生吃洋葱一个月性功能的变化 人们在生活中生吃一个月的洋葱，不会出现性功能下降的情况，可能洋葱葱含有丰富的营养成分，其中含有一定量的前列腺素A,很多小伙伴觉得适当的吃洋葱之后，可能会对男性的性功能造成影响，其实我们需要注意洋葱中的营养成分，能够达到抗菌消炎的功效，另外还可以有效的利尿祛痰，对于高血压、高血脂等等情况都会有效的缓解。只是人们在生活中适当的吃洋葱，却对性功能没有任何的帮助，因为男性在生活中多吃洋葱不会提高性功能，也不会降低性功能，建议大家慎重考虑洋葱的功效。另外有部分小伙伴肠胃患有某些疾病，在生活中尽可能的不要生吃洋葱。因为生的洋葱具有一定的刺激辛辣的功效，会影响到人体肠胃的健康。洋葱是蔬菜中的一种，里面含有丰富的营养成分，而我们根据了解发现洋葱属于酸性的食物，含有钠元素、钾元素、镁元素等等激素元素。至于洋葱中还有其他的营养元素，但是洋葱却没有壮阳补肾的功效，可能在中医的认知中壮阳补肾的药物有很多，只是洋葱不属于其中的一种，而我们从西医的营养学角度来看，洋葱也不会改善性功能。不过对于众多的小伙伴来说，洋葱却具有比较好的降血脂的功效，在我国有些地区人们吃的特别的油腻，像新疆，在这个时候小伙伴们可以适当的生吃洋葱，能够有效的缓解油腻感，并且洋葱还能够达到降低血脂的功效，不过大家也是要慎重考虑，如果血脂过高，此刻想要控制，也需要寻求医生的帮助，并且根据医嘱服用对应的药物，另外我们在生活中也可以借助洋葱来制作其他的美食，但一些特殊人士在生活中要尽可能的少吃洋葱。
男人吃洋葱的功效与作用 男性吃洋葱可以补充多种营养物质，还具有利尿、解毒、杀菌等好处洋葱的功效与作用。 洋葱味甘、微辛，性温，归肝、脾经，具有健胃理气、杀虫、降血脂的功效。洋葱含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、脂肪、胡萝卜素、多种维生素及矿物质。现代药理学研究发现，洋葱含有的甲磺丁脲类似物质、硒、前列腺素A、挥发油、钙等成分，这些成分有利尿、抗氧化、降低血糖水平、降低血压、抗血管硬化、降低胆固醇、抗寒杀菌、预防骨质疏松等作用。可烹饪后熟食，但也可生食。 本内容由首都医科大学附属北京佑安医院 营养科 主任医师 于淑清审核 点这里，查看医生回答详情 洋葱泡水喝的功效是什么？ 洋葱的确可以用来泡水喝，虽然口味有点冲，但胜在方便，经常饮用洋葱水也是可以起到一定养生保健功效的，虽然不如生吃效果好！ 洋葱，味甘、辛，性温，具有健胃理气、祛痰利尿、抑菌杀虫、抗病毒、润肠道、降血脂、抗血栓、防肿瘤等功效； 现代医学研究证明，洋葱具有直接和间接降低血糖的作用，它所含的成分能够刺激胰岛素的分泌，以及促进机体组织对“糖分”的消耗利用，从而达到降低血糖的目的！ 洋葱可以在一定程度上降低血压，其有效物质为前列腺素，但这种物质属于不饱和脂肪酸，是可以被消化的，所以食用洋葱所能起到的降压作用是有非常限度的； 洋葱还具有着抗衰老、增强骨密度、治疗口腔溃疡的作用，所以经常食用洋葱是有益于人体健康的！ 注：洋葱的多种药用成分在高温作用下容易被分解破坏，最后所能获得的好处远远小于生吃洋葱！ 以上内容纯属个人观点，仅供参考！ 吃洋葱对身体有哪些好处？ 常吃洋葱对身体有什么好处？相信付出爱是让自己幸福的最好方式，深深地相信，美食是抚慰人心的不二法门，更多美食问答，请关注觅源良食，让我们给您答疑解惑！ 前几天我爸做了一个微创手术，在医院住院一周，住院期间，我给爸妈送饭，每天都询问二老想吃什么？ 他们每天都说想吃芹菜，没有办法，我只能给他们换着花样炒芹菜，比如：芹菜炒肉丝、芹菜炒干子、芹菜炒火腿肠，就这样度过了一周； 微创手术，很快就出院了，回家之后，还需要卧床休息，老爸除了想喝排骨汤之外，居然又开始想吃洋葱了，在菜市买菜的时候，思前想后，总感觉那里有问题，买了几颗洋葱、几斤排骨、一条鳊鱼回家之后，我决定找我妈询问一下，一定和我妈有关； 经过旁敲侧击，果然问题出在我妈那，事情的经过是这样的，老妈计划在四月底打疫苗，但她有的血压稍微有点问题，主要的原因还是老妈容易紧张，老担心自己的血压会升高，一到卫生院，就开始莫名的紧张，所以，卫生院的小护士给她测量血压的时候，老是莫名升高，去过好几次了，都因为血压的问题，而无功而返； 老妈是个倔强的人，而且非常相信自己的个人能力，又错误的相信食疗，也不知道是从哪看到的消息，这才有了前段时间，老要吃芹菜、最近又改变要吃洋葱的原因； 找到原因之后，我认真且非常有耐心的同我老妈谈过，清晰明了的告诉她，我们需要客观冷静的看待各种食材，食物最主要的作用就是填饱肚子，而不是治病，洋葱、芹菜虽然是健康食材，但真不能起到我妈想要的功效，如果确实不舒服，及早就医，才是最正确的方法； 经过这次谈话，老妈的心结也不知道是否解除，等待下次打疫苗的时候，我亲自带她去卫生院，了解具体情况之后，再具体问题具体分析，今天看到题主的这道问答题：常吃洋葱对身体有什么好处？让我想到了我妈，那我也来给大家说说我的一点浅薄的看法： 1、其实，我从小都不喜欢吃蔬菜，读大学之后，住校期间饿过肚子，所以，才开始不挑食，但还是不怎么喜欢吃洋葱，总感觉它是调料，有一次和同事一起出差，饥肠辘辘，在一家小饭馆喜欢上了他们屋里的香干回锅肉，其中的洋葱被我意外的发现特变美味，重点还不在这里，出差在外，水土不服，肠道还有点不舒服，那晚吃过洋葱之后，之后几天又连续吃了几餐，难后给我的感受是肠道轻松了许多，这件事情给我留下了深刻记忆，从此之后，每隔一段时间，我都会吃点洋葱； 2、洋葱有比较刺鼻的辛辣味道，我媳妇就特别不喜欢，也可能是她比较瘦弱，每每吃过洋葱之后，总感觉不太好消化，而且还会放臭屁，所以，洋葱在我媳妇眼里，她是非常不喜欢的； 3、上文不是说过，我妈喜欢错误的相信食疗，有一次她有点轻微感冒，也不知道是从哪看到的消息，吃过洋葱之后，情况居然有所好转，可能是这件事情的影响，让我妈对此深信不疑； 4、洋葱可能有解腻的作用，每次去吃西餐，或者是吃汉堡，都能找到洋葱的身影，洋葱在西餐中使用的比较频繁，大致可以判断，食用洋葱可能会有些许作用； 5、但是在这里我想多说几句，任何食物的药物功效我认为都是不正确的，如果生病，即时就医才是最正确的方式； 6、洋葱只不过是一种普通的食材，常吃洋葱对身体有什么好处？我只能说，所有的食材都对我们的身体有好处，但它们只是食物，填饱肚子才是它们最主要的作用； 7、但是，洋葱所含有的营养成分还是比较丰富的，比如：维生素C、钾、叶酸等营养元素，但它也仅仅是普通的食材，我们不要过分夸大它的作用； 8、不可否认，洋葱搭配一些食材，比如炒肉丝的时候，还是非常美味的，但也就是仅此而已，希望大家有个正确的认知； 写到最后，还想啰嗦几句，给大家说个我家的真实故事吧，我爸上了年纪，有腰间盘的问题，因为压迫神经，所以，左腿走路会疼痛无比，当然这是我爸出院后，医生告诉我的病因； 劝我爸去医院看医生的这个过程却非常曲折，他们爱相信别人的经验之谈，比如泡脚、艾灸、按摩等各种方法，总是期望有奇迹发生，每次生病都是到了无法忍受的程度，才同意去医院，说句题外话，如果我爸能够提前一个月同意去医院，可能身体恢复的会更快； 之所以有感而发，其实我是想表达这样一个观点，当我们生病的时候，去医院多多少少都会有恐惧的心理，但是，我们真不能相信有什么奇迹，比如，吃点洋葱、芹菜，就能解决什么问题，这些都没有太多作用，我感觉唯有去医院，才是最合适的做法； 最后的最后，感谢大家的阅读，大家可以在评论区给我们留言，聊一聊您的看法？分享带来快乐，我们在评论区等您！ 我们尽量做到恰如合适、通过原创图文，在文字与图片之间为您分享一道道菜肴，它们美味、漂亮、营养，您要什么样的美食，在这里希望我们能够给您！
你好，我是“不宠不知道”头条号，同时也是一名临床宠物医生，倡导科学养宠，想了解更多养宠常识，欢迎关注我狗能吃洋葱吗！ 随着人们生活水平的提高，铲屎官们对自家的主子也是非常的舍得，自己吃香喝辣也不忘记给自家主子准备各种好吃的，然鹅，是否是什么都可以吃呢，大家一起来了解下；动物内脏 老年人似乎更习惯喂宠物内脏，尤其以鸡肝、猪肝，猪肺等等喂食比较多，其实这种吃饭最容易引起宠物皮肤问题，例如长湿疹、皮屑和皮肤搔痒等种种问题。猫也是如此，吃得过量会引致猫出现维他命A中毒及骨骼有问题。而经常吃米饭则导致犬只下半身肥大，造成 肥胖。 2.鸡骨头 无论是猫咪还是狗狗都不建议喂食鸡骨头，鸡骨头比较硬，很容易划伤肠管，有的狗狗不嚼碎直接吞的更危险，无论是划伤肠胃还是导致肠梗阻都是比较危险的。 3.海鲜 狗狗吃海鲜都存在一定的过敏几率，如果是之前没吃过都不建议贸然去喂宠物，另外一旦是不小心吃了出现过敏现象及时就医。大概症状如下，嘴巴红肿，烦躁不安，或全身性瘙痒，皮肤了出现过敏性丘疹等等，千万要留意。 4.葡萄 临床中很多人不知道，不小心给狗狗误食了葡萄，可能1-2颗不一定有什么问题，当然这个也是每个狗狗对葡萄的反应不同，因个体而异，但是仍然不能存在侥幸心理，及时催吐比较稳妥，临床资料证明，葡萄或是葡萄干都能导致狗狗肾衰竭，勿喂食。 5.巧克力 巧克力含有咖啡因，会让狗狗大脑异常兴奋，当然如果是含量低的巧克力可能不至于吃一小口就会导致出现什么中毒现象，但是也是一定不能给狗狗吃的食物以防引发比较严重的中毒现象 6.洋葱，葱花 对狗狗来说，这些食物都会导致狗狗红细胞破裂，出现尿血，严重的会危机生命，不是开玩笑的，平时一定不能喂狗狗吃洋葱，人的食物都会添加葱花来当作料也是不建议随便喂狗狗的 7.含盐分高，高糖的食物等等 高糖、高脂肪的食物易使犬发胖，而肥胖易诱发一系列的疾病，如脂肪肝、糖尿病、高血脂，冠心病等等，损害运动、循环、生殖等系统。当犬进入老龄后这些疾病将威胁犬的生命。犬长期摄入量的盐分，势必加重肾脏排泄的负担，影响肾脏的的健康，同是体内各种矿物质及维生素的不平衡，直接影响皮肤的健康及抵抗力，造成各种皮肤疾病。 8.纯牛奶 狗狗不能吃人的纯牛奶，是因为他们都没有能消化吸收牛奶的脂肪酶，无法被吸收会导致拉稀，不至于会死亡，但是也是不建议喂食的，尤其是幼犬，当然也因个体而异，有极个别的狗狗不会拉肚子，能部分消化也是可以少量喂的 9.酒精 很多网友晒出狗狗喝酒时的照片，无论是闹着玩还是狗狗确实会喝酒，这都是很危险的，狗狗跟人一样也会喝醉，也可导致酒精中毒，抢救不及时可能会导致死亡，千万不要以身犯险。 10.生肉 很多人认为狗狗吃生肉会更健康，甚至不惜为了保证狗狗的狼性，吃生肉，或生的鸡骨架，这些都是不推荐的，对健康不利，生肉无论是猪肉还是其他的都有可能含有寄生虫，导致狗狗感染弓形虫，寄生虫等等疾病。 这边就列举这么多了，欢迎大家留言补充，欢迎关注“不宠不知道”头条号！
1、葡萄：葡萄的成分能够导致狗狗肾功能衰竭，并且出现呕吐的症状狗能吃洋葱吗。有些狗吃了葡萄没有遇到任何显著的副作用，有的狗吃了甚至会危及生命。这是由于每只狗狗的体质和抵抗力不同的原因，尽管如此，我们还是应该避免狗狗食用葡萄。 2、洋葱：除了洋葱还有辣椒，大葱，韭菜，生姜，大蒜，等调味料都不能吃。不管是吃生的，还是熟的或其他形式的洋葱或韭菜可能会对狗造成严重的健康问题。这类蔬菜可以摧毁你的狗的血细胞，造成贫血和不可弥补的伤害他们的肾脏。吃任何形式的洋葱韭菜后，您的狗可能会出现虚弱，呼吸困难，疲劳和经历呕吐和血尿的迹象。这是致命杀手！ 3、生土豆皮豆芽：不管是人还是狗都不应该吃生土豆，生土豆皮，发芽的土豆和豆芽，它们可能含有可能引起狗呕吐，腹泻和心跳不正常的茄碱。生土豆还含有有害的草酸盐，这可能在狗的肾脏，消化道和神经系统中引起问题。土豆去皮煮熟可以少喂。 4、蘑菇和菌类：一般的鲜菇蘑菇是没有毒的，但这种蔬菜对于狗狗来说，并不好消化吸收，吃一朵蘑菇，它会给你拉出一朵蘑菇云。所以不建议直接煮蘑菇给狗狗吃，而且怕就怕狗狗在吃过熟悉蘑菇的味道以后，在野外会误食有毒的蘑菇，可能会开始出现器官衰竭，癫痫发作，昏迷，呕吐，腹泻等症状。 5、石榴：狗吃石榴，大多数狗都会生病。这是因为几乎所有的石榴的可食部分都包含种子，这对狗来说是很难消化的。狗狗吃石榴往往会发生胃痛或呕吐。大多数时候，如果你的狗吃石榴的量很小，可能会没事。 6、巧克力咖啡和茶：这类食物中含有可可碱和咖啡因会致使狗狗有生命危险，坚决不可以吃，纯度越高的巧克力和咖啡就越致命！ 7、啤酒饮料汽水：啤酒含有酒精，而碳酸饮料中很多都含有咖啡因，比如可乐红牛饮料，不信自己去看看配料。不管是含酒精还是咖啡因，这些都不利于狗！ 8、生鸡蛋：生鸡蛋通常含有病菌,如沙门氏菌和大肠杆菌,而生蛋白还含有一种叫卵白素的，它会耗尽狗体内的维生素H，也会影响维生素B的吸收，缺乏维生素H可能导致狗狗掉毛，骨骼畸形，生长迟缓和皮肤问题。 9、动物肝脏：这类食物要尽量少吃，不可过量。有的会天天喂牛肝鸡肝之类的，虽然便宜，但动物肝脏中富含维生素A，偶尔食入对狗狗有益无害，但长期以肝脏喂食可造成维生素A过量甚至中毒，而且维生素A会抑制维生素D的吸收和活化，而维生素D是对钙质吸收和钙在骨骼中的沉积起到非常重要的作用的。缺乏维生素D就会导致缺钙。症状可表现为骨质疏松，关节骨疣和脊椎病变，还会影响牙齿的发育。每周喂食动物肝脏的总量最好不要超过50克。以上就是我们推荐给狗狗能吃的蔬菜水果和狗狗不能吃的食物 狗狗不吃洋葱，还能吃什么蔬菜？ 对于主粮是狗粮的狗狗们来说，倒不一定必须让狗吃菜来补充营养物质，因为狗粮中已经有均衡的营养成分的配比了，不一定象人一样要什么都吃些来维持身体的营养平衡。当然，吃狗粮的狗狗也有爱吃菜的，有的是因为狗狗喜欢某一种菜的口感，有的是因为喜欢某一种菜的味道，有的则是仅仅因为吃着玩而已。 自己给犬做饭的家庭应该考虑给狗狗加些蔬菜，还有吃生食的狗狗，都需要给狗狗吃些蔬菜来补充营养，虽然咱们说过狗狗的体内有能把肉类食物中的成分合成VC的功能，但是毕竟不是所有的维生素和维量元素都可以从肉类中分解来的，所以如果你是自己给狗调配食谱的话，为了让它的营养均衡，要费的心还是真不少呢? 狗狗可以吃哪些菜呢? 大部分的蔬菜狗狗都可以少量的吃，像白菜、黄瓜、胡萝卜、西兰花、南瓜、甜薯、西葫芦这些常见的蔬菜我想你家的狗狗可能都尝试过了。 虽然狗狗吃些蔬菜水果有好处，但是有一种情况一定要坚决制止狗狗吃蔬菜水果，那就是它们想吃自己不能吃的蔬菜水果时。洋葱、葡萄、韭菜等狗狗都不能吃。而且像是质量变差的蔬菜水果，如发芽的土豆和快腐烂的苹果之类的也不能给狗狗吃。这都会对它们的健康有损害，严重的还会要了命。 哪些蔬菜坚决不能给狗狗吃？ 蔬菜中有很多维生素和微量元素，所以说平时可以给狗狗搭配食谱，让它营养均衡。但并不是所有的蔬菜狗狗都可以吃。一般来说狗狗可以少量吃一些白菜，黄瓜，胡萝卜，西兰花南瓜，地瓜，西葫芦这些常见的蔬菜。但是狗狗也有很多不能吃的东西。 第1个就是洋葱。狗狗如果吃了洋葱可能会得溶血性贫血，严重的时候会要了狗狗的命。如果你家狗狗只是不小心吃掉了一点点洋葱，那倒不至于担心狗狗会立刻死掉。 第2个就是大量的西红柿。狗狗偶尔吃一点西红柿，这个没有什么问题的，毕竟一些高品质的狗粮中，也是含有西红柿的。但是不能一次性吃太多的西红柿。西红柿吃多了容易导致狗狗痉挛和心率失常。 第3个就是蘑菇。并不是说狗狗吃了蘑菇就有什么不良的反应，主要是为了不要让狗狗接触蘑菇这个味道，毕竟蘑菇中也是有一些剧毒的，如果在野外的时候，狗狗如果吃掉有剧毒的蘑菇可能会中毒。 第4个就是芹菜，芹菜的纤维组织会让狗狗有窒息的危险。所以家长们要注意喽。 第5个就是土豆皮和发了芽的土豆。发了芽的土豆和土豆皮中都含有毒。人知道，可是狗狗并不知道。如果狗狗吃掉后可能会引起食物中毒，所以还是防患于未然。 总之大部分的蔬菜狗狗都可以少量的吃一点。胡萝卜白菜，甘蓝，豌豆，黄瓜，青豆，红薯，毛豆西葫芦南瓜西兰花山药，绿叶蔬菜等等。 尤其要注意不要给狗狗过量的食物，避免引起消化疾病。家长们一定要注意狗狗的饮食均衡哦。希望对你可以有所帮助。
现在的女性都比较注重身材的管理，纤细的身材是每个女性追求的目标，要想瘦身还是要注重饮食。众多博主在讲解的时候都比较推荐食用洋葱，据说洋葱能够在一定程度上起到减肥的效果，那么洋葱减肥是真的吗？生吃洋葱能减肥吗？接下来解一下这两个疑惑。 吃洋葱减肥是真的，洋葱属于蔬菜的一种，其中几乎不含有任何的脂肪成分，同时热量比较低、纤维高，在减肥的时候，无论是生吃还是炒菜，都能够增加肠胃的饱腹感，从而减少其他食物的摄入，在一定程度上能够起到减肥的效果。洋葱虽然能够减肥，但是在食用的时候也要注意摄入量，不可使用太多，同时也要配合合理性的运动，减肥效果才会加倍。 洋葱中含有大量的谷胱甘肽和榭黄素的成分，这些有益成分可以起到抗氧化和促进脂肪代谢的效果；另外，洋葱中还含有大量丰富的维生素C和矿物质成分，可以促进人体的消化吸收；而洋葱皮中的多酚类物质，抗氧化能力极强，也可以消耗脂肪双重作用，从而起到一定的减肥效果。但是切勿只想通过控制饮食来减肥，减肥最重要的是结合运动，这样才是最健康的减肥方法。 » 洋葱和什么一起吃能减肥 吃洋葱减肥是真的吗
一直以来，痛风患者在饮食上都是比较注意忌口的，就与糖尿病一样，让人们为此而忧虑，不知道什么该吃，什么不该吃，事实上大可不必过于担心。 首先、洋葱为葱蒜类蔬菜，是含嘌呤较少的第一类食物（洋葱的嘌呤含量为3.5mg,在蔬菜中是含量比较低的），是推荐痛风患者可以食用的。而且大部分的蔬菜对于痛风患者都是可以食用的，（除了香菇外）。在蔬菜中，尤其建议多吃一些富含水分、钠。钾、钙、镁的食物，比如冬瓜、白菜、芹菜、萝卜、洋葱等 其次、对于痛风患者来说，在饮食中要注意选择低嘌呤的食物，对于中嘌呤含量的食物要限量来吃，避免食用高嘌呤含量的食物，比如动物内脏、海鱼、贝类如牡蛎、蛤蜊以及浓肉汤等。 再次，以目前治疗痛风的药物来说，都是有非常好的效果，因此，在痛风的饮食中，不提倡长期采用严格的限制嘌呤的膳食，这样可能会导致营养缺乏，所以，痛风患者尤为重要的是要保持整体的饮食结构的合理，保持适宜的体重，还要保持良好的饮食行为和生活方式。 日常饮食中具体需要注意事项 （1）蛋白质的摄入要适量蛋白质（适宜量0.8-1.0g/kg）的摄入不能过多，以免增加嘌呤的合成，使尿酸生成增多。 （2）每天养成多喝水的习惯，包括液体类，液体类有助于尿酸排出，每天喝水在2000ml以上。 （3）禁酒 （4）三餐定时定量，避免暴饮暴食 （5）烹调方法合理，少吃刺激的食物 （6）限制全天总摄入量，保持适宜体重，避免肥胖和超重 » 痛风能不能吃洋葱 痛风这三种绝对不能吃的
洋葱有发散风寒、助消化、安神、防治骨质疏松、降脂降压、防癌抗癌的功效。洋葱还可杀菌，如金黄色葡萄球菌、白喉杆菌等；含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血液黏度，使血压下降；可提神醒脑、缓解压力，清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力。说了洋葱的这么多神奇功效，下面就来教大家如何用洋葱做家常菜肴。 一、洋葱炒猪肝 原料：猪肝、洋葱各1个，姜丝、葱丝适量。 调料：精盐、味精、植物油、水淀粉、胡椒粉、酱油、料酒、香油。 做法： 1.将洋葱除去外皮，洗净后切丝； 2.猪肝洗净后切片，用水淀粉、胡椒粉、料酒、酱油一起腌渍； 3.将猪肝放在沸水中焯烫片刻，捞出控水； 4.植物油烧热，放入洋葱丝、姜丝、葱丝爆香，加入猪肝片和精盐，用大火炒熟，出锅前用味精调味，淋上香油即可。 功效：疏肝理气，健脾益气。 二、洋葱牛肉饼 原料：牛肉200克，洋葱、鸡蛋各1个。 调料：盐、酱油、白糖、水淀粉、清汤各适量。 做法： 1.将洋葱洗净切末；牛肉洗净剁碎； 2.洋葱与牛肉放一大碗内，并加盐、酱油、白糖少许，鸡蛋1个，水淀粉少许，拌和均匀； 3.将牛肉洋葱平铺在涂油盘中，上笼蒸成牛肉饼，冷却后用刀切成小牛排，排列于盘中； // 4.炒锅加热，倒入少许油，煸炒洋葱出香味，加入少许清汤、酱油、白糖稍煮片刻，加入水淀粉勾芡，淋在牛肉饼上即可。 功效：补气补血，健脾养胃。 小妙招：处理洋葱时，为了避免刺激到眼睛，可以把洋葱放水里剥皮或事先放冰箱里，或者将刀放入冷水中浸泡一会儿再切洋葱。
1、每餐之前喝两杯水。控制体重，对大多数人来说是一场“持久战”。不久前，研究人员发现，饭前喝两小杯水能减少饥饿感和食物摄入量，比节食减肥的效果更明显。美国弗吉尼亚理工大学的布伦达．戴维说：“喝水是控制体重的一种最简单、廉价的方法。”餐前饮水的人一天能少摄入近300卡热量。美国格拉斯哥大学肥胖专家迈克·里恩教授也指出，除喝水外，餐前吃水果、蔬菜和麦片粥，同样含热量少，还有助于增进饱腹感。 2、复合维生素饭后吃。北京协和医院临床营养科副主任于康表示，生活中吃得精细，会损失大量B族维生素；蔬菜过度浸泡，会泡掉大量水溶性维生素；食品放置时间过长，或油煎、烘烤等烹饪方式都可能减少维生素含量。这时，补充复合维生素就像上了一道“保险”，而且最好饭后吃。叶酸、维生素B、C等水溶性维生素如果饭前空腹吃，很快通过胃进入小肠被吸收，还没完全被人体利用就通过尿液排出体外。维生素A、D、E、K等脂溶性维生素必须溶于脂肪类食物中才能被吸收，如空腹服用，大部分都不能被吸收。 3、生吃洋葱防心脏病。很多人吃菜时会小心翼翼地把洋葱挑出来，这就大错特错了。美国哈佛医学院心脏科教授克多·格尔威治博士指出，洋葱含有大量保护心脏的类黄酮，每天生吃半个，或喝等量的洋葱汁，可增加心脏病人约30%的“好胆固醇”。尤其在吃烤肉这样不怎么健康的食物时，里面的洋葱就像你的“救命草”。北京大学第一医院营养部二部主任孙孟里指出，洋葱对高血压、高血脂和心脑血管病人确实有好处，而且生吃、凉拌效果最佳。 4、用凉开水泡红茶。美国农业部最近研究发现，与青菜或胡萝卜相比，红茶中含有更多的抗氧化物质，可以有效帮你抵抗皱纹和癌症的侵扰。日本最新研究显示，每天喝两杯以上红茶的人，遭遇流感病毒侵袭的几率要比不喝的人少30%。用热水泡茶会比冷水泡茶释放出更多的咖啡因与单宁，导致周期性头痛、失眠等症状，而用凉开水泡茶可使其中的有益物质在不被破坏的情况下，慢慢溶出。 5、睡前吃些高纤维食物。美国麻省理工学院博士朱蒂斯·沃特曼说：“睡前半小时吃些低热量的碳水化合物零食，比如谷类食物，有助于睡眠。”大多数人每天摄入的纤维量只有身体需要量(25—35克)的一半，所以，建议抓住睡前的最后时刻补充一下。 6、有些素菜要“荤”着吃。油吃多了不好，但一点不吃更不好。孙孟里表示，南瓜、胡萝卜中含有大量β—胡萝卜素，因此不能吃得太清淡，用油炒一下更有利营养素吸收。如果南瓜用来煮粥，那么保证其他菜里有油，让它们到肠胃里会合。 7、凉菜的汁用来蘸着吃。很多人去饭店都喜欢点盘大拌菜或蔬果沙拉，觉得这样能补充维生素。其实，这些菜中的酱汁反而会给原本健康的菜带来不少热量。最好把调好的酱汁放在一个小碗里，用切好的菜蘸着吃，这样，你需要的酱汁只是原来的1/6。 // 8、冷水洗肉，热水洗菜。许多人洗肉前，喜欢拿热水泡上一会儿。殊不知，用温水或热水洗肉，不但容易变质、腐败，做出来的肉口感也会受影响。最重要的是，会加速肉中蛋白质、氨基酸和B族维生素的流失。与之相反，洗各类果蔬时用温水更好。国家蔬菜工程技术研究中心研究员何洪巨指出，温水比凉水更容易去除果蔬表面的农药残留。 9、深色水果抗衰老。买水果时拿不定主意，就选深色的那种。相比浅色水果，深色水果里含有更多的抗氧化剂、维生素、硒、铁、钙、锌等物质，具有防癌、抗癌、抗衰老等功效。 10、晚餐早比晚点好。卫生部首席健康顾问洪昭光教授表示，人体排钙高峰期是餐后4—5小时，晚餐吃得太晚，不仅影响睡眠、囤积热量，而且容易引起尿路结石。老年人晚餐的最佳时间最好在下午六七点，而且应不吃或少吃夜宵。
怎么吃洋葱抗癌效果最好 对于洋葱怎么吃，相信很多人给出的答案应该会是爆炒，又或者是煮汤，但是小编今天想要跟就是，大家可以直接把洋葱拿来凉拌着吃。如果你受不了洋葱的辛辣味，可以把它先切好，然后准备一些清水，把里面加入适量的盐搅拌均匀，然后再把切好的洋葱放在里面浸泡就可以，大约等半个小时之后，再把它拿出来放入调味料搅拌均匀，那么不仅没有辛辣的味道，而且还可以易口。 用凉拌的方式吃洋葱，可以保存洋葱当中大部分的营养元素，那么子这样的情况之下再去吃它，对于身体的保养可谓是好处多多，因此，大家在平时的时候不妨试一试这样的吃法，对于身体健康非常有益。 吃什么能防癌 1、苹果 研究证实，苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。而芬兰的一项研究更令人振奋：苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且是癌症的克星。假如人们多吃苹果，患肺癌的几率能减少46%，得其他癌症的几率也能减少20%。 2、菠菜 菠菜中含有多种抗氧化物，有助于预防自由基损伤造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的几率至少降低一半。此外，番茄、胡萝卜、南瓜、梨和苹果也都可以预防肺癌的发生。 3、芹菜 研究发现，芹菜所含的肉豆蔻醚这种有机化合物能中和香烟烟雾散发站长统计的致癌物苯并芘，可以有效抑制癌症形成（尤其是肺部）。芹菜富含木犀草素在内的多重抗氧化成分，两匙量的芹菜就含有16%每日建议摄取量的维生素C。食用水芹可以抵消烟草中有毒物质对肺的损害，在一定程度上防治肺癌。 4、胡萝卜 有补血养肝、解毒化滞的功效。其中的胡萝卜素在高温下很少被破坏，并容易被人体吸收。长期吸烟的人，每日如能饮半杯生胡萝卜汁，对肺部也有很好的保护作用。 5、大蒜 中国一项最新研究发现，每周只生吃两次大蒜，即便是吸烟者，也可站长统计以降低患肺癌的风险，进行本次研究的研究人员表示，大蒜或可以预防肺癌。许多研究都证实大蒜具有防癌抗癌能力，大蒜中的脂溶性挥发性油能激活巨噬细胞，提高机体的抗癌能力，还含有一种含硫化合物，也具有杀灭肿瘤细胞的作用。 6、绿豆芽 绿豆芽性寒、味甘，有清热解毒，利水消肿功效。绿豆芽含有干扰素的诱生剂，能刺激机体产生干扰素，而干扰素有抗感染和抑制肿瘤的作用；绿豆芽还含有丰富的维生素E，能保护上皮细胞，还是维生素B17的重要来源，可预防癌症。长期吸烟，经常接触有毒有害物质者，常吃绿豆芽有较好的解毒作用。绿豆芽也有消除暑热烦渴，热毒泻痢，解农药中毒的作用。 7、柑橘 柚子、橘子、橙子、柠檬、金橘这些柑橘类富含维生素C，防止亚硝胺的生成，不仅可以预防乳腺癌，同时也能预防肺部的肿瘤。 8、番茄 番茄中含有的番茄红素能促进一些具有防癌、抗癌作用的细胞素的分泌，激活淋巴细胞对癌细胞的溶解作用。它又是很强的抗氧化剂，可杀死人体内能导致老化的自由基。研究表明，摄入适量的番茄红素可降低前列腺癌、乳腺癌等癌症的发病率，并对胃癌、肺癌有预防作用。 吃什么致癌 1、熏制食品：如熏肉、熏肝、熏鱼、熏蛋、熏豆腐干等亦含苯并芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。 2、咸鱼：咸鱼产生二甲基亚硝酸盐，在体内可以转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺。一个人如果从出生到10岁经常食用咸鱼，将来患鼻咽癌的可能性比不食用咸鱼的人大30～40倍。鱼露、虾酱、咸蛋、咸菜、腊肠、火腿、熏猪肉同样含有较多的亚硝酸胺类致癌物质，应尽量少吃。 3、油炸食品：煎炸过焦后，产生致癌物质多环芳烃。咖啡烧焦后，苯并芘含量增加20倍。油煎饼、臭豆腐、煎炸芋角、油条等，多数是使用重复多次的油，高温下会产生一种致癌分解物。 4、反复烧开的水：反复烧开的水含亚硝酸盐，最后生成致癌的亚硝酸。喝不开的水及沟塘水：胃癌、食道癌、肝癌这三种癌症均与饮塘水有关。经常饮用未烧开的自来水的人，其患膀胱癌的可能性将增加21%，患直肠癌的可能性将38%。 5、槟榔：口嚼食槟榔是引起口腔癌的一个因素。
洋葱是营养十分丰富的蔬菜，但切洋葱是一个苦差事。倒不是说考验刀工，而是说洋葱散发的刺激性味道会让人涕泪横流。那么，究竟为什么切洋葱会辣眼睛呢？下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 当洋葱细胞受损破裂时，一种叫蒜氨酸酶的活性物质被释放出来。蒜氨酸酶一旦接触到无味的异蒜氨酸，就把它催化生成很不稳定的1-丙烯基次磺酸，随即被快速转化成硫代亚磺酸脂和硫代磺酸盐。这两种物质就是生洋葱刺激性气味的来源。 整个过程在室温下只需要不到30秒的时间。除此之外，一种叫LF合成酶的物质同时可以很快地把丙烯基次磺酸催化成一种叫丙硫醛-S-氧化物的催泪素(简称PSO)，弥漫在空气里的PSO使我们流泪，也是造成生洋葱辛辣味道的原因。 当然，实际情况比上述解释要复杂一些。事实上，从异蒜氨酸(isoalliin)转化而来的硫代亚磺酸脂和硫代磺酸盐有很多种，它们具有非常相似的结构，统称为异构体。异蒜氨酸是由一种叫做半胱氨酸的氨基酸合成的。如大家所知，氨基酸是组成蛋白质的基本原料。半胱氨酸和蛋氨酸则是为数不多的几种含硫的氨基酸。基本上，洋葱里所有的具有香味和催泪作用的物质都含有硫元素。 怎么切洋葱不辣眼睛 在水中切 在水中切洋葱，这样可以让洋葱的挥发性气体进入水中，不刺激眼睛，但是虽然这样不刺激眼睛，却会降低洋葱营养价值，水溶性维生素会损失在水中。 洋葱冷藏 在切之前把洋葱放入冰箱冷藏，5到10分钟之后取出再切，此时洋葱温度较低刺激性气味就会挥发会减少，切洋葱的时候没这么刺激。 嚼口香糖 切葱时辛辣气体使眼睛受到刺激，泪腺分泌的泪液增加。而嚼口香糖时上下颌不断开合，会在内部形成负压把泪液吸到口腔。这样眼里没多余的泪液就不会流泪了。 洋葱凉水浸泡 将洋葱头尾去掉，将其切成两半放在凉水中浸泡10分钟，将挥发性气味去除一部分，也有不辣眼睛的效果。 用湿润的刀具切洋 切洋葱的时候经常把刀用水洗一下再切，挥发性物质会被菜刀上的水吸收，更不容易辣眼睛。 鼻子塞纸巾 因为洋葱中的刺激性成分进入鼻子里能刺激眼睛，塞住鼻子可以防止刺激性成分进入体内对眼睛造成刺激。 洋葱五大功效： 1、 预防癌症 洋葱富含的硒元素和槲皮素。硒是一种抗氧化剂，能刺激人体免疫反应，从而抑制癌细胞的分裂和生长，同时还可降低致癌物的毒性。而槲皮素则能抑制致癌细胞活性，阻止癌细胞生长。 在法国，一个针对女性所做的研究显示，那些摄取较多洋葱和大蒜的女性，其罹患乳腺癌的几率较低。 2、维护心血管健康 洋葱是所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成的作用。洋葱中含量丰富的槲皮素，其生物的可利用率很高，科学家研究报告指出，槲皮素可能有助于防止低密度脂蛋白的氧化，对于动脉粥样硬化，能提供重要的保护作用。 3、抗氧化 洋葱中类黄酮化合物由于含有酚羟基结构而具有较强的抗氧化作用。除此之外，洋葱还有治疗维生素缺乏症的作用，特别是预防和治疗坏血病和重金属中毒等。洋葱也能松弛平滑饥利尿、降压，调节人体生理平衡和新陈代谢。 4、刺激胃口，帮助消化 洋葱具有的特殊气味有刺激胃酸分泌，增进食欲的作用。专家研究也表明，洋葱能提高胃肠道张力，促进胃肠蠕动，从而起到开胃作用，对萎缩性胃炎、胃动力不足、消化不良等引起的食欲不振有明显效果。 5、改善眼疲劳 洋葱中富含的谷胱甘肽具有促进角膜胶原蛋白合成，维持水晶体的透明性。实验发现谷胱甘肽可改善眼睛疲劳、眼睛模糊的效果。
洋葱，中药名。为百合科植物洋葱Alliumcepa的鳞茎。全国各地有栽培。具有健胃理气，解毒杀虫，降血脂之功效。常用于食少腹胀，创伤，溃疡，滴虫性阴道炎，高血脂症。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 洋葱的好处： 洋葱别名又称玉葱、球葱、葱头、大葱头，其营养价值很高，富含水分、膳食纤维、粗纤维、维生素A、维生素C、钾、钙、铁等，有助于骨骼健康及正常成长。洋葱为低热能食物，含有多种硫化物；硫胺基酸、二烯丙基硫化物、半胱胺酸，有助于心脏、血液及血管的健康维持。 洋葱的妙用： 1. 中和油漆味：在您充满油漆味的新家中，切一些洋葱片放置其中，呛鼻洋葱味跟房子里的油漆味就会奇妙的减少甚至消失。 2. 去铜锈：切一块洋葱抹上盐，用来擦拭铜器可以去铜锈喔！ 3. 清洁烧焦铝制锅：若不慎将铝制锅烧焦，可在锅中放个洋葱和少许水加以煮沸，不久后所有烧焦物会浮起！不过为了健康着想，建议不用铝制品作为烹调器皿。 4. 炒菜凉拌的食用油更有风味：在小容器中放一些切碎的洋葱片，再倒入食用油﹙选择不易凝固油脂，如橄榄油﹚，稍微浸泡后放入冷冻储藏。 食物相克 洋葱和蜂蜜 洋葱和蜂蜜不能一起吃，一起吃对眼睛不好，会引起眼睛的不适，严重的还会导致眼睛失明。 洋葱和海带 洋葱和海带不能一起吃，海带里边含有丰富的碘和钙，洋葱含有草酸，洋葱和海带一起吃容易形成结石。 洋葱和鱼 洋葱和鱼不能一起吃，鱼中含有丰富的蛋白质，洋葱和鱼同吃，洋葱里的草酸会分解、破坏鱼中丰富的蛋白质，使之沉淀，不容易被人体消化吸收。 洋葱和虾 洋葱和虾不能一起吃，虾形成草酸钙产生结石。 不宜人群 1、患有皮肤病的病人不宜吃洋葱。 2、患有眼睛类疾病的人不能吃洋葱，病情会加重。 3、患有肠胃疾病的病人不能吃洋葱，容易导致病情加重。
准备好留一些高兴的眼泪，因为洋葱肯定值得出现在你的砧板上。洋葱有很多益处并且一直受到高度重视：考古学家发现了早在公元前5000年的洋葱痕迹。下面，有六个非常好的理由来享受洋葱。和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 洋葱富含抗氧化剂 它们可能不含有丰富的维生素和矿物质：一个中等大小的洋葱，含有大约44卡路里，提供你日常所需的20%的维生素C,以及5%到10%的维生素B6、叶酸、钾和锰的DV。但是洋葱富含抗氧化剂。他们提供了几十种不同的类型，包括槲皮素，一种有效的抗炎化合物。洋葱的外层含有最丰富的抗氧化剂。 它们可以预防癌症 在发表在《美国临床营养杂志》上的一项研究中，研究人员观察了意大利和瑞士人吃洋葱和另一种葱类蔬菜的频率，他们发现，在所研究的人群中，使用这些蔬菜的频率与患几种常见癌症的风险成反比，这意味着人们吃的洋葱和大蒜越多，癌症发生率就越低。 提高骨密度 一项针对50岁及50岁以上的围绝经期和绝经后高加索妇女的研究发现洋葱摄入量与骨骼健康之间存在联系。与从不吃洋葱的妇女相比，经常吃洋葱的妇女的骨密度更好，髋部骨折的风险降低了20%以上。 洋葱也有助于健康消化 这是因为它们富含菊粉，一种作为益生元的纤维。简言之，益生元是益生菌的食物，有助于益生菌的生长。菊粉还有助于预防便秘，改善血糖调节，促进营养吸收，并支持健康的骨密度。它也有可能通过抑制食欲来支持减肥。 它们可能有助于降低胆固醇 一项有趣的研究观察了超重或肥胖的多囊卵巢综合征妇女。在这项随机对照临床试验中，患者被分配到高洋葱饮食(由生红洋葱组成)或低洋葱饮食。8周后，研究人员发现两组的胆固醇水平都有所下降，但在食用高洋葱饮食的人中，下降幅度更大(包括降低“坏”的低密度脂蛋白胆固醇)。另一项研究跟踪了24名胆固醇水平稍高的女性，发现那些每天喝洋葱汁8周的女性总胆固醇、低密度脂蛋白和腰围的测量值都有所下降。与那些服用安慰剂的女性相比，这一联系在新的标签中打开了。 洋葱也能使番茄对你更好 食物协同作用是指同时吃两种特定食物的好处大于分别吃每种食物的好处。洋葱和西红柿似乎就是这样：科学家相信洋葱中的硫化合物能促进番茄红素的吸收，番茄红素是一种抗氧化剂，可以预防癌症和心脏病，同时还能保护大脑、骨骼和眼睛健康。幸运的是，西红柿和洋葱在煎蛋卷、沙拉、汤和炒菜中的搭配非常美味。 如何收获洋葱的好处 动物研究表明，洋葱也有助于控制血糖水平和提高生育能力。这意味着在洋葱身上可能会有更多的人类研究。同时，你将通过食用各种类型和颜色的食物，生吃和煮熟的食物来改善你的身体。 如果切洋葱使眼睛湿润，这里有一个提示：在流水下或通风孔附近(安全地)切洋葱。这有助于防止一些气体接触到你的眼睛。或者买一副时尚的厨房护目镜。准备好洋葱后一定要避免碰触眼睛！
洋葱是一种营养价值极高的保健食材，在生活中特别常见，它既能抗衰老也能预防癌症，对维持人体健康有极大好处。但平时人们吃洋葱的时候也有四大禁忌，如果不注意也会对身体造成不良影响。 吃洋葱的四大禁忌 1、禁止过量 不能过量吃洋葱是人们吃洋葱最需要注意的禁忌，因为洋葱虽好却带有很强的刺激性，如果人们过多的吃洋葱容易导致腹部胀痛，而且会加重肠胃负担，容易让胃肠粘膜受损，会对人体消化功能造成不良影响。 2、减脂和海鲜一起吃 洋葱还禁忌和海鲜搭配在一起吃，这是人们吃洋葱的重要禁忌之一，因为洋葱中还有大量的草酸，而多数海鲜中都含有微量元素钙和碘，草酸相遇以后，容易在身体内生成结石，会让人体内结石高发，容易危害人体泌尿系统的功能。 3、肠胃功能不全不能吃 生活中有些人肠胃功能不全，消化功能异常，而且有人患有胃溃疡这样的人是禁止吃洋葱的，因为洋葱具有很强的刺激性，它会加重人类胃肠黏膜的负担，会让这些患者的病情加重，不利于他们对身体的食物的消化与吸收。 4、过敏体质禁止吃 生活中那些过敏体质的人还仅只吃洋葱，因为洋葱中也有一些易过敏成分，那些过敏体质的人在吃了洋葱以后，容易让皮肤表面出现红疹和丘疹以及痛痒等多种不适症状，会对皮肤健康造成危害。 上面为大家介绍吃洋葱的四大禁忌，能让大家知道吃洋葱要注意什么，以后大家再吃洋葱时就能多加注意，能避免吃洋葱后对身体造成不良影响也能让它发挥好的食用功效。
洋葱是生活中特别常见的一种食材，它味道鲜辣，但营养丰富，保健功效也极为出色，它既能生吃也可以炒熟以后再吃，不过不同的人生吃洋葱有不同的好处，今天重点为大家介绍女人生吃洋葱有什么好处。 女人生吃洋葱有什么好处 1、改善肤质 改善肤质让皮肤不变，好使女人生吃洋葱的重要好处，因为女人生吃洋葱不但能吸收维生素c还能吸收一些天然的硫质，这些物质可提高女人皮肤的抗氧化能力并能放慢女人皮肤的衰老速度，能让肤质慢慢变好。 2、减肥瘦身 女人生吃洋葱还能减肥瘦身，因为洋葱是一种热量比较低的食材，女人生吃洋葱后能加快身体内脂肪燃烧和代谢，并能减少身体对热量的吸收，它会让女人体重慢慢变轻，能让女人身材变得越来越好。 3、预防缓解便秘 女人生吃洋葱还能预防缓解便秘，因为洋葱中含有丰富的纤维素和硫化氢，这些物质在被女人身体吸收后，能加快女人体内肠胃蠕动，可加快肠胃对食物的消化与吸收，能促进身体内大便生成和排出，它对女人经常出现的便秘有特别好的预防与缓解作用。 4、促进消化 女人生吃洋葱还能促进消化，因为洋葱中还有丰富的酸辣素和挥发油，这些物质能刺激女人的肠胃可加快肠胃中消化液分泌，能加快肠胃对身体内食物的消化与吸收，对他们经常出现的消化不良和食少腹胀都有特别好的缓解作用。 上面详细为大家介绍了女人生吃洋葱有什么好处，能让大家知道女人生吃洋葱能保健身体，但女人平时生吃洋葱时也一定要适量，而且那些患有胃溃疡和经常上火的女人还不适合生吃洋葱不然会让身体不适症状加重。
生活中很多人都喜欢吃洋葱，知道它能消炎杀菌开胃消食便能提高身体的抗病毒能力，但洋葱并不适合所有人，生活中有三类人不能吃洋葱，接下来我会做详细介绍，能让大家知道哪三类人不能吃洋葱，同时也会让大家知道吃洋葱的禁忌有哪些。 三类人不能吃洋葱 1、眼病患者 生活中的一些患有眼科疾病的人不能吃洋葱，因为洋葱中含有一些能危害人类眼睛健康的物质，如果眼病患者吃洋葱会让眼病加重，而且会让视物不清和眼睛红肿的症状加重，会对人类眼睛造成不良影响，也会加重眼睛的病情。 2、肠胃功能不全的人 生活中那些肠胃功能不全的人也不能吃洋葱，因为洋葱中含有大量的酸辣素，这种物质，味道辛辣，对人类肠胃有特别明显的刺激作用，如果人们胃肠功能不全或者患有溃疡，在吃了洋葱以后容易让病情加重，不利于病情恢复，而且会影响人们的消化功能。 3、肾病患者 生活中那些患有肾病的人也不能吃洋葱，因为洋葱中含有丰富的微量元素磷，这种物质在进入人体后会加重人类肾脏负担，特别是那些得了肾病正在接受透析的患者，在吃洋葱后容易让肾功能进一步下降，会影响病情恢复。 吃洋葱的禁忌有哪些 洋葱是一种性质温热的健康蔬菜，生活中那些热性体质或阴虚体质的人仅只吃洋葱，因为他们吃洋葱后会对身体造成不良影响，另外洋葱还不能和其他辛辣食材搭配在一起吃，不然会严重危害人类肠胃健康，并会让人们的上火症状高发。 通过上面的介绍，大家可以知道哪三类人不能吃洋葱，同时也能了解吃洋葱的禁忌，以后大家再吃洋葱时就能多加注意，能避免食用洋葱后让身体出现不良反应。
洋葱虽然味道鲜辣，却是一种人见人爱的养生食材，据说人们吃洋葱以后既能吸收丰富营养，又能保健身体预防疾病，但不同的人吃洋葱有着不同的好处，今天我会重点带大家了解女人吃洋葱有什么好处，同时也会让大家知道女人吃洋葱可能会出现的坏处有哪些。 女人吃洋葱有什么好处 1、美白肌肤 美白肌肤是女人吃洋葱最重要的好处，因为洋葱中含有丰富的谷胱甘肽，这种物质在被女人身体吸收后，能防止女人体内产生黑色素病，能淡化女人皮肤表面的色斑，经常吃洋葱能起到特别好的美白作用，另外女人吃洋葱还能防止皮肤表面出现皮炎和湿疹。 2、预防感冒 女人是流感的高发人群，而且日常生活中让女人多吃一些洋葱就能提高身体的抗病毒能力并能发散风寒，，在流感高发季节中让女人多吃些洋葱就能预防感冒降低流感发病率，对维持女人身体健康有很积极的作用。 3、促进消化 促进消化也是女人吃洋葱的重要好处，因为洋葱含有丰富的辛辣素，这种物质被女人肠胃吸收后，能促进女人肠胃中消化液分泌，并能加快肠胃蠕动，可促进他们对女人身体内食物的消化与吸收，女人经常吃洋葱可提高肠胃消化功能也能防止肠胃中炎症滋生。 女人吃洋葱有什么坏处 女人吃洋葱，除了上面介绍的这些好处以外，还能预防骨质疏松，就能提高身体的抗癌能力。但女人在吃洋葱的时候也要注意，她对女人身体也是有一些坏处的，特别是那些热性体质的女人，在吃了洋葱以后容易出现上火，会出现口舌生疮和口臭等多种不良症状，再就是胃肠功能不全的女人在吃了洋葱后还会加重肠胃负担，容易引发腹部疼痛。 今天重点带大家了解了女人吃洋葱有什么好处和坏处，能让大家知道女人吃洋葱既能保健身体也会对身体健康造成不良影响，以后再吃洋葱时一定要多加注意，尽量避免让她对身体健康造成危害。