谢邀，冬天建议每天晚上都要泡脚，我们以前说过很多泡脚的好处，那么，相信大家对于泡脚也不陌生了儿童姜水泡脚的禁忌。可是你知道吗?选对时候，热水泡脚还能补肾，什么时候泡脚能补肾呢，接下来跟大家说一下，这也是我之前在头条上的一篇文章上看到的，也建议大家去看看“郝梁的回忆”，帮助你做成功男人。 什么时候泡脚最好？ 坚持每天晚上9点泡脚最护肾 9点是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。 如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。 用什么泡脚好 1、生姜泡脚 什么时候泡脚好_用什么泡脚好 生姜泡脚 材料：生姜一块，红花1克，盐适量。 过程：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。 功效：脚凉怕冷。 2、红花泡脚 材料：红花1克，少许盐。 过程：把红花放入放在水里烧开，加一勺盐，先熏脚后泡脚。 功效：活血化瘀，治腰酸痛。 肾虚不是一两天就可以治好，是一个比较长的过程，肾是人体精气之源，肾不好，身体也不会很好。因此发现自己肾不好之后，一定要及时补肾，还自己一个健康身体。补肾的方法有很多，想要学习更多的补肾方法可以关注我哟。
冬季奥林匹克运动会是世界规模最大的冬季综合性运动会，由国际奥林匹克委员会主办，每四年举办一届，参与国遍布五大洲冬奥会项目。冬奥会首届举办于1924年法国夏慕尼，此后往往与夏季奥运会同年举办。后经国际奥委会决定，冬奥会自1994年起与夏季奥运会相间两年举办。 中国参加冬奥会历史: 1984年在萨拉热窝举办的第十四届冬奥会上，这是我国海峡两岸第一次同时参加比赛。 02 1992年在法国阿尔贝维尔举办的第十六届冬奥会上，我国实现了奖牌“零的突破”，这是12年来，中国首次在冬奥会上得到奖牌。 03 2002年在美国犹他州盐湖举办的第十九届冬奥会上，我国参加冬奥会以来首次获得金牌，意义重大。 04 2010年在温哥华举办的第二十一届冬奥会上，我国运动员王濛斩获女子短道速滑500米、1000米和接力3枚金牌，并打破世界纪录。同时该届奥运会也是目前为止我国获得奖牌最多的一届奥运会。 中国在冬奥会中的优势项目: 花样滑冰双人滑、速滑女子500米、自由式滑雪空中技巧、短道速滑女子500米、短道速滑女子3000米接力。 在冬季两项中，刘显英、孔颖超和孙日波等已经接过了名将于淑梅手中的接力棒，前两者在本赛季的世界杯比赛中都有过不止一次夺取亚军的记录，刘显英和孙日波则在世锦赛上夺得了银牌。在花样滑冰男子单人滑项目上，世锦赛第五名李成江也具备了冲击三甲的实力，张丹/张昊和庞清/佟健则有望为中国队夺得双人滑的第二枚奖牌。此外，中国男子短道速滑队在接力项目上的实力也不容小视，自由式滑雪空中技巧项目上世界杯男子总积分铜牌得主韩晓鹏和队友邱森也有望染指男子项目的奖牌。
问题：冬季最便宜的蔬菜是什么入冬吃什么菜好？ 答案：冬季最便宜的蔬菜一般人都会知道是白菜、萝卜和土豆。若是要问是什么原因这么便宜，那就有很多人知其原不知其所以然。其实一想，也并不难理解。 大白菜和萝卜都是冬季应时蔬菜，盛产于冬季。其次，种植技术简单，种植难度小，耗费的人力物力投资都要少，而且产量非常高。大白菜和萝卜在农村，是每个农户必须都要种植的，种植面积大。冬季贮藏非常简单方便。所以价格便宜。 土豆和冬瓜是秋冬之交时候收获，靠近冬天，也可以说是应时蔬菜。它们的特点是，种植简单，病虫害少，投资少，产量高，是大众化蔬菜。最大的特点是便于贮藏，但冬瓜怕冻，要注意保温。 总之，冬季最便宜的蔬菜是白菜、萝卜、土豆和冬瓜。【以上是本人观点，如有不妥，请大家在留言区处留下你宝贵的意见并积极参与评论，特邀请大家关注三农达人旭日东升付先，一起探讨三农问题！】
阔腿裤很百搭，因为是冬天，阔腿裤又是横向拉宽的，所以在外套的选择上尽量要利落一些阔腿裤配什么上衣好看。 秋季和阔腿裤比较配的搭配是各种西装。如果想要休闲一点，就内搭T恤，脚踩白鞋。 如果是比较正式的场合，换个内搭，把鞋子换成更加犀利的高跟鞋，会有利于增强正式感，也能提升个人气场。 除了西装外套，各种轻薄风衣和阔腿裤也比较搭。但是一定要注意选择比较垂顺简约的款，避开横向拉宽的廓形款，显矮。 当然，身高高一点的妹纸，可以任性一下！ 冬天最常见的外套是大衣，大衣和阔腿裤也很绝配！ 注意内搭要紧身一点，阔腿裤的裤腿不要过宽！大衣版型选择偏窄一点的会更好驾驭，更显瘦显高！ 对于亚洲人来说，短一截的牛仔阔腿裤会更好穿，再搭配一双高跟短靴，保暖时髦！ 长外套+阔腿裤的组合比较考验身高。各种短款的外套和各种阔腿裤的搭配会更加容易。 其实阔腿裤怎么搭配，除了取决于你有什么裤型，什么外套之外，受身材影响也很大，如果身高不高，就穿短一截的裤子，搭配高跟短靴。
夏天农村养羊应该注意什么？谢谢邀请农夫也疯狂，关于夏季在农村里养羊，农夫认为应该注意的事情还是比较多的，因为夏季炎热，蚊虫还容易有强风降雨天气出现，所以养殖户需要注意以下几个方面的问题养羊应该注意什么： （1）科学放牧，避免中暑。 农村里养羊，大多数都是放养的，很多的养殖户一大早上就开始放羊了，其实这个是好事，但是也需要做到科学放牧，避免羊群中暑。建议放牧的时候应该早出早归，也就是早上天亮的时候就出发，而到了中午十一点的时候要把羊群赶回来休息，等到五点钟以后在开业放牧一会。在天热的时候，尽量选择在林荫地放牧，免得羊群中暑。 （2）注意羊舍的通风。 夏季天气炎热，人也容易中暑，何况是羊呢？因此羊舍的通风就尤为重要了，而且夏天的蚊虫多，一定要注意羊舍的卫生。 （3）注意补盐给水。 在夏天的时候，虽然也是以放牧为主，但是每天还是要补喂一两次混合饲料，同时还要注意给养引用淡盐水。 （4）防止风雨袭击。 夏季的天气很善变，雷雨天气也是常有的事情，在放牧的时候就要注意天气情况，如果下雨了就得及时把羊群赶回羊舍。另外，切忌电闪雷鸣时在陡坡放牧，以防羊受惊摔伤。 （5）防治疾病。 夏季是最容易羊群感染疾病的时候，所以要随时注意羊的精神状态、食欲和粪便情况。要特别注意羔羊的疾病防治。 相信做到以上几点，也就差不多了！以上就是农夫对这个问题的解答，欢迎大家留言讨论，认同的话点个赞吧！ 冬季圈舍养羊，要注意哪些问题？ 冬季圈舍养羊，防疫、防寒保暖与通风换气处理、草料的营养均衡、卫生打扫与消毒灭菌等诸多问题。冬季圈舍养羊，存在天气寒冷枯草期青嫩饲料缺乏维生素供给不足，圈舍空间小运动量不足。室内外温差大易感冒。圈舍养羊冬天冷羊消耗体能增强，食量增加排泻多打扫清理任务繁重。室内的养殖排泻及室温处理不当导致微生物大量滋生发生一些粘膜病变。 冬季养羊枯草期，我们大多是喂庄稼桔杆和豆皮及青干草。青嫩多饲草缺乏基本全是干草羊饮水需求量增加。必须保障充足干净的饮用水随时自由饮用。圈舍养羊不象我们东北田野草原散放养羊可以自由饮泉水或者太渴时吃点雪。还有干草粗纤维含量高维生素缺乏必须给母羊特别是小羊补充一些胡萝卜、瓜果蔬菜等含维生素多的饲料填补维生素的不足。 冬天天干草燥劣质天气寒冷，往往因各种维生素缺乏营养供给不足及均衡导致羊某方方抵抗能力减弱，一些季节性病突显，如羊口疮、口腔溃疡、易传染流行，而且特别不治恢复缓慢病程长。必须早做预防避免发病治疗困难，导致羔羊发育迟缓产值效益降低。 冬季是母羊集中产羔阶段，如果发现有口疮病发生必须马上隔离治疗。避免传染小羊羔抵抗力弱防止大群染病。 加强对妊娠母羊的饲养管理，主要是营养均衡全面，饮水充足。还要适量运动和充光照有助于促进代谢循环增强母羊与胎儿体质，及后期泌乳顺产都有帮助。提高羔羊成活率。产后羔羊护理，冬季天冷羔羊毛短毛稀疏防寒能力弱。除了防寒保暖还要早点训练吃草料，刺激瘤胃发育增强消化能力来补充奶水不足营养供应满足不了快速增长的身体需求。早日训练羔羊吃草料有利于羔羊食物多元化增膘体壮，有助于提高羔羊出栏率。 还有冬季圈舍养羊，活动空间小运动量不足。但冬季天冷育肥羊精料优质饲草食入比较多，易发生积食。饲草干燥易缺水，注意控制精料定量规律饲喂，羊群的饮水必须足够供给随时可自由饮用。 还有冬季保暖与通风的矛盾，大棚养养温度不易过高。否则羊易发生感冒。晚上圈舍关门避免贼风袭入。早上太阳出来开一着门就可以。我们东北全是这么养。 总之冬季养羊，防疫、注意营养、卫生也必须重视起来，有些羊病治疗困难但预不难比如口蹄疫病毒，抵抗力强但对酸性碱性消毒液敏感，多用酸性或者碱性消毒就可减少此病发生。草木灰、等都可以。
在中国的冬天也有许多游玩不错的地方，既让你舒适又能欣赏到夏的风彩冬季旅游适合去哪里。比如我国的厦门、三亚、香港、云南、哈尔滨等，如哈尔滨是一个冰雪大世界，满山遍野白雪皑皑，充满神奇的美，也是冬游好游处！ 我是南方人：在冬天还是喜欢这几个美丽的地方，既不保受寒冷的袭击，又能舒适的饱和它的美，那就是厦门，它有美丽的城市之称，一年四季都适合旅游，而且气候不算寒冷，温度很少低于10度以下。这对冬季旅游者来说，是值得去游的地方，那里一年四季风景秀丽，既使是冬天，到处还是花香飘溢，绿树茂林景色如夏，有鼓浪屿，环岛路，白城海滩，让你痴迷于美色之中！ 三亚：它是游客心目中最向往冬游的选择地，不但气候舒适，景致更撩人，有奇美的海浪沙滩，蓝天白云映衬碧蓝的海洋，椰林优美向游人微笑，海浪悦耳的低唱声让你感受这片海超越的美！ 香港：也是冬季游不错选择地，不但有世界最美的夜景，维多利亚港，还是购物天堂，也许碰上各大商场做活动，在这里你可饱览“东方之珠”的璀璨，又能买到最时尚的商品。让你乐于这片游之地！ 虽然冬天寒冷，但祖国的大好河山在召唤我们！是不是得出去走一走，看一看，走出房门看看外面的精彩！ 图片来自网络。
大家好男生衣服搭配，这里是怪人聚集地 据说，关注我的人都越来越帅了。 冬天穿搭的核心法则已经进入11月了，转眼就已入冬，一提到冬天，大家的第一反就是是不是该裹上羽绒服和大衣？ 但臃肿和拖拉，只能让你在寒冷冬季中只能沦为一头站立行走的熊。 可见，让男生在冬天还能保持PEACE AND LOVE，正确的服饰穿搭必不可少。 那么，男生冬季穿搭的核心法则是什么？ 温暖、优雅、质感优先！ 别再当实用主义直男——抛弃你的秋衣秋裤吧为了保暖，所有人都会在一入寒就翻出爸妈给你备下的秋衣秋裤。 然而最破坏你冬天穿搭的优雅气质之一，就是领口那若隐若现的红色秋衣和裤脚漏出来的灰色秋裤。 放弃掉你的秋衣秋裤，不如试试好看的毛衣？ 一、高领毛衣 当你有了一件内搭的高领针织毛衣 你就拥有了2018-2019冬季时尚圈入场券。 高领毛衣不论是外穿、搭配西装、搭配皮衣、搭配风衣，都有自己不同的味道。 二、圆领套头毛衣 不论是儒雅风、英伦风、校园风、性冷淡风，一件圆领毛衣是你必备单品之一，可以单穿或者内搭衬衣，都可以营造出你想要的形象。 别再只靠一件过冬，学会叠穿很重要很多男生都是一件内搭一件超厚的羽绒服就这样过冬了，但这样出门，远远看上去就真的和熊没两样。 学会叠穿，让你在能够保暖的同时还使服装搭配有层次感。 什么是叠穿？利用服饰「材质和版型的反差」 推荐一些用于叠穿的单品： 坚持衣服厚度上保证厚薄搭配 版型上保持长短搭配 服装表面材质做到软硬搭配 一、大衣+夹克： 呢子大衣能够抗住八级大风，而内搭的夹克更给你的穿搭增添一份层级感。 二、羽绒服+连帽卫衣： 仍然不想放弃羽绒服的你，可能这样会好看一些。 叠穿的方式有多种，自己多尝试，去搭配，你会找到属于你自己的风格的。 其他细节小单品搭配一些细节上的配饰，更能够给你的搭配带来趣味性。 除此之外，这些细节搭配的单品，还能够在冬天里，保护你的脖子、手、脚踝。 所以这些配饰单品就是：围巾、帽子、手套、袜子 以上便是我的建议，希望能够帮到大家 对你说的话活出真正的自己，活出趣。 有时候，不盲从，就是最好的生活态度。 男装怎么搭配既简洁又好看？ 对男同胞们来说，简单干净的搭配无疑是最好的搭配，这样显得人干净、沉稳的搭配，同时给人一副更加可靠的感觉，类似于正装，搭配起来绅士有型，没有花哨繁冗的设计在里面，真正的型男是不需要过多花哨的装饰，只要搭配干净得体、合身、协调、有品味，那么就是好搭配 说到简约好看，那么衣服款式当然是我们首要考虑的问题。简约的衣服款式主要有:设计元素简单不花哨，如纯色系的衣服款式，或者是小印花点缀的款式;再则就是衣服剪裁上的简约，剪裁流畅自然就好，当然还有颜色上的简约，如果过于花哨的颜色，同样会让人眼花缭乱，即便是单一的颜色款式，也会显得杂乱无章 下面我们根据不同的衣服款式来进行简约搭配的示范讲解 一、简约T恤搭配1.纯色T恤+牛仔裤+小白鞋 这样的搭配无疑是再简单不过了，纯色款式t恤，没有多余复杂的设计元素，干净又减龄，再搭配深蓝色的牛仔裤，休闲随性，炎炎夏日，挽起裤脚更加清爽透气哦，脚踩一双小白鞋，颜色与t恤相呼应，上下协调，增添不少活力 2.小印花T恤+小印花短裤+帽子 这样的搭配尽显简约有活力，又时尚有型，而且更适合夏季的穿搭，简约款式的印花t恤与短裤颜色相近，搭配起来协调舒适，而且亮色调看起来更加清爽一些，再加上一顶嘻哈帽，更显时尚范，尽显夏季休闲个性态度 二、衬衫搭配1.纯色衬衫+黑色牛仔裤+帆布鞋 这身搭配休闲随性，但又不失绅士风度。纯白色的衬衫，解开部分衣扣，休闲自然，潇洒随性，挽起些许衣袖，露出手表，尽显男人绅士有品味一面，裤子则是黑色的休闲简约款小脚牛仔裤，与白衬衫形成经典的黑白色搭配效果，突出搭配层次，整体耐看又不过于刺眼，恰到好处 2.条纹衬衫+九分裤+小白鞋 条纹衬衫款式相对于纯色衬衫来说，更显丰富有看点一些，但又不至于太花哨，有规则分布的条纹设计清新简约，打破暗色调的沉闷感，而又不过于显眼，张扬，设计恰到好处，搭配起来清新自然，又有看点。扣子同为黑色款式的九分休闲裤，颜色与上衣相一致，两者能够完美搭配起来，弱化腰线，还有一定的显腿长功效呢。鞋子则是小白鞋款式，小白鞋颜色与黑色的衣服款式形成鲜明对比，提亮整体搭配，同时休闲又减龄 三、西裤搭配 1.纯白色t恤+休闲九分西裤+小白鞋 这身搭配清新简约又不失活力，而简约却不简单，要说简约搭配怎能少的了西裤呢？一件纯色的暗色调九分西裤，既能够保持搭配的清爽舒适度，又不过于张扬，反而更显沉稳绅士，上身搭配纯白色的t恤，提亮搭配，休闲减龄的同时，与黑色的西裤形成鲜明的对比，突出层次感，黑白色的经典搭配使整体更有看点，衣服下摆塞进裤腰，绅士又有型 2. 休闲九分西裤+纯白色衬衫+乐福鞋 说到西裤，那又怎能少得了衬衫呢，西裤搭配衬衫可以说是绝配，两者就可以搭配出绅士正式感，又可以搭配出休闲随性效果，尽显灵活搭配性。纯白色衬衫作为上衣搭配，解开部分纽扣，休闲随性，衣服下摆塞进裤腰，又使得整体不过于随意，保留绅士的搭配风范。裤子为九分休闲西裤，深绿色的款式使搭配更有生机感，搭配更有活力，更有看点，再搭配休闲乐福鞋，绅士有风度的同时，又不过于正式严肃，再配上一副墨镜，酷劲十足 以上是笑傲相对于简约好看搭配的一些建议，对此小伙伴们有何观点或者看法，欢迎给我留言，一起探讨，或者是给我私信。更多的穿搭知识技巧，欢迎关注我(公众号同名: 型男衣学社)，让我们一起做个有态度的穿搭型男
入秋了，虽然气温还很高，但空气慢慢变得干燥，许多人的皮肤随着天气干燥也日渐出现干燥甚至脱屑的问题，夏日里用的护肤品已经无法满足护肤的需求，此时就需要把更换护肤品和调整护肤方案提上日程秋天皮肤干燥怎么办。 一、对于不太严重的皮肤干燥问题，或在不是非常干燥的环境里，可以先采取更换护肤品的方式进行解决。 化妆水要同时满足补水、导入和提高保湿的需求，例如使用同样的面部精华与面霜，而化妆水使用昭贵芦荟水时的整体保湿效果就不如资生堂红色蜜露、兰蔻粉水此类有辅助保湿效果的化妆水。 判断一款化妆水是否有辅助保湿功效，不是看粘稠度（添加没有保湿效果的增稠剂也会粘稠），而是看甘油含量，通常，甘油含量越多，化妆水越粘稠，保湿效果越好，但是越不适合油皮使用。甘油含量过多，对于油性皮肤而言，上脸越容易黯沉。所以，油皮混油皮在选择化妆水时，要根据自己皮肤的接受度去选择最适合自己的。 秋冬季节里，笼统地说，面霜的保湿效果要强于乳液，面霜重在先保湿后养肤，而乳液重在调理皮肤湿度，保湿效果相对弱一点。 如果乳液的甘油含量较大，保湿效果也不错且持久，但给皮肤的闷感较重，油皮与混油皮用后容易出现焖痘变粗糙的问题。比较典型的就是标婷维E乳，很适合干皮中性皮肤使用，而油皮混油皮用了则容易出问题。 面霜因膏体特征的优势，保湿成分不仅限于甘油，还会使用一些更对皮肤友好又保湿的成分，相对乳液而言，保湿效果更出众。如果一款面霜的玻尿酸（透明质酸钠）含量过多而没有适量的其他保湿成分，其综合保湿效果并不理想。 二、如果更换护肤品还不能解决，就要从护肤方案上着手调整，例如更换更补水的面膜、增加敷面膜的频率、调理肤质提高皮肤保湿锁水能力、定期适当去角质保证护肤品更贴合皮肤而提高保湿效果。 1、更换更补水嫩肤的面膜 24岁以前的肌肤因为胶原蛋白比较充足皮肤含水量比24岁以后高，所以对面膜补水嫩肤效果的分辨力不算清晰。25岁以后，随着年龄增长，对面膜效果的判断越来越清晰快速，不再用以前的面膜，因为以前的面膜无法满足当前的护肤需求。 普通家庭的女孩子可以从美即、百雀羚、一叶子等中低端品牌开始，25岁以后，可以考虑广搜补水嫩肤效果更好的面膜，现在有不少比较知名的正规日韩品牌面膜基本可以满足25～27岁之间护肤需求。27岁以后，可以根据自己的经济情况考虑接触一些更好的面膜，使用频率随着年龄呈现递增。当然，家境优越的人无需考虑这么多，随便用，随便入手大牌。 2、适当增加使用面膜的频率并做好保湿工作 春夏季因为空气湿度大，使用面膜频率没有明确标准，完全因人而异。普通补水面膜的效果能保持一整天就已经不错了，在保湿工作还可以的前提下，熟龄肌肤、25岁以后的缺水肌肤一周敷一片、一周敷两片对改善皮肤状态并没有明显效果，可以尝试1～2天一片，通过面膜打造的封闭环境，能有效补水，提高皮肤含水量，并促进皮肤代谢。 不过，许多人会提出过度水合的疑问，其实，每天洗脸、洗澡时，皮肤也在水合的状态，但与专业游泳运动员相比，皮肤直接接触水的时间太短。而且，敷面膜的时间并不会让皮肤因水合而出现负面影响，目前为止，医学界也没有关于所为过度水合的不良后果研究，如果出现负面影响，只能说是面膜有问题。 特别提出的是：敷面膜之后一定要做好保湿工作，否则前面用什么面膜都是白费。 3、调理肤质 秋冬季节，皮肤容易因为环境干燥而出现表皮过早开裂的情况，调理肤质这一点对于混合偏干肌肤、皮肤自身锁水能力差的人而言尤为重要。 比较公认的、调理皮肤效果好的护肤成分是烟酰胺与神经酰胺，烟酰胺可以促进皮肤屏障自我修复、调节水油平衡、提高皮肤抗氧化能力，而神经酰胺直接提高皮肤的锁水保湿能力，提高皮肤柔嫩度。 4、定期适当去角质 一般情况下，油皮混油皮代谢较快，容易出现角质层较厚的情况，肤感较差，对护肤品的吸收能力（护肤品与皮肤的贴合程度）较弱，适度去除死皮、失活角质层，有利于提高护肤品发挥保湿锁水的效果。 频率上，一个周去一次角质即可，一周两次就过于频繁了，稍有不慎就会引发过敏、敏感等问题。 版权声明：本篇文章文字内容为【魔女心经】原创，首发于今日头条悟空问答，未经允许，严禁任何形式的转载。 秋冬季皮肤干燥我们该如何护肤？ 夏天快要过去了 秋天要来了 随着空气中温度和湿度的降低 室外的干燥空气会夺去皮肤中的水分 使皮肤变得又干又燥 很容易出现紧绷干裂的情况。 俗话说 保养不显老，不保养样子老 尤其是20到30岁的女性 一年四季都需要注重皮肤的保养 由于每个季节气候不同 所以保养的方式也有所区别 要想漂亮 那么需要掌握秋季皮肤保养的秘诀。 面部清洁 每天的脸部肌肤清洁同样不能少 进入秋季，皮肤干燥了许多 夏天强去油力型的洗面奶 已经不适用秋季干燥的皮肤 秋季要做到为肌肤补水 用对一款洗面奶很关键 此时不再适用那些控油型的洗面奶 过度控油会皮肤在秋风里格外容易干燥 还可能导致干裂脱皮 所以尽量要选择性质较为温和的洗面奶。 补充水分 秋季一定要多喝水 从内部保证皮肤的水分供应 不要感到渴时才喝水 因为水可以促进代谢物的排泄 调节皮肤的PH值 除了补水 秋季护肤还需要做到留水保湿 需要多补充骨胶原、 维生素和矿物质丰富的食物 改善皮肤营养增强储水能力 所以秋季养生汤和中药汤剂可适当多服。 防晒护理 很多MM以为秋天不用防晒 但是这个步骤还是不能少的哦 即使没有阳光 肌肤也会无形中就受到紫外线的伤害 出门前不仅要涂抹防晒霜 还要带好其他防晒工具 选择防晒霜SPF指数在15-25就可以了 不需要用太高的 因为秋天的紫外线 相对于夏天来说要温和点 而且指数太高的反而会给皮肤带来负担。 饮食调节 秋季护肤 也少不了从饮食方面入手 那么秋季养生吃什么好？ 养阴清热、润燥止痒 是秋冬季节皮肤的养生原则 可食用青菜、梨、苹果、 香蕉、葡萄、银耳等水果和蔬菜 多补充一些维生素C、维生素E等 这样有助于促进肌肤内胶原蛋白的合成 保护皮肤免受外界干燥环境影响 从而保持皮肤的滋润。 充足的睡眠 睡眠时身体的各个器官都在排毒 同时皮肤会进行自我修复 每天最迟11点前睡觉 保证至少7小时的睡眠 是基本的护肤之道。 正确使用化妆品 秋季选择化妆品的原则是： >>要选用不含酒精的化妆水； >>日霜跟晚霜应选择滋润而不油腻型的； >>面膜应选择具有有漂白效果的软性面膜； >>粉底，眼影的选择，应考虑其是否具有保湿功效。 秋季的紫外线 相比盛夏而言 虽不那么猛烈了 但是同样会使皮肤黑色素增加 损害皮肤结构，导致肌肤衰老 所以，秋季选择化妆品 最好是能兼具美白、保湿和营养的功能。 身体护理 在秋季 我们身体上的干燥 远远要超出面部肌肤 所以在秋季沐浴时间不宜过长 以免带走本来的水分 10分钟内洗完最合适 当然后续滋润产品的使用是很关键 重点在膝盖、脚踝、手肘、 脖子、脚步等位置涂抹滋润霜 可大大缓解干燥现象 秋季皮屑异常增多， 可以使用一些含芦荟的产品 芦荟具有调节皮脂的分泌作用， 可以使皮肤变得细腻 芦荟中含的多糖和维生素 对皮肤有良好的营养、滋润、增白作用
三角梅是一种非常皮实的花卉三角梅冬天怎么过冬，但是北方养护三角梅，最大的问题是越冬问题，因为三角梅耐寒性比较差很容易就冻死了，实际解剖三角梅发现，三角梅本身树干黏糊糊的，有点类似于景天科或者多肉那样，所以和北方植物比起来，含水量多而木质化不足，因此越冬很容易冻死。 三角梅在北方越冬，不能够要求太多，只要能熬过冬天就很好了，一般来说，冬季需要保持最低5摄氏度以上的温度，温度接近5摄氏度以后，三角梅就会不再生长，还会大量的落叶，说明此时三角梅活性已经很差了，如果温度再高一些，最低温度可以维持在10摄氏度以上，那么三角梅还会大量的开花，但是长势不会有太大改变，只是营养生长会停滞，而生殖生长会加速，也就是冬季经常可以见到三角梅没啥叶子，反而在开花。 除了温度的维持，光照也是很必要的，如果持续没有光照，很容易造成三角梅腐烂、坏死，所以最好冬季把三角梅放在阳光充足的地方，这样残留的叶子，还是可以光合作用的，这样还能产生一些能力维持植株活性。 第三就是不要施肥和控水，因为此时三角梅本身已经没啥活性了，根系停滞生长、开始大量落叶，即便开花也只是在消耗本身的养分，所以此时如果施肥的话非但不会有好处，还容易造成肥害，所以冬季不要给三角梅施肥，如果你环境温度、光照比较好，三角梅仍然枝繁叶茂，可以定期喷洒一些磷酸二氢钾，不过尽量上午阳光充足的时候喷，以免下午喷洒以后导致叶子长时间无法刚照。其次需要控水，只需要保持盆土内部湿润即可，如果栽种的基质很黏重，那么浇完水，可能长时间无法干燥，会造成烂根，虽然三角梅夏季旺盛生长的时候需要大量水分，但是冬季却不一样，因此只要盆土内部湿润即可，找个筷子插入盆土，拔出来发现筷子下部是湿润的即可不浇水，如果盆土已经很干了，可以少量浇水，但是避免过度。 关注玉痕，每天分享种花、嫁接技巧，觉得我说的有用，帮忙点个赞，也欢迎留言交流学习。 在华南冬季三角梅如何养护？ 三角梅又叫叶子花，因为花朵是由三片叶子组成，中间有黄色的花蕊，看上去很是漂亮，而且三角梅开花的时候，绚丽满枝，花色鲜艳，更增添了很多喜庆温馨的气氛，因此喜爱三角梅的花友很有很多。那在华南冬季三角梅如何养护呢？ 三角梅生长适宜的温度是多少？三角梅冬季适宜的温度是在15～30℃，在华南这里，冬季气温普遍会在15℃以上，正是三角梅生长最适宜的时候，因此可以做到常年开花。在这样的温度里，养护三角梅可以做以下几点。 充足的阳光三角梅喜欢充足的阳光，这样有助于三角梅开花更加鲜艳。 合理的浇水三角梅浇水的时候，不干不浇，浇则浇透，不过在促花的时候，少浇一些水，让三角梅干燥一些为好。 合理施肥三角梅因为在华南常年开花，所以需要有充足的肥份，施肥的时候，可以施稀释的磷钾肥和氮肥，在开花前需要用磷钾肥，也可以喷磷酸二氢钾促花。 适当修剪三角梅开花后需要修剪整形，剪去枯枝，密枝，生长多年的三角梅，更需要修剪整形。 综上所述，三角梅在华南过冬的时候，是会常年开花的，因此就需要充足的阳光，定期施磷钾肥和氮肥，适当的浇水，以及有效的修剪，就可以让三角梅在冬季也可以花满枝头，绚丽满枝。（图片来自网络）
(1) 宜喂配合料 伺料要合理搭配如何饲养宠物兔，不要喂单一伺料。在兔子的日粮中各种营养成分为:粗蛋白、粗纤维各10%， 脂肪5%，每千克日粮含消化能2800大卡，合氨基酸10%。参考配方:麦麸28%，豆饼、大麦各 15%，玉米50%，米糠20%，鱼粉5%，菜子饼或棉子饼5%，生长素1。 5%，食盐0。5%。每只成年兔 日喂量100-150克。如无条件喂配合词料，应当添加黄豆、豆饼、麸皮、玉米等精料和胡萝卜等多汁 饲料。 (2) 宜重视喂夜料 家兔夜间采食量约占全天采食量的75%以上，因此要重视夜间给兔子添足饲料和饮水。 (3) 宜缓慢换料 兔子对常喂的饲料已具备消化能力，若突然更换饲料会不适应，容易引起肠胃病。因此，在更 换饲料时要循序渐进，逐渐更换。 (4) 不宜喂青贮料 青贮料酸度大，会影响兔子盲肠内微生物的生长繁殖，造成纤维素酶减少，影响兔子的正常消 化。 同时，青贮词料易发霉变质，兔子食后易引起中毒性下痢，甚至死亡。 (5) 不宜间断草料 兔子的盲肠里有许多能分泌纤维酶的微生物，具有较强的分解粗纤维的能力。但词料进人胃 肠后停留时间较短，伺喂草料不要间断，以防食团板结，阻塞盲肠，引起盲肠蚓突。 每只成年兔每天 喂鲜草或青草0。5-1。0千克。 (6) 不宜喂得过饱 喂兔子要定时定量，成年兔每日4次，幼兔每日4-6次，每次喂七八成饱，不可添料太勤或喂得 太饱，以防引起腹泻、腹胀。 冬季饲养宠物兔需要注意什么？ (1) 防寒保暖 兔舍应尽量坐北朝南，室内词养要关好门窗以防止冷风侵袭，地面要铺设较厚且柔软的垫料； 室外伺养要在兔棚的北面加护稻草或玉米秸，在南面覆盖塑料薄膜以提高温度。 (2) 适时剪毛 入冬以后，气温逐渐降低，这种变化虽然对防寒无益，但较低的温度对兔毛生长十分有利，为了 防寒，兔体不但会加快兔毛的生长速度，而且会增加细度和密度。 在兔毛达到标准时，要选择晴天 的中午剪毛或拔毛，剪毛时腹部毛要留的长一点以保护内脏器官不受风寒侵害。露天饲养的长毛 兔，剪毛后最好先转入室内饲养1-2周，然后再返回原处伺养。 (3) 合理饲喂 冬季除增加精料供应外，有条件的应尽量喂给颗粒饲料，这样不但营养全面而且可有效防止腹 泻病的发生。 在加工颗粒伺料时，维生素的添加量应增加3-4倍，以防止加工时因高温被破坏。如 果喂给湿料，一次添加量不要过多以免造成浪费，同时还要避免冰冻，以免引起胃肠炎症造成腹泻。 外界温度特别低时，粉料最好用热水烫后再喂。饮水时千万不要饮用冰冻水，冬季最好加入温水且 少加勤添。 (4) 防止冻伤 因长毛兔的皮肤较薄，在冬季，对于剪毛兔、哺乳仔兔及断奶仔兔要采取保暖措施，以防止冻 伤。在刮风、下雪和降温的恶劣天气中，一定要仔细检查兔子的身体状况，一旦发现冻伤，要及时采 取相应的救护方法;先把冻伤兔移至温度较高的地方，然后在皮肤肿胀发红的部位涂抹植物油；如 果肿胀比较严重，可涂擦碘甘油；若局部出现裂口，可在挤出其中的液体后，涂上适量的抗生素软 膏，必要时要进行包扎。 (5) 防疫治病 在秋末冬初，必须对1月龄以上的所有长毛兔注射兔瘟、兔巴氏杆菌二联苗，对于怀孕母兔，注 射时动作要轻，以免造成流产。具体的注射剂量为月龄兔1。5毫升，2月龄以上2毫升。为保证 获得良好的免疫效果，最好使用本地生产的疫苗。 在做好防疫的同时，还必须防治感冒、腹泻等常 发病，平时应在伺料中按疗程加入敌菌净、复方新诺明等抑菌药物，对个别病情较重的病例，要进行 药物灌服或注射。在用药物防治疾病时，一定要避免使用土霉素、ppa等杀菌药物，以免破坏肠道内 的正常菌群而引起消化道疾病。 如果用药时间过长，除及时停药外，可在伺料中加人微生态制剂以 恢复肠道的正常功能。 (6) 加强运动 为增加长毛兔的适应能力，秋冬季节应保持长毛兔适当运动。舍养的要随时运动，笼养时应每 隔10天左右选择无风晴朗的天气，把长毛兔放在阳光充足、背风、空气流通好的地方进行运动。
冬季的天气干燥寒冷鼻炎怎么治小妙招，容易损伤到鼻腔粘膜，再加上冬季容易感冒，那么就容易打喷嚏、鼻塞，所以鼻炎患者在冬季的时候会感觉很难捱，会感觉到鼻炎并且反复。 慢性鼻炎患者在冬季的主要工作就是保护好自己的鼻子，保持好鼻子的温暖和湿润，减少鼻腔粘膜受到的刺激。 在冬季出门的时候最好是戴上口罩，既能防尘还能阻隔外部的冷空气形成一个将为温暖的空间。如果需要每天在马路边上走过一段路的人（比如上班族和学生党需要骑自行车、步行、坐公交上下班）而且还患上了慢性鼻炎，就更加不能忘记戴上口罩。另外，戴口罩可以起到阻隔病毒从口鼻进入体内，以免被旁人传染上感冒病毒。 如果是在室内，可能会因为保温而形成了一个较为密闭的空间，虽然可以保证了温度不再降低，但是湿度会慢慢降低（如果室内中有暖气和空调正在工作，会让室内空气的湿度进一步降低），会使得鼻腔粘膜变干，这样粘膜的预防病毒的能力。所以在室内没有放置加湿器，即便是不想吹到冷风，也要时不时地开窗通风，置换旧的空气，带入水分增加湿度。 在饮食方面，就不要吃燥热的食物，多吃富含维生素的食物，像是新鲜蔬菜水果，每天最好吃一点。也可以喝一点能调理的汤，比如丝瓜藤煲猪瘦肉可以治疗主治慢性鼻炎急性发作。 指导专家：吴洪俊，主任医师，朝阳市中医院耳鼻咽喉科。擅长得诊治耳鼻咽喉常见病、多发病及疑难杂证，尤其对急慢性鼻炎，慢性咽炎、喉源性咳嗽及耳聋、耳鸣、眩晕等疾病。 觉得本文有用，欢迎点赞或推荐给朋友，并关注【医联媒体】。
冬天想要保暖，可是又不愿穿的太臃肿冬季流行服装？怎么才能在寒冷的冬季穿的既保暖又时尚还显瘦呢？ 羊毛外套 羊毛外套不似羽绒那样臃肿，也不像皮草那样高调张扬，很好地拯救了大家冬季穿衣的时髦感，所以羊毛外套可以说是这个冬天的必备单品了。 羽绒服+阔腿裤 羽绒服和阔腿裤的搭配绝对经典，这种搭配既可以遮住小腿的肉又显时尚，绝对是冬天很好的保暖时尚的选择。 毛衣+短裙 毛衣配短裙，是秋冬最流行的搭配方式之一。不管是外穿还是内搭都好看，总会给人一种温暖而柔软的感觉，毛衣搭配短裙有时显得可爱，有时也会略显性感，是保暖时尚的必备单品。 长款毛呢大衣+打底裤 在冬季毛呢大衣是不能够少的，长款毛呢大衣+打底裤的穿法不仅非常有时尚感，更把人显瘦显高，还具有知性美，这种穿搭既适合于大学生党、也适合职场女性、爱美女性等，而且冷的时候，可以往里面再加一件毛衣，这样就十分保暖了。
昆明是春城，冬天阳光很好，晒太阳很舒服云南有什么好玩的。 第一：可以去著名的翠湖公园，晒太阳发呆，非常悠闲。 第二：可以去滇池，喂喂海鸥，还可以坐索道俯瞰滇池风光。 第三：可以去金马碧鸡坊，逛个街，吃下路边小吃。 第四：可以去看看万达双塔，昆明最高的地标建筑，离昆明火车站很近。 第五：可以坐地铁去斗南花市，各种各样的植物花卉，价格也便宜。看的人心情愉悦，赏心悦目。 第五：可以去螺蛳湾国际商贸城，这里是小商品服装批发市场，单买价格也不便宜，纯逛街可以去看看。 第六：如果时间允许，还可以去官渡古镇逛一下。 昆明美食：来到昆明，可以吃过桥米线，小锅米线，鲜花饼，宜良烤鸭，官渡粑粑等。这些吃的街上都很容易买到。 最后祝你在昆明玩得开心！ 云南有哪些适合冬季游玩的地方？ 冬天云南旅游是一件非常幸福的事情。冬季去云南你可以看到云南它更加独挑的美，冬季来云南旅游无论是从景色还是气候上都是非常合适的了。那么冬天云南旅游有哪些地方好玩呢?想要冬季去云南旅游的你们，一定不能错过小编整理的冬天云南旅游攻略呢。 冬天去云南哪些地方好玩-大研古城 大研古城 游玩大研古城，四季皆宜。 丽江属高原型西南季风气候，大部分地区冬暖夏凉，年温差小，昼夜温差较大。 10月之后，天气转冷，冬日阳光明媚，昼夜温差大。但秋冬季节是去看候鸟的绝佳时候，也是去城外看丰收盛景的好时节。 如果想顺道去看看玉龙雪山的话，最好12-1月去，这时候雪比较多，如果刚好赶上下雪的话，就是玉龙最美的时候啦。 门票：古城建设费80元，但不去景点可以不交。 冬天去云南哪些地方好玩-泸沽湖 泸沽湖 泸沽湖风景优美，泸沽湖的湖水清澈，展现出透亮的蓝色。这个神秘的女儿国适合多住几天慢慢地了解，可租借自行车环湖骑行，晚上参加篝火晚会。这里还保留着神秘的走婚风俗，民风淳朴如果要选择冬季来泸沽湖，适当的增加保暖的系数，这个季节多数湖景客栈的房间寒意袭人，防止感冒是旅游者应该注意的问题。 冬天去云南哪些地方好玩-双廊 双廊 冬日来双廊，暖阳斜照，更是惬意。双廊镇位于大理市东北部，是“苍海风光第一镇”。 这个小渔村，景色不多，周围有玉几岛、金梭岛和小普陀等岛屿，玉几岛上还有舞蹈家杨丽萍的私人别墅和画家赵青的青庐。 冬季去云南注意事项 1、云南是一个少数民族聚居的地区，所以尊重地方的民族习惯是我们必须要做到的。因此要求您在云南旅游中一定要认真听从导游的讲解，不但能够让您了解到和少数民居交流的注意事项，而且对于增长您的知识也是一个很大的乐趣; 2、云南每天早晚温差较大(5—18摄氏度)，到云南旅游应注意着装，预防感冒;12-2月中旬云南的气温：昆明10～20℃，大理：9～18℃，丽江：8～18℃。昆明、大理、丽江属高原型西南季风气候，气温偏低，昼夜温差也很大。请注意着装，预防感冒;这云南旅游注意事项比较重要的之一; 3、药品中感冒药、黄连素必备，以防对天气和饮食的不适(盲目乐观的晕总便是犯晕把随身药品放在了景洪的旅社轻装去了傣寨，待感冒发作时鞭长莫及了)，创口贴可以备点; 4、丽江、中甸海拔较高，注意休息，以防出现高山反应，温度较低，注意保暖; 5、云南地处云贵高原，就算是冬季紫外线照射也比较强，注意防晒，带好防晒用品。
1moncler怎么读、首先要准备一盆温水，不要过烫，并在水里放入适量的洗衣粉。 2、把羽绒服放在里面浸泡10分钟后开始清洗，注意，脏的地方一定要用软毛刷或是不用的牙刷来洗刷就可以，把重点部和不太脏的地方都刷下 3、刷干净后在拧的时候不要去拧麻花来挤压水份，顺着往下积压就可以，完了用清水先过一遍 4、再清洗第2遍的时候，就是小窍门的时候了，在水里滴入醋，家里食用的醋就可以，一般炒菜的用量就差不多了，把羽绒服放在里面浸泡5-10分钟，大致的揉下，在晾的时候注意，顺着纹路两手对着挤压就可以，悬挂晾干。 今年冬季外套流行什么款式？ 今年冷的比较晚，或多或少的改变了冬款外套的流行趋势。我们做女装实体连锁的今年当属双面尼大衣最火了，什么羊绒，羊驼，等等面料都很受欢迎。 拥有一件显气质的大衣就能很好提升自身的气场，双面羊绒大衣带着一丝复古味道，上身就有种慵懒、优雅范，让大衣更有质感和高级。 要说什么颜色大衣最经典百搭，永不出错，那么一定非黑色和焦糖色莫属，中长款双面羊绒大衣，穿上超级有型帅气，宽松版型，很显瘦藏肉，任何身材的妹子都可以驾驭，这个冬季有这么一件足矣！看下图！
夏季正是人体生湿的季节女性身体湿气重怎么办，遇到舌苔腻、胃口差、浑身沉重、大便不成形的时候，可以试试薏米马齿苋，但要注意的是一定要用炒薏米，这样才能去除生薏米的凉性，使之更具健脾化湿之力。要是没做好这一步，那等于白吃。 但是祛湿喝薏米马齿苋茶而不改变不良的饮茶习惯是远远不够的。 谨记湿气重时，这四大食物千万别吃： 1. 冷冻食品 不管天气多热都最好不要喝冷饮，吃冰淇淋，三伏天尤其应当注意保护脾胃，切勿贪凉。 2. 驻湿瓜果 由于天气比较干燥，西瓜、黄瓜、香瓜、哈密瓜等大量入市，有的人甚至直接当饭吃，其实这些是驻湿瓜果，尤其是孩童无节制的吃这些瓜果，会损伤脾阳，出现便溏、厌食、困乏等症状。 3. 肥厚、甜腻食物 肥甘厚味等油腻食物一方面不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎，另一方面甜食少吃益脾，多吃驻湿，而油炸食品会让身体产生过氧化物，加重炎症。 4. 啤酒 啤酒是驻湿之品，湿气重的人切记要少喝，脾主运化，喜燥恶湿，经常喝啤酒会影响脾胃的运化功能，造成消化吸收障碍，从而加重湿气。 【夏季预防糖尿病并发症 坚持这三个原则很重要】 1.血糖比平时低——慎减药 由于夏天机体消耗大，糖尿病患者在测量血糖时，往往发现夏天的血糖较其他季节偏低。尽管夏天虽然血糖水平相对较低，糖尿病患者绝不可以随意停药或减药，必须坚持用药，以免发生意外或使病情加重。如果要对药物剂量或种类进行调整，一定要在医师的指导下进行。 2.饮食维持“收支平衡” 在夏季，饮食上以低糖、低脂、高纤维为原则。选择吃含糖量低的水果，并将水果的热量计算到病人每天摄入的总热量里面，也就是说，吃了水果就得减少主食摄入量。不宜吃冷冻瓜果及对胃肠道过度刺激的食物，多食苦瓜等有降糖、降脂作用的食物。 3.别等渴了再喝水 天气炎热，补充水分，糖尿病患者每天的饮水量应该达到1000-1500毫升，超过全天的尿量及出汗总量。如果活动量大，出汗多，还应该补充额外的水分。在炎热的夏天，糖尿病患者必须养成“定时饮水，不渴也饮”的好习惯。#真相来了# #健康真相馆# #超能健康团# 冬季女性应该如何预防盆腔炎？ 女性盆腔炎包括急性盆腔炎和慢性盆腔炎，前者表现为发热、腹痛、阴道分泌物异常等。而慢性盆腔炎症状不明显，可能表现为腰骶部酸痛、下腹部隐痛、月经不规律、不孕，或没有症状。患上盆腔炎后不少女性朋友会出现食欲不振、时常小腹疼痛的症状。 盆腔炎经常发生于月经期间，当女性身体薄弱的时候，抵抗力下降、过度疲劳的情况都会引起盆腔炎，那么女性在冬天应该怎么预防盆腔炎呢？ 1、在冬季，寒气特别容易进入女性身体内部，容易使得女性身体湿气重，所以这时候就特别容易引起盆腔炎症了，所以就建议女性加强保暖，多穿衣服、可以贴暖宝宝在身体上，多喝热水，时刻注意保暖，尽量不要让寒气进入身体。 2、加强身体锻炼，让自己增强身体免疫力，提高免疫系统，提高女性身体内部的温度，达到御寒的作用。 3、做好避孕工作，尽量因人工流产术的感染。急性或亚急性盆腔炎患者要保持大便通畅，并观察大便的性状。除此之外，敏感时期忌性生活。月经期、人流术后阴道会流血，这时候一定要禁止性生活，避免细菌进入身体内部。还要注意卫生:禁止游泳、盆浴、洗桑那浴，要勤换卫生巾，因此时机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，造成感染。 总之，盆腔炎对女性影响很大，女性在平时就要注意身体，在饮食习惯、生活习惯方面都要注意，特别是冬天寒气重的时候。 指导专家：李娟，副主任医师，山东省立医院妇产科。擅长阴道炎，宫颈炎，子宫肌瘤，卵巢囊肿，子宫内膜异位症，不孕不育，宫颈癌前病变等妇科疾病。 觉得本文有用，欢迎点赞或推荐给朋友，并关注【医联媒体】。
用绳命测评40款润唇膏什么牌子唇膏好用，拯救唇纹与死皮！ 内容来源于网易美学 @王美炸 未经许可请勿转载 「和唇部死皮死磕到底！找到秋冬最好用唇膏」 大噶好！入冬之后听到不少小婊贝们说自己嘴上的死皮已经堆成了三米高，连和男票亲亲的欲望都没有了，而且涂口红还起皮，唇纹明显到2米开外都能看见_(:3 」∠)_ 别急别急，我这不是拎着一箩筐润唇膏来拯救你们了吗~美学小伙伴们精心挑选了40款润唇膏，涵盖爆款、小众、平价、贵妇以及有争议的产品，成立了庞大的测评团展开了与唇部死皮的对决！ 经过一番测评，我们最后终于找出了能拍着胸脯说“敲好用”的那一支！不仅满足你滋润的要求，还找到了适合口红前打底、孕妇可用的不同款润唇膏，毫无广告的干货良心测评贴马上给到，文末还有超惊喜彩蛋，各位大佬请慢用~ 一号小分队：每天都要化妆拍试色的 @shall_bye_bye @im_runrun 二号小分队：全年唇膏不能离身的 @小莹子 @一七 @加加加点酱 三号小分队：唇纹比马里亚纳海沟还深的 @努力努力再努力君 @戴小花 @唐水妹 特邀嘉宾：提供惊喜彩蛋的美妆博主 @高与非 @iamsingular @Anna_ZhuXuan @躺数羊- 为了测评标准更一致，此次选品主要面对唇膏，不包含唇霜唇膜等产品。 以下40款润唇膏，按照每克价格从低到高排列，价格均是我们从天猫、网易考拉海购等正规渠道采购的价格。 在这里想插一句嘴，整理完40支润唇膏价格，我们发现了一个令人震惊的情况：DHC的唇膏单克价格，竟然比LA MER还要贵！至于功效如何，请大家继续看我们的测评内容。 外观设计的展示，是为了让大家看到润唇膏切面是否适合涂抹，管壁与膏体之间缝隙大不大，挤压和罐装式的唇膏质地如何等等。按照从左到右、从上到下的顺序，单克价格从低到高的润唇膏排列如下图所示： 我们在40支唇膏里发现了一件有趣的事：依泉、雅漾、贝德玛的外包装没有差异，膏体切面设计也完全一致，不知道使用起来会不会有很大不同。 测评团成员睡前最后一件事拍照，起来第一件事拍照，就是想为大家找到持久度最棒的唇膏。最终，我们精选了表现最好的6款和表现最辣鸡的6款想和大家一起来分享！ ✔表现最好（可点开图片放大看） ✘ 表现最差（可点开图片放大看） 有时候打算美美出门见人，涂上润唇膏后一阵风吹过，刚洗的头发直接糊一嘴，不进怀疑自己涂的是唇膏还是猪油。所以为了避免这种尴尬，我们的测评小分队成员疯狂甩头400下，每款唇膏统一涂抹4次，甩头10次。 按照黏发量从少到多的排列顺序，下图各支唇膏黏腻程度的反馈照片： 如果一支唇膏既能满足滋润需求，又能成为涂口红前的打底，那岂不是两全其美！ 【要求】在滋润好推的前提下不改变口红颜色和质地； 【方法】图片左半边唇不涂润唇膏，右边涂润唇膏打底； 【口红】上嘴超超超超干燥的INGLOT哑光唇膏； 【人员】美学用户@im_runrun @shall_bye_bye 【 结论 】 ①通过仔细观察右下唇的亮度色度，依泉（白）、Fresh、雅漾、曼秀雷敦薄荷是非常棒的打底，贝德玛、FANCL也表现不俗； ②油润的唇膏比如凡士林、科颜氏、Skinfood、木瓜膏会完全改变哑光口红的质地，使用前请三思！ ③这当中的碧唇修护唇膏（管状）非常有效地填补了唇纹，不过口红颜色也被减淡了。 润唇膏主要的组成部分是油脂+蜡质+香料+防腐剂，优秀的润唇膏需要这些成分越天然越好，毕竟涂在嘴上可能会吃进去，所以我们简单地向大家科普一些小知识。 如何判断润唇膏主要成分的好/坏？ 【油脂】最常用的是化学合成油，比如矿物油（即液体石蜡）和凡士林（即矿酯），长期使用含矿物油、凡士林的唇膏，可能会越用越干使唇部产生依赖。此外还有动物油比如羊毛脂，植物油比如蓖麻油、葵花籽油。植物油是最好的。 【蜡质】常用的还是廉价的合成蜡，比如石蜡、微晶蜡、地蜡。而天然的润唇膏会用蜂蜡、巴西棕榈树蜡等。但天然的蜡有个缺点就是成型效果差，熔点比化学合成蜡低很多，代表产品比如Fresh、John Masters Organics，夏天使用时容易断。 【香料】同样也分人工香精和天然植物精油，天然的会从植物水果中萃取香料。 【防腐剂】化学合成的防腐剂虽然效果更好，但是致敏机率也更大，比如丁羟甲苯、羟苯丙酯。天然的防腐剂比如生育酚（即维生素E）。 润唇膏里若有这些成分要多注意！ ❌二苯酮-3（BP3） 这是一种防晒成份，可帮助对抗紫外线。欧盟允许使用，但限用剂量是6%。它可能会诱发光过敏，也有研究认为它可能会干扰内分泌。所以有些含有防晒功能的润唇膏中会有这种成分。测评的40款中比如CPB、伊丽莎白雅顿，碧唇牙膏状挤压的那一款就有这个成分。另外Fresh带防晒值的唇膏也有，比较敏感的朋友或者孕妇尽量还是避开。 ❌尼泊金丙酯（Propylparaben） 也有叫羟苯丙酯，对羟基苯甲酸丙酯。这是一种防腐剂，价格便宜、无色、无味、毒性低，抗菌度不错，所以是化妆品中经常添加的防腐成分。目前在台湾《化粧品防腐剂成分使用基准表》中规定，该成分总限量为1%。它的安全有一定的争议性，有说会致癌，不过宝拉专门辟谣过指出微量添加无害处，大家不用太过担心，但最好不要用在受损或过度敏感的皮肤上。我们这40款唇膏中伊丽莎白雅顿、Skinfood酪梨、科颜氏1号含有这个成分。 ❌苯酚（Phenol） 这是一种杀菌剂、防腐剂，具有制菌、脱皮、干燥之特性。使用以后感觉唇部柔软，其实死皮被溶解剥落，露出新的粘膜，因为苯酚对皮肤和粘膜有腐蚀作用。它在欧洲和中国的化妆品规范里，都明确被列为禁用物质，但美国却没有对它完全禁止。所以美版的碧唇小蓝罐、Carmex小蜜缇修护唇膏含有苯酚。 美版碧唇小蓝罐的背后标签中就表示不能频繁使用（下图来自官网），英版小蓝罐是没有苯酚的哦~ 孕妇可以用哪款唇膏呢？ 我们比较推荐John Masters Organics（简称JMO）的有机润唇膏，它的包装上就注明了有美国USDA有机权威认证，油脂、蜡质、香料体系都非常天然。不过部分朋友可能担心维他命A酯的存在，@配方师Rex 表示实际上没有问题，宝拉也曾做过这方面的辟谣。因为成分天然，所以保质期只有6个月，开启后要尽快用完哦。 EOS唇膏究竟有没有塑化剂？ 几年前爆出好多新闻，许多EOS的使用者大面积引发唇炎，嘴巴烂得不堪入目！还有一则新闻这样说到↓↓ 是不是hin吓人！！为了查看目前EOS唇膏是不是还含有塑化剂，我们把购买来的样品送到“sgs通标标准技术服务有限公司上海检测中心”进行了全部7项的塑化剂检测（追求真相的时候就是要像美学一样舍得花钱）最后检测结果是7项塑化剂均未检出，所以大家不用担心啦~ 根据测评团成员打分，平均分=滋润度×0.4+持久度×0.3+粘腻度×0.2+设计使用感×0.1，算出了40支唇膏的分数。 同时兼顾口红打底、成分优劣、使用感受等因素，我们凝练出了这份你必须要收藏的推荐榜单！总分表前9名其实使用感都不错，但因为CPB含有二苯酮，伊丽莎白雅顿含有二苯酮和尼泊金丙酯，所以不做推荐。从今天起，当别人问你什么唇膏好用，掏出这张图就够了~ 美学小仙女@小莹子 说：涂上前嘴巴都是翘起的死皮，涂上过了10分钟左右就软化了。过了一夜唇部状况超棒死皮全没了。无色无味，细细的设计也喜欢。唯一的缺点是涂上去感觉有点厚重不是很清爽，白天用可能觉得闷。 美学小仙女@一七 说：不油腻，膏体适中不会过硬不会过软，涂上去质地比较厚很绵密，第二天起来还有存在感，滋润度不错。 美学小仙女@im_runrun 说：这管药用唇膏在唇部状态一般的时候是很滋润但不油腻，持久力也不错可以过夜的效果。在状态很差的时候，它的修复效果很不错，可以救急。头部做成斜面会更好。 美学小仙女@加加加点酱 说：好用，第二天起来嘴巴感觉嫩嫩的。平时最好不要常用，毕竟是一支药膏的配方，唇炎急救效果最好。 美学小仙女@努力努力再努力君 说：味道很好闻，像梅子？水果糖？滋润度也不错，不会油腻，第二天早上好像有一层膜在嘴上。味道比依泉更好闻，价格比依泉更便宜。 美学小仙女@shall_bye_bye 说：能不能告诉我它和依泉白管、雅漾的关系是什么？？？？简直就是三姐妹。 美学小仙女@im_runrun 说：好喜欢这管润唇膏，橙糖味道太好闻了，滋润、持久力也不错。口红打底让唇部顺滑许多也多一点点光泽，但不会太润、改变颜色什么的。打开时形式感十足，喜欢！ 美学小仙女@加加加点酱 说：这种管状包装里质感最好的，而且完全不用担心盖子会掉。日常用很赞。管壁和膏体的距离有些开，不知道刚开始用的时候会不会晃。夏天好像容易断。 美学小仙女@一七 说：这个在滋润度方面我感觉和fresh差不多，但膏体比较细，不能一笔把整个嘴唇涂完，比较适合薄唇。很厉害的是这支润唇膏在我第二天刷完牙后也没有觉得干！ 美学小仙女@shall_bye_bye 说：非常适合秋冬携带，纤细，打底会改变哑光妆效，但是作为润唇膏很不错。 美学小仙女@小莹子 说：个人比较喜欢这种质地软的唇膏，不会有那种添加很多合成蜡的硬邦邦的感觉。味道酸甜像柚子味很喜欢。日常涂很轻薄稍微有些油润，最主要的是成分天然非常让人放心。缺点是膏体很容易变形。不能一次转出来太多会转不回去。 美学小仙女@加加加点酱 说：这支润唇膏还挺惊喜的，难得滋润度和粘腻度都挺不错，味道也挺喜欢的，大概是那种柠檬洗洁精的味道？使用设计感不太喜欢是因为拿起来的质感像10块钱一支，很质朴。 美学小仙女@唐水妹 说：清爽不油腻，滋润度也刚好，用了好几支了，很喜欢。特别是早上起来感觉嘴巴软软的。 美学小仙女@im_runrun 说：许多人问我推荐润唇膏我都推荐这管，保湿不油，真的是日常必备良品。涂口红之前打底也很合适。入冬了它并不适合过夜涂，夏天倒是可以。 以上这些都是经过测试，使用感比较优秀的润唇膏反馈。但除了这些，有一些超级难用的润唇膏，必须好好让我吐吐槽才行： ❌EOS润唇球：谁没事会杵个大球糊嘴巴，很难涂均匀，且干！涂上了像没化开的猪油。就是一个营销的产物！ ❌曼秀雷敦天然植物精华油润唇膏：涂完这个我第二天起来皮都翘起来了，持久度很差。另外这支主打天然植物的唇膏其实也添加了微晶蜡。外壳看起来也很廉价。差评。 ❌松山油脂柚子润唇膏：比较鸡肋，假装自己是唇膏，涂了忍不住擦掉，闷，难受。也很不适合作为打底，就是味道还行。 ❌科颜氏护唇膏1号：不知为什么它会成为网红，像涂了一嘴的汽油，味道超级难闻，躺床上飘到鼻子里生不如死。而且完全就是油腻腻的猪油嘴，再也不见。 美妆博主们几乎每天都要试色拍照，对唇部产品一定有很高的要求。在经过一小轮采访之后，美学发现她们人人都有小妙招，原来她们美美的照片背后有这些神器加持！ @高与非 ：我最喜欢的是DIOR这支丰唇蜜，一年可以用掉6支。每天早上洗完脸上完底妆之后我就会先涂一层丰唇蜜，试口红前我会把它抿掉。这样会让我的嘴巴嘟嘟的~ 迪奥 魅惑胶原丰唇蜜 @iamsingular 娇韵诗的护唇油和依泉唇膏是我的日常必备，涂口红前把唇膏抿掉更好上色。 娇韵诗 魔法丰盈润色护唇油 @Anna_ZhuXuan ：LAMER是修复力和使用感之王，jmo是性价比之王，而且成分安全到孕妇也可以用～都是我的最爱。 海蓝之谜 修护唇霜 @躺数羊- ：我每次涂哑光唇釉就用这个打底，不会拔干。而且本身带有亮片，虽然不多但裸唇涂也很好看。无色有淡淡薄荷味，很清凉~ Yves Saint Laurent 光泽丰唇蜜 内容来源于网易美学 @王美炸 未经许可请勿转载