拥有美丽的容颜是大多数女性都希望的，但是只靠使用化妆品，是很难拥有美丽容颜的，最发的美容方法就是内外同修，在使用化妆品的同时，把身体内毒素也能排出体外。平时喝一些排毒养颜粥就能起到不错的排毒作用，可是喝什么粥能排毒呢？这些粥又应该怎么做呢？ 喝什么粥排毒 排毒养颜粥怎么做 1、山药薏米粥 山药薏米粥是最理想的排毒养颜粥，它制作方法简单，只需要把适量的山药去皮切成块状，把白茯苓主薏米用清水浸泡半小时，然后与山药一起放入锅中，用大火烧开，再调成小火慢慢的熬到粥软糯就可以。 2、蜂蜜粥 蜂蜜粥也是一种不错的排毒养颜粥品，它制作时需在一百克大米，把它洗好以后放入锅中加清水煮制成粥，然后降温在食用以前加入适量的蜂蜜调匀即可。蜂蜜粥可以加快肠道运动，能让身体内的毒速快速随大便排出，排毒养颜功效十分出色。 3、南瓜花生粥 南瓜花生粥也是一种可以排毒养颜的特色粥品，这种粥在制作时要把南瓜去皮切成小块，然后再把花生米研碎，与南瓜一起放入锅中加入清水煮开，再放入适量的大米，慢慢熬制成粥就可以。南瓜花生粥不但能排毒养颜还可以补益气血，对女性气血两虚引起的皮肤暗黄也有不错的调理功效。
冬天来了，人们都喜欢喝一些暖暖的粥品，有一些粥品特别适合女性食用，具有出色的养颜作用，可以延缓女性衰老，让女性皮肤爽滑细嫩。那么这种女人养颜粥该怎么做呢？如果你也想食用，就看看小编对女性养颜粥的材料与做法步骤的详细介绍吧。 女人养颜粥的材料与做法步骤 女人养颜粥的材料准备 在家中制作女人养颜粥时需要准备山药三两，韭菜花三枝，海苔一张，另外葱要半棵，再就是大米五十到一百克，高汤一碗，盐五克左右。 女人养颜粥的做法步骤 1、把准备好的山药去掉外皮，清洗干净，再切成自己喜欢的块状，把大葱去掉外皮切成葱花备用。 2、把准备好的海苔切成长条状，把韭菜花也切成段状备用。把大米用清水淘洗一下，放在一个汤锅中加入清水，和山药块一起用大火烧开。 3、烧开以后调小火力慢慢熬制，过半小时以后把准备好海苔丝和韭菜花以及葱花和高汤加入进去，再接着熬制，熬制半小时左右的时间，粥就熬好了，这时加入少量的盐进行调味，就可以关火了。等粥品降温以后可以随时取出食用，经常食用它就能起到出色的养颜作用。
肾是身体内部最重要的内部器官之一，是生命之源，如果肾气不足就会引发多种疾病也会让人们的皮肤变差，出现过早衰老的症状，于是人们在生活中就喜欢食用一些可以补肾的食品，其中补肾养颜粥就是不错的选择，这种粥制作方法简单，食用方便，一会我会把补肾养颜粥的材料和做法步骤全部写出来，想补肾养颜的朋友可以学着做一下。 补肾养颜粥的材料和做法步骤 补肾养颜粥的材料 在家中制作补肾养颜粥时也有多种做法，小编推荐的这种是以中药锁阳和羊肉为主要食材制成的一种粥品，需要锁阳十克，羊肉一百克和大米一百克，再就是清水适量。 补肾养颜粥的做法步骤 1、把准备好的锁阳用清水浸泡一下，然后放在锅中慢慢煎制，煎出药汁，把里面的药渣过滤出去，药液备用。 2、把准备好的羊肉用清水洗净，然后剁成细末，再加入少量的葱花一起剁一会，调匀备用。 3、把大米用清水淘洗干净，放入锅中煮好的锁阳药液与适量的清水，然后把剁好的羊肉也放入到锅中，开火煮制，用大火烧开以后再调为中小火，慢慢的熬制，大约九十分钟左右就能熬好，熬好以后可以根据自己的口味加入一些自己喜欢的调味料，调匀以后就能取出食用了。
中国是一种粥类美食众多的国家，许多粥品都有着悠久的历史，而且还有不同的养生功效，其中红枣补血养颜粥就是一个最有名的存在，这种粥品起源于几百年前，可以预防和治疗人类贫血，也能让人们的皮肤变得红润诱人，有出色的补血养颜做用，现在依然有许多人喜欢食用它。不过生活中也有些人对这种粥品不熟悉，不知道该怎么做，如果也是这种情况，可以看看小编对红枣补血养颜粥材料和做法步骤的介绍，看过以后就会明白应该怎么去做了。 红枣补血养颜粥的材料和做法步骤 红枣补血养颜粥的材料 在家中煮制红枣补血养颜粥时，需要准备红枣、红小豆、黑米以及花生米和大米与红糖等食材，具体用量可以按自己的需要决定。 红枣补血养颜粥的做法步骤 1、把准备好的红小豆和黑米以及大米和花生米都用清水洗干净，再放在清水中浸泡一个小时左右。把红枣放在另外一个容器中浸泡一段时间。 2、把浸泡好的红小豆与黑米以及大米等食材全部取出放入到电饭锅中，直接按到煮粥那个键上。煮开以后把红枣加入进去，再接着慢慢熬制。 3、熬制五十分钟左右，锅中的粥就能变得软糯清香，这时可以切断电源，不过在煮制的过程中，需要经常用勺子搅动一下，以免出现粘锅的情况，影响粥的口感，煮好以后把红糖加入进行调味，就可以取出食用了。
五豆养颜粥是用多种豆类食材加入各种粥类食材一起煮制成的一种粥品，这粥品不但可以美容养颜，还有很出色的滋补作用，可以补益肝脏和脾胃以及心脏和肾脏，是人们在生活中最应该食用的粥品之一，如果你还不会煮制五豆养颜粥，可以先看看小编对五豆养颜粥材料以及做法步骤的具体介绍，看过以后就可以按上面说的步骤在家中自己煮制了。 五豆养颜粥的材料和做法步骤 五豆养颜粥的使用材料 制作五豆养颜粥使用的材料种类比较多，黄豆、绿豆、黑豆以红豆和肾豆还有白芸豆都是必须的食材，它们各准备二十五克就可以，另外莲子和花也要各准备二十五克，再就是黑米和小米要各准备五十克红枣适量，最后再准备少量的红糖。 五豆养颜粥的做法步骤 1、把准备好的食材除了小米与红枣以外，全部淘洗干净，然后放入在锅中加入清水浸泡一夜的时间。 2、把小米和红枣用清水洗净以后再加入到浸泡的豆类食材中，然后加入足量的清水，用大火烧开。 3、烧开以后转为小火，慢慢的熬制，大约过两个小时左右，锅中的食材就会全部软烂，但是在熬制的过程中，需要经常用的勺子去搅动，不然会出现糊锅的情况，影响粥的口感。 4、等锅中的粥煮好以后，取出食用时，再按自己的口味加入适量的红糖进行调味就可以了。经常食用这种粥品，可以补益气血，让人们面色红润，减少皮肤暗黄和色斑的出现。
从古到今，容颜就是人类最注重的地方，是外在美的最好展现，怎样才能让自己青春永驻，容颜美丽，是大多数人关心的事情，想让皮肤变好，不长色斑少长皱纹，只依靠化妆品是不够的，平时的饮食也要特别注意，最好能多吃一些美容养颜粥。美容养颜粥的做法并不难，一会我会把它的材料与具体做法写出来，想美容的朋友可以认真学习一下。 美容养颜粥的材料和做法 美容养颜粥的材料 在家中煮制美容养颜粥要准备红枣、黑米以及花生米和大米还有红豆等多种粥类食材，具体的用量可以按自己的需要准备。最后还需要准备少量的红糖。 美容养颜粥的做法 1、把准备好的红豆、黑米以及大米和花生米全部用清水洗净，再放入清水中浸泡四十分钟到一个小时，把准备好的红枣也用清水洗一下。 2、把浸泡好的红豆和黑米以及花生米等食材全部放入到锅中，最后放入大枣，再加入足量的清水我，然后用大火烧开，再转为中小火，慢慢的煮制一个小时左右的时间。看锅中的粥品变得软烂清香为宜。 3、把煮好的粥品取出装碗，然后再按自己的口味加入适量的红糖，调匀以后食用就可以，经常食用能减少气色暗黄和色斑以及皱纹的出现，能起到美容养颜的理想作用。
每人个都想拥有美丽动人的容颜，于是皮肤的日常保养就成人们最关心的事情，有些人不但会使用化妆品，在平时饮食上也特别注意，喜欢吃一些可以美容美颜的食品。美容养颜的食品以粥类居多，如果你也想拥有美丽的容颜那就随小编去了解一下养颜粥有哪些吧，了解以后可以在今后多吃一些，就会让自己的皮肤变得越来越好，容颜更会美丽动人。 养颜粥有哪些 1、养颜菊花粥 菊花粥是一种养颜功效比较出色的粥品，它是用粳米和白菊一起煮制成的粥品，人们食用以后能起到清热解毒的美容养颜的作用，经常食用还能减少皮肤疮痈的出现。 2、养颜菠菜粥 养颜菠菜粥是以菠菜和粳米为主要材料，加入食用盐和猪瘦肉等食材一起制成的粥品，这种粥品可以养生止血，对人们气色暗黄皮肤粗糙有很好的调理功效，另外菠菜粥还能润肠通便，对排毒养颜有很大的好处。 3、养颜绿豆薏米芡实粥 绿豆薏米芡实粥也有很出色的养颜功效，能预防皮肤水肿，也能调理气血，对面色暗沉，色斑过多以及皮肤老化等症状都有很好的调理功效，具体做法是把八十克绿豆和一百五十克薏米与五十克干芡实一起煮制，煮好以后有股淡淡的中药味，不喜欢可以加入少量的白糖进行调味。
现在美容的方法有很多，可以用外用美容品，也可以吃一些美容养颜粥来调理一下身体，现在我们就一起来了解一下美容养颜粥的材料和做法步骤吧。美容养颜粥的材料和做法步骤 美容养颜可以用洗面奶，可以用面膜这些美容的方法只是只能治标不能治本的，想要长期保持美容可以在做外步美容的同时也要吃一些美容养颜粥。 1美容养颜粥的做法：木耳枸杞红枣粥 先把黑木耳泡发，然后再加上十五粒左右的枸杞、红枣十粒，再加上燕麦和红糖。先把材料清洗干净，然后再一起放进锅里煲直到成粥再加入调味料就可以了。有很好的美容的作用，却不会长胖。 2.美容养颜粥的做法：红枣薏米银耳粥 1）红枣是一种特别不错的补血食物，我们要先把材料都泡发一下，因为这此材料都是特别难煮熟的。所以说要先泡发，然后再清洗干净。 2）再一起放进锅里慢煮，直到粥熟，这是一道很不错的美容养颜粥，有很好的养血润肤的作用，也可以除斑，有很好的滋阴的作用。
五色养颜粥是的一种特别漂亮也很好吃的一种粥类，现在我们就一起来了解一下五色养颜粥 材料和做法步骤吧。 五色养颜粥的材料和做法步骤 五色养颜粥是由很多豆料做成的，有黄豆、红豆、黑豆、绿豆、紫米，这组成的食物是有五种颜色的，所参谋部又叫做“五色养颜粥”。这种五色养颜粥对于对五脏六腑有着很好的养生作用的，不会伤胃，进补却不会滞，五色养颜粥是很适合长期食用的一种进补类粥，是很不错的美容养生类粥，制作起来也是特别的简单。 1.五色养颜粥的材料 黄豆、绿豆，红豆、黑豆、紫米各一把，再加上雪耳半朵，冰糖适量。 2.五色养颜粥的做法步骤 1)先把把上面的材料都配好，然后再把材料都清洗干净，然后再浸泡上一夜，因为这些材料都是很难煮熟的，第二天就可以把些材料都放进锅里，最好了是用高压锅来煮，这样煮起来就更容易熟一些. 2)盖上盖子以后，当高压锅排气后就可以把火关小，再煮上半小时，这时候就可以关火了，等气压一放就可以把糖加进去了，一款五色养颜粥就完成了。
关于美容养颜乌发宝粥相信很多会脱发的朋友都比较在行的吧，现在就让小编来给大家总结一下该粥的知识。 美容养颜乌发宝粥 美容养颜乌发宝粥的材料 黑豆50 克; 黑芝麻50 克; 黑米50 克; 红豆50 克; 生薏米50 克; 高粱米50 克; 葡萄干40 克; 桂圆肉40 克; 百合干20 克; 干莲子20 克; 枸杞子20 克; 红枣40 克; 花生仁40 克; 核桃仁40 克; 杏仁40 克; 栗子干20 克; 淮山40 克; 黄冰糖50 克; 美容养颜乌发宝粥的做法 1)将能够水洗的 都用水 漂洗干净;黑芝麻挑一挑比较好; 2)如果没有黄冰糖，用红糖代替也不错; 3)用高压锅，所有食材放入，加水适量，搅和均匀; 做美容养颜乌发宝粥的注意事项 • 豆子和米都比较吃水，所以，如果希望煮出来的成品是稀稠的粥，就要多放些水，得是1: 3 或1: 4的样子吧; • 如果放的水比较少的话，煮出来的成品就类似干饭，或是可以做成energy bar了; 4)高压锅开锅、上气、压阀之后，用低火即可，三、四个小时之后关火比较好，因为豆子黑米芝麻这类东西不太好煮得烂熟的; 5)晾凉之后，就可以盛起来，放入冰箱，每天弄上一小碗，再淋上一小勺蜂蜜，嗯........... 6)也可以用慢炖锅来做。开锅后用LOW 就好了，煮上一宿，十二、三个小时，早上正好可以来一小碗，嘿嘿。
对于山药薏米养颜粥相信大家都很少听过吧，没关系让小编来给您们具体介绍一下有关该粥的知识。 山药薏米养颜粥 方子是一个老中医告诉我的，说她家也常喝这道粥。她总说我舌肥大，需要多吃健脾的食物，比如：薏米，山药，百合什么的。做法也很简单。因为用的材料大部分都是可以入药的，所以这道粥具有食疗的作用，可以健脾，养颜。 山药薏米养颜粥的材料 山药(半根)，薏米(一把)，鲜百合，莲子(带芯)少许，红枣5枚，枸杞少许，红小豆(我自己放的，不在中医的方子中) 山药薏米养颜粥的做法 山药去皮，洗净，切成小口。其他材料都洗净，莲子不要取掉中间的莲心。鲜百合用开水焯一下，盛出备用。 把除鲜百合外的其他材料都放入锅中，加8碗水，大火烧开后，转小火，煮两个小时，快出锅时加入焯好的百合。 小诀窍: 去山药皮前，可以把山药放在火上烤一下，这样去皮时就不会手痒了。 百合很好熟，要最后放。 枸杞要少放一些，容易上火。 各种主料的功效(转)： 山药，又名淮山，有补益脾胃，益肺滋肾的作用，对糖尿病有一定的疗效。 枸杞，宁夏五宝之一，味甘，性平，有滋补肝肾，益精明目的作用。 薏米，健脾除湿，清热养肺。 莲子，味甘涩性平，入心，脾，肾经，有养心，益肾，补脾的功效。 百合，滋阴养肺，清心安神。
白果养颜粥一直受广大女性的喜爱，就是因为该粥有养颜的作用，下面让我告诉大家该粥的做法。 白果养颜粥 白果养颜粥的制作材料： 主料：薏米100克 辅料：白果(鲜)50克 调料：冰糖20克 白果养颜粥的做法一 教您白果养颜粥怎么做，如何做白果养颜粥才好吃 1. 将白果及薏仁洗净后，放入冷水中浸泡二三个小时，捞出，沥干水分; 2. 锅中加入约1500毫升冷水，将薏仁及白果放入，先用旺火煮滚; 3. 然后改用小火熬煮1小时; 4. 待锅内米烂白果熟时，下入冰糖煮溶，即可盛起食用。 材料 圆糯米1/2杯，干腐竹2张，新鲜白果6两，蛋1颗，水14杯，冰糖2两 白果养颜粥的做法二 1. 圆糯米以冷水浸泡1小时后沥干水;腐竹、白果洗净备用。 2. 取一深锅，加14杯水，以大火煮开后转小火，加作法1的所有材料继续煮50分钟后，打入一颗全蛋，加冰糖调味即可。 白果养颜粥的做法功效 中医认为，白果味甘、性平，具有补气养肺、滋阴养颜、清热去湿和抗衰老的作用。薏米味甘淡性微寒，富含具有美容功效的维生素E。 经常食用此粥具有清热祛湿，养颜美容的作用，爱美的女性可以将其作为美容套餐多食用。
很多蔬菜水果中都有维生素e，我们平时多吃些蔬果就能够补充足够的维生素e，不过，到了25岁左右，爱美的女性朋友就可以开始补充维生素e了，因为维生素e的作用是对抗衰老，可以让我们拥有营养好肌肤，还能够让我们更加美丽。 维生素e的作用 1、护肤 维生素e具有护肤养颜的作用，可以渗透到皮肤内部，起到润肤的功效，是非常有用的润肤剂。每天用浓度为百分之五的维生素e乳剂来涂抹肌肤，每天涂抹两次，连续使用四天，就可以让皮肤水分的损耗减少百分之二十。同时，维生素e还可以对抗紫外线带来的肌肤损伤。 2、使生育机能增强 维生素e还有一个名称，叫做生育酚，如果女性的体内维生素e极度缺乏，就可能会出现习惯性流产或者不容易受孕的现象。服用维生素e可以使女性的卵巢功能增强，还能够使卵泡的数量增加。更重要的是，维生素e可以使促性腺细胞更加亢进。 维生素e的养颜方法 1、维生素e是天然额美容美颜剂，将维生素e和天然维生素c胶囊搭配使用，效果更加，可以让肌肤更加美白透亮。蜂蜜当中含有大量的天然维生素e，每天吃一点，美白效果非常明显，除了内服之外，我们还可以用来当面膜外敷。 2、想要拥有更加漂亮的肌肤，可以用维生素e和酸奶、柠檬汁一起做面膜。先将两汤匙的酸奶和半汤匙的蜂蜜、半汤匙的柠檬汁放到碗里，搅拌好，调成糊状。接着，直接将其涂抹在脸上，外敷一刻钟左右，再用温水洗干净，这样可以彻底清除毛孔里面的污渍，让肌肤光彩照人。
不明思议山药薏米养颜粥是一种养生粥，那么该粥的做法难吗？下面让我告诉大家。 山药薏米养颜粥的做法 方子是一个老中医告诉我的，说她家也常喝这道粥。她总说我舌肥大，需要多吃健脾的食物，比如：薏米，山药，百合什么的。做法也很简单。因为用的材料大部分都是可以入药的，所以这道粥具有食疗的作用，可以健脾，养颜。 山药薏米养颜粥的材料 山药(半根)，薏米(一把)，鲜百合，莲子(带芯)少许，红枣5枚，枸杞少许，红小豆(我自己放的，不在中医的方子中) 山药薏米养颜粥的操作步骤 山药去皮，洗净，切成小口。其他材料都洗净，莲子不要取掉中间的莲心。鲜百合用开水焯一下，盛出备用。 把除鲜百合外的其他材料都放入锅中，加8碗水，大火烧开后，转小火，煮两个小时，快出锅时加入焯好的百合。 小诀窍 去山药皮前，可以把山药放在火上烤一下，这样去皮时就不会手痒了。 百合很好熟，要最后放。 枸杞要少放一些，容易上火。 各种主料的功效(转)： 山药，又名淮山，有补益脾胃，益肺滋肾的作用，对糖尿病有一定的疗效。 枸杞，宁夏五宝之一，味甘，性平，有滋补肝肾，益精明目的作用。 薏米，健脾除湿，清热养肺。 莲子，味甘涩性平，入心，脾，肾经，有养心，益肾，补脾的功效。 百合，滋阴养肺，清心安神。
女性要滋阴养颜才可以美丽永驻，特别是现在是夏季季节，容易秋燥上火，皮肤干涩瘙痒不适，女性这个时候是最要养生养颜的，否则之后入冬后皮肤和身体状况会更加差。那么滋阴养颜吃什么呢？下面就来给大家推荐些滋阴养颜食谱，喝汤是一种享受，也是最适合秋季女性补身体的方法，一起来看看我们准备的滋阴养颜汤有哪些。 滋阴养颜汤有哪些 滋阴养颜吃什么 一、滋养养颜汤——燕窝蜜枣汤 先用水将燕窝泡开，去除杂质，之后蜜枣去核一同放入锅中，加入水后盾煮蜜枣和燕窝。蜜枣软烂的时候就可以关火加入糖或者红糖进行调味了。这个滋阴养颜汤能够去皱纹，让皮肤年轻关泽出众。 二、滋阴养颜汤——银耳枸杞羹 用银耳和枸杞分别先泡开，之后放入锅中用小火慢煮，之后用蜂蜜调味。这个滋阴养颜汤最能补肾滋养，在这个季节吃，气血会更好。 三、滋阴养颜汤——牛奶木瓜汤 木瓜洗净后加入水炖煮知道木瓜软烂，在将牛奶烧开，放入木瓜一同在炖煮即可。牛奶木瓜汤可以美容护肤，对头发也有好处，还能够促进面部红润气血好，减少皱纹。