在中国的历史长河中，秦始皇是一位备受争议的人物。他以铁腕手段统一六国，结束了春秋战国时期的纷争，开创了中华文明的第一个封建王朝——秦朝。然而，他的一生并非只有权力和战争，他还有着鲜为人知的一面，那就是他对一位寡妇的深情厚意。这位寡妇名叫清，她的丈夫是秦始皇的亲信，因战亡而早逝。秦始皇对清的感情深厚，甚至可以说是宠爱有加。那么，秦始皇为何会给寡妇清如此高的评价呢? 首先，秦始皇对寡妇清的宠爱源于他对她的尊重和感激。清的丈夫在秦国建立过程中立下了赫赫战功，为秦国的统一做出了巨大贡献。然而，他在战场上英勇牺牲，留下了清孤苦无依。秦始皇深知清的丈夫对秦国的重要性，因此他对清充满了敬意和感激。他认为，如果没有清的丈夫，秦国的统一之路将会更加艰难。因此，他对清的宠爱，实际上是对清丈夫的一种缅怀和感激。 其次，秦始皇对寡妇清的宠爱也源于他们之间的深厚感情。据史书记载，秦始皇对清的感情非常深厚，他们之间有着深厚的感情基础。秦始皇在位期间，曾多次亲自慰问清，关心她的生活起居。他还特意为她修建了豪华的宫殿，让她过上了无忧无虑的生活。这些举动都充分体现了秦始皇对清的深情厚意。 最后，秦始皇对寡妇清的宠爱也是他人格魅力的体现。秦始皇虽然以铁腕手段统一六国，但他并非是一个冷酷无情的人。他对清的宠爱，展现了他的仁慈和宽容。这种仁慈和宽容，正是他作为一位伟大君主的重要品质。 总的来说，秦始皇对寡妇清的宠爱，源于他对她的尊重、感激和深厚的感情。这种宠爱，不仅体现了秦始皇的人格魅力，也为我们揭示了一个不一样的秦始皇。 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
乾隆皇帝晚年的自满心态，让清朝从鼎盛开始走上下坡路，而嘉庆皇帝的宽纵，道光皇帝的懈怠，都加速了这一衰落的进程。不过由于基础牢固的原因，清朝中期的数十年间，许多社会问题还只是零星地暴露。等到隐患积累而集中爆发之时，大清的接力棒，刚好交到了咸丰皇帝手上。 道光选择咸丰继统的过程，也颇有一番波折，我们后面会具体讲到。对咸丰这位皇帝，历史评价普遍不高，有些影视作品甚至将其塑造成昏君的形象，这主要与咸丰在位时国家发生了太多的动荡有关。 《清史稿·文宗本纪》对咸丰的评语是：“文宗遭阳九之运，躬明夷之会。”翻译成现在的话来说，就是咸丰的运气很不好，刚当皇帝，就碰上了清朝最艰难黑暗的时代。 咸丰在位时，清朝发生了两次大灾难，一次是席卷江南半壁江山的太平天国运动，险些掀翻清朝统治，清政府耗费十数年时间和无数金钱才将其平定;另一次是英、法、俄、美四国挑起的第二次鸦片战争，最终以签订不平等条约，外加圆明园遭劫掠焚毁而结束。 这些灾难的发生，实际上是清朝长期以来对外盲目自大，以及内部数十年积累的社会矛盾激化的结果，很难说是咸丰皇帝一个人的责任，但因为这些事件发生在咸丰年间，人们很容易把过错记在他的头上。 另外，咸丰因娶了一位姓叶赫那拉氏，后来成为了晚清实际掌权者的女人——慈禧太后，也使人们对他的印象减分不少。 客观来讲，咸丰皇帝在清朝历史上是被低估了的，纵然他还达不到康熙那般的高度，但也算不上昏君庸主。继嘉庆、道光以后，20岁登基的咸丰皇帝身上最具改革者的气质。咸丰在位时所施行的一系列举措，许多都是旨在扫除嘉道以来朝政积累的积弊，以作为挽回风气的尝试。 咸丰即位后所释放的第一个强烈改革信号，就是罢黜道光朝权相穆彰阿，同时重新起用林则徐。 在第一次鸦片战争后，林则徐因作为主战派，被主和一党排挤陷害而被贬。道光皇帝晚年时，已经意识到冤枉了林则徐，开复了他的处分，但还没有对他委以重任。这一方面是因为要顾全自己的面子，另一方面还是因为穆彰阿等人的排挤。 到咸丰即位后，穆彰阿等人还不忘继续排挤林则徐。最先咸丰想起用林则徐时，穆彰阿进言说林则徐柔弱病躯，不堪录用。后来咸丰想派林则徐到广西对抗太平军，穆彰阿又说林则徐不知道肯不肯去。 咸丰不比道光，可任由穆彰阿摆布。咸丰一怒之下，下诏将穆彰阿痛骂一顿，并将其开除永不叙用。《清史稿》记载：“诏下，天下称快。”可见朝堂民间对穆彰阿把持朝政的不满已经积累多年，咸丰登基第一年就打掉了这只大老虎，为后来实行改革扫除了一大障碍。 咸丰在位的十年之间，“兵不足而兼用勇，漕不继而改海运，饷不足而更制大钱，改口岸以整鹾纲，输米石以实仓庾，裁河员之冗浮，减京饷之成数”，这每一项改革，都需要克服巨大的阻力，也是嘉庆和道光时没有能力做到的。此外例如重用汉臣，打击科举舞弊，整顿财政制度等，都是利国利民的措施。也因为有这些举措，咸丰才带领清朝熬过了最艰难的时刻，延续了数十年的国运。 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
杯酒释兵权是指宋初宋太祖赵匡胤通过酒宴威逼利诱高阶军官交出兵权的一次政治事件。下面趣历史小编就为大家带来详细的介绍，一起来看看吧。 公元960年，后周最高禁军统帅的赵匡胤，凭借多年积累的战功，在陈桥兵变中被拥立为帝，逼迫年仅七岁的周恭帝柴宗退位，改国号为“宋”，从此开启了大宋朝的繁华盛世。 杯酒释兵权后只留了弟弟的权力 赵匡胤自己是怎么拿到政权的，同样也怕手下的人重演历史，夺走江山 于是赵匡胤采纳了宰相赵普的方法，假意邀请当初一起发动兵变的几位大将喝酒，威逼利诱，硬生生让他们交出了身上的兵符。 另外，选了一些好控制的人，接掌禁军将领之职，并开除了他认为只能共苦，不能同甘的结义兄弟后，赵匡胤觉得高枕无忧了。 但是他却忽略了最关键的一个人，这个人对江山和皇位早已觊觎之心，甚至后来终于夺走了赵匡胤辛辛苦苦建立的政权。 这个人之所以被漏掉，是因为他跟石守信等皇帝的结拜兄弟不同，他是赵匡胤的亲弟弟赵匡义。 俗话说打虎亲兄弟，上阵父子兵，宋朝开国后不久，赵匡义就被他的皇兄，封为殿前都虞候，为避皇兄名讳，他还把名字改成了赵光义。 宋朝建国初，政权不稳固，赵匡胤率兵出征时，曾两次留弟弟镇守京师开封。由于任务完成的好，赵光义很受皇兄信任，并拿到了一部分兵权。 赵匡胤对弟弟也是亲近有加，希望多锻炼他的能力，为自己分忧。他们的母亲杜太后去世后，赵匡胤便任命赵光义为开封府尹。 开封府尹，从五代开始就是个很重要的官职，级别是一品或二品，大多数担任开封府尹的是储君，是一品官衔，权力非常大，像周世宗，柴荣在继位前就是开封府尹。 被视为储君的皇弟 就算不由储君担任开封府尹，最起码也得是个亲王，可见，赵匡胤对弟弟有多宠爱。 赵光义跟皇兄的关系非常亲密，但不代表他没有二心。如果他什么事都不做，等将来他某个侄子继位，身为皇叔的他可能就不好过了，毕竟，一朝天子一朝臣。 宋朝开国不久，赵光义就已经有觊觎皇位之心了，只是他面前有个很大的绊脚石——宰相赵普，两人明争暗斗很多年。 963年时，赵匡胤想任用老将符彦卿，来掌管禁军，赵普就站出来极力阻止。 符彦卿是赵光义的岳父，赵普认为，皇帝突然想用符彦卿，肯定是赵光义在皇帝耳边吹了风，不能任他们在朝中扩张势力。 皇位势在必得 于是，赵普真如他名字一样靠谱，积极调查赵光义和各大臣的往来关系，果然几年后，查出右谏议大夫冯瓒对赵光义行贿之事。冯瓒被治罪后，赵普对赵光义的针对，依然没消停过。 如果赵匡胤一直相信赵普，大概就没赵光义什么事了，他的后人也能在他驾崩后顺利继位。 可赵普在朝中风头太盛了，赵匡胤罢免了他宰相一职。赵匡义趁机上位，在赵普失势不到一个月，就爬上了晋王的位置，权力比宰相还要大。 赵光义利用职权，强买民女等，干下了很多让皇帝震怒的事。赵匡胤多次警告，训斥，赵光义都不放在眼里。 因为在赵光义看来，哥哥的江山有他一半的功劳。他的岳父符彦卿，还有两个女儿，嫁给了周世宗，成为大小符皇后。 赵匡胤能夺权，符家给了相当大的帮助。赵匡胤就是在小符皇后的帮助下，才将后周的兵权掌握在手里。 这也是赵匡胤在称帝后，重用弟弟赵光义的原因，但他不是不清楚弟弟的野心。 只是宋朝根基不稳，且宗室力量相当薄弱，他需要依靠赵光义，而不是在节骨眼上搞家族内讧。 但赵匡胤封赵光义为开封府尹，只是权宜之计，等他的两个儿子长大后，他便立马安排他俩参与政事，还拉拢四弟赵光美，有意疏远赵光义。 其目的就是想让大家都知道，真正的储君人选，一定是他的亲生儿子，而不是皇弟。 赵匡胤的做法，让赵光义相当生气，但他多年的储君身份，岂是一朝一夕就能动摇的，他的势力早就在朝中根深蒂固了。 尽管他的侄子们都已成年，但没一个有实力跟他抗衡。 976年的一个下雪之夜，赵匡胤召赵光义进宫安排后事，他屏退左右，没人知道，也不敢偷听这兄弟二人在说什么。 但是最后赵匡胤，肝火大动，两人不欢而散，次日一早，赵匡胤就驾崩了。 皇后派宦官出宫召皇四子赵德芳入宫，结果等来的却是赵光义，看来，他早就做足了准备了。 至此，大宋江山终于落到了赵光义手里。 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
厨房清洁中最简略被疏忽的事项 厨房清洁中最简略被疏忽的事项 1、铲除洗碗机的真菌 洗碗机温暖湿润，是真菌的完美成长环境。2011年一项研讨显现，60％以上的家用洗碗机中含有各种真菌。其间洗碗机门的垫圈是真菌成长的当地。真菌能够引起哮喘、鼻窦感染、类风湿关节炎、前列腺感染等健康问题。 要想去除真菌，能够用一把小刷子，比方牙刷，运用白醋和热水的混合物，擦洗垫圈的周围。接下来，放一碗白醋在洗碗机的顶部机架，并运转热水循环。每月进行一次此类清洗，便可消除真菌。 2、微波炉杀死洗碗海绵细菌 把醋和柠檬汁洒在洗碗海绵上，用微波炉加热60秒，能够杀死高达99.9％的细菌。当然，你也能够用漂白剂溶液浸泡洗碗海绵，或常常换新的洗碗海绵。 3、鸡蛋不能放在冰箱的门上 门是冰箱温度最高的部位，简略滋长细菌。将鸡蛋连盒子一同贮存在冰箱基层温度较低的当地最好。 4、用烤箱加热火腿 用烤箱加热火腿，能够尽可能的防止用煎锅时，油星飞溅、弄脏厨房的现象。 5、刀具不必洗碗机清洗 洗碗时机让刀具的刀刃变钝。试试手洗，用布和洗洁精在温水中清洗厨房用的刀具。 6、永久不要信任誉咖啡来清洗咖啡机 有些人信任，咖啡能够对咖啡机进行充沛消毒。现实并非如此。一个简略简略的清洗咖啡机的办法，是用醋和水清洗，以抵挡霉菌和细菌积累。 7、防止运用沾满细菌的抹布 专家表明，当你拿起一块抹布去拭擦厨房台面时，你以为在清洁；但假如你的抹布是重复运用的不洁净抹布，反而令台面上沾满不计其数的细菌。专家建议，抱负情况下，每次做菜时，应该有一块洁净的、枯燥毛巾。每天把用过的抹布浸在稀释的漂白剂溶液中，清洗后晒干。 8、不给甲由制作生存环境 只需有足够的食物和水源，虫子就会成长。厨房漏水会导致甲由光临。假如发现厨房的水龙头漏水，或水管邻近有锈斑，不要觉得无害，要把它赶快修正。水龙头上有难以铲除的水渍，能够将一片新鲜柠檬在水龙头上转圈，擦洗几回便能铲除。或用水份足够的橙子皮，也能起到强效去污的作用，用橙子皮带色彩的一面搓水龙头的顽渍，就能轻松除掉。 9、替换冰箱进水过滤器 冰箱的过滤器需求替换，才可持续供给优质的水。替换周期表取决于水质和用水多少。但大多数定见说，每半年左右应及时替换滤芯。 10、清洗排气扇 每月在热番笕水中，浸泡一次排气扇。然后擦洗，冲刷和晒干。记住每周擦洗通风罩。 11、及时清洁水池 厨房的水池既要洗菜还要洗碗，很简略感染油垢，能够在有油污的当地撒一点盐，用废旧的保鲜膜擦洗，再用温水冲刷，水池就亮光如新。下水处的水盖也最好用温番笕水浸泡20-30分钟，到达抱负的去污作用。 12、坚持锅盖清洁 锅盖用久了，会感染一层油垢，用洗洁剂擦洗不简略洗洁净。有一种简捷有用的办法：在锅内放少量水，将锅盖反盖在锅上，水烧开（可放一点洗洁精），让蒸汽熏蒸锅盖。油垢变得发白柔软后，再用软布擦洗，锅盖就洁净了。 13、确保砧板清洁 砧板既用来切肉，又用来切菜，简略发生异味。可将两匙醋与200毫升温水混合，然后倒在现已铺好纸巾的切菜板上放置15分钟，砧板上的尘垢则会简略铲除，异味也会消失，还能够灭菌。
童年是多么地令人留恋，童年里充满了幻想，充满了回忆，各种影视剧陪伴着我们成长金莎少年！有很多影星在我们幼小的心里烙下了深刻的印象！也有许多被我们忽略了的女神！ 一，中野美树 《铁甲小宝》这部童年经典作品中，当年那个清纯动人的小百合饰演的女警官是那么的高洁纯白！ 二，严莉莉，凌美雪，凌美琪，周娇。 《巴啦啦小魔仙》里面个个都是女神，严莉莉，凌美雪，凌美琪，周娇他们在剧中扮演不同角色，周娇演反派，很时尚性感，颜质，身材一流且气质超群！ 严莉莉，冰清玉洁，清纯可爱！ 凌美雪，凌美琪，美艳大方，妖媚动人! 三居问惠 说起迪加人奥特曼，就想起车祸奇侠，居问惠在里面配角，她沉稳冷静形象深入人心！ 剧中另一角色真由美也相当惊艳！ 四，大道寺知世 在《魔卡少女樱》这部作品中，大道寺知世也是一配角，她以超人的颜值让人惊叹不己！ 童年被我们忽略的这些明星，我们现在来欣赏她们，觉得是多么地高贵，明艳，多么地楚楚动人，时光和岁月把她们打磨的成熟美丽，让我们惊艳，成了我们现在心中最美的女神！
热水洗肉 可使营养素微量损失 北京军区总医院高干病房高级营养配餐师于仁文表示，用热水洗肉可能会造成蛋白质及微量血红素铁、矿物质的流失，但流失量微乎其微。 “如果用热水进行清洗，可以使肉表面的脂肪更好地溶解，洗去表面的一些油，但整体来看，对于肉中的营养元素不会产生太大的影响，因为更多的脂肪存在于皮下或组织间，仅通过冲洗表面一般不会造成营养成分的过多流失，并不影响肉的营养价值。”北京营养师协会理事顾中一说。 另一位国家二级公共营养师表示，如果是整块肉进行清洗，蛋白质的流失并不是主要问题，值得关注的是B族营养素的流失。顾中一解释，B族维生素也是溶于水的，热水冲洗有可能会导致这些营养素的丢失，尤其是相对于其他肉类，猪肉中含有的B族维生素可能稍多一些，但这种流失基本上也是可以忽略不计的。 热水解冻肉类 效果有限不可取 除了在清洗时可能会使用热水外，人们在解冻肉类时，为了加快解冻速度，有时会将肉浸泡在热水中并持续一段时间，这是否会导致肉中的蛋白质溶于水，并对其中的营养元素造成影响呢？于仁文表示，为了加快解冻速度而用热水浸泡冷冻肉，这种方法是不可取的。这样做未必能够起到快速解冻的效果，外部的肉较容易化开，但如果肉块较大，内部的肉也很难在短时间内彻底化开。 顾中一解释说：“在煮汤时，肉中的蛋白质溶解在汤中的比例一般在3%~7%，因此，仅靠解冻时的浸泡一般不会影响肉的营养。” 解冻肉可置于金属容器中 于仁文建议，要解冻肉，将肉置于金属容器中即可，无需放入热水，这个容器本身就是一个散热器，也可以较快使肉解冻。其实，购买的肉并不适于直接整块放入冰箱冷冻，可先将肉切成长片后根据食用量进行冷藏，其余部分可再冷冻，这样用时较容易解冻。 热水冲洗果蔬 // 水温相当于室温即可 不少人在冬季清洗蔬菜、水果时也喜欢用热水。顾中一表示，用热水清洗蔬菜水果，一般只是对表面进行清洗，在表皮或细胞壁未受到破坏的情况下，不会损害其营养成分。举例来说，维生素C是一种比较容易受到破坏的营养元素，如果水果放置时间稍长，维生素C便会有所流失。另外，蔬菜中的维生素C在烹饪时也会大量流失。与此相比，热水冲洗可能产生的损失基本可以忽略不计。 于仁文建议，一般冬天可用与室温相当（20℃）的水进行冲洗，水温不宜过高，尤其是对于有切口的蔬菜，否则会增加营养素的损失和维生素的氧化。
[汽车之家 新鲜技术解读] 2024终于成为了历史，多少人想直接按下快进键，跳过这疫情肆虐的岁月。回首这一年的汽车行业，逆境中的新技术值得我们回味，比如热效率、刀片电池、5G、自动导航辅助、无人代客泊车、V2X等这些热词，悄悄地在改变我们的生活。● 关键词：热效率 当我们跨入2024年的那一刻，也就意味着现代内燃机汽车来到了第136个年头。这种燃料在气缸内燃烧，然后靠活塞做功的方式，如今仍是汽车最主要的动力源。在过去的一年里，我们看到了很多全新的动力系统，内燃机不仅没有没落，甚至焕发了新生。 刚刚过去的一年里，发动机的最高热效率被不断推升，曾由丰田保持的最高热效率记录被中国车企打破，一汽、东风、上汽、广汽等纷纷拿出了超过38%热效率的机器，比亚迪更是在即将量产的发动机上实现了43%的最高数据。2024年国内发布的高热效率发动机品牌发动机型号及代号最高热效率数值一汽奔腾1.5T(CA4GB15TD)39.06%东风风神1.5T（C15TDR）41.07%广汽传祺2.0L（ATK）42.1%上汽2.0T(未知)39.52%比亚迪1.5L（472QA）43% 点击下面的文字链接即可跳转详细解读文章： 一汽奔腾1.5T 东风风神1.5T 广汽传祺2.0L上汽2.0T比亚迪1.5L 热效率是什么？你可以简单理解成对燃油的利用率，直到今天量产车的这个数字仍不到50%，也就是说你每次给汽车加入一升燃油，就有半升以上的燃油被浪费掉了。提高热效率需要从发动机的方方面面去“扣”，几乎不存在一项技术能迅速大幅拉升，而是靠一点点地累积才达到较高的水平。 未来43%的数据也一定会被打破，很多车企正在试验室里研发着45%，甚至50%最高热效率的发动机。最高热效率这一指标不能完全表征一台发动机省不省油，但能大致说明燃油经济性是在不断提高的。● 关键词：更省油的混动 2024年国内混动车增速显著，这离不开国家政策的鼓励。在2019年国家对“双积分”政策进行了修改，其中对低油耗乘用车有相当大的支持，所谓的“低油耗乘用车”当时几乎只有混合动力车型才能满足要求，因此，车企们量产混动车的步伐加快了。 2024年里出现了很多“P2”混动架构的产品和技术，这种在发动机和变速箱之间加入一台驱动电机的技术方案，其研发成本相对小一些，同时保留了不错的动力性能，但劣势是很难将油耗拉低到一个相当惊人的水平，尤其是相对两家日系大厂而言（丰田THS混动和本田i-MMD混动）。 想要再进一步拉低油耗，串并联混动和功率分流式混动是目前最主要的两种技术路线，串并联混动最典型的案例如：本田的i-MMD，功率分流式混动最典型的案例如：丰田THS。 关于中国车企的P0-P4混动技术在这里不再赘述，2024年里值得一提的是我们在串并联混动方面的新成果。 2024年10月中旬，丰田汽车决定向合资伙伴广汽提供油电混动系统THS，也是首次向非日企分享这一技术，广汽或许很快将搭载THS混动的车型实现量产。吸收丰田THS技术只是广汽的一条技术路线。另外，广汽自主研发的G-MC双电机混动技术，将会匹配一台全新的高热效率2.0L发动机。（详细解读文章点击链接跳转） 2024年的年底，长城也终于将研发3年之久的双电机混动系统拿了出来，也称DHT混动，因为它匹配的是一台混动专用变速箱（Dedicated Hybrid Transmission），其内部包含两台电动机、两组离合器以及一个平行两挡减速机构，简而言之这和广汽G-MC和本田i-MMD混动有着异曲同工之妙。（详细解读文章点击链接跳转） 在比亚迪发布DM-i超级混动平台的发布会上，官方不仅展示了专注于省油的1.5L发动机，也稍微透露了一些变速箱信息，工程师称之为“E-CVT”，因此我们也有理由相信这台专门用于混动系统的产品，应该与丰田的E-CVT机构有着些许的共同点。 电气化程度的加深并没有让内燃机变得暗淡无光，反而催生了很多新机器的出现，其中混合动力系统无疑是如今的主旋律之一。2024年，国外品牌在中国市场推出了更多的混动车型，而中国品牌也拿出了最新的混动发动机和专用变速箱。
揭秘常常被人忽略的爱情真相 迷思一：男人爱说谎。 研究表明，在两性关系之中，男性比较经常撒谎。男性多半是因为前女友或者前妻话题说谎。例如交过几个女朋友之类的。真相：女人所说的谎言不比男人少。 迷思二：男性总是偷腥背叛，女人却始终是被欺骗的一方。 在以往，无论是男性还是女性，都存在这样的迷思。认为男人欺瞒背叛，而女性总是被骗被劈腿、因为男性的不忠伤心不已。真相：事实上，男性只是不擅于倾诉私事，把自己被背叛的事件说出来。而女性普遍会找亲友哭诉。所以我们都以为被骗的受苦的都是女性。事实上背叛伴侣、对伴侣不忠的比例数据中有20%的男性承认偷腥，也有16%的女性承认红杏出墙，男女差异小于5%。 迷思三：女人比男人容易陷入爱情。 研究发现，大多数人认为女性是无可救药的浪漫主义者，而男人则是冷静理智独立的生物。真相：但是根据调查显示，对伴侣说“我爱你”的人数之中，男性比女性多三倍。 迷思四：男人冷静理智，女人天真浪漫。 网络调查结果发现，54%的男性相信一见钟情。真相：但是同样的调查之中，相信一见钟情的女性只有44%。 迷思五：男人时时刻刻想到性，你一定也听过这个说法。 男人每三秒钟想到一次，或者每两分钟？我们忘记的实际数字，因为每次你在酒吧里听到的都不同。这是一个神话。真相：研究发现，男人想到性的次数比女性多，大约每小时一次，绝非时时刻刻。研究发现男人想到食物，想到性，和他们想到要睡觉是几乎一样多的。 迷思六：女性比较快爱上对方。 真相：调查发现，男性可能在几周内开始坠入爱河，而女性则是要花上好几个月。研究中还发现，男性比女性早六周开始思考要向对方说出“我爱你”。看到这里，感觉在爱情里彷佛男性比女性可爱了？不过这的确跟我们以往的认知观念差距很大。 迷思七：女性比较想要小孩。 以往当女友提到想要生小孩时，男友应该要准备闪人逃跑。但新的研究显示出其实男人也想要小孩。真相：根据网络调查，超过一半的男性想要小孩，但是同一项调查之中，想要小孩的女性却只有46%。 迷思八：男人分手比较不像女人那样伤心难过，复原速度也比女人快。 以往的传说和既定印象让我们认为，一段恋情结束后，理智冷静的男人花了几天复原心情。但是女人却花了好几个月的时间伤心欲绝、不断去分析自己究竟是什么地方做错了才被甩。真相：美国的一项研究发现，当关系决裂时男人比女人受到的影响更大。很多女性提出分手时是因为看不到彼此共同的未来。在这样情况下提出分手，女性是有心理准备要结束这段关系的人，而男性却措手不及、只能把被撕裂被抛弃的心痛藏在心底。虽然口头上还是保持风度，说彼此仍然是好朋友，但是事实上双方都知道，错误的爱情只会过去、没办法被弥补。 迷思九：男人是对性着迷的做爱狂、难以抗拒性的诱惑。 事实上，年轻和单身男人沉迷向往性生活，很可能是因为他们不像已婚男性随时都有伴侣可以配合。真相：根据一项近2000名男性参与的网络调查，男性比女性更容易拒绝性。在该调查中，有超过60%的男性表示他们有婉拒伴侣求欢的经验，40%的男性认为两周一次就足够了。
在减肥这件事情上，半途而废的人不在少数，以至于大家在开始减肥的时候更加注重方法的选择，希望找到一种能让自己坚持下去的方案，而忽略了生活中的各种小事。在大家的印象里，提到减肥时都是说"多运动，少吃饭"，制定减肥计划一般也是每天要运动多久，每餐食谱之类的。这些做法当然是对的，可是在列这些计划的时被忽略掉的生活中的小事也对减肥有很多影响。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 比如说，很多人在减肥期间知道要控制饮食，但却因为各种原因经常会在外面的餐馆吃饭。而外面这些餐馆为了降低成本和增加口感，大多都会使用高脂肪的动物油、放更多盐和味精，这样烹制出来的食物不仅热量高，而且还会降低我们脂肪消耗的速度，对减肥有一定的负面影响。所以如果条件允许，减肥期间最好还是回家吃饭，既健康又对减肥有帮助。 同样，控制饮食在吃饭方面也是有一些技巧的。除了可以通过吃一些低热量、易有果腹感的食物来帮助自己控制进食量，还能通过调整进餐习惯来让自己更加容易控制进食。比如在餐前可以吃一些水果零食，降低自己在正式用餐时的饥饿感。在盛放饭菜时使用小盘子或小碗，不但可以让自己获得更好的用餐体验，也能在不知不觉中控制住进食量。 说完饮食方面的小细节，在运动和生活习惯方面也有很多是可以改善的。很多人为了完成减肥计划，会专门腾出很多时间和精力，使得自己在其他方面的体验感降低，使减肥坚持下去的难度提升。但其实生活中很多小事都能起到减肥的作用，比如女性朋友喜欢的逛街。很多女性朋友在逛街的时候体力是无穷的，而且一点也不会感到厌倦，比单纯运动让人容易接受的多。同样，平常干家务活也是可以达到减肥效果的，打扫卫生、买菜做饭，这些都是生活小事，却都具有减肥的效果。 减肥我们可以锻炼，锻炼一词大家想来并不陌生，可是何为锻炼呢，如果你只知道每天去健身房里发狠用劲，浪费时间，那么大可不必，我们需要了解并使用正确的健身方法，现在很多人锻炼似乎只是为了让自己看上去很疲劳，这样子非但很容易让自己受伤，而且你期望值也会根本达不到，所以呢，正确的锻炼方式重要的不能再重要。 还有呢就是要多骑自行车，自行车可是个好东西，对心肺功能的提高帮助良多，对减肥更加是神助攻。这类神奇的工具让晓月我都按耐不住激动的心情了，要知道这种既可以代步又可以减肥的东东现在真的不多了。 当然喽，散步的效果也是很不错的说，我们总能听老一辈们说饭后走一走活到九十九，其实不无道理，我们尽量保证每周散步四到五次，每次在半个小时左右，这样对身体是非常有帮助的，不仅仅是对健康收效良多，而且还有助于减肥，不需要去健身房花钱就可以搞定的事情，何乐而不为呢，如果想要优质散步的话，一定要配一双舒适一点的运动鞋哦，这样会事半功倍的说。 除了散步呢，还有多走楼梯，现在很多小区都安装了电梯这个方便的大家伙，可是我们要知道在我们享受方便，便捷的同时，我们的肥胖并没有因此而被遏制抹杀，而是助长了其嚣张的气焰，所以不如我们多爬爬楼梯，爬楼梯可是一种非常非常好的锻炼形式，要知道它不仅对心血管有帮助，还可以改善你的腿部肌肉，不仅如此腹部肌肉也可以得到有效的锻炼，一举三得不说，还能减肥，这简直太棒了对不对，所以千万不要懒惰，多动动也是极好的。 所以，减肥其实不一定非要有详细的计划，只要能够在日常生活的细节中多多注意，一样可以起到减肥的效果，而且也更加容易被自己接受。当然，如果追求效率更高的减肥方法还是需要加大运动量，腾出专门的时间去运动，消耗体内积留脂肪，但一样要多注意那些小事，不然自己得到的回报很可能跟不上自己付出的努力。
化妆容易卸妆难，这个难并不是真正意义上的难，而是因为没有掌握技巧，导致卸妆难。眼部卸妆的技巧有哪些呢？随运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 眼睫毛距离眼睛相当的近，卸妆不慎的话，容易使化妆品掉落眼睛里，引起不适，所以动作必须小心轻缓。卸妆品仍应选择眼部专用为佳。 首先放一片沾湿卸妆品的棉花棒在上睫毛处，另取一化妆棉在眼睛下方处，然后用棉花棒小心地在睫毛上转动，让清除掉的化妆品落在化妆棉上。 眼睛部分的皮肤组织较为脆弱，因此不宜使用一般的清洁用品、应该选择眼部专用卸妆品、并配合最温柔的卸妆技巧，才能预防皱纹的产生。因为每天都要仔细卸掉眼睛的彩妆，所以使用质地柔软的卸妆绵非常重要。 此外、也请注意一点，若有配戴隐形眼镜者、记得一定要在卸妆前先取出，以免化妆品的油脂弄脏了镜片。 首先把少量的眼部卸妆品，倒在化妆棉上。 将化妆棉轻轻抹在眼睑上、使化妆品溶解于卸妆油中，这样就可以减少摩擦，然后拭净化妆品。 绝对不可忽略的眼部卸妆 因为眼睛部分的皮肤组织相对脆弱，所以不适合使用一般的清洁产品。不过有些爱偷懒的姑娘，喜欢直接用脸部卸妆油来卸除眼部彩妆，这样其实很不好。 因为许多面部卸妆产品不如眼部卸妆产品温和无刺激，所以很可能会对眼睛造成伤害，影响卸妆效果。 眼部卸妆步骤 1．首先，将厚厚的化妆棉浸透卸妆液，轻轻按在眼皮上3～5秒，让睫毛膏、眼影、眼线等彩妆品与卸妆妆液充分结合，接着按照上下和左右的方向轻轻擦去彩妆。 2．接下来将化妆棉对折两次，用四个角来轻轻擦拭睫毛根部，这样可以去除残留的眼线和睫毛膏。小心不要使用太多卸妆剂，否则会在眼睑上留下大量残留物，很容易导致脂肪颗粒。 3．如果使用了防水型的睫毛膏，则需要做进一步的清洁处理。将化妆棉对折，放在下眼睑上。用卸妆液蘸棉签，轻轻擦拭上睫毛。可以一边滚动棉签一边擦拭，不习惯用棉签的人，也可以用折后的化妆棉替代。 4．用化妆棉的四角轻轻擦拭下眼皮，将掉落到下眼皮的眼影和眼睫毛擦干净。最后将化妆棉放在上眼皮处，用棉签将残留在眼睫毛下端的睫毛膏擦拭干净。如果下睫毛也涂了睫毛膏的话，就用相同的方法将其卸掉，多余的卸妆液用干净的化妆棉轻轻拍干。 眼部卸妆注意事项 1.卸妆前清洁双手，防止手上的细菌污染产品。 2．卸妆时不要用大力擦拭，要顺着眼部肌肤的纹理移动。 3.戴隐形眼镜的人在卸妆前必须摘掉它们。
不知道是哪里来的错觉，对护肤，人们的头脑里也充斥了许多奇奇怪怪的想法，可是你知道吗，很多你以为正确的方法，却往往是误区，比方说以下罗列的几种，千万别再让它们成为你印象里根深蒂固的概念哦！和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 按摩时间越长越好 许多人会以按摩时间长短来判断美容师是否尽职。 其实，一般性的脸部按摩，均在15分钟左右完成。这时的皮肤已经充分舒展开来，脏物也从毛孔中被排泄出来，同时吸收了按摩膏里的营养。接下来，应该是整张洁净的脸去接受面膜的滋养了。一味将按摩时间加长，反而会破坏其中的营养成分。 每次护肤必“吸铅” 有的顾客到美容院就要求用功能机吸面部，认为这是美容过程中一个重要程序，不做便认为美容院在偷工减料。 吸面的原因，是因为整天化妆，有铅在面部滞留。一般来说，油性、混合性的皮肤每月吸面一二次即可；中性、干性、敏感性皮肤不用吸面；毛细血管已经扩张的，禁止吸面。 另外，经常吸面容易造成毛孔粗大及毛细血管扩张，甚至破裂，使皮肤变得粗糙并易感染。 一旦停止做美容，皮肤会变得更糟 有人不愿做美容，并非纯粹是怕花钱，而是担心一旦没时间再去护理，皮肤会比以前更糟。要判断这种思想正确与否，首先要分析一下全套皮护的功效。 全套皮护中最主要的两个程序是按摩和做面膜。按摩的作用是促进面部血液循环，增强新陈代谢；调节皮脂分泌，使脂肪层保持正常的厚度与弹性，令皮肤柔软、干净、润泽；排除淤积在皮下的水分，延缓皱纹的出现，令人精神焕发。 按摩完毕，整张脸的活力也调动起来了。这时将根据皮肤的性质选择面膜覆盖上去，使皮肤直接从面膜中得到营养。 一旦停止做美容，你的脸会感到不舒服，这很自然，因为你已习惯了脸部的舒适，而非皮肤变得更糟。 护肤要诀 1.清洁:崇尚"高清爽" 现代男士的生活节奏繁忙且充满动感，长期劳累奔波，需要随时随地保持旺盛的精力。但汗水与油腻便好像男人的"尾后虫"，仿佛永远也甩不掉。所以，清洁乃男士护肤的第一要义，"高清爽"的感觉能回复男人的潇洒本色!用男士专用的ORUYA欧汝雅洁面产品，只要像刷牙一样，每日2次，每次3分钟，就能让自己的肌肤在那些柔柔滑滑的泡沫里，在彻底渗透、去除污垢、汗水和多余油脂后，找回"清爽"的感受。剃须后的皮肤护理是男士护肤的重要步骤。 2.清理:我要"最舒适" 清洁过后的第二步，就是清理皮层。男人一般很少使用紧肤水，其实它就像须后水一样十分必要。紧肤水可以帮助进一步清除表皮残余油脂、收敛毛孔并保持肌肤弱酸性的PH值。有些含保湿因子的紧肤水更能进一步柔化皮肤，在洁面、剃须后使用，感觉更加舒适，还能有效防止因剃须引起的"内生须"或过敏现象。 3.滋润:追求"零负担" 男人在护肤上总是很怕脸上有负担，他们讨厌面部被护肤品"糊"着的感觉，所以，追求"零负担"是男士好产品的标准之一。清爽型的润肤露，不油腻，会让脸部感觉轻松并迅速渗透，形成一层保护膜，有效锁住肌肤内水份，给肌肤持久的润泽。 护肤品的使用顺序 护肤的生理周期 女性月经期间，体内分泌的雌激素下降，雄激素相对升高，以及由此产生的情绪变化，都会影响皮肤的状态。 根据生理周期聪明护肤 女性生理周期是28天，可以细分为7天一个小周期，因此每个月有4个小周期，有针对性地进行皮肤保养，可以收到意想不到的好效果。 生理周期前: 面色黯淡无光，感觉脸上疙疙瘩瘩的，而且容易过敏。生理期前，体内的激素变化体现在皮肤上，建议在完成平时的洁肤过程之后，再按程序做一次清洁，控制油脂的分泌，保证毛孔清透，让皮肤自由地呼吸，预防痘痘的生成。 经期中: 角质层变厚，很容易产生粉刺、湿疹等，皮肤变得敏感，有些人还会面部发红。这个时期里，使用祛角质的洁面乳会有不错的效果。经期中的皮肤脆弱，很容易受伤，所以注重防晒，避免色斑的形成。蔬菜水果是天然的美容品，可以多吃一点儿。适当控制饮水量，因为有些人会在经期出现水肿。 身体修复期: 这个时期，心境平和，情绪中的"快乐因子"比较多。皮肤柔嫩，光滑有光泽，没有粉刺和毛孔粗大的困扰。由于血液循环良好，皮肤的状态也节节攀升。适当降低清洁力度，用平常的洁面乳洗脸，加上日常的护肤品，就可以帮助皮肤保持良好的状态。 修复后期，"暴风雨"来临前: 这是皮肤问题卷土重来的前期。皮肤容易变得粗糙，尽量使用有消炎修复功能的化妆水，给皮肤补充水份。这个时期内，皮肤油脂分泌旺盛，开始变得敏感，不注意卫生容易产生粉刺。使用具有消炎功能的纯露，能够起到杀菌消毒的作用，并且补充水份，使皮肤处于水油平衡的状态。
我们都知道眼睛旧是心灵的窗户，而且平时的时候护理皮肤的现象下一定要记得尽量的不要忽略了眼睛，假如是眼睛方面出现了一些皱纹，此种现象看起来是非常难看的，那么养护也是不少女孩子都有的习性，一定要记得生活中应该要护理眼睛才是最关键的。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 1、 挑选符合的眼霜 其实在20岁之后，我们就要做起涂抹眼霜了，因为这个年纪已经是初级抗衰老的期间了，关于爱美的女士来讲，眼霜是不可或缺的，否则眼纹便会悄悄缠上你。那么怎么挑选符合自己的眼霜呢？ 直接我们才能依据自己的肤质来选用，一般来讲，眼周的皮肤都是比较干燥的，此时就要选用滋养款的眼霜，细纹比较多的朋友还要注意抗皱功效。尽量不选含油脂多的眼霜，避免脂肪粒的出现。 2、 浮肿时要消肿 不少朋友都有水肿的现象，这个时候除了要给脸部、四肢消肿以外，眼部也是不能忽略的。眼部的消肿才能借助一根勺子，用勺子凸起的光滑平面轻轻的刮眼周，这样才能快速消肿，眼睛消肿之后看起来便会精神许多。 同期，你也才能配合一些按摩霜来运用，或是上面提到的眼霜也是不错的选用。 3、 注意黑眼圈难题 有些女孩子以为自己没有黑眼圈，事实上，并非眼下有一圈黑色素沉淀才叫做有黑眼圈，专家认为，眼下假如有青色的一圈，那么旧是黑眼圈的一个表现，除了在化妆的时候利用这些产品遮住黑眼圈以外，建议女孩子们仍是要早点睡觉，保证充足的睡觉不光才能解除黑眼圈，更能让皮肤变得更好哦。 4、 卸妆时要轻柔点 化了眼妆怎么卸妆？相信不少人会把脸部、眼部的卸妆产品功用，但是你要知道，眼部的皮肤会比面部别的部位的皮肤要来得敏感、细腻，此时最好运用眼唇专用的卸妆油。 在卸妆的时候要注意力度，先用卸妆油把卸妆棉沾湿，然后将卸妆棉敷在眼皮上，轻轻按揉几下，再来回擦拭几遍，这样眼妆就才能被卸得很干净了。 5、 尽量少化浓妆 上面说了卸妆要卸干净，但假如不是特别需要的现象，建议女孩子们仍是少化浓妆，因为化妆品多多少少都会对眼部形成一些刺激，特别是眼线、睫毛膏，很方便便会导致眼部过敏，这对眼睛、眼周的损害都是很大的。 日常里，需要化妆的话，才能选用淡妆，眼妆的饱和度不要那么高，这样既能提神，也能减轻化妆品对眼睛的损害。 每个人都特别希望眼睛特别健康的，所以在生活中一定要记得才能经过正确的方式去护理着我们的眼睛，尤其是常常的去运用一些按摩的方式去护理我们的眼睛，一定要记得不才能用眼过度多吃一些对眼睛比较好的蔬菜和水果才行。
白带异常是阴道炎的首要信号，黄色或黄绿色伴有脓样、臭味的白带，多见于化脓性细菌引起的阴道炎、宫颈炎及子宫内膜炎；豆腐渣样或凝乳状白带伴有外阴部奇痒者，多见于阴道霉菌感染；乳白色泡沫状白带伴有外阴部瘙痒者，多为阴道滴虫感染所致。从日常生活来说，预防阴道炎应该注意以下几点： （一）切勿过度清洗阴道 在正常的情况下，我们的阴道会自己保持酸碱值的平衡，尽量不要以清洁剂或是消毒药水清洁阴道，甚至过度刷洗，这样不仅可能破坏阴道环境的平衡，也有可能造成阴道伤害，所以平时只要以温水冲洗即可。 （二）穿棉质通气的裤子 平时尽量穿棉质通风的内外裤，保持干爽，平时如果分泌物不多尽量不要用卫生护垫，如果使用就一定要勤更换，以免孳生细菌。 （三）少吃刺激性食物 正常情况之下，我们的天然免疫系统会自动去应付这些入侵的菌种，所以我们平时就要有健康均衡的饮食，少吃刺激性的食物，让免疫系统正常运动。 （四）切勿滥用抗生素 使用抗生素一定要经过医师的同意与处方，因为抗生素虽然可以杀死细菌，却会助长霉菌的孳生，所以千万不要滥用抗生素。 （五）性生活正常单纯 许多阴道炎的感染途径都是从性行为所传递的，如果性伴侣过多，就较难掌控是否感染的情况，所以只要性生活单纯，感染特定的阴道炎几率就会大大减少。 （六）心情保持愉快 保持心情愉快也是一种增进免疫力的好方法，另外平常的生活作息也要正常，这样才能让免疫系统正常运作。 另外，专家提醒，如果你觉得自己可能感染了阴道炎，就诊前不要清洗阴道，以免将阴道中的原虫或是分泌物清洗掉，这样会影响医生判断你所感染的菌种。
什么是手足口病 手足口病是由多种人肠道病毒引起的常见传染病，以婴幼儿发病为主。大多数患儿症状轻微，以发热和手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹为主要特征。少数患儿可能会出现中枢神经系统、呼吸系统损害，引发无菌性脑膜炎、脑炎、急性驰缓性麻痹、神经源性肺水肿和心肌炎等，个别重症患儿病情进展快，容易发生死亡。少年儿童和成人感染后大多数不会发病，但能够传播病毒。引起手足口病的肠道病毒包括肠道病毒71型和A组柯萨奇病毒、埃可病毒的某些血清型。 孩子手足口病别忽略！ 手足口病一般流行于幼儿群体中，很多妈妈由于经验少和掌握的病情知识少，把孩子的手足口病当成寻常感冒来医治，并将其症状分开来看，导致小孩的病情加重。多一些关于手足口病的知识，为孩子尽可能的减少折磨是每个妈妈应该做的事。 手足口病以发热、口腔溃疡和疱疹为特征。 初始症状为低热（体温多在38.5℃左右，持续2-3天。体温持续不退，体温越高病程越长，病情也就越重）、咳嗽、流涕、食欲减退、恶心、呕吐和头痛等不适，并伴有咽痛。发热1-2天后，舌、牙龈和口腔或颊粘膜开始出现栗米样红色斑丘疹或小疱疹，然后变为溃疡，疼痛明显，患儿流涎拒食。口腔疱疹后1-2天，手、足等远端部位皮肤可见或平或凸的斑丘疹或疱疹（疹子周围可发红），皮疹不痒，常见于手掌或足底，也可见于臀部。 斑丘疹在五天左右由红变暗，然后消退；疱疹呈圆形或椭圆形扁平凸起，内有浑浊液体，长径与皮纹走向一致，如黄豆大小不等，一般无疼痛及痒感，通常也会在一周内消退，愈合后不留痕迹。以上病损在同一患者身上不一定全部出现。一般病儿几乎不需要治疗便可康复，通常在7-10天内痊愈。少数患者病情较重，可并发脑炎、脑膜炎、心肌炎、肺炎等；出现发热、头痛、颈直或背痛，如不及时治疗，可能危及生命。 手足口病的传播途径 1、易感人群 人群对引起手足口病的肠道病毒普遍易感，感染后可获得免疫力。由于不同病原型别感染后抗体缺乏交叉保护力，因此，人群可反复感染发病成人大多已通过隐性感染获得相应抗体，因此，手足口病的患者主要为学龄前儿童，尤以≤3岁年龄组发病率最高。据国外文献报道，每隔2-3年在人群中可流行一次。 2、传播方式 手足口病传播方式多样，以通过人群密切接触传播为主。病毒可通过唾液、疱疹液、粪便等污染的手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、食具、奶具以及床上用品、内衣等引起间接接触传播；患者咽喉分泌物及唾液中的病毒可通过飞沫传播；如接触被病毒污染的水源，亦可经水感染；门诊交叉感染和口腔器械消毒不合格亦是造成传播的原因之一。 3、流行方式 手足口病分布极广泛，没有严格的地区性。四季均可发病，以春夏季多见，冬季的发病较为少见。手足口病流行期间，幼儿园和托儿所容易发生集体感染。家庭也有此类发病集聚现象。医院门诊的交叉感染和口腔器械消毒不严格，也可造成传播。此病传染性强，传播途径复杂，流行强度大，传播快，在短时间内即可造成大流行。
我们都知道孕妇怀孕后的饮食选择时要十分慎重的，有些东西能吃有些东西不能吃，有些东西要多吃有些东西要少吃。其中水果是很重要的一类哦，可以补充维生素和各种微量元素。那么孕妇冬天适合吃什么水果呢?下面就来了解一下吧。 1、苹果 首先就是苹果了，冬天也是很适合吃苹果的季节。苹果含有丰富的维生素、矿物质、苹果酸鞣酸、细纤维等，苹果可以有效的缓解孕吐，促进食欲，对于防治便秘(带皮吃)也有一定的效果，还可以改善贫血的状况，多吃也不会长胖，孕妈妈可以适当吃一些。 2、梨 梨，也是一个我们很熟悉的睡过了。性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量，文火炖熟，服汤吃梨，可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。 3、西柚 这个对于孕妇尤其好哦，因为含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此，西柚也是孕期妇女首选。 4、葡萄 在一个就是葡萄了，葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善，更特别的是，如果孕妇有出血现象，葡萄还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。 5、樱桃 还有就是樱桃，主要是含铁及其丰富，称得上是水果之王，基本上是苹果、橘子、梨的20倍含量，除此以外还含有丰富的胡萝卜素(葡萄、苹果、橘子的4—5倍)、维生素B族C族、柠檬酸、钙、磷等营养成分，对肠胃很有好处，可以促进食欲，在补血方面也有很好的功效。 吃水果容易被忽略的坏习惯 坏习惯一：用菜刀削水果 因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。正确的做法应该是家中至少备一把专门用来切水果的小刀，不同功用的刀具应该分开使用。 坏习惯二：水果不漱口 很多孕妈们吃完水果都没有立即漱口的习惯。明一乳业营养专家提示：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。 坏习惯三：食用水果过多 把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的 坏习惯四：水果榨汁喝 喝新鲜的水果汁既美味又方便。但营养专家提醒，除牙不好的人外，水果最好不要榨汁喝，直接食用更营养。因为喝水果汁会减少人们对水果中富含的纤维素的摄取。
盐是菜品中的调味品，菜中不放盐，食物就没有味道，盐多了菜就没法吃了，但是有的人说菜不咸不香，其实盐放多了会引起7种病。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 吃盐过多当心7种病 高血压 体内每潴留1克食盐，就需111、1克水与之配成“生理盐水”储存在组织，血管中水分增加，血管壁受到的压力也随之增大。 肝肾疾病 摄入过多盐会超过肝肾代谢的承受力，加重心血管压力，血压越高，肝肾血流量越少，肝肾功能损害越大，易导致慢性疾病。 呼吸道炎症 高浓度食盐不仅抑制呼吸道细胞活性，降低其抗病能力，还会减少唾液，使口腔内溶菌酶减少，难以抵抗病毒感染。 增加胃癌的病发率 有很多人就是吃的盐太多，导致慢性胃部疾病，虽然慢性胃部疾病还没有很严重，但是就是因为人们忽略了这些小疾病，从而导致病情会越来越严重。食盐最主要的成分是氯化钠，食入太多的氯化钠会使身体里氯的含量提升，氯提升了胃部的胃酸浓度也会跟着提高。高浓度的胃酸会腐蚀胃部的粘稠物，会造成严重的胃部疾病，胃癌的并发率也会很增加。 引发皮肤病 食盐过多也是会引发皮肤病的，平时我们吃的盐太多，多余的盐就会渗透到人的体内，造成人们的身体内出现水分缺少的现象。体内缺少水分会使我们口干舌燥，虽然一直靠喝水缓解口干，但是还是会很渴。而且我们的皮肤状态也会变得越来越差，就是因为我们吃得太咸。 肥胖 英国通过对1600多名青少年进行研究发现，吃盐越多，甜饮料喝得越多，很容易带来肥胖问题。 骨质疏松 食盐主要成分是钠，人体每排泄1000毫克钠，大约会耗损26毫克钙。吃盐越多，钙越少。 温馨提示：炒菜本着“后放盐、少放盐、不放盐”的原则，尽量少在外边吃饭，减少盐的摄入。 不仅是食盐，生活中我们还有这些“隐形盐”的存在，这些也是尽量少吃哦！ 1、腌制的腊肉，咸鱼等等 新鲜的肉放久了就会坏，所以有些人们就会把这些肉制品腌起来，放很长时间也不会坏。如果这些肉制品不够咸的话会坏，所以腌制的过程是用大量的食盐来腌制。我们平时在吃这些腌制食品的时候还是要少吃。 2、其他的调料 人们在炒菜的时候为了使才更香更有味道会放些味精，鸡精，酱油，其实这些调料味里面也是含有盐的，所以我们放了这些调料味之后，便要少放些食盐，避免会很咸。 3、外卖 外卖就更不用说了，一般我们点的外卖都是高油，高热量的食物，外卖的食物一边盐和调料都会放的比较多，因为这样才会使食物更有味道些。 所以食盐虽是我们身体所需，但也要适量的食用，“重口味”的人们也要改一改自己的口味啦，饮食还是要尽量的以清淡为主哦。