老年人适合吃什么补品由于每一个老年人存在个体差异性，通常情况下，想要吃补品的话，可以通过食物来达到滋补的功效，比如说多吃胡萝卜，山药，蘑菇等等。另外也有一些老年人通过药物来达到滋补的功效，比如冻干蜂王浆胶囊，灵芝孢子粉胶囊等等。对于小伙伴们来说，胡萝卜含有丰富的营养元素，像脂肪，胡萝卜素，维生素等等物质。人们适当的吃胡萝卜，能够达到滋补的功效，另外还能够缓解身体乏力，腹痛，腹泻等等情况。说到山药的话，其实它也含有丰富的营养成分。人们适当的吃山药，不仅能够促进肠胃蠕动，而且还能够增强消化功能，最终达到提高人体免疫力的功效。由于蘑菇当中，含有丰富的赖氨酸，维生素C，脂肪等等营养成分。人们适当的吃蘑菇能够有效的提高抵抗力，对于老年人来说，是比较合适的。如果说老年人在日常生活当中，想要通过药物来达到滋补的功效。建议老年人最好在医生的指导下，合理的使用。毕竟每一位老年人自身的情况都是不一样的，最好能够采用辩证的方式。
如何鉴别人参好坏人参可以说是非常不错的一种补品，但是人参也是有好坏区分的，人参在区分的时候，可以从人参的皮，人参的纹路，人参的年份和形态各种情况来进行区分，看一下人参的整体，才知道到底是不是好的人生，其实从外在表现就非常的明显。人参的须一般都是青熟而长，如果是养殖的人参大多数是白色而且脆嫩，也就是我们经常说的水虚和纯的野山参是有着很大的差距的。另外，从外观上也能够看得出来，一般人参的皮都是老皮，而且是黄褐色的，质地和紧密性都是有着一定的光泽的，人工养殖的有一点点白色的，就不是属于纯山参。人参年份也能够看出到底是不是纯山参，山参的疲劳而且比较结实，年份比较大的时候颜色也会更加深一些，而且纹路也会相对更深，但如果人工养的人参一般容易折断，而且特别的脆。
那种海鲜最适合老年人吃适合老年人的补品？老年人一般身体各种机能都在走下坡路，脾胃虚弱、消化功能差、脏器代谢能力较弱，最主要的是不少人患有“三高”，血黏度高，心脑血管也多少会有些问题，所以在饮食上要格外注意。有人认为海产品是最补益的，所以吃啥都是健康的，其实海产品之间的差别是非常大的，有的含胆固醇特别高，多食对老年人不利。 选择：要选胆固醇含量比较低、蛋白质含量丰富的鱼类。海鱼多含不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸有下降甘油三酯和低密度脂蛋白的作用，可有效预防患心脑血管疾病的风险。比如黄花鱼、带鱼、青鱼、鲈鱼、鲳鱼、鲭鱼、海参等胆固醇含量比较低，其蛋白质含量非常丰富。大虾老年人可以吃点，但是要去掉虾头虾籽，虾头虾籽不仅胆固醇含量高，且虾头还含有重金属。鲅鱼、鲐鲅鱼老年人也可以适当补充，但过敏体质的人鲐鲅鱼要慎食。 不选择：不选择胆固醇含量高的海鲜。比如鱿鱼、八抓鱼、鲍鱼、海兔、牡蛎、蟹黄、贝类等。虾皮的胆固醇含量相对也比较高，但是虾皮的皮中含有丰富的钙质，可每天少食。上述海鲜老年人也不是不能吃，但是要尽量少吃，可“尝尝鲜”，鲍鱼、牡蛎、贝类其营养价值非常丰富，比如牡蛎可以补肾，其含有的微量元素成分是其它食物里所不具有的。 海鲜虽好，蛋白质含量高，但是老年人消化及代谢转化功能较弱，最好不要天天都吃，每周吃个3-4次就可以补充身体所需营养。建议老年人海鲜首选海鱼中的黄花鱼、青鱼、带鱼以及海参、大虾等为好。 老年人吃什么东西有营养？ 老人吃什么东西有营养呢，我觉得主要是营养的搭配。一是蛋白质，这是老人首选的营养品，就是鸡蛋鱼瘦肉之类的东西，每天一定要吃一些，这些东西是属于高密度脂蛋白的食物，同时也要吃一些大豆类的制品，油类制品。二是脂肪类。就是肉适当的吃一点儿肥肉也是有好处的。三是淀粉类。谷物也不可偏废，也适当的要吃一些。大脑水要吸收的营养主要是谷类主食类的营养成分。如果只吃副食，不吃主食，很可能造成大脑缺乏营养，而至于大脑和小脑会提前的萎缩。甚至可能会及早的出现老年痴呆。但是无论如何老人所摄入的营养要讲究搭配要吃混合的食品要做到营养的多元化，什么东西都不可过量什么东西也不可不摄入，就是以吃杂食为好。当然了，由于老年人的牙口不好，有的胃肠消化功能也不太好，所以一定要食容易消化的东西，而不要吃难以消化的东西。也不要过分的追求吃哪一种食物。
放眼地球之上吃什么补品补充维生素比较全面——唯有沙棘而已补肾吃什么维生素。 沙棘发祥于青藏高原，是地球上最古老的植物之一，大约经历了两亿多年的沧桑岁月，形成了当今生物活性成分含量最大的珍奇植物。 沙棘富含428种与人体需要相适应的活性物质，其所含的营养活性物质与人体需要完美吻合。更神奇的是，上天赐予沙棘的各种活性物质的配伍机制正好与人体的需要相吻合，沙棘的各种成分之间既相互促进又相互制约，有超常的互补增强效应，有近乎神奇的自我修复功能，因此，沙棘对均衡营养、平衡阴阳、抗衰老、调整和恢复人体的各种功能都具有十分独特的作用，堪称世界之最。 沙棘富含428种与人体需要相适应的活性物质，是唯一被誉为vc之王、果蔬之冠的水果。沙棘的维生素C含量是猕猴桃的2-3倍，山楂的20倍，橘子的6倍，苹果的200倍，西红柿的80倍。不仅如此，沙棘除含有丰富的维生素C之外，还含有丰富的维生素E，22种脂肪酸，卵磷酸，脑磷酸，亚油酸，亚麻酸，棕榈油酸等。还有18种氨基酸，其中八种是人体必需的氨基酸，36种黄酮类化合物，40多种类胡萝卜素，维生素A，维生素D，维生素K。维生素B1，维生素B2，维生素B6，维生素B12，叶酸，28种微量元素，油性SOD。沙棘是维生素的宝库。 综上所述，沙棘是唯一的补充维生素非常全面的植物。如果你想全面的补充维生素，那么选择沙棘，是非常正确的。
你好,对于中年人来说,如果想健康状况有一定的改善,可以通过食疗,运动和护肤来实现.平时注意营养搭配,然后适量运动,切忌大量补品滥用,相反会起不到劲补的作用的. 中年人的饮食最好是滋补和清淡为主.这两个并不矛盾.你爸妈的年龄应该可以开始进食蜂王浆了,补钙补铁是必须的,也可以给你妈妈买些雪蛤和燕窝.这个雪蛤并不是很贵.药店和淘宝都有很多买的.考虑到你妈妈的年龄可以多吃豆制品,因为绝经前后是女人衰老的加速期,更容易骨质疏松适合老年人吃的补品；如果更年期反应大,那就酌情补大豆异黄酮了.你爸爸主要是补肾,尤其眼部黑色素的沉淀,反应到肝肾功能不够好.中年人更需要以内养外.
答：俗话说，“一夏无病三分虚，秋季进补有四季”，一到秋天，很多人的身体会变得脆弱起来，稍不注意就会感冒女士十大滋补补品、咳嗽，而且还特别容易犯困。其实这时候是人体需要进补了，不过秋季进补也有禁忌，不要随便乱补，否则只会危害自己的健康。 秋季进补有哪些禁忌？ 1、忌无病乱补 其实有很多人是不需要进补的，比如年轻力壮的人等，身子虚需要进补是对于中老年和女性而言。如果没什么大碍，而强行进补，不仅浪费钱，还会伤害自身，因为任何补药服用过量都是没有好处的。 2、越贵越好 有句话说的好，“物以稀为贵”，昂贵的燕窝、人参固然好，但并不是适合任何人。在进补之前，最好向医生或者专业人士咨询下，明确身体缺什么，再补也不迟。 秋天吃什么食物进补好？ 1、荔枝 荔枝中含有多种维生素、果胶、蛋白质等营养物质，有加快皮肤毒素排出的功效，是排毒养颜最为理想的水果，这也是它为什么受到很多女性青睐的原因。但需要注意的是，荔枝虽好吃，但容易加重人体的虚火，所以在吃之前适当的喝一些凉茶或者淡盐水。 2、莲子 莲花平日里可能少见，需要在合适的季节，但莲子是会经常见到的，它不仅有很好的滋补作用，还能够起到安心养生、健脾补肾的功效。对于咳嗽、哮喘等肺部疾病的人而言，莲子可以起到清心润肺的作用。 3、花生 花生是人们经常吃的食物，不但含有高蛋白等营养物质，还享有“长生果”的美誉。而且不仅花生对人体健康有很大的益处，就连花生皮也有补气止血的作用。而且像醋泡花生米、生花生壳煮的水，还有一定的降压效果。 进补虽好，但也要明确自己身体是否缺，一味的补充，只会适得其反！ 女性吃什么食物能够养颜呢？ 你好，谢谢邀请！ 女性养颜是经久不息的话题，女性面部皮肤，是显示人们的美貌和健康状况的一面镜子。皮肤的状况受到健康状况、营养水平、生活与工作环境等多种原因的影响。虽然每个人的皮肤不同，但是拥有光泽，光滑、细腻、柔软而富有弹性的健康皮肤是人们的共同愿望。特别是女人们。 皮肤的肤色受遗传因素的影响，可健康，营养等因素可以改善皮肤。女性的肌肤美丽要从里到外。 首先，女性养颜，使皮肤看起来呈健康红润色，也就是不灰暗、不发黄、不苍白，就要做到: 1、营养均衡，不挑食、偏食，使各种营养素摄入全面。蛋白质、脂肪、维生素C、B族维生素、维生素E、铁等。因为这些营养素对皮肤都起着重要的作用，例如，蛋白质可以使肌肤变得有弹性，水润，脂肪可以使肌肤柔软，维生素C、维生素E可以抑制过氧化脂质的形成以消除黄褐斑。铁缺乏会使皮肤变得苍白无血色。 2、规律起居，充足睡眠，不熬夜，劳逸结合，不伤阴，以免耗上气血。 其次，要爱运动，加进血液循环，促进新陈代谢。保持良好的心态，补足阳气，阳气充盛，气就足，气足血也足。长食健脾益气的食物，比如、小米、南瓜、山药、红枣、鸡肉、瘦肉、黑豆、薏米、枸杞子等。 女人气血充盈，肤色就健康，美丽。 第三、避免皮肤长期暴露在紫外线，可以自制或是贴一些补水面膜。 所谓的补充胶原蛋白真的能美白养颜吗？补充胶原蛋白真的起不到养颜的作用，因为胶原蛋白属于不完全蛋白，是蛋白质中最不好的蛋白，而且不易被人踢吸收，更别说进入到皮肤里。所以补充胶原蛋白或是吃富含胶原蛋白的食物都只是徒劳。还不如多食富含优质蛋白质的食物，比如瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、大豆或其制品等。
没有什么适合不适合的，只要吃对自己身体有好处保健品都是适合的，在发达国家保健营养食品是每个人都适合的，环境劳累医疗都会对身体有所损伤，保健品可以降低外界对人体的损害和保护人体的机能，成年男人可以补充点复合营养素来促进人体机能，只要是正规厂家有专门的研究机构出的保健品应该都是有效果的，目前国内的针对男性的复合营养品，汤臣倍健做的还是值得信任的，针对男性的复合维生素和辅酶Q10维E都是适合男性吃的，对心脏及补充机能都有好处男人的补品！
我生了两个孩子产后吃什么补品，一个是啥都不能吃的老式月子餐，另一个是营养搭配均衡的科学月子餐，两次最明显的区别就是身体恢复和奶水的多少 老式月子餐我的第一个月子，是由婆婆照顾的，计算起来，每天也有六七顿饭，刚开始是小米、鸡蛋、红糖。 之后是炖的老母鸡，猪蹄汤，但都是要加很多油，而且只放一点点盐，没有别的一点调料，婆婆说加了调料会回奶。每次婆婆端着油汪汪的汤来，都会说是喝了下奶多。可我却真的吃不下。 看一眼碗里的汤1/4全是油，虽然清汤寡水了几天，但再看这么油的汤，真的喝不下去。我就挑几块肉吃。眼开月子快过完了，我居然严重便秘，身体恢复的也不好，每天都头晕，没有力气。而且月子里奶水一直很少，奶水少了大宝也不见长肉。婆婆看着跟我相差几天的小孩，人家都是奶胖奶胖的。 婆婆着急了，不知道该怎么办？就去找太姥姥请教，被太姥姥训一顿：“你以为你那时候我天天煮青菜给你吃，是家里买不起肉吗？还不是因为怕你便秘，现在你倒好，当时你捞不着吃肉，你就使劲肉给孙媳吃肉，奶都下不下来，还便秘了。” 太姥姥虽然年纪大，但是就像老天派来的救星，在月子的最后几天，我居然捞着青菜吃了，这感觉那几天是有史以来最幸福的日子。 月子期间怎么吃才营养全面 怀上二宝之前，我买了一本关于坐月子的书，制定了详细的月子计划。毕竟有了前车之鉴，想着这次坐月子能比上次更好一些。 前两个周 主要以清淡、稀软的食物为主，刚生完宝宝身体虚，而且还要排恶露。吃一点清淡的，有助于身体的消化和吸收，不会给身体增加负担。 ps:一定不要大补不要吃桂圆，人参等补益性食品，因为产后大补，容易加剧出血，延长子宫恢复，造成恶露不绝。 前两个周，妈妈的身体还没完全恢复，摄入营养过多，身体无法吸收，会造成“虚不受补”的现象，如果新妈妈的身体吸收力原本就很强，产后立刻进补，容易造成产后肥胖症。而瘦弱的新妈妈因为无法吸收养分，引起拉肚子，身体会更加虚弱 。 3～4周 这时候恶露基本已经排干净，伤口也愈合的差不多了，这个周开始添加了肉类，蔬菜和水果，奶。这些也是慢慢添加，不要一次性添加过多，循序渐进，让肠胃慢慢适应。 我每次都吃很少，一天分为5到6顿饭。因为产后肠胃功能减弱，一次进食过多，反而会增加肠胃负担，不利于产后恢复。 ps：食物中少加盐或任何调味料，并不是意味着不加就好。上面的表格，可以对着准备。 这样慢慢调理下来，我的奶水也慢慢一天比一天多，孩子也眼看着一天比一天胖，婆婆也高兴了。 一位凌晨开始创作的二胎妈妈，我手写我心，点滴都是我带俩孩子的育儿经验。希望我的育儿经验能带给您一点帮助！
产妇刚生完孩子产后吃什么补品，在吃的方面要格外小心。以下就时，产妇刚生完孩子吃的原则，均衡全面 第一，产妇一定要吃热菜蔬菜还有热的水果，可以将水果放热水里温一下。 第二，产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡。因为这个时候，乳腺管未打开。吃了大补的，油腻的东西。哪会堵住乳房中出不来。你这个时候要吃稀饭等一些清淡的食物， 第三，吃肉的时候要白肉和红肉交替吃，白肉主要是蛋白质，红肉补铁。白肉主要有鸡鸭虾，红肉，主要有猪牛羊。 第四，要多补充多种矿物质和维生素。我吃含钙高丰富的食物，一定要多样化，粗细搭配。 第五，妈妈为了提供足够高质量的乳汁。你更需要提高维生素摄取，其中包括提高维生素b一，维生素B2，维生素a，维生素c的摄入，还需要保持一定的钙，磷，铁摄入量。 说这些一并不代表坐月子是就一定要整锅整锅的喝汤，或者每天把一只老母鸡或者猪蹄往肚里塞。其实坐月子分为三个阶段。你第一阶段产后第一周。开胃，你这个时候要拒绝油腻口味要清淡。无论哪种分娩方式新手妈咪在刚刚升级的时候，最初几个日子里会感觉身体虚弱，胃口比较差。这个时候强行重油重腻的只会让胃口更加减退。所以可以吃些清淡的荤食，比如肉片，肉沫瘦牛肉，鸡肉，鱼等。配到新鲜蔬菜一起吵口胃清淡。营养均衡。也可以吃一些水果又只猕猴桃橙子等开胃。 你产后第二周，补血，要多吃一些补血的食物并不充维生素。已进入月子的第二周，妈妈的伤口基本愈合好了，经过上一周的精心调理，胃口应该明显好转。这个时候可以尽量多食补血的食物， 产后第三周，在产后半个月后进行催奶。 孕妇出月子后需要吃什么？ 出了月子的宝妈饮食上一定要注意，一是为了自己的身体的恢复，二是让宝宝从母乳中吸收足够的营养。所以出了月子以后宝妈的饮食一定要注意。下面小编就给大家讲讲出了月子后需要吃什么。 1、红糖。女性生完孩子一定要吃红糖。因为红糖有驱寒的效果，服用红糖可以让产妇的身体变暖，红糖还有生乳、止痛以及补血的效果。 2、含钙多的食物。产妇出了月子，有很多都会出现关节疼痛的情况，这都是因为缺钙引起的。所以饮食上要注意补钙，比如牛奶、鱼虾、豆腐、海带等食品。 3、鲫鱼汤。产妇出了月子主要注意自己的饮食是否有利于下奶，很多的女性都选择母乳喂养，这个时候多喝鲫鱼汤有利于下奶，而且营养丰富。 4、奇异果。奇异果中富含维生素c。可以止咳、利尿、通乳。还可以增强免疫力。奇异果性寒，所以在吃之前用温水烫一下。 5、黄花菜。黄花菜中含有蛋白质、维生素c、维生素a、铁、磷、钙、钾、镁等含量十分丰富。 6、龙眼。龙眼益心脾、补气血、安神的功效。产后体质虚弱的人，适当的吃着新鲜的桂圆或者龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。 出了月子还注意哪些 1、出了月子还要注意避免着凉。平时用水的时候注意要用温水尽量不要碰凉水，尤其在气温比较低的情况下，一定注意保暖。 2、不能过度劳累。很多宝妈出了月子以后就恢复了正常的生活节奏。即便是心理上还是身体上都是一个过渡期，突然的改变会让压力增大，同时身体也吃不消。所以一定要注意休息。 3、不能喝茶。产妇在哺乳期不能喝茶，这是因为茶内的咖啡因通过母乳进入宝宝腹中，会引起宝宝肠痉挛。这就是宝宝无缘无故总哭的原因。 4、不能食用麦乳精。有的宝妈认为麦乳精是补品。这样的想法是错误的，因为越食用麦乳精越没有奶儿喂宝宝。因为麦乳精的主要成分麦芽糖和麦芽酚都是从麦芽中提取的，而麦芽是退奶的主要药物。所以哺乳期不能食用麦乳精。 刚出了月子身体还是很虚弱的，很多身体既能还没有恢复，所以日常饮食一定要注意饮食均衡，重点是补充身体所需要的营养。比如很多产妇生产以后都会气血不足，所以出了月子一定要慢慢的调养。以上是小编的建议，希望能帮助到大家。“关注我”每天分享育儿心得和孕婴知识。@煜妈妈
我曾经也经历过母乳不足，一天只够宝宝吃3餐，其他6餐全部喝奶粉。但是通过自己的努力，后来实现了全母乳，现在将经验共享一下。首先是方法产后吃什么补品： 第一种是中药催奶法。像在中国，老人们总是会有很多民间催奶偏方，比如通草炖猪脚。当时病急乱投医时，我也吃过几回，效果不大，再加上我本来对中药催出来的奶质持怀疑态度，所以后来基本没再用过这种方法。 第二种是食物催奶法。当初，很多人听说我在追奶，推荐我吃甜酒催奶，据说这个方法非常有效且湖南很多产妇都用这个方法下奶。但这个方法可能因未煮到位，残留的酒精会伤害宝宝大脑，受到很多妇幼医院反对，所以我没用过，尤其是在宝宝6个月时，我不小心误食放了酒的菜，导致宝宝全身发荨麻疹后，就更加不推荐甜酒下奶了。不过除了甜酒之外，还有黄花菜、鲫鱼、鸡公、鲤鱼、猪脚以及花生，因宝宝是过敏体质，我在前三个月严格忌口，只能吃青菜和猪肉、排骨，主要靠黄花菜发奶，三个月后尝试了鲫鱼、燕窝，感觉也有点效果，但猪脚、公鸡却没什么作用。 第三种是定时挤奶或者让宝宝多吸。在纯母乳喂养的路上，我还坚信一个观点，后来也通过实践得到了验证，那就是大部分人的母乳和宝宝需求基本能保持供需平衡，而且母乳是有记忆的，比如说今天某个点宝宝吃了多少，明天这个时间点就会产生等量甚至更多的奶来满足宝宝的需求，当然有个非常重要的前提就是妈妈一定要情绪稳定、饮食规律，还有充分休息。那段时间，不管有没有奶或者奶量多少，我都坚持到点就挤，即使是半夜或凌晨都会起来，这样坚持一个星期左右，奶量就有明显增加。当时因为宝宝情况反复，我的母乳起码经历了三到四次涨退，不过最终还是保住了。 另外，我觉得要追奶成功一定要多方面配合，缺一不可，不然就很容易失败。 1.一定要有信心和毅力。如果宝妈决定追奶的话，就一定要有信心，很多宝妈追奶不成功往往受身边人影响，觉得不喝母乳也没关系或者自己无法追奶成功，最终放弃了；还有就是要有毅力，追奶是件很辛苦的事情，经常要半夜起来挤奶，这对刚生完又要带娃的宝妈来讲确实不易。当初，我追奶就非常辛苦，宝宝不能直接喝母乳，每次必须提前半个小时挤出一些母乳，然后滴入乳糖酶，分解15到30分钟，才能给宝宝喝，通常喂一顿母乳要将近一个小时，白天还好，但是凌晨两三点时，我经常眼皮打架，经常会有放弃的念头。不过大部分追奶的妈妈不会这么辛苦，直接喂就行，所以应该更有信心才是。 2.追奶方法要得当。我介绍了三种追奶方法，这些都是我不断摸索出来的，适合我但是未必适合所有人。所以，如果想追奶的话，一定要多尝试，当发现一种方法不行的时候，立马尝试其他方法，最好是将适合自己的几种方法合起来用，那样效果会更好，追奶的速度更快。 3.找一个配合你的好帮手。很多宝妈因为人手、经济方面等原因，不得不依靠老人帮助，但不少老人却成为宝妈追奶路上的最大阻力。她们或许会质疑你奶不够，或者在你应该喂奶的时候，偷偷给宝宝喂奶粉，有时候明明是一些善意的关心，都会造成你极大的心理压力，影响你的心情，从而影响追奶。所以不管是妈妈、婆婆还是月嫂，建议追奶的宝妈一定选一个最配合你的帮手，否则，你的追奶很难成功。 哺乳期需要吃哪些营养品？ 非常高兴能回答您的问题，以下是我个人的一些理解和看法，希望能帮到大家。 有些妈妈们虽然觉得母乳喂养比较费时而且麻烦，但是为了宝宝更好成长还是会牺牲自己的时间和精力去给宝宝母乳喂养的。而单单母乳喂养就需要妈妈多补充营养，那么，哺乳期纯母乳喂养需要补充哪些营养？ 1、微量元素 母乳中锌的吸收率可达59.2%，而牛乳仅为42%。母乳中铁的吸收率为45%-75%，而牛奶中铁的吸收率为13%。此外，母乳中还有丰富的铜，对保护婴儿娇嫩心血管有很大作。 2、无机盐 母乳中钙磷的比例为2：1，易于吸收。对防治佝偻病有一定作用。而牛奶为1：2，不易吸收。 3、脂肪 母乳中脂肪球少，且含多种消化酶，加上小儿吸吮乳汁时舌咽分泌的舌脂酶，有助于脂肪的消化。故对缺乏胰脂酶的新生儿和早产儿更为有利。此外，母乳中的不饱和脂肪酸对婴儿脑和神经的发育有益。 4、蛋白质 人乳和牛乳中乳白蛋白与酪蛋白的比率不同。人乳中乳白蛋白占总蛋白的70%以上，与酪蛋白的比例为2：1。牛乳的比例为1：4.5。乳白蛋白可促进糖的合成，在胃中遇酸后形成的凝块小，利于消化。而牛奶中大部分是酪蛋白，在婴儿胃中容易结成硬块，不易消化，且可使大便干燥。 5、氨基酸 人乳中含牛磺酸较牛乳为多。牛磺酸与胆汁酸结合，在消化过程中起重要作用，它可维持细胞的稳定性。 6、乳糖 母乳中所含乳糖比牛羊奶含量高，对婴儿脑发育有促进作用。母乳中所含的乙型乳糖有间接抑制大肠杆菌生长的作用。而牛乳中是甲型乳糖，能间接促进大肠杆菌的生长。另外，乙型乳糖还有助于钙的吸收。 谢谢大家阅览，希望大家喜欢，欢迎一起留言探讨！
做一些修改和补充，告诉你这两个月照顾妈妈的食谱经验。 1:早餐是粥、米粥、杂粮粥，外加一个鸡蛋、煮鸡蛋。至于早上的配菜，最好不要是腌制品，要做一些新鲜的蔬菜。关于杂粮粥，可以放红豆红枣。现在，秋天可以放紫薯了。紫薯抗癌，可以多吃。 2:午餐，米饭。我举个我的：蔬菜：秋葵的例子(秋葵也是抗癌食品。)，苋菜、黄瓜、韭菜、西红柿、黑木耳。)百合、海带、丝瓜、胡萝卜、油菜、白萝卜、莲藕、南瓜，这些时令蔬菜。(有些人化疗的时候会怕油腻。烹饪时不要放太多油或盐。至于味精，我真的不支持吃味精。( 个人认为，癌症患者可以多吃蔬菜，但化疗时少吃苦瓜、冬瓜，这些东西似乎都有降血压的作用，而化疗时需要血液和白细胞。每次化疗对胃的伤害最大，一定要保护好胃，千万不要吃辣椒，辣椒对胃的伤害很大。 肉：鱼、虾、猪蹄，我觉得这些很重要。我很支持吃鱼，吃了也不会胖。当你买鱼的时候，你应该买新鲜的虾。猪肉不能吃太多。百合不能和猪肉羊肉一起吃。准备菜谱的时候一定要查饮食禁忌。 汤：黑鱼汤，炖鸽子，炖甲鱼，山药排骨，老鸭汤，黑鸡汤，炖五花肉，五个红汤(开头说了，红豆，红枣，红糖，枸杞，花生一起炖。有些人不能吃糖，所以可以用百合和薏米代替红糖。银耳莲子汤，银耳莲子红枣。 晚餐：晚餐很简单，吃粥。 早上吃饭前运动，晚上吃饭后运动，中午午饭后运动。 至于水果：我觉得所有的水果都不错，我几乎不选。比如：猕猴桃、苹果、香蕉、芒果、火龙果、葡萄、葡萄干……很多水果都可以换成坚果。 每天必须吃：个苹果、核桃、红枣、海参、紫薯。还有高蛋白素食粉，是身体条件实在不好的时候吃的。母亲吃了医生开的药。因为一开始身体不好。你只需要在一定时间内多吃素食粉。 服用化疗针时注意不要露出针头。如果针暴露严重，手可能会烂掉。(再加上裸露的针头，在用化疗针提水的过程中，整只手都是麻木的，所以如果手动，针头可能会移位，导致提水流到其他地方而不进入血管，部分提水具有腐蚀性。在挂化疗针的过程中，要时刻注意检查他手上的针是不是歪了或者肿了。有些医生会检查这些，但我们要注意不要按压他的注射手，也不要触摸它。如果手感觉不到热水，轻轻地将毛巾敷在手上。)注意预防感冒。建议在打化疗针的时候不要吹空调，这样容易感冒。感冒了，反复用80度或90度的热水擦身体很麻烦，每半小时量一次体温，会出汗。有些人在化疗期间膝盖疼痛，所以我们应该注意这一点。一定要注意化疗注射的精神！一定要！而且多喝热水，热水。如果不能喝热水，可以拿银耳汤和吴红汤给她喝。只能喝汤。 因为这个地方的地理限制，东西不是很丰富，所以我尽可能的搜了一下。也许还有其他的美食可以推荐。 化疗期间对亲人要有耐心，不要发脾气，好好照顾。生病很痛苦。当他们接受化疗时，他们的全身细胞都在死亡。这种痛苦超出了我们的想象。希望你能好好照顾你爱的人。 分割线的底部是最后一条。 我妈得了两个大病，第一个子宫癌，第二个大肠癌。第一次发生第二次癌症是因为家庭条件各方面都不好。所以医院建议化疗八次，现在正在进行第四次。我照顾我的饮食和日常生活。 因为化疗杀死所有细胞，需要的营养很重要，包括白细胞和红细胞。简单说一下。因为是肠子，所有的食物都是炖软的。不要吃硬的食物，多喝热水，不要碰任何冷的东西。 每天早上给妈妈上五个红汤(红豆红枣红糖枸杞红花生)和粥(薏米黑豆黑米小米红枣一起炖)。非常注意，早上加一些水果，葡萄，苹果。还有吃药喝高蛋白奶粉。 不要在你的午餐里放一点胡椒。中午煮鱼猪蹄泥鳅乌龟。转做饭给她吃，还有黄瓜，蔬菜，西红柿，韭菜等等。半下午，炖鱼汤，排骨汤，鸭汤，鸡汤，海参，甲鱼，野泥鳅，鸽子给她吃。转身。晚上吃的是米饭或者面食，吃完之后炖了桂圆，红枣，银耳，百合给她吃。 然后随着时间的推移，会发现她对食物越来越挑剔，有时候看到肉会呕吐，尤其是挂水的时候。她满肚子药，根本吃不下东西，就哄着她吃，买了山楂片给她吃，买了核桃和水果，同时继续喝高蛋白奶粉。她每顿饭都吃得很少，但是她吃的越来越少，所以她准备得很好，饿了就给她食物。 还有很重要的一点就是每天陪她锻炼身体，转几圈。医生的很多建议都是运动。 这是之前的回答。现在我要写一些其他的事情。我妈恢复了好久。她必须定期去医院体检！一定要遵医嘱！问医生你有什么不明白的，能不能吃什么，打针要注意什么………………. 化疗恢复后也要注意饮食，不能因为身体好就无所顾忌。化疗的恢复时间不仅是住院几个月，出院后也是一两年。我妈恢复后吃便餐，每天早晚散步一两个小时，不吃辣椒、油腻、油炸、烧烤等重味。化疗会留下很多后遗症，比如记忆力下降，抵抗力下降。这个时候要做运动，蔬菜水果，鱼虾。如果有亲戚抽烟喝酒，请想尽一切办法让他戒掉！ 有些在医院的家庭经济能力有限，可以去区里或者村里申请低保和扶贫，把该拿出来的医保卡都拿出来。如果可以申请，尽量申请，可以减轻一部分负担。有病的人可能会觉得自己在拖累亲人什么的。注意安抚他们的心，让他们专心治疗恢复。 以上，希望各位亲人早日康复！请好好照顾自己，调整心态。一切都会好的。 编辑 《化疗期间食物吃什么好》专门为癌症患者化疗期间量身定制的饮食护理书！让癌症患者轻松走出错误的饮食！《化疗期间食物吃什么好》科学的讲解，精美的版面和插图提供了“15种辅助化疗饮食调料酱”和“6种辅助化疗饮食调料酱”。当患者出现食欲不振、恶心、味觉改变等化疗常见副作用时，可以改变食谱，提高食欲和免疫力。 [1] 在化疗过程中，癌症患者的正常组织经常受到损伤。因此，只有积极配合适当的营养治疗，患者才能保证抗肿瘤治疗的顺利进行。化疗引起的副作用主要有全身反应、消化道反应、骨髓抑制等。化疗患者的饮食应清淡、营养、易消化，可吃渣少、半流质或渣少的软饭；避免油腻难消化的食物。食欲差的患者可以少吃多吃。为了防止骨髓抑制引起的白细胞减少，要注意增加营养，多吃一些有血有肉的产品，如鸡、鸭、鱼、肉等。(煮、炖、蒸等。)，也选择含铁较多的食物，如动物肝、肾、心、瘦肉、蛋黄、菠菜、芹菜、番茄、杏、桃、李等。炖乌鸡花生也可以补血。 [2] 配合化疗常用的食疗方剂如下，可酌情选用。归芪汤：当归10克，黄芪30克，加水煎煮取汁，加入猪肉片200克，煮至肉烂，吃肉时喝汤。可用于治疗气血不足引起的精神萎靡、疲劳、脸色苍白。明胶粥和明胶珠10克，糯米100克。当糯米粥煮到90%成熟时，在粥熟的食物中加入阿胶珠。这种粥的主要作用是补血生血。猪肝枸杞汤将200克鲜猪肝片、20克枸杞或80克鲜枸杞叶一起煮至猪肝煮熟，食用彻底。这种汤可以养肝明目，治疗头晕眼花。 [2] 薏米银耳粥薏米30克，银耳5克，大米100克。银耳泡软洗净，90%成熟时加入薏米粥，一起煮，品尝。这种粥滋阴健脾，治疗胃灼热、不适、食欲不振等症状。鹅血木耳汤鹅血200克，木耳10克，熬汤，加入油、盐、味精调味。适用于化疗后白细胞减少症。蘑菇、蘑菇、木耳等菌类食物富含多糖，或者经常吃多糖类营养食品，如灵芝多糖、珍稀胶囊等。它可以提高机体的细胞免疫功能，抑制化疗的副作用或消除癌细胞。以前一般认为鸡和龟都是大补品。所以所有表现出虚弱、缺乏活力或者癌症的患者都会不遗余力，不计价格，盲目做“大补充”。中医认为鸡性热，所以发烧患者应避免吃鸡，甲鱼是养阴的好产品，阴虚症状患者如下午低烧、口干、五心烦热、盗汗等。宜多吃，而有痰湿症状的患者不宜吃。所以，无论什么样的“补品”，吃之前最好先听听专家的意见。 [2] 编辑 第一章主食米饭——该不该离开餐桌？拌饭——能防癌吗？豆米——战胜癌症的超级食物面包和披萨——万恶的甜诱惑，比如腊面、扎江面之类的面食——享受汤的第二章，炖煮味噌汤和味噌锅就能战胜癌症？豆芽汤，掺豆芽——能解酒对癌症有好处吗？海带汤——美国孕妇甩的完美食物——纯豆腐锅，酱油豆腐——豆制芝士蛋——完整食物，你能相信吗？第三章牛奶——双面酸奶为全食品——咖啡为保加利亚人的长寿——不可抗拒的黑色诱惑碳酸饮料——阴暗凌乱的藏在清凉中的真绿茶——啤酒、烧酒、葡萄酒，预防氧化的健康守护神——消除压力却促进癌症？第四章水果和蔬菜的橙子-捕捉维生素和柿子-也可以预防癌症？苹果——已经“带走”癌症的补皮葡萄——上帝的果实，上帝宠爱的西红柿——被称为“天上的苹果”，怎么强调都不为过。水果和蔬菜——健康的明智选择。瘦品牌胶囊——黄绿色蔬菜减少化疗副作用——点燃绿色希望的大蒜——比癌症更坚韧第五章坚果——为什么要寻找另一种灵丹妙药饮食结构——影响许多疾病的发生？第六章化疗期间的饮食指南1。有哪些对化疗有益的抗癌食品？2.化疗期间如何正确饮食？3.化疗引起不适如何调整饮食？4.化疗期间的饮食护理。化疗期间配料的准备6.7种抗癌配料用于辅助化疗饮食7.32种中草药用于辅助化疗饮食8.15种调味品用于辅助化疗饮食9.6种酱料用于辅助化疗饮食10。化疗期间的配方演示 [1] 入门图集 更多相册 参考材料 1. 化疗期间吃什么好 豆瓣阅读[参考日期：2015年9月11日] 2. 李沛文雪梨。《中老年人保健：民主与建设出版社》，1996年 化疗的痛苦主要在于化疗过程中的副作用。呕吐和食欲不振是化疗副作用的典型症状。营养摄入不足直接影响患者的恢复，长期来看直接影响患者自身的健康，更重要的是直接影响化疗的后续治疗，这也是化疗后期经常使用抗血管治疗的主要原因。所以化疗后吃什么，恢复快是很多患者和家属最关心的话题。接下来分享一下化疗患者一日三餐的食谱，希望有帮助！ 早餐：清淡易消化 俗话说早餐要吃好，尤其是化疗患者。但是，在吃好的同时，也要根据化疗患者的实际情况制定具体的饮食。因为化疗患者胃肠功能低下，建议早餐做个鸡蛋羹。鸡蛋很容易消化吸收，加一个小蛋糕或者小笼包，一碗全谷物粥，一杯牛奶。这是一顿营养丰富、易消化的早餐。 午餐：荤素结合主要是营养 俗话说中午吃饭，对于健康人来说，需要及时补充一天的消耗，但是对于化疗患者来说，补充消耗是一个方面，还要注意饮食的选择，荤素如何搭配，营养最重要。如果消化不是特别好，可以吃一碗面，一些蔬菜，两两条鱼左右。这碗面可以拌上肉末，然后在面里加一两个肉末，再切一些蔬菜，然后吃两两条鱼和一点小菜。 晚餐：清淡营养 俗话说，化疗患者晚上少吃东西也不例外，但在此基础上，无论是化疗本身还是病情本身，保证营养的摄入都是一个难题，这就是能量的消耗。建议晚餐可以吃一顿肉末粥，就是把肉末加到米粥里，吃两到三粥，然后喝一杯牛奶，吃点蔬菜(肉、鱼、蔬菜)。 END化疗很痛苦，这是很多人都知道的。因为不能忍受化疗的不良反应，也有人半途而废。建议患者化疗时可选择抗血管治疗作为辅助治疗，可抑制肿瘤新生血管的生长，诱导肿瘤细胞凋亡。结合化疗，还能提高化疗效果，抑制肿瘤细胞的复发和转移。经验仅供参考。如果需要解决具体问题(尤其是法律和医学领域)，建议详细咨询相关领域的专业人士。报告投票(0)投票(0) 1明白(0)我有问题(0) 说说你为什么投这种体验？ 太好了，对我有帮助。作者这么好是因为他任性 我为什么要投票. 也可以输入500字 只有签名作者及以上才能给你你所拥有的。怎么才能加入进去重新享受呢？也可以输入1000字 如果你对这段经历有任何疑问，可以反馈给作者，有经验的作者会尽力为你解答！ 也可以输入500字 展开并全部阅读 全部展开 全部展开 许多2113例癌症患者在根治术后需要4102例患者接受辅助化疗和放疗。1653年期间，中医的治疗非常重要，也是中医的优势。 在此期间，患者应尽快恢复活力，增强体力，并在良好状态下对辅助放化疗做出反应。不同肿瘤手术时中医的具体治疗原则和处方是不同的。但原则上要以增强身体抵抗力和调理为主，避免使用一些苦寒刺鼻的粉剂类产品，更要注意不要匆忙使用大量抗癌、有毒的产品，影响患者身体恢复，阻碍整个治疗方案的完成。 全部展开 吃海参多肽，海参多肽有2113的成分，海参皂苷5261对4102肿瘤手术和放化疗后有很好的辅助治疗作用 海参皂1653葡萄糖苷在海参的体壁、内脏和腺体中含量较高。海参皂苷是一种抗毒物质，能抑制部分癌细胞的生长，具有很强的防霉效果。海参中含有的硒能抑制癌细胞和血管的生长，具有明显的抗癌作用。海参具有明显的抗癌作用，对恶性肿瘤的生长和转移有明显的抑制作用。 建议用量：(饭前空腹服用) 粉-3 g包/瓶/袋：1瓶/袋，每月上半年每天2次；根据个人改善情况，半个月后每天逐渐减少一次用量，每次1瓶/袋；饭前吃比较好。 Block-3 g包/block/package: 1包每月上半年每天2次；根据个人改善情况，半个月后每天一次逐渐减少用量，每次1包；饭前吃比较好。 小技巧：1。海鲜过敏者不宜服用。2.粉——用60到100毫升温开水，搅拌均匀后效果会更好。也可以加入姜汤和果汁来改善味道。3.因为产品分子小，容易受潮。打开后请立即服用。 值得选择关注：1。看有效成分含量，是否有不良添加剂；2看平台，资质是否齐全，是否有追溯机制，售后保证。 全部展开 1.化疗患者饮食指导：2113 1.化疗前患者的饮食护理5261:以吃白术4102云炖猪肝、香菇炖鸡爪、绿豆糯米汤1653米、红枣银杏炖乌鸡、补气益血汤、阿胶浆等为宜。红枣、山药、芝麻、桂圆、牛奶、冬虫夏草、人参、枸杞、 2.化疗期间病人的饮食护理； (1)当出现消化不良，如胃胀、食欲不振、恶心、呕吐、腹泻时，应喝粥、面汤、汤粉、面包。 (2)出现骨髓抑制时，如白细胞减少、血小板减少、头晕、乏力、心悸、气短、脱发等。瘦肉、鱼、菠菜和龙眼 3.化疗后患者的饮食护理：白细胞减少时，宜补充动物肝脏、胎盘、骨髓、猪脚、瘦肉、鱼、枣、龙眼、香菇、红豆、乌龟、香菇等。二、放疗患者饮食指导：放疗患者常出现口干、咽喉痛、吞咽困难等。并可使用半流质饮食，如粥、红枣粥、面包、面条等。配以营养丰富的肉、鱼、蛋、豆类和蔬菜。零食一天可以用一两次，比如牛奶炒鸡蛋，菠菜肉末面，莲藕粉，银耳汤，面条，蔬菜。 全部展开 化疗-2113的工作原理是杀死人体内的活性细胞，所以5261不仅杀死了人体4102内的活性癌细胞，还杀死了红细胞、毛发生长细胞等活性正常细胞。因为化疗一般需要连续6-8个疗程，需要良好的体力和体力持久性，所以化疗后有食欲时，不要避免吃一些有营养的高蛋白食物，如鸡蛋、鱼等。同时，化疗常引起白细胞减少。为了顺利进行下一个疗程，需要补充一些增加白细胞的食物。你可以喝一些长鱼骨汤，这种汤通常被称为吴红汤(红枣、红豆、花生、枸杞和红糖)。喝了也有一定的升高白细胞的作用。
徐麟书教市民四招鉴别冬虫夏草的方法：第一，看横切面，真的虫草掰开后有明显的纹路，虫草中间有一个类似“V”形的黑芯，而假的没有;第二，真的虫草的虫头部与夏草连接处吻合得很好，没有明显的黏合痕迹;第三，真的虫体是有环纹的，每3环为一组，组组排列，近头部的环纹较细;假虫草却是一面为对称的凸点，一面为平行空隙相等的条纹，一般是用模子灌制出来的;第四，真的虫草略带腥味，假的虫草一般无气味。 宁波安利—东南商报社区服务大篷车第92站来到江东白鹤街道黄鹂社区，不少市民把家里的人参、虫草、鹿茸等药材拿出来请专家鉴别。 张斌桥社区的应女士拿来了一棵标价为1680元的人参。宁波海曙大世界参茸公司的坐堂专家徐麟书，有着30多年药材品鉴经验。他告诉应女士：“这参是真的，不过质量一般，价格也就三四百元左右。”应女士又问，她的咽喉有点不太好，能否食用人参?徐麟书告诉应女士，她的人参应该尽快切片后食用，“最好分三次食用，每次炖的时候加两颗桂圆更好。” 56岁的李女士和丈夫拿来了冬虫夏草。徐麟书看了看颜色和纹理，又闻了闻气味，对李女士说：“这是青海产的，是真货。”徐麟书说，看冬虫夏草的颜色就能知道它的产地，“青海产的是淡黄色，四川产的是黑色，西藏产的是金黄色。” // 徐麟书教市民四招鉴别冬虫夏草的方法：第一，看横切面，真的虫草掰开后有明显的纹路，虫草中间有一个类似“V”形的黑芯，而假的没有;第二，真的虫草的虫头部与夏草连接处吻合得很好，没有明显的黏合痕迹;第三，真的虫体是有环纹的，每3环为一组，组组排列，近头部的环纹较细;假虫草却是一面为对称的凸点，一面为平行空隙相等的条纹，一般是用模子灌制出来的;第四，真的虫草略带腥味，假的虫草一般无气味。 参加本次活动的嘉宾和单位：白鹤医院蔡民坤副主任医师、浙江盛拧律师事务所谢俊鸣律师、市心理协会应武敏心理咨询师、中国人寿保险公司、宝岛眼镜公司、梁祝文化公园、宝蓓早教中心、宁波海曙大世界参茸公司、安利志愿者服务队。 (实习编辑：张曼)
日前，某知名维生素功能饮料深陷违规使用添加剂风波。这一消息再次将此前备受争议的功能饮料推向风口浪尖。事实上，在营养专家眼中，功能饮料并非“神品”，也并非“补品”，只有按需饮用才能达到相应的功能，过量饮用反而可能有害健康。 功能饮料须按需饮用 学生考试前、孕妇分娩前来一瓶能量饮料似乎已经成为一种惯例。白领们每天通过饮用维生素饮料来“为自己保持活力与美丽”似乎已成为一种共识。不过，这些与功能性饮料相关的习惯与观念其实并不正确。 清华大学第一附属医院营养科主任王玉梅表示，对于身体健康的正常人来说，没有体力消耗、不需要补充能量的情况下，喝功能性饮料除了能够解渴外，没有太多实际意义。 其实，关于功能性饮料，相关法规中有明确的解释与定义。《中国软饮料分类标准》中给功能性饮料下的定义是，通过调整饮料中天然营养素成分和含量比例，以适应某些特殊人群营养需要的饮品，包括运动饮料、营养素饮料和其他特殊用途饮料三大类。 王玉梅指出，每一种功能饮料都是针对特定人群的，因此在挑选功能性饮料的时候，消费者需要仔细阅读每种饮料上所注明的成分，根据自身特点选择饮料。如在运动消耗较大之后，可以饮用一些运动饮料，其中含有的矿物质可以迅速补充人体因运动而消耗的物质。如果身体没有需要，这类饮料当然也并非人体所需，而且这类饮料并非人人适宜，例如儿童和血压高病人要慎用此类饮料。 牛磺酸过量影响心脏健康 不少功能饮料给人留下可以解困解乏的印象。专家指出，在功能饮料中添加一些成分的确可以起到解困解乏和补充体力的作用，如咖啡因和牛磺酸。日前，记者走访京城一些大超市发现，超市货架上的不少维生素饮料、运动饮料等功能饮料中都添加了牛磺酸和咖啡因。 王玉梅介绍，牛磺酸是一种营养强化剂，又称α-氨基乙磺酸，最早由牛黄中分离出来，是一种含硫的非蛋白氨基酸。牛磺酸的确具备很多好的功效，如抗疲劳、提高免疫力、促进婴幼儿智力发育等。咖啡因则主要起到让神经兴奋的作用。 不过，牛磺酸和咖啡因的摄入量并非越多越好。记者发现，很多含牛磺酸的功能饮料并没有标明其具体含量。据了解，一般来说，正常人牛磺酸：700~1000毫克，一天1-2次（每天最多可以服用6克）。 此前，美国底特律亨利福特医院的研究者即发现，高水平的咖啡因和牛磺酸会增加人体血压和心率，影响心脏功能。澳大利亚艾德蕾德医院的研究发现，某品牌功能饮料可使血液黏稠，有可能增加患心脏病和中风的风险。《药物疗法年鉴》（TheAnnalsofPharmacotherapy）中载有美国韦恩州立大学的研究者对功能饮料（主要是指某品牌能量型饮料）进行的测试：让15名健康成人连续7天每天喝2听功能饮料，结果发现，功能饮料使他们的血压平均升高10毫米汞柱，心率每分钟增加5次。这意味着，对于患高血压病或心律不齐的人来说，该饮料可能并不合适。 功能饮料混搭酒品藏高风险 不少功能饮料还是鸡尾酒爱好者的最爱，用各类功能饮料混搭各类酒品做出美味好看的饮品，也是很多酒吧里的畅销品。 不过，因为功能饮料中可能含有咖啡因，这一做法可能会伤害心脏的健康。 中国营养协会常务理事、临床营养分会主任李淑媛指出，由于咖啡因有兴奋作用，使得许多人在饮用这类饮料后误以为自己不是很醉，因而过量饮用，等到酒精发挥作用时，身体可能承受不住。 // 咖啡因混搭酒精最伤害的依旧是心脏。因为酒精很快被消化系统吸收，接着进入血液循环系统，影响胃肠、心脏、肝脏、肾脏、大脑和内分泌器官的功能，造成体内物质代谢的紊乱，其中受害最严重的是大脑，形成大脑高度抑制。喝咖啡则会使大脑高度兴奋，如果酒和咖啡同时饮用，就会使大脑从极度兴奋转入极度抑制，并刺激血管扩张，加快血液循环，极大地增加心血管的负担。 美国食品与药物管理局（FDA）就曾发出警告，掺杂咖啡因和酒精的饮品既不安全也不合法，并将此类饮品下架。 （责任编辑：王健淇）
说起枸杞，人们一般都是会想到它的好处，知道这是一种对人体健康有益的食物，的确，枸杞的作用有很多，它还可起到很好的补肾效果，但是凡事都不可能是十全十美的，枸杞也有它一定的缺陷存在，那就是吃法不正确，或者是触碰到一些禁忌的话，就会产生副作用了， 那么，枸杞的副作用有哪些呢？ 过量食用问题多 枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、 B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。 两种人最好别吃枸杞 一、阴虚人群吃枸杞易上火 // 夏季阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。 二、感冒发烧都别吃 枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
南瓜是一种常见的食材，也是保健上品。利用南瓜烹饪一些简单的食疗药膳，适宜调理。 中日友好医院中西医结合肿瘤内科主任医师李佩文表示，南瓜补中益气、健脾暖胃、解毒止痛，用于久病体虚、脾胃虚寒引起的乏力倦怠、胃寒纳呆、食少腹胀、少尿水肿等症。 推荐了几款含有南瓜的食疗药膳方： 健脾益气方：排骨500克炖八分熟，南瓜500克切块，栗子200克去皮加入文火炖熟。用于脾胃虚寒，中气不足引起的体虚乏力及放化疗引起的全身虚弱等。 // 健脾利湿方：生薏米100克、绿豆100克先泡半日，然后煮粥至熟，南瓜200克切块，大枣少许加入，文火炖熟即可。用于因脾虚引起的水湿内停、痰饮不化、食少胀满、少尿水肿等。 补虚养胃方：成熟南瓜一个约500克洗净，完整切下顶部做盖，用勺从上部挖净瓜瓤。生鸭蛋两个，肉末少许与大米、盐、味精等调料混合，装入南瓜内至三分之二，再加满水，上笼蒸熟，盖上南瓜顶盖即可上盘，整个南瓜及米饭均可食用。用于因久病体虚或肿瘤引起的食欲不振、倦怠乏力、面色萎黄等症。以上内容仅授权业百科weixinnc.com独家使用，未经版权方授权请勿转载。
在所有健胃食品中，小米是最绿色也最没有副作用的，它营养价值高，对于老弱病人和产妇来说，小米是最理想的滋补品。 中医认为小米有和胃温中的作用，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。 在所有健胃食品中，小米是最绿色也最没有副作用的，它营养价值高，对于老弱病人和产妇来说，小米是最理想的滋补品。 我国北方许多妇女在生育后，用小米加红糖来调养身体。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。小米之所以受到产妇的青睐，皆因同等重量的小米中含铁量比大米高一倍，其含铁量高，所以对于产妇产后滋阴养血大有功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养。 // 另外，小米因富含维生素B1、B2等，还具有防止消化不良及口角生疮的功能。 小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。对脾胃虚弱，或者在夏季经常腹泻的人来说，小米有很好的补益作用。与山药熬粥，可强健脾胃；加莲子同熬，可温中止泻；食欲不振的，可将小米加糯米与猪肚同煮而食，方法是将小米和糯米浸泡半小时后，装到猪肚内，炖熟后吃肉喝汤，内装的小米和糯米取出晾干，分次食用。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。 美中不足的是，小米的蛋白质营养价值没有大米高，因此不论是产妇，还是老弱人群，都不能完全以小米为主食，应合理搭配．避免缺乏其他营养。