马鞭石斛是一种分布在广西，贵州，云南境内的药用植物，它属于兰科，这种植物的茎直立多成圆柱形，而且喜欢寄生在树干上或者生长在岩石的缝隙之间，人们采收它的新鲜嫩茎后能入药也能当保健食材食用，今天为大家介绍的就是马鞭石斛的功效与作用，能让大家吃马鞭石斛的好处有哪些。 马鞭石斛的功效与作用 1、强壮身体 强壮身体提高人体健康水平是马鞭石斛最重要的功效，因为马鞭石斛这种食材中含有丰富的天然多糖和多种氨基酸与矿物质，还含有一些粘液蛋白，人们在食用它以后能尽快把它含有的这些营养吸收，人体吸收这些丰富营养，或能提高身体多器官功能，并能促进身体代谢，能让人体变得更强壮，更健康。 2、抗衰老 马鞭石斛还是一种能提高人体抗衰老能力的保健食材，人们在吃马鞭石斛后不但能吸收天然多糖，还能吸收一些微量元素硒和黄酮氯化合物，这些物质既能维持人体正常代谢，又能增强人体的抗衰老能力，它能阻止人体内氧化反应产生，并能清除人体内的过氧化脂质，能让人类身体保持年轻健康状态。 3、提高肝胆功能 肝脏和胆囊是人体内最重要的内脏器官，而且当他们担负着身体内毒素排出的重任，是人体内最重要的解毒器官，如果他们出现功能减退，就会让人体出现多种不适症状，会严重危害人体健康，而在日常生活中多吃些马鞭石斛，就能保护人类肝胆，提高肝胆解毒功能，能有效降低肝炎，胆囊炎以及肝硬化脂肪肝等多种疾病的发病率。 4、维持消化系统健康 平时人们多吃些马鞭石斛，还能维持消化系统健康，因为马鞭石斛自古就是重要的健胃药物，它能修复受损的胃黏膜，并能加快溃疡面愈合，也能减少药物和病毒对人类胃黏膜的伤害，能维持人体肠胃功能稳定，防止慢性胃炎和胃溃疡以及十二指肠溃疡等多种疾病出现。 看过上面的介绍，大家能对马鞭石斛的功效与作用有更全面的了解，能在雨后需要保健身体时，及时食用马鞭石斛，能让它发挥特别好的养生功效。
马鞭石斛是一种野生附近生植物，它属于兰科，是兰科石斛属植物的一种，这种植物的茎直立，多附生在岩石或者枯树上，是一种营养价值极高的养生食材，平时人们食用它以后对身体有诸多好处。但生活中也有一些对马鞭石斛不了解，不知道它应该怎么吃，为此专门整理了一些马鞭石斛的吃法，现在就分享给大家。 马鞭石斛怎么吃 马鞭石斛的食用方法 1、泡茶 马鞭石斛适合用来泡茶喝，再用它泡茶时需要准备马鞭，石斛30克，西洋参五克，把准备好的马鞭石斛和西洋参全部洗净以后，烘干并切成片状，然后放到砂锅中，加入适量的清水，用大火煮开，再用小火熬半小时，取出里面的汤汁以后，过滤得到的液体倒入杯子直接代茶饮用就可以。 2、马鞭石斛瘦肉汤 马鞭石斛可以和瘦肉搭配在一起煲汤喝，但他们在煲汤的时候，需要加入适量的麦冬，玉竹，以及南沙参和黄金等多种中药材，这样能让它养阴，消渴的功效更加出色，特别适合那些患有糖尿病和平时经常吸烟喝酒的人群食用。 马鞭石斛的食用方法 1、做冲剂 马鞭石斛不但可以食用还可以药用，它入药以后，可以制成中药冲剂供人们服用，在需要时可以取马鞭石斛30克，西洋参三十克，枸杞和菊花以及女贞子，还有决明子与车前子等中药材各取60克，丹参80克，把准备好的所有中药材全部研成细末放在一起调匀，需要时取出五克，直接用开水冲服即可。 2、马鞭石斛蒸青螺 马鞭石斛还可以和青螺搭配的一起蒸着吃，在做的时候，需要把准备好的青螺用清水洗净，并去掉泥沙，然后再用沸水焯烫，挑出里面的螺肉，用淡盐水冲洗，装入炖盅里面，再加入适量的猪瘦肉。准备好的食物，则要提前加清水煎制出药液，把煎好的药液也放到炖盅中，入锅隔水蒸制，一小时以后取出加食用盐调味，调匀即可食用。
生活中那些注重养生的人都听说过石斛，而且他们经常会购买铁皮石斛或者紫皮石斛来食用，但是马鞭石斛大家见过吗？了解马鞭石斛的功效与作用吗？马鞭石斛也是石斛家族的重要成员，因为它的外观与马鞭相似而得名。马鞭石斛的营养价值与药用功效都很出色，下面会带大家一起去了解，同时也会把马鞭石斛的图片整理出来，能让大家对这种植物多一些了解。 马鞭石斛的功效与作用 1、止渴生津 马鞭石斛是一种能止渴生津的中药材，人们使用它以后可以促进身体内腺体的分泌功能，能促进多种体液产生，另外马鞭石斛还具有明显的滋阴作用，它对人类的口苦、口干以及阴虚亏损等症都有很出色的调理作用。 2、降低血糖 在人们生活水平提高以后，患有高血糖的人却越来越多，人们在出现高血糖以后可以多吃一些马鞭石斛，它是降血糖的良药，人们在食用马鞭石斛以后，不但能调节内分泌，还能提高胰岛素的活性，并增强人体自身的耐糖性，能让人们过高的血糖近快恢复正常。 3、提高免疫力 马鞭石斛入药以后，不但能滋阴养血，还能补益肝肾，更能提高脾胃功能，它对人类体虚有明显缓解作用，另外人们食用马鞭石斛以后，还能吸收丰富的多糖和氨基酸，更能增强人体内巨噬细胞的吞噬活性，而且能促进淋巴细胞再生，对提高人体免疫力，增强人体抗病能力都有很大的好处。 马鞭石斛的图片 马鞭是石斛的一种，它主要出产在中国的广西，贵州和云南等地，这种植物在自然界中基生在岩石或者树上，它全年可以采收。马鞭石斛的茎为圆柱状，直立存在，分枝较长，长大以后长度能达到五十厘米左右，叶色碧绿，茎部肥大，外表多为嫩紫色。