平时我们在吃东西的时候，猫咪会围着我们喵喵叫，我们就会把手里的吃的给猫咪吃，但是很多铲屎官都不知道，其实很多人类的食物都是猫咪不能吃的，今天有宠菌就给各位铲屎官盘点一下熊裸露微博。 图片来源有宠APP用户Eva (6767309) 首先不可以给带骨头的飞禽类肉，因为猫咪会把把些小碎骨头咽下去，容易刺穿胃肠道，如果想给的话，可以给猫咪一些鸡胸肉。 猫咪还不可以吃油炸的肉，鱼。因为猫咪是不可以吃很多油脂的，猫咪吃这些油炸的食物，会导致猫咪腹泻，不能很好的消化和吸收。 还要注意不要给猫咪吃生肉。如果家里养猫咪，要喂就给熟的无骨头的东西。生的吃了不仅会有很多的寄生虫在体内，而且一些生肉会有一些细菌，导致猫咪腹泻生病。 很多猫咪都无法消化大分子蛋白，所以就不要给猫咪喝牛奶了。喝牛奶不仅会导致猫咪腹泻，还会导致猫咪胃肠炎，如果是小猫咪的话，还会有死亡的风险。如果想给猫咪喝奶，可以给猫买宠物专用的羊奶粉。 为了宝贝的健康，各位铲屎官可不要在随便给猫咪喂食了。 #有宠原创，个人观点不代表公司立场，转载请注明出处#
不建议吃（1）泡发木耳类食材，随发随吃，特别是夏季，最好将木耳的泡发在冰箱进行木耳泡了一夜还能吃吗。 （2）其次，如果泡发时间较长，忘了换水，出现上述情况时，别舍不得，要果断扔掉。 （3）目前市面上有鲜木耳售卖，叶盛建议消费者要仔细挑选，如有发粘、流水、异味，千万不能吃，如觉不适，应尽快就医，并将就餐史告诉医生。 事实上，这些年，黑木耳中毒的病例屡屡发生。 2017年7月，福州总医院急诊重症监护室里，28岁辽宁姑娘毕雪因为一碗泡了两天的黑木耳，陷入昏迷，出现肝衰竭、肾衰竭、心肌重度衰竭，全身黄疸。 2016年7月，温州董先生和毕女士夫妻俩吃了木耳炒鸡蛋中毒。董先生吃得少，症状轻，很快自行恢复。但毕女士中毒较深，先是厌食、恶心呕吐、腹痛腹泻，2天后逐渐发展成肝衰竭、肾衰竭、心肌重度衰竭、全身黄疸、脓毒性休克等，被送入ICU抢救。 而这些黑木耳中毒病例，都有一个共同的特性：黑木耳一般都泡发了2天以上，容易引起腐败变质。 “椰毒假单胞菌生长温度约为25到37度，最适生长温度为37度，最适产毒温度为26度。 这个细菌所引起的食物中毒是它产生的外毒素（主要是米酵菌酸）所致。米酵菌酸一旦产生，无法用热水消毒，也无法清洗干净。 获取更多育儿知识，请关注微信公众号【熊猫儿童健康】 泡了两天的黑木耳，还能吃吗？ 您好，泡了两天的木耳说实话，只要是冷水泡的 或者在冰箱里保鲜的情况下，还是能吃的没问题。 但是在热水里就不行了。下面我和你说说为什么。 我和你说一下木耳是什么，木耳并不是蔬菜而是一种菌类。 黑木耳的耳片叫做子实体。在晒干后也是活体，只要在水里泡发他就会一直吸水，直到自身体积容纳不下吸收的水分了，就会爆裂，这样的黑木耳就不能食用了。 所以黑木耳是活体只要水没有变质，黑木耳没有爆裂就可以食用。放心，没有问题。 我家种植黑木耳好几年了，有一些黑木耳相关的问题都可以，来找我提问，我会尽快解答的。 也可以关注我，随时问我，随时我就会回答。 木耳泡了一天一夜可以吃吗 木耳泡了一天一夜不可以吃了。木耳泡了一天一夜后非常容易滋长病菌，使黑木耳出現霉变味，也有可能会造成内毒素，伤害人体的身心健康，因此木耳泡了一天一夜不可以吃了。黑木耳不仅滑嫩可口，滋味鲜美，而且营养丰富，享有素中之肉、素食之王的美称，是久负盛名的滋补品。每100g鲜木耳中含有蛋白质10.6g，脂肪0.2g，碳水化合物65.5g，纤维素7g，还有钙、磷、铁等多种维生素及矿物质，其中尤以铁的含量最为丰富。
见过能吃的人确实不少双喉结。但是最能吃的，恐怕就是1983年4月碰到过的那个人了。 当时候，我们响应号召，在山区河滩里的乱石堆中挖树坑。任务是每人每天二十个。午饭，就在附近的机械厂吃了。 大家干了一周后，只剩下最后一片河滩了。头儿估计了一下，觉得明天早点儿来，先干一早上，把早饭也在机械厂吃了，然后一天就能收摊子了。 第二天早上，一切按计划进行。早饭时，厂里安排我们先吃：每人一个半斤的蒸馍，一小碗菜。不够吃的就是窝窝头，每个大约2两。米汤管够喝。 大家都吃开后，炊事员大喊一个人过来吃饭。只见他身高足有1米8，粗手大脚，体态雄壮。端着一个和脸盆差不多大的白瓷盆，里面放着一个大碗。 只见他搬了二十个二两的窝窝头，装在瓷盆里。用大碗舀了圪堆冒尖的一碗土豆丝，就蹲在一个水泥台阶上吃开了。 不一会儿，碗净盆光。他又用大碗舀了两碗米汤，倒进盆里晾着。然后一仰脖子，全喝了！看得我们矫舌不下：居然有这么能吃的人？ 一会儿，厂里的依法车要进城。厂长让这个大肚汉把坏了的S195柴油机搬到车上，拉下去修理。司机把车开到水泥台旁，大肚汉一个人就很轻松地把一台十二马力的柴油机端上了水泥平台，又从平台上弄进了车斗里。 不仅能吃，还十分能干呀！真是身大力不亏。 摸哪3个地方能知道心脏好不好？ 中医看病讲究望闻问切，而西医看重视触叩听。所以，对于一个疾病的诊断，其实并不会简单的看一看，摸一摸，叩一叩，听一听的，通常我们医生要给病人做一个详细的查体。 但老百姓并不是专科医生，再说平常自己也不可能给自己做个视触叩听的全身检查，只能把做一些简单的，能摸得到，或者看的到地方进行辨别， 那么，我们到底可以摸哪三个地方就知道一个人的心脏好不好？ 这个根据本人的临床经验我提出以下几点，希望对你有帮助。 1. 摸脉搏。不管是中医还是西医查体的时候都会摸脉搏。摸哪里？摸手腕靠近大拇指根部的地方，医学上讲脉搏其实是桡动脉搏动。 怎么摸？ 第一摸动脉搏动的频率，也就是数一下你一分钟脉搏有多少下，正常人是60-100次每分钟。 第二摸脉搏的节律，某些心律失常如房颤患者的脉搏规律就是很不规则的。 厉害点的医生还可以通过脉搏来感知你血管的弹性，看有无动脉硬化。 2. 摸双脚。我们知道心脏是人体的”永动机”，生命不止它就搏动不停，心脏时时刻刻泵出来的血循环到四肢和躯干。但，一但心脏出问题后，他累了，泵血没那么多了那么及时了，血就会淤积在四周，而双脚离心脏最远，所以它会肿！因此，摸脚可以看有没有心衰。 怎么摸？ 两边一起摸，摸胫前，摸内测脚踝，按一下，如果有双下肢凹陷，那么估计心脏是有问题的，没有就看看肾脏去。 3. 摸颈部。注意摸的时候病人要取30°～45°的半卧位，如果这个时候你可以看到摸到自己的颈部静脉是鼓鼓的，那么这叫颈静脉怒张。它可以由慢性肺源性心脏病、限制型心肌病、先天性心脏病、右室梗死，心包积液、缩窄性心包炎等引起。 当然，一般老百姓自己还是很难摸出自己心脏自己好不好，如果你觉得自己有心慌心累心痛等症状还是到医院做个检查放心点。
检测血糖和血脂必须空腹的，其它检测项目可以不空腹，但必须是清淡饮食后。临床上之所以要求空腹采血，就是杜绝饮食对检验结果的影响，尤其是乳糜血，为了取得准确的检验结果，要求检测者检测前一天晚上清淡饮食，第二天早上空腹采血，这样的检测结果比较稳定，准确。如果检测前一天晚上饮食比较油腻，尤其是吃火锅，即使第二天早上空腹采血，出现乳糜血的机会还是很大的，对检测结果影响也是巨大的。所以，为了得到一个准确的检验结果，在头一天晚上清淡饮食后，第二天早上空腹采血献血前可以吃饭吗！
我想sucralose，您问的所谓代糖应该是指糖醇、调味剂，甜味剂一般都存在于许多的植物中，蔬果中，比如说木糖醇、麦芽糖醇，还有甜叶菊等。这些调味剂确实为糖尿病人一解口馋，改善了食物的口感。而且也是糖尿病人食品里常常用到的。 对于糖尿病人，可以吃代糖做的菜，但是不能大量摄入: 木糖醇作为糖尿病的一种专用甜味剂的代用糖，其优点在于它的甜度与蔗糖相等，代谢不受胰岛素调节，在体内不分解成葡萄糖，不会影响餐后血糖；另外当木糖醇进入肝脏时，一部分合成肝糖原，另一部分氧化生成水和二氧化碳，同时适当能量，所以比同等能量的蔗糖产生的能量低40%。 虽然木糖醇代谢后不影响血糖水平，而且还不会引起龋齿，但如果过量食用会引起腹泻，这是因为木糖醇在肠道中不易被消化酶分解，如果直接进去肠道，就会刺激肠道，最容易引起的就是胀气，另外木糖醇消化吸收率也低，因此容易在肠壁蓄积，蓄积到一定时候，就会使肠道渗透压升高，引起腹泻。所以建议每天木糖醇的摄入量不能超过20克。 甜叶菊为草本植物，甜叶菊糖主要用于糖尿病的调味剂辅料。由于甜菊苷类是一种非糖调味剂，吃进嘴里不会在口腔内细菌作用下产生酸而腐蚀牙齿。所以还可以防止龋齿。但是，甜叶菊也是不能大量食用，否则会造成腹泻。 健身吃什么牌子的蛋白粉呢？ 将目前市面上的蛋白粉粗略分为乳清蛋白粉，缓释蛋白粉，和增肌粉三类分别进行评测和比较。不同类型的蛋白粉所提供的功能和针对的人群不同，所以配方中的基本理念也是全然不同的，把一款乳清蛋白粉和一款缓释蛋白粉放着一起比较蛋白质含量是完全没有可比性的。好了，直接上各个产品的测评了。 乳清蛋白 这种蛋白粉是所有蛋白质补剂中最流行的一种，因为它能满足绝大部分人的需求。如果你仅仅打算增长几磅肌肉，那么乳清蛋白是你的绝佳援助。一份任意品牌的蛋白质补剂能提供22-25克蛋白质，以及几克的碳水化合物和脂肪。较高的蛋白质含量可以很好地满足你对肌肉增长的需求。另一方面，由于碳水化合物和脂肪的含量较低，因此不会加重你身体所摄入卡路里的负担 如果你正打算减掉几磅的体重，乳清蛋白也是一个不错的选择。由于你并不打算减掉过多的体重，乳清蛋白较高营养含量能很好地满足你需求，正如能满足那些打算增长5磅肌肉的人的需求一样。越高的蛋白质含量会帮助你增长更多的肌肉，新增长的肌肉则会燃烧更多的脂肪，因此你能切身地感受到你所寻求的减重。 多样的营养元素并不只是常见乳清蛋白补剂的唯一优点，这些营养元素的易吸收同样能为你带来很多好处。乳清蛋白所含的蛋白质能够被身体快速吸收。这使它成为一种高质量的训练后适用的快速吸收补剂。如果，在训练后，你对当前的蛋白质奶昔吸收缓慢，请转用乳清蛋白粉吧。它能够以最快的速度为你的肌肉提供补给。 总结：乳清蛋白拥有高吸收速率、快速吸收的优势，并能为你提供大量的营养元素以及蛋白质。如果你不打算大幅度增肌或事减脂，那么乳清蛋白将会是你的一个极佳选择。 Optimum Nutrition Gold Standard Whey 可以自称“黄金标准”一定是很厉害吧？ON的这款乳清蛋白粉就是这么niu逼，不光树立的行业的标准，而且常年全球销量领先。如果不能说喝“黄金标准”的人都健身，但一定可以说健身的人都知道“黄金标准”。就是这样吊炸天！ 营养成分表 先从最基础的营养成分表开始。每平匙30.4g，包含24g蛋白质，蛋白质含量79%。另外还有3g碳水化合物，1g糖，1g脂肪。这些都是非常好的数据，同时产品中还有5.5g 的支链氨基酸。 营养成分 这款黄金标准的成分非常简单，以巧克力味为例，首先是3种不同形式的乳清蛋白，分离乳清所占的含量最高，这是一种高提纯的乳清蛋白，通常纯度可以达到90%以上，卡路里的含量也很少，非常容易被消化吸收。其次是浓缩乳清蛋白，这是一种乳清蛋白最初级的提取物，蛋白含量在80%左右，卡路里含量也要高一些，但是在这款产品中它所占的比例也要低很多。至于胜肽，这是一种分离乳清蛋白的升级产物，通过水解，把分离乳清蛋白进行了进一步的分解，基本是可以直接被人体利用的了。 除了3种不同的乳清蛋白外，卵磷脂的作用在于提高产品的溶解度。氨基是多种不同消化酶的混合，可以帮助提升蛋白质的消化吸收，同时减少蛋白质吃多了放屁的囧事。乳糖酶主要是用来消化乳糖的。乙酰磺胺酸钾是一种甜味剂，比糖甜200倍，但是又不含卡路里。听着很吓人是不是？！这种甜味剂在食品加工中被应用是很广泛的。 溶解度 ON的这款溶解度非常不错，我通常都是用摇摇杯，但是把粉倒入水杯中，用筷子搅一搅一样可以把粉充分的冲开。 口味评价 ON的这款产品有超过20款不同的口味，巧克力是最畅销的一款。好喝不好喝是一个非常主观的问题，在这就不做评价了。但是可以确定的是这款产品和很多其他的蛋白粉相比味道要淡很多。 价格对比 虽然产品的销售渠道很多，但是这款产品商家都很少有折扣，就连美国每年360天打折的补剂网站都极少对这款产品做活动。对比一下大家可选择的购买渠道 国内渠道 京东()上面的价格一般在￥459左右，有时活动期间可以389拿下。 天猫国际()上面价格从￥428至￥675不等。 海淘渠道 美亚（）上面平时的到手价在￥530-560不等，活动是可以469拿下 iherb（）:436.70 + 65.50运费关税 Beastsmode健身商城()平时1桶到手价￥428， 2桶￥409 ，最低 358 入手过。 GNC（）：$59.99+$4.99运费（按照当日的汇率计算成RMB即可，但是需要承担关税） 总体评价 产品最大的特点就是简单，3种不同的乳清蛋白+调味剂+消化酶。每勺24g蛋白质，3g碳水化合物，1g糖，1g脂肪，对于低脂低碳的饮食是一个很好的选择。价格在乳清蛋白中不算便宜的，但是产品的质量是绝对有保障的。 Allmax Nutrition Allwhey Classic Allmax Nutrition是一家有15年历史的补剂公司，公司产品的质量一直在消费者中有很好的口碑。在Allmax的产品线中有4款不同的乳清蛋白，Allwhey Classic 是4款产品中最初级也是最便宜的一款。 营养成分表 Allwhey Classic 每勺是43g，比起市面上其他品牌的蛋白粉每勺30-35g的含量，这真的可以说是一大勺。每勺中的蛋白质是30g，蛋白质含量为71.4%。卡路里是170， 碳水化合物是9g，其中糖是6g，另外还有2g脂肪。需要特别注意的是6g糖，含量不小！ 营养成分 Allwhey Classic中的蛋白质主要以浓缩乳清蛋白和分离乳清蛋白组成。注意！！在营养成分表上面浓缩乳清蛋白在前，分离乳清蛋白在后，意思就是在Allwhey Classic中浓缩乳清蛋白所占的比例更高。浓缩乳清蛋白是几种不同乳清蛋白中最初级的形式，所含的乳糖和脂肪要比其他几种形式的乳清蛋白多一些，所以卡路里含量也更高，但是蛋白质含量要低一些。分离乳清蛋白是浓缩乳清蛋白经过进一步加工而来，在更全面的去除掉乳糖和脂肪后，分离乳清蛋白蛋白质含量更高，卡路里很低，加在Allwhey Classic中可以增强整个产品在蛋白质方面的表现。 除去乳清蛋白外，Allwhey Classic中的其他成分都是你可以在大多数乳清蛋白粉中普遍可以找到的一些成分，如提升产品浓度和稳定性的食用胶（瓜尔豆胶，黄原胶，和卡拉胶），甜味剂（三氯蔗糖和乙酰磺胺酸钾），用于调味的可可粉，和提升溶解度的卵磷脂。 溶解度 Allwhey Classic的溶解度很好，溶解的速度也很快，但是会起很多小泡。没有发现有结块现象，而且又稠又滑。 口感评价 对于Allmax产品的口味早有耳闻，这款Allwhey Classic果然没有让我失望。作为巧克力控，我试验的依然还是巧克力味的。刚刚打开瓶盖就一股巧克力奶的香味扑鼻而来，喝起来更是像再喝浓郁的巧克力奶昔，而且口感很滑。喝起来并没有感觉特别的甜，有的只是浓郁的感觉。 包装设计 这里必须要特别的来赞一下Allmax产品的包装，特别的人性化！！想必喝蛋白粉的童鞋们都有过满瓶子找勺的经历。 Allmax的在产品的包装上采用了独特的设计，把勺子固定在了瓶口 妈妈再也不用担心我找不到蛋白粉的勺子了 价格对比 国内渠道 天猫：395.00 京东：389.00 海淘渠道 Beastsmode：348.4 美亚：387.22+115.29（运费） iherb：330.80（到手价） 总体评价 这款Allwhey Classic是一款以浓缩乳清蛋白为主的乳清蛋白粉。所以产品的碳水化合物含量较高，特别是6g的糖。另外，由于浓缩乳清蛋白中乳糖没有被充分的过滤掉，不适用于肠胃敏感的人群。 Muscletech NitroTech 肌肉科技一直都是补剂行业中的领头品牌，公司1998年成立，在补剂界已经可以算是历史悠久了。Nitrotech（又称正氮）是肌肉科技的明星蛋白粉。 营养成分表 每勺正氮44g（一勺不少，也就意味着每桶里面的份数比其他品牌的蛋白粉要少），蛋白质30g，蛋白质含量为68%，这个比例不怎么样。卡路里是160， 脂肪2.5g，碳水化合物4g，糖1g，胆固醇70mg。 在营养成分表中，Nitrotech还特意标出了几种氨基酸的含量，6.9g支链氨基酸和3g肌酸。乳清蛋白中本身支链氨基酸含量就丰富，30g蛋白质6.9g支链氨基酸这个比例基本正常，3g肌酸是额外加入的，这个设计也算巧妙。 除去这两个大多数蛋白粉都会标出的氨基酸外，Nitrotech还列出有2g Alanine（氨基丙酸），1gGlycine（甘氨酸）， 和1g Taurine （牛磺酸），这些多少给我一点“amino spiking”的感觉。有必要解释一下amino spiking的意思，所谓amino spiking 就是说很多蛋白粉品牌会在蛋白粉中加入额外一些便宜的氨基酸来提升蛋白粉中的氮链量，从而达到在减少乳清蛋白粉用量的同时，在检测过程中蛋白粉中的蛋白质含量依据保持原先水平。简单说就是一种偷工减料欺骗行为。 至于Nitrotech是特意加入这些氨基酸来增强配方的独特性，还是以达到偷工减料为目的，我就不好评论了，毕竟我也没有做过专业的检测。但是我查了一些国外实验室的检测报告，美国labdoor网站上的一份检测报告显示每100g Nitrotech中的蛋白质含量为57.8g，也就是44g Nitrotech只有25.43g的蛋白质，比营养成分表上标的30g少了15%。当然还是要再强调一下，这份报告也不是权威的报告。 营养成分 Nitrotech中的乳清蛋白是以分离乳清蛋白为主，浓缩乳清蛋白为辅的搭配。但是从68%的蛋白质含量和160卡来看，我强烈怀疑是以浓缩乳清蛋白为主，分离乳清蛋白为辅的配方。可能很多小伙伴还不是很了解两种不同乳清蛋白的区别，浓缩乳清蛋白是乳清蛋白最初级的形式，里面的碳水化合物和脂肪的含量还相对较高，蛋白粉质的含量相对较低，价格也更便宜。分离乳清蛋白则是浓缩乳清蛋白的升级产物，蛋白质含量可以高达97%，乳糖和脂肪也被更全面的过滤掉了，价格也比浓缩乳清蛋白高很多。 除去两种不同的乳清蛋白外，Nitrotech中的其他辅助成分也都是在其他乳清蛋白粉中常见的，比如提升浓稠的和稳定性的食用胶（瓜尔豆胶，黄原胶，和卡拉胶），海盐，大豆卵磷脂，和甜味剂（三氯蔗糖和乙酰磺胺酸钾） 溶解度 Nitrotech的溶解度一般，略微有结块的现象，但是不会影响使用。 口感评价 我试的这桶是巧克力口味的，打开桶盖一样是巧克力奶般的香味扑鼻而来，让人很有冲动。喝过后感觉巧克力味道是有，但是不是特别的浓郁。前味过甜，前味过甜，前味过甜，（重要的事情说三遍！！！）后味又有一点点苦。总之，还是甜！ 价格对比 Nitrotech的价格特别亲民，而且常常可以赶上特别疯狂的入手机会。这款产品的获取渠道特别的多，我就不像其他产品那样把每个渠道的价格一一列出来了，基本原则是凡是4磅包装的超过350一概不能入手！！ 总体评价 做为肌肉科技旗下的明星乳清蛋白粉，Nitrotech多少给我一些失望的感觉。配方上面虽然有独特的创意，但是过高的卡路里含量和过低的蛋白质含量都给产品减分不少。味道过甜是产品留给我的另一大重要印象。建议大家除非发现了特别好的折扣，不要在原价时入手这款产品。 Muscletech Nitrotech Gold Nitrotech Gold 是肌肉科技公司2016年新推出的一款全新乳清蛋白粉。 营养成分表 Nitrotech Gold每勺33g， 24g蛋白粉，蛋白质含量72.7%，高于Nitrotech的68%。每勺的卡路里是120， 脂肪2g，碳水化合物2g，糖2g，胆固醇65mg。碳水的含量很好，脂肪，糖，胆固醇的含量属于可以接受的范围内。除此之外，每勺Nitrotech Gold中还有100mg钙，0.36g铁，和120 mg钠。和Nitrotech的数值对比，Nitrotech Gold 在卡路里和碳水化合物含量方面做出了明显的降低，更适合那些减肥减脂的小伙伴了。 营养成分 Nitrotech Gold 没有额外添加的肌酸等氨基酸了，这是我喜欢看到的。乳清蛋白中额外的加入氨基酸会提高蛋白质的测量水平，就给了商家偷梁换柱少放蛋白粉的机会，即使动机是纯粹的，多少也会给我不安全的感觉。况且乳清蛋白属于完整的蛋白质，本身就富含了各种必要和非必要的氨基酸，完全没有必要额外的去添加，再者如果感觉有哪些氨基酸没有摄取足够，完全可以通过购买单独的氨基酸能量饮来满足需求，所以我不喜欢买加过氨基酸的乳清蛋白粉。 Nitrotech Gold中主要的乳清蛋白成分是蛋白多肽，分离乳清蛋白，和浓缩乳清蛋白。分离乳清蛋白和浓缩乳清蛋白相比看过我之前评测的童鞋们都应该熟悉了。至于蛋白多肽，这个和水解乳清蛋白很像，比分离乳清蛋白还要纯，蛋白的分子也要更小，消化吸收的速度更快。 蛋白质之外其他的辅助成分还是很简单易懂的，用于提升粘稠度和稳定性的食用胶（瓜尔豆胶，黄原胶，和卡拉胶），海盐，大豆卵磷脂，和甜味剂（三氯蔗糖和乙酰磺胺酸钾），这些成分和Nitrotech中使用的辅料完全一致。 这款Nitrotech Gold中没有加入辅助蛋白消化的蛋白消化酶。因为是以蛋白多肽和分离乳清蛋白为主要的原料，产品已经非常容易被消化吸收了，所以完全可以不用额外的蛋白消化酶，除非是对于乳糖极度的敏感。 溶解度 Nitrotech Gold的溶解度不错，不会出现结块的现象，只是冲出来之后会感觉比较的稀，所以大家可以考虑少加水或是用牛奶来冲。 口味评价 Nitrotech Gold在口味上也比Nitrotech做出了相应的改变，最大的区别就是没有那么甜了，但是巧克力的味道不重，而且后味还有一点苦。 价格对比 Nitrotech Gold是2016年年底才刚刚推出的产品，但是可以购得的渠道已经相当的丰富了，主要购买渠道的价格如下（以今日可以找到的5.5磅包装价格为主，若有让人眼红心跳的价格，欢迎大家补充）： 国内渠道 天猫：548， 有很多358-378的4磅，大家注意产品包装的不同 京东：468 海淘渠道 美亚：498+prime会员免邮 iherb：379.42+51.21运费关税 （限购一桶） Beastsmode：446一桶到手价，426两桶到手价（39.99固定关税，商家承担关税） GNC：$59.99+$4.99（按当日汇率自行换算，会有关税） 总体评价 Nitrotech Gold在产品的配方上面还是做出了很多的升级，产品以蛋白多肽和分离乳清蛋白粉为主要的原料，可以在更短的时间给身体补充蛋白质，对于把握好训练后的“黄金窗口”会更有帮助。虽然放弃了正氮科技中添加的肌酸和其他氨基酸的设计，但是让我们对于产品中的蛋白质含量更放心了。 Cellucor Performance Whey Cellucor这个美国德州的品牌有15年的历史了，一直以他们全球销量最好的氮泵C4而出名。但Cellucor的产品可不仅仅只有C4，还有这款Performance乳清蛋白粉。 营养成分表 以巧克力口味的为例，每平匙34g，25g蛋白质，蛋白质含量73.5%， 卡路里含量是130， 另外还有4g碳水化合物，1g纤维，2g糖，1g脂肪。还需要特别指出的就是150mg的钠和35mg的胆固醇，这虽然不算是特别高，但也值得引起注意。 营养成分 Performance Whey主要由分离乳清蛋白和浓缩乳清蛋白组成。分离乳清蛋白的蛋白质含量一般在90%以上，碳水化合物和脂肪含量也很低。而浓缩乳清蛋白的蛋白质含量通常在80%左右，碳水化合物和脂肪的含量也相对高一些。除了这两种蛋白质外，Performance Whey里面其他的成分还包括了调味剂，可可粉，黄原胶（用于增强粉的粘稠度和稳定性），钠，三氯蔗糖（人工甜味剂）， 乙酰磺胺酸钾（另一种人工甜味剂），和3种消化酶：乳糖酶，蛋白酶，天冬氨酸蛋白酶。需要提出的是，Performance Whey中没有加入绝大多数产品都有加的卵磷脂，这对于担心豆类刺激雌性激素分泌的童鞋们听起来不错吧。 口味评价 我尝试的这款是巧克力花生酱口味的，感觉和巧克力口味的没有喝出区别来。这款产品闻起来“人工”的味道很强，喝起来有一点点苦，但是巧克力的味道倒是够重。 溶解度 虽然产品没有加入蛋白粉中最常见的卵磷脂，但是溶解性也还算不错的。用筷子搅拌会有一些搅拌不匀，但是放入摇摇杯中问题就迎刃而解了。Performance会比较的粘稠，如果不喜欢的话可以考虑多加一些水。 价格对比 先把Performance Whey在主要购买渠道上的价格列出来给各位看官审阅。 国内渠道 天猫：360-399 价格不等 京东：便宜的399可以到手，也有标619来吓唬人的 海淘渠道 GNC：$54.99+$4.99运费 (按照当日汇率折算成RMB，但是需要承担关税) iherb：397.01+59.55（运费关税） Beastsmode：408.10+39.99 总结 Performance是一款比较典型的乳清蛋白产品，和ON的黄金标准有一些接近。是一款值得推荐的产品。 Musclepharm Combat 100% Whey Musclepharm无疑是补剂行业领头的公司之一。但同时也是这两年来面临问题最多的补剂公司，产品质量被曝光，高管离职，巨额罚款，和各种法律官司。Combat 100% Whey是一款Musclepharm较新的产品，也是2年前他们为了扭转公司颓势而推出一款产品。这样一款产品到底如何？咱们一起一探究竟。 营养成分表 每勺Combat 100% Whey 是31g，其中25g蛋白质，80%的蛋白质含量非常不错。120卡路里，2g碳水化合物（1g是纤维），1g糖，1g脂肪都是不错的数字指标。 同时，每勺还有10%每日所需的钙，6%每日所需的铁。没有额外的氨基酸和维生素的添加物。 营养成分 Combat 100% 中主要的蛋白质是分离乳清蛋白和浓缩乳清蛋白。分离乳清蛋白的蛋白质卡路里比例更高，浓缩乳清蛋白则是含有更多的脂肪和碳水化合物。 其他的成分还有调味用的可可粉，增强稳定性的食用胶（瓜尔豆胶，黄原胶，和卡拉胶），提升溶解度的卵磷脂（大豆），和甜味剂（三氯蔗糖和乙酰磺胺酸钾）。 总体而言，Combat 100% 的成分是非常中规中矩的，都是乳清蛋白粉中常见的成分，没有特别让人兴奋的地方，也没有让人质疑和不安的东西在里面。 需要特别指出的是产品中没有额外添加的蛋白酶。大多数含有浓缩乳清蛋白的产品中都会加入一些乳糖酶和／或者氨基酸酶。主要是因为浓缩乳清蛋白中会有乳糖的存在，乳糖很有可能会引起消化的问题。这款Combat 100% 乳清蛋白粉中，既有浓缩乳清蛋白的存在，也有乳糖的存在，且没有添加乳糖酶，很有可能会对肠胃比较敏感或事对乳制品消化不佳的童鞋产生消化问题。所以，如果你属于上述情况的任意一种，都最好避免这款产品。 溶解度 Combat 100% 的粉偏粗，溶解不成问题，但是溶解度不能算好。用水冲开后会有轻微结块的现象，而且也有一点粉会沉底的问题。 口味评价 巧克力口味的Combat 100% 还是比较让我满意的。奶昔的感觉不强烈，更多的是黑巧克力的浓郁。这款产品更适合用牛奶来冲，用水感觉味道很淡。 价格对比 Combat 100% 的价格不应该太贵，超过400元入手就不算值得了，下面是一些主要购买渠道的当日价格，还是如果哪里有好的折扣，欢迎大家和铁友们分享！ 国内渠道 天猫：418 京东：388 (自营) 海淘渠道 美亚：392+29.99运费 Beastsmode：345.6+39.99运费 iherb：340.26+51.04 关税运费 总体评价 Combat 100% 是一款比较中规中矩的乳清蛋白粉，不建议对于乳糖有消化困难的人尝试使用。如果发现有特别好的价格，可以入手，产品还是非常实用的。 更新来了！！！！！今天更新的内容都是缓释蛋白粉。 缓释蛋白粉 缓释蛋白粉就是释放缓慢的蛋白粉。很多人说缓释蛋白粉就是酪蛋白，这一点我不认同。缓释蛋白粉中确实含有大量的酪蛋白，但是缓释蛋白粉不完全等于酪蛋白，毕竟缓释蛋白粉中也还是会加有乳清蛋白的。 缓释蛋白粉的配方中通常会含有多种不同的蛋白质组成，从人体极易消化吸收的水解乳清蛋白到需要8小时才可以消化的酪蛋白，基本的目标是可以在一段时间内持续不断的给身体提供蛋白质供给。 如果你想要找一款蛋白粉去用于训练后的黄金窗口，缓释蛋白很显然是不适合你的。但如果你是在校学生，或事常常因为工作不能够确保3-4小时进餐一次，缓释蛋白粉或许会是一个不错的选择。 并不是每一个品牌都有自己的缓释蛋白粉，但是目前市面上最流行的几款缓释蛋白粉都在这里了 BSN Syntha-6 Syntha-6 很多人又称之为矩阵缓释6边，是BSN的旗舰产品，也是全球销量最好的缓释蛋白粉之一。BSN这个品牌来自美国伊利诺伊州，但是和Optimum Nutrion一样，都归属于Glanbia公司。品牌下还签约有重磅代言人————UFC冠军“嘴炮” 康纳尔·麦格雷戈 。 Syntha-6这款产品也是我非常喜欢的一款产品，之前喝完过2桶，印象非常好。但是也有很多人质疑产品中添加了太多的人工成分，影响了产品的天然性。今天咱们就来看一下。 营养成分表 每勺Syntha-6 是47g，有22g蛋白质，蛋白质含量46%， 15g碳水化合物（其中5g是纤维），6g脂肪，咦。。。。。。。。。。。。。。。。 没错！这的确是产品营养成分表上面的数据。再次强调Syntha-6是一款缓释蛋白粉，和100%乳清蛋白粉是有区别的。每勺Syntha-6还可以帮你补充每日所需的15%的钙，8%的铁，和6%的镁。另外，每勺中的220mg钠（9%每日所需量）和70mg胆固醇（23%每日可摄入量）虽然不是很夸张的量，但是也是应该注意到的考虑进每日饮食计划中的。 营养成分 Syntha-6 的营养成分不是一般的多，看看这营养成分表就可以略知一二了。还是从最重要的蛋白质开始。再次强调一下，Syntha-6不是一款100%的乳清蛋白粉，虽然蛋白质组成中分离乳清蛋白粉和浓缩乳清蛋白粉的比例相对较高，但是在整个“Protein Matrix”中还有酪蛋白，分离牛奶蛋白，鸡蛋蛋白和麸醯胺酸胜肽。多种不同的蛋白质，消化的速度各不相同，完全吸收需要的时间也更长。 营养成分表上面一些常见的的辅助成分包括磷酸氢二钠（提高粉的粘稠和稳定性），三氯蔗糖和乙酰磺胺酸钾（人工甜味剂），卵磷脂（提升溶解性）。 Syntha-6 中其他的成分还有磷酸钙（一种钙），菠萝蛋白酶（bromelain，一种可以缓解肌肉酸疼的酶），木瓜蛋白酶（papain, 一种具有催化能力和控制身体代谢的蛋白水解酶），聚葡萄糖（polydextrose，是一种水溶性的膳食纤维）。 溶解度 Syntha-6的溶解度和浓郁度都很好，在摇摇杯轻摇10秒就很完美了，没有结块的现象。 口味 我之前喝的2桶Syntha-6 都是巧克力味的，这次写评测重新尝试的同样还是巧克力口味的。还是和之前一样熟悉的味道，不甜，浓郁的巧克力冰激凌味道，奶昔的口感，特别的滑润。 价格对比 Syntha-6 是销量第一的缓释蛋白粉，大伙可以从很多的渠道进行购买，下面是一些主要渠道的价格对比，我就按照国内和海淘分别列举了。国内的天猫和京东都是第三方卖家，产品的真假和质量一直是我特别不放心的，也是我不在上面买的原因，但是物流速度快是优势。海淘的渠道，产品质量可以保障，但是速度要慢一些，一般8-10个工作日才可以到，而且有时加上运费价格比天猫京东上买还要贵一点，但是毕竟买的放心。 国内渠道 天猫（）： 388-418 价格不等 京东（）：几家店铺都是在418 海淘渠道 美亚（）：457 到手，需要为Prime会员 Beastsmode（）：一桶的到手价为389， 两桶的到手价是369。 GNC（）：$49.99+$4.99运费 （按照当日的汇率计算成RMB即可，但是需要承担关税） iherb （）：382.82+57.42运费,440到手，每单限购一桶 总结 Syntha-6 是一款美味的缓释蛋白粉，既有可以快速被吸收的分离乳清蛋白，也有可以缓慢释放的酪蛋白。适合那些常常长时间不能补充能量的人群。也由于蛋白质的种类丰富，不适合对于肠胃敏感，对乳制品消化有困难或是过敏的人群。 Musclepharm Combat Powder Combat Powder 一直都是Musclepharm旗下销量领先的一款蛋白粉，也是一款非常经典的缓释蛋白粉。下面一起来看一下。 营养成分表 Combat Powder每勺34.9g，含有25g蛋白质，蛋白质含量71.6%。每勺的卡路里是130，脂肪1.5g，胆固醇46mg，碳水化合物5g（其中1g为纤维），糖2g。 营养成分 Combat Powder中有6种不同的蛋白质来源，分别是：浓缩乳清蛋白，分离乳清蛋白，水解乳清蛋白，酪蛋白，和蛋清蛋白。可以说这是一个基本完美的蛋白组合，唯一美中不足的是浓缩乳清蛋白在所有蛋白质中的含量过高。如果未来Musclepharm可以用分离乳清蛋白做为这款产品的主要蛋白质，那么这个蛋白质组合就可以说是完美。 此外，Combat Powder中还加入了大量的氨基酸，这在我看来是必须减分的。即使其中包括了像谷氨酰胺，支链氨基酸，精氨酸，丙氨酸等对健身人群有帮助的氨基酸，但是咱们毕竟花钱买的是蛋白粉，加入如此之多的氨基酸势必会影响蛋白质含量的测量，有可能会造成蛋白质含量虚高（即氨基酸被充当成了蛋白质）。所以大家需要注意。 Combat Powder中有加入2种辅助消化的蛋白酶，分别是蛋白酶和乳糖酶。这对于有乳糖不耐的小伙伴会很有帮助。 Combat Powder中的其他辅助原料还有调味用的调味剂和可可粉。甜味剂包括了菊糖（inulin），乙酰磺胺酸（Acesulfame Potassium），和三氯蔗糖（Sucralose）。用于提升溶解度的大豆卵磷脂。最后是柠檬酸钾（Potassium Citrate），既可以提升溶解度，也可以增强产品的稳定度。 溶解度和口感 Combat Powder的溶解度很好，没有其他Musclepharm蛋白粉常见的结块的现象，但是冲的过程中会出现比较多的起泡现象。冲出来后颜色比较深，同样味道也比较浓郁，不是特别的甜，只是后味有一点点苦。 价格对比 Musclpharm的分销渠道同样非常多。大家如果想要购买，一定要擦亮眼睛选择靠谱的渠道。下面是一些常见渠道的价格对比。 国内渠道 天猫：￥398 京东：￥398 海淘渠道 美亚：￥482 Beastsmode：￥326 iherb：￥335 总体评价 Combat Powder是一款值得入手的缓释蛋白粉。产品在蛋白质搭配上比较讲究，美中不足的是浓缩乳清蛋白含量过高。另外，额外加入了过多的氨基酸，这让我对于产品中蛋白质的实际含量多少产生了质疑。这款缓释蛋白粉中加入了蛋白酶和乳糖酶，对于乳糖不耐又想要尝试缓释蛋白粉的小伙伴比较适用。 Musceltech Phase8 Phase 8 是肌肉科技品牌下唯一一款缓释蛋白粉。产品名称中的“8”，代表产品可以持续为身体提供8小时的蛋白质供给，标准缓释蛋白粉的功能。 营养成分表 Phase 8 每勺41g，26g蛋白质，蛋白质含量63.4%。每勺的卡路里是150， 脂肪1.5g，碳水化合物是7g，只有1g糖！5mg的胆固醇也是同类产品中非常低的含量。另外还有4.6g支链氨基酸和2.2g谷氨酰胺。 营养成分 Phase 8 中的蛋白质由6种不同的蛋白组成：分离牛奶蛋白，浓缩乳清蛋白，酪蛋白，酪蛋白钙，水解分离乳清蛋白，分离乳清蛋白。这里需要重点解释一下分离牛奶蛋白。分离牛奶蛋白和分离乳清蛋白是有明显的差异的。根据美国FDA对于牛奶蛋白的定义：牛奶蛋白粉中包含的蛋白质应当和牛奶中包含的蛋白质完全一致，且各种蛋白质之间的比例和牛奶中的相同。也就是说，分离牛奶蛋白中，酪蛋白和乳清蛋白的比例8:2。至于其他5种蛋白质大家应该比较好理解了。 除去蛋白质外，Phase 8 的营养成分表中还有注明额外添加的氨基酸（牛磺酸和甘氨酸）。看过我之前写的评测的童鞋估计有会有印象，我反对蛋白粉中一切形式的额外添加氨基酸，特别是这里的牛磺酸和甘氨酸，完全有些让我摸不到头脑。 Phase 8 中还添加了2种辅助消化的蛋白酶，木瓜蛋白酶和淀粉酶。毕竟作为一款缓释蛋白粉，其中的乳糖含量低不了，加入一些可以起到辅助作用的蛋白酶实属必须！ Phase 8 中其他的辅料还包括了： 用于提升溶解度的麦芽糊精，太阳花奶精和大豆卵磷脂 保障口感的调味剂，盐，甜味剂（阿斯巴甜和三氯蔗糖） 提高产品粘稠度的瓜尔豆胶 防潮的食用二氧化硅 溶解度和口感 Phase 8 极易溶解，而且冲出来的粉特别的浓稠，口感很滑和很浓郁。 价格对比 肌肉科技的产品销售渠道都非常的多，找到便宜的不难，但是一定要选择放心的渠道。 国内渠道： 天猫：￥488 京东：￥478 海淘渠道： 美亚: ￥295.03+￥154.20（运费和关税） Beastsmode: ￥355.59到手 Iherb: ￥366.84 到手（留言中肯定会有各种折扣代码） 总体评价 可以8小时长时间给身体提供蛋白质供给。卡路里适中且低脂肪不含糖。但是个人感觉产品中的酪蛋白含量过高，或许是为了突出“8小时”蛋白供给吧。对于想要更多乳清蛋白的童鞋，还是建议考虑其他的产品。另外，虽然产品中有加入蛋白酶，但是有乳糖不耐的童鞋还是要谨慎考虑后再入手。 Allmax Nutrtion Hexapro Allmax的产品向来以产品的质量闻名。Hexapro和多数缓释蛋白粉一样，也是由6种不同的蛋白粉混合而成。 营养成分表 每勺Hexapro 44g， 蛋白质25g，蛋白质含量56.8%。每勺卡路里为180，脂肪4g，胆固醇50mg，碳水化合物10g（其中纤维是6g），另外还有3g糖。总体而言，这些数据在同类缓释蛋白中没有特别突出的，但是都属于正常范围内。 营养成分 很久之前我就用过Hexapro这款产品，再次拿到手，发现Allmax对于这款产品做出了2点配方上的重要调整。首先是没有了之前的氨基酸添加，这是我大赞的。其次，配方中去掉了之前的水解乳清蛋白，取而代之的是浓缩牛奶乳清蛋白，这点有点让我失望。下面咱们具体的看一下Hexapro中都有些什么。首先是最重要的6种蛋白质，浓缩乳清蛋白，浓缩牛奶蛋白，分离乳清蛋白，分离牛奶蛋白，酪蛋白，和鸡蛋蛋白。乳清蛋白和酪蛋白大家都比较了解，牛奶蛋白则基本可以理解为“牛奶粉”，里面的蛋白质比例和牛奶中的蛋白质含量比例完全相同，酪蛋白：乳清蛋白= 4:1（80% :20%），但是经过了多次的微过滤加工，牛奶中大部分的乳糖和脂肪都被处理掉了。 Hexapro中不单单加入了辅助蛋白质吸收的消化酶（蛋白粉和菠萝蛋白酶），还加入了其他一些蛋白粉中不常见的水溶性膳食纤维和益生菌。 Hexapro的辅料和其他蛋白粉的辅料大同小异，比较少见的几个成分是Mono and Diglycerides（磷酸甘油酯，增强产品稳定性），Dipotassium Phosphate（磷酸氢二鉀，防止结块），Sodium Silicoaluminate（硅铝酸钠，也是防止结块的作用），这几个添加剂虽然看着化学感极强，但是都属于我国常规食品添加剂的范畴之中。所以大家不必太过于纠结。 溶解度和口感 感觉Hexapro的溶解度比其他几款缓释蛋白粉的溶解度还有好一些，完全没有结块或是粘底的现象。粉冲出来非常的粘稠，喜欢奶昔感觉的童鞋一定会喜欢，如果不喜欢特别粘稠感觉的童鞋建议多加一些水。味道方面，这次本人试了一下香草口味，感觉真的还是不错的。感觉奶味挺重的，有些香草冰激凌的感觉。这款产品一共有8种不同的口味，选择很多，只是不确定是否所有的口味大家在国内都会容易买到。 价格对比 天猫：3磅到手价格为523，5磅到手价格为560-590。 亚马逊中国：3磅到手价格为418.12，5磅到手价格为636.86。 Beastsmode.：只有5磅选择， 5磅到手价格为442.8（产品价格402.8 + 每单固定运费39.99） iherb：3磅到手价格为280.41 (产品价格246.15 + 运费 34.26)， 5磅到手价格为443.78（产品价格385.90 + 运费57.88） 总体评价 这是一款足够让人放心的缓释蛋白粉，没有额外的氨基酸添加，可以对产品中的蛋白质含量放心。添加的多种蛋白酶和膳食纤维，足以让乳糖不耐的小伙伴放心。产品中没有了之前的水解乳清蛋白多少让我有些失望，但毕竟这是一款慢蛋白，本身也不是特别适用于训练后立即使用。 分离乳清蛋白粉 有一段时间没来更新了，这次和大家分享几款“高级”一点的粉，主要是分离乳清蛋白粉，也有一款水解乳清蛋白粉，产品数量不多（还拿了之前写的Dymatize ISO100 来充数），主要也是最近没怎么进货，谁让黑五就要来了，哈哈，等着打折呢。过段时间会有很多的东西拿来分享哦。那些通过私信问我类似这种问题——“乳糖不耐该用哪种蛋白粉”的小伙伴们，可以从这里面参考选择。 Allmax Isoflex Isoflex 是Allmax蛋白粉产品中最高级的一款产品了，主要成分是分离乳清蛋白，蛋白质含量高达90%。 营养成分表 每勺Isoflex 30g，卡路里110，蛋白质27g，蛋白质含量90%。另外含有1g碳水化合物，不含脂肪，糖和胆固醇。每勺Isoflex还可以满足8%每日人体所需的铁和5%每日人体所需的钾。从营养成分表来看，这是一款标准的低卡，低碳水，高蛋白的蛋白粉。 营养成分 Isoflex中的营养成分也比较简单。蛋白质完全是由分离乳清蛋白组成。分离乳清蛋白是一种高级的乳清蛋白加工产物，蛋白质含量高达90%以上，同时牛奶中的乳糖和脂肪都经过了完全的过滤。在营养成分表中，Allmax用了很多看着很深奥的名词，cross-flow，Ultra-filtered Whey Protein Isolate, ion-charged particle-filtered whey protein isolate; and alpha-lactalbumin-rich whey protein isolate。简单说，这些就是不同的加工的工艺，确保分离乳清蛋白中的蛋白质不受到破坏。 蛋白质外，Isoflex中的其他成分还包括了调味剂，瓜尔豆胶（提升粉的浓度），卵磷脂（从太阳花中提取而来，并非大豆，主要用来提升溶解度），和甜味剂（乙酰磺胺酸钾，三氯蔗糖）。这些都属于蛋白粉中常见的一些辅料。 溶解度和口感 Allmax的蛋白粉在这两个方面一直都没有让人失望过。Isoflex的溶解度不能说特别好，但只是需要多摇几下。喝起来会比Allwhey Gold和Allwhey Classic淡一些，但是还是比较浓郁的，不是很甜。 价格对比 淘宝：520 天猫：569 京东：589 海淘渠道 美亚：827 Beastsmode：535.29+39.99=575.28 (含关税运费) 。 iherb：553.70 + 78.90 =632.6（含关税运费） 总体评价 Isoflex是一款分离乳清蛋粉，卡路里和碳水的含量都很低，不含脂肪和糖。适合那些处于减脂期，严格控制卡路里和碳水摄入量的铁友。比起含有浓缩乳清蛋白的产品，这款产品会更易消化，被吸收的速度也会更快。适合那些习惯早上健身的童鞋，起床后赶紧来一杯就可以去训练咯。同时，Isoflex中不含乳糖，麸质和豆类，如果是肠胃敏感，这款蛋白粉会是一款不错的选择。 Dymaitze Iso 100 Dymatize 在补剂市场上面的口碑一直都很好，特别是在美国很多第三方实验室的名单上。Dymatize都是以“乖小孩”的形象出现。Dymatize Iso 100 一直都是Dymatize乳清蛋白粉中的头牌。 Iso100 是一款以水解乳清蛋白为主的乳清蛋白粉，意思就是它很纯。是经过了微过滤和水解后得到的最高级的乳清蛋白产物，最大可能的去除掉了脂肪和乳糖，被分解至了最适合吸收的状态。对于习惯训练前或是训练中补充蛋白粉的老铁们，这款产品是很理想的选择。 营养成分表 每勺Iso100 的卡路里是120， 含有25g蛋白质，2g碳水化合物，1g糖，0.5g脂肪。Iso100里面还有160mg的盐，如果是在训练前后，这些对于的盐或许还是身体所需要的呢。 营养成分 Iso100中水解乳清蛋白是排名第一的成分，紧随其后的是分离乳清蛋白，也就是说这款产品并不是百分之百用水解乳清蛋白做的。其他的成分还有可可粉，盐，大豆提取的卵磷脂，调味剂，和三氯蔗糖。整个Iso100 的成分还算简单，卵磷脂和人工甜味剂三氯蔗糖是90%蛋白粉中会添加的成分，一个用于提升产品的溶解度，一个是甜味剂。这款产品是100% 不含乳糖的，所以里面没有添加乳糖酶之类的消化酶。 溶解度 Iso100 的溶解度非常好，溶解的也非常快，只是起泡比较的多。 口味评价 我试的是巧克力味的Iso100， 甜度我打8分，味道很浓郁。用牛奶冲出来有一种奶昔的感觉。如果只是用水冲，味道也非常不错。 价格对比 Iso100 的主要成分为水解乳清蛋白，所以价格也相对较高，要不是来写这篇评测我也不会去败这款产品，下面是一些主要购买渠道的价格对比： 美亚上面到手价在875.6RMB， 不知道平时会不会有折扣。 天猫上面599-1094RMB不等。 Beastsmode健身商城的一桶的到手价是533RMB， 两桶的到手价是508RMB，目前还有额外的9折优惠。 iherb上的到手价是618RMB GNC $74.99+4.99运费（按照当日的汇率换成RMB，但是需要承担关税） 总体评价 这款水解乳清蛋白的价格较高，并不是所有的人都需要水解乳清蛋白，Iso100主要适合那些对乳糖不耐又想要用蛋白粉增肌的人和那些有钱任性的人。 Optimun Nutrition 白金水解乳清蛋白粉 白金水解乳清蛋白粉是ON最高级的一款蛋白粉了，只是由于价格的原因，不如黄金标准那样广泛的流行。但是这款产品绝对是ON的顶尖产品。 营养成分表 每勺ON白金水解乳清蛋白粉的含量是41g，卡路里140，脂肪1g，糖1g，蛋白质是30g。蛋白质含量为73%。咦。。。。。？不是说这是ON最高级的产品吗，怎么才73%的蛋白质含量，前面的Isoflex蛋白质含量高达90%！！只是因为产品中还加入了9g微粉粒的支链氨基酸。30g水解乳清蛋白+9g支链+2g辅料，这是每勺41g的由来。如果没有这9g的支链氨基酸，30/32 蛋白质含量高达93.75%。这样一看是不是就比较明白了。在之前的产品评测中我写过：反对一起形式的额外氨基酸加入！ 但是这里是一个特殊情况。一般而言，额外加入氨基酸大概的目的是可以提升蛋白粉中的碳链含量，从而提升蛋白质的含量。这里产品中明确的标出了含有9g支链氨基酸，而且我去找了几份公开的检测报告，都显示产品中的实际营养成分含量和商标上标注的没有出入。另外产品中不含有乳糖。 营养成分 ON白金水解乳清蛋白粉中主要的营养成分就是30g水解乳清蛋白和9g支链氨基酸。水解乳清蛋白比分离乳清蛋白还要更纯。水解乳清蛋白在国外都会被用“pre-digest”来形容，大概就是说这款产品中的蛋白质被分解成为了极小的分子，在体内消化的速度极快，可以快速的被吸收。 除去上面提到的两个成分外，ON白金水解乳清蛋白中还有可可粉，调味剂，卵磷脂（大豆中提取），盐，纤维素胶（提升粘稠性），乙酰磺胺酸钾和三氯蔗糖（甜味剂），和消化酶组合。 溶解度和口感 这款白金水解乳清蛋白粉的溶解速度很快，而且冲出来很稀，所以建议少加一些水。口感方面还是一如ON的其他产品那样淡，而且后味有一点点苦。这款产品并不像黄金标准那样有很多的口味选择，但是对于我而言有巧克力就足够了。 价格对比 淘宝：450-750 天猫：549 京东：459-649 （常常没有货） 海淘渠道 美亚：490 Beastsmode：411.76 + 39.99 =451.75 (含关税运费) iherb：426.27+59.56 =485.83(含关税运费) 总体评价 这款产品的优点在于可以极快速度的被身体吸收，每份额外加入了9g支链氨基酸，买支链的钱基本可以省了。缺点就是顶级的产品都配了顶级的价格。3.5磅包装的每桶是40份，但价格是远超其他产品的。但是是否划算还有你自己衡量，毕竟身体是你的身体，钱也是你的钱。 Bip ISO HD ISO HD 是Bpi旗下一款高端的蛋白粉产品。只看名字ISO，我们就很容易和分离乳清蛋白联系在一起了。 营养成分表 每份ISO HD是33g，蛋白质占25g，蛋白质含量为75%,卡路里130， 脂肪1g，胆固醇30mg，碳水化合物3g，糖1g。单从营养成分表来看，这看着不像是一款分离乳清产品。蛋白质含量才75%，而且也不像ON的白金水解乳清蛋白粉那样加入了大量其他成分（9g支链氨基酸），大大的提升了每勺的含量。这到底是不是一款合格的分离乳清产品？对得起分离乳清蛋白粉的价格吗？咱们一起再看一下ISO HD中的营养成分。 营养成分 ISO HD中的营养成分简单而又复杂，简单的是其中的蛋白质——分离乳清蛋白和水解乳清蛋白，看起来非常不错。复杂的是其中的辅料，除了包裹一些其他蛋白粉中都有的成分，如卵磷脂（太阳花中提取），盐，纤维素胶，瓜尔豆胶（提升粘稠性），乙酰磺胺酸钾和三氯蔗糖外，还有一堆让人摸不到头脑的东西。。。。。Bpi的蛋白粉以独特的口味为出名，其中不仅仅有使用调味剂，还有加入“真实”的食物来提升客户的口感体验。“真实”的食物？！就拿我试的这款曲奇奶油来说吧，里面真的可以吃到曲奇饼干的碎渣。这也就是这款分离乳清产品蛋白质含量看起来不高的原因——调味系统太复杂了，增加了每份蛋白粉的总重量，从而降低了蛋白质的比例。至于那些“让人摸不到头脑”的成分，我就不一一的列出来了，因为不同口味的产品中成分都是完全不一样的。 溶解度和口味 ISO HD 的溶解度没问题，冲出来会比其他的分离乳清产品浓很多，主要也是复杂调味系统的原因。喝起来那是必须的好喝，都有真的曲奇饼干在里面了！ 价格对比 淘宝：369-500 天猫：无（参考TB 369-500） 京东：409 海淘渠道 美亚：断货 Beastsmode：447.06+39.99 =487.05 (含关税运费) iherb：535.88+76.36 =612.24(含关税运费) 总体评价 ISO HD中分离乳清蛋白+水解乳清蛋白的组合非常完美，独特的调味系统增加了饮用时的乐趣，但却降低了产品中蛋白质的比例，让人看起来感觉这是一款“伪”分离乳清蛋白粉。
食用玫瑰的花瓣可以吃千叶玫瑰，观赏玫瑰的花瓣不可以吃。 通常我们所见到的玫瑰实际上属于观赏玫瑰，甚至大部分其实并不是真正的玫瑰，而是外形像玫瑰的月季。而平时喝的玫瑰花茶饮品、食用的玫瑰鲜花饼等选用的则是食用玫瑰作为原料。 目前在我国，食用玫瑰主要品种包括甘肃的苦水玫瑰、山东的平阴玫瑰、国外引进的大马士革玫瑰、法国千叶玫瑰等。 玫瑰花瓣做法如下： 食材明细：糯米饭 玫瑰花瓣 熟莲子 红枣 红豆沙 百合 糖桂花 1、把熟莲子切碎丁，红枣去核切小粒。 2、红枣粒、熟莲子粒、红豆沙、糖桂花调成馅。 3、糯米饭用手捏成小饼包上馅料做成饭团，将百合切碎粘在饭团外，上屉蒸两分钟。4、玫瑰花瓣剪成细丝，将蒸好的饭团裹上玫瑰花丝即可。
当孕妇太难了，除了要忍受早孕反应，还要限制饮食：吃羊肉吧，说孩子可能会得羊癫疯；吃兔肉吧，说孩子可能得兔唇；吃鸡肉吧，说孩子可能会跟鸡一样打鸣；吃牛肉吧，又说孩子皮肤黑；多吃水果，可能导致血糖飙升……吃吧！心里非常害怕，不吃吧，又怕孩子营养不足孕妇能吃羊肉吗。 讲究来讲究去，好像什么都吃不了了，难道孕妈妈真的只能喝点露水，吸点仙气了吗？ 为什么孕妈妈这么难？ 因为孕妈妈想把最好的都给孩子，于是，别人说什么什么不好，她们就会不自觉地去避免，可是别人说的太多了，根本不可能都做到。 作为一个过来人，我建议你能吃点什么都吃点吧！毕竟饮食多样化是营养均衡的基础，每样都吃点，营养全方位补充。如果有些实在吃不下，那也不用勉强，毕竟现在的社会条件好太多了，很多东西都有替代品的。 至于实在不放心的，那就别勉强了，不用完全相信书本，不是都说“尽信书不如无书”，把书本当参考就好了，不用为难自己。保持心情愉悦也是孕期的必修课哦！
怀孕期间能吃羊肉跟牛肉吗孕妇能吃羊肉吗？怎么不能？为何不能？因为民间有说法:据说吃了羊肉宝宝会得羊癫疯，吃了青蛙肉宝宝就会一直张开嘴巴流口水，那么我想问问，吃了猪肉是不是会变蠢？ 以前看电视的时候发现住在草原上的人都是以羊肉，牛肉为主，我就好奇了，如果怀孕的时候不能吃羊肉和牛肉，那她们在怀孕期间吃什么？难道电视剧一直在骗我们？ 怀孕期间是可以吃羊肉和牛肉的。在怀孕期间，孕妇都比较容易缺钙和贫血，医生就会交代孕妇多吃含优质蛋白质的食物，包括一些动物瘦肉，鸡蛋，牛奶等。牛肉，羊肉都是红肉，营养丰富，富含钙，铁，锌，维生素等等，孕妇吃了能补钙，还可以预防缺铁性贫血呢！ 只是牛肉羊肉是属于温补的，热量比较大，一次不要吃太多，合适了才是最好的。 听我一个亲戚说，那些说不能吃羊肉和牛肉的，可能是由于以前太穷了买不起，又或者是不舍得买给孕妇吃，干脆说不能吃，传来传去就变成真的了，大家就不要盲目听信了，放心吃吧。 为什么说怀孕不能吃羊肉？ 你好，非常高兴为你解答问题，在有些地方有一种传说，吃羊肉以后生了宝宝，有可能会发生抽搐，也就是说吃羊肉会引起羊癫疯，所以很多地方是不建议吃羊肉的。 羊癫疯又称癫痫或 羊角风，是大脑神经元突发性异常放电，导致短暂的大脑功能障碍的一种慢性疾病。与吃羊肉没有半毛钱关系， 根本没有科学依据。 经过很多专家研究羊肉是可以吃的，而且羊肉属于优质蛋白质，营养丰富，除了含有丰富的蛋白质还含有一些维生素、脂肪、微量元素，如铁，锌，硒等。这些营养对孕妇和宝宝都是比较好的。 所以在怀孕期间是可以食用羊肉的。 孕期吃羊肉不会对宝宝产生不良的影响，除了羊肉还可以吃牛肉、鸡肉、鱼肉都是可以的，均衡的营养搭配对宝宝的生长发育是有利的。 羊肉虽好，但是一定要注意适量食用，如果过量食用，容易引起消化不良。 希望我的回答能够帮助到你！ 怀孕能喝羊肉汤吗？注意什么？ 怀孕可以喝羊肉汤，我怀大宝的时候，产检完老公就带我去喝单县羊汤，酸辣的口味非常满足当时挑剔的味蕾，每次喝完都非常满足。 不知道准妈妈有此疑问是不是也听别人说吃羊肉孩子容易得“羊癫疯”，其实这都是毫无根据的传言。我之前还听过吃兔肉容易得“兔唇”；吃鸭肉容易得“鸭掌”就是（手指连在一起）……这些症状都是遗传和基因决定的，单纯的食物不会对宝宝的生长发育造成畸形。 羊肉的营养价值: 羊肉营养价值非常高，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、等营养成分。另外羊肉具有补虚益气的作用，对于孕妇来说是很好的滋补佳品。 怀孕喝羊汤需要注意的问题: 注意次数，尤其夏天不宜过多虽然羊汤口味鲜美，但是多喝容易上火，尤其是夏天的时候，多喝会影响食欲还容易上火，导致便秘等症状，所以一定要注意次数，偶尔一次可以，千万不要上顿下顿都是羊肉。 另外吃完羊肉的时候不要放太多的辣椒，吃完之后要多喝开水，避免因为油腻产生厌食恶心的情况。 孕妇吃羊肉羊汤一定要煮熟煮透任何肉制品在没有完全煮熟的情况下，都有存在细菌、寄生虫的危险。 孕妇作为特殊个体的存在，在吃羊肉的时候一定要煮熟煮透，避免寄生虫的感染和危害。 记得产检的时候，医生还说过多吃红肉对大人胎儿都有好处，可以补血补铁，所以可以适当的吃些牛羊肉。 怀胎十月，说长不长说短不短，有什么想吃的就吃，没必要担心这个害怕那个的，毕竟心情好才是最重要！
不可以多宝鱼怎么处理内脏。鱼离不开水，水域中生存着的微生物中有许多属于耐寒冷的微生物。当鱼体离开水域后，虽已死亡，但它的体内含有大量水分，必然也容纳着耐低温的微生物，这些微生物借助于鱼体的营养，必然要寻找繁殖的机会，一旦时机成熟，比如停电等，温度升高，鱼体渐溶，使冷冻鱼逐渐腐败。还有，鱼鳃是鱼的呼吸器官，是进行气体交换的地方，也是藏污纳垢的地方，是鱼体腐败之地。再者，鱼的内脏，主要是它的消化器官，肝、胰脏和消化管更是腐败之肝、胰脏有一些有毒的物质，消化管容纳着食物残渣，含有大量细菌。所有这一些都容易造成鱼体的腐败。既然要冷冻鲜鱼使其不腐败，就应去掉鱼体上的“隐患”，即将鱼的鳃、内脏毫不保留地去掉，再进行速冻冷藏。
洋辣子喜欢吃桑树叶子 注意 不要轻易接触洋辣子 容易引起皮肤不适 造成红肿洋辣子（学名：Latoia consocia Walker）刺蛾科生物洋辣子学名叫什么。 低龄幼虫取食叶肉，仅留表皮，老龄时将叶片吃成孔洞或缺刻，有时仅留叶柄，严重影响树势。 洋辣子的茧营养价值： 1.可以治疗小孩子爱流口水的毛病； 2.可以治疗面瘫。 洋辣子的吃法有很多：有些人会把一些冬天做茧挂在树上的洋辣子弄下来，打开茧把里面的幼虫拿出来放在锅里，不用油，慢火干煎，见裂皮即可食用。 还有一种吃法是用火烤洋辣子罐，壳就会爆开，露出里面鲜美的肉，这个需要趁热吃，否则美味将会大打折扣。在乡村的集市上有人收购这种卵，用火烤一下壳就会爆开，露出鲜美的肉。现在有些饭店也有卖炒洋辣子蛋的，经辣椒干煸出来，还是有很多人愿意吃。于是洋辣子成了吃货们的抢手货，所以洋辣子这些年价格一路飙升，贵的惊
可以吃的。百香果皮的食用并不是说直接食用百香果的食用方法，因为百香果的皮比较硬，所以直接吃到肚子里也消化不了。 百香果的果壳可用于提取果胶，是食品加工的优良稳定剂和增稠剂。 还可以入药，特别是一直频繁咳嗽的时候，用百香果的果壳炖冰糖水喝，可以有效缓解不适的症状。 即使不咳嗽，吃过百香果以后也不要浪费了这营养的果壳，可以用来煲汤、泡茶，通过高温将百香果皮的营养成分析出来。 虽然百香果的皮可以吃，不过日常人们食用还是比较少的，它的果肉及果汁已经含有丰富的营养，不需通过果皮补充营养。 如果吃过的百香果果壳较多，可以洗干净，挂起来晾干，能保存很长一段时间。要用的时候用清水泡发一下即可。 百香果壳泡水有着不可思异的丰富营养和神奇功效排毒养颜可清除体内自由基，避免有害物质沉积，进而可达到改善皮肤、美容养颜的作用。 塑造体态 减肥食用百香果壳水可以增加胃部饱腹感，减少多余热量的摄入，抑制人体对脂肪的吸收。 胡萝卜素 延缓衰老 百香果壳水含有大量强力抗养化物质胡萝卜素，能够减少空气污染对人造成的伤害，对有延缓人体哀老的功效。 维生素c、维生素e增强免疫。百香果壳水维c含量＝8个橙子或8个苹果，一个百香果维生素e的含量＝15个橙子或10个苹果。 氨基酸促进代谢 百香果壳水中含有17种生命必需的氨基酸，每100克百香果壳水中氨基酸的含量达到1.55克，能够促进新陈代谢，清肠道，降低胆固醇，净化血液，对于防治高血压有很好的效果。 丁酸盐防癌抗癌 百香果中所含的丁酸盐能强效抑制大肠菌和癌细胞生长，是保健防癌的理想水果。 百香果壳水还对咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃病、痔疮等病症的康复有很好的促进作用，对喜欢喝酒的人来说更是高效的醒酒良饮。 下面附上一个食用方法： 【果壳糖水】 原料：百香果果壳两个 冰糖少许 做法:1.把百香果果壳清洗干净，剪成小块，放入炖盅里。 2.加入少许冰糖、适量凉白开 3.盖上盖子放入锅中，用隔水炖的方法，大火烧开转小火慢炖1.5到2小时即可。 怎样用百香果做饭后甜品？ 大家好我是老王，怎么用百香果做饭后甜品？我的回答是做一道点心“百香果酥”。【百香果学名叫鸡蛋果别名才是百香果】，我一直以为百香果是学名。百香果营养非常丰富，什么165种对人体有益物质，水果中的维生素之王。这些都不是我想说的，我想说的是百香果既难吃果肉又少。去了皮还没有山竹果肉多。并且全都是籽，也不如石榴果肉多。最重要的是酸，真的酸和柠檬差不多。不能吃酸的人千万别吃。买回来以后去查了一下，说是要和蜂蜜水放一起吃。想想还是算了吧，做成点心馅还是很好吃！下面就和大家分享一下用百香果做成馅的百香果酥吧！ ===百香果酥=== 【百香果酥配方】：水油皮：富强粉100克，鸡蛋6克，糖5克，猪油5克，水50克。油心：猪油120克，富强粉100克。百香果馅：糖16克，水40克，椰蓉4克，熟芝麻4克，三洋糕粉20克，百香果1个。 【制作方法】：1，水油皮中所有原料混合成面团，揉至表面光滑。盖上湿毛巾松弛。 2，油心中所有原料混合拌匀揉成面团，再把油心制作成长方形薄片。如果油心比较软就放冰箱里冷藏降温。 3，馅料中水和白砂糖烧开放凉，椰蓉，芝麻，三洋糕粉拌匀，百香果肉加入到放凉的糖水中拌匀，在倒入粉状物中拌匀即可。 4，用水油皮包裹油心擀开，折叠成三层，松弛20分钟，再次擀薄再折叠成三层，松弛20分钟。最后擀成0.5厘米厚的薄片。把薄片卷成圆柱形，放进冰箱冷藏40-60分钟。取出酥皮把酥皮切成3厘米左右的小段，再按扁用擀面棍擀薄包入调好的百香果馅，放入烤盘准备烘烤。烤箱预热170度，烤20分钟左右即可。 【小贴士】：1，夏天制作油心要注意油心的软硬度，如果太软需要放进冰箱冷藏以后再拿出来制作，还有注意水油皮的软硬度最好和油心一样，这样开酥不容易漏油。 2，每擀完一次酥皮都需要松弛，不能连续擀制两次，容易让酥皮裂开。卷成圆柱体的时候可在酥皮表面喷上少许清水，尽量把酥皮卷紧，酥皮之间不能有空隙。 总结：此款百香果酥是外酥，可以在外表看见明显的纹路。内酥的做法和这个外酥一样，在切成3厘米左右的小段后，把小段一分为二，然后擀薄再有纹路的一面包入百香果馅，成型烤制这样做出来的就是内酥。 以上就是我的回答。我是踏踏实实做事，老老实实做人的老王，一个爱做饭爱烘焙的老王。看了我的回答希望对您有所帮助。喜欢烘焙和做饭的朋友可以关注我，很多烘焙和家常菜视频教程等你来看。如有问题可以在下方留言交流。老王美食坊，日常美食传播者。
备孕期间，这些食物千万别再乱吃了怀孕了什么东西不能吃！ 第一类、腌制类食品 少进食火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜等含有亚硝酸盐的腌制食品，不要吃熏烤食品如羊肉串等母婴用品。少吃罐头及少喝饮料。洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药。避免吃味精，味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。 第二类、辛辣食物 辛辣食物会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状，也会影响孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。因此在计划怀孕前3-6个月应停止吃辛辣食物等母婴用品的习惯。 第三类、高糖类食物 夫妻特别是女方在孕前经常食用高糖食物等母婴用品，可能引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者;怀孕后则极易出现孕期糖尿病，宝宝也可能成为巨大儿或大脑发育障碍患者。 第四类、含咖啡因类食品 准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。 第五类、烟酒 夫妇双方或一方烟酒过度，对胎儿危害极大。孕妇直接或间接吸烟过多，可造成胎儿畸形，流产，死产。因此，为了宝宝的健康，应该在孕前戒烟戒酒。 日常饮食习惯对备孕的影响很大，所以那些备孕的朋友们，一定要引起重视。 产前哪些东西是不能吃的呀？ 产前哪些东西不能吃？ 作为医生我看了这个问题笑了，太难了。 查了度娘发现有以下几个限制，也是闪了我的老花眼的。 1、纤维多的蔬菜或水果不能吃 “因为产前摄入过多粗纤维可能产生较多的粪便，生产时需要产妇用力，所以就很有可能带出便便，造成尴尬。这类食物有杂粮、红薯、土豆、芹菜等。” 分娩前当然可以吃富含纤维素的食物，不然天天吃无渣食物，产后拉不出便便 的可能性大大增高。憋的吃不下睡不着，不能很好休息，不便母乳喂养，各种遭罪出主意的人不会替你兜着。不会给你抠大便，不会帮你灌肠。拉在床上很尴尬吗？提前去次卫生间就解决的问题是问题吗？再说，万一拉在床上医生护士不会嫌你的，不用摒，不用藏。我们其实不怕你拉，最怕的是你不拉，拉不出来。 2、辛辣、气味重的食物 “大蒜、韭菜，分娩前就最好不吃。尤其是韭菜有回奶的作用，虽然吃生蒜对胎儿不会产生影响，它可以刺激胃肠道引起腹泻等情况。” 又是阴阳大师出的主意吧？吃葱蒜除了口气较重之外没有什么问题。什么韭菜回奶、吃个蒜就腹泻？见过宝宝大了需要戒奶妈妈吃韭菜就成的吗？见过医生给便秘的病人开大蒜处方的么？无知可怕，无知无畏乱说话会害死人的，更可怕。 3、鸡蛋 不能吃 “鸡蛋的蛋白质含量较高，而过量的摄入蛋白质，会使产妇胃肠道充盈或过度胀气，引起腹胀不适，影响产程的进展。” 鸡蛋过量不好，鹌鹑蛋、鸭蛋、鹅蛋、鸵鸟蛋过量好吗？所以不是鸡蛋问题，是适量的问题。产前多吃点蛋白质、新鲜蔬菜水果没毛病。 说了半天有啥不能吃的，有吗？当然有，有毒的不吃就行了，其他适量即可。
狗肉当然能吃狗肉能吃吗。我华夏先民自古以来就有吃狗肉的习惯，狗为六畜之一，本来就是被端上餐桌的东西。 《周礼·天官冢宰》以及《周礼·天官·食医》中皆载“豕宜稷，犬宜粱，雁宜麦”；而《礼记》中记载的周代宫廷佳肴“八珍”中的“肝膋”，则完全就是以狗肝为原料的。屈原《楚辞·大招》就有“醢豚苦狗，脍苴专只”之句，荆轲的朋友高渐离就是个杀狗的，汉代大将樊哙也是屠狗出身，还有“仗义每出屠狗辈，负心多是读书人”之类的俗语，以及济公和尚吃狗肉的传说，无不证明了吃狗肉乃是我汉民族的悠久传统。 狗肉不但能吃，而且好吃。民间有狗肉滚三滚，神仙也坐不稳之说，可见狗肉之魅力不可挡。狗肉的吃法各地不一样，我的家乡以高汤煨熟，放凉再吃，其色泽棕红，香而不腻，令人欲罢不能。吃过一次狗肉火锅，一回花江狗肉，都不如家乡的狗肉好吃，所以，我认为凉吃比热吃更佳。 至于吃狗肉什么好处，也不必相信什么民间说法，大补不大补都是胡说，狗肉除了脂肪含量低一些之外，在营养价值上不会比猪肉高到哪里去。都是哺乳动物，能有多大差别。 狗肉好吃，这个理由已经足够了。 为什么有那么多人反对禁食狗肉？ 回答问题之前， 先亮明一点：我不喜欢吃狗肉 但是，我既不反对大家食狗肉， 也不反对大家禁食狗肉。 不选边站。 谁有谁的活法，各地也有各地的习俗， 不能厚此薄彼，大家说是不是。 就像是孔子的儒家思想争论一样 褒贬不一。 首先，狗的好处。 导盲犬、军犬、看家犬等等， 几千年来一直以人类的忠实朋友看待。 其次，恶狗伤人。 这件事情的发生， 我相信，有很多朋友都会经历 或见识过恶狗的狂。 …… 话说多了，到此为止了。 感谢头条君邀请。 国家准备禁止吃狗肉，你赞同吗？ 不但赞同，而且赞同，非常赞同！其原因是我根本就不吃狗肉，不但我不吃，我们家族几十口成员都不吃狗肉，我是少数民族地区的蒙古族人，我们蒙古族人根本就没有吃狗肉的习俗，蒙古人视狗为自己最亲密、最忠实的朋友，早年间放牧，看家护院狗是忠于职守，那怕是有狼和偷盗牲畜的坏人，狗都会发出警报，或者与来犯者进行殊死搏斗！直至殒命！我们的狗和主人如影随同，不论黑天白昼风霜雨雪，那怕是食物饮水皆无的情况下，狗也绝对不会抛弃主人的，就是大人不在家把幼小孩子放在家里，狗都会保护照顾孩子安全的，我们蒙古族养的狗就是生老病死，都不会把狗暴尸荒野的，更不会吃食狗肉的，找个偏远地方把狗安葬，所以我赞同禁止吃狗肉是有道理的。 为什么有些人反对吃狗肉？ 我反对吃狗肉，但狗是宠物和、朋友和是否美食的说法见仁见智，也并不讨厌吃狗肉的人，只是纯粹是出于安全卫生和法律道德考虑。 主因是狗肉来源不明，肉狗养殖场出来的极少，犬类正规屠宰场也不多见并监管不良。因此，狗肉馆熟食店经营的大多是毒死、偷来的、捡来的、甚至很多死狗病狗，部分加工制作场所更是肮脏恶心、脏污遍地，几乎没有任何食品安全保障（我是做食安工作的），而且把别人的宠物爱犬（家人）偷来、杀害，上餐桌太有违道德底线和法律法规。 所以请爱吃狗肉的美食家朋友们到正规肉狗养殖场现场选购宰杀烹饪（即便这样，也有上菜时作假被骗可能，建议自宰自食），如果你不在意狗肉是毒死偷来的，那就等于是支持偷盗抢劫犯罪，会让犯罪分子越来越猖獗，更加危害社会（比如偷狗者横行乡里，势力膨胀，最终形成黑社会），去年甚至出现偷狗者用毒弩箭误伤孕妇，造成一尸两命的惨案，诸君当深省之！
鹅蛋的营养价值跟鸡蛋的差不多，孕妇当然是可以吃鹅蛋的，而且好处多多吃鹅蛋的好处和坏处。 首先孕妈咪吃鹅蛋可以补充蛋白质，鹅蛋中氨基酸的种类也比较丰富，还含有人体必须的氨基酸，而且容易被身体吸收，除此之外，鹅蛋中钙、磷、铁等微量元素还有维生素A、维生素D等营养物质的含量也很丰富，能够为孕妈咪孕期补充营养、预防贫血，有益于胎宝宝的生长发育。 鹅蛋中还有一种比较重要的物质叫做卵磷脂，卵磷脂能够促进胎宝宝大脑和神经组织的发育，提升脑细胞的活性，提升胎宝宝的智力。 现在的天气还是比较冷的，鹅蛋性温，有补中益气的作用，能够帮助孕妈咪们在寒冷的天气里抵御寒冷，增强免疫力。 南方的一些孕妈咪还常常在孕晚期吃鹅蛋，这样可以让生下来的宝宝皮肤白白滑滑，不容易长东西。 鹅蛋最常见的吃法就是用白水煮，但是有些孕妈咪可能不喜欢这个腥味，那么就可以用别的烹饪方法，比如加上葱花一起炒，或者把煮过的鹅蛋切开撒上香葱和酱，用芹菜芹菜和虾仁炒鹅蛋也是非常美味的。 但是值得注意的是，孕妈咪每天吃鹅蛋不能超过三个，否则鹅蛋里面的碱性物质容易损坏内脏喔！ 我是沐沐，一名90后宝妈，多平台原创撰稿人，坚持科学育儿，欢迎姐妹们一起讨论育儿和孕产方面的各种问题，感谢您的阅读和关注！ 鹅蛋为什么贵，有哪些功效？ 鹅蛋为什么那么贵？ 这就是涉及到平常我们见到的蛋蛋的忧伤。 蛋，是有硬壳的卵，各种蛋的来源包括很多爬行动物、鸟类和个别哺乳动物。 在所有的动物的蛋中，却只有鸟类的蛋成为了我们人类的主要食物之一。 一个蛋里含有全部的孕育一个新生命所需要的所有的营养，所以营养十分丰富。因为各种蛋里面除了蛋白质和脂肪，还有丰富的矿物质和维生素，是我们知道的“蛋奶素”膳食模式中很重要的营养来源。 市面上的蛋也有很多种，以家禽蛋为主，比如常见的鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋、鸽子蛋等，不太常见的还有火鸡蛋、鸵鸟蛋，甚至包括传说中的乌龟王八蛋。 不单是鸭蛋贵，鹌鹑蛋也不便宜，那么以鸭蛋为例，在这些蛋蛋里面，它们的营养成分有哪些区别呢？ 这些蛋蛋，是不是越贵越营养呢？ 蛋白质和脂肪，哪种蛋蛋更营养？因为蛋蛋的大小不同，如果一对一来对比的话，鹌鹑蛋肯定要抗议，因为十来个鹌鹑蛋才能比得上一个鸭蛋的分量。 所以我们对蛋蛋的营养，要以每100克（不含蛋壳）蛋蛋里含有的营养成分来作比较。 不管怎么说，各种蛋蛋的重量，大部分还是水分，可是不同的蛋蛋，含水量也有一定的差异，比如鸡蛋水分约76g，而鹅蛋的含水量最低约在70g。 就蛋白质含量来说，各种蛋蛋之间差异比较小，蛋蛋的蛋白质含量在13g左右。但鸡蛋的蛋白质含量最低，约为12.6g，鹅蛋的蛋白质含量最高，约在13.9g。或者说，蛋白质含量的差异差不多最高在10%左右。 不同蛋蛋的脂肪含量也有一定的差异，其中鸡蛋含有的脂肪最少约在9.5g，鸭蛋的脂肪最多，达到13.8g的样子，相差较大。脂肪含量的差异的原因应该和鸡和鸭的主要进食食物有关。而蛋蛋的脂肪几乎都存在与蛋黄里，这也解释了为什么咸鸭蛋能渗出油来，就是因为脂肪几乎都含在蛋黄里。 从矿物质微量元素分析各种蛋蛋的营养差异微量元素钙铁锌硒等也主要含在蛋蛋的蛋黄里。 鸡蛋、鸭蛋和鹌鹑蛋的钙含量约在60mg，火鸡蛋可以达到100mg左右，和牛奶的钙含量接近。 鸡蛋的铁含量最少，约在1.8mg，但这个含量就已经和瘦肉含的钙相当。 其他四种蛋（鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋、火鸡蛋）的铁含量在3.6~4.1mg之间，这要比菠菜含铁量还要高，当然和猪肝的铁含量比不了。 鸡蛋的锌含量最低，火鸡蛋锌含量最高，但都在1.3~1.6mg之间，本质上区别不大，但也相当于瘦肉的水平。 各种蛋的硒含量接近，都在约30mg之间。 再者，尽管不同蛋里的钠、钾、镁、磷元素含量存有差异，实际上没什么本质上的影响，因为这些元素在其他食物中也相当普遍。 从维生素角度，分析各种蛋蛋的营养差异从维生素角度分析，不同的蛋蛋在个别成分上也存有差异，各有胜负。 比如鸭蛋和鹅蛋的维生素B12明显比其他蛋蛋多，鹌鹑蛋的维生素B2最丰富。 鸡蛋中的维生素D含量为80个国际单位，这要比其它蛋蛋高出30%左右，各种原因可能与养殖的饲料差异有关。 不过，蛋蛋中含有十多种维生素，其中泛酸、胆碱、维生素A、维生素E、维生素K、类胡萝卜素等多数成分含量基本一致。 这么说来，没有哪一种蛋蛋的维生素含量绝对领先。 从脂肪酸和胆固醇的角度，分析各种蛋蛋之间差异性脂肪酸和胆固醇的含量，对各种蛋蛋也同样重要。 其中，鸡蛋的饱和脂肪酸最少，多不饱和脂肪酸（DHA、EPA）最多，鸭蛋中的单不饱和脂肪酸最多，当然这些差异不大，都在小数点之后，难分上下。 各种蛋中，鸡蛋的低胆固醇含量比较少，大约在370mg左右。 其他几种蛋的胆固醇含量要高出鸡蛋两倍多，达到840~930mg之间。 尽管蛋黄里有胆固醇，但科学数据表明，每天吃一个蛋并不会有事，血液胆固醇主要来源于人体自身代谢异常。 各种蛋蛋，营养没有贵贱，功效差别不大需要说明的是上述各种蛋蛋的营养含量数据来源于美国农业部，部分数据来源可能有一点差异，但总体规律差不多。 意思就是说，各种蛋蛋的营养并没有实质性的差别，营养没有贵贱之分。 比如鸽子蛋的价格是鸡蛋的几十倍，鸭蛋的价格也远比鸡蛋高，但这是因为产量导致的，而不是价格高的营养价值或含量高。 关注我，用严谨态度，科普健康；用爱心，传递快乐。
三七——《本草纲目》为五加科多年生草本植物三七的根九香虫的功效与作用。部分血小板减少症会运用到此药治疗。药物的别名比较多，有参三七、田七、山漆、旱三七、广三七等。处方用名常见为：三七。药用部分为根。 三七有一定的止血作用，具有止血不留瘀的特长。对于血小板减少症的治疗运用也多是来活血亦或是止血所用。对出因兼有瘀滞者尤为适宜。可单独应用，研末吞服；也可配伍蕊石、血余炭等同用；研未外敷，可治创伤出血。 使用注意——本品性温，凡出血而见阴虚口干者，须配滋阴凉血药同用。 补充：三七药物性质 性味：甘、微苦、温。 归经：入肝、胃经。 功能：化瘀止血，活血定痛 有不懂或其他病情疑问，欢迎发送头条私信过来～ 九香虫的功效与作用有哪些？ 功效分类：理气药；温里药。 别名：黑兜虫、瓜黑蝽、屁板虫、屁巴虫。 九香虫的功效与作用 性味：味咸；性温 归经：肝经；肾经；脾经。 功效：行气 止痛；温肾 壮阳。 主治：用于脾虚气滞，胸脘痞闷、疼痛；肾虚阳衰、腰膝酸痛、阳痿尿频等。 用法用量：内服：煎汤，3-9g；或入丸、散，0.6-1.2g。 来源：九香虫为蝽科动物九香虫的全体。 炮制方法： 九香虫：取原 药材，除去杂质，筛去灰屑。 炒九香虫：取净九香虫置锅内，用文火加热，炒至有香气逸出时，取出，放凉。
有些人看病的时候，往往有时候会被医生告知哪些食物在吃药期间不能吃发物有哪些食物表。有的人就会有疑问，为什么不能吃这些食物？吃了又会怎样？其实，医生说的食物就是人们常说的“发物”。下面让我们了解一下发物。 发物概念包括广义和狭义两方面。广义:在健康人正常摄入，或患病服药及病后调理的饮食过程中，因饮食不当而诱发某种病症产生、激发新病、妨碍治疗、加重病情或影响机体康复的一类食物。狭义：能导致类似于现代医学所指变态反应性疾病的食物。 发物致病，因人因病而异，“发物”致病与人体的体质、遗传、季节、年龄、食后受凉等多种因素有关。如对海鲜过敏的人，吃了海鲜可能会出现皮肤痒，起红疹，拉肚子等现象甚至会引起过敏性休克，那么海鲜对于这类人群来说就属于发物；再者对于高血压患者，腌制食品、咸鱼、火腿、苏打饼干等会诱发或加重病情的食物也属于发物；若根据体质如属热体者，享用羊肉美味的同时羊肉可能成为发物，而寒体者却可以安然无恙，相反属寒体者，螃蟹、田螺、柿子等偏寒凉性的食物可能会成为发物。 发物其实也有时代局限性，古代人民由于科技水平的限制，很难分析出患者病情变化与食物是否有因果关系、是否是个人体质所致、是否因为食物不洁、加工不当等等原因，因此，我们看待发物还得客观。不要一棍子打死。 病情变化和发物关系还需考究，但某些食物确实对有些病是有影响的。像肚腹胀气的病人就应该忌豆类、山芋、土豆等，而冠心病、高血压、高脂血症忌肥肉、奶油、动物内脏、鱼卵、骨髓等；好发疮痛、疖疔者，多因火热之毒所致，凡肥腻辛辣之品都应少选择。 所以，哪些人不能吃，其实没有一个准确的标准，但我们可以尽量避免某些食物对某种症状的影响，具体也是因人而异。 诱发旧疾的“发物”究竟为何物？ 发物，大多为忌食之物。 发物主要是会加重已得之病或刺激而诱发旧疾。 何为发物： 凡是能引起口干，目赤，牙龈肿胀，牙疼，大便干燥的芥菜，韭菜，香菇，金花菜等都有发热的可能。 凡是因发热不刺激发病的物质均为发物。 发物分两项：热发和寒发，并不是光热发则称发物。 发热食物可诱发阴虚之疾。寒性食物可诱发阳虚之疾。 如鹅肉，性寒凉，易发热疮之毒。 如烟，酒，葱，姜，蒜，胡椒，卤别品，狗肉，羊肉，油炸物等，即为上火发物。口渴，便干，高血压者应慎食。 如茄子，木耳，猪头肉，鸡蛋，蘑菇等易发风疾，如荨麻疹，湿疹，中风等。应慎食。 如糯米，甜酒，米酒，大枣，肥肉，面食等，易诱发湿热之疾，如黄疸，痢疾等应慎食。 如冬瓜，四季豆，莴笋，柿子等为积冷伤阳之物，脾胃虚弱者慎用。 如羊肉，菠菜，烧酒等，为动血之物，月经过多，皮下出血，尿血之人应慎食。 如大豆，芡实，莲米，芋头，薯类等，为滞气之物，积食，胃胀，诸多痛者应慎食。 发物发病的原因：一是有些动植物内含有某些激素，易刺激，感染和扩散病源体。二是某些食物内含异性蛋白，易演变成过敏源。如鱼，鱿鱼，虾，蟹等，可过敏引发荨麻疹，湿疹，牛皮癣和多种玩固性的皮肤病等。三是有刺激性的食物，如葱，姜，蒜，辣椒等，易刺激引发炎症扩散，疼痛，疮化脓，伤口不易愈合等。 发物食物有多种，如南瓜，白萝卜，西瓜等。 各种发物，都有真对性，并不是什么都那么可怕而不敢吃。而是真对体质阴阳的虚弱刺激來论的。 最主要的发物应注意这几样：鱿鱼，鹅肉，狗肉，羊肉，动物肝脏，猪血，虾，蟹，柿子，西瓜，南瓜，割头葱，头茬韭菜等大寒大热和大毒之物。 另外，人间自然生理的最大发物莫过于性生活，它有刺激，过敏和毒发的现象。凡是得过重大疾病如癌症，血源病，尿毒症和开过刀，长过疮，或正在长疮，破伤，动骨，皮肤病和感冒生病的人，一律不可过性生活。