喝蜂蜜水有5个禁忌 喝蜂蜜水要避免吃辛辣刺激生冷油腻的食物。同时也要避免喝酒茶之类的。也不可以和凤仙花一同食用。更不会可以喝变质的蜂蜜水， 对蜂蜜和还粉过敏的人不可以吃。蜂蜜是一种非常不错的保健食品，具有润燥止痛解毒的效果，如果有伤口可以涂抹点蜂蜜，能起到收敛生肌的效果。对于脾胃虚弱，肺燥干咳，大肠干燥等病症都有很好的缓解效果。还能够借乌头草类的药毒。血火烫伤可以涂抹蜂蜜，有收敛生肌的效果，溃疡生疮，不爱好也可以涂抹蜂蜜。需要注意的是蜂蜜有非常好的润滑肠道作用，平时肠胃不好，容易发生腹泻的人尽量少吃蜂蜜。正在腹泻的人吃蜂蜜多了会加重腹泻的现象。还有糖尿病血糖高的病人也是不可以吃蜂蜜的。婴幼儿也不能吃蜂蜜，因为蜂蜜里有一种毒素，婴幼儿无法分解，这一点没关系，但是吃多了会导致中毒的现象。很多人觉得蜂蜜不容易撑开，经常会用热水去冲泡蜂蜜，其实这个做法是完全错误的，热水冲泡蜂蜜会破坏里面的营养物质，导致它的功效下降，正常应该用40度左右的温水冲，多搅拌一会儿就能够泡开。用蜂蜜泡水果茶味道是非常好的，先把水果放在茶壶里面煮开，煮出水果的香味之后关火。量到水温40~50度左右，再加入蜂蜜搅拌均匀即可。个人感觉蜂蜜几乎是和水果百搭的，比如山楂，柠檬，苹果，梨子，百香果等都可以，煮水果茶，然后加入蜂蜜调味儿。自制的百香果蜂蜜茶柠檬茶，味道也是特别好喝的，柠檬洗干净晾干水分，切成片，然后把蜂蜜倒进去腌制10天左右去腌出来的汁水冲泡和比买的饮料要好喝多了。百香果也是这样的做法，把百香果肉取出来，装在干净的瓶子里面，再加入适量蜂蜜，如果有分装的小盒可以每一盒都装好放在冰箱里冷冻，每次喝的时候取一盒冲泡就可以。
不宜喝的五种开水如果水在炉灶上烧了一整夜，或者烧了很长时间此刻的开水，虽然不冷不热，但是我们要注意这类开水是不可以喝的。由于水反复烧多次，被人们称之为千滚水，千滚水中水分蒸发较多，含有大量杂质，无机盐浓度较高，尤其是亚硝酸盐，人们喝了这类水之后对身体害处比较大，一旦摄入过多会引起中毒的可能。隔夜水在生活中比较常见，主要是夜间烧的开水放置一夜之后，水中含有大量细菌，并且使硝酸盐还原形成亚硝酸盐，一旦水中亚硝酸盐含量大幅度升高以后，长时间喝这种水，人体会受到严重影响，最终出现健康方面的问题。在生活中人们不要喝蒸锅水，所谓蒸锅里面的水，就是在生活中蒸馒头蒸饭锅里面所剩下的水，这种水中的亚硝酸盐含量特别高，因为这种水经过长时间的煮沸腾，硝酸盐已经变成了含有剧毒的亚硝酸盐。其实人们在生活中不要喝自动热水器中隔夜重煮的水，以及装在保温瓶中非当天的开水，这些水其实都含有一定量的亚硝酸盐，而亚硝酸盐属于强烈的致癌物质，所以人们在生活中碰到这类水的时候，要尽量远离。另外我们在煮开水时建议大家不要喝生水。喝水时要尽可能的喝已经烧沸腾的水，水如果烧沸腾已经超过三分钟才可以正常喝，如果水还没有烧开，人们喝了这样的水，长此以往会出现癌症的可能，在生活中大部分小伙伴使用的水都是自来水，自来水即其实是江、湖水在送到自来水厂之后经过处理形成的，人们在生活中如果水还没有烧沸腾，建议大家不要喝这类水，因为这类水中氯化物的含量比较高，而水温达到90度以后，氯化物才慢慢的净化，此刻才不会对身体造成影响。
吃咸了会引起水肿吗总是吃太咸的食物会引发水肿的，可能在生活中每个小伙伴的体质是不一样的，而我们要是总是吃的特别的咸盐摄入特别多，会对心脏负荷造成影响，一旦心脏负荷造成影响之后会出现腿部浮肿的情况，此刻人们在生活中没有及时的调整盐的摄入量，可能还会导致身体的其他部位出现水肿的可能，建议人们在生活中要低盐低脂肪饮食，对缓解水肿有很好的帮助，另外情况较为严重时，需要及时去医院通过整治，缓解问题。部分小伙伴发现身体是正常的情况下，盐摄入太多时也会引发水肿的可能，产生这类情况是体内食盐摄入过多引起的水钠滞留，一般出现在面部和腿部，其实我们食盐摄入过多时还会出现口渴，甚至体内含盐量大幅度的增加，建议大家吃了太咸的食物之后，一定要多喝水，这样能够快速排泄。目前导致人们在生活中出现水肿的可能有很多，比如很多小伙伴吃的东西比较咸，回来之后就开始疯狂的喝水，尤其是在睡觉前还喝了大量的水，所以他们第二天起床之后发现眼部出现了肿胀的情况，甚至整个面部水肿的比较厉害，最终觉得盐吃太多会出现水肿，其实也有可能是水喝的特别多。因此人们在日常生活中要养成良好的生活饮食习惯，在生活中尽量不要吃太多的盐，也不要去吃一些腌制的食物，所以说腌制的食物口感比较好，但是食盐摄入过多会对身体造成刺激，而腌制的食物中可能会存在亚硝酸盐，而亚硝酸盐会对身体造成严重的影响刺激，另外人们在生活中发现身体水肿症状较为严重，此刻需要去医院进行诊治，因为通过医生的诊治治疗之后，能够有效的改善身体所出现的问题。
热姜水可以治牙周炎吗热姜水对于牙周炎有一定的缓解作用，但是不能代替药品治疗牙周炎，如果牙周炎发作的比较严重，一定要到医院找医生检查具体的情况，然后再根据病情用药治疗。姜是一种非常不错的食物性温类辛辣，有发散解表的作用，平时如果感冒偏头痛，口腔溃疡，都可以喝点热姜水，有非常不错的缓解效果。对于脚臭面部痤疮颜色都有非常不错的改善作用。生姜其实我们平时常吃的一种蔬菜，也可以说是调味料，因为生姜的味道很多人适应不了，有的人甚至炒菜的时候都不让放姜。但不可否认的是它的保健效果是特别好的。平时如果风寒感冒，经常会用生姜煮水，加入室外红糖趁热喝下有非常好的感，缓解感冒引起的头痛鼻塞，流鼻涕打喷嚏的症状。感冒的时候也可以煮点生姜水泡脚，能起到很好的疏风散寒效果，缓解感冒。用温热的生姜水漱口有很好的治疗口腔溃疡的作用，但是水分不能太高，因为溃疡的部分是非常敏感的，即使是平时喝水的温度，粘到溃疡的位置也是感觉特别疼的。治疗牙周炎也是同样的道理，牙周炎也是属于炎症，用生姜水漱口，有缓解炎症的作用。平时脚比较臭的人，可以用生姜水加上少量的醋和盐泡脚，自然风干脚臭味能减轻很多。生姜还能有效的缓解面部暗疮，每天用温热的生姜水洗脸，面部暗疮的颜色会慢慢变淡，但是洗脸的水温不能太高，不然会破坏皮肤的油脂平衡，皮肤会出现干燥起皮的状况。生姜不仅有非常好的保健作用，平时用来炒菜的味道也是非常好的，对于爱吃姜的人来说用生姜炒鸡蛋，能吃出蟹肉的味道。把新鲜生姜切成姜丝，再放入适量瘦肉炒熟，味道也特别好吃。
多吃哪种水果可以预防中风很多新鲜的水果蔬菜都能有防中风的效果，比如香蕉，菠萝，橘子，橙子，苹果，葡萄等。这些水果里面都含有丰富的维生素C，叶酸具有一定的抗动脉粥样硬化的效果。其实水果本身并没有什么特殊神奇的效果，只是平时适当多吃一点，能够提高身体的抵抗力，补充身体，消耗所需的能量，能够有效的避免发生类似的疾病，所以如果一旦生病就需要及时看医生，食物并没有治疗疾病的效果，只是能起到一个预防和改善的作用。其实除了水果之外还有很多的食物也能补充身体所需要的营养，比如牛奶鸡蛋都含有丰富的钙和蛋白质，能够提高身体的抵抗力，让身体更强壮也能少生病。还有新鲜的蔬菜，比如胡萝卜，青菜，小白菜等。也是能补充身体所需要的营养，预防中风不是哪种食物能够完全做到的，所以在平时饮食上一定要少盐少油少糖，适当运动，保持愉快的心情。平时也可以多吃一些核桃，芝麻，松子，开心果等，这些食物里面都含有非常不错的营养成分，能够降低中风的风险。还有一些深海鱼类。都有类似的效果，平时做饭炒菜的时候，我们也要注意对食用油的选择，可以经常使用橄榄油炒菜，对身体的健康是非常有好处的，平时如果吃的是普通食用油，一定要减少油的摄入。也要注意不要吃动物脂肪，动物脂肪是非常难消化的，特别容易引起中风。很多食物都有降低中风风险的效果，但是一定要根据自己的身体素质适当吃，比如肠胃不好的人，如果吃水果一定要选择在合适的时间段，尤其是那些经常胃痛的人吃水果，更是要特别注意。包括蔬菜肉类都是这样的道理，要根据自己的身体情况适当吃。
吃水果的错误搭配要注意 水果的营养价值是特别高的，含有丰富的维生素C，以及微量元素和多种的膳食纤维，蛋白质，矿物质，能够给身体补充营养提高身体抵抗力。但是我们平时常吃的一些水果也是需要特别注意的，如果和食物搭配错了，那么身体会出现一些不舒服的症状，比如苹果不可以和萝卜一同吃，会导致甲状腺肿大。比如吃梨子的时候不能喝开水，否则一冷一热会刺激肠道引起腹泻。水果的营养价值虽然特别丰富，有促进食欲帮助营养吸收的重要作用，但是水果不能完全提供身体所需，所以水果不能代替蔬菜。平时吃水果也要适当吃蔬菜。其实蔬菜里的维生素C含量也是非常高的，比如白菜，萝卜都比苹果梨和桃子都高出好多倍，而且青椒和菜花的维生素C含量也是特别高的，所以每天必须要保证大概500克左右的蔬菜才能补充身体所需。平时吃水果也是特别需要注意的，很多水果都不能和一些营养比较高的食材一同吃，比如桃子和甲鱼一起吃会让营养物质凝固，不容易吸收。猕猴桃和黄瓜不能一起。会降低维生素C吸收，不能和肝脏一同吃，会破坏维生素C也不能和奶制品一同吃，会引起腹胀腹泻，这都是平时需要注意的，还有香蕉和土豆一起吃，会容易面部长斑，香蕉和酸奶一起吃，容易产生致癌物，红薯和香蕉一起吃也会导致身体出现不适。平时吃这些食物只要身体不是特别敏感的，也不会有太大问题，中间间隔一段时间再吃也不会产生什么问题，只是不要一同大量吃，也不会导致身体出现一些不良状况。不过杏和栗子是不能一起吃的，这两种食物相克会产生对身体有害的物质引起胃疼，柠檬和橘子也不能一起吃，会容易导致消化道溃疡，穿孔香蕉和哈密瓜会容易导致身体出现肾衰竭的状况。
不同颜色的果蔬有什么功效说到水果，其实很多人都特别喜欢吃水果，不仅仅水果含有丰富的营养成分，人们在现实生活中吃水果时不仅能够满足味蕾方面的需求，而且还能够达到众多的功效，一般人们在吃水果的时候也需要注意多方面的问题，像人们在生活中适当的吃红色的果蔬，可以达到保护心脏的目的。在现实生活中，我们所说的红色其实是非常吸引人注意的，它通常会跟心脏以及人体的血液处于相同的颜色，而我们想要有效的保护心脏，其实可以适当的吃红色的，包括蔬菜，比较常见的就是大家所熟悉的石榴、番茄，、樱桃等等果树，里面的抗氧化成分比较高，能够避免身体出现损伤的情况，另外对于大众来说，男性在日常的生活当中适当的吃番茄，对于前列腺疾病也会有很大的帮助。其次对于大部分小伙伴来说，在日常的生活当中也可以尝试吃一些白色的果蔬所谓白色的果蔬，能够达到养生的功效，当然也具有防癌的作用，比较常见的就是土豆、花菜、大蒜等等这些食物当中，镁元素的含量特别的高，对于身体的保护作用也比较好。举个简单的例子，大蒜在日常的生活中，很多小伙伴都知道它具有杀菌消毒的功效，其实大蒜里面含有一定量的硒元素是抗癌的主要成分。其实我们在现实生活中也可以适当的吃一点点橙色的果蔬，通常橙色的果蔬能够保护人体的眼睛。之所以这样，主要是橙色的果蔬里面含有一种类胡萝卜素的成分，这种成分能够改善眼睛，让眼睛处于健康的状态，如果我们在现实生活中发现眼睛不太舒服，可以适当的吃南瓜，橙汁，橘子等等食物。毕竟这些食物当中叶黄素的含量是比较高的。
上半年可以吃到的应季水果 在日常的生活当中，很多小伙伴对于水果是特别热衷的，毕竟水果中含有丰富的营养成分，而我国属于四季分明的国家，通常在一年的时间当中往往会有不同的水果出现，对于大众来说，他们在挑选水果的时候最好应季，毕竟不应季的水果吃了之后可能会对人体的健康造成影响，而我们上半年可以知道的应季水果，比如1月份可以适当的吃柿子。众所周知，柿子里面含有丰富的营养成分，它能够有效的预防心脏血管硬化。不过对于大众来说，每天吃一个柿子能够满足营养方面的需求，只是大家在吃柿子的时候千万要注意吃柿子的相关注意事项其次人们在生活中2月份可以吃甘蔗，甘蔗里面含有大量的果汁和糖蔗，一般在吃新鲜甘蔗的时候，不仅仅能够满足口感方面的需求，另外也能够及时的补充身体所需要的糖水。对于大众来说，在生活中也可以适当的吃菠萝，由于菠萝含有淡淡的香味，口感酸甜可口，人们在生活中适当的吃菠萝能够满足营养方面的需求，另外菠萝当中也含有一定量的酶，酶能够分解蛋白质，改善身体局部的血液循环，并且能够消除炎症。而大部分小伙伴在4月份的时候可以吃芒果，毕竟芒果属于热带地区的水果里面含有大量的营养成分，像糖类、维生素、蛋白质等等，通常小伙伴们在生活中适当的吃芒果对身体比较好。其实人们在5月份的时候可以适当的吃草莓，其实草莓又被称之为水果皇后，里面的汁特别的多，有淡淡的香味，而且口感也不错，营养成分比较高。当然人们在6月份的时候可以直接选择吃樱桃，樱桃里面的营养价值相信众多的小伙伴都知道，不过对于大众来说也需要适当的吃樱桃。
“急救”的水果有助消化不良 胃口不好消化不良是很多人都比较常见的症状，对于这一类人群可以适当吃点山楂，苹果，香蕉，木瓜，等有消失导致润肠行气作用的水果。从中医上讲，消化不良大多都是脾胃虚弱，气机升降失调，食积所致，平时也要注意饮食，不要暴饮暴食。胃口不好容易消化不良的人平时也尽量不要吃一些不好消化的食物，比如糯米类的，大量的豆制品等。大家都知道山楂是非常好的健胃消食的水果，它的味道很酸，吃下去以后，有些回甘性温归脾胃肝经有消食化积的作用。山楂里面含有丰富的有机酸柠檬酸，苹果酸琥珀酸等物质以及比较多的维生素C这些物质都能够增强胃液和胆汁消化酶的分泌，能够有效的帮助胃部分解食物，减轻胃部负担。苹果是一种非常好的水果，胃酸性温具有健脾益气的作用，对于脾胃虚弱导致的消化不良。有很好的帮助作用，而且苹果还能中合分泌过多的胃酸，促进胆汁分泌。如果经常出现消化不良的症状，可以在饭后半个小时左右吃个苹果，但是一定不要吃太多避免胃胀。香蕉具有润肠通便的作用，在脾胃失常消化不良的时候。适当吃点香蕉也能有效的助消化，香蕉可以促进肠道蠕动，缓解因为消化不良导致的便秘。所以也是一种特别适合消化不良吃的水果。同时香蕉还具有美容养颜的效果，每天吃一个香蕉能够补充身体大部分的能量以及矿物质。木瓜是具有一定的药用作用的，可以化湿浊，调中焦，和胃气，对于消化不良，脾胃虚弱，以及脾胃功能失调，都具有非常不错的效果。同时木瓜里的营养成分也是特别丰富，经常吃木瓜也是有能够提高身体素质的作用，而且女性经常吃木瓜还能起到丰胸美容的效果。
水果煮着吃有什么好处和坏处很多人在现实生活中特别喜欢吃水果，毕竟水果拥有众多的营养成分，向大家所熟悉的膳食纤维和维生素，能够帮助身体消化和吸收，并且能够达到润肠通便的效果，其实水果的种类也比较多，不同的水果它们所形成的营养价值各有不同，而大家在现实生活中要是将水果煮着吃的话，也会形成众多的好处，比如我们将带皮的苹果蒸着吃能够止泻，促进消化。毕竟对于大部分小伙伴来说，平时生吃苹果觉得有那么一点点腻，这时候我们就将苹果带皮蒸着吃，由于苹果里面的果胶含量特别的高，真的吃之后不仅仅能够有效的去除细菌和毒素，而且还可以达到止泻的效果，并且人们吃蒸过的苹果更加容易消化，通常我们将苹果切成小片放到碗中隔水蒸5分钟的样子，等到冷却之后就可以吃带皮的苹果。在线平时我们也可以吃柚子，毕竟柚子里面也含有丰富的营养成分，一般在秋冬季节交替的时候吃柚子较为理想，由于柚子又被人们称之为纯天然的水果罐头，人们在生活中适当的吃柚子能够满足身体所需要的营养成分，通常我们将柚子热炖之后，它不仅能够达到化痰降火，而且还可以达到帮助消化的可能。平时我们生吃橘子的时候发现自己特别容易出现上火的现象，不过我们要是直接将橘子放在火上，烤熟之后带着橘子皮一起吃，能够有效的增强食欲，毕竟橘子皮当中含有一定量的挥发油，对于肠道有温和刺激的作用，因此我们在生活中适当的吃橘子，不仅能够帮助消化，而且还能够增强食欲，对人体的脾胃都有不错的效果，另外橘子皮还能够达到止咳化痰利湿等等功效。
盐水菠萝的功效与作用 用盐水泡菠萝有减轻口刺感的功效。菠萝是大家都非常喜欢吃的水果，它属于一种热带水果。因为菠萝里面有一种蛋白酶，这些蛋白酶和嘴巴嘴唇接触的时候就会产生刺痛感，用盐水浸泡一下，就会让这种蛋白酶发生变性，再吃就没有这种感觉，而且还会比原来更加甜，味道也特别明显。用盐水浸泡菠萝不是不会破坏他的营养成分的，这一点不用担心。菠萝的味道酸甜有生津止渴，消食开胃益气血，补脾胃的功效。你们含有丰富的维生素C维生素a以及钙磷铁等多种微量元素，对增强身体抵抗力和记忆力以及改善消化都有很大的帮助。平时吃了油腻比较重的食物，可以适当吃点菠萝，能够有效的去油腻清理，肠胃菠萝里面的蛋白酶能够帮助消化，促进肠胃蠕动，防止脂肪沉积。菠萝里面含有丰富的钾离子和钙离子，能够有效的促进人体局部血液循环，有很好的预防血栓的功效，还能够辅助降血压，每天吃50克左右的菠萝，是能起到很好的预防作用，菠萝还有消肿利尿的功效，可以改善局部水肿促进身体组织细胞修复。菠萝里面的蛋白酶是一种非常好的物质，有小分子肽和氨基酸，能够让肉质变得更嫩，在炖肉的时候放点菠萝，不仅解腻也能助消化，让肉质更鲜嫩。其实菠萝不仅可以当做水果吃，可以做菜的时候放上一些，比如做菠萝古老肉能让肉吃起来甜而不腻，肉也更鲜嫩。菠萝加上薏米和黑豆一同煮饭，能够健脾补肾化湿祛风。达到脾肾双补，祛湿消肿的作用。挑选菠萝的时候可以先看他的外皮是金黄色的，闻着带有淡淡的香味儿，用手轻轻按压感觉有点微微发软，这样的菠萝是成熟度更好的买回来的菠萝储存不能超过两天。容易过敏，有牙周炎，胃溃疡，口腔黏膜溃疡的人也不适合吃菠萝。
洛神花泡水喝有禁忌生活中有众多的小伙伴喜欢喝花茶，由于花茶的种类特别的多，其中洛神花茶受到了众多小伙伴的青睐，其实洛神花茶含有丰富的营养成分，人们在生活中适当的喝洛神花茶，产生众多的功效和作用，但对于大众来说，大家在喝洛神花茶的时候，也需要注意对应的细节，比如洛神花茶不能够跟茶叶一起喝，毕竟茶叶当中含有大量的单宁酸，一旦单宁酸跟洛神花茶接触之后，会影响到洛橙花茶的功效。虽说洛城洛神花茶含有丰富的营养成分，但是女性在例假期间不要喝洛神花茶，毕竟洛神花茶能够活血化瘀，如果在月经期间喝洛神花茶可能会导致女性气血循环，经血在不断的增加，另外有些女性月经量特别的大，此刻喝洛神花茶可能会出现血崩，也有部分小伙伴在生活中喝洛神花茶时，由于自身胃酸特别多，此刻不要喝洛神，花茶毕竟洛神花茶当中含有的有机酸可能跟胃酸形成反应，从而导致胃酸大幅度的增加。有部分小伙伴胃功能特别的差，此刻不要或者是谨慎喝洛神花茶，毕竟洛神花茶活血化瘀的功效比较好，另外 孕妇体质，偏寒的人在生活中要适当的喝洛神花茶，毕竟洛神花茶性寒，人们在生活中喝太多的洛神花茶可能会导致寒湿加重。人们在生活中泡洛神花茶的时候，个人觉得不要使用沸水泡洛神花茶，避免导致洛神花茶的营养成分大幅度的丢失，另外人们在生活中喝洛神花茶时不要浸泡太久，因为浸泡太久可能会导致洛神花茶变酸，味道也不好，当然我们在生活中也不能够喝太多的洛神花茶，毕竟喝太多的洛神花茶可能会对肠胃造成影响，毕竟洛神花茶当中的有机酸含量特别的高。
柠檬水口感清爽营养丰富 如何科学饮用?柠檬水的VC含量是特别丰富的，同时也含含有大量的微量元素，维生素B钙磷等，常喝柠檬水对身体的作用是特别好的，但是柠檬水好喝。要掌握好正确的方法饮用，如果食欲不太好的人，在饭前可以喝一杯柠檬水，能够有助于胃酸分泌，促进食物消化，有开胃的作用，但是胃溃疡，糖尿病患者尽量不喝柠檬水或者少喝一点。柠檬水里面的酸性会刺激胃黏膜导致溃疡加重。大部分的人群都可以喝柠檬水，尤其是维生素缺乏容易口渴，以及胃口不佳的人经常喝柠檬水有非常好的改善作用。但是喝柠檬水也要注意，最好是在家里面买点柠檬，晾干了之后自己泡水喝，这样比较安全，外面买的柠檬水基本上都添加了很多的糖分，尤其是那些做成饮料的柠檬水，喝起来并不是特别健康，所以如果想要喝到健康的柠檬水，就要自己在家里面泡。柠檬水太酸可以加入适量冰糖或者蜂蜜中和一下酸味，但是对于胃口不好的人容易反酸的，人是不适合大量喝柠檬水了，因为柠檬水里面的酸性物质特别多，大量的喝柠檬水会造成胃酸分泌过多，让胃变得不舒服，有些比较轻微的症状会出现打嗝，反酸水的情况。严重的可能会出现恶心呕吐的情况。所以柠檬水也不适合大量喝太多，平时可以根据自己的体质适量喝。只在家里面喝柠檬水，可以买干的柠檬片，或者买点新鲜的柠檬切成片泡水。不过新鲜的柠檬是特别酸的，喝的时候也要注意不要放太多。也可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或者冰糖中合一下柠檬的酸味。喝柠檬水的时候也要注意，不能空腹大量喝，会引起胃部不适，即使平时胃挺好的人空腹大量喝柠檬水，也会让胃感觉不舒服。
哪些水果吃了即不长肉还能美容护肤水果是我们生活中必不可少的，是食物能够给身体提供丰富的维生素c以及多种微量元素，让我们的身体更健康，但是有些水果的热量比较高，糖分也特别高，对于爱美的女士来说，会担心吃了长肉，给大家推荐几种，吃了即不长肉还能美容护肤的水果。苹果，血橙，樱桃，桑葚，桃子，圣女果等，这些都是生活中比较常见的水果，都有美容护肤的功效，最重要的是这些水果吃了以后不会发胖。苹果可以说是我们日常生活中最常见的水果，几乎一年四季都能买到苹果，这种水果的品种有很多，最常见的就是红富士。虽然口感特别甜，吃了不用担心发胖，苹果是非常好吃的减肥水果，吃一个苹果要消耗掉的热量是，吃下去苹果热量到了两倍左右，所以吃苹果不用担心发胖，还有减肥的效果小，仙女们可以放心吃，但是不可以一次吃太多，每天吃一个就可以了，吃多会对胃肠胃造成负担。血橙里面的维生素C以及花青素含量都特别高，具有很好的抗氧化作用，热量也又特别低。常吃血橙也不用担心发胖。同时也有美容养颜护肤的作用。但是血橙也是有季节性的，一般从深秋以后到第2年春天就没有了。樱桃的维生素C含量也是特别丰富，具有很好的美容养颜效果，常吃樱桃能起到润肠通便的作用，也可以缓解身体不适，而且樱桃里面的矿物质含量特别丰富，能够给身体提供充足的营养，热量低吃了也不会发胖。桑葚的季节性是特别强的，大概春天的4月份左右，成熟成熟期大概也只有一个月左右，而且这种水果没有办法新鲜储存，只能制作成桑葚干或者做桑葚酒。春季的时候多吃桑葚也是有很好的美容养颜效果，桑葚具有很好的补肾作用，能让身体更健康。还有我们常见的桃子，圣女果，这些都是热量特别低，维生素C含量特别高的食物，吃了不会发胖，还能美容养颜，都可以放心吃。
活珠用冷水或开水煮平时我们说的活珠子其实就是一种美食，在南京当地特别的流行众人皆知，活珠子含有丰富的营养成分，人们在生活中适当的吃活珠子，对身体有一定的帮助，只是很多人在纠结活珠子到底怎么煮比较合适，通常情况下我们直接用冷水煮活珠子，具体的做法是将新鲜的活珠子放到冷水锅当中，一直等到活珠子跟水都煮沸腾之后关，小火再慢慢的5~10分钟，当然有些活珠子是冷冻的，这时候我们需要将活珠子跟袋子一起放到锅中煮。由于活珠子当中含有丰富的营养成分，再加上南京当地人对它十分的热衷，其实小伙伴们需要注意活珠子在不同的地区叫法是不同的，在南京本地人们叫它活珠子，在江苏的北部称它为凤竹，一般小伙伴们在生活中想要吃活珠子的话，也可以直接到超市或者是商店进行购买，通常活珠子的价格并不是特别的贵，而我们在烹饪的时候也可以根据自己的喜好烹饪火珠子。既然活珠子当中含有丰富的营养成分，而我们在现实生活中想要吃活珠子的时候，千万要将活珠子煮熟了再吃，毕竟活珠子其实就是还没有完全孵化的小鸡胚胎，这时候是不能够生吃的，一般要煮熟之后再吃，毕竟活梳子当中也含有一定量的有害物质，比较常见的就是细菌和寄生虫，人们在生活中要是生吃活珠子的话，可能会对自身健康造成影响。当然有些活珠子属于冷冻的活珠子，在加热的时候需要直接将活珠子跟袋子一起放到水当中煮，沸腾煮沸腾之后还需要再煮15分钟以上，然后才能够吃活珠子，通常我们在吃活珠子的时候，在鸡蛋头的大端直接打一个洞，然后把汤吸进去，这样才能够吃到美味可口的活珠子，不过大家需要注意，活珠子不是所有人都适合吃的。
关于水果的那些真相众所周知，水果中含有丰富的营养成分，而我们在平时生活中吃水果也需要注意方方面面的问题，毕竟有些水果容易消化吸收，也有一些水果饮食不当可能会产生众多问题，另外大家在吃水果时也需要注意对应的细节，比如我们在吃饭之前不能吃水果，这种情况其实是错误的，一般人们在生活中吃饭之前适当吃水果，不仅能够增强饱腹感，而且还可以促进食物的消化吸收，只是大家在饭前半个小时再吃水果。其次人们在生活中特别是饭后不要吃水果，因为饭后吃水果的话，可能会增加肠胃的消化吸收，一般人们在生活中饭后一个小时左右再吃水果比较合适，毕竟水果中含有大量的营养成分，而我们在饮食时可能会吃大量的碳水化合物类食物，蛋白质类食物以及脂肪类食物，这时候再吃水果的话可能会导致肠胃蠕动变慢，甚至会出现胃胀气等等情况。有部分小伙伴在空腹的时候直接吃水果，一旦出现这类情况可能会导致胃痛，不过是否胃痛因人而异，但是会对身体造成影响，另外而一些胃酸特别多消化功能不太好的人，他们不太适宜空腹吃水果，可能有部分小伙伴消化能力特别强，而且胃酸分泌处于正常状态，空腹吃水果不会对身体造成影响，不排除有些人情况特殊。大家在日常生活中吃水果时也需要注意时间，比如人们选择上午吃水果代表的是金，下午吃水果代表的是银，而有些小伙伴直接选择在晚上吃水果，那就是废铁，由于水果当中含有丰富的营养成分，对于大众来说，人们不管是在早上吃水果还是在晚上吃水果，只要人体肠胃处于健康的状态，那么人体对于水果里面营养成分的消化和吸收是没有太大区别的。