适合秋冬季吃的蔬菜有哪些适合秋冬季节吃的蔬菜有很多，比如萝卜，大白菜，芹菜。俗话说，冬吃萝卜夏吃姜不用大夫开药方。普通的萝卜白菜是最好的养生保健食材。今天分享给大家几道用萝卜，白菜，芹菜做的家常菜。其实做法都比较简单，但是简单的食材也能吃得多样化，让我们吃起来不再那么单调。同时也不会造成蔬菜里面的营养流失。萝卜丝肉丸汤特别适合秋冬季节，热热的汤有很好的滋补效果。先把萝卜切成细丝。准备适量葱花姜末。选择三分肥七分瘦的肉馅儿，加入葱花姜末，适量盐，十三香，蚝油，味极鲜，搅拌上劲儿。锅里面烧一点油，把葱花和姜片放进去，炒香萝卜丝放进去，大火炒至变色，加入适量开水转成最小火。然后把调好的肉馅一个一个的挤成肉丸，放在萝卜汤里面。大火烧开之后煮2~3分钟，加入适量盐，胡椒粉，调味即可。秋冬季节每家里都会储备一些大白菜。大白菜的营养价值是特别高的，含有的维生素以及粗纤维都很丰富，秋冬季节常吃大白菜也有很好的保健养生效果，最简单的吃法就是醋溜白菜。把白菜片成自己喜欢的片，再准备适量蒜末，姜末，葱末。锅里面油烧热以后，把葱末姜末放进去，再放两个干辣椒，炒香把大白菜放进去，快速翻炒至变色加入式的盐蚝油，调味翻炒均匀之后再加入老陈醋和一点白糖，快速翻炒均匀即可出锅。芹菜也是特别适合秋冬季节吃的一道菜，尤其是中老年人三高的人群，特别适合吃芹菜。芹菜最简单的吃法也是能够最好保留青菜营养的吃法就是凉拌。芹菜洗干净去掉老叶，切成大小合适的段放在盆里面，加入适量蒜末盐，味精，一点白糖。锅里面少烧一点油，放入几粒花椒炸香，然后把油倒在蒜末上面炸出香味搅拌均匀，好吃的凉拌青菜就完成了。
秋冬季，进补季-人参土鸡汤到底有多好人参土鸡汤对于很多人来说都比较熟悉，但是它的营养价值大多数人都不是特别的了解，其实人参土鸡汤能够含有丰富的蛋白物质，脂肪以及钙，磷，铁，维生素等多种元素，能够达到活血调经的功效，同时对于产后的女性体虚，气血不足能够有着很好的作用。不仅仅影响价值非常丰富，在制作的时候也是比较容易。制作的时候，首先将鸡块洗干净，然后花生用水浸泡一个小时，准备好红枣和人参，将准备好的人参和红枣清洗干净再准备姜片，鸡肉用热水烫之后把水倒掉，里面的浮沫也要清洗干净，然后把准备好的食材都放在锅里面。适当的加入清水，可以把枸杞用清水先泡发，加入鸡汤之后一起煮将近两个小时即可，不过在煮的时候要小火慢炖这样煮出的鸡汤更加入味，对于身体的好处也更多能够达到更好充分吸收营养的目的。
与假期前“蓝天白云”的好天气相比，近些天的空气质量可谓大幅度下滑，全国很多城市雾霾天气都卷土重来，宝宝外出活动减少，再加上逐渐干燥的天气使得宝宝们很容易上火，导致儿童多发大便干燥、便秘。“拉”不出来真烦恼,妈妈碰到家中宝宝便秘要如何才能应对呢? 孩子便秘，家长应以行为干预为主，让孩子多喝水，而且要快速地喝完。对孩子进行腹部按摩，具体方法是，按顺时针在腹部按摩，在左腹加强用力，对右腹轻微用力，每天早晚，还有餐前可以实行。 因宝宝胃的容积小，每次盛装不了太多的食物，所以要给宝宝养成少食多餐的习惯，每日里除了3顿正餐，还可以多添加2∼3次副餐来帮助补充能量，副餐可以选择一些富含营养的食品，如白木耳、杏仁、蜂蜜等。这些食物不仅含有优质蛋白质及脂质，还有软便润肠的作用，是孩子最佳的活力补给来源。同时，每周应多给宝宝添加几次杂粮主食，粗纤维食物有助于肠胃消化，营养也更加全面。 解决便秘的方法，有关益生菌对肠道的调理作用在很多医学著作上都出现过，对此医学界已经做出了足够的肯定。益生菌能够破坏寄生在宝宝肠胃中的不利菌群，减少病原菌在体内的繁殖机率;促进营养物质的代谢吸收;帮助消化，提高人体免疫力。总之，益生菌的好处是显而易见的。所以，可以通过适当的给宝宝补充益生菌来改善肠胃不适。 妈咪爱的主要成分是两种活的肠道益生菌，它们可是健康人肠道中的正常菌群成员。屎肠球菌在肠道内快速生长、夺氧和分解过氧化氢，制造厌氧环境，促进以双歧杆菌为主的有益的厌氧菌的生长，使肠道菌群恢复正常;枯草杆菌还能产生副消化酶，恢复小肠消化吸收功能，恢复正常肠蠕动，从而促进便秘的治愈。儿童服用妈咪爱之后，这两种细菌可以在肠道内迅速定植，抑制肠道内的有害细菌，从而使肠道的菌群恢复正常的平衡状态。 妈咪爱与泻药相比优势明显，无肠道刺激作用，无依赖性，服用方便，可以长期服用，并且含有儿童生长发育所需的维生素和微量元素，所以对胃肠发育尚不完善的儿童来说，治疗便秘应该首选妈咪爱。 小儿便秘是小儿常见病之一，几乎每个宝宝都会和小儿便秘偶遇，如果能够掌握一定的规律，让便秘远离你的孩子也是完全可能的，孩子便秘预防效果要优于治疗。而对于宝宝便秘的应对办法，家长还应多多积累，让宝宝尽快远离小儿便秘困扰。,
1 大蒜…..两瓣 生姜…..一小块 砂糖…..少许（没有砂糖，把冰糖敲碎也可以哒） 酱油…..1勺 麻油…..2勺 蜂蜜…..4勺 辣椒酱…..4勺 2 把所有的材料全部放入碗中混合搅拌成烤肉酱 3 排骨洗净后斩段成条状 4 接着开始用刷子刷上自制的烤肉酱 5 每一根都充分刷上烤肉酱 6 腌好后取出放入烤盘，烤箱190度预热5分钟 7 20分钟后翻面继续刷烤酱，撒上白芝麻粒，继续烘烤15-20分钟即可完成 8 成品图
1 准备白果，钳子和干净的湿布 2 白果用钳子夹开 3 每个白果都夹开后，放在湿布底下的1/3处 4 用湿布盖上 5 放到微波炉中 6 高火2分钟 7 从微波炉拿出来后马上剥好，凉了就不好剥了，熟后的白果是淡绿色 8 吃的时候去外壳，红膜和内芯
1 热锅冷油 2 放入猪肉片，翻炒至均匀变色断生 3 放入葱姜蒜翻炒均匀 4 再放入白菜翻炒均匀 5 放入盐，五香粉，生抽，老抽调味翻炒均匀 6 加入早餐清水煮沸 7 盖上锅盖，小火焖煮5分钟 8 开锅后放入泡软的粉条，搅拌均匀 9 再次焖煮5分钟入味 10 出锅后搅拌均匀，再淋上格林诺尔有机亚麻籽油提香 11 最后装盘撒点香菜点缀 巴林诺尔有机亚麻籽油，宝宝的聪明油
橡皮树由于叶子肥厚宽大而充满光泽而深受人们的喜爱，又因为橡皮树可以四季常绿而广泛被用于家居环境装饰美化。橡皮树这种给人生机勃勃的样子总是可以随时随地的给人们带来无限的惊喜。 喜欢养殖橡皮树的花友也许会抱着这样的疑问，秋冬季节的时候我们的橡皮树能不能进行修剪呢？其实无论是哪个季节，对于生命力极强的橡皮树是可以进行必要的修剪的，同时也有话说：“冬剪枝,夏控侧”，这就告诉我们冬天的时候不仅可以修剪，还可以修剪的更加的重一些呢！那么秋冬季节我们如何给橡皮树进行修剪呢？下面跟随花儿谷的步骤一起来简要的了解一下吧！ 秋冬季节我们的橡皮树生长区域缓慢，此时也需要大量的养分来保证植株的安全越冬，我们可以通过必要的修剪来帮助其积蓄更多的养分来促进来年的生长需求，此时秋冬季节的修剪就显得更加的重要了。 秋冬季对橡皮树进行修剪，我们要着重对一些长得不太好的枝条进行，这种不太好的定义首先表现为对植株的形态美观影响不好的枝条，其次就是长得过于密集的部分，最后就是一些枯枝病枝，我们也需要将其修剪掉。 此外，如果我们在秋冬季节对橡皮树进行比较大范围的修剪对于来年的造型也是非常有利的，能够促进更多的侧枝新芽萌发，这样一盆更加美观的橡皮树就可以长成了。 以上就是花儿谷为您介绍的橡皮树在秋冬季节是否能进行修剪以及如何进行修剪的简要介绍。大家是不是也很喜欢养殖橡皮树呢？我们在秋冬季节的时候是如何对我们的橡皮树进行养护的呢？赶紧留言跟花儿谷的朋友们一起分享一下吧！
长寿花也许算得上一种很多人都喜欢的花卉了吧，尤其是到了秋天和冬天的时候，很多的花卉基本都处于凋零的状态，但是长寿花在这些季节里却可以打破常规而争相开放，尤其是春节快到的时候更是争芳斗艳，很是热闹。 长寿花跟很多的花卉绿植不一样的地方就在于秋冬季节正是生长得最繁茂的季节，如果我们希望自己养殖的长寿花可以生长得更加的好，秋天的时候我们就要想办法给它施加一些肥料养分了，要不然我们的长寿花在这个生长的爆发时期就会失去最佳的机会。 当然，除了在养分方面秋天的时候需要特别的注意，浇水和光线也是需要特别注重的。下面我们来一一介绍一下吧。 养分是长寿花生长的必备条件，合理的养分补充可以促进长寿花更加的健壮，花期的时候还可以开出更加绚丽的花朵。那么我们到底要给长寿花使用一些什么样的肥料呢？ 其实，长寿花的生长对于肥料的补充要求不是非常的苛刻，我们可以使用农家肥，比如一些动物的粪便，经过暴晒消毒处理之后施放，也可以使用养分元素比较合理的复合肥，或者说有针对性的施一些磷钾肥也是非常不错的。 不过施肥的时候千万不能一次过量使用，我们按照薄肥勤施的原则来施肥就可以避免发生肥害的问题了。尤其是新手养花，我们需要特别的注意，新手养殖长寿花建议施肥复合肥或者农家肥，农家肥更加的安全有效，不用过于担心发生肥害的问题。 再有就是我们可以使用淘米水和厨余自己制作有机肥，将这些垃圾进行发酵处理，充分腐熟之后就可以用来浇花了，肥力也是非常的不错的。需要注意的是，自己发酵的肥液最好发酵一个半月以上，使用来浇花的时候最好是兑水浇，否则容易引起烧根的问题。 其次就是浇水了，长寿花的生长对于水分的硬性要求就是不能发生积水。因此我们按照宁干勿湿的方法来浇水就可以确保它的生长不会发生较大的危害。如果我们能够准确的把握好见干见湿的浇水技巧那就更加的不错了，对于新手来说这是一个漫长的摸索过程。 最后我们需要注意的就是光线了，长寿花的养殖需要充足的散射光，秋冬季节阳光不是很猛可以将其养殖在有阳光的阳台，尽量避免长时间将其养殖在阴暗的地方，否则容易发生徒长，从而引起开花少、不开花或者开花效果变差的问题。严重的时候还可能引起植株生长不良而死亡哦。 以上就是花儿谷为您介绍的秋冬时节长寿花的养殖小技巧，其中主要提到了施肥的问题，希望大家可以更好的养好自己的长寿花哦！如果你还有更好的长寿花养殖技巧或者养殖的疑问，欢迎留言，我们一起学习探讨哦！
入秋了，虽然气温还很高，但空气慢慢变得干燥，许多人的皮肤随着天气干燥也日渐出现干燥甚至脱屑的问题，夏日里用的护肤品已经无法满足护肤的需求，此时就需要把更换护肤品和调整护肤方案提上日程秋天皮肤干燥怎么办。 一、对于不太严重的皮肤干燥问题，或在不是非常干燥的环境里，可以先采取更换护肤品的方式进行解决。 化妆水要同时满足补水、导入和提高保湿的需求，例如使用同样的面部精华与面霜，而化妆水使用昭贵芦荟水时的整体保湿效果就不如资生堂红色蜜露、兰蔻粉水此类有辅助保湿效果的化妆水。 判断一款化妆水是否有辅助保湿功效，不是看粘稠度（添加没有保湿效果的增稠剂也会粘稠），而是看甘油含量，通常，甘油含量越多，化妆水越粘稠，保湿效果越好，但是越不适合油皮使用。甘油含量过多，对于油性皮肤而言，上脸越容易黯沉。所以，油皮混油皮在选择化妆水时，要根据自己皮肤的接受度去选择最适合自己的。 秋冬季节里，笼统地说，面霜的保湿效果要强于乳液，面霜重在先保湿后养肤，而乳液重在调理皮肤湿度，保湿效果相对弱一点。 如果乳液的甘油含量较大，保湿效果也不错且持久，但给皮肤的闷感较重，油皮与混油皮用后容易出现焖痘变粗糙的问题。比较典型的就是标婷维E乳，很适合干皮中性皮肤使用，而油皮混油皮用了则容易出问题。 面霜因膏体特征的优势，保湿成分不仅限于甘油，还会使用一些更对皮肤友好又保湿的成分，相对乳液而言，保湿效果更出众。如果一款面霜的玻尿酸（透明质酸钠）含量过多而没有适量的其他保湿成分，其综合保湿效果并不理想。 二、如果更换护肤品还不能解决，就要从护肤方案上着手调整，例如更换更补水的面膜、增加敷面膜的频率、调理肤质提高皮肤保湿锁水能力、定期适当去角质保证护肤品更贴合皮肤而提高保湿效果。 1、更换更补水嫩肤的面膜 24岁以前的肌肤因为胶原蛋白比较充足皮肤含水量比24岁以后高，所以对面膜补水嫩肤效果的分辨力不算清晰。25岁以后，随着年龄增长，对面膜效果的判断越来越清晰快速，不再用以前的面膜，因为以前的面膜无法满足当前的护肤需求。 普通家庭的女孩子可以从美即、百雀羚、一叶子等中低端品牌开始，25岁以后，可以考虑广搜补水嫩肤效果更好的面膜，现在有不少比较知名的正规日韩品牌面膜基本可以满足25～27岁之间护肤需求。27岁以后，可以根据自己的经济情况考虑接触一些更好的面膜，使用频率随着年龄呈现递增。当然，家境优越的人无需考虑这么多，随便用，随便入手大牌。 2、适当增加使用面膜的频率并做好保湿工作 春夏季因为空气湿度大，使用面膜频率没有明确标准，完全因人而异。普通补水面膜的效果能保持一整天就已经不错了，在保湿工作还可以的前提下，熟龄肌肤、25岁以后的缺水肌肤一周敷一片、一周敷两片对改善皮肤状态并没有明显效果，可以尝试1～2天一片，通过面膜打造的封闭环境，能有效补水，提高皮肤含水量，并促进皮肤代谢。 不过，许多人会提出过度水合的疑问，其实，每天洗脸、洗澡时，皮肤也在水合的状态，但与专业游泳运动员相比，皮肤直接接触水的时间太短。而且，敷面膜的时间并不会让皮肤因水合而出现负面影响，目前为止，医学界也没有关于所为过度水合的不良后果研究，如果出现负面影响，只能说是面膜有问题。 特别提出的是：敷面膜之后一定要做好保湿工作，否则前面用什么面膜都是白费。 3、调理肤质 秋冬季节，皮肤容易因为环境干燥而出现表皮过早开裂的情况，调理肤质这一点对于混合偏干肌肤、皮肤自身锁水能力差的人而言尤为重要。 比较公认的、调理皮肤效果好的护肤成分是烟酰胺与神经酰胺，烟酰胺可以促进皮肤屏障自我修复、调节水油平衡、提高皮肤抗氧化能力，而神经酰胺直接提高皮肤的锁水保湿能力，提高皮肤柔嫩度。 4、定期适当去角质 一般情况下，油皮混油皮代谢较快，容易出现角质层较厚的情况，肤感较差，对护肤品的吸收能力（护肤品与皮肤的贴合程度）较弱，适度去除死皮、失活角质层，有利于提高护肤品发挥保湿锁水的效果。 频率上，一个周去一次角质即可，一周两次就过于频繁了，稍有不慎就会引发过敏、敏感等问题。 版权声明：本篇文章文字内容为【魔女心经】原创，首发于今日头条悟空问答，未经允许，严禁任何形式的转载。 秋冬季皮肤干燥我们该如何护肤？ 夏天快要过去了 秋天要来了 随着空气中温度和湿度的降低 室外的干燥空气会夺去皮肤中的水分 使皮肤变得又干又燥 很容易出现紧绷干裂的情况。 俗话说 保养不显老，不保养样子老 尤其是20到30岁的女性 一年四季都需要注重皮肤的保养 由于每个季节气候不同 所以保养的方式也有所区别 要想漂亮 那么需要掌握秋季皮肤保养的秘诀。 面部清洁 每天的脸部肌肤清洁同样不能少 进入秋季，皮肤干燥了许多 夏天强去油力型的洗面奶 已经不适用秋季干燥的皮肤 秋季要做到为肌肤补水 用对一款洗面奶很关键 此时不再适用那些控油型的洗面奶 过度控油会皮肤在秋风里格外容易干燥 还可能导致干裂脱皮 所以尽量要选择性质较为温和的洗面奶。 补充水分 秋季一定要多喝水 从内部保证皮肤的水分供应 不要感到渴时才喝水 因为水可以促进代谢物的排泄 调节皮肤的PH值 除了补水 秋季护肤还需要做到留水保湿 需要多补充骨胶原、 维生素和矿物质丰富的食物 改善皮肤营养增强储水能力 所以秋季养生汤和中药汤剂可适当多服。 防晒护理 很多MM以为秋天不用防晒 但是这个步骤还是不能少的哦 即使没有阳光 肌肤也会无形中就受到紫外线的伤害 出门前不仅要涂抹防晒霜 还要带好其他防晒工具 选择防晒霜SPF指数在15-25就可以了 不需要用太高的 因为秋天的紫外线 相对于夏天来说要温和点 而且指数太高的反而会给皮肤带来负担。 饮食调节 秋季护肤 也少不了从饮食方面入手 那么秋季养生吃什么好？ 养阴清热、润燥止痒 是秋冬季节皮肤的养生原则 可食用青菜、梨、苹果、 香蕉、葡萄、银耳等水果和蔬菜 多补充一些维生素C、维生素E等 这样有助于促进肌肤内胶原蛋白的合成 保护皮肤免受外界干燥环境影响 从而保持皮肤的滋润。 充足的睡眠 睡眠时身体的各个器官都在排毒 同时皮肤会进行自我修复 每天最迟11点前睡觉 保证至少7小时的睡眠 是基本的护肤之道。 正确使用化妆品 秋季选择化妆品的原则是： >>要选用不含酒精的化妆水； >>日霜跟晚霜应选择滋润而不油腻型的； >>面膜应选择具有有漂白效果的软性面膜； >>粉底，眼影的选择，应考虑其是否具有保湿功效。 秋季的紫外线 相比盛夏而言 虽不那么猛烈了 但是同样会使皮肤黑色素增加 损害皮肤结构，导致肌肤衰老 所以，秋季选择化妆品 最好是能兼具美白、保湿和营养的功能。 身体护理 在秋季 我们身体上的干燥 远远要超出面部肌肤 所以在秋季沐浴时间不宜过长 以免带走本来的水分 10分钟内洗完最合适 当然后续滋润产品的使用是很关键 重点在膝盖、脚踝、手肘、 脖子、脚步等位置涂抹滋润霜 可大大缓解干燥现象 秋季皮屑异常增多， 可以使用一些含芦荟的产品 芦荟具有调节皮脂的分泌作用， 可以使皮肤变得细腻 芦荟中含的多糖和维生素 对皮肤有良好的营养、滋润、增白作用
橡皮树由于叶子肥厚宽大而充满光泽而深受人们的喜爱，又因为橡皮树可以四季常绿而广泛被用于家居环境装饰美化。橡皮树这种给人生机勃勃的样子总是可以随时随地的给人们带来无限的惊喜。 喜欢养殖橡皮树的花友也许会抱着这样的疑问，秋冬季节的时候我们的橡皮树能不能进行修剪呢？其实无论是哪个季节，对于生命力极强的橡皮树是可以进行必要的修剪的，同时也有话说：“冬剪枝,夏控侧”，这就告诉我们冬天的时候不仅可以修剪，还可以修剪的更加的重一些呢！那么秋冬季节我们如何给橡皮树进行修剪呢？下面跟随花儿谷的步骤一起来简要的了解一下吧！ 秋冬季节我们的橡皮树生长区域缓慢，此时也需要大量的养分来保证植株的安全越冬，我们可以通过必要的修剪来帮助其积蓄更多的养分来促进来年的生长需求，此时秋冬季节的修剪就显得更加的重要了。 秋冬季对橡皮树进行修剪，我们要着重对一些长得不太好的枝条进行，这种不太好的定义首先表现为对植株的形态美观影响不好的枝条，其次就是长得过于密集的部分，最后就是一些枯枝病枝，我们也需要将其修剪掉。 此外，如果我们在秋冬季节对橡皮树进行比较大范围的修剪对于来年的造型也是非常有利的，能够促进更多的侧枝新芽萌发，这样一盆更加美观的橡皮树就可以长成了。 以上就是花儿谷为您介绍的橡皮树在秋冬季节是否能进行修剪以及如何进行修剪的简要介绍。大家是不是也很喜欢养殖橡皮树呢？我们在秋冬季节的时候是如何对我们的橡皮树进行养护的呢？赶紧留言跟花儿谷的朋友们一起分享一下吧！
长寿花也许算得上一种很多人都喜欢的花卉了吧，尤其是到了秋天和冬天的时候，很多的花卉基本都处于凋零的状态，但是长寿花在这些季节里却可以打破常规而争相开放，尤其是春节快到的时候更是争芳斗艳，很是热闹。 长寿花跟很多的花卉绿植不一样的地方就在于秋冬季节正是生长得最繁茂的季节，如果我们希望自己养殖的长寿花可以生长得更加的好，秋天的时候我们就要想办法给它施加一些肥料养分了，要不然我们的长寿花在这个生长的爆发时期就会失去最佳的机会。 当然，除了在养分方面秋天的时候需要特别的注意，浇水和光线也是需要特别注重的。下面我们来一一介绍一下吧。 养分是长寿花生长的必备条件，合理的养分补充可以促进长寿花更加的健壮，花期的时候还可以开出更加绚丽的花朵。那么我们到底要给长寿花使用一些什么样的肥料呢？ 其实，长寿花的生长对于肥料的补充要求不是非常的苛刻，我们可以使用农家肥，比如一些动物的粪便，经过暴晒消毒处理之后施放，也可以使用养分元素比较合理的复合肥，或者说有针对性的施一些磷钾肥也是非常不错的。 不过施肥的时候千万不能一次过量使用，我们按照薄肥勤施的原则来施肥就可以避免发生肥害的问题了。尤其是新手养花，我们需要特别的注意，新手养殖长寿花建议施肥复合肥或者农家肥，农家肥更加的安全有效，不用过于担心发生肥害的问题。 再有就是我们可以使用淘米水和厨余自己制作有机肥，将这些垃圾进行发酵处理，充分腐熟之后就可以用来浇花了，肥力也是非常的不错的。需要注意的是，自己发酵的肥液最好发酵一个半月以上，使用来浇花的时候最好是兑水浇，否则容易引起烧根的问题。 其次就是浇水了，长寿花的生长对于水分的硬性要求就是不能发生积水。因此我们按照宁干勿湿的方法来浇水就可以确保它的生长不会发生较大的危害。如果我们能够准确的把握好见干见湿的浇水技巧那就更加的不错了，对于新手来说这是一个漫长的摸索过程。 最后我们需要注意的就是光线了，长寿花的养殖需要充足的散射光，秋冬季节阳光不是很猛可以将其养殖在有阳光的阳台，尽量避免长时间将其养殖在阴暗的地方，否则容易发生徒长，从而引起开花少、不开花或者开花效果变差的问题。严重的时候还可能引起植株生长不良而死亡哦。 以上就是花儿谷为您介绍的秋冬时节长寿花的养殖小技巧，其中主要提到了施肥的问题，希望大家可以更好的养好自己的长寿花哦！如果你还有更好的长寿花养殖技巧或者养殖的疑问，欢迎留言，我们一起学习探讨哦！
俗话说“秋收冬藏”，经过一个酷暑的折磨，消耗巨大，秋季是开始进补的佳季，适当秋补有助于恢复机体机能，能解秋乏，也可以为抵御寒冬做准备。但大多数人在经过整整一个酷夏消耗后其脾胃都已相对虚弱，想要在秋冬季有效进补，就得先在秋季养好脾胃。更何况“脾胃”是人的气血之源，只有养护好脾胃才能少生病，才能在冬季得以冬藏哦。 如今已经算是开始入秋了，而秋季有很多都会重视养生，有些人重视养肺，有些人重视去燥。不过也要注意养养脾胃哦。那你知道如何养脾胃呢?今天就带着大家详细去瞧瞧关于秋季养脾胃的食谱，有兴趣的可以来试试哦。 食谱一胡椒猪肚汤 第一步，备好猪肚、大排、盐、花椒、生姜和白胡椒。 第二步，将猪肚直接加上盐搓洗干净了，用生粉清洗清洗。花椒和生姜直接切块。 第三步，备好锅加上水烧烤了，将花椒下锅，加猪肚烧煮后出锅。 第四步，备好炒锅将白胡椒直接炒香了，放入炖锅中加上水。将大排和生姜放入猪肚中。 第五步，直接开始炖煮，烧开后用文火炖煮120分钟后即可。 食谱二板栗烧鸡 第一步，备好鸡肉、板栗、生姜、花椒、八角、板栗、大蒜和调料味。 第二步，将鸡肉直接切块洗好了，放入锅中烧煮后捞出沥干，将深交切片，大蒜切段。 第三步，备好锅加油，将鸡肉直接下锅煎煮后捞出。锅中加上生姜、花椒和八角直接爆香了。 第四步，将鸡肉和板栗直接洗过了，加上水直接烧烤了，再文火炖煮20分钟后加大蒜和调味收汁即可。 食谱三凉拌莲藕 第一步，备好莲藕、青红椒、生姜和白醋。 第二步，将莲藕处理后洗好切片，青红椒切粒了，生姜切末。 第三步，备好锅加水烧开了，将莲藕下锅烫煮了，放入碗中，加上姜蒜、青红椒等调味后即可出锅。 脾胃不好的表现 人吃五谷杂粮，都免不了会有不适或生病，中医有言“百病皆有脾胃衰而生也。”那么，脾胃不好有哪些表现呢？ ●脸色发黄 如果你的脸色暗淡发黄，吃饭不香，饭后肚子发胀，有腹泻或便 溏症状，就可能是脾虚了。 ●鼻头 特别能吃却容易饿、消化吸收也不好、口苦黏腻等，鼻头发红表明脾胃有热证，就会有以上症状。 ●口唇干燥无血色 脾胃好的人嘴唇红润、干湿适度、润滑有光。脾胃不好会引起嘴唇干燥、脱皮、无血色。 ●手之变化 手可反映脾胃功能状态，比如将十指并拢，手指间的缝隙过大则表明脾胃有问题，有患胃炎可能性。食指出现硬块、颜色变紫，表明脾胃虚弱至极，常有便溏或肚子痛、完谷不化等症状。 ●眼袋 中医判断脾胃虚弱常会看眼袋，眼袋的部位正好是足阳明胃经的起始处，眼部周围的皮肤薄、组织松，由于脾胃长期虚弱、运化无力，水湿瘀结于眼睛周围，致眼睑隆起形成眼袋。 ●舌 健康舌质为淡红色，舌质偏淡则血虚，舌质偏红则体内有热，舌质发紫则体内有瘀血。脾胃虚弱，舌体变胖，舌边缘有齿痕。舌苔发黄则体内有热，舌苔焦黄则明体内热盛，舌苔发白则体内有寒，舌苔发黑则体内寒盛，舌苔厚腻且满布白苔，说明脾胃虚弱。 秋季如何养脾胃？ 脾有运化、升清、统血的功能；胃有受纳、通降的功能，脾与胃相表里，脾升胃降，燥湿相济，共同完成食物的消化、吸收与输布，所以脾胃为气血生化之源，后天之本。冬季虽是进补的大好时机，但入冬前的秋季正是补脾胃的最佳季，脾胃强壮了才能更好助力秋收冬藏。脾胃怕生、怕冷、怕撑、怕生气。那么，调养脾胃就应该顺应它的特点来养，可以从以下几个方面进行 01起居习惯 深秋寒露节期过后早晚寒凉，早睡早起，少熬夜。注意适当秋冻，颈背、腹部、脚部都要保暖。 02不生气 每天保持积极向上的乐观情绪和好心情，生气动怒忧思郁结，都会导致肝气不疏，横逆克脾胃，导致腹胀气滞，胃脘不适诸多病症。要让脾健康，就要舒肝养脾，最好少动怒，少发脾气。养肝柔肝可以顺畅肝的气机。 03均衡饮食不吃撑 每天的一日三餐要定时定点，早上吃好，中午吃七分饱，晚上吃少，不能暴饮暴食，脾胃怕撑。一天最多加一次餐，否则容易消化不良。 04坚持锻炼 深秋渐凉，锻炼时机颇佳，适当增强肠胃运动，促消化不便秘。睡前做做仰卧起坐，既可增强肠胃运动又能练出马甲线哦。 05避免生冷 脾胃怕生冷。生冷的食物，如凉性瓜果、香蕉、火龙果等、以及各种冷饮和生食蔬菜，食用容易带着寒气进入身体伤及脾胃，导致脾胃虚寒。 06温养脾胃 脾喜温恶寒、喜燥恶湿，养脾要吃温性食物或行气健脾燥湿常用的中药，如肉桂、花椒、小茴香、陈皮等。脾主土，应多吃地瓜、山药等；脾喜温恶凉，应保持常年食温；多吃黄色食物，如小米最养脾土。养胃食物有性温入脾胃经的南瓜、小米、红薯、山药。小米可单独熬粥，也可添加大枣、百合熬成营养粥。红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃”的功效。山药益肾气、健脾胃。山药吃法多样。脾虚者坚持每天早上喝一杯生姜红糖水，有助于温脾散寒，并能升阳。 07艾灸温阳脾胃 秋季艾灸是一个极好的颐养脾胃的中医方法。 ●艾灸太白穴 凡脾虚之人皆可艾灸脾经原穴太白。脾经主时为上午9点至11点，此时艾灸最好。脾性升清而胃性降浊，二者为气机升降之枢机，故养脾之升要同时养胃之降，可配合艾灸胃经合穴足三里。 ●艾灸中脘穴、足三里穴、公孙穴 中脘穴健脾化湿、促进消化；足三里生发胃气、燥化脾湿；公孙穴健脾化湿、和胃止痛。这三个穴位相互配伍进行艾灸，助你脾胃安和，健脾、养胃功效明显。每次10分钟左右，以穴位上皮肤潮红为度。其中，中脘穴是足阳明胃经的募穴，是胃经经气结聚之处，平时也可以点按中脘穴，能够促进经气运行，调节胃的功能。具体做法就是用手指点按或揉按中脘穴，每次2~3分钟，至局部产生发热感。 » 秋冬季节吃什么养脾胃 秋季养脾胃的三款食谱
即将在秋冬季节踏入婚礼殿堂的你，是否已准备好闪亮登场的完美妆容？干燥寒冷的天气让冬季新娘面临比夏季更多的美妆挑战。小麦肤色是否适合？如何在冰冷的教堂里看起来面色红润？美容专家为你支上5招，让你在瑟瑟寒冬也能做一个光彩照人的魅力新娘。 秋冬季节新娘妆容打造5大细节 秋冬新娘妆容打造5细节 1、选则适当的妆容色系 冬季容易给人清冷萧瑟的感觉，而热情洋溢的浆果色和沉稳庄重的大地色系能让你的妆容醒目而不跳脱。无论是古铜色的闪亮眼影，或是一只浓郁浆果色系的口红，都会是你新娘妆的好帮手。 2、专注于眼妆 亮丽醒目而线条明晰的眼妆将是2014秋冬新娘妆容的打造重点。灰褐色系的烟熏眼妆会让你的眼神看起来明亮有神，而夸张的烟熏效果更是长盛不衰的妆容亮点，无论新娘或是宾客都适宜打造。 3、潮冷天气会影响秀发 过于潮湿寒冷的空气有可能让你的头发看起来一团糟。造型前应采用焗油或精华素等深度护发，这样才能让头发在整场婚礼都保持闪亮顺滑的状态。如果有需要的话，在婚礼进行中使用一点点护发精华，也能迅速抚平毛躁的头发，维持完美发型。 4、打造童话般的妆容 童话故事里女主角们的妆容都有共同特点：无暇肌肤吹弹可破，雪白肤色搭配大胆妆容用色。这样艳丽大气的童话女主妆非常适合在冬季举行婚礼的新娘。试试模仿白雪公主的妆容吧，精致的眼线和诱人的大红唇会让你闪耀全常 5、保持肌肤光彩 婚礼压力带来的紧张或是寒冷的结婚场地都会让新娘面色苍白无色，显得没有精气神。掩盖暗沉的肤色离不开闪粉和高光粉的帮忙。在随身小包里放上一盒闪粉，随时补妆增加肌肤光泽，才能保持好气色。
最适合秋冬季整形的项目 秋冬整形TOP1：重塑体形 上榜理由：预备来年大秀身材 在接受抽脂手术后，一般都需要穿上专业的塑身衣来调整和重塑体型，这在酷热的夏季气候，是没有多少人能够忍耐的。相反的，如果选择在秋冬季节手术，天气凉爽多了，身体多穿一件塑身衣，反而有保暖的效果，患者持续下去的意愿高，术后的恢复效果自然事半功倍。加上6个月“到期”之后，正好是春、夏的季节，天气渐渐变热了，正是大秀身材的好时机。 不过要提醒爱美女性的是，吸脂要慎重，应选择专业的医疗整形机构，确保术前设计和术中操作或是术后护理的专业性与安全性。 秋冬整形TOP2：嫩肤脱毛 上榜理由：秋冬温和的阳光有利巩固 关系到美丽和会出卖女性年龄的肌肤，是女人一生精心呵护有加的重点。可很多女性总是到了要“开露”的季节才想起做肌肤的嫩肤和脱毛，其实这种“现上轿现扎耳朵眼儿”的做法并不明智。专家指出，每年的10月份到来年的4月份是护肤和脱毛的俱佳季节。比如通过复合彩光嫩肤技术深入真皮层改善肌肤活性，淡化色斑。在没有太多紫外线刺激的秋冬季，皮肤可以有充裕的时间恢复。另外，秋冬季温和的阳光，用不着术后刻意去防晒保护您脱毛部位的肌肤，也不会影响夏季肌肤的美感。 秋冬整形TOP3：隆胸塑形 上榜理由：免除胸前“激凸”困扰 我们知道，曾经做过隆乳手术的人，大多不喜欢与别人分享这个秘密，也很少会大胆对外宣称自己曾经接受过手术。因此，选在秋冬季进行塑形有个好处，逐渐加厚的冬衣，正好可以遮掩“突然隆起”的双峰，让大家慢慢去感觉、去适应；可以免除夏季隆胸后，因衣服单薄而无法掩盖隐瞒的“激凸”困扰。 秋冬整形TOP4：拉皮除皱 上榜理由：肌肤表皮的低温更利于治疗 要保持皮肤的青春活力就必须增加皮肤的胶原质含量。接受PRT等离子射频技术，可以通过刺激真皮层分泌更多新的胶原质来填补收缩和流失的胶原质空缺，从而再次托起皮肤的支架，恢复皮肤弹性。能够紧致皮肤、除皱、祛痘和嫩肤，若有经验丰富的医师操作，则可达到类似手术拉皮的效果。 在做射频类的治疗手术前，一般均需在受治部位涂抹冷凝胶等以防止激光灼伤肌肤。而秋冬季节人体本身的体表低温，更适合做此类肌肤护理治疗。这也是该项目有力进入秋冬季整形五强榜单的理由。 秋冬整形TOP5：修改脸型 上榜理由：不必担心流汗影响恢复 在这个盛行“美人尖”的时代，合影、交友、聚会，小脸美女在哪里都备受青睐，如果你也想改造自己的大脸庞，可以到专业的医疗整形机构去进行“下颌角修改术”，比如说将圆脸国字脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸。值得注意的是，下颌角手术是整形项目里的大手术，对医生的技术、经验、设备等资历的要求很高，目前上海仅少数几家医院可正规开展此项目。因此消费者在进行手术前最好先要求医院出示一下开展此手术的相关批文。在该手术中，医生会以口腔内切口的方式将脸颊两侧削磨去一小块骨头，以使脸型的曲线改变。由于术后需对下颌部分做一些特殊的包扎处理，故秋冬季节能有效避免流汗的烦恼，不会影响手术的恢复进度及效果。
最适合秋冬季整形的项目有哪些 秋冬整形TOP1：重塑体形 上榜理由：预备来年大秀身材 在接受抽脂手术后，一般都需要穿上专业的塑身衣来调整和重塑体型，这在酷热的夏季气候，是没有多少人能够忍耐的。相反的，如果选择在秋冬季节手术，天气凉爽多了，身体多穿一件塑身衣，反而有保暖的效果，患者持续下去的意愿高，术后的恢复效果自然事半功倍。加上6个月“到期”之后，正好是春、夏的季节，天气渐渐变热了，正是大秀身材的好时机。 不过要提醒爱美女性的是，吸脂要慎重，应选择专业的医疗整形机构，确保术前设计和术中操作或是术后护理的专业性与安全性。 秋冬整形TOP2：嫩肤脱毛 上榜理由：秋冬温和的阳光有利巩固 关系到美丽和会出卖女性年龄的肌肤，是女人一生精心呵护有加的重点。可很多女性总是到了要“开露”的季节才想起做肌肤的嫩肤和脱毛，其实这种“现上轿现扎耳朵眼儿”的做法并不明智。专家指出，每年的10月份到来年的4月份是护肤和脱毛的俱佳季节。比如通过复合彩光嫩肤技术深入真皮层改善肌肤活性，淡化色斑。在没有太多紫外线刺激的秋冬季，皮肤可以有充裕的时间恢复。另外，秋冬季温和的阳光，用不着术后刻意去防晒保护您脱毛部位的肌肤，也不会影响夏季肌肤的美感。 秋冬整形TOP3：隆胸塑形 上榜理由：免除胸前“激凸”困扰 我们知道，曾经做过隆乳手术的人，大多不喜欢与别人分享这个秘密，也很少会大胆对外宣称自己曾经接受过手术。因此，选在秋冬季进行塑形有个好处，逐渐加厚的冬衣，正好可以遮掩“突然隆起”的双峰，让大家慢慢去感觉、去适应；可以免除夏季隆胸后，因衣服单薄而无法掩盖隐瞒的“激凸”困扰。 秋冬整形TOP4：拉皮除皱 上榜理由：肌肤表皮的低温更利于治疗 要保持皮肤的青春活力就必须增加皮肤的胶原质含量。接受PRT等离子射频技术，可以通过刺激真皮层分泌更多新的胶原质来填补收缩和流失的胶原质空缺，从而再次托起皮肤的支架，恢复皮肤弹性。能够紧致皮肤、除皱、祛痘和嫩肤，若有经验丰富的医师操作，则可达到类似手术拉皮的效果。 在做射频类的治疗手术前，一般均需在受治部位涂抹冷凝胶等以防止激光灼伤肌肤。而秋冬季节人体本身的体表低温，更适合做此类肌肤护理治疗。这也是该项目有力进入秋冬季整形五强榜单的理由。 秋冬整形TOP5：修改脸型 上榜理由：不必担心流汗影响恢复 在这个盛行“美人尖”的时代，合影、交友、聚会，小脸美女在哪里都备受青睐，如果你也想改造自己的大脸庞，可以到专业的医疗整形机构去进行“下颌角修改术”，比如说将圆脸国字脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸。值得注意的是，下颌角手术是整形项目里的大手术，对医生的技术、经验、设备等资历的要求很高，目前上海仅少数几家医院可正规开展此项目。因此消费者在进行手术前最好先要求医院出示一下开展此手术的相关批文。在该手术中，医生会以口腔内切口的方式将脸颊两侧削磨去一小块骨头，以使脸型的曲线改变。由于术后需对下颌部分做一些特殊的包扎处理，故秋冬季节能有效避免流汗的烦恼，不会影响手术的恢复进度及效果。
其实不仅仅是平常人，就连是明星也会因为闭口粉刺而“毁容”。比如已经晋升为妈妈的某女星，尽管生育完宝宝后，身材恢复得极为的迅速，但是细心的记者朋友们还是捕捉到了她脸上的闭口粉刺。那么这么难搞的闭口粉刺究竟是个什么东西呢？和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 其实闭口粉刺是粉刺的一种类型，还有另外一种叫做开口粉刺。与开口粉刺不同，闭口粉刺是由于清洁不干净或者在使用面膜等护肤品时手法及用量不对而引起的毛孔堵塞而引起的。此时的毛孔开口相对的小于开口粉刺，堆积在毛孔中的粉刺很难爆出，所以就称之为闭口粉刺。 那么此时就会有美眉问道，那脸上的痘痘为什么不叫粉刺，它的形成原理似乎与闭口粉刺的形成原理一样！ 其实不然，痘痘是一粒一粒的长的，并且个头也比较大；而闭口粉刺是成片长的，并且当你用手挤压皮肤时会出现一条条线状的白色物体，极其的小，极其的细，那才是真正的粉刺。当然那种摸起来有凹凸不平的感觉的，但是没有不触摸时没有痛感的，以及很久都很难消退的小疙瘩也属于闭口粉刺的一种，只是这种闭口粉刺去除起来会更加的麻烦。 闭口粉刺产生的原因除了化妆清洁、护肤用品使用不当之外，生活中还有哪些行为也是导致闭口粉刺产生的原因呢？ 闭口粉刺的产生原因还是需要根据闭口粉刺在脸部产生的位置而有所区别。如果是长在发际线处、T区处，通常是由于化妆清洁、护肤用品使用不当；如果是长满全脸或者是很久都没消除的，很大一部分原因是在于生活习惯不健康而导致的。 1、习惯性用手触摸脸部肌肤 有时候女孩子在照镜子的时候会不自觉的用手去触摸自己的脸部，或者在化妆前没有先好好的清理手部，此时就会将手中的细菌带入到脸上，久而久之就会因为细菌带入过多而引起毛孔堵塞形成粉刺。 2、床单、被套长期不更换 人有一大部分的时间是在床上度过的，此时脸部接触最多的就是床单、被单以及枕套，如果长时间的不进行床上用品的更换，就会积压过多的人体废弃油脂、头屑、面部油脂等等的恶心东西，尽管肉眼看不见，但并不是表示这些东西不存在。所以为了美丽，还是需要对床上用品进行定期的更换，这样才能给自己的脸部肌肤以一个干净的环境。 3、外卖等不健康食品、熬夜等不良作息习惯 其实皮肤问题除了不当使用化妆清洁及护肤用品、床上用品之外，不健康的饮食习惯也是导致闭口粉刺产生的重要原因。长期的使用外卖、烧烤等油腻食品，会使得身体缺少来自蔬菜瓜果等食物中的维生素，这样会使得肌肤的新陈代谢变慢，此时就更容易使得闭口粉刺的进一步产生。而熬夜等不良的作息习惯更进一步的加重了肌肤新陈代谢能力的缓慢，也在一定程度上加速了闭口粉刺的产生。 4、心情易燥易怒、郁结不畅 心情在很大一定程度上也会影响到人体机能的反应速度。一旦易燥易怒或者郁结不畅，就很容易使得身体内各大器官的性能的发挥受到一定的影响，久而久之就会反应到皮肤这一外表之中。所以可以的话，各位美眉们还是要保持一个好心情。 既然已经知道了粉刺产生的原因，那么在解决粉刺的过程中有什么是需要注意的呢？ 1、皮肤清洁 在皮肤清洁中要注意清理干净皮肤，不要为了赶时间而随意对待自己的皮肤，不然最终受害的会是你的美貌。但是要注意的是，切忌清洁过度，包括深度清洁次数以及清洁用品的用量上都不可太多。深度清洁是指去角质，一般一周一次即可；清洁用品用量就要根据个人的脸部肌肤而定。 2、皮肤护理 皮肤护理包括补水和营养霜等的护理。补水主要是为了脸部肌肤的水油平衡，以免因为脸部肌肤的干燥而使得油分过多而堵塞毛孔。而营养霜等护理的重点主要是注意用量以及品牌的选择，用量上不是越多越好，而是以皮肤实际能够承受的量度，一般以涂抹完后脸部不会觉得太过油腻为宜；而品牌上的选择以较易被肌肤吸收的为宜。 3、健康生活 对于已经做好皮肤清洁、护理以及床上用品之后，闭口粉刺还是经久不去的情况，就需要注意身体的健康。可以通过调整饮食结构、锻炼身体、早睡早起等来调节身体内的各项机能的正常运转。当然，也要记得多吃蔬菜水果，百利而无一害。 去除粉刺的食疗方 一、绿豆薏苡仁汤 绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗净，加清水500克，泡30分钟后煮开，沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每天3-5次，适用于油性皮肤。 二、果菜绿豆饮 用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30分钟，滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块，搅汁 ，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1-2次，具有清热解毒、杀菌之功效。 三、海带绿豆汤 海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。 四、薏苡仁海带双仁粥 用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米 薏苡仁海带双仁粥80克。将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。 五、枸杞消炎粥 枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉、剁成肉泥;洗净枸杞子和粳米，放入砂锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5-8剂为1个疗程，具有脱毒排邪、养阴润肤之功用。