浙江读者王先生问：最近雾霾较重，痰比较多，而且是黄色的，有朋友推荐一个方子：取鱼腥草、芦根、连翘各15克，加水煎煮之后倒出药汁，加入冰糖调味后饮用。用后清痰效果比较好，请问专家这是什么道理。 中南大学湘雅医院中西医结合科教授陈泽奇点评：中医认为，痰是体内水液的病理性代谢产物。雾霾天是引发痰多的一个重要外在因素，特别是呼吸道敏感人群，会表现出每天咳嗽和有痰的现象。 // 此方中，鱼腥草性寒凉，归肺经。能清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿、清热止痢、健胃消食，很多人都知晓其抗菌、抗病毒、提高机体免疫力的作用；芦根也是常用的清热泻火、生津止渴、止呕和利尿之中药；连翘能清热，解毒，散结，消肿。该方剂中的鱼腥草、芦根、连翘，都能够起到清肺化痰之效，适用于邪热郁滞肺中导致的咳喘痰黄和胸闷气急等，同时，也适用于病症较轻、疗程偏长的肺炎、支气管炎等病症的治疗。此外，要想抵抗外邪，需增强身体免疫力。建议普通人可每日用黄芪20~30克，泡水喝。黄芪水有补气固表的效用，对增强身体抵抗力有一定的帮助。以上内容仅授权业百科weixinnc.com独家使用，未经版权方授权请勿转载。
浙江读者王女士问：我弟弟最近口臭明显，旁人都不愿走近跟他说话。有人给了他一个偏方，就是取芦根（干、鲜均可）一两，煎汤一碗加冰糖适量内服，一天一次，早晨空腹服用，据说连服一周能治好口臭。请专家点评。 首都医科大学附属北京佑安医院中西医结合科副主任杨华升点评：口臭就是口腔异味，经常困扰人们，甚至影响社会交往。引起口臭的原因很多，八成源于口腔疾病，全身性疾病如肺脓疡、肺结核、支气管扩张、胃肠功能紊乱、胃肠道出血、糖尿病、尿毒症、中毒等，也会出现口臭。中医学认为，口臭由脾虚、胃热、食滞、气郁、血瘀等多种因素引起。 // 芦根是一味常用中药，据《本草纲目》记载，它性寒、味甘，入肺、胃经，具有清热泻火、生津止渴、除烦、止呕、利尿的功效，常用于热病烦渴、肺热咳嗽、肺痈吐痰、胃热呕吐等证。现代研究表明，芦根多糖抗氧化作用很强，具有清除自由基的作用。 芦根汤对于胃热型口臭具有一定效果。胃热患者主要表现为食欲好、大便干、口干、口渴、多汗等特点，舌质红，舌苔黄。因此，建议口臭患者先到口腔科就诊，根据病因进行治疗，效果欠佳者可以配合服用芦根汤。另外，口臭患者饮食上应遵循低脂、低糖、蛋白质定量的原则；少吃肉类，多吃果蔬；多食粗粮，少食精细食品。
鱼腥草芦根汤帮助你清痰 读者王先生问：最近雾霾较重，痰比较多，而且是黄色的，有朋友推荐一个方子：取鱼腥草、芦根、连翘各15克，加水煎煮之后倒出药汁，加入冰糖调味后饮用。用后清痰效果比较好，请问专家这是什么道理。 专家点评：中医认为，痰是体内水液的病理性代谢产物。雾霾天是引发痰多的一个重要外在因素，特别是呼吸道敏感人群，会表现出每天咳嗽和有痰的现象。 此方中，鱼腥草性寒凉，归肺经。能清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿、清热止立健胃消食，很多人都知晓其抗菌、抗病毒、提高机体免疫力的作用；芦根也是常用的清热泻火、生津止渴、止呕和利尿之中药；连翘能清热，解毒，散结，消肿。该方剂中的鱼腥草、芦根、连翘，都能够起到清肺化痰之效，适用于邪热郁滞肺中导致的咳喘痰黄和胸闷气急等，同时，也适用于病症较轻、疗程偏长的肺炎、支气管炎等病症的治疗。此外，要想抵抗外邪，需增强身体免疫力。建议普通人可每日用黄芪20~30克，泡水喝。黄芪水有补气固表的效用，对增强身体抵抗力有一定的帮助。
竹菇是人们比较熟悉的中药材，在平时生活中经常会用到它，而且有人在服用竹菇时还喜欢搭配适量的芦根，说他们是一对理想搭档，那么竹菇和芦根的功效与作用有哪些呢？把它们放在一起服用对身体有哪些好处呢？ 竹茹和芦根的功效与作用 1、解酒排毒 竹菇和芦根具有解酒排毒的重要作用，他们能修复受损的肝细胞，并能提高人类肝脏的解毒功能，也能加快人体内酒精分解和代谢，人们在喝酒以后及时用它们煮水喝，能快速解酒也能加快身体内酒精排出，能让人们的醉酒症状很快缓解。 2、开胃消食 竹菇和芦根还具有开胃消食的重要作用，它能提高人类肠胃消化功能，而且能促进消化液分泌并能缓解人类的胃热，对人类因热毒入侵导致了食欲不振和消化不良，有特别好的缓解作用。 3、清新口气 清新口气去除口臭是竹菇和芦根的重要作用，它不但能治疗人类为热还能消灭人类口腔中的敏感菌，能防止人们因为热让口腔中出现一位更能防止细菌在口腔中滋生繁殖能防止口臭症状出现。 4、化痰止咳 竹菇和芦根都能如肺经，可缓解肺热肺燥，而且能消灭肺与气管中的敏感菌，防止肺炎气管炎滋生，对维持人类呼吸健康有一定好处。另外人们出现咳嗽痰多和呼吸急促等不适症状时，及时用竹菇和芦根煎水喝就能让症状减轻，能让身体尽快恢复健康。 竹菇和芦根的功效与作用先为大家介绍这么多，能让大家对这两种中药材搭配在一起的功效有更全面的了解，能在以后城要时放心服用它们，但竹菇和芦根一起服用时要注意服用量，过量服用也会加重人体负担，对身体健康不利。
芦根水是以中药芦根为主要原料，加入雪梨或者甘蔗等食材，在放入适量冰糖一起制成的甜品，它是一种具有养生功效的健康饮品，能清热解毒也能止咳生津，芦根水的功效还有很多，想具体了解可以和小编一起去看看。 芦根水的功效与作用 1、美容养颜 芦根水还有更多的多糖和多种维生素，东海有一些天然湖形成的，人们服用它以后能让皮肤细胞活性增加力能加快皮肤细胞代谢，它能这样细嫩肌肤，并能阻止色素生成，经常服用能淡化色斑并能阻止粉刺和痤疮产生，能让人类皮肤保持年轻细滑的健康状态。 2、收敛止泻 芦根水能收敛止泻，它含有大量的大黄素甙和大黄素这些都是天然的药用成分，能消灭肠道中的细菌语言的并不能收敛肠道，对人类出现的腹痛腹泻有一定治疗作用，另外人们出现消化不良或食欲不振食多喝芦根水也能起到明显缓解作用，它能让人体不适症状很快减轻。 3、提高心脏功能 芦根水能提高人类心脏功能，它含有丰富的强心肝和多种微量元素能加快人体及血液循环并能营养心肌，提高心肌的收缩能力，它对人类经常出现的心律不齐和心肌缺血以及心脏功能减退都有明显缓解作用，正常人多喝芦根水还能预防心脏功效减退防止心脏病变发生。 4、抵抗紫外线 芦根水特别适合人们在夏天服用，它能增强人力及部队自带限制抵抗能力，并能修复数学的平衡细胞，在夏天阳光强烈时多服用芦根水能防止皮肤晒伤，而那些已经出现晒伤的人多和芦根水还能加快皮肤细胞修复并能降低皮肤癌的发病率，它对维持人类皮肤健康有很大的好处。除了这些功效以久芦根水还能为人体补充能量，缓解身体疲劳，更能加快人体免疫细胞产生，增强人体自身免疫功能。
鲜芦根是植物芦苇的根部，可以当保健类蔬菜供人类食用，只是人们对它的食用方法了解不多，不知道鲜芦根怎么吃才好。今天我会对鲜芦根的吃法大全写出来分享给大家，你们看过以后也就知道鲜芦根应该怎么吃了。 鲜芦根怎么吃 鲜芦根的吃法大全 1、鲜芦根能做汤 鲜芦根汤是它的常见吃法，平时制作时需要准备芦根三十克，白萝卜一百克，葱白二十克，水一千克，把白萝卜洗好以后切成片状，把鲜芦根也切成断状，与白萝卜一起放入锅中，加入葱白和清水一起煮制，煮开以后取出过滤直接饮用即可。 2、芦根煮兔肉 鲜芦根煮兔肉也很好吃，平时煮制时需要兔肉一千克，鲜芦根一百克，冬瓜一百克，生姜、盐和酱油等调味料都适量准备一些，把兔肉切成大块，芦根切段，冬瓜切片，与兔肉一起放入清水中，加入食用盐开火煮制，把兔肉煮熟以后取出切成小丁，然后加入酱油和醋以及香油等调味料调匀就能食用。 3、鲜芦根青皮粥 鲜芦根和青皮一起煮粥也很好吃，平时煮制时需要鲜芦根一百克，青皮五克，粳米一百克，生姜两片，把鲜芦根切成一厘米长的小段，与青皮一起放入锅中，加清水浸泡半小时，然后开火煮制，煮开以后再煮二十分钟，然后取出药渣，加入粳米一起煮制成粥即可。
芦根是植物芦苇的地下茎，在我国十分常见，采收以后可以入药，也可以当保健性食材供人类食用，那么芦根有什么功效与作用呢？它又应该怎么食用呢？想知道就快点和小编一起去了解吧。 芦根的功效与作用以及食用方法 1、芦根能清热生津 清热生津是芦根的重要功效之一，它可以清除肺热，也能稀释痰液，对人类的咳嗽和痰多，以及口苦咽干等不良症状都有很好的治疗功效。 2、芦根能清胃止吐 清胃止吐也是芦根的重要功效，特别是对人类的因胃热引起的呕吐和呃逆，治疗功效明显，与竹菇一起搭配使用，会让它的止吐功效更加出色。 3、芦根能止热淋涩痛 芦根对人类的热淋涩痛有良好的治疗功效，它与白茅根和车前子等中药材搭配使用时，治疗更明显，可以让人类小便短赤的症状很快消失或者好转。 4、芦根的食用方法 芦根的食用方法有很多，平时入药可以与其他中药材一起煎制成汤服用。平时当保健性食材时，可以与多种食材一起炖制，然后食用，也可以把新鲜的芦根榨制成汁，直接饮用，干燥以后的芦根还能直接泡水饮用，不论哪种食用方式，都有清暑热和解口渴等多种保健功效。
芦根是一种能清热解毒的中药材，它来源于多年生草本植物，芦苇是这种植物的地下根，它在国内分布范围很广，大部分地区都有芦根存在。不过芦柑这种中药材不但药用功效出色，它在服用时也有一些禁忌，服用不当时会对身体健康造成不良影响。 芦根的功效与作用 1、促进消化 芦根这种中药材中含有丰富的粘多糖这种物质，能尽快被人体吸收和利用，它进入人体后，能促进人体内唾液，胃液以及肠液等多种消化液分泌，能提高肠胃消化功能，并能加快肠胃中食物消化和吸收，它对维持人体肠胃健康有十分积极的作用。 2、增强免疫力 人们服用芦根不但能吸收大量的粘液多糖，还能吸收多种矿物质和微量元素，更能吸收一些生物碱，这些物质能增强人体自身抗炎抗病毒能力，也能调节人体免疫系统功能，增强人体自身免疫力，经常服用还能提高人体自身抗病能力。 3、润肺止咳 芦根是一种能润肺止咳的中药材，它能清除肺热也能缓解肺燥更能消除肺与气管中的炎症，对维持人类呼吸系统健康有很大的好处，平时人们出现咳嗽痰多以及呼吸急促气喘等不良症状时多用芦根煮水喝就能让症状减轻。 4、清热解毒 芦根性质寒凉清热解毒是它的重要功效，平时人们因热毒入侵导致感冒或者出现风热感冒时都能直接服芦根，它能加快人体内热毒排出病，能让人类风热感冒的症状，尽快减轻，人们在服用芦根以后，还能增强身体的抗病毒能力，能防止流行性感冒和病毒性感冒出现。 芦根的禁忌 芦根无毒但它性寒，所以那些寒性体质和脾胃虚寒的人不能服用，这是人们服用芦根时必须要注意的禁忌。 大家了解了芦根的功效与作用，能知道它对人体的具体好处，会在平时的生活中经常食用它，但在食用时一定要注意它的禁忌，以免食用后对身体造成不良影响。
芦根是植物芦苇的干燥根它不单是功效出色的中药材，还是能滋阴润燥，清热解毒的保健食材，在日常生活中人们能用它煮水喝，那样就能保健身体预防多种疾病发生。那么芦根煮水的具体功效有哪些呢？它怎么煮水才能发挥最好的保健功效呢？ 芦根煮水的功效与作用 1、清热生津 芦根煮水能让人体吸收丰富营养，可加快身体代谢，也能增强人体的抗炎抗病毒能力，同时也能起到清除肺热和生津止渴的重要作用，它能让人类出现的咳嗽气喘和弹簧以及口干舌燥等不良症状很快减轻。 2、和胃止吐 芦根煮水能和胃止痛也能提高人类脾胃消化功能，因为人类呕吐多因胃热引发，它又是一种性质微寒的中药材，里面用它煮水喝，能缓解胃热，也能让恶心呕吐的症状尽快缓解。在需要时可把芦根单独煎水服用也可以把它与中药竹菇搭配在一起服用。 3、利尿排毒 芦根煮水喝能利排毒，它能促进人体内尿液生成病能加快身体内尿酸代谢，能防止多余水分在人体内滞留，经常用它煮水喝，能提高肾功能，也能防止小便短赤和小便涩痛等不良症状出现，另外人们出现泌尿系统感染时，还能把它与车前子和白毛根等能力妙的中药材一起煮水喝，那样会让它利尿排毒的功效更加出色。 怎么熬芦根水 用芦根熬水喝对身体有明显保健作用，在用它熬水时可以取20~30克的干燥芦根洗净后切成段状，加适量清水煎煮，开锅后再煎煮，半小时取出就能服用。也可以根据个人体质给他搭配不同的食材，如果想让他滋阴润燥的功效更加出色可以搭配适量的甘蔗，想让它利尿的功效更好则需要搭配适量的车前子。
芦根是一种常见中药材，也是一种功效出现的保健食材，它能清热除烦也能止吐，这种中药来源于和本科植物芦苇是这种植物的地下干燥根。芦根平时能用于人类热病的治疗与预防，而且效果特别好，不过芦根在服用时也会有一些副作用和禁忌，如果不注意就会对身体产生不良影响。 芦根的功效与作用 1、促进消化 芦根中含有丰富的棉多糖，这种物质在被人体吸收，不能提高人体多个内分泌器官的功能，同时也能促进肠胃中消化液分泌，也能加快唾液分泌，能提高肠胃消化功能，对人类出现了食少腹胀和消化不良以及食欲不振等症都有明显调理作用。 2、增强身体免疫力 人们多服用芦根还能提高身体的免疫力，它含有的多糖和或多种矿物质以及微量元素，在被人体吸收后，能促进人体内抗体产生，也能增强人体的免疫细胞的活性，它能让人体自身免疫功能明显增强，它平时最适合那些免疫力低下的人群服用。 3、抗炎抗病毒 芦根中还有多种天然药用成分，具有超强的抗炎抗病毒能力，平时人们用它煮水喝能预防上呼吸道感染，也能缓解人类的咽喉肿痛和口舌生疮等多种不良症状。芦根入药以后还能入肺经，能清除肺热缓解肺燥也能消除肺部炎症，它对人类的肺炎以及咳嗽气喘等症都有明显治疗作用。 芦根的副作用与禁忌 芦根在适量服用时没有明显副作用出现，但它性质含量人们过量服用时和加重脾胃负担，容易出现脾胃失和和腹部疼痛，会对人体健康产生不良影响。芦根在服用时还有一些禁忌，最重要的就是脾胃虚寒和腹泻便溏的人禁止服用，不然会影响他们的身体健康。
芦根是植物芦苇的干燥根，是一种功效出色的中药材，它能清热解毒也能润肺止咳，并能增强人体的防晒能力，为维持人体健康有很大好处。芦根在临床上还能用于人类多种肠炎疾病的治疗治疗效果特别好，但在服用它时也要注意它的禁忌，不然会对身体产生不良影响。 芦根的功效与作用 1、利尿消肿 芦根是一种能入肾经的中药材，它能提高人类肾功能，并能加快人体的尿液生成和排出，另外他性质寒凉还能清除人体内的热度，所以平时人们出现热淋涩痛以及小便短赤和小便不利，以及身体浮肿等症时都能服用芦根来治疗，在服用可以把它煎汤以后服用，能让人体不适症状很快减轻。 2、和胃止吐 芦根还是一种能入胃经的中药材，它能缓解胃热消除炎症也能修复受损的胃黏膜，平时人们出现恶心呕吐，或腹部疼痛以及胃炎和胃溃疡等不良疾病时，都能服用入药后的芦根，用药后治疗效果特别好。另外人们出现恶心呕吐时还能把新鲜的芦根与竹菇搭配在一起服用，那样就能快速止吐。 3、清热解毒 芦根是一种味甘性寒的中药材，它能清除人体内的热毒也能防止胃热肺热等不良症状发生。芦根中还含有一些天然药用成分能消灭人体内的多种敏感菌和致病菌，能阻止人体内炎症滋生，人们用它煮水喝，能预防肺炎，气管炎和咽喉炎等多种常见疾病发生，另外人们出现热病伤津和烦热口渴以及目赤肿痛等多种不良症状时，也能用芦根煮水喝，它能让患者病情很快好转。 芦根禁忌 芦根是一种性质寒凉的中药材，不能与其他寒性食材或寒性药物一起吃就是它最重要的食用禁忌，不然会让人体吸收过多的寒性成分，容易引发腹部疼痛或腹泻，等多种不良症状会危害人类身体健康。芦根还不能和巴豆搭配在一起吃，不然会对肠道产生明显刺激，会影响肠道正常消化功能。
芦根在很多人眼中是能止吐厨房和利尿清热的中药材，知道它能治疗多种常见病，不过芦柑还是一种功效出色的食疗食材，才这一点大家知道吗？了解芦根的具体功效以及常见食疗用法吗？如果大家对这些还不了解就快来看看下面对芦根做的具体介绍吧。 芦根的功效与作用 芦根是一种性质微寒，能清肺化痰，也能止咳止呕的中药材，人们服用它以后还能养胃生津，也能促进消化液分泌，能提高人体消化功能，除了这些功效，已为人们食用芦根还能吸收丰富营养并能提高人体抗病能力，它对维持人体健康有很大的好处。 芦根的常见用法 1、芦根萝卜汤 芦根除了可以和其他中药材那样用来煎制服用外，还可以和萝卜一起煲汤喝，用他们一起做出的芦根萝卜汤，能滋阴润燥，也能清肺化痰，在需要时可以准备，芦根30克，白萝卜一百克，葱白适量，再加入适量清水，把它们一起煲制成汤，取出后直接饮用即可。 2、芦根煮兔肉 芦根煮兔肉也是他最常见的食疗用法，用它煮的兔肉，不但口感鲜嫩，还能滋补强壮身体，而且能缓解兔肉的热性能预防多种上火症状发生。在需要的时候可以把兔肉处理干净加入适量东莞和新鲜芦根，以及适量的生姜和葱等调味料一起煮熟，煮好以后吃兔肉喝汤就可以。 3、芦根薄荷茶 芦柑薄荷茶能清热去火，也能缓解声音嘶哑和咽喉肿痛，在需要的时候可以准备芦根30克，薄荷五克，先把芦根和薄荷用清水洗净，再把芦根切成段状，然后把它们放到锅中，加适量清水煎煮，煮开以后再煮十分钟左右，取出以后过滤得到的液体代茶饮用，就能起到良好的食疗效果。
芦根是一种能清热生津，除烦止呕的中药材，他在日常生活中比较常见，而且在临床上的应用范围也很广。芦根这种中药材来源于多年生草本植物，芦苇是这种植物的地下根茎，它采收以后去掉外膜，然后切段晒干就可以入药。芦根的药用功效还有很多，但它在使用时也有一定的副作用。 芦根的功效与作用 1、清热生津 清热生津是中药芦根的重要功效，它既能清除肺热，又能化痰止咳，对风热犯肺引起的肺热咳嗽和痰多，以及呼吸困难等不良症状，都有一定调理作用，另外人们出现热病烦渴和热病伤津时都能及时服用中药芦根，它能让人体因热病引起的不适症状很快减轻。 2、提高消化功能 芦根含有丰富的黏多糖，这种物质被人体吸收以后，能促进人体内各腺体分泌，能让人体内的唾液，胃液和肠液等消化液数量明显提高，同时它对人类肠胃还有温和刺激作用，能加快肠胃蠕动，经常服用可以提高人类肠胃消化功能，能预防缓解人类的消化不良和食欲不振。 3、消炎杀菌 消炎杀菌抗病毒，也是中药芦根的重要功效，它对人体内有一道金黄色葡萄球菌，有明显消灭作用，对这种病菌引起的上呼吸道感染以及咽喉肿痛和声音嘶哑都有一定治疗功效，另外人们出现口干咽干和口舌生疮，以及牙龈肿痛时，及时服用中药芦根也能起到一定的治疗效果。 4、清热解暑 芦根是一种性质微寒的中药材，清热解暑是它的主要功效，在夏天时，人们直接用它煮水喝，能预防中暑症状发生，而人们出现中暑时及时服用中药芦根还能让中暑以后的无力以及恶心胸闷等症很快消失。 芦根的副作用 中药芦根是一种没有毒性的中药材，但人们在过量服用以后，也会产生一定的副作用，含有的天然粘液只能加快人类肠胃蠕动，容易让人体出现大便稀溏，特别是那些脾胃虚寒的人群，在服用中药芦根以后，容易出现腹痛腹泻，这是人们服用芦根经常会出现的副作用。
芦根也叫苇子根，是一种常用中药材，它来源于野生植物芦苇，是这种植物的干燥根茎，这种植物多生长在河流和潮湿的水边，是一种生命力很强的野生植物，在全国各地都有出产。芦根味甘性寒能清热解毒也能利尿透疹，它的药用功效与药用价值都特别出色，想全面了解可以和小编一起去看看。 芦根的功效与作用 1、清热化痰 芦根性质寒凉能入肺经，清热化痰是它的主要功效，平时人们出现肺热咳嗽痰多时，都能直接用芦根煮水喝，它能清除肺热，加快痰液排出，能让人们的咳嗽症状尽快好转。另外，人们出现肺痈并伴有腥臭的痰液时，及时服用芦根也能起到明显治疗作用。 2、止吐利尿 止吐利尿也是芦根的重要功效之一，它入药以后能入胃经，能清除胃热，能缓解恶心呕吐，平时它可以用于人类胃热、恶心呕吐等不良症状的治疗，治疗功效特别明显。另外芦根还能清热利尿，能缓解人类的热淋和小便涩痛与短赤。 芦根的药用价值 1、治疗食物中毒 芦根有很强的解毒作用，平时人们食用河豚和马肉中毒以后，都能直接用新鲜的芦根榨汁喝，它能快速解毒能让人体中毒后出现的不良症状很快好转。另外人们出现食用鲈鱼或者螃蟹等食物出现中毒时，也可以用芦根解毒，最好的解毒方法是用它煮水喝。 2、治疗肺痈 肺痈是人类的高发疾病，发病以后患者多会出现胸部疼痛、痰脓味臭等不良症状，这时可以取新鲜的芦根六十克，薏仁三十克，冬瓜仁三十克，桃仁九克，把它们放在一起加清水煎制，煎好以后取出药液分成两份在一起内服用完就可以。
芦根水能滋阴润肺也能清热解毒，它是生活中最受欢迎的养生饮品，对维持人体健康和增强人体素质都有很大的好处。芦根水有多种不同的做法，一会我会把它们写出来分享给大家，同时我也会告诉大家芦根水有哪些具体功效与作用。 芦根水怎么煮 1、平时煮芦根水时，可以准备新鲜芦根一百克，鸭梨两个，冰糖五十克，把准备好的鸭梨洗净以后，去掉果核切成块状，再把新鲜芦根洗净切成段，和切好的梨一起放到锅中，加入准备好的冰糖和适量清水加热煮开，然后调小火力再煮半小时，取出以后过滤得到的液体就是芦根水。 2、煮芦根水时，还可以搭配适量的马蹄，需要的具体原料是，芦根50克，新鲜马蹄十个，枸杞适量，冰糖二十克。把马蹄洗净以后切成块状芦柑也清洗干净，和马蹄以及冰糖一起入锅，加清水煲制成汤，在出锅前十分钟加入洗好的枸杞就可以。 芦根水的功效与作用 1、补充营养 平时人们多喝一些芦根水，能吸收多种对人体有益的营养，它含有丰富的植物蛋白和维生素，还含有一些植物多糖和对人体有益的氨基酸，这些营养成分能尽快被人体吸收和利用，能促进人体代谢，也能增强人体自身抗病能力。 2、清热解毒 清热解毒是芦根水的重要功效之一，平时人们出现口舌生疮或者口腔异味时，直接和一些芦根水就能让症状好转，因为人类的这些不良症状，多是因为胃火过大或者胃热引起的，而芦根水则性质寒凉，正好能去除胃火也能缓解胃热，能让它们引起不良症状尽快减轻。
芦根就是禾本科植物芦苇的根，它多生长在水边，其根全可以收取，收取以后去掉泥沙晒干切段就可入药。它入药以后能清热解毒，也能生津止渴，而且能调理脾胃，平时芦根不但能治疗，还能当保健食材供人们食用，下面是对它功效以及食用方法的具体介绍，大家可以重点了解一下。 芦根的功效与作用 1、清热生津 芦根是一种味甘性寒的中药材，它可以清肺热，也能化痰浊，而且能祛除人体内的热，平时食用可以清热生津，也能清热解毒，对人类的肺热咳嗽和痰多气喘等症都有很好的预防作用。另外芦根还能清胃止呕，平时人们出现胃热或者恶心呕吐时也能用芦根来治疗。 2、滋阴润燥 芦根还是一种能滋阴润燥的中药材，每年夏天天气燥热，人们容易出现中暑或者烦热口渴等不良症状，这时可以直接用芦根加清水煎汤喝，就能滋阴清热也能润燥止渴，能让人体出现的不良症状很快减轻。 芦根的食用方法 1、芦根萝卜汤 芦根平时可以和白萝卜一起做汤喝，在制作时需要准备芦根30克，白萝卜一百克，葱白20克，清水适量。把准备好的芦根洗净，把白萝卜洗净，切片，葱白切成段状一起入砂锅，放入准备好的清水加热煮开，再煮十分钟取出饮用就可以。 2、芦根青皮大米粥 芦根还可以和中药青皮放在一起搭配大米，一起煮粥喝，再用它们煮粥时，需要准备新鲜的芦根一百克，青皮五克，大米一百克，生姜少许，把芦根和青皮洗净以后放生姜加清水煎出药液，然后再把大米放到煎好的药液中一起煮制成粥，煮好以后温服能调理脾胃也能提高消化功能。