印度奶油鸡是印度风情浓郁的一道地方菜品，它风味独特，口感诱人，营养价值也很高，而且做法也不复杂，平时大家在家中就可以制作。想具体了解印度奶油鸡怎么制作，可以看看下面我对印度奶油鸡做法步骤的具体介绍。 印度奶油鸡怎么做 印度奶油鸡的做法步骤 印度奶油鸡的材料 平时制作印度奶油鸡时需要准备一千五百克鸡肉和奶油适量，黑胡椒一匙，然后再准备适量的洋葱末和姜丝，最后还要准备蒜末、番茄酱和姜黄粉以及丁香与食用盐。 印度奶油鸡的做法步骤 1、把准备好的洋葱末和番茄酱以及蒜泥与姜丝全部放在一起，调匀，再加入姜黄粉和丁香香香料，入锅炒制一会加入适量的食用盐，炒制三分钟以后取出，入料理机制成咖喱酱，备用。 2、把鸡肉提前入锅加香料煮制，煮熟以后取出备用，把奶油和煮好的鸡块一起入锅，炒制两发钟，再加入自己制好的咖喱酱，煮制五分钟左右，让它入味，在锅中焖制十分钟，注能取出装盘，自制的印度奶油鸡也就做好可以食用了。 3、印度奶油鸡制好以后味首偏酸偏甜，香气诱人，自制咖喱也没有那种辛辣的气味，吃起来特别好吃，不过如果自己喜欢吃辣，也可以在制作咖喱时加入一些胡椒糊和辣椒粉，那样吃起来会有味。
番茄炒蛋是一种常见的家常菜，它色泽诱人，口感细滑，营养丰富，特别好吃，平时有很多人喜欢它，那么番茄炒蛋的营养价值有多高呢？它含有哪些对人体有益的营养成分呢？一会小编就会具体告诉大家，同时也会把番茄炒蛋的做法步骤写出来，让大家轻松学会制作这道家常菜。 番茄炒蛋的营养价值与做法步骤 1、番茄炒蛋的营养价值 番茄炒蛋的营养价值特别高，它不但含有蛋白质和多种微量元素，还含有一些番茄红素和酸性成分，另外维生素也是番茄炒蛋中最重要的存在，人们食用它以后可以吸收多种对身体有益的营养成分，促进身体代放，对提高身体素质有很大的好处。 2、番茄炒蛋能开胃消食 番茄炒蛋不但营养价值高，还具有一定的保健功效，可以开胃消食，它含有多种在酸性成分，能促进人类胃部胃酸的分泌，可以加快肠胃对食物的消化与吸收，对人类的消化不良与食欲不振等多种不良症状都有很好的调理作用。 3、番茄炒蛋的做法步骤 番茄炒蛋的做法很简单，只需要准备两个番茄，把它们去掉外皮切成块状，把三个鸡蛋磕开，调成蛋液，在锅中放油先把鸡蛋入锅炒成块状，取出以后重新放油加葱花炒香，再把番茄入锅炒软，加入适量食用盐和白糖以后炒匀，再把炒好的鸡蛋放进去炒匀以后直接出锅装盘就可以。
天鹅菇又称松树菇，在松树林中生长盛产期为农历三月及十月刚长出地面的菇子，肉厚鲜嫩。 天鹅菇的功效和作用 1.提高机体免疫力 天鹅菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫功能。 2.镇痛，镇静 天鹅菇巴西某研究所从蘑菇中提取到一种物质Act-2，具镇痛、镇静功效，其镇痛效果可代替m。 3.止咳化痰 天鹅菇提取液用于动物实验，发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用。 天鹅菇的做法步骤教程 将菇子洗净后放入锅内略炒一炒，加盐后再炒出汁，即可放水，煮沸后再加肉丝滚两滚即可上席，汤清甜芳香。
这个颜色亮丽的小蘑菇，叫天蓝蘑菇，大名是霍氏粉褶菌（学名：Entoloma hochstetteri），是一种担子菌门真菌，隶属于粉褶菌。天蓝蘑菇是在新西兰和印度发现的一个菌种。这个小小的蘑菇通体都是蓝莹莹的，只有菌褶部分可以看到红色孢子的痕迹，这种颜色是由于它的子实体含有三种甘菊环烃。天蓝菇不可食用，但它是否有毒还是未知的。2002年新西兰发行的一套包括6个本地菌种的邮票中就有它，同时它也出现在新西兰储备银行1990年发行的50元钞票的背面。 天蓝蘑菇的功效和作用 天蓝蘑菇是有毒的，因此不可食用 天蓝蘑菇的做法步骤教程 不能吃
有机双孢菇是世界性栽培和消费的菇类，可鲜销、罐藏、盐渍。双孢蘑菇的菌丝还作为制药的原料。 有机双孢菇的功效与作用 1.提高免疫力 富含微量元素硒的双孢菇是良好的补硒食品，喝下双孢菇汤数小时后，血液中的硒含量和血红蛋白数量就会增加，并且血中谷胱甘肽过氧化酶的活性会显著增强，它能够防止过氧化物损害机体，降低因缺硒引起的血压升高和血黏度增加，调节甲状腺的工作，提高免疫力； 2.抗病毒 双孢菇中含有多种抗病毒成分，这些成分对辅助治疗由病毒引起的疾病有很好效果； 3.减肥美容 双孢菇是一种较好的减肥美容食品。它所含的大量植物纤维，具有防止便秘，具有防止便秘、促进排毒、预防糖尿病及大肠癌、降低胆固醇含量的作用，而且它又属于低热量食品，可以防止发胖。 有机双孢菇的做法步骤教程 家常酱香双孢菇炒肉 1、猪肉洗净切片，加入湿淀粉拌匀。 2、双孢菇洗净切片，葱蒜切片。 3、起油锅，油温升至五成热时，放入肉片滑散至肉片变色捞出。 4、锅内再放入少许油，烧热放入豆瓣酱炒香，再放入双孢菇略炒，之后放入滑好和肉片，加盐、白糖和少许水翻炒3分钟，放入鸡精、水淀粉勾芡，再淋入少许香油调匀即可。 小诀窍 滑炒猪肉时，变色立即盛出，，否则猪肉会失去滑嫩的口感 蚝油双孢菇 1.将西兰花洗净掰小块；双孢菇洗净备用。 2.锅内放入适量油，将西兰花下锅翻炒至断生，放入适量盐，鸡粉调味即可出锅，摆盘。 3.锅内再倒入适量油，放入葱花，姜末爆香，放入双孢菇翻炒，放入盐，鸡粉，酱油，蚝油及适量清水，小火慢炖至蘑菇软嫩，出锅前淋入香油，摆在盘中即可。 小诀窍 也可将西兰花在沸水中焯熟，双孢菇清炒出锅摆盘，然后另做耗油芡汁浇在蘑菇和青菜上即可。 双孢菇（俗称圆蘑菇、洋蘑菇），属草腐菌，中低温性菇类。双孢菇具有较高的营养价值和药用价值。鲜菇蛋白质含量为35-38%，营养价值是蔬菜和水果的4-12 倍，享有“保健食品”和“素中之王”的美称。
油炸蘑菇是一道色香味俱全的汉族名菜，属于鲁菜系。口味咸鲜，营养价值丰富。 油炸蘑菇的功效与作用 1.提高机体免疫力 油炸蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫功能。 2.镇痛，镇静 油炸蘑菇巴西某研究所从蘑菇中提取到一种物质Act-2，具镇痛、镇静功效，其镇痛效果可代替m。 3.止咳化痰 油炸蘑菇提取液用于动物实验，发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用。 油炸蘑菇的做法步骤教程 做法一 1.蘑菇洗净控水，准备好鸡蛋2个 2.将蘑菇撕成细条 3.将鸡蛋打散加入适量盐和十三香备用 4.取一小盘子准备适量面粉 5.将蘑菇条放入蛋液中沾匀 6.再将沾满蛋液的蘑菇条放入干面粉中裹满面粉 7.注意蘑菇条要分别裹上，不要有粘连在一起的 8.锅中放入油，烧热 9.油温八成热时将裹面粉的蘑菇条放入炸成金黄色，油温过高时要转中小火炸 10.蘑菇炸成金黄色出锅控油 做法二 1准备食材：平菇、面粉、淀粉、五香粉、椒盐粉、食盐。 2面粉和淀粉放入容器中，加入食盐、五香粉，加入清水调匀成面糊。 3调成均匀的面糊后加入一个鸡蛋搅打均匀。 4搅打至没有颗粒用筷子提起面糊能流动成一条线状，放在一边静止几分钟。 5平菇洗净撕成条块状。 6煮锅中烧沸水，放入平菇焯水。 7焯过水的平菇捞出，挤净水分。 8挤净水分的平菇放入调好的面糊中沾匀面糊。 9油锅烧至六七成热，放入沾好面糊的平菇炸制。 10炸熟捞出。 11油温升至八九成热后，再次下入平菇复炸。大火促一下，逼出平菇里的油份。 12炸制金黄色捞出。放入盘中，根据自己口味撒入椒盐、辣椒粉等调料即可。 烹饪技巧：复炸的时候高温大火，能逼出平菇中大部分油份，也能使平菇外皮酥脆。
野生大花菇是菌中之星。花菇的顶面呈现淡黑色，菇纹开暴花，白色，菇底呈淡黄色。花菇因顶面有花纹而得名。天气越冷，花菇的产量越高，质量也越好，肉厚、细嫩、鲜美，食之有爽口感。花菇是现代来发展起来的一种食用菌新秀，它是香菇在生产过程中通过控制温度、湿度、光照和通风等自然条件，人为改变香菇的正常生长发育，使菌盖形成褐白相间的花纹，因而形成花菇。花菇在生产过程中不使用农药肥料和任何激素，不受任何污染，可达到有机食品标准。花菇以丰富的营养和防病、健身、延缓衰老等作用深受国内外群众的欢迎。 野生大花菇的功效与作用 1、提高机体免疫功能 野生大花菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性； 2、延缓衰老 野生大花菇的水提取物对过氧化氢有清除作用，对体内的过氧化氢有一定的消除作用； 3、防癌抗癌 野生大花菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸，进入人体后，会产生具有抗癌作用的干扰素； 4、降血压、降血脂、降胆固醇 野生大花菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。 5、用于消化不良、便秘 野生大花菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用，又可用于消化不良、便秘等。 野生大花菇的做法步骤教程 花菇鸡翅 1、将鸡翅洗净后用开水焯烫，晾凉待用，花菇泡软洗净切条; 2、锅中烧热油，爆香葱姜蒜和大料，香叶，接着倒入鸡翅翻炒片刻; 3、待鸡翅变色，淋入料酒出香，然后加入生抽，鱼露，放入老抽炒匀; 4、接着加入适量的清水，白糖，大火煮开后小火盖盖焖烧10分钟; 5、然后倒入香菇和木耳再煮15分钟，待汤汁快要收干时加入青红椒; 6、然后放入盐，淋入水淀粉，加入香油，炒匀收汁即可。 花菇蒸鸡 1、将鸡腿洗净，去掉骨头后切成条放入容器中; 2、然后加入豉油，酱油，胡椒，盐，料酒拌匀腌10分钟; 3、枸杞泡软，花菇泡软切成厚片，取盆放入花菇然后铺上鸡肉; 4、接着撒上枸杞，葱姜，放入沸水蒸锅中， 大火蒸10分钟出锅即可。
生活中多吃些碱性食物有益身体健康,因而很多人会选择食用一些菇类,其中的腿菇是许多人最喜爱的食物之一。 腿菇的功效和作用 1、提高免疫力 腿菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。 2、通便 腿菇纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。 3、安神除烦 腿菇含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，起到镇静安神的作用。 4、降糖消渴 腿菇对糖尿病有辅助治疗作用。 腿菇的做法步骤教程 做法一 1.将牛肝菌削去泥土洗干净，切厚片，放入盆内用精盐腌20 分钟。干辣椒切为小段。 2.锅内放油，烧至油抽青烟时，将牛肝菌放入炸于水气但不能焦，捞出沥油。 3.锅内留少量底油，放入花椒粒炸焦，捞起不用。然后放入干椒段炸呈深红色，再放入牛肝菌炸拌均匀，起锅倒入盆内，倒入酱油拌匀后，用盖盖好，使牛肝菌逐渐回软，盛入盘肉淋上花椒油即成。 按：红油牛肝菌可为人体提供丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、多种维生素等营养成分，具有祛风散寒、舒筋活络的功效，常可作为腰腿疼痛、筋络不舒、四肢伸展不利等病症患者的食疗菜食用。 做法二 1、里脊肉切片，拌入调味料(1)腌10分钟；鸡腿菇洗净，斜切片；青蒜洗净，斜切段。 2、先用1碗油烧至七成热时，放入肉片过油，变色时捞出，余油倒出。 3.另用两大匙油炒鸡腿菇，再将肉片回锅同炒，最后放入青蒜及所有调味料(2)，炒匀即克盛出。
原木花菇是菌中之星。花菇的顶面呈现淡黑色，菇纹开暴花，白色，菇底呈淡黄色。花菇因顶面有花纹而得名。天气越冷，花菇的产量越高，质量也越好，肉厚、细嫩、鲜美，食之有爽口感。花菇是现代来发展起来的一种食用菌新秀，它是香菇在生产过程中通过控制温度、湿度、光照和通风等自然条件，人为改变香菇的正常生长发育，使菌盖形成褐白相间的花纹，因而形成花菇。花菇在生产过程中不使用农药肥料和任何激素，不受任何污染，可达到有机食品标准。 原木花菇的功效与作用 1、提高机体免疫功能 花菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性； 2、延缓衰老 花菇的水提取物对过氧化氢有清除作用，对体内的过氧化氢有一定的消除作用； 3、防癌抗癌 花菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸，进入人体后，会产生具有抗癌作用的干扰素； 4、降血压、降血脂、降胆固醇 香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。 5、用于消化不良、便秘 花菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用，又可用于消化不良、便秘等。 原木花菇的做法步骤教程 花菇炒肉片 1.瘦肉洗净，按照纹理切薄片，加适量生粉。 2.加入少量的油，搅拌均匀，腌制5分钟左右。 3.干花菇用温水浸泡30分钟后切片，姜切末，葱切段。 4.起油锅，加热下花菇和姜末葱段，翻炒出味加少量的盐，翻炒均匀装盘。 5.锅内留底油。 6.下腌过的肉片旺火迅速翻炒。 7.加入少量的盐，继续翻炒。 8.肉片稍微变色，即可下花菇片和其他的配料。 9.加入生抽提鲜翻炒均匀，立刻关火。 10.装盘。 香辣干煸花菇 1.很漂亮的花菇挑选了几只，干花菇更香 2.用温水，现在夏天用冷水就可以，泡发大约3个小时左右，完全泡发的花菇变得非常的饱满，花纹也越发的漂亮。 3.花菇用刀切成一厘米左右的小丁，大小越均匀越好，不但是为了卖相，也为了能均匀受热嘛。 4.然后用少少淀粉拌匀，加少少盐稍微腌制十几分钟。当然你在做其他准备工作的时候就顺便腌制好了。 5.锅里放油烧热，温度大约要150度左右，什么标准可以了？你将一跟土豆条丢到锅里，炸到没有气泡浮起来的时候就可以了。将花菇丁炸到金黄金黄的。小心油溅起来，油锅可以撒少少盐。 6.将炸好的花菇丁控干油备用。 7.这时候已经准备好了天椒丁，蒜蓉和生姜，还有一些花椒。 8.取一只漂亮青椒，也切成大于一厘米左右的丁，和香菇丁保持同样的大小。 9.炒锅里面放少许油，小火时候将花椒，红尖椒，蒜蓉，生姜放到炒锅爆香，待香味出来之时将青椒丁和花菇丁放进去，改大火快速的翻炒，既然是干煸，就不要放水了，撒入少少盐和鸡精即可起锅了。 10.很开胃的一道菜，配上一碗白粥，那是相当的到位哇。或者你还可以佐点小酒～
西藏黄金菇又被称之为金顶蘑、榆黄蘑，黄金菇是一种名贵的食用菌，历来有“真菌之花”的美称。黄金菇不管是药用还是食用方面都有着很高的价值，并且黄金菇的营养价值也是很高的，在食用方面黄金菇的做法也是很多的。 西藏黄金菇的功效和作用 1.益气、养血、滋阴、和营、降压、抗癌 西藏黄金菇中医认为黄金菇具有益气、养血、滋阴、和营、降压、抗癌的作用。适用于脾胃虚弱、食少或停滞以及病后失调、体虚所致气血津液不足的肌肉萎缩或高血压、癌症患者的辅助食疗菜肴。 2.降低血压、降低胆固醇含量 黄金菇味道鲜美，营养丰富，含蛋白质、维生素和矿物质等多种营养成分，其中氨基酸含量尤为丰富，且必需氨基酸含量高。属高营养、低热量食品，长期食用，有降低血压、降低胆固醇含量的功能，是老年人心血管疾病患者和肥胖症患者的理想保健食品。 3.抗癌、防炎、健脑、强体 黄金菇具有极高的药用价值，其菌盖上的粘液中含有多糖体甲，可以预防萄萄球菌、大肠杆菌、肺炎杆菌和结核杆菌的感染。在粘液中还含有一种核酸，它对人体脑力、精力有恢复作用。因此，黄金菇有抗癌、防炎、健脑、强体的功效和治虚弱萎症(肌萎)和痢疾等症。 西藏黄金菇的做法步骤教程 做法一 1.先把黄金菇洗净，用清水泡发，然后切片，在开水中过一下用冷水冷却，捞起沥干待用； 2.黄瓜洗净，再切片；姜葱切成末，豆苗洗净待用； 3.在锅内放油烧热，将葱末、姜末仿佛炒出香味； 4.加入高汤、料酒、盐、黄金菇、豌豆苗、黄瓜片快炒； 5.待黄金菇、豌豆苗、黄瓜炒熟后即可。 做法二 1、牛尾放进凉水，烧开后去除血沫，捞出待用； 2、黄金菇用温水泡发，去蒂洗净待用； 3、高压锅内入水，倒入牛尾，调入花椒、大料、料酒、葱段、姜片，上汽后小火压25分钟，冷却后捞出牛尾； 4、炒锅热油，放入牛尾和黄金菇煸炒，调入老抽加入煮牛尾的汤，焖20分钟，调入盐，大火收汁儿即可。
鲜猴头菇粥是一道美味的菜肴。猴头菇是一种滋补性很强的菌类食材，但是人们平时食用的猴头菇多以干货为主，对新鲜的猴头菇反而更陌生一些，并不知道鲜猴头菇怎么吃好，今天小编在这里为大家介绍几中鲜猴头菇的家常做法，让那些想吃鲜猴头菇又不会吃的朋友可以学习一下。 鲜猴头菇粥的功效和作用 1、补脾胃、助消化 鲜猴头菇粥猴头菇补脾胃、助消化，用于脾胃虚弱，消化不良：鸡1只，500克左右，切块，煮汤取汁，将猴头菇150g切片，放入汤中煮熟食。亦可将猴头菇、鸡肉共煮食；猴头菇与鸡肉共煮食能养血益气。可用于神经衰弱，头昏心悸，失眠，体倦乏力，有气血虚弱表现者。(猴头鸡汁汤) 2、美容滋补 鲜猴头菇粥猴头菇美容滋补：医学证实，猴头菇具有组织修复、增强细胞省活力、抗癌、延年益寿和美容、增强性功能等药用功能。猴头菇性平味甘，有利五脏、助消化、滋补身体等功效。 3、治胃癌、食管癌 鲜猴头菇粥猴头菇治胃癌、食管癌、贲门癌和肝癌等症：猴头菇、白花蛇舌草、藤梨根各60g。加水煎汤服。本方三物均对实验性肿瘤有抑制作用，都常用于消化道肿瘤（以猴头菌丝体制成的猴头片，单用亦有疗效，可改善症状，或提高免疫力，缩小肿块），故配伍应用以增强疗效。用于胃癌、食管癌、贲门癌和肝癌等症。(猴头白花蛇舌草汤) 4、有利于心、脑血液循环 鲜猴头菇粥猴头菇有利于心、脑血液循环：降低血液中的胆固醇含量，是高血压、心血管疾病患者理想食品。 5、延缓衰老 鲜猴头菇粥猴头菇具有提高肌体免疫力的功能，可延缓衰老。 鲜猴头菇粥的做法步骤教程 做法一 1.浸泡煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处：a、熬起粥来节省时间；b、搅动时会顺着一个方向转；c、熬出的粥酥、口感好； 2.开水下锅，冷水煮粥容易糊底； 3.火候先用大火煮开，再转文火即小火熬煮约30分钟； 4.开水下锅时搅几下，盖上锅盖至文火熬20分钟时，开始不停地搅动，一直持续约10分钟，到呈酥稠状出锅为止； 5.粥改文火后约10分钟时点入少许色拉油，你会发现不光成品粥色泽鲜亮，而且入口别样鲜滑； 6.底、料分煮。大多数人煮粥时习惯将所有的东西一股脑全倒进锅里，百年老粥店可不这样做。粥底是粥底，料是料（猴头菇），分头煮的煮、焯的焯，最后再搁一块熬煮片刻，且绝不超过10分钟。这样熬出的粥品清爽不浑浊，每样东西的味道都熬出来了又不串味。特别是辅料为肉类及海鲜时，更应粥底和辅料分开。 做法二 1、新鲜猴头菇做菌汤很好喝，在制作时需要准备新鲜的猴头菇一个，杏孢菇一个，竹荪两个，虫草花适量，枸杞十粒，姜片适量。 2、把准备好的猴头菇用清水洗净，切成块状，杏孢菇也洗净切成条状，把竹荪和虫草花也洗干净。 3、把准备好的食材一起入锅加清水，煲制，开锅以后放入枸杞子，调小火力，慢慢炖，九十分钟左右就能炖好。
平菇是日常食用菌中最普通的一种，平菇菌盖为贝壳状或扇状，直径4～12厘米，幼时为青灰色或暗类色，后变成浅灰色或黄褐色，老时黄色；菌柄侧生或偏生，长1-3厘米，菌面平而薄，边缘不内卷，平展，菌褶粗疏。质地肥厚，嫩滑可口，有类似牡蛎的香味。平菇无论食素炒还是制成荤菜，都十分鲜嫩诱人，加之价钱便宜，是百姓餐桌上的佳品。平菇食用以鲜品为主，罐头和干制品很少食用。 鲜平菇的功效和作用 1.增强免疫力 平菇含有抗肿瘤细胞的多糖体，对肿瘤细胞有很强的抑制作用，且具有免疫特性。 2.舒筋活血 平菇有追风散寒、舒筋活络的功效。可治腰腿疼痛、手足麻木、经络不适等症。 3.延年益寿 平菇对人体具有延年益寿功能，优于动植物食品。不愧为是宫庭佳肴的名贵山珍，现今为人们常食，既饱口福，又利健康长寿。 4.促进大脑发育 平菇有促进大脑发育促进智力发育的独特作用，对婴儿和老人的健康十分重要。 5.促进新陈代谢 常食平菇不仅能起到改善人体的新陈代谢，改善人体新陈代谢、增强体质都有一定的好处。 鲜平菇的做法步骤教程 做法一 1.平菇一把（约一斤），洗净，捋成小扇，待用；肉沫一碗（约三两，肥多瘦少），待用；蒜瓣一片，姜丝少许，青花椒少许，鸡精、盐适量，菜籽油适量，待用。 2.热锅冷油（菜籽油），放入少许青花椒、蒜瓣、姜丝，炒香。 3.放入肉沫，不停翻炒，直至肉香四溢，色泽金黄。 4.放入平菇，翻炒一分钟，把平菇炒软，变色；平菇在翻炒中会吐水（即平菇中的水分被炒出）。 5.调中火，盖上锅盖，烧大约两分钟左右。 6.待平菇溢出的汤汁足量，菇香四溢的时候，揭盖，放入适量鸡精和盐，炒匀盛盘即可。 做法二 1.平菇剪去根部，分成小朵 2.冲洗后沥干水分，大朵的撕开 3.五花肉切片、姜和洋葱切丝、红辣椒和大葱切段备用 4.起油锅，小火煸炒花肉至金黄，取出肉片 5.下入洋葱丝和姜丝爆出香味 6.下入蘑菇大火翻炒，烹入料酒和生抽，加一点点糖调味 7.下入葱段和红椒段，翻炒几下 8.用盐调味，起锅前，下入炒好的肉片兜匀
香菇,又名花菇、香蕈、香信、香菌、冬菇、香菰，为侧耳科植物香蕈的子实体。香菇是世界第二大[1] 食用菌，也是我国特产之一，在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美，香气沁人，营养丰富。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原（经日晒后转成维生素D）、味甘，性平。主治食欲减退，少气乏力。 香菇的功效和作用 健体益智 香菇类食品有提高脑细胞功能的作用。现代医学认为，香菇的增智作用在于含有丰富的精氨酸和赖氨酸，常吃，可健体益智。香菇中的蛋白质，多种氨基酸对小儿的智力发育十分有利。 健胃助食 《本草求真》中记载香菇大能益胃助食。可治疗食欲不振，促进脾胃功能。 清热解毒 香菇具有清热解毒的功效，民间常用香菇来辅助治疗小儿天花、麻疹等疾病。 聪耳益寿 香菇与鸡焖烧同吃，可以防治老年亏虚性耳聋，疗效不错。香菇被称为延年益寿的天然保健品。 润肤美容 香菇中所含微量元素及丰富的维生都是美容养颜、护发养发的好原料。能促进血液循环，抑制黑色素，滋养皮肤，可使肌肤红润光泽而更富有弹性，是健美中的佳品。 益气安神 香菇还含有一种“香菇素”，可以使位于脑干部位的自律神经安宁。 预防感冒 吃香菇能够提高机体免疫功能，预防感冒。 香菇的做法步骤教程 香菇菜心 1.(1)把香菇浸泡好后,滤去水,放少许油煸炒几下,再放几滴酱油即可出锅待用。 (2)将青菜洗净后,开灶上锅放少量菜油,待油面泡沫净,即下青菜煸炒,放少许盐、味精、加半小勺清汤 2.菜心清洗干净香菇菜心的做法 步骤1 水中加少许盐和油，烧开焯烫菜心。这样焯过的蔬菜能保持很好的色泽，其他蔬菜也适用 3.菜心捞出过凉 4.挑选大小基本一致，表面光洁的香菇，去梗备用 锅中放油，烧热下香菇翻炒，炒到发软 5.加适量开水炖煮 6.烧开后加耗油，糖，根据个人口味加盐。转小火炖至香菇入味，软而不烂 7.取一长盘，小心将菜心摆盘。关火，一片片的在另一边摆上香菇。将锅中汤汁勾芡，浇在香菇上即可 香菇炖鸡 1、草鸡洗净，控干水份后切块 2、香菇用水冲洗下，放在温水中泡发。 3、姜切片，葱切段，红椒切菱形，泡好的香菇去蒂在流动的水里揉搓清洗干净，泡香菇的水过滤后备用。 4、锅中倒入少许油，油热后将鸡块放入煸炒。 5、炒至变色后将姜，葱，干辣椒，八角一起倒入炒。 6、加生抽，老抽，炒上色后加少许料酒，白糖和盐调味（生抽蛮咸的，盐要少加点，出锅前可以再调整） 7、将过滤好的香菇水倒入，至将鸡块全部淹住2厘米左右。 8、大火烧开后用中小火炖，至肉约8分熟时将香菇加入拦匀再一起炖。 9、继续炖至汤汁收浓时将红椒和小葱加入，拌匀就可以出锅了。
树蘑菇属原竹科。和普通的蘑菇不同。这种蘑菇遍布于全世界大部分的温暖地区。裕民树蘑菇生长在裕民县特有的自然古杨树、柳树丛生的山区中，是纯天然绿色食品，主要分布于境内的五大河谷中，在春初秋末均可采集，并有一定的产量。 树蘑菇的功效和作用 1.营养丰富 树蘑菇营养丰富，蛋白质含量高达19.55%。所含蛋白质中有18种氨基酸，其中含量最高的是蛋氨酸占2.49%，其次为谷氨酸、天门冬氨酸、异亮氨酸、甘氨酸和丙氨酸。 2.健脾止泻 树蘑菇性甘温、无毒，有健脾止泻之功效，并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。 3.防病 树蘑菇在日本和韩国广泛利用Chaga药用真菌来防治各种疑难杂症，如各种癌症、心脏病、糖尿病。可用来防治肝癌、艾滋病及O-157大肠杆菌中毒，是一种万能药。对糖尿病的治愈率达93%，生长在高寒地带的木腐菌，菌丝在零下40度也不会冻死，是极耐寒的一种菌类。 树蘑菇的做法步骤教程 做法一 1.树蘑菇去根清洗一下用淡盐水浸泡15分钟。 2.青椒，红椒切丝。 3.五花肉切大概3mm的薄片 4.郫县豆瓣剁碎。 5.浸泡好的茶树菇掰成5厘米左右的小段 6.锅内烧开水，放入茶树菇，水再开时捞出。 7.锅内倒少许油，放入五花肉煸炒出油。 8.把肉片拨到一边，倒入剁碎的郫县豆瓣炒出红油。 9.倒入茶树菇大火翻炒3分钟左右。 10.倒入青红椒丝翻炒1分钟左右，加盐糖调味。 11.最后水淀粉勾芡即可。 做法二 1.准备原料 2.排骨焯水 3.倒少许油，热锅凉油爆香葱姜辣椒 4.倒入排骨炒变色后烹入料酒 5.加入生抽，老抽，耗油后再加入开水烧开 6.加入桂皮一段八角俩，冰糖适量 7.小火闷烧40分钟后加入茶树菇 8.加盐和鸡精，小火再闷烧20分钟，收汁子出锅
树菇，在自然条件下，茶树菇生长在油茶林腐朽的根部，因此而得名，经研究表明，树菇的蛋白质、膳食纤维等要比其他菌类的含量要高，经常食用树菇可以起到延缓衰老，美容的奇效，也能提高免疫力，增强人的体质等功效。 树菇的功效和作用 1、防癌抗癌 树菇含大量抗癌多糖，有很好的抗癌作用，人们把它称做“中华神菇”、“保健食品”、“抗癌尖兵”。 2、抗衰老 树菇具有补肾滋阴、健脾胃、提高人体免疫力、增强人体防病能力的功效。常食可起到抗衰老、美容等作用。 3、缓解小儿尿床 树菇对肾虚尿频、水肿、气喘，尤其小儿低热尿床，有独特疗效。 树菇的做法步骤教程 树菇烧肉 1.五花肉洗净切块，大锅水烧开放入五花肉焯一下捞出。这样可以去除一些肉里的血沫和腥味。干茶树菇去蒂洗净，在冷水里泡发； 2.锅里放少油，加糖炒至颜色变深后加入肉块翻炒至肉块都均匀得变成了褐色； 3.加入料酒，姜，八角和没过肉的开水，小火炖烧20分钟后加入茶树菇再烧1个小时，这时加入生抽和老抽，大火将汤汁收浓，起锅即可。 干煸树菇 1、牛肉切丝，加半茶勺小苏打粉，少许水抓匀，入冰箱涨发后，加少许盐，糖，料酒，黑胡椒粉，花椒粉抓匀，半个鸡蛋清，少许生粉上浆（为了防止炒时定锅，可加点油进去抓抓，进冰箱2小时以上） 2、将茶树菇去根,煎成小段,洗干净后绰水沥干，生姜切末,洋葱切小粒，青红椒切成细丝,木耳撕一下待用。 3、起锅上油，用少许油先将牛肉丝滑散，肉丝变色后，略放酱油炒熟后盛出，再用少许油煸香生姜,洋葱粒,倒入绰好水沥干的茶树菇翻炒,放炒好的牛肉丝，略放盐，糖,淋上麻油,大火煸炒五分钟既可。
球盖菇在青藏高原上生长于阔叶林下的落叶层上，在攀西地区生于针阔混交林中。 球盖菇的功效和作用 1.营养丰富 大球盖菇干菇香味浓郁，富含相当高的蛋白质和对人体有益的多种矿物质元素及维生素，能治疗或改善人体多种疾病之功效，堪称是色鲜味美，具有“素中之荤”的全价营养保健食品。不论是爆炒，还是煎炸，还是煲汤、涮锅，大球盖菇都很受欢迎。 2.预防冠心病、助消化 球盖菇还具有预防冠心病、助消化、疏解人体精神疲劳之功效 球盖菇的做法步骤教程 大球盖菇熘鱼片 原料：大球盖菇100克，草鱼、盐、料酒、胡椒粉、鸡蛋、淀粉、鲜汤、味精、老姜、大葱、大蒜、泡辣椒、精炼油各适量。 做法： １：将大球盖菇去其根部，清洗干净，切成片，然后放入沸水锅中氽熟，捞出待用。草鱼宰杀去鳞、内脏，清洗干净，取净鱼肉，用刀片成片，然后放入碗中，加盐、料酒、胡椒粉、鸡蛋清、淀粉拌和均匀，待用。 ２：老姜、大蒜去皮，清洗干净，切成指甲片，泡辣椒去籽及蒂，切成马耳朵形，大葱清洗干净，取其葱白，切成马耳朵形。取碗一个，将盐、料酒、味精、鲜汤、淀粉调成芡汁。 做法二 1.将淀粉加水适量调匀成水淀粉约20克待用；将冬瓜去瓤，用挖球器将冬瓜制成球状，洗净，用沸水煮透，捞出，冷水过凉，控净水分备用。 2.草菇如个大切一刀，个小不动，用沸水煮透捞出，冷水过凉，控净水分备用。 3.红辣椒去根洗净剪成圈状。 4.坐勺，放大油炒胡椒，稍一变色即烹高汤，放白糖、盐、味精、红辣椒；烧开后将主，配料同时倒入，用淀粉挂芡，淋大油出勺。