如果鸡胸肉切成较薄的片状，煮5-8分钟最嫩。如果鸡胸肉切成小块，煮10-15分钟最嫩。如果鸡胸肉切成中等的块状，煮15-20分钟最嫩。如果是较老的鸡胸肉，煮制时间会相对长一些，约20分钟左右。 鸡胸肉 鸡胸肉，是鸡身上最大的两块肉，位于鸡胸部里侧的肉，形状像斗笠，其肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富。 鸡胸肉，蛋白质含量较高，且易被人体吸收并利用，所含的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。 判断鸡胸肉成熟的方法是看鸡肉是否浮起，浮起表明鸡胸肉成熟。鸡胸肉吃法多样，可炒可炖汤，也可凉拌。
清蒸鲳鱼一般来说时间控制在8~10分钟就可以了，如果蒸的时间太久，会容易出现鱼肉太老，口感变差的情况产生，清蒸鲳鱼时最好放一些姜蒜之类的调料去除腥味。 清蒸鲳鱼要几分钟 蒸鲳鱼的时候水一定要烧开后鱼再入锅蒸，不然蒸的时间过长就不鲜嫩了，蒸鲳鱼时姜不能放太多，会影响鱼的鲜味。 鲳鱼，别名有镜鱼、平鱼，体短而高，极侧扁，略呈菱形，鲳鱼是热带和亚热带的食用和观赏价值兼备的中小型鱼类。 鲳鱼肉味鲜美，可制成罐头食品，鱼鳞可制装饰品的发光面，为名贵食用经济鱼类，产量较大，我国沿海均有分布，又称银鲳。
河蟹直接清蒸好吃又简单，还能保持河蟹本身具有的鲜美味道，清蒸时不需要放盐，如果觉得味道单调可以调个蘸料蘸着吃，一般蒸10-15分钟是比较合适的，刚好蒸熟又不至于太老。 河蟹怎么做好吃又简单蒸几分钟 河蟹常穴居于江、河、湖沼的泥岸，一般在夜间活动，以鱼、虾、动物尸体和谷物为食，因此河蟹身上很容易携带细菌和寄生虫，食用河蟹前需要将其彻底热透。 河蟹本身会有一些腥味，食用河蟹时最好搭配一些可以去腥的配料一起食用，例如：生姜、大蒜、醋、料酒等。 河蟹是淡水中生长，河水中繁殖蟹类，在生殖洄游前均为幼蟹，因其壳色偏黄，俗称“黄蟹”，当它在完成最后一次蜕皮后就发育为“绿蟹”，壳色墨绿。
用空气炸锅炸薯条大概需要用160度的高温炸制15分钟左右。炸薯条之前要先将空气炸锅预热5分钟左右，薯条的大小要适中，太细容易炸糊，太粗又很难将中间炸熟透、炸制时间需要更久。炸薯条前要将土豆泡水，去掉其表面多余的面粉。 如何判断薯条变质 闻味道，变质的薯条会产生异味。薯条中的蛋白质在微生物和酶的作用下被分解，会散发腐臭味。 观看其色泽，变质的薯条表面会出现黄色、褐色或者黑色的片状斑点，有些甚至会全部变色。 用手触摸，变质的薯条内部组织细胞被破坏，一捏就容易变形、软化，甚至还会爆浆，摸起来软软黏黏的。
生蚝不撬开一般要蒸10分钟左右，生蚝的外壳很厚，热量不易传导至生蚝内部，因此不撬开的生蚝的蒸制的时间要比撬开的生蚝久一些。生蚝一般指牡蛎，俗称海蛎子、蚝等，隶属软体动物门，双壳纲，珍珠贝目，是世界上第一大养殖贝类。 生蚝 牡蛎不仅肉鲜味美、营养丰富，而且具有独特的保健功能和药用价值，是一种营养价值很高的海产珍品。 牡蛎作为一种优质的海产养殖贝类，不仅具有肉味鲜美的食用价值，而且其肉与壳均可入药，具有较高的药用价值。 牡蛎还是抗逆性最强的水生动物之一，2亿年来潮间带多变的环境练就了牡蛎对温度、盐度、露空和海区常见病原极强的抵抗能力。
用高压锅压稀饭一般压10左右即可，因为高压锅的压力大，可以加快炖煮食物的效率，所以煮稀饭10分钟左右就可以了。高压锅又叫压力锅，压力煲，是一种厨房的锅具。 高压锅 高压锅通过液体在较高气压下沸点会提升这一物理现象，对水施加压力，使水可以达到较高温度而不沸腾，以加快炖煮食物的效率，用它可以将被蒸煮的食物加热到100℃以上。 高压锅的优点在于省时及节能，缺点在于不正确操作或有瑕疵时，有可能会爆炸造成伤害。 高压锅最早的名字叫“帕平锅”，是一位叫丹尼斯·帕平的法国医生发明的，起初只是作为消毒用具。
粥一般要煮10-40分钟。粥的烹煮时间与烹饪工具有关，如果使用高压锅煮粥，水开后煮10-12分钟即可，使用砂锅煮粥，水开后煮30分钟即可，而用普通不锈钢锅煮粥，则需要40分钟左右。 粥要煮多少分钟 粥，也称糜，是一种由稻米、小米或玉米豆类等粮食煮成的稠糊的食物，是常见的佐餐食品。 按照原料不同，粥可以分成面粥、麦粥、豆粥、菜粥、花卉粥、果粥、乳粥、肉粥、鱼粥及食疗药粥等种类。 白粥是广东省传统食俗，别称斋粥、米皇。白粥配油炸桧(油条)是传统广东早餐。
30分钟羽毛球消耗400大卡左右热量。羽毛球是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打用羽毛和软木制作而成的一种小型球类的室内运动项目，所以打羽毛球消耗的热量较高。 30分钟羽毛球消耗多少热量 羽毛球的羽毛通常是鹅毛和鸭毛这两种，在专业比赛中使用的基本都是鹅毛球，因为鹅毛坚挺耐用，下落的速度符合标准。鸭毛制成的羽毛球往往因为韧性不足，很容易折断。 羽毛球的顶端围成圆形，直径为58-68mm，球托直径25-28mm，底部为圆形，羽毛球重4.6-5.5g。 在同一只羽毛球上采用的16根羽毛必须是同一类，而且要尽量相似。
正常香烟点燃后一般能自燃8-9分钟左右。香烟的自燃时间会由于香烟类型以及周围环境的不同而不同。比如一支普通的软云烟从点燃到放置在干燥的空气中(32°C)，会在9分24秒燃至过滤嘴处熄灭。 正常香烟点燃后一般能自燃几分钟 香烟是烟草制品的一种，其制法是将烟草烤干后切丝，再用纸卷成长度约120mm，直径10mm的圆桶形条状。 吸食时点燃其中一端，再在另一端用嘴吸咄产生烟雾。 香烟的常见类型：烤烟、晒烟、晒黄烟、晒红烟、打晒烟、晾烟、白肋烟、香料烟、黄花烟、熏烟、混合烟等。
鸡蛋羹蒸了15分钟还没有蒸熟，可能是因为火候不够，或者是容器比较厚，也有可能是水量加得比较多导致的。蒸鸡蛋羹时，选择家庭中常用的陶瓷小碗或者盘子，加入适量的水搅拌，水烧开后调至中火蒸即可。 鸡蛋羹蒸了15分钟还不熟 一般情况下，蒸鸡蛋羹的时间大约需要10至15分钟左右，等到水烧开以后再把鸡蛋液放上蒸锅，锅盖适当留一条缝隙排气。 蒸鸡蛋羹时火候不要太旺，因为鸡蛋中的蛋白质在60至70度左右时会凝固，如果温度太高，蛋液外层和内层容易出现较大温差，蒸出来的鸡蛋羹很有可能出现蜂窝状。 鸡蛋花蒸好后，可以直接食用，也可以撒上一点葱花、肉末等食材，增加食用的口味。
一般情况下，鸡蛋煮8-10分钟即可。如果煮鸡蛋的时间太长，蛋白质会下降，其他营养成分也会流失，不仅影响口感，还影响人体对营养物质的吸收。如果煮鸡蛋的时间过短，则可能夹生，吃起来不卫生。 鸡蛋 鸡蛋，又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵。鸡蛋里含量最高的是蛋白质，蛋白质受热容易变性。 每一百克鸡蛋中，含蛋白质12.58克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸。 鸡蛋吃法多种多样，有煮、蒸、炸、炒等。就鸡蛋营养的吸收和消化率来讲，煮、蒸蛋为100%，嫩炸为98%，炒蛋为97%。
鲍鱼的蒸煮时间需根据鲍鱼大小来定。如果是小鲍鱼，大约需要煮5-8分钟。如果是大一些的鲍鱼，大约需要煮10-15分钟。鲍鱼不宜煮制过长时间，否则不仅会影响口感，还会流失营养。 鲍鱼 鲍鱼是一种原始海洋贝类，单壳软体动物，名贵的“海珍品”之一，被誉为海洋“软黄金”和 “餐桌黄金，海珍之冠”。 鲍鱼是一种对人体非常有利的高蛋白、低脂肪食物。鲍鱼富含谷氨酸，味道鲜美，肉质细嫩，营养丰富。 鲍鱼通常生长在水温较低的海底，足迹遍及太平洋、大西洋和印度洋，公认最佳产地为日本北部和墨西哥。
跳绳十分钟相当于跑步半个小时。每10分钟中等强度的跳绳能燃烧约93.3大卡的热量。跳绳不仅能在短时间内燃烧大量的热量，原地高频率跳动、一动一停的运动模式，也达到类似于间歇训练的效果，燃脂效果会加倍。 跳绳十分钟相当于跑步多少时间 跳绳时，能调动全身各个部位的肌肉，帮助全身塑形，尤其能有效锻炼到大腿、小腿、手臂等身体部位，能塑造出更紧致的四肢肌肉线条。 跳绳的过程中，不仅需要手、腿、眼镜的高度配合，还要不断根据绳子摆动的速度、高度、频率做出调整，，对于增强身体的灵活性有好处。 在跳绳的过程中，起身时轻轻踮起身体，顺势屈膝并收腹，落地时前脚掌着地，依次循环。
濑尿虾白灼煮5分钟左右，煮到虾肉变成粉红色即可捞出。建议用开水煮濑尿虾，这样可以让虾身快速均匀的熟透，避免其营养成分的流失，保证其肉质的鲜嫩。 濑尿虾白灼煮多少分钟 濑尿虾的头胸甲前缘中央有一片能活动的梯形额角板，其前方有能活动的眼节和触角节。 濑尿虾的腹部宽大，共六节，最后另有宽而短的尾节，其背面有中央脊，后缘具强棘。 濑尿虾是常见的海产经济动物，为底牺穴居虾类，生活于浅潮和深海泥沙或珊瑚礁中，具有昼伏夜出的特点。
长颈鹿身高惊人，重心高，如果倒下，受到的冲击力大，容易发生骨折，并且长颈鹿血压高，倒下后脑子的高度接近心脏的高度，会导致脑充血，有可能会昏厥甚至死亡，长颈鹿倒下后，还很容易受到掠食者的攻击。 为什么长颈鹿倒下三分钟会死 长颈鹿是一种生长在非洲的反刍偶蹄动物，在拉丁文，长颈鹿名字的意思是“长着豹纹的骆驼”。 长颈鹿站立时由头至脚可达6-8米，刚出生的幼仔就有1.5米高，是世界上现存最高的陆生动物。 长颈鹿栖息于非洲热带、亚热带稀树草原、灌丛、开放的合欢林地、干旱而开阔的稀树草原地带和树木稀少的半沙漠地带。
清蒸鲳鱼如果是冷水上锅蒸的话一般要蒸20-25分钟，若是在水烧开后再放进锅蒸的则蒸10-15分钟就可以了。蒸鱼的时间具体还是要看鱼的大小来定，如果鱼比较大的话，蒸熟要用的时间也就久一点。 如何挑选鱼 看鱼鳃，新鲜鱼的鱼鳃颜色鲜红、黏液透明，不新鲜鱼的鱼鳃呈暗淡的灰红色，黏液腥臭。 看鱼鳞，新鲜鱼的鱼鳞有光泽且紧贴鱼体，不新鲜鱼的鱼鳞光泽度差且容易脱落。 看鱼腹，新鲜鱼的腹部不膨胀、鱼肛孔凹陷、呈白色，不新鲜鱼的鱼肛孔稍微凸出。