百花粉是蜂花粉中最常见的品种，它是由蜜蜂采集多种植物的花粉经过酿制以后得到的天然的食品，它香气诱人，营养丰富，能美容也能延缓衰老，还能预防多种疾病，但是这种百花粉应该怎么吃呢？它有多种不同的吃法，一会我会具体介绍几种，让大家轻松了解百花粉的吃法有哪些。 1、直接吃 百花粉平时可以直接吃，但是天然的百花粉表面会有一些脏东西或者细菌，在直接吃以后要把它放在微波炉中消毒一下，取出以后每次取十五克左右直接放在嘴里慢慢嚼碎，然后咽下，再用温水漱口就可以。 2、配蜂蜜 百花粉表面有一层硬壳，平时直接吃时它不容易消化，特别是一些胃肠功能不全的人群，食用以后容易出现胃部不适，这时他们可以把百花粉与蜂蜜按一比四的比例调好，浸泡一段时间，想吃时取出适量百花粉蜂蜜放在杯子中，加入温水冲泡以后食就可以。 3、研末吃 百花粉研末吃也特别好，平时可以把购买回来的百花粉经过研磨制成粉末状，然后再取适放在杯子中，加入温水或者蜂蜜水调匀，然后直接服用，每天食用量应该在三十克左右，最多不能超过五十克。 4、搭配蜂王浆 把百花粉搭配蜂王浆一起吃，效果也特别好，在吃的时候可以取二十克蜂花粉和五克蜂王浆以及五十克蜂蜜，把它们放在一起调匀，放在瓶子中保存在阴凉的地方，每天服用二到三次，每次服用二十克，能尽快缓解人体虚弱，也能加快人体病后身体恢复。
百花粉是众多花粉的总称。百花粉也是蜂花粉的一种。大家去购买花粉的时候会发现百花粉是市面上是最常见的，味道苦苦的，但它的功效却非常多。我们都知道服用百花粉，对人体百利而无一害，但百花粉都有哪些功效呢？大家可以参考一下下面小编为大家总结的百花粉的作用。 1、美容 现在的化妆品虽然当时有效，但因为化妆品含有大量的化学成份，长期使用会让皮肤的情况越来越糟糕。那么该怎么办呢？今天小编告诉大家，如果想要美容的话，可以服用百花粉，可以从身体内部调节内分泌，加快皮肤的新陈代谢功能，可以有效的延缓衰老，达到美容的效果。 2、保护头发不变白 有白头发的朋友建议长期服用百花粉，可以有效的改善白头，慢慢的白头发会变黑。更能抵制白发的生长，让头发越来越亮丽。 3、预防并治疗心血管疾病 百花粉里黄酮类化合物可以软化血管，起到预防并治疗心脑血管疾病。另外百花粉还可以降血脂，血糖等疾病。 4、治疗前列腺疾病 百花粉是前列腺疾病的克星。其中油菜花粉和荞麦花粉的效果最显著。前列康，患过前列腺疾病的人都知道这个药，而百花粉则是前列康里最重要的原料之一。 5、减肥 百花粉的减肥效果非常好。这是因为吃了百花粉，会长时间感觉不到饥饿，一直饱饱的。另外百花粉中卵磷脂可以燃烧人体内的脂肪，达到减肥的效果。 6、便秘 百花粉可以治疗便秘，是因为百花粉可以很好的调节人体的肠胃，并且百花粉中可以杀灭大肠杆菌。
有人把百花粉称为百花的精子，百花粉说的精准一些，是百花植物的精华所在，所以百花粉对我们人体的功效是非常大的，但到底百花粉该怎么吃呢？下面为大家罗列了一些百花粉的正确食用方法，以供大家参考。 1、直接吃 蜂花粉也可以直接吃的，可以慢慢嚼碎再咽下，如果感觉嘴里不舒服的话，可以用水嗽嗽口。如果在服用蜂花粉的时候，出现蜂花粉过敏时，一定要先暂停服用蜂花粉，还有一个办法可以尽量减少蜂花粉过敏，就是在饭后服用。 2、配蜂蜜 蜂花粉可以和蜂蜜混合服用，蜂蜜是蜂花粉的4倍，混合后直接用温开水冲服就可以了。另外蜂花粉如果想长期保存的话，可以放密封起来放到冰箱内就可以了。蜂花粉可以直接用温开水冲服，记住是温开水，一定不要超过60度的热水冲服。 3、研末吃 蜂花粉也可以辗成碎粉，然后可以和蜂蜜一起加入到温水中冲服。网上还流传有一种方法，就是把蜂花粉自制成花粉口服液再服用。不管是蜂蜜还是蜂花粉还是蜂王浆，都要坚持服用才可以有更好的效果。 4、保健小方法 如果是女性朋友为了美容养颜或者保健的话，这里有个小方法要分享给大家，每天只能吃5克，最多不可超过10克。若是只想增强一下个人的虚弱的体质的话，每天吃20克，最多不能超过30克，对了，治疗男性的前列腺疾病时，所服用的量也是每天20克，最多不可超过30克。3岁到5岁的儿童也可以吃蜂花粉，每次只能吃5克到8克。而6岁至10岁的儿童每天的用量在8克到12克最适宜。如果大家掌握不好这个量的话，吃之前可以咨询一下医生更好。