蜜汁酱香肘的做法蜜汁酱香肘的风味是非常不错的，其实这道菜甜香的口感非常好，在家里面做也很容易，今天就把做这道菜的方法分享给大家，可以在家里面尝试一下相比于传统的种子做法，没有太大的区别，只是这样做出来的口感比较酸甜，而且咸淡也适中，吃起来肥而不腻的感觉和传统的。红烧肘子相比味道上有很大的区别，但是对于那些爱吃甜的人来说是非常不错的。先准备材料，一只猪肘，两个苹果，适量山楂片，3~5勺蚝油，适量黄酒，蜂蜜，盐。拿肘子处理干净一般我都是用煤气火拿铁签子穿上把肘子放在上面烤一下。这样可以把肘子皮上残留的毛烤干净，同时也能去除一部分肘子的腥味儿。肘子皮烤到微微发，黑放在清水里面，用清洁球用力的搓洗掉表面的黑渍，然后放在清水里面浸泡两个小时。锅里面烧适量清水，放入姜片葱段，适量料酒，然后把肘子下进去，煮出血沫。大概煮10分钟左右，捞出来之后涂抹上蜂蜜。锅里面加入适量食用油，把肘子下进去炸是表皮微焦，拔的时候最好盖上盖子，不然会往起溅油烫到。炸好的豆子捞出来之后，锅里面少留点底油，放入姜片葱段，炒出香味儿，然后加入适量开水，把炸好的肘子放进去，再加入蜂蜜料酒，切成片的苹果。大火煮开，然后转成小火焖一个小时。如果想让肘子快速成熟，也可以放在高压锅里面闷20分钟，不过我感觉高压锅里面焖出来的肘子，没有在火上炖出来的好吃，一般都是用小火焖炖炖好的种子不会能立刻吃要一直多闷一段时间让肘子入味，然后吃的时候再大火煮开，把汤汁收粘稠，根据自己的喜好调一下口感，如果喜欢吃比较甜的就多放点蜂蜜，也可以加上一点糖，稍微加点盐中和一下甜味就可以了。
在家教你制作美味小笼包在家想要做出美味多汁的小笼包，在拌馅儿的时候就要掌握好打水的方法。平时我们在早餐店里买的小笼包，打开之后里面很多汤汁，吃起来口感特别鲜，香味道非常好，但是在家里面做的时候很少能做出这种感觉，其实是我们在做肉馅的时候没有往里面打水。通常在家里面拌肉馅的时候就是加入调料，把肉馅搅拌均匀之后直接开苞，这样做出来的肉馅基本上就是一个肉疙瘩。今天教大家在家里面做出美味多汁的小笼包。先准备适量面粉加入酵母粉和适量白糖，用温水把面粉活成比较软的面团，盖上保鲜膜，放在温暖的地方醒发，然后准备猪肉馅儿。做小笼包要选择三分肥七分瘦的，前腿肉馅口感比较好，而且瘦肉相对来说多一些能够吸水性好。买肉的时候就让老板帮忙把肉绞成馅儿。准备适量葱丝，姜丝和花椒放在一个碗里面，加入适量开水泡出香味儿。具体放多少水要看自己的肉馅有多少，一般一斤肉馅大概放一小碗水就差不多了。葱姜水完全晾凉之后过滤掉里面的料渣，然后把肉馅里面加入适量食盐，一个鸡蛋一勺淀粉，适量蚝油十三香，顺着一个方向搅拌均匀，这一步是非常重要的，必须要顺着一个方向搅，然后把泡好的葱，姜水分三次加入到肉馅里面，没加入一次，就要把肉馅充分的搅拌均匀，三次水都加完之后，看起来肉馅是相对来说比较稀的，再加入适量食用油，搅拌好之后放在一旁醒一会儿。也可以用手反复的摔打肉馅让肉馅上劲，这样更好包。观察面的状态发到两倍大的时候就可以开始制作了，先把面团转移到案板上揉搓排气，恢复到原来的大小分成大小合适的机子擀成面皮儿，然后把肉馅儿包进去，锅里面加上水，包子放在蒸锅上再次醒发，15分钟左右看到包子明显的长大，在开火证，如果包子的个小大概生气之后8分钟左右就能成熟关火，闷5分钟再开盖，鲜美多汁的小笼包就做好了。
蜜汁烤鸡腿的做法蜜汁烤鸡腿其实很好做，最主要的是先要把鸡腿腌制一段时间，腌的时间短了，不够入味儿，吃起来就不好吃。腌制时候的调料配比要掌握好，如果调料搭配的不合理，烤出来的鸡腿味道也差。烤鸡腿的时候也要掌握好火候，如果火候掌握不好，火大了会糊掉，里面不熟，火小了，吃不出来那种脆皮的口感。今天就分享给大家家常蜜汁烤鸡腿的做法。先准备两个鸡腿儿，适量料酒，大葱，生姜，茴香，生抽，老抽，蜂蜜，食用油，盐。先把鸡腿洗干净，然后用竹签把机头表面出点小洞，这样更方便入味。鸡腿放在碗里面加入适量盐，料酒，生抽，老抽葱，片姜片，小茴香，用手抓拌均匀，可以给鸡腿做个按摩，这样入味更好。喜欢吃味道浓郁一点的，就把鸡腿装在保鲜袋里放在冰箱里面冷藏腌制一段时间。经过腌制的鸡腿取出来之后，用湿巾擦干表面的水分，清理掉里面的调料。把腌好的鸡腿儿插在烤架上面，放进烤箱，上下火调到180度烤制注意，烤箱底部要铺上锡纸，避免油滴的到处都是这样，烤箱很难清理。烤制的过程中一定要盯着点灯表皮的水分，烤干之后，按照三份有两份蜂蜜的比例，把油和蜂蜜混合好用，刷子刷在鸡腿上面。大概烤20~25分钟左右，基本上鸡腿就烤熟了，然后把烤箱的温度升高到200度给鸡腿上色。如果喜欢吃味道浓郁一点的，可以再次刷上点食用油和蜂蜜的混合液体，后面上色这一步一定要注意观察，如果烤的时间太长了会容易糊掉。基本上整个制作过程大概考30分钟左右，鸡腿就能完全成熟，不过每家的烤箱温度都不太一样，所以烤的时候一定要自己掌握好温度。
葡萄和什么榨汁好喝葡萄是一种营养价值特别高的水果，可以直接榨汁，不用去皮葡萄，皮当中含有丰富的花青素这种成分能够抗衰老，防止皮肤氧化。经过榨汁的葡萄喝起来是有些发酸的，其实是甜葡萄或者也有些酸，可以加入适量冰糖一起榨汁。当然搭配其他的水果酸奶都是可以榨汁的，比如把葡萄和养乐多一起榨汁，能起到非常好的润肠通便效果。也可以用酸奶加入葡萄一起榨汁，不过口感会有些发酸，榨汁的时候也可以再加入一些冰糖或者白砂糖，炼乳中和一下酸味。葡萄也能搭配蓝莓一起榨汁。葡萄和蓝莓中都含有丰富的花青素，而且兰没有对眼睛非常好的微量元素和维生素，两种水果搭配在一起不仅是味觉的碰撞也是一种非常有营养的搭配方法。用葡萄加入适量紫甘蓝，苹果，腰果一起榨汁，满满的能量能够缓解身体疲劳，提高身体抵抗力。菠萝苹果葡萄搭配在一起榨汁味道也是特别好的，有点类似百香果的味道，但又比百香果更加浓醇榨汁的时候加入适量纯牛奶搭配在一起，让果汁的味道和口感更加丰富。葡萄和猕猴桃搭配也是非常不错的，葡萄当中的花青素，猕猴桃当中的维生素C含量都是特别高，一杯下去满满的营养，能够消除身体疲劳。这个果汁特别适合在夏天的时候榨好冰镇一会儿再喝，既消暑又有营养。葡萄和其他的食材一起搭配，还有一定的滋补效果，比如和山药一起搭配，能够补虚养肾和糯米搭配榨汁，能够消除身体疲劳，和蜂蜜搭配能够治疗感冒和枸杞子搭配，可以补血养肝，搭配橙子能够预防贫血，同时有排毒养颜的作用，搭配薏米能够健脾利湿。不过不管适合什么食物搭配榨汁，最好就是榨完汁趁新鲜赶紧喝掉榨汁以后的水果特别容易变质。
蜜汁红烧肉的做法蜜汁红烧肉是一道口味偏甜的菜。不过确实甜而不腻，吃起来特别香唇，五花肉的香气带着蜂蜜的甜味儿要比用糖做出来的红烧肉味道更好。其实好吃又好看的蜜汁红烧肉做起来非常简单。主要是掌握好正确的方法，先准备适量五花肉。调料需要用到两勺蜂蜜，葱，姜，花椒，八角，干辣椒。适量食用盐和料酒，也可以放高度白酒或者啤酒。先把五花肉改刀成大一点的条。葱切段姜切片，五花肉冷水下锅大约主，5~8分钟左右关火捞出来，把五花肉放在温水里面冲洗干净。锅里面适当放上一点油，油热之后把五花肉。放到锅里面煎至金黄色。煎好之后改刀，切成大小合适的块儿。锅里面重新放上一点干净的油，然后放入两勺蜂蜜，小火慢慢朝着蜂蜜变成枣红色，这一步和平时做五花肉用冰糖熬糖色差不多。蜂蜜的颜色变成枣红色之后，把切好的五花肉下进去快速翻，炒让每块肉上面都裹上蜂蜜汁。再把干辣椒，八角，花椒。放进去炒出香味儿加入适量料酒翻炒均匀之后，假如是冷清水。加水的时候也可以放半罐啤酒减少水量，这样炖出来的肉味道更好一些。而且炖出来的肉吃着也不腻。但是要注意放啤酒不可以太多，有的人会放一整瓶啤酒，这样会影响肉的口感，让肉吃起来有些发苦。大火把汤汁烧开之后转成中小火，大概炖45分钟左右，差不多肉就软烂成熟了，这个时候再加入适量盐。也可以尝一下口感，如果味道不是特别甜，再加入适量蜂蜜，转成大火，把汤汁收粘稠，让每一块肉上都裹满汤汁。这样做出来的蜜汁红烧肉口感软糯香甜，肥而不腻。如果喜欢吃更加软烂一些的，也可以放在高压锅里面压20分钟，然后再倒进铁锅里面打火收汁。
酱香鸡的做法对于爱吃辣的人这个辣汁酱香鸡是必不能错过的一道美食，鸡肉的味道融合了麻辣的酱汁吃起来特别过瘾。做法其实也非常简单，最主要的是在制作过程中掌握好炖煮的火候和时间以及调料的搭配。准备一只三黄鸡，三黄鸡的肉质和口感都比较嫩，而且大小也合适，做这个酱香鸡是最好不过的。适量花椒，麻椒干辣椒，干辣椒最好使用二斤条辣椒辣而不燥，吃起来味道更好。姜片，老抽，盐，糖，八角，香叶，茴香，桂皮，香菇，生抽，蚝油，白芝麻。整只的三黄鸡买回来之后洗干净，去掉头和鸡脚趾。鸡头砍下来不要把鸡放在锅里面加入冷水，大火煮开。边煮边把血抹开干净，没有血沫之后重新起一个锅把鸡放进去，加入姜片和葱段继续煮到鸡肉软烂，用筷子能够轻松穿透即可。煮鸡的时候把。将葱白香菇都切成丁，大蒜和干辣椒都切碎。从新起一个锅油，热之后把八角桂皮，香叶，茴香，花椒麻椒都放进去炒香，然后加入辣椒末和大蒜末炒香。再加入一勺郫县豆瓣酱，炒出红油，把清洗干净的鸡内脏放到油里面翻炒，然后放入白糖老抽生抽，鸡内脏炒好之后加入适量清水做成酱汁，如果喜欢颜色深一点的就再加点老抽或者酱油。大火烧开汤汁之后，把煮好的鸡肉放在酱汁里面继续煮，边煮边把酱汁淋到没有接触到的位置。如果熬的姜汁比较多，也可以盖上盖子把鸡肉放在里面煮开之后浸泡。浸泡的时间长短取决于自己喜欢吃的口感，如果喜欢吃味道比较浓一些的可以泡一晚上，如果喜欢吃，味道淡一些的，就浸泡两个小时左右，然后再开大火把汤汁收，干就可以也不用完全收干，稍微带一点酱汁，用鸡肉蘸酱汁吃，味道更好，煮好的鸡可以整只撒上，白芝麻吃的时候，随便用手撕开就可以吃，也可以把鸡斩成小块。
糖醋汁怎么调平常我们做菜的时候经常会做糖醋的菜，但是糖醋汁调不好，做出来的菜味道不是特别好吃。要想糖醋汁做得好，必须要掌握好放调料的比例。今天分享给大家万能的糖醋汁配比，最主要的是这个糖醋汁可以做任何的糖醋菜肴，比如糖醋里脊，糖醋排骨，糖醋鱼等。个人感觉做糖醋的菜还是甜味偏重一些更好吃，准备一个小碗，放入一勺番茄酱，两勺白糖，一勺醋，一勺淀粉半碗清水。这是一盘菜的用量，如果菜量比较大就要适当添加量，但是糖和醋的比例必须是2:1也就是放两勺糖就放一勺醋，三勺糖放一勺半醋这样。用这个汁可以做糖醋里脊，虽然都叫糖醋的菜，但是不同的食材搭配同样的料汁，口味也是不一样的。糖醋里脊的做法其实也比较简单，把里脊肉切成条放在清水里面冲洗干净，然后放在一个大碗里面加入适量盐，一个蛋清，蚝油，料酒，抓拌均匀，按照1:1的比例。放入面粉和淀粉抓拌均匀之后，油温5成热下锅炸，把里脊炸酥，锅里面留少许底油放入葱花炒香，然后把提前调好的糖醋汁倒进去，煮制糖醋汁粘稠往里挤倒进去，快速翻炒好吃的糖醋里脊就做好了。糖醋排骨的味道也是挺呱呱的，就用上面的配方做出料汁儿。不过糖醋排骨的制作顺序和里脊是不一样的，先把小排骨洗干净，做成大小合适的块，用面粉清洗干净之后捞出空干水分，锅里面加入葱姜冷水，把排骨下进去煮至软烂捞出来，再次空干水分，然后锅里面放一点油，加入葱花炒香之后把排骨下进去翻炒。加入适量，老抽一点，白糖一点陈醋，先把排骨炖一下入味儿，排骨炖到软烂之后，把提前调配好的料汁倒进去，继续炖5分钟左右，汤汁收粘稠，让每块儿排骨都挂上糖汁儿汁儿即可。这个料汁也可以用来做烧茄子。广式烧茄子也是酸甜口，但是酸味不太重。用刚才调配好的料汁，同样也能做烧茄子。先把茄子去皮，切成菱形块，加入适量淀粉，让每块茄子都裹上淀粉锅里面多烧点油，油温6成热的时候把茄子块下进去，炸透炸至金黄色捞出来装在盘子里面，在准备适量西红柿，青椒块儿，锅里面留点底油，把葱花，蒜片下进去炒香。然后把西红柿和青椒块也下锅，西红柿变软之后，把调好的糖醋汁倒进去，大火煮至粘稠，提前炸好的茄子倒进去快速翻炒均匀出锅。
不用榨汁机,教你徒手榨苹果汁!喝现榨的苹果汁家里面有没有榨汁机？其实也能做出苹果汁。家里面有榨柠檬汁的工具，也可以用来榨苹果汁，制作方法也很简单。先把苹果洗干净放在冰箱里面冷冻，24个小时以上，冻的时间越长越容易炸出汁。拿出苹果要自然解冻，苹果完全化透之后，用刀切成小块儿，把苹果块放在榨柠檬汁的工具里面挤压就能得到苹果汁。这个方法虽然比较慢，但可以说是出汁率很高。榨好的苹果汁。倒进杯子里面一个苹果大约能榨半杯果汁，如果直接喝，口感可能会有点偏酸，可以加入适量雪碧。简单的制作就变成了苹果气泡水。可以说味道是超级赞的。夏天的时候可以把雪碧冰镇一下再加进苹果汁里面，喝起来刚刚好，不会太凉，但也很解渴消暑。这个方法制作的苹果汁，可以说是最简单的方法，对于家里面没有榨汁机的人来说，能喝到瓶果汁就很不错，只是用的时间会稍微长一点，需要提前把苹果冻上。其实苹果榨汁的营养会流失很多，最有营养的吃法就是直接洗干净了生吃洗的时候用盐搓洗外皮，冲洗干净，不用削皮，直接吃苹果皮，里面的营养价值要比果肉高很多，人担心苹果皮上面有农药残留不敢吃皮，其实用盐粒搓洗外皮能起到很好的杀菌作用，同时也能帮助去除果皮上残留的农药，这样洗的很干净不用担心。苹果要吃的时候再洗，不要提前洗好放在那里。除了用冷冻的方法榨汁，也可以把苹果洗干净放在蒸锅里面蒸熟，蒸熟的苹果还有缓解腹泻的作用，尤其是小孩子腹泻的时候，吃点蒸苹果。有的时候甚至会比吃药更管用，是因为苹果里面含有丰富的果胶，蒸熟之后果胶发挥的更好，孩子可以吃苹果肉然后再喝苹果汁相比之下要比吃药好吃的多。蒸熟了苹果汁，口感酸酸甜甜的味道也特别好，对于肠胃不太好，消化不良的人都可以吃蒸熟的苹果。
分享几种好喝的东南亚风情果汁东南亚风情的果汁充满浪漫的感觉。平时在家里面想喝点饮料的时候，不知道喝什么。可以在家自己制作一些高颜值的饮品。其实看上去非常梦幻唯美的东南亚风情果汁，做法很简单。但是做出来之后就给你一种舍不得喝的感觉，光看颜色就被深深的吸引了。这些年来东南亚风情果汁在世界的任何地方都非常流行，今天我们在家里面做一个东南亚风情的蝶豆花特饮。需要两颗蝶豆花，适量热水，一瓶养乐多奶，适量冰块。先把蝶豆花加入400克热水里面泡，开用筷子不停的搅拌到颜色完全出来，加的水多颜色就会越大。所以这个水可以根据自己的喜欢放如果喜欢颜色深一点的就少放一些水喜欢颜色浅一点的就多放点水，没有什么硬性要求。杯子里面加入3/4的冰块，再倒入一瓶养乐多。把凉凉的蝶豆花水倒在杯子里面，就是这么简单一杯好喝的蝶豆花特饮就做好了。再来做一个百香果汁，其实做法事特别简单的，把百香果对半切开，挖出果肉，放进绿网里面，绿掉籽留果汁。如果喜欢吃冰凉的口感，可以把百香果汁放在冰箱里面冷冻，冻成冰块。然后在果汁机里面加入。适量养乐多酸奶，把冻好的百香果放在料理机里面，一通搅打。里面加入自己喜欢的水果，或者可以把水果一起放在榨汁机里面打成汁。上面同样的方法也可以制作火龙果，菠萝蜜，或者多种热带水果混合果汁，自己喜欢什么就放什么。水果的搭配比较随意，最主要的是颜色和口味自己喜欢。东南亚风情果汁最主要的是看上去颜值非常高，你看到第一眼就特别想要。个人感觉多种热带水果混合的果汁口感特别好喝。
黑麦汁的功效与作用是什么黑麦汁可以补充营养，因为黑麦汁里面含有丰富的营养成分，像大众所说的蛋白质、维生素、矿物质、氨基酸等等，这些营养成分能够满足人体所需要的营养需求，对于大众来说，一旦被人体消化吸收之后，能够有效的提高人体细胞的活力，并且还可以加速新陈代谢，最终达到延缓衰老的目的。其实人们在日常的生活当中利用黑麦汁的时候，能够达到减肥瘦身的目的，要说黑麦汁里面的卡路里含量是特别低的，并且它不含有任何的脂肪，人们在生活中适当的喝黑麦汁，能够补充身体所需要的纤维素，并且还能够满足身体所需要的营养成分，另外身体不会吸收大量的卡路里，还能够清除体内堆积的大量毒素，要是小伙伴们在生活中适当的喝黑麦汁的话，减重的效果是特别明明显的，而且还能够让人们的体型变得越来越好。有部分产妇刚刚生完孩子之后发现自己奶水不足，这时候也可以适当的喝黑麦汁，因为黑麦汁适合产妇饮用，它作为保健饮品之一，里面含有大量的叶酸、维生素B、蛋白质等等物质，不仅能够有效的调节产妇进的乳汁分泌，而且还能够促进母乳的排泄，对于产后缺奶的产妇来说效果比较好，只是大家在喝黑麦汁的时候还是需要慎重。要说黑麦汁的营养价值还有很多，比如黑麦汁当中含有大量的水溶性的维生素B，对于调节新陈代谢的效果不错，另外也能够维持皮肤和肌肉的健康，对于小伙伴们来说，在日常生活当中，人们要是适当的添加黑麦汁，作为人慢生活中的饮品的话，它可能会让你觉得吃完饭或者是喝完黑麦汁之后就会特别的饱，另外它也是非常有营养的，能够增强体力还能够提高工作效率。
豉汁蒸鱼头是广东的一道名菜，制作方法简单又好吃，鲜香嫩滑十分下饭，需要准备鱼头、生抽、老抽、食盐、姜、葱、红椒、料酒、豆豉、生粉等食材，以下为豉汁蒸鱼头的详细做法。 1. 将准备好的鱼头切块。 2. 加入生抽、老抽、食盐、姜、葱、红椒、料酒、豆豉、生粉进行调味。 3. 搅拌均匀后加入花生油。 4. 放入蒸锅内蒸8分钟即可出锅。
萝卜汁的好处从中医的角度来看，萝卜汁能够清热去火，因为白萝卜是一种非常凉爽的蔬菜，里面含有大量的水分，人们在炎热的夏天发现鼻子喉咙十分的干燥，此刻内火特别的旺盛，那么就适当的喝一点点萝卜汁，能够有效的清热去火，在秋冬季节很多人发现自己特别干燥，甚至肝火也特别的旺，那么适当的喝一点点萝卜汁能够炽热生津。其实从营养学的角度来看，萝卜汁里面含有大量的营养元素，像维生素C和锌元素，众所周知，维生素C能够有效的增强人体的免疫力，另外萝卜汁中还含有大量的芥子油，具有杀菌消毒的功效，因此小伙伴们在生活中适当的喝萝卜汁能够提高身体的抗病毒能力，其实一年四季季节变化多端，气候各有不同，人们面对自身的抗病毒能力可能会有所降低，在这样的情况下，建议小伙伴们适当的喝一点点萝卜汁。其实萝卜汁当中含有大量的膳食纤维，人们适当的喝萝卜汁，能够促进肠胃蠕动，也可以有效的预防便秘的情况产生，要是小伙伴们在生活中想要饮食热量偏低、饱腹感比较强的蔬菜，那么就适当的喝一点点萝卜汁，因为萝卜汁的饱腹感也特别的强，还可以达到减肥的功效。萝卜属于寒性的食材，人们要是因为天热而出现的咳嗽，这时候适当的喝萝卜汁能够缓解咳嗽，另外适当的喝萝卜汁，还能够帮助治疗多种疾病，其中有咽炎、喉咙疼痛等等，当小伙伴们在生活中出现咳嗽喉咙疼痛的时候，也可以利用萝卜和梨制作成果汁饮用产生的效果比较好，另外萝卜汁里面的营养元素能够促进消化，能够加速肠胃蠕动，对于消化不良、口腔溃疡、便秘等等产生的效果都是特别好的，不过大家在喝萝卜汁时也需要适量。
腐竹是一种口感较好的豆制品，优点是它十分吸汁，口感有韧劲，下面给大家带来了一道茄汁腐竹的下饭做法。 1. 将腐竹泡开后放入碗中，里面加入鸡蛋液。 2. 起锅烧油，放入搅拌好的腐竹鸡蛋液，煎至两面金黄即可。 3. 另起一口锅，里面放入蒜末炒香。 4. 加入切好的西红柿粒炒出沙。 5. 加入适量的清水，在加入喜欢的蔬菜，这里放入的是蘑菇，然后将煎好的腐竹放入锅内。 6. 加入适量的生抽、食盐、耗油。 7.盖上锅盖煮五分钟左右，打开锅盖放入切好的小葱段，即可出锅。
羽衣甘蓝粉什么时候吃最好羽衣甘蓝汁早晚都可以喝，很多小伙伴早上起床以后，直接喝羽衣甘蓝汁这样，能够补充身体所需要的营养成分也能够补充每天所需要的营养，可以促进肠胃蠕动、达到通便排毒等等功效，一般小伙伴们在生活中喝羽衣甘蓝汁时没有太大的副作用，因为羽衣甘蓝汁属于绿色蔬菜制作而成的，里面含有大量的营养成分，像叶酸、维生素、钙元素、镁元素、膳食纤维等等。人们在生活中适当的喝羽衣甘蓝汁能够达到抗氧化和美容养颜、抗衰老等等功效，因为羽衣甘蓝汁中含有丰富的营养成分，能够有效的清除人体的自由基，对于年老体弱、皮肤色素沉着等等作用比较好，不过大家在服用羽衣甘蓝汁也需要慎重，不要喝的太多。部分小伙伴在生活中喝羽衣甘蓝汁时，发现羽衣甘蓝之能够刺激味蕾、促进消化、避免食欲不振、消化不良、没有胃口，另外适当的服用羽衣甘蓝汁能够补充身体所需的有机酸，达到刺激味蕾的作用。其实羽衣甘蓝汁中含有大量的高植物蛋白成分以及大量的膳食纤维成分，由于它不含有任何的有害添加剂，因此我们在生活中可以适当的喝羽衣甘蓝汁，不过有部分小伙伴对于羽衣甘蓝汁中的有效成分过敏，或者正处于腹泻的状态，此刻还是不要喝羽衣甘蓝汁为好。小伙伴们在生活中想要减肥，但是一直都找不到合适的减肥方法，个人觉得适当的服用羽衣甘蓝汁，另外合理的改善饮食结构，积极的锻炼身体，能够达到理想的减肥状态，一般早上起床用一些橄榄汁加牛奶，早晚来一杯能够有效的调节肠胃，再加上羽衣甘蓝汁的热量较低，能够达到减肥的功效，一般喝一周效果不错。
椰汁的功效与作用 从营养学的角度来看，椰汁中含有大量的维生素、蛋白质和矿物质，人们在生活中适当的喝椰汁能够降温消暑，一旦人们在过于炎热的环境下产生众多不适，甚至出现口渴的情况下，可以适当的喝椰汁，不仅能够解渴消暑，而且还能够补充身体所需要的营养成分，最终达到滋补身体的作用，其次椰汁中含有大量的维生素C、钙元素、铁元素、磷元素等等营养成分，人们在生活中适当的喝椰汁，能够滋阴养肺，对于哮喘咳嗽等等疾病有不错的疗效。椰汁中含有大量的蛋白质、果糖、脂肪、维生素等等营养元素，人们在生活中适当的喝椰子汁之后，能够满足身体所需要的营养成分对于强健身体的功效是比较明显的，可能有部分小伙伴在生活中因为种种因素的影响出现了乏力和厌食等等情况，这时候适当的喝椰汁能够有效的缓解。椰汁中含有大量的维生素C，能够达到美容养颜抗衰老等等作用，其实椰汁中也含有大量的维生素E，对于淡化斑点减少皱纹的产生有不错的帮助，另外椰子肉中含有大量的膳食纤维，人们在生活中适当的喝椰汁，吃椰子肉，能够有效的促进肠胃蠕动，对于排便有很大的帮助。虽然椰子中含有大量的营养成分，对于人们来说适当的吃椰汁，能够有不错的效果，但是小伙伴们需要注意，椰汁不是被所有人所认可的，因为有部分小伙伴不能够喝椰汁，主要包括脾胃虚弱的人、体质偏寒的人、糖尿病以及对椰汁过敏的人，他们在生活中要是喝椰汁之后，会对身体造成不适情节，严重的话会产生众多的问题。这些问题一旦形成之后，会对人体健康造成严重的影响，其中糖尿病患者和对椰汁过敏的人要格外引起注意。
西瓜汁中加什么好喝 我们先榨的西瓜汁可以放入适当的香蕉，西瓜汁本来就具有清热降火、润肺化痰等等功效，香蕉可以清胃凉血，要是将香蕉和西瓜汁放到一起，可以起到减少肺火的功效，炎热的夏天人们适当的喝西瓜汁可以消暑降火，只是大家需要注意，香蕉和西瓜汁都属于冷性的食物，一旦小伙伴们脾胃不是特别好的话，在生活中尽量不要喝这种果汁，因为这种果汁可能会导致他们脾胃不适。小伙伴们在日常的生活中，也可以将西瓜汁和橘子放到一起制作美味可口的食物，由于西瓜和橘子放到一起榨汁的时候，里面含有丰富的营养成分，虽然这种果子的味道特别的淡，但是小伙伴们在生活中能够促进适当的喝这类果汁，能够促进新陈代谢，还可以有效的增强抵抗力、提高消化能力，只是橘子在剥的时候建议小伙伴们不要将橘子表面的丝状纤维给去掉，因为丝状纤维也可以通络化痰。西瓜里面所含有的营养成分是特别多的，柠檬里面也含有大量的营养成分，人们在生活中利用西瓜和柠檬一起榨汁的时候，不仅能够降低胆固醇、消除疲劳、增强免疫力，还能够补充身体所需要的营养成分，对于小伙伴们来说，要是在生活中将西瓜和菠萝一起榨汁的话，可以达到美容养颜瘦身、降低血压等等功效。桃子作为非常常见的水果之一，口感比较好，西瓜也拥有众多的功效，如果我们将桃子和西瓜放到一起榨汁的时候，能够有效的提高肌肤的弹性，让肌肤变得更加红润有光泽，另外西瓜和桃子放在一起饮用的时候，能够有效的促进食欲，保护人体消化系统，最终达到健胃健脾的功效，只是小伙伴们吃任何东西都是要适量。