在日常行车过程中，经常需要刹车，刹车磨损会降低刹车片的厚度，刹车片厚度对刹车效果影响很大，刹车片越薄，刹车效果就越差，那么，刹车片磨损到什么程度要换? 汽车刹车片磨损到不足3毫米时更换，刹车片属于消耗品，使用中会逐渐磨损，当磨损到极限位置时就必须更换，否则将降低制动的效果，甚至造成安全隐患。 当刹车片磨损的极限位置时，报警片会与刹车盘接触，会产生持续性的警示性噪音。当刹车片厚度接近此标志的时候，车主就要随时观察要更换刹车片。 刹车片根据用车环境和开车习惯没有严格的更换间隔，一般在行驶六万公里左右就要考虑更换，以后刹车片每5000公里检查一次。 如果长时间不更换刹车片，很容易让制动力下降，造成刹车管理里面产生气阻，导致刹车性能受到影响。同时还有可能把刹车管路腐蚀，导致防抱死刹车(abs)液压总成的内部阀门被损坏，甚至还会使得刹车制动的传递反应无法正常使用。 以上就是给各位带来的关于刹车片磨损到什么程度要换的全部内容了。
刹车目前有盘刹和鼓刹还有气刹，老一些的车很多都是前盘后鼓的。现在的车很多前后都是盘刹的。因为盘刹较鼓刹的散热好，在高速制动状态下，不容易产生热衰退，那么，刹车盘磨损到什么程度要换？ 刹车盘是刹车系统的重要部件，车辆刹车盘出现磨损的时候，一般依据具体情况而定，一般每6万公里就应该检查一次前刹车盘，每12万公里检查一次后刹车盘。 刹车片更换频率也不是固定的，其也是刹车盘被磨损部件之一，刹车片磨损大的时候，刹车盘磨损度也就大了，在发现刹车片有较高更换频率后，必须检查刹车盘磨损度如何。 依据磨损度进行更换。刹车盘在使用中或因为异物，及刹车盘自身质量等问题，出现深沟或是发生刹车盘磨损不均时候，此时就需及时更换了，避免安全问题的出现。 也可依据一些规律进行更换。例如在更换了2次刹车片之后，就要换下刹车盘了。 以上就是给各位带来的关于刹车盘磨损到什么程度要换的全部内容了。
1、我们首先点击【矩形工具】画出一个长方形羽毛怎么画，如图所示。 2、我们把填充颜色去掉，描边设置为【红色】，选择【炭笔-羽毛】的效果，如图所示。 3、我们继续用【矩形工具】再画出一个小一点的长方形，把描边设置为【0.5pt】，如图所示。 4、接下来，我们点击【文字工具】设置填充颜色为【红色】，输入自己需要的文字，如图所示。 5、我们把文字选中，在上方点击【效果】向下找到【扭曲和变换】选择【粗糙化】，如图所示。 6、在粗糙化的里面，我们设置大小为【2px】选择【绝对】，然后把细节调整到最大【100】英寸，点选择【平滑】，点击【确定】。 7、最后，我们来看一下印章制作好的效果，如图所示。
早晚刷牙是健康的护牙习惯，大多数人早上起床的第一件事就是刷牙洗脸，然后吃早餐。早餐吃什么呢？牛奶、鸡蛋、果汁、面包……有的时候还会有水果。 如果某一天你刚刷了牙就吃水果或者喝果汁，就会发现，明明应该是甜味的水果和果汁，怎么尝起来味道变苦了呢？ 为什么刷牙后吃水果是苦的？ 相信很多人都有过类似的经历，刚刷了牙再吃水果，水果的味道会变苦，这主要和牙膏的成分有关。 为了能够把牙齿刷得更干净，大多数牙膏中都添加了表面活性剂（起泡剂和硅基磺酸钠）。但是研究发现，这些表面活性剂会抑制味蕾上的甜味感受器，从而影响我们从食物中感受甜味。 其次，这些活性剂还会破坏我们舌头上的磷脂，而磷脂的作用是阻止我们感受苦味，当这些磷脂遭到破坏，吃东西时就会感觉苦味加强了。 第三，因为牙膏本身是甜的，而水果通常都带有酸味，因此刚刷完牙时就会对水果里的甜味敏感度降低，于是平常觉得很甜的水果，这时候也会觉得没那么甜了。 几个因素综合影响，刚刷牙时吃水果或喝果汁，就会觉得味道变苦了。要避免这种情况的发生，方法很简单，刷完牙不要马上吃水果或喝果汁，等嘴里的牙膏味没了再吃就行了。或者使用不含起泡剂的牙膏也可以改善这种情况。 吃完水果别马上刷牙 // 有人说刷牙后吃水果会变苦，那我先吃了水果再刷牙不就好了。这样确实可以避免吃水果变苦的问题，但是小编还要提醒大家，吃完水果或喝完果汁不要立刻刷牙，因为会伤害牙齿。 水果（尤其是柑橘等酸味水果）中的酸性物质，会软化牙釉质，如果吃完水果或喝完果汁马上刷牙，在牙膏和牙刷的双重作用下，会把牙釉质磨损掉，牙齿被腐蚀的几率会更大大增加。因此，建议吃完水果（或喝果汁）后半小时再刷牙。业百科weixinnc.com（www.39.net）原创内容，未经授权不得转载，违者必究。内容合作请联系：020-85501999-8819或39media@mail.39.net
当前这个时节天气还稍微寒冷，可再过个把月，天气渐暖，很多人都会约上三五好友或全家出动，结伴去户外郊游踏青，想想都是十分惬意的事情。当然有很多朋友会选择爬山的方式来一览自然风光，觉得既呼吸了新鲜空气，又能充分锻炼了身体，认为是最好的一种锻炼方式。 殊不知，此时医院看骨科门诊的人也逐渐增多，他们大多50岁以上，都是膝盖的毛病，一问才知道，很多人前不久才爬过山！ 膝关节磨损不可修复50岁后爬山锻炼，反伤身传统概念中，爬山、上下楼梯是一个很好的有氧运动，能够帮助我们锻炼大腿和臀部的肌肉群，同时，还能够锻炼我们的心肺功能。但事实却是，不少名院骨科专家提醒：爬楼爬山是“最笨的运动”，50岁以后的老人，应该减少爬楼爬山等运动。 爬楼梯或爬山属于负重运动，腰部以下的关节都要承受自己身体的重量，尤其膝盖受力最多。当身体爬阶向上时，膝盖负担的重量会瞬间增为平常的4倍左右。以一个体重60公斤的人为例：平路行走时，两边膝盖各承重60公斤。爬楼梯或爬山时，膝盖负重瞬间变成240公斤，相当于左右膝盖上各扛了一架钢琴。而且，速度越快，对膝盖产生的压力就越大。 而且，这种对膝盖的磨损是不可修复的！磨损如果过度严重，只能够置换关节！ 膝关节寿命只有60年改变运动习惯，延长40年很轻松一方面我们需要锻炼大腿和臀部的肌肉群。但是另一方面，我们又不能以伤害膝关节为代价，因为膝关节的寿命由基因决定，是60年，过度使用会加重对它的磨损，并且不可修复。 但专家解释说，解决这个问题并不难，我们只需要改变我们的运动习惯即可， 延长膝盖寿命40年坚决不做这些动作：不在坚硬水泥上下蹲、跑步、跳绳、跳舞等。 在坚硬地上所有剧烈运动，比如下蹲、蛙跳、跑步、跳绳还有跳舞，都会加重对膝盖骨的磨损。尤其是蹲下去再站起来，对关节的磨损最大。关节软骨大概有1到2毫米，作用就是缓冲压力，保护骨骼不破裂。它就相当于跑道上的橡胶，能够帮助我们缓冲上下运动时的一个力，进而来保护我们的关节。如果非要在坚硬地板上运动，在超强的反作用力下弹回来，对关节和骨骼的损伤相当大。因此，建议只在橡胶运动场地做运动。 在爬山和爬楼梯的时候，膝关节会承受超过本身体重3到4倍的压力。尤其是50岁以后，人的膝关节多少都会有些磨损的情况，此时，就要减少此类运动。对于有些有过膝关节损伤的朋友40岁以后就要特别注意了。 骨科专家表示：爬楼梯或爬山，确实有增强心肺功能、消耗热量等诸多优点，但缺点影响也很大，这样得不偿失。所以，很多骨科医生在从业几十年来，从不曾建议病人把爬楼梯或爬山当作运动。多数建议散步。延长膝盖寿命40年这些运动不可少 最适合膝关节的运动：游泳、骑车、做体操。 对于普通人来说，对关节最有好处的运动就是游泳。在水里人体是与地面平行的，各个关节基本不负重。有糖尿病、高血压等慢性病的人多游泳，对全身都好。为了达到锻炼身体的目的，可以选择游泳、骑车、做体操等关节负重较轻的运动。 膝盖复健术：最适合的运动方法 不管您现在有没有膝盖不舒服的情况，这个运动都会适合您，因为这个运动：不需要外出，不需要器械，不损伤膝盖，还能锻炼到膝盖！ 方法： 1）找一把可以靠背的椅子，臀部往后坐，靠着椅背。双手放在椅子背后，背部垫靠垫。 2）大腿下垫一条浴巾，也可以将几条浴巾和毛巾捆绑在一起，只要够厚、捆得扎实就可以，目的是要将膝盖垫高。 3）坐姿端正，腰背挺直，两脚垂放，一前一后地自然晃动。不需太大幅度摆动，轻轻松松地晃啊晃就可以了！ 这一招看似十分简易，对强化膝盖却非常有帮助。举个例子，如果每天可以晃到4000下，运动效果会比跑步更厉害！ 膝盖有旧伤或脚痛的人，可以用健康的脚去带动痛的那只脚，健康的脚托着痛的脚同时前后来回自然晃动，这么做相当于复健，可以让膝盖渐渐恢复健康。 以上内容就是运河边百科(www.yunhebian.com)为大家搜集整理的关于爬楼爬山是最笨的运动的相关内容。小编祝福每个人都能够拥有健康的体魄，注意科学锻炼方法。
随着年龄的增长，人们的阅历虽然也越来越丰富，可随之而来的就是身体的变化，若不多加保养，人体的各个机能衰老的就会更快，由衰老给人体带来的变化很快就会肉眼可见。其中一个就是你的牙缝会越变越大，牙缝变大会给人带来什么变化?就是你笑起来再也不会有年轻时那样耀眼，没有一口好牙你的笑容就难以耀眼。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 因为，牙缝变大会对人体整体的美观都造成影响。注意形象的人此时就会存有疑惑了，年龄越大牙缝越大的原因有哪些?怎么才能修复牙缝变大的症状? 牙缝变大的原因有哪些? 牙周炎，牙周炎是成年人牙缝变大最常见的原因。一旦发生了牙周炎，牙齿就会有所松动、移位，年轻时那紧密排列的牙齿就会开始出现缝隙，牙缝会慢慢变大。同时，即使牙周炎得到了控制以及牙龈炎症被解决了，但还是会有牙龈退缩的症状，牙缝依然会变大，最终就会发生食物塞牙这种尴尬的情况。 蛀牙，这个情况如果继续严重下去，牙齿上甚至会出现虫洞，这也是牙缝越来越大的原因，蛀牙的情况越严重，牙缝就会越大。一些食物就会塞到牙缝里面，很难清除。若是蛀牙是发生在牙齿中间的话，那么两个牙齿之间就会更容易产生缝隙，牙缝越大越容易塞牙。 牙齿磨损，年龄越大的人使用牙的年限就越长，牙齿在经过日复一日、年复一年地切割、咀嚼食物，都会导致生理性的牙齿磨损。不过，一般也不容易导致牙缝的出现，但若是过度磨损牙冠的话，那么牙缝就会变大。 牙齿缺失，生活中不妨有人喜欢吃辛辣刺激、生冷的食物，而太辣或太凉的食物往往会对人们的牙床产生刺激，若是人们再不小心伤到牙齿或换牙，这样就无法让新牙长出来，新牙长不出来牙缝自然就会变大。 阻生的智齿，一般智齿若是没有长出来或长得比较正，是不容易导致牙缝变大的。但事实往往就是那么碰巧，智齿长出来的总是不顺畅，如果长歪了就会导致牙缝变大。此外，即使智齿没有长歪，也会因为位置太靠后以及日常的清洁没有做好，从而增加蛀牙的发生率，久而久之牙缝也就变大了。 牙缝大怎么办? 首先，你需要做牙齿矫正，无论是戴眼睛可见的牙齿矫正器，还是隐形牙套都能够让牙缝缩小，慢慢恢复到年轻时那样的紧密状态，因此牙缝大也不用太多担心。 其次，如果是因为牙周炎导致的牙缝变大，你需要对症下药，并且经常性的刷牙、使用牙刷等将牙缝里面的食物清理干净;若是因为牙齿缺失、磨损而导致牙齿变大，你可采用修复的方法，把缺失或缺损的缝隙给补上，这样牙缝就不会这么大了。 最后，如果因为蛀牙而导致牙缝变大，你需要把蛀洞给补上，然后再注意牙齿的清洁;而若是因为阻生的智齿导致牙缝变大，你需要把智齿拔掉，这种智齿并没有咀嚼功能，留下来反而不利于牙齿的健康，严重时甚至还会对旁边的大牙产生影响。 总之，通过了解大家也都知道了牙缝变大的原因，为了自己的形象不受到影响，建议大家在日常一定要做好牙齿的清洁工作，同时也要保护好自己的牙齿。当然，自身的健康也很重要，少熬夜、饮食清淡以及养成运动的习惯，都是对人体健康有利的，希望你能遵守。 健康问题 1.磨牙：压力太大 如果你的牙齿变平，或者早上起来觉得下颌关节酸痛，可能都是磨牙引起的。美国牙医学会发言人安东尼·亚科皮诺指出，磨牙还可能引起头痛，疼痛甚至会辐射到脖子和背部上方。 2.牙齿裂缝：胃食管反流疾病 牙齿出现裂缝的原因是牙釉质变薄，这并不是衰老的症状，常与胃酸反流有关。这种慢性疾病会让胃酸反流到食道，并有少部分进入口腔，腐蚀牙齿，它通常是食道和胃之间的抗反流屏障发生病变引起的。 3.牙龈伤口难愈合：口腔癌 加利福尼亚大学牙医学院的副教授苏珊·海德指出，如果牙龈创口一两个星期都不能愈合，或者某一区域的黏膜长时间呈白色或者红色，而不是正常的粉红色的时候，需要就医以排除口腔癌的可能。 4.牙龈包裹牙齿：药物不良反应 如果是正在服用免疫抑制剂、服药治疗心脏病或预防中风，你的牙龈有可能增厚，甚至包裹住牙齿。此时请务必小心。亚科皮诺指出，某些药物会让牙龈再次生长，让牙齿难以清洁，导致蛀牙和牙周炎。这时需要告诉医生调节药物的剂量。 5.假牙磨损：吸入性肺炎 亚科皮诺指出，吸入性肺炎是老年人死亡的主要原因之一，这是由于气道吸入了异物，从而引发致命的炎症。这些异物常常是假牙的碎片。如果每天晚上坚持用特制的牙刷清洁假牙，并用清洁液浸泡，就可以大大降低这种风险。 常识 人的一生总共有两副牙齿：乳牙和恒牙。 乳牙：是人的第一副牙齿，共20颗。从出生后6个月左右开始萌出，到3岁时基本长齐。 恒牙：是人的第二副牙齿，共32颗。从6岁左右乳牙就开始逐渐脱落，恒牙开始萌出，取代乳牙，除了第三磨牙外，其余的28颗一般在12岁左右就全部萌出。第三磨牙萌出的时间较晚，在18-30岁萌出，有的终生不萌出或部分萌出（全部共4颗）。 恒牙是人的最后一副牙齿，恒牙脱落后，脱落的部位将不再有牙齿萌生了。本段介绍了恒牙和乳牙，但忽略了阻生牙。除了乳牙和恒牙外，还有少数人有阻生牙。阻生牙是牙齿畸形的一个原因。它可以让恒牙移位，还可以加在恒牙的中间或后面。在阻生牙没长出前，恒牙过早掉落，那么阻生牙就替换了恒牙。 美白牙齿的方法本质上只有二种即医疗美白和化妆美白。医疗美白包括做烤瓷牙、贴片、冷光美白(化学漂白)三种方法，属整容美容。化妆美白牙齿指用牙齿用化妆品涂刷牙齿，达到遮盖牙齿本色，让牙齿洁白的方法，属化妆美容。其它清洁牙齿去渍去垢方法并不能改变牙齿颜色，仅还原牙齿本色，严格说不能算美白牙齿。