银耳枇杷甜汤的做法银耳枇杷甜汤是非常好喝的一个养生汤，一年四季都可以喝，做法其实特别简单，主要是掌握好炖煮的火候以及时间。配料可以随意搭配多少？看自己的心情决定。提前把银耳放在温水里面泡发，两个小时捞出来沥干水分，摘掉根部，清洗干净，掰成大小合适的块儿。炖汤主要是让汤看起来更清爽，所以银耳块不要弄得太碎，再准备适量生核桃，30克冰糖，适量枇杷。把清洗干净的银耳放在砂锅里面。多加点清水，大火烧开之后转成小火慢慢煮，大概煮20分钟左右把冰糖和枇杷发进去大火煮开，在转成小火煮15分钟左右，直到枇杷完全软烂，冰糖融化。具体的炖煮时间和炖的火候有直接关系，如果调的火比较小就多炖一会儿，火大就少炖一会儿。但是炖汤的水必须要一次加足，中途不能添水。这个银耳枇杷甜汤的做法可以说是非常简单。而且营养价值也比较丰富，如果挽回来的枇杷上面带有叶子，也可以把叶子洗干净，放到汤里面一通炖煮，具有非常好的清热润肺效果。也可以在炖汤的时候加入适量川贝粉一起炖煮，保健养生效果也非常不错。相比之下，银耳是一种比较百搭的食材和什么食物一起炖，都能达到非常不错的效果。用同样的方法也可以制作冰糖雪梨，银耳甜汤。相比之下雪梨更不容易烂，可以在炖银耳的时候直接把雪梨洗干净，去皮切成块和银耳一起炖，就那软烂之后再加入适量冰糖煮化就可以直接吃了。也可以把水果转换成其他的食材一起煮吃的，效果也非常不错，比如南方的莲雾佛手瓜等都可以用这个方法制作。这个汤的区别在于不同的水果，耐煮的时间也不一样，所以煮这个甜汤的时候用的水果是一定要提前做好准备功课。
玉米甜汤的做法美味消暑的玉米甜汤做法是特别简单的，但是不同的人对于玉米甜汤的理解也不相同，做法也多种多样，今天分享给简单好喝的玉米甜汤做法。这可以说是玉米甜汤最简单的做法。做玉米甜汤最好使用水果玉米，水果玉米的口感比较清甜脆嫩，煮出来的汤也很清亮。如果想要玉米甜汤做的好喝，光靠放玉米粒是不够的。剥玉米的时候留一小撮玉米须。用玉米皮里面包着颜色比较浅的玉米须，味道更好。最好把玉米稀用茶叶包包好，或者放在纱布里面包上捆扎好。不然玉米须浮在糖水里面会影响外观，我们做汤或者做菜都讲的是色香味，第一眼看上去颜值不好，再好喝的汤也是难以下口。除了玉米须之外也要用到玉米芯，把玉米粒脱下来之后，里面的玉米芯儿留一块儿。或者整根的玉米芯儿掰断放在汤锅里面。如果担心玉米芯上面的浮沫掉下来，也可以用纱布包好之后再煮。汤的时候可以放冰糖，也可以放白砂糖，没有太特殊的要求。需要注意的是本身水果玉米的甜度很高，而且加入玉米须和玉米芯儿也是有适量的木糖醇的，口感本身就已经有甜味，如果是血糖高的人可以不用放糖，本身玉米自带的甜味足够，喜欢吃甜一点的就加入一点糖，没有太多的要求。所有的材料都准备齐全之后，锅里面加入适量清水，那么玉米芯和玉米须放到锅里面煮开，然后把玉米粒，放进去大火煮开之后转成小火，慢慢煮到玉米粒成熟。玉米粒成熟之后就能闻到浓浓的玉米香味儿，再根据自己的喜好加入冰糖或者白糖，煮化好喝的玉米，甜汤就做好了，我喜欢吃凉一点的，晾凉之后放到冰箱里面冷藏一个小时再喝。
适合夏季喝的甜汤 假期的时候美容养颜特别的重要，尤其是想让自己的皮肤变得更加水嫩光泽，那么在平时可以适当的选择一些美容养生的甜汤，不仅仅口感特别的不错，在喝了之后还能够达到很好的美容养颜效果。 雪梨银耳汤可以说是女性必备的美容养颜的一种食材，银耳中含有丰富的植物胶质，多吃银耳本身就能够达到很好的紧致皮肤的效果，同时还能够让皮肤变得光滑水嫩有弹性，再制作雪梨银耳汤的时候，方法也比较简单。 洗好新鲜的雪梨然后去皮再把银耳放在清水里面浸泡几个小时，泡发之后就可以开始炖了吧，银耳和冰糖还有雪梨一起放在锅中，大概炖的时间保持在20分钟左右就可以了，平时适当的喝一些银耳雪梨汤，能够很好的促进肠胃的蠕动，对于助消化的整体效果也特别不错。
马蹄红果甜汤是一道消暑佳品，甘草味道甘甜，有很好的滋补作用，而且不会上火。马蹄有很好的清热生津止渴的作用，这道汤对于预防和缓解夏天烦热、口渴非常有效。制作时间：20分钟难易程度：简单口味：甜分类：甜食主食材：雪梨、马蹄果、山楂辅料：冰糖、清水适量步骤：1、山楂用水洗净后去核；2、马蹄削皮；3、雪梨削皮切块；4、把食材全部放入锅中；5、加冰糖和；6、加清水；6、煮成颜色变粉就好了。
每100克酒酿蛋营养成分热量213千焦蛋白质13克脂肪9.95克烹饪耗时：5分钟食材：鸡蛋1个、酒酿150g、枸杞3g步骤：1. 枸杞放入清水中洗净后，锅中放入适量水烧开；2. 小火放入鸡蛋，煮至7成熟，即可盛出享用。.小贴士：可根据个人口添加红糖哦。
食材：鸡蛋1个、当归3克、桂圆6颗、红糖。步骤：1.当归洗净，用清水浸泡10分钟。2.锅中放入当归、红枣、桂圆、清水熬煮10分钟，放入红糖1勺继续熬煮2分钟。3.小火打入鸡蛋，鸡蛋成型后慢慢加大火力，撇去浮沫，直至蛋煮好，盛入碗中即可。
食材：银耳、莲子、冰糖。步骤：1、银耳和莲子用清水浸泡3小时。银耳去蒂撕小朵。2、锅中加入清水，放入银耳和莲子。3、水开后，加入冰糖，小火慢炖30分钟即可。
食材：鸡蛋1个、当归3克、桂圆6颗、红糖。步骤：1.当归洗净，用清水浸泡10分钟；2.锅中放入当归、红枣、桂圆、清水熬煮10分钟，放入红糖1勺继续熬煮2分钟；3.小火打入鸡蛋，鸡蛋成型后慢慢加大火力，撇去浮沫，直至蛋煮好，盛入碗中即可。
无花果是一种味道香甜的水果，它可以直接食用也可以制成甜品或者果汁食用。用无花果制成的甜汤，不但味道诱人，还有出色的美容功效，许多人都喜欢喝。我就是无花果甜汤的忠实粉丝，平时特别喜欢做，而且朋友们都说我做的无花果甜汤味道好。现在我就把我平时制作无花果甜汤的做法步骤写出来，喜欢的朋友可以学着做一下。 无花果甜汤的做法步骤 1、无花果甜汤制作前的备料 在制作无花果甜汤时，要准备无花果五个，银杏五到六个，银耳一朵，鸡蛋一个，另外还要准备十粒左右的杏仁和几片腐竹。冰糖依口味适量准备 2、无花果甜汤食材处理 把无花果洗净后切成片状，把腐竹放在清水中清洗并且泡发，在泡好以后取出撕成大片的样子。把银耳也要放在清水中泡开，在泡好以后取出撕成小朵，并把黄色的根蒂去掉。银杏去掉外壳，与其他食材放在一起备用。 3、无花果甜汤具体制作 准备好汤煲，把所人处理好的食材，除鸡蛋以外，全部放在汤煲中，加入适量的清水，加热烧开，然后转为小火，煮制一个小时左右，这时再看里面的腐竹就会全部炖化，接下来就可以放入鸡蛋了。把鸡蛋打散在碗中倒入锅内，再放冰糖调味，然后就能关火，过一会自然降湿就能取食用了。
罗汉果莲藕甜汤不知道大家喝过没有，该汤的
无花果全身都是宝，除了直接食用，还可以做点甜汤喝哟~~下面我给大家介绍一下无花果作为食材就可以做出美味的无花果甜汤 无花果营养分析 1. 无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂 肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。 2. 无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用。 3. 无花果有抗炎消肿之功，可利咽消肿。 4. 未成熟果实的乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分，其成熟果实的果汁中可提取一种芳香物质苯甲醛，二者都具有防癌抗癌、增强机体抗病能力的作用，可以预防多种癌症的发生，延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展，促使其退化，并对正常细胞不会产生毒害。 食材明细 无花果半斤、冰糖适量 无花果甜汤制作步骤 1. 原料 2. 无花果洗净（煮糖水可以用没成熟的无花果），对半切开，去皮（不去皮也行） 3. 处理好的无花果放入碗中，加水至没过果子一半（不用放很多，无花果煮后会出水），放入冰糖 4. 将碗放入锅中蒸，上汽后蒸10min即可 5. 汤是微微的粉红色哦~~ 小贴士 1.煮糖水可以用没成熟的无花果，不去皮也可，但是要把果柄摘掉 2.冰糖的量可以根据个人口味增减 3.水没过果子一半即可 4.煮好后放冰箱冷藏后味道更好哦