唇色效果不明显，但保养效果我觉得还不错。
中国的茶文化博大精神，有多个不同的茶叶品种，它们味道和功效也各不相同，有些人听说喝茶能淡化色斑，却不知道具体是哪种茶。那么喝什径休能淡化色斑，能美白呢？今天小编就来详细告诉大家。 喝什么茶能淡化色斑 什么茶能美白 1、熏衣草茶能淡化色斑 熏衣草茶是一种美容功效特别出色的茶品，它可以淡化人们皮肤表面的色斑，也能细嫩肌肤，更能避免色素在皮肤表层形成沉积，有良好的淡斑作用，平时饮用时可以取少量的熏衣草茶直接用沸水冲泡即可。 2、桃花花茶能祛斑 桃花花茶是一种可以祛斑的茶品，它在植物界中有着女人花的称号，它可以调理气血，也能调节女性内分泌，对女性内分泌引起的面部色斑有良好的消除作用，另外桃花花茶还能降脂减肥，坚持饮用可以让人们的拥有苗条秀丽的身材。 3、紫罗兰花茶能祛斑 紫罗兰不但是一种美丽的观赏性花卉，它采收以后还能制成花茶供人类饮用，有不错的祛斑作用，它可以滋养皮肤，也能清除人体内的多种毒素，可以为人类的皮肤提供大量营养成分，平时经常饮用紫罗兰花茶能让皮肤弹性增加，富有光泽，而且还能让皮肤表面的色斑明显淡化。