1 将牛奶微微加热至40度左右,加入酵母粉搅拌使其融化于牛奶中 2 将牛奶静置10分钟以上 3 将所有的粉类加盐混合过筛 4 在面粉中加入适量的香葱碎,罗勒碎.根据自己的喜好添加量的多少就可以了 5 将牛奶加入面粉中 6 和成面团 7 将黄油揉入面团中 8 让面团静置20分钟。（tips静置面团的时候需要包裹保鲜膜，或食品袋来防止面团的水分流失。） 9 在揉面垫上撒上手粉，静置好的面团再次揉成光滑的面团 10 将面团擀开来，擀成薄厚大约0.3cm的面片 11 然后用自己喜欢的饼干模具刻出饼干。（tips多余的面片可以再次揉成团再擀成面片继续刻模，直到使用完为止。） 12 用叉子在饼干上面扎上些气孔，防止在烘烤过程中膨胀。入烤箱190度中层上下火烤制12分钟左右
1 准备食材：土鸡蛋、秋葵、清香罗勒沙拉汁、香葱等； 2 土鸡蛋洗净，冷水下锅，中火煮6分钟，关火焖3分钟；PS：水煮开约要4分钟 3 捞出鸡蛋用冷水冲凉 4 秋葵洗净，清水煮沸，放入锅中汆烫熟，捞出 5 鸡蛋去壳，切块，秋葵切段、香葱切碎 6 把切好鸡蛋、秋葵、香葱，放入盘中，加上清香罗勒风味的调味汁拌均即可
圣罗勒也叫九层塔，是一种带有香味的草本植物，它属于唇形科，在很多西方国家，它是家庭中必备的香料，在国内这种植物并不常见，人们对它的功效也不了解，其实圣罗乐除了可以当香料以外还能入药，是一种药用价值极高的中药材，下面是对它功效以及应用价值的详细介绍，想了解圣罗勒的人可以重点看一看。 圣罗勒的功效与作用 1、补充营养 圣罗勒是一种能食用的绿色蔬菜，它能为人体补充丰富植物蛋白和碳水化合物，还能让人体吸收多种维生素和膳食纤维，能满足人体正常代谢，是对多种不同营养的需要，人们使用它后能促进身体，但是也能提高身体各器官功能，对增强身体素质，提高身体健康水平有极大好处。 2、清肠排毒 圣罗勒性质微寒，而且含有大量膳食纤维，人们使用它后能清理肠道中的垃圾和毒素，并能加快肠胃蠕动也能缓解肠燥便秘，它能促进人体代谢，也能防止毒素在身体内堆积，能在提高人体消化功能的同时起到清肠排毒的重要作用。 3、提味增香 圣罗勒是一种能提味增香的香料，平时人们在烹制肉类食材时，可以把圣罗勒切碎以后加入的肉类食材装，就能让腌好以后的肉类食材滋味更好，而且在保存肉类食材时加入适量的圣罗勒还能防止在食材变质，能有效延长它的保质期。 圣罗勒的药用价值 圣罗勒能活血化瘀也能消肿止痛，在临床上它是治疗人类跌打损伤的常用药，在治疗时可以把它捣碎制成泥状，直接外敷在伤处，每天换药1~2次就能让肿痛消退。圣罗勒还能消炎杀菌，它对人类经常出现的皮炎和湿疹也有明显治疗作用，在治疗时需要把它捣碎取出汁液涂抹患处。
新鲜罗勒是漂亮的绿色观叶植物，而且它的叶子也能供人类食用，它能散发清新而持久的香气，能开胃消食也能去除油腻，人们食用以后对身体有诸多好处。但新鲜罗勒在国内并不常见，很多人还不知道他应该怎么吃，今天我就把他的常见做法写出来，大家看过以后会对罗勒的吃法多一些了解。 新鲜罗勒怎么吃 1、新鲜的罗勒可以做面团吃，这是一种起源于意大利的特色美食，在做的时候需要准备新鲜的罗勒叶三百克，面粉500克，鸡蛋两个，把罗勒叶洗净以后空调水分再把它放到榨汁机中取出汁液，然后把它放在面盆中，放入准备好的面粉，加入鸡蛋一起揉成面团，揉好以后用保鲜膜包好，放入冰箱冷藏几小时取出后就能吃。 2、新鲜的罗勒还能做酱吃，在做的时候要准备新鲜罗勒叶六十克，大蒜四瓣，在准备适量食用盐和橄榄油，另外还要准备适量的芝士粉，把准备好的罗勒叶洗净以后去掉水分，放在榨汁机中绞碎，再放入准备好的大蒜，食用盐和松子等食材一起榨碎，取出以后加入适量橄榄油调匀，这时美味的罗勒酱就已做好。 罗勒的做法 1、做沙拉 罗勒做沙拉特别好吃，在做的时候需要准备适量圣女果把它洗净以后切成片状新鲜黄瓜，去掉外皮以后也要切成片状，紫甘蓝洗净后切成丝，把准备好的食材全部放在一起加入适量沙拉酱，然后再放入洗净以后的罗勒叶调匀以后就能吃，这样做出的蔬菜沙拉口感清爽香气诱人，特别好吃。 2、做汤 罗勒还能用来做汤喝，平时可以把新鲜的罗勒洗净以后切成丝状，在锅中放入适量清汤，加入少量鸡精，烧开以后把切好的罗勒丝放到锅中煮开，再加入蛋液煮成蛋花，最后放适量食用盐，加入适量橄榄油调匀，调好以后就能出锅，这样做出的罗勒汤滋味特别好。
罗勒是一种香料，也叫九层塔或千层塔，有时人们也把它叫做香菜，一种具有浓郁柠檬香气的绿色植物，主要出产在印度是地中海沿岸最常用的一种香料，它能提味增香也能去腥解腻，它的功效与作用还有很多，但它在食用时也有一些禁忌需要格外注意产，不然会对身体产生不良影响。 罗勒的功效与作用 1、清热解毒 罗勒味道清香，是一种性质含量能清热解毒的绿色蔬菜，它特别适合人们在炎热夏天中使用，能清热解毒预防中暑，另外那些热性体质的人在吃罗勒以后还能清理身体内的热毒并能预防多种上火症状出现。 2、健脾养胃 健脾养胃提高肠胃消化功能也是罗勒的重要功效，它还有大量的挥发油和丁香酚，这些物质能加快人体内消化液分泌并能提高肠胃消化功能，而且能调理脾胃，缓解脾胃虚弱，经常食用能提高脾胃功能也能预防缓解消化不良。 3、提神醒脑 罗勒中还有大量的植物精油，它具有明显的清凉香味，对人类神经系统有明显调理作用，而且能刺激神经，让神经保持清醒活跃状态，在人们出现精神疲惫或者无精打采的时候多使用一些罗勒就能让症状减轻，经常食用罗勒还能提高人类大脑功能，它对增强人类记忆力有极大好处。 4、美容养颜 罗勒还能滋养细嫩肌肤，它能延缓皮肤衰老，也能减少皱纹生成，利用外罗乐中含有的活性成分还能阻止人体内色素生成，并能平衡油脂分泌，经常使用能让人类肤质明显提高，也能让人类皮肤变得爽滑细嫩。 罗勒的禁忌 罗勒无毒副作用也不明显，平时人们适量食用对身体无不良影响，但这种食材禁止过量食用，不然会加重肠胃负担，会对肠胃健康产生不良影响，这也是人们吃罗勒时最应该注意的禁忌。
罗勒叶是一种香料，它在意大利美食中特别常见，也是制作西餐的重要原料。但它在国内比较少见，很多人还不知道他应该怎么吃，其实罗勒叶有多种不同的食用方法，能制成特色不同的美食，今天我就把它的食用方法写出来分享给大家。 罗勒叶怎么吃 1、罗勒叶最常见的吃法就是做成美味的罗勒酱，在做的时候需要准备罗勒叶，20克松子20克橄榄油，适量食用盐和黑胡椒，各适量准备一些，把准备好的罗勒叶和松子用绞碎机绞成细末，在平底锅中加热放入橄榄油后放入准备好的罗勒叶和松子，再加入适量食用盐和黑胡椒一起炒匀，炒好以后就能得到美味的罗勒酱。 2、罗勒叶在做酱料的时候，还可以搭配适量的蒜末和起司粉，另外再准备适量的巴西里末，用这些香料一起做成的酱料，可以淋在各种海鲜或者肉类料理上，在做的时候要把松子提前入烤箱烤成表面金黄色，再把其他食材与松子一起放入到料理机中9岁制成酱状就可以。 罗勒叶的食用方法 1、罗勒叶煎饼 罗勒叶可以做成西式薄饼，在做的时候需要准备高筋面粉200克，中间面粉100克，罗勒叶20克热水，150克食用油和食用盐各适量，把准备好的高筋面粉和低筋面粉放在一起调匀，然后把盐用热水化开，再放入到面粉中和成面团，把准备好的罗勒叶放在料理机中绞碎制成泥状，再把它放入的面团中揉匀，然后把面团分成小块，擀成薄饼，入锅煎熟即可。 2、罗勒叶沙拉 罗勒叶还能和多种绿色蔬菜搭配在一起，做成蔬菜沙拉供人们食用，在做以前应该先把适量的罗勒叶制成罗勒酱，再把余下的罗勒叶洗净以后与准备好的黄瓜，小罗勒以及圣女果还有香芹和紫甘蓝等食材搭配在一起，放入适量沙拉酱，再连上准备好的罗勒酱，调匀后就能得到美味的蔬菜沙拉。
罗勒叶是一种流行于地中海沿岸的香料，也是意大利美食中必不可少的配料，它是一种绿色植物的鲜嫩叶子具有诱人的柠檬香。罗勒叶不但香气诱人，营养价值也极高，而且具有一定的保健功效，它对维持人体健康有一定好处，下面是对它功效以及使用方法的详细介绍，想吃罗勒叶的人可以认真看一看。 罗勒叶的功效与作用 1、开胃消食 开胃消食是罗勒叶最重要的功效，因为它还有丰富挥发油和丰富的分离化合物，这些物质被人体吸收后，能促进唾液胃液等多种消化液分泌，会让人有种胃口大开，食欲大增的感觉，平时人们出现食欲不振，和消化不良时都能多吃一些罗勒叶。 2、疏风清热 罗勒叶还具有一定的药用功效，它能疏风清热也能防止热毒入侵，对人类因外感风寒导致了头痛和感冒有良好缓解作用，另外人们因热毒过重导致口舌生疮和咽喉肿痛时，多吃点罗勒叶也能让症状减轻。 3、消肿解毒 罗勒叶具有超强的解毒能力，能加快人体内多种毒素分解，不小心被毒蛇咬伤或者被蜜蜂蛰伤时，都能用新鲜的9层茶来治疗，可以把它的叶子捣碎以后直接外敷在受伤部位，用药后能快速解毒，也能让肿痛症状很快消失。 4、止痛止痒 罗勒叶捣碎以后取出的枝叶还能直接涂抹皮肤，它能抑制多种皮肤真菌的活性，能消除皮炎也能阻止痤疮和青春痘以及皮肤丘疹发生，对提高人类皮肤健康水平有极大好处，另外人们出现皮肤痛痒或丘疹时，直接涂抹这种汁液还能让痛痒症状很快减轻。 罗勒叶的吃法 罗勒叶可以直接吃也能做成凉拌菜或者蔬菜沙拉在吃。另外人们在做肉类食材时加入适量的罗勒叶会让做出的肉类食材滋味更好，除了这些吃法大家在家中做意大利面或者做披萨等意大利风味的食品时，都可以加入适量的罗勒叶，这样能让自己做出的意式美食更正宗。
罗勒酱很多人都听说，我知道它是意大利美食中必不可少的一种香料，但罗勒酱也有多种不同的做法，而且在制作时除了萝卜以外还可以搭配多种不同的食材，能让做好以后的罗勒酱滋味更加诱人，下面是对罗勒酱常见吃法的具体介绍，想吃这种美食的可以自己学着做一做。 罗勒酱怎么吃 1、罗勒酱在做的时候，准备两个新鲜的番茄和10克意大利香料，另外再准备适量的百里香和高汤以及动物性奶油，萝卜要准备20克，食用盐，适量黑胡椒粉，适量糖和玉米粉，都要适量准备一些。把准备好的番茄洗净以后去皮切碎。 2、切碎后的番茄与高汤一起入锅，加入准备好的萝卜穗和意大利香料，以及百里香调匀后一起煮，煮成浓稠的浆状后再加入适量食用盐和黑胡椒以及白糖调味，最后用玉米淀粉勾芡再加入动物性奶油调匀即可，这样做出的罗勒酱即好吃又正宗。 罗勒酱的食用方法 1、罗勒酱特别适合用来做意大利面，做的时候要提前把意大利面准备好，在锅中放清水加热煮开，再把准备好的意大利面入锅煮熟，取出后加入适量的黄瓜丁，胡萝卜丝，等自己喜欢的配料再加入准备好的罗勒酱，调匀就能吃，它能让人们足不出户就品尝到地道的意式美食。 2、罗勒酱还能配面包吃，特别是那种全麦的切片面包配上罗勒酱特别好吃，在吃的时候把切片面包放在微波炉中加热1~2分钟，取出后再涂抹适量的罗勒酱，然后把两个面包片加在一起直接吃口感特别好。除了这些吃法以外，平时自己在家中做香煎土豆或者香辣鸡翅等食品时，也可以连上适量的罗勒酱，它会让做好以后的菜品滋味更加诱人，会让它们带有淡淡的罗勒香气。
罗勒是西餐中最常见的一种香料，它有着香草之王的称号，是一种原产于印度热带地区的珍贵草本植物，后来才通过荷兰引入到世界各地，我全身都是宝，不但叶子能制作香料，它成熟以后产出的罗勒籽也有很高的利用价值，可以食用也可以入药。但人们在服用罗勒籽时也要注意它的副作用。 罗勒籽的功效与作用 1、增加人体饱腹感 罗勒籽具有超强的吸水性，平时人们食用它以后，它能吸收人体内的水分，快速扩大体积，能让人体有明显的饱腹感，可以减少身体对其他食物的摄入，是维持人类体重，预防身体肥胖的最佳食材。 2、预防缓解便秘 人们食用罗勒籽以后，它会吸水快速膨胀，它膨胀以后产生的小球会直接附着在人类的肠道壁上，以阻止其他食物与肠道壁产生接触，同时也能促进人类肠道蠕动加快肠道代谢功能能阻止食物残渣和宿便在身体内淤积，经常食用可以提高人类肠道功能，并能预防缓解便秘。 3、预防高血糖 罗勒籽中含有大量膳食纤维，这些膳食纤维在进入人体胃部以后，能包裹其他食物中的糖类，可以阻止人体对糖类物质的吸收，并降低人体血液中葡萄糖的含量，这种情况下就能阻止人体血糖指数上升，能让人体血糖保持在稳定正常状态，那些患有糖尿病的人群在食用罗勒籽以后，血糖能慢慢下降糖尿病情也能得到有效控制。 罗勒籽的副作用 罗勒籽虽然能增加人体饱腹感，但它的营养并不均衡，如果平时人们长期以罗勒籽为主要食物会造成身体营养不良。人们在过量食用螺子时还会加重肠胃负担，因为它会吸水膨胀占据人体肠胃的大量空间容易让人们出现腹胀和腹痛等多种不良症状，会加重肠胃负担影响肠胃功能。
罗勒子是很多人都听说过的一种保健性食材，它能减肥也能预防高血脂，还能降血糖，但是很多人对面这种类似于芝麻的种子时，都不知道它应该怎么吃。罗勒籽的吃法有很多种，一会我会把它的常见吃法写出来，你们看过以后也就知道罗勒籽应该怎么吃了。 罗勒籽怎么吃 罗勒籽的常见吃法 1、蜂蜜罗勒籽 平时大家想吃罗勒籽时，可以准备好适量的凉白开，把一勺罗勒籽放入到凉白开中浸泡，等它全部泡开以后，再加入适量的蜂蜜调味，调匀以后直接食用即可，如果在夏天食用还可以加入适量的冰块，吃起来清凉爽口，特别诱人。 2、生姜罗勒籽 罗勒籽可以生姜一起吃，在食用以前可以在锅中放适量清水烧开，然后加入一块黑糖和五六片生姜，一起煮制，煮开以后再煮一会，让生姜的味道散发出现，然后关火降温，等水温降到四十五度以下时，加入罗勒籽调匀，然后直接食用即可，这样食用罗勒籽对女性身体特别好，能缓解经期腹痛。 3、奶茶罗勒籽 罗勒籽与奶茶一起吃也是不错的选择，大家平时可以把奶茶准备好，用沸水冲泡然后调匀，让它自然降温，等水温降下来以后再把罗勒籽加入进去调匀，调匀以后丝滑爽口的罗勒籽奶茶就泡好了，赶快好好享受吧。
罗勒籽大家听说过吗？它也叫兰香子或者明列子，是植物山香的种子，它外观与芝麻相似，多为深褐色，可以供人类食用，是最近几年最流行的保健食材。那么罗勒籽有什么功效与作用呢？今天小编就为大家具体说一说。 罗勒籽的功效与作用 1、罗勒籽能清理肠胃 清理肠轩是罗勒籽的重要功效之一，它可以加快肠胃蠕动，也能促进肠道代谢，可以促进肠道中多种有毒物质的排出，能起到清肠排毒和润肠通便的重要功效。另外罗勒籽还能增加人类的饱腹感，能减少身体对其他食物的摄入，对减肥瘦身也有一定的好处。 2、罗勒籽能降血脂 罗勒籽还能降血脂，它含有的纤维素能促进人体内部血脂与脂蛋白的正常代谢，可以减少人体对胆固醇的吸收，经常食用还能减少血液中的脂肪的浓度，可以让过高的血脂降下来，同时也能预防中风和高血压以及心脏病的发生。 3、罗勒籽能预防高血糖 罗勒籽这种食材中还含有大量的纤维素，这种物质能减少人体对糖类的吸收，人们食用它以后可以有效控制血糖升高，对控制糖尿病病情和预防高血糖都有很明显的好处，是最适合糖尿病和肥胖人群食用的保健性食材。
很多关注美食的人都知道，有些西餐在烹调时罗勒叶是必不可少的调味品，那么罗勒叶到底是什么呢？它又有哪些具体功效与作用呢？，罗勒叶也叫千层塔或九层塔，它是一种草被植物，而且具有浓郁的柠檬香气，是制作西餐的必备调料。罗勒叶还能活血解毒也能消肿止痛，下面是对它功效的详细介绍大家可以认真了解一下。 罗勒叶的功效与作用 1、疏风解表 疏风解表是罗勒叶的重要功效之一，它可以缓解人类的风热感冒，对人们因风热感冒引起的头痛和发热，以及咳嗽等不良症状，都有明显调理作用，能让人们风热感冒的症状尽快减轻。 2、调理脾胃 罗勒叶还能调理脾胃，它能提高人力并消化功能，而且能消除肠胃炎症，对人类的基石何时成护罩，以及消化不良等症，都有一定调理作用。罗勒叶含有大量的芳香油，人们食用它以后，能促进唾液和胃液分泌，能加快身体内食物的消化与吸收。 3、祛风除湿 罗勒叶能祛风除湿，它可以缓解人类的风湿骨痛，在需要的时候可以把它煎水泡脚，也可以直接把罗勒叶研碎以后外敷在出现疼痛的部位，不论哪种方法都能让人类的风湿骨痛，尽快减轻。罗勒叶还能消炎杀菌，去除口臭，平时把它煎水以后用来漱口，可以消除口腔炎症，也能去除口腔异味，更能防止牙痛发生。 4、止痛止痒 止痛止痒也是罗勒叶的重要功效之一，平时人们出现皮肤痛痒或红肿，以及皮肤丘疹等不良症状时，都能用罗勒叶煮出的水清洗患处，它能让秋人尽快消退，而且能让痛痒的症状很快缓解。另外罗勒叶还有超强的解毒作用，平时人们不小心被毒蛇咬伤时，还能把研碎以后的罗叶外敷在伤处，它不但能消肿止痛还能加快人体内毒素排出。
丁香罗勒可以入药，可以驱蚊是很多人都知道的事情，而且丁香罗勒外形秀丽，人们还喜欢把它当观赏植物在家中养殖，不过平时人们把丁香罗勒当中药使用时，总担心它有副作用，担心使用以后会对身体不利。今天小编就带大家一起去看看丁香罗勒到底有没有副作用，同时也会让大家知道它使用禁忌有哪些。 副作用 丁香罗勒入药以后无毒，性质温和，没有什么副作用存在，只是它有一种很独特香味，很多人刚刚接触时有些不能适应，甚至会出现恶心呕吐等不良症状，这些症状有时也会被视为是丁香罗勒的副作用。 使用禁忌 丁香罗勒入药以后味辛性温而且无毒，使用时没有什么禁忌，平时煎汤内服时要注意用量，每次用量最多不能超过五钱，不然过量服用会对人体健康不利。 丁香罗勒的功效 1、丁香罗勒能调味 丁香罗勒有一种自然的香气，平时人们可以用它不调味，特别是的制作意大利风味的菜品时，把丁香罗勒混合在大蒜与番茄中，一起食用能增加口感 ，它的种子经过提纯以后还能得到精油，放在香皂或者香水中能让它们的香味更加浓郁。 2、丁香罗勒能治病 丁香罗勒可以入药，发汗解表和祛风利湿以及散瘀止痛是它最主要的药用功效，平时它可以用来治疗人类高发的头痛与胃腹胀痛以及消化不良还能胃痛以及肠炎腹泻等多种常见病，另外丁香罗勒对人类常见的风湿骨痛以及湿疹和皮炎等症也有一定的治疗作用。
罗勒很多人都听说，我知道他是应该有箱子什么的，而且西餐中他多以香料的身份存在，但用它提纯出的罗勒精油，很多人却没见过，也不知道这种植物精油有哪些功效与作用，今天小编就带大家走进罗勒精油，能让大家对它的功效多一些了解。 罗勒精油的功效与作用 1、缓解头痛 罗勒精油能舒缓神经，也能缓解头痛，平时人们出现偏头痛时，可以直接取适量的罗勒精油，直接涂抹在疼痛部位一侧的太阳穴上并轻轻按摩，几乎把萝萝精油吸收以后头痛症状就能明显减轻。 2、促进血液循环 罗勒精油还能加快人体内血液循环，它能扩张血管也能增强心血管功能，可以促进心肌收缩，能让人体内部血液循环保持正常稳定状态，对人类的血栓和动脉硬化以及高血压等症都有明显预防作用。 3、消炎杀菌 罗勒精油中还含有一些药用成分，他们能消炎杀菌，也能抗病毒，平时把它涂抹在皮肤表面后，能消除皮肤表面的炎症，而且能让人们的皮肤变得更紧致细滑，另外经常使用罗勒精油，还能缓解粉刺和痘痘，更能预防痤疮生成它对维持人类皮肤健康有很大好处。 4、心理疗效 罗勒精油不单有上面的保健功效，它还有一定的心理疗效，可以缓解人类的心理压力，而且能振奋情绪，对人类的忧郁和抑郁等不良症状都有明显调理作用，在需要的时候，可以用罗勒精油来泡脚，也可以用罗勒精油来做香薰，这两种方法都能起到明显的心理疗效。 5、疏通经络 罗勒精油平时还能用来泡脚，，人们在准备好泡脚水以后，可以加入3到5斤罗勒精油，调匀以后直接用来泡脚，它能加快血液循环，也能疏通经络，对人类的手脚冰凉和胃寒怕冷，以及四肢麻木等症都有出色缓解作用。